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今日は久々に栃木県のハーモニーヒルズゴルフクラブ⛳朝は降ってた雨も止んでスタート💨今日はみんなとレギュラーティー🏌️♂️もぉ、雨の後でグリーン重くて··…
土曜日は·····遊んでくれる人もいなくて雨降ってないからゴルフ行けたなぁと思いつつ·····朝ご飯を食べてまた2度寝でも、夕方クロスフィットへ行ったので汗流…
昨夜はクロスフィットday🏋️♀️🏋️♂️🏋️♀️ウォーミングアップはが降っていたのでRowing＆Junpropeインチワームこれはキツかった~…
一昨日はクロスフィットday！！生AYAに会ってモチベーションあがってるホタテです🆙今回は健康についての講話と·····より効率的なRowingのやり方につ…
先日は、梅雨の合間にラウンドに行ってきました雨に降られずに18ホール完走先日シニアツアーが開催された栃木県にある【イーストウッドカントリークラブ⛳】ここの友の…
クロスフィットは2018年11月から始めました🏋️♀️🏋️♂️🏋️♀️最初は痩せる所か、逆に体重増加なんでこんなら吐きそうになるほど追い込んで··…
今日は·····憧れのAYAさんのサイン会＆握手会予約取れて新宿はブックファーストへAYAさんの本、昨日発売もうね、念願のAYAさんに会える····楽しみでた…
こんな雑誌ばっかり、買ってしまうホタテです食生活改善してから夕飯もガラリ改善今までは·····うどん(丸亀製麺)、パスタ(ナポリの食卓)、回転寿し(魚べい)、…
3月から食生活の改善を始めました！～平日会社編～お昼はジップロックの大きい容器に·····旭化成ホームプロダクツ Asahi KASEI Ziploc(ジップ…
土曜日はレーサムでお友達になったご夫婦と東松苑⛳でラウンドでした。予報だったけど、そんなに降られずに済みましたこのご夫婦が7月に東松苑で行われる競技に参戦する…
先日はとあるコンペに参加で·····武蔵ゴルフクラブ へ行ってきました。大雨の日止む気配なく、1日雨前半はそれでもなんとか耐えてお昼はお刺身御膳なんでも少しづ…
今日は1週間ぶりのクロスフィット🏋️♂️🏋️♀️ウォーミングアップしっかりストレッチハンドスタンドプッシュアップまだまだマット2枚だけど、連続5回出来…
先日、安井友梨さんのセミナーを受講して学んできたので·····早速、なんでもやってみるホタテやるのはいいけど、続かないのが短所のホタテこれを頭にしっかり叩き込…
先日、時間が出来たので·····こちらのセミナーに参加してきました普通のOLが、わずか10ヶ月で日本一になったという安井友梨さんとても素晴らしいナイスボディ世…
ラウンド39★那須ゴルフ倶楽部★関東女子倶楽部対抗栃木県予選
今日は関東女子倶楽部対抗栃木県予選に参戦してきました。去年まではレーサムの選手として群馬県予選に参戦去年の記事はこちら今年は東松苑のメンバーとしてのデビュー戦…
今日は今季初のゴルフ観戦に行ってきましたどーやら、会社がこの大会のスポンサーになってるようで·····チケットもらえたから行ってきました会場は茨城県鉾田市にあ…
今日は、急遽予定がなくなって空いちゃったので·····初めてホームのメンバー枠へはじめましてのメンバーさんたちおじさん3人とご一緒させていただきました。練習グ…
5月24日から通ってるクロスフィット前橋でTHROW DOWNが、始まりました。5週間にわたって開催されるTHROW DOWN1週目の19.1に参戦してきまし…
関東女子倶楽部対抗栃木県予選★那須ゴルフ倶楽部★練習ラウンド
ここんとこ忙しくてブログ後回しのホタテです。ラウンドは相変わらずしてますが·····いよいよ、来週は·····【関東女子倶楽部対抗栃木県予選】今年の会場は名門…
先日の土曜日は·····スパルタンレースに参戦してきました。通ってるクロスフィット前橋 のみんなで参戦なんだか遠足気分みんなで行くって楽しい会場は東京ドイツ村…
先週ですが、ネイルチェンジに行ってきましたいつもお世話になってるフラーゴラさんスパルタンレースの前なので爪は短くしてもらいましたそして、キラキラのユニコーンネ…
先日のクロスフィット！！この日は筋肉痛が完全に回復しておらず休もうか迷ったのですが···行っちゃいました幸い、Strengthメインのメニューていねいにレクチ…
行ってきましたーー名門【那須ゴルフ倶楽部】残念な天候濃霧で全く景色見えず18ヤード先は闇打てないよゴルフにならないよどこがコース？どこにグリーン？？とりあえず…
今日は久しぶりにクロスフィット🏋でした今夜のメニューはすごいホタテの大切なお友達と一緒レーサムに入会して9年、共に切磋琢磨し成長してきたゴルフ仲間たちレーサ…
この連休はレーサムへ行ったので…帰りはもちろん【角上生鮮市場】へ養殖ではあるけど、和歌山県産の太った鮎我が家は塩焼きではなく…甘味噌の味噌煮にしますこれがまた…
あっという間に連休も終わり…通常生活に戻ったホタテですブログも溜まってしもたまぁ、連休はゴルフ三昧したわけでして…それは後ほど…5月5日の子供の日はチビ王子と…
令和元年1日なんと、新元号に変わった初日は·····クロスフィットからSTARTしましたっまさか、クロスフィットからSTARTするとは…今日のWODは2重跳び…
今日は親父と何年ぶりかにラウンドの予定でしたが…なんとあめさすがに1日は耐え難く…キャンセル77歳だからね、風邪ひかれても困るしで、暇なので… 佐野プレミアム…
チビ王子がうちのラーメン食べたいって言うから…この匂い、食べれず我慢はホントにツラい～塩ラーメンこのチャーシュー美味しそうに、「じいじぃ、おいしーっ😆」って…
明日で食事制限開始してまる7週間3月11日からSTARTしてますSTART時の体重しか記録してなくて…途中でメモ食事制限＆クロスフィットで…なんと、こんな結果…
ゴルフの帰りに接骨院に直行で来ましたフルコース 電気でほぐして、先生にマッサージしてもらい…高先生に身体変わったねって言われました前はもっと沈んだのにって←脂…
今日は栃木県のダブルス選手権に初参戦会場はあの風の大地の舞台鹿沼カントリークラブ雨予報ハズレてピーカンコースコンデションもよくグリーンも10フィート固くいい転…
今日はめっちゃ楽しみにしてた、お楽しみラウンドトーナメントプロの岡田プロと、群馬のトップアマのミトモンとクロスフィットコーチのyukiさんと…真ん中がクロスフ…
土曜日から連休です11連休今年永年勤続表彰を頂きました。ご褒美は5連休と旅行券現金の方がありがたいんだけど…税金発生しちゃうからねんで、色々あって2月の沖縄旅…
ホタテの憧れのAYAさんクロスフィットトレーナーの小山内あやさん彼女に憧れ…半年前にクロスフィットを始めました正直、最初は逆立ちも出来ない…そりゃそーです体育…
クロスフィット初めて5ヶ月が過ぎた頃…体重は全く変わらないどころか増え筋肉ついたのか、前よりムチムチにコーチには食事注意してください、食べ過ぎですと、よーく言…
先日の鹿沼カントリー倶楽部の帰り･･･練習場へ直行したので、お風呂入らず･･･帰り道のどこか温泉探して入ろうかと2人で相談鹿沼から下道ドライブすると･･･なに…
先日は来週開催される栃木県ダブルスの練習ラウンドに行ってきました栃木県ダブルスは初参戦です。相棒はこの方群馬県ダブルスを制したときのパートナーです相方が栃木県…
昨日は、レーサムゴルフ＆スパリゾートへ平成最後のレディース選手権そして、ホタテにとってはレーサム最後のレディース選手権となります去年の記事はこちら昨日はスター…
昨日は東松苑ゴルフ倶楽部でラウンドでした天気良くて最高お世話になってる接骨院の院長せんせと先々週はちょっと早かったサクラ先週で終わったかと思ってたけど…ここん…
今日はクロスフィットdayなんとか週2本、サボらず頑張ってます今日のWOD、キツかったー😳💦5R終わらず…タイムアウトorzRUN 300m→squat …
ちょっと前に…憧れのAYAさんのSNSに愛用品がUPされてましたずーっと縄跳びが欲しくて…悩んでました。2重跳びが出来ないのをロープのせいにしてるホタテﾃﾞｽ…
日曜日は半年ぶりいや5ヶ月ぶりレーサムゴルフ＆スパリゾートへ行ってきました月例杯に参戦来週からシニア選手権とレディース選手権だっていうのにエアレーショングリー…
我が家は【角上魚類】が大好きですでも、近所にはないゴルフの帰りに寄るのが唯一の角上魚類での買い出しよく寄るのは高崎店角上生鮮市場027-353-1114レーサ…
先日のクロスフィットUpするの忘れてたこの日のSTRENGTHはTABATAでRINGholdクロスフィット始めた時は1度も足が浮かなかったのに、20秒kee…
今夜はクロスフィット🏋ついに…Hand stand push upが出来たーまだ、ヨレヨレしてるし、おっかなびっくりな雰囲気だけど…まだマット2枚だけど…な…
昨日、憧れのAYAさんがSNSにネイルをUPしてたなので、今日ネイルの予約してあったので、これをオーダーオフして長さは短めにしてもらいましたっ仕上がりが楽しみ…
4月に入って…クロスフィットを始めて6ヶ月目になりましたもう半年も片道50キロ、通ってるのね往復100キロ~~~前のジムをやめる時、スタッフに｢そんな遠いとこ…
日曜日は…お久しぶり女子 とラウンドでしたコースはセカンドホームの【イーストウッドカントリークラブ】前の日複数の天気予報みて、100m％だったのに…朝は4℃し…
先週の土曜日は…桜満開ラウンドを狙って、随分前から予約していたホームラウンド去年は4月の1週目は葉桜🌳だったので…3月最終と4月の1週目とWで予約しておいた…
ちょっとブログ更新滞ってたホタテですまずは先週、3月ラストのクロスフィット！！3月も無事に月8回、行くことが出来ましたホタテ、頑張っておりますなんの為にクロス…
ちょっと気になってたのがアーモンドミルクビタミンEが豊富オレイン酸たっぷり(ゴマの1.8倍)豊富なミネラル(カルシウムや、鉄分)腸内環境を整える(食物繊維たっ…
3月11日(月)からある人の協力を得て⋯アドバイスをもらいながら食事制限⋯とにかく結果を出すことを約束好きなものを好きなだけ食べてたホタテにとっては思ってた以…
先週末は3連チャンgolfでしたそしてそして、日曜日は⋯久しぶりに【ベルセルバカントリークラブ】へここは温泉だから大好きでも、この日は風がめっさ強くて135ヤ…
昨日は、1週間ぶりのクロスフィット🏋1週間も休むと行く足が重いこの日はcrossfitGame ラストの19.55週間に渡って全世界へ課題のWODがオンライ…
先日の土曜日は⋯久しぶりに【あすゴル】の撮影で使われてるイーストウッドカントリークラブ へ行ってきました。5月30日～6月2日にPGAシニアツアー【すまいだ…
今日は、お久しぶりなレーサム仲間とラウンドでした去年のダブルスの会場だった⋯【サンコー72カントリークラブ】その時の記事はこちら愉快な仲間たちホタテはレーサム…
ラウンドレポが追いつてませんなので、またちょっと飛ばして、日曜日の女子研天気は良くて同伴者には、なんと倶楽部対抗選手のキャプテンピリッと緊張しつつ、楽しくラウ…
ラウンド日記が滞ってました先々週からボチボチと･･･先々週はなかなか日程が合わず、この日か都合がつかないとのことで急遽この日に決定群馬のトップアマのお姉さんた…
AYAさんのAYAごはんAYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し！ [ AYA ]価格:1,404円(2019/3/12 13:47時点)感想(13件)こちら…
2週間前⋯国道を走ってたら⋯タイヤパンクの警告灯が点灯【慎重にすみやかに安全な所に停車してください】怖っすぐ近くにガソリンスタンドがあったので事情を話し空気圧…
今日は通ってるBOXにて、5月に参加するスパルタンレースのトレーニングでしたっ14:00~~~ウォーミングアップは900mRun久々に走ったら息があがるあがる…
昨日、会社に行ったら⋯ホタテのデスクにAYAさんか⋯めっちゃ、ステキそして、お昼のチャイムがなり昼休み恒例の2重跳びの練習AYAのJUMPROPEでそのあとは…
先日の人間ドックの後は･･･食べまくりでした最後に行ったのはこちらPizzeria e trattmria da ISA ←ホームページクリックすぐに入…
昨日からクロスフィット5ヶ月目に突入しました身体的見た目は、さほど変わりなく⋯裸体になれば、少し筋肉がついたようなぶっちゃけ、お腹周りのメタボリック診断はプラ…
先週の日曜日ですが⋯今シーズンラストスキー行ってきましたまたまたホタテにとっては25年ぶりの新潟スキー関越トンネル抜けると雪国で⋯チビ王子、雪の多さにびっくり…
コーヒーのワンダーランド2月28日、前日にオープンしたばかりの･･･スターバックリザーブスロースタリーせっかくかだから行ってみようってメンズ2人はあたしよりミ…
人間ドックのあとは･･･よく頑張ったご褒美に毎年美味しいものを食べて帰りますこれが楽しみで都内の病院を選んでると言っても過言ではありません迷ったあげく･･･去…
今日は年に1度の人間ドックホテルニューオータニ内にある【東都クリニック】さんで今年も受診朝早い電車に乗って~~~受付検査着にお着替え採血からスタートあぁ、バリ…
先日、佐野のアウトレットへどーしても欲しいものがあり⋯ベルサッサして、買い物へ2月ちうは営業時間が19時までなんて知らなかったまぁ、予定してたものは買えました…
昨日は1ヶ月ぶりにクラブを握りました天気はよくポカポカのゴルフ日和グリップ交換して全部ꫛꫀꪝ✧ドライバーもリシャフトすこし練習してからスタート久々のラウンドは…
毎年来てますが･･･確定申告をしに税務署へオープン前に長蛇の列8：30ぴったりにならんと開きませんボケーッと待つこと15分さらに、受付してからまた待ち⋯税務署…
昨日は今年4回目のスキーへまたまた菅平スノーリゾートへ家から2時間半で来れるようになり、日帰りで余裕8:30に到着下界はでしたが、山頂付近の天気はリフトに乗っ…
またまた先日はホットケーキを食べに⋯珈琲館へ行ってきましたホットケーキ2枚バターとメープルシロップチビ王子もホットケーキ大好きキッズホットミルクホイップクリー…
スキーから帰宅して⋯またまた温泉へエピナール那須 日帰り温泉 ↑ ↑ ↑ホームページクリック行く前に、薪ストーブを炊いてくれまし…
朝は6時に起床従姉妹が炊き込みご飯を炊いてくれましたこれが朝からいい匂いこの炊ける匂いで目覚ましなく起床ホタテはどんだけ、食いしん坊なんだチビ王子は大あくび行…
お腹いっぱいになってお家に帰宅お部屋で飲むお酒を選択する従姉妹の旦那様チビ王子は練習してきた【ルージュの伝言】カラオケで披露もういいからってほどリピートとして…
土曜日は、またまた那須へ日曜日にスキーに行くので、前乗りでお泊まり予報外は通り雪家を出発するころにも雪が降ってて那須インターを降りたころには道路にも雪従姉妹の…
先日は1週間ぶりにクロスフィット1週間もあいだが空くと⋯行きたくないモードでもぉ~~~⋯そんな日に限って憧れのAYAさんからリコメが⋯ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n…
昨日は⋯25年振りに菅平へ湿気のないサラサラの雪チビ王子、スキー2回目山頂で北アルプスをバックにハイチーズ最高の天気と雪とゲレンデ午前中は友達のプロスキーヤー…
昨日は⋯じいちゃんお休みの日なので⋯久々に外食へじいちゃん、お初の【いきなりステーキ】へホタテはサラダとリブロースステーキ300gお腹下るのでミディアムでじい…
先日はホタテのゴルフの先生をホームにご招待して行ってきました東松苑ゴルフ倶楽部を買うことに賛成してくれて応援してくれましたホタテにとってはゴルフの神様尊敬して…
昨日、妹ちゃんのリクエストで⋯栃木県佐野市にある【元禄そば】でランチしましたっお刺身御前(蕎麦は暖かいかけ蕎麦)追加オーダーで⋯鴨葱炒めこれ、白いご飯にめっち…
先日の日曜日はホームの女子研へ行ってきました日曜日はポカポカのゴルフ日和東松苑は暖かくて⋯最高です－10度以下の極寒の地で働く友達に、カイロを貼るところを教え…
今日は、10数年ぶりに⋯友達と再会しましたっ彼女との出会いは⋯短大生だった頃のバイト先【ココス】まぁ、実はちょっと有名人だった彼女のことは中学の時から知ってお…
昨日は仕事終わってから夜のクロスフィット22回目今日は大好きな姐さんはまだ病み上がりのためお休みでも、久々にカナダ人のNターシャに会えたっ昨日はPower c…
スキーして温泉の後は⋯お楽しみなディナー従姉妹のお家でのバーベキューとかも楽しみだったけど⋯今回はスキーがメインだったので⋯ご飯に連れてってくれましたっ皇太子…
3連休初日はゴルフのあと那須へ前乗りして、従姉妹のお姉ちゃんの那須の別荘へ初訪問でお泊まり初暖炉に離れないチビ朝6時に起きて、福島県の【グランディ羽鳥湖スキー…
今日は会社の仲間達と2組で東松苑ゴルフ倶楽部へ行ってきました今日の東松苑は暖かくて⋯カイロふたつも背負ってて暑かったプリンスとホタテまたまたUSA今年のホタテ…
今日は仕事終わってから夜のクロスフィット20回目今日は大好きな姐さんがお熱ででお休み。でもまたまたAYAさんからリコメもらってモチベーションが上がってアゲアゲ…
こだまゴルフゴルフの帰りは⋯念願のohanaへいつもゴルフ仲間のAマコさんが買ってきてくれる塩パンがおいしくておいしくてちょうど焼き立て平日だったので、制限な…
昨日は仕事終わってから夜のクロスフィット19回目4日の日に自分の持てる最大ウエイトを確認したので⋯今日はそのMAXの60%でツライ途中、1㌔づつのウエイト外し…
1月4日に2019年の初打ちに行ってきましたー今年の初打ちに選んだコースは⋯LPGA最終プロテストや、学生、KGAの競技も行っている実績のある素晴らしいコース…
一昨日はチビ王子と1日デート久々に【珈琲館】へこれ食べたかったのジャーーーーン2019年 初スィーツ【ホットケーキ】チビさんはホットミルクを飲んでぺろり完食そ…
今日は朝からお風呂硫黄泉、最高に気持ちよくて⋯結局5回入りましたチビは朝食後も入ったので6回我が家はみんな温泉が大好きさて、10時にチェックアウトして帰路~~…
今年は⋯ものすごーい贅沢なお正月ですお昼には立派な3段お重と越後のお餅でお雑煮そして、今夜は⋯元旦から上げ膳据え膳の贅沢正月に奥日光湯元温泉へ来ました。ホテル…
HAPPYNEWYEAR今年もよろしくお願いいたします。今朝は恒例のおせち料理お雑煮を食べて⋯奥日光へ最高に気持ちいい温泉も最高のお湯でとっても濃い硫黄泉身体…
ラウンド106★イーストウッドカントリークラブ★打ち納めラウンド
昨日は2018年、ラストラウンドホタテにとっての打ち納めラウンドでしたセカンドホームの友の会メンバーと【イーストウッドカントリークラブ】極寒でした後半は雪が降…
今日から年末年始休暇で9連休~~~初日の今日はラウンド何年ぶり2度目の【ベルセルバカントリークラブ】ここは温泉だし、大好きなコースでもありますこのクラブハウス…
今日は2018年仕事納め朝から大掃除12台のパソコン周りをキレイにお掃除して⋯あちこち、拭き掃除今日は部長から3時のおやつを頼まれ⋯お昼休みに近所のショッピン…
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