【100点の波!!初体験WAVE POOL!】静波サーフスタジアムPERFECT SWELL初めてのWAVE POOL!オッサン4人で行ってきました。国内で…
波乗りが大好きです!波が無いときは最近ハマリ気味??のスケボーしてます^^
日本海でサーフィンしてます^^たまに太平洋でも!波が無ければ今頃ですがスケボーにハマリつつある親父です^^宜しくです
初体験!WAVE POOLサーフィン!!100点の波で最高です
【100点の波!!初体験WAVE POOL!】静波サーフスタジアムPERFECT SWELL初めてのWAVE POOL!オッサン4人で行ってきました。国内で…
高尾山薬王院1200年の歴史がある高尾山500mにある寺院です♪天狗様が護身されているパワースポット。薬師如来様と飯縄大権現様が奉られています。世界平和の言葉…
戸吹スポーツ公園色々なスポーツ公共施設です♪今回はスケートボードパークに行ってきました😊プラネットパーク!国内最大級の公共施設スケートボードパーク!ボウルセ…
高尾山!!東京都八王子市高尾町にある標高599mの人気の山!登山入り口の手前に高尾山の美術館あります!無料はありがたい🙆♂️登山口にはケーブル乗り場もあっ…
【ピースフルsurfing千葉‼︎】笑顔で楽しいサーフィン!!
東京単身赴任サーファーキタノです♪今回は千葉県の海へ弾丸トリップ1Rの旅です!小波で何処も混雑気味でしたがピースフルな子供達に癒されながらのサーフィンですw混…
皆さん今晩はキタノです!ついにダイエット目標-7kgオーバー減量しました〜おめでとう俺😂最後の一週間はオートミールをも抜いて頑張った結果です🙋🏾♂️今…
オートミールダイエット!ラスト4日!もう少しだったのに〜(笑)
こんばんはキタノです!オートミールダイエットなのに最後の一週間はオートミールを経っています🙇🏻♂️すいません!今日はもう少しでした💪わずか50gで達成…
こんばんはキタノです!皆さん頑張っていますか?結果はすぐに出なくて諦めるのは未だ早いですよ〜🙋🏾♂️諦めなければ必ず痩せますから!今日の結果からダイエッ…
オートミールダイエット47日目!後250g!もう少しでゴールですw
こんばんはキタノです!7月までに57.00kgになる予定で始めたダイエットも後一週間切り毎日追い込んでんいます🙆♂️若干日々のカロリーを落として筋肉は落ち…
こんばんはキタノです♪目標まで後450g減量で達成のところまで来ました!結果からダイエット46日目で-6.55kg減量スタート 64kg➡️前日58.10kg…
オートミールダイエット45日目!ラスト1週間で結果残せるのか?!
こんばんはキタノです♪オートミールダイエット目標は7月までに57kgで残すところ後1週間!今週一週間は最後の減量調整でオートミールをお休みしようと思います!!…
オートミールダイエット44日目!ウェストが段々細くなって来た!
こんばんはキタノです♪ウェストが段々と細くなって来ました!筋トレ効果とダイエットによる内臓脂肪が基準値より少し減少して来てるからだと思います💪ただ良い感じに…
オートミールダイエット43日目!プチ停滞期で+0.05kg増量ですw
こんばんはキタノです♪-6kgまで減量できて筋肉量が増えて体重が落ちにくい状況です😅グラフで見るとこんな感じです!小刻みに増えたり減ったりしています🥲代謝…
こんばんはキタノです♪本日はお休みで買い物を徒歩で5kmくらい歩いてスケボーで2時間ほど汗をかいた成果で-0.9kg減量できていました😊今日の食事行きます♪…
こんばんはキタノです♪筋トレして激減しての翌日は増量する感じで増えて減っての繰り返しで少しずつでは有りますが今のところ減量できて順調です🙆♂️結果からダイ…
千葉県じゃないの?【サーフトリップ最高!】in 茨城県!!vlog134YouTubeアップしました⤴️https://youtu.be/O9P3l-qLwc…
こんばんはキタノです♪結果から行きます。【オートミールダイエット40日目】で-6.25kg減量スタート 64kg➡️前日58.35kg➡️本日57.75kg-…
オートミールダイエット39日目!残り1kgなのに〜痩せれない!
こんばんはキタノです♪目標まで後1キロと少しで目標達成です!残り14日間で脂肪を減らして筋肉にする💪ダイエット39日目の結果から現在-5.65kgスタート …
オートミールダイエット36日目!ジムで減量‼︎-0.85kg!!
こんばんはキタノです♪スポーツジム二回目行って来ました!そして結局は汗かけば減量できるw久しぶりの-0.85kgでした😂運動が一番痩せるし筋肉つくし代謝上が…
オートミールダイエット37日目!止まらない増量+0.35kg!!
こんばんはキタノです♪-1.5kg減量してから3日連続で増量です。昨日のちょい食べすぎがいけなかった💦結果からダイエット37日目で-5.1kgスタート 64…
オートミールダイエット36日目!またまた増量+0.25kg!!
こんばんはキタノです♪嫌〜また体重が増えたw食事量は変わっていないし、ウェストは逆に細くなって絞れてきてるのに体重増加❓筋肉量が増えている⁇いろいろ調べたらダ…
こんばんはキタノです♪昨日ジョギングで-1.5kg減量して浮かれていましたが。何と今日は0.75kg減量しました🥲原因は水分かな〜⁇今日は初めてのスポーツジ…
オートミールダイエット34日目!キター!-1.5kg減量です!!
こんばんはキタノです♪今日は仕事休みで昨日YouTubeのボクサーの減量を見てマネして見ました!トレーニングウェアを重ね着してジョギング7.42km走って筋ト…
オートミールダイエット33日目!本日は-0.05kg減量です!
こんばんはキタノです♪小刻みに増えたり減ったりしている2週間!原因は代謝が自分の場合1298kcalなのにそれ以上の1日の摂取カロリーを摂っている事だとわかっ…
こんばんはキタノです♪停滞期ですw 59kg台に入って58kgになりそうでならない2週間ほど続いています😅とりあえず今日の結果から31日目 64kg➡️前日…
オートミールダイエット31日目!-025kg減量あと2kg頑張れ自分!!
こんばんはキタノです♪今日の結果から増量後の二日連続で減量中!31日目で5kg減量中 64kg➡️前日59.25kg➡️本日59.00kg⤵️-0.25kg減…
こんばんはキタノです♪ダイエットはカロリーコントロールできれば痩せる!もちろん栄養バランスは大事になってきますけど実戦していて痛感しています🙋🏾♂️とり…
オートミールダイエット29日目!0.55kg増量でも焦らない...!
こんばんはキタノです♪今日のダイエット記録から29日目 64kg➡️前日59.25kg➡️本日59.80kg⤴️0.55kg増量でした😅カロリー摂取はいつも…
オートミールダイエット28日目!+0.10kgだけど内臓脂肪が減ったぞ!!
こんばんはキタノです🙆♂️今日は食べ過ぎた割に+010kgは代謝が上がった証拠かも...今日の結果と食事です😋今日はサーフィン行く日で朝4時起床で朝食は…
再開!オートミールダイエット27日目は-0.15kg減量!!
皆さん今晩は!冷蔵庫の賞味期限切れの食材がやっと3日かけて使い切りましたのでオートミール再開です🥣とはいえ減量も少しずつ結果出てきてもうすぐで5kg減量の5…
オートミールダイエット26日目!順調に-0.45kg減量です!!
こんばんはキタノです!オートミールダイエットなのに冷蔵庫の賞味期限切れと実家から送ってきた食材が沢山あって、ココ数日間オートミール休止しております。すいません…
オートミールダイエット25日目!やった今日は-0.65kg減量!!
こんばんはダイエット中のキタノです!ココ三日間は冷蔵庫の賞味期限を消費するのにオートミールは休んでますがダイエットは継続中です🙇🏻♂️カロリーを1000…
オートミールダイエット24日目!また+0.15kg増量!!(汗)
皆さんダイエット頑張ってますか?本日の結果から 64kg➡️前日60.15kg➡️本日60.3kg⤴️+0.15kg増量でした🥲今日は停滞期について少し勉強…
オートミールダイエット23日目!便秘解消で-0.15kg‼︎
こんばんは!今日もオートミールダイエット23日目の結果です!初めてから約4kg減量後3キロ減量に向けて残り7月まで後30日です🙋🏾♂️結果から行きますw…
二日間便秘だったせいか?体重は+1.6kgのままで朝がやってきました😅とりあえず朝食です。ヨーグルト・梅干し半分・焼き芋半分・小魚・ゆで卵・プロテインで44…
4年ぶりに千葉県サーフィンしてきました🙋🏾♂️夜勤明けで一睡もせず車で4時間で到着!まずは太東ビーチへメジャーな海岸で海水浴客もサーファーも大混雑なビー…
オートミールダイエット21日目!外食と便秘で1.6kg増量(泣)
前日の続きです。千葉県で車中泊しまして今日も外食です😅体重が気になってしょうがないw車中泊で睡眠も何回も起きてあまり熟睡できませんでした〜しかも便秘気味😂…
オートミールダイエット19日の夜に出発して一泊二日で千葉県へ波乗りしに行きました🙋🏾♂️オートミールは旅先で食べてないのですが一応記録として書いて行きま…
オートミールダイエット19日目‼︎やった50kg突入しました〜!-0.8kg〜
何ヶ月ぶり❓何年ぶりなのかの50kg台後半めちゃ嬉しいです♪18日目にして未だ目標じゃないものの達成感ありです💪4kg軽くなって久しぶりに感じた事は歩くのが…
オートミールダイエット18日目!やった今日は-035kg!!
オートミールダイエット始めて18日目でございます💁♂️とりあえず今日の結果から64kg➡️前日60.40kg➡️今日60.05kg⤵️-035kg減量でし…
今日の結果から-0.1kgです♪この調子で行っても7月まで残り35日で目標は達成出来そうです!52日間で-7kg減量した事になるんですが...リバウンドしない…
本日は結果からオートミールダイエット15日目!-0.5減量〜!ちょっとした停滞期を挟みつつ試行錯誤の食事配分がやっと落ち着きそうです♪筋トレも慣れてきて毎日や…
今週は日勤からの夜勤なんで只今帰宅のAM4:00でございます♪今日の結果から行きますw二日連続の61.1kgです。ちょっと食べすぎましたけど、今までだったら増…
日曜日の朝です♪睡眠時間9時間しました🫡本日の結果-0.15kg今日の行動と食事の記録です!朝は水を飲んで家事を済ませて5時間後にオヤツ摂取しました🙋🏾…
こんばんは。また停滞期かも...-015kg😅増えてないだけ良いですよね?今日は6連続出勤の朝ですが朝は水だけにしようと思ったのですが誘惑に負けて卵スープを…
お疲れ様です♪キタノです。失敗は成功の素なり❓今日は朝寝坊して上司に叩き起こされ、なんとかギリギリ遅刻セーフでした😅これが功を奏したのか本日、朝飯抜きで-0…
こんばんは!ダイエット11日目のキタノですw試行錯誤して1日絶食12時間を取り入れ朝食はオートミールと夕食はカロリーを更に抑えの2食するスタイルになってきたと…
ダイエットしてる方へ!停滞期を脱する良い方法教えてちょ🙇🏻♂️とりあえず今日の結果から64kg➡️前日62.05kg➡️62.00kg⤵️結果0.05k…
昨日から停滞期ですwとりあえず今日の結果は64kg➡️前回61.75kg➡️今日62.05kg+0.3kgです😅便通が良くないのが原因かと思いますw対策とし…
オートミールダイエット8日目にして毎日のお通じ大便がきておりません🥲とりあえず結果からw64kg➡️前回61.50kg➡️今日61.75kg+0.25kg増…
週末の土曜日と日曜日はオートミールダイエット休日にしました!一応、朝と晩の2食は守り、絶食時間も16時間明けてやってみた結果🙋🏾♂️64kg➡️前回62…
5\16(土)pm1:00湘南の波。腹前後で楽しめました!SURFSTYLEな新しい帽子もゲットしました〜@ochiyobo_factory さんありがとうご…
美味しい定食屋さん!ナナハチ食堂です♪茅ヶ崎駅近くのお店で定食も美味しいけど一品料理もとても美味しいです!お酒も千円で三杯呑めるシステムでリーズナブルで店主も…
今日からオートミールダイエットにプラスして昼ごはん抜きダイエットも始めようと思います!5日目の結果は64kg➡️目標57kg 只今62.65kg-1.35kg…
朝はオートミールに冷凍魚貝と冷凍ブロッコリーと冷凍ベジタブルにニンニクと麺つゆ少々入れてお水を足してレンジで2分で出来上がり😋後は卵スープとゆで卵と梅干しで…
朝はオートミールと冷凍野菜と味噌汁の素をどんぶりに入れてお湯注ぎレンジに入れて2分で完成!ゆで卵とコーヒーでした。これで500カロリー以下の朝食です。冷凍野菜…
posse coffee!三国海岸の近くにある美味しいコーヒー屋さん!フードメニューやフルーツドリンクも各種で手作り感あって美味しかったです♪#posseco…
夏まで後2か月サーファーダイエットするwダイエット2日目オートミールに冷凍野菜と味噌汁の素をレンジでチン!ゆで卵と牛乳ですw2日目ですがお腹のお通じが最高に良…
金沢城公園の兼六園の桜!来年も行けるといいなぁ〜東京の仕事しだいで行けないかも...皆さんも機会があれば春の石川県金沢城公園兼六園に桜を見に行ってみてください…
京都の伏見稲荷大社行ってきました!今回で3回目久しぶりに来ました♪2022年になってコロナ3年目で人の流れもようやく増えてきた感じです♪おみくじは末大吉でした…
YouTube も見てね〜【湘南スタイル!!】funボードも超楽しい!!vlog132 https://youtu.be/AxvIdVQaH78台風1号最終日…
台風1号「THE DAY」in神奈川県vlog 131 https://youtu.be/0FTPr70F-bE日本海から単身赴任して1日目は初っ端から台風1…
太平洋の台風1号の波!3年ぶり単身赴任のおかげで石川県からやってきました🏄♂️あまり乗れなかったけど良い波でした🙋🏾♂️三年ぶりの再開サーフィン👍…
https://youtu.be/HtkabE0XyNQ【GOODBYE!日本海!!】サーフィン最高!!vlog13018年間お世話になった日本海を暫く離れま…
最後の日本海かも??2020/3/20気温5度・海水温10度5ヶ月ぶりの海は雪解けの冷え冷えで頭が割れそうだけど全然乗れなかったけどサーフィンはヤッパ最高でし…
サーフィンは年明けになりそうです!また来年も宜しくお願いします
年内営業中です😊家の手伝いでサーフィンはオアズケですw今年もお世話になりました!サーフィンは年明けになりそうですw来年も宜しくお願いします!またYouTub…
はい!12月4日です。2021年も残りわずかですね。コロナが早く終息することを願っております😅今日はラーメンです。石川県だけなのか味噌ラーメン推し店が増えて…
鳥居浜サーフィン!!excellent「THE-DAY」パーティーWAVE最高!
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美味しくて安くて満腹になる【おさむ食堂】石川県に来たら是非!!
美味しくて安くて満腹になるオススメ食堂です♪食べ切れなくてもタッパでお持ち帰り出来るお店👍石川県加賀市に来たら是非行って見てください
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【金澤パフェむらはた】ココも初めて来ました!果物青果店のパフェは間違いなく美味い😋@kanazawa_parfait_murahata #パフェ好きな人と繋…
石川県小松市の鞍掛山に登山してきました!標高477mの山です♪霊峰白山をバックに山頂で記念撮影!コースは三つあって一番初心者向けのコースで登ってきました〜片道…
かなざわ石亭初めて行ってきました〜美味しかったです♪第三弾県民割の「五感にごちそう金沢宿泊キャンペーン」カブとお芋焼き魚とウニとノドグロお吸い物お刺身焼き魚ス…
日本海サーフィン『THE DAY』パーティーWAVE最高すぎる!!
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【デカ波!!乗っちゃう!女子サーファー!!】日本海無人ブレイク最高!!
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【無人ブレイク!!胸肩たまに頭!!】日本海サーフィンvlog124
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【日本海マジック!!激浅リーフポイントでサーフィン!!】vlog122【日本海マジック!!激浅リーフポイントでサーフィン!!】vlog122波サイズダウン中に…
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【無人サーフポイント探して!!】楽しいサーフィン!!vlog121【無人サーフポイント探して!!】楽しいサーフィン!!本日も無人サーフポイント探して今日は友達…
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こんにちはキタノです♪休みの日にサーフィン出来ない波無い日が続いております😅今日は15年ぶりに福井県の足羽山公園内の動物園にやって来ました!だいぶ良い感じに…
ずっと気になってた老舗そば屋「薮司奈」ヘ行ってきた!石川県小松市にある蕎麦屋です♪値段はちょい高いので行きそびれてました😂蕎麦は2:8蕎麦です。丼物と天麩羅…
天空の城大野城に来た。天空スポットから見る景色は10月から3月の明け方のタイミングらしいです♪次は10月すぎに見に行きたいです♪#大野城 #天空の城 #パワー…
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海。サーフィン出来なくて47日目。7年前の太平洋「ザ・デイ」巻かれて板流されてヤバかったけど...良い思い出!#海が好きな人と繋がりたい #サーフィン #th…
八百屋さんのカフェ@horita205noda フルーツパフェを食べましたが評判通りの美味しいお店でした♪塩パンのあんバターパンもオススメです!新鮮フルーツパ…
日本海もいよいよジャーフルの季節久しぶりに床屋「HEAD」で刈り上げ君!短いのもスッキリして気持ちいいです♪風が強くてセミドライ着てサーフィン海水温が高くて暑…
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【サーフィン初心者には一度は経験して欲しい波!!】速めのロングウォールの波!
速めの波ロングウォールが気持ちいい!初心者には必ず一度は経験して欲しい波!世界感が変わる瞬間です♪#サーフィン #速めの波 #ロングウォールの波#世界感が変わ…
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東京オリンピック【フランスCM】カッコイイ~!無事開催して欲しいなぁ
東京オリンピック2021【フランスCM】カッコイイ~無事開催して欲しいなぁ6月には開催するか流石に完全決定するだろなぁ〜コロナ!消えて無くなれ〜!!
おはようございます♪朝イチの風のない波が一番好きかもです!今年は波がある5月日本海😆#サーフィン #iphone12pro #海が好きな人と繋がりたい #き…
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【フィッシュフック】・身を守る御守り・今の幸せを守る御守り・幸福を釣りあげる意@ochiyobo_factory さん有難うございます♪めちゃくちゃ良い感じで…
良い波発見!【石川県で!人の居ないポイント探してサーフィンします!!】
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見た目以上に!良い波!!【石川県サーフィンと8番ラーメン食べます‼︎】
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52歳サーフィン大好きオヤジサーファー自己紹介であります!!
[自己紹介] きたの人生はサーフィン!vlog2635歳からサーフィン初めまして早17年目🏄♂️まさかココまでハマるとは思いもしませんでした😂サーフィン…
「ブログリーダー」を活用して、きたの人生はサーフィンさんをフォローしませんか?
【100点の波!!初体験WAVE POOL!】静波サーフスタジアムPERFECT SWELL初めてのWAVE POOL!オッサン4人で行ってきました。国内で…
高尾山薬王院1200年の歴史がある高尾山500mにある寺院です♪天狗様が護身されているパワースポット。薬師如来様と飯縄大権現様が奉られています。世界平和の言葉…
戸吹スポーツ公園色々なスポーツ公共施設です♪今回はスケートボードパークに行ってきました😊プラネットパーク!国内最大級の公共施設スケートボードパーク!ボウルセ…
高尾山!!東京都八王子市高尾町にある標高599mの人気の山!登山入り口の手前に高尾山の美術館あります!無料はありがたい🙆♂️登山口にはケーブル乗り場もあっ…
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皆さん今晩はキタノです!ついにダイエット目標-7kgオーバー減量しました〜おめでとう俺😂最後の一週間はオートミールをも抜いて頑張った結果です🙋🏾♂️今…
こんばんはキタノです!オートミールダイエットなのに最後の一週間はオートミールを経っています🙇🏻♂️すいません!今日はもう少しでした💪わずか50gで達成…
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こんばんはキタノです♪目標まで後450g減量で達成のところまで来ました!結果からダイエット46日目で-6.55kg減量スタート 64kg➡️前日58.10kg…
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