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昨日に続いて、ブログ更新です久しぶりに、｢すみれエクササイズ｣の原稿を書きました。今回は、バスタオルを枕として用いる方法です。https://www.sumireseikotsu.com/case/バスタオルを使った枕の作り方/これは、枕の高さも微妙に調整できる
久しぶりの投稿になります。新型コロナウイルスの影響で、マスクが売っていませんよね。ところが、今日見つけました。当院より、北へ30メートルほど北にあるコルチナさんの横に置いてある自動販売機に｢マスク緊急入荷｣と目に付く文字を発見
8月10日(土)〜13日(火)…お盆休みとさせていただきます。14日(水)より、通常通り診療いたします。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いします。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………
7月27日(土)…研修会参加のため午前診…12時まで午後診…休診とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いします。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………
菓子工房 ぶぅ先日、午前中に来られた患者さんからシフォンケーキをいただきましたそこのケーキが美味しすぎて、その日の昼に速攻買いにいったスタッフもいたほどです。僕も、今までのシフォンケーキの概念を覆されました〜
7月15日(月)【海の日】…祝日ですが午前診(8:30〜12:30)は、診療いたします。普段忙しくてなかなか来院できない方、お待ちしております。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………西宮、阪神西
こんにちは小林です4月以来2度目の甲子園に行ってきました今回の席はライトの5列目！応援団の隣、本気のとこで初めて観戦しました。攻撃中は太鼓の音で隣の人の声もなかなか聞こえないなかで、最初は緊張しながら観戦してました。甲子園に着いた
6月22日(土)…研修会参加のため午前診…12時まで午後診…休診とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いします。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………
5月25日(土)…研修会参加のため午前診…12時まで午後診…休診とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いします。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………
ゴールデンウィーク期間中のお知らせです。上記のとおりです。宜しくお願いしますFollow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………西宮、阪神西宮で頭痛、寝違い、肩こり、ぎっくり腰、腰痛、膝痛
こんにちは小林です久しぶりに甲子園へ野球観戦に行ってきました寒い中でもたくさんの方が応援に来ていてビックリしました甲子園に来たらやっぱりジェット風船それとビール患者さんが教えてくれたチューハイ試合内容はひどかったです
当院の整骨院の名前が｢すみれ鍼灸整骨院｣ってなっていますが、…実は、すみれの花ってちゃん見たことないんですよ〜すると、お花に詳しい患者さんからの情報で、当院からすごく近くにすみれの花が咲いているよーって教えていただきました
3月23日(土)…研修会参加のため午前診…12時まで午後診…休診とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願いします。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………西宮
3月21日(木)【春分の日】…祝日ですが、午前診(8:30〜12:30)は、診療しています。普段忙しくてなかなか来院できない方、お待ちしています。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………西宮、阪神西
受付の鳥本です。もふもふ西宮が主催する保護ネコの幸せ譲渡会 入場料 100円（税込）3月6日（水）、3月21日（木・祝）13時～16時に開催予定↑ 昨年、2018年11月23日（金・祝）の様子です。時に入場制限がかかるほどの大人気会場は阪神西宮駅より南へ徒歩約3分西宮商店街内
受付の鳥本です。3月18日（月）いきなり！ステーキ ドン・キホーテ西宮店オープン予定！場所はJR西宮駅より西へ徒歩約7分。国道2号線沿いにあるドン・キホーテ西宮店の1F。営業時間予定 11：00～23：00（L.O.22：45）ココって前は「めしや 宮本むなし」でしたよね。正直、
受付の鳥本です。阪神西宮駅構内にて阪急 阪神 能勢 北急レールウェイカード2019年2月28日（木）発売終了2019年9月30日（月）改札機での利用終了らくやんカードの払い戻しは既に始まっています。。。回数券カード→きっぷタイプの回数券への引き換え後、有効期限が引換当日限
受付の鳥本です。阪神甲子園駅前のコロワ甲子園B2Fにあるイオンスタイル甲子園にて甲子園ヒーロー揚げ 3個 150円（税別）販売！小振りで食べやすいサイズ。女性や子どもにも好まれる、あっさりとした食感。あの有名な「甲子園ヒーロー揚げ」がイオンスタイル甲子園で気軽に
2月23日(土)…研修会参加のため午前診…12時まで午後診…休診と、させていただきます。ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いします。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0………………………………………………………
受付の鳥本です。いつもは、ご覧のようなステンレス製のマグボトルを使っている私。でも、最近、ペットボトルのお茶って、コンビニやスーパーでは常温で販売していること、多いですよね。それに、ステンレス製のボトルって、以前に比べて軽量化されたとはいえ、それなりに重
受付の鳥本です。2月14日（木）はバレンタインデーでしたね。意中の相手にプレゼントを渡せましたでしょうか義理チョコブームも去ったのかと思いきや、ゴディバの商品は、ほぼすべて完売状態。そして、バレンタインデー翌日のスーパーや百貨店は既に模様替え済み。まるでクリ
受付の鳥本です。今週、2月14日（木）はバレンタインデーですね。ご覧のようにスーパーの売り場には、1月下旬からバレンタイン・コーナーが。↑ フェレロ ロシェ チョコレートT16 798円（税込） ※カルディコーヒーファーム エビスタ西宮店の価格義理チョコ、職場チョコ
受付の鳥本です。パンケーキ専門店 Butter（バター）ららぽーと甲子園店 （0798）41-222910：00～21：00（L.O.20：30） ららぽーと甲子園1F甲子園球場の近く。ららぽーと甲子園の入り口。パンケーキ専門店で有名なButter（バター）甲子園店の焼きたてパン種類はいろいろあ
受付の鳥本です。阪神タイガース 西宮市民優待2019の応募受付がスタート！↑ 私は昨年当選し、2018年5月16日（水）18：00～阪神タイガースvs横浜DeNAベイスターズを観戦時折、小雨が降る、いかにも甲子園球場らしいお天気の日でした試合は阪神のたこ焼きが並び、5対0
受付の鳥本です。回転ずし最大手の「あきんどスシロー」が2月5日（火）2月6日（水）の2日間、ショッピングモールなどに入っていて休めない11店を除く全国の店舗で一斉休業しました。↑ 当院の近くにある「スシロー西宮東町店」人口減少や人手不足の世の中。最近は、営業時間
受付の鳥本です。2019年2月1日（金）朝8時、ローソン西宮久保町店移転オープン！場所は、阪神西宮駅より南へ徒歩約20分。↑ 旧店舗より少し南へ行った所。札場筋沿い。西宮大橋の手前。跡地が何になるのかも注目ですね。駐車場が随分、広くなりました。西宮に、ずっと以前は
2月11日(月)【建国記念日】…祝日ですが午前診(8:30〜12:30)は、予約なしで診療します。普段忙しくてなかなか来院できない方、お待ちしております。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0………………………………………
受付の鳥本です。毎年恒例、豆まき大会 フレンテ西宮2019に行ってきました～場所は、JR西宮駅前・フレンテ西宮1F西正面広場前。開始前から、とにかく、すごい人でした。。。何とか、辛うじて福豆（ふくまめ）ゲット！でも、【あたり】のシールは付いていませんでした。。。
受付の鳥本です。当院の目の前にある「マックスバリュ西宮浜町店」の店頭にてこのようなお知らせが！マックスバリュ西宮浜町店がスーパーKOHYO（コーヨー）に変わるとのこと。確かピーコックストア芦屋南宮店もKOHYO（コーヨー）になっていましたね。スーパーKOHYO（コーヨー
受付の鳥本です。先日、友人との新年会に参加してきました～創作お好み焼き・鉄板料理 冨紗家（ふさや）西宮店 （0798）34-1480 営業時間 17～23時（L.O.22時） 不定休JR西宮駅より南へ徒歩数分。国道2号線沿い。西宮駅前郵便局のそば。このお店、私は何度も来ています
受付の鳥本です。毎年恒例、新春初売！全国大陶器市 西宮神社2019日時が判明しました～2019年1月26日（土）～2月11日（月・祝）午前10時～午後5時30分 ※2月11日（月・祝）は午後4時迄会場は阪神西宮駅より南へ徒歩約5分・西宮神社 入場無料 駐車場あり※会場内は撮影禁
1月26日(土)…研修会参加のため午前診…12時まで午後診…休診とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いします。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0…………………………………………………………西宮
受付の鳥本です。もうすぐ寝るつもり。でも、コーヒーは飲みたい！そんな時に便利なコーヒー、見つけました～ヒルス ナイト カフェインレス コーヒー 170g 698円（税別）カフェイン97％カットカフェインレス＝デカフェ、とも言いますね。実際にコーヒーを淹れてみます
受付の鳥本です。気がつけば1月も下旬に突入。時の流れの早さを実感する今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか？先日、知人から亥（いのしし）の湯のみをプレゼントされました～聞けば、1月1日（火・祝）朝、コロワ甲子園の地下2階にあるイオンスタイル甲子園で先着順
｢すみれ｣のブラックボードができました〜似顔絵は、受付さんに描いてもらいました。前回のブログの｢似顔絵｣が原案になっています。めっちゃ良い感じに仕上げてくれました当院に来られた際には、実物そっくりだと思われるハズ
受付の鳥本です。ペットワールド アミーゴ鳴尾店 TEL.（0798）42-6331 営業時間 10：00～20：00阪神鳴尾駅より北へ徒歩約十数分。学文中学校の前。愛猫が存命中、何度もペットフードを求めて通ったペットショップ。↑ 2016年8月頃の写真です。ところが、ネットで検索して
当院の受付さんから、僕と小林先生の似顔絵を書いてもらいました〜めっちゃ、うまく描いてくれていますありがとうございますこれを使って、何かやってみようと考えていますFollow @HtLFKGBPHeRsbk0………
受付の鳥本です。私が時々通っている自転車屋さんを紹介しますね。サイクルフレンド ハヤカワ TEL.（0798）33-4402営業時間 9：00～19：00 木曜休み場所は阪神香枦園駅より南へ徒歩約5分。建石筋沿い。川東町にある「コープ香櫨園」の近く。店名の由来は定かではありませ
1月14日(月)【成人の日】…祝日ですが、午前診(8:30〜12:30)は予約なしで診療します。※小林先生も出勤します普段忙しくてなかなか来院できない方、お待ちしております。
開業前、姫路で働いていたときにお世話になっていた方から、写真をいたたきました〜今年の元旦の姫路城の御来光めっちゃ、神々しいですありがとうございます〜今年一年、いいことありそうですさっそく当院
受付の鳥本です。1月9日（水）10日（木）11日（金）阪神西宮駅より南へ徒歩約5分「西宮神社 十日えびす」に行ってきました～ビールがいっぱい。香住ベニガニさん、西宮へようこそ。1月8日（火）午前中に奉納された大マグロ刺し身にすると約1,300人分になるのだそう。野菜&果
受付の鳥本です。最近、カレンダーをもらう機会ってめっきり減ったような気がしませんか？100均のカレンダーは完売状態ですし。そんな、あなたに朗報！個人や企業から募った不要なカレンダーを販売し、売上金を東日本大震災や西日本豪雨の被災地支援に活用する「チャリティー
受付の鳥本です。エビスタ西宮「よしもと新春 お笑いステージ」に行ってきました～※開演中、すべての撮影は禁止シャンプーハットのお二人、昨年、エビスタ西宮にオープンしたストリートキッチン内のラーメン屋さん（名島亭“ナジマテイ”）や西宮神社前にある洋食屋さん「
受付の鳥本です。三が日、ご家族で賑やかにお過ごしでしょうか？新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。エビスタ西宮に獅子舞が登場！縁起の良い獅子舞&ちんどん屋のお囃子がエビスタ西宮館内に。見事な舞を披露した後ーーー「萬福招来」当
受付の鳥本です。フレンテ西宮専門店街 緊急還元「現金つかみどり」にチャレンジ！※コープ・ニトリ・一部専門店街のレシートを除く ◎お1人様2回限りフレンテ西宮専門店街のレシート合計3,000（税込）以上で1回ガラポン抽選！ガラポン抽選→10円玉つかみ取り→計量後・・
受付の鳥本です。ユニクロ西宮室川店に行ってきました～ヒートテックレギンス10分丈&ソックス2P それぞれ990円（税別）普段は「ユニクロららぽーと甲子園店」で買い物する私。ココ、ユニクロ西宮室川店は他のユニクロの店舗に比べますと、比較的空いています。その分、じっ
年末…29日(土)午前診までお休み…12/30〜1/3年始…4日(金)より、通常どおり診療いたします。宜しくお願いします。※このような情報を、LINE@からも発信していきます。よかったら、登録お願いしますm(_ _)mFollow
クリスマスが終わって、当院の飾り物も模様替えです。お正月の飾り物を持ってきて下さりました〜ありがとうございますイノシシお花幸運のはぐれメタルと一緒にこれで来年の準備万端です※LINE@
受付の鳥本です。12月23日（日・祝）13時～16時 主催：もふもふ西宮保護ネコの幸せ譲渡会に行ってきました～会場は阪神西宮駅より南へ徒歩数分。入場料100円（税込）。西宮中央商店街内にある韓国料理KOMAの隣。譲渡会の流れ、参加ネコなど詳しくは ↓ をご覧下さいね。http
受付の鳥本です。今日はクリスマスですね。子どもたちと楽しくお過ごしでしょうか？クリスマスと言えば・・・フライドチキンですね。ケンタッキーフライドチキン・ホームタイプ 2ピース 500円（税込） 4ピース 1,000円（税込）12月22日（土）～25日（火）阪神西宮駅 1F
受付の鳥本です。餃子の王将 12月限定販売 五目あんかけラーメンを注文！五目あんかけラーメン 単品584円（税別）とにかく、ほとんどの人がオーダーする程の大人気！12月30日（日）までの限定販売！餃子 1人前 6ヶ 220円（税別）やはり、餃子は王将に限りますね。餃子
受付の鳥本です。今日はクリスマス・イヴ（イブ）ですね子どもたちと賑やかに“ファミリークリスマス”何て方、多いのではないでしょうか私には、スーパーのケーキで充分です。。。何はともあれ、当院のブログをご覧の皆さんにとりましては、ハッピーメリークリスマスFollow
12月22日(土)…研修会参加のため午前診…12時まで午後診…休診とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いします。12月24日(月)【振替休日】午前診(8:30〜12:30)、診療しております。宜しくお願いします。
受付の鳥本です。2018年のヒット商品、ペットボトルコーヒーサントリー食品の「クラフトボス ラテ」は売れ過ぎで一時、出荷停止になりましたね。最近は、牛乳と砂糖が控えめの「ブラウン」が人気。ブラックも好調で、年間販売目標を年初計画比で73％増の6億2400万本に修正し
12月19日(水)…午前、午後ともに診療12月20日(木)…当院のマンションが電気工事のため停電となるため、終日休診とさせていただきます。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願いします。Follow @HtLFKGBPHeRsbk0……………………
受付の鳥本です。今から約2年前、2016年に更新した私の運転免許証にはーーー「平成34年まで有効」とあります。当時、元号（げんごう）変更の話はありませんでした。西暦表示の免許証の発行は来年3月以降となる見通しだそうです。平成31年＝2019年・・・ということは、平成34
受付の鳥本です。今年の漢字は、14年ぶり2度目の「災」でしたね。私の予想は、猛暑の「暑」大阪府北部地震の「震」西日本豪雨の「雨」台風21号の「風」そして停電の「停」どちらも「災」につながるので納得です。昨年、2017年は、北朝鮮のミサイル発射などから「北」が選ばれ
受付の鳥本です。阪神タイガースからドラフト1位指名を受けた大阪ガスの近本光司（ちかもと こうじ）外野手（24歳）。淡路市出身で、兵庫県立社（やしろ）高校→関西（かんせい）学院大学→大阪ガスと生粋の関西人。外野手で社会人野球のベストナインにも選出されました。俊
受付の鳥本です。急に冬らしくなりましたね。先日、とあるテレビ番組で冷え性（冷え症）に効果のある食べ物は、「シナモン」だと紹介されていました。因みに「シナモン」や「シナモンシュガー」は、スーパーの製菓材料やスパイス売り場に陳列されていますよ。↑ S&B（エスビ
受付の鳥本です。11月23日（金・祝）au（エーユー）ショップ阪神西宮リニューアルオープン！営業時間 10：00～19：00 フリーコール0800-700-3098 駐車場あり阪神西宮駅より南へ徒歩数分。札場筋沿い。「餃子の王将 阪神西宮店」の隣。KDDI（au）から第3世代（3G）携帯電
今日、クリスマスの飾りを持ってきていただきました〜それを、キレイに写真を撮ってもらいました僕が写真を撮ったのもあるのですが、下手くそなので却下ですすごく良い感じですね〜ありがとうございます
受付の鳥本です。ファミリーマートが2020年夏頃までに、カードを提示するとNTTドコモの「dポイント」と楽天の「楽天スーパーポイント」を付与する仕組みを導入する方針である、との報道がありましたね。現在はカルチュア・コンビニエンスクラブ（CCC）系の「Tポイント」だけ
受付の鳥本です。気がつけば師走・12月に突入。正に“光陰矢の如し”を身をもって、しみじみ実感する今日この頃。12月の年中行事と言えば年賀状の準備。「甲南チケット フレンテ西宮店」TEL.（0798）23-1150で2019年用、絵入りの年賀はがきを買ってきました～↑※私のプライ
受付の鳥本です。神戸ゆかりの美術館で開催中！詩情の画家 西田眞人（Masato Nishida）展に行ってきました～場所は、六甲アイランドセンター駅下車すぐ、神戸ゆかりの美術館全国各地の一の宮を描いた作品の数々。とても幻想的でした。。。2018年12月9日（日）まで開催中 10
受付の鳥本です。事務仕事に欠かせない、リング型 紙めくり 指サックと言えば・・・KOKUYO コクヨ メクリン Mekurin5個入り 180円（税別）あるいは・・・PLUS プラス メクリッコ 5個入り 180円（税別）ツートップですよね。ですが、最近、私がDAISO（ダイソー）100
受付の鳥本です。“もふもふ西宮”が主催する、記念すべき第一回！「保護猫ちゃんの譲渡会」に行ってきました～会場は阪神西宮駅より南へ徒歩数分。入場料100円（税込）。運命の猫との出会いを求めて、会場前には人だかりが。皆さんの熱気が伝わってきましたね。そして、一様
今日、近所の保育園の子どもたちが、当院へ社会見学に来ました〜3才のクラス13人が先生2人に連れられてやってきました。治療風景を興味津々に見ていました騒ぎ立てることなく、お利口さんにしてくれていました。すごくかわいい子
受付の鳥本です。10月29日（月）増床リニューアルオープン！エビスタ西宮 1F ストリートキッチンの中で（恐らく）一番人気！「博多ラーメン 名島亭（ナジマテイ）」遅ればせながら、行ってきました～博多ラーメン 名島亭（なじまてい）エビスタ西宮店TEL.（0798）81-5068
11月23日(金)【勤労感謝の日】…祝日ですが、午前、午後とも予約無しで通常どおり診療します。※小林先生はお休みです11月24日(土)…研修会参加のため、午前診…12時まで午後診…休診とさせていただきます。ご迷惑をおかけします
受付の鳥本です。エビスタ西宮増床リニューアル記念「よしもと お笑いステージ」に行ってきました～当日11：00～配布の先着50名・着席観覧エリアの整理券はゲットならず・・・。幅広い年齢層のファンが1Fエビスタスクエアに集結。※すべての撮影は禁止プリマ旦那とスーパー
受付の鳥本です。来年（2019年用）の年賀はがきの販売が11月1日（木）に始まりましたね。ところで、皆さんは「終活年賀状」という言葉、聞かれたこと、ありますか？来年から年賀状を辞退させていただきますそういった一文を新年のあいさつに添える年賀状のことです。かくいう
受付の鳥本です。昔なつかし・昭和レトロ キャラクターデザインの先駆者グラフィックデザイナー 土方重巳（ひじかた しげみ）の世界展に行ってきました～土方重巳（ひじかた しげみ）と言えば・・・現在も使われている佐藤製薬の象をモチーフにしたキャラクター「サトち
久しぶりに、ホームページにある、｢カラダのお悩み解決コラム｣の記事を追加しました〜。https://www.sumireseikotsu.com/category/case/今回は、膝の裏について書いてみました。良かったら読んでやって下さい！Follow @HtLFKG
受付の鳥本です。24年ぶり復活！西宮花火大会2018～愛のあるまち西宮～日時：11月11日（日）飲食ブース…午後4時～ 花火…午後7時半～会場：新西宮ヨットハーバー行ってきました～午後7時半～8時までの約30分間。花火を撮るのは案外に難しかったです。しょぼい写真ばかりで
受付の鳥本です。こんな店あったんや！「第8回 甲子園口バル&マルシェ」に行ってきました～まずは、JR甲子園口駅北側にあるケーキハウス ベルン甲子園口店続いては・・・JR甲子園口駅南側、甲子園口中央商店街の西村はちみつBern Original ヤキドーナツ 5ヶ入り 通常700
受付の鳥本です。「米ぬか美人 コラーゲンジェル」使ってみました～米ぬか美人 コラーゲンジェル（KCジェル） 発売元 日本盛KOMENUKA BIJIN since 1987保湿ジェルクリーム 100g 1,944円（税込）洗顔後はこれ1つでぷるぷる保湿1つで4役 化粧水・美容液・乳液・クリーム
本日、ハーバリウム、プリザーブドアレンジの新しい作品を持ってきていただきました！ハーバリウムプリザーブドアレンジいつもながら、めっちゃうまい今回は、秋っぽい雰囲気ですいつもありがとうございます
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