昨日の北里の医師との話で、すごく印象に残っていることがあります。「もしかしたら、0.7か0.8くらい視力が出るかもしれない」という話です。基本的には、「焦点は25センチくらいに合わせて、視力は0.4くらい｣という話で、そこまで行けば万々歳と思っていたのですが、「0
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昨日の北里の医師との話で、すごく印象に残っていることがあります。「もしかしたら、0.7か0.8くらい視力が出るかもしれない」という話です。基本的には、「焦点は25センチくらいに合わせて、視力は0.4くらい｣という話で、そこまで行けば万々歳と思っていたのですが、「0
コンタクトなし生活11日目。今日は白内障手術前検査の日です。1時半予約の血液検査から始まり、心電図、目の検査(視力検査、目の長さを測る検査、角膜の検査、細胞の検査など)と順調に進み、その後、眼科の処置室で看護師さんによる入院生活の説明がありました。術後は
コンタクトなし生活6日目。ちょうど折り返し点です。初日はなんだかんだと近場の外出がありましたが、その後はお天気が悪いのも手伝って、ずっと家ご盛りでした。今日も家ごもりでいたいとも思いましたが、桜を見るのは、今がチャンス。来週になったら、おそらく葉桜
4月12日に、白内障手術の術前検査があります。検査前10日間は「コンタクトレンズ禁止」と言われているので、一昨日からメガネ生活をしています。メガネはコンタクトレンズほど視力が出ないので、コンタクトレンズ禁止期間は通勤に危険を感じるため、在宅勤務にしています
今日から新年度です。私は明日から、白内障の手術の術前検査のため、コンタクトレンズなしの生活をしなければなりません。コンタクトなしだと道を歩くのが危険なため、12日の検査の日までは在宅勤務にします。そのため、事務所の机回りを片付けるために、午後から出勤し
3月最終日の今日も、昨日と同様、暖かな1日でした。このまま暖房不要の日が、続いてくれるかな?さて、1週間前の日曜日(24日)のワークショップの話が、途中のままでした。今日はその続きを記します。ちょっと長いですが、前回の引用です。歩くのにも階段を降りる
今日は5年ぶりの、職場主宰のお花見でした。お花見と言っても、まだ桜はほとんど咲いていなくて(残念！)、まさに「花より団子」の世界。とっても温かくて、ひなたぼっこには最適な日でした♪朝のうちは人が来なくて、スタッフ同士でどうなるやらと心配して
とうとうこの日が来てしまいました。職場の自立生活部門の、実質最後の日。最後の1週間は、別れを惜しんでしみじみしたかったのですが、前回も書いたように、次々に起きるハプニングと事件で、連日バタバタ。最後の今日も、ヘルパー研修やら来客やらで、バタバタした状
閑話休題。前回の続きではない話です、今週は、うちの職場の「自立生活部門」と「特定計画相談事業所」の最後の1週間です。どちらも今月いっぱいで閉鎖になります。「自立生活部門」は、私も含めた5人の障害をもつスタッフで運営してきましたが、そのうち3人が辞め
今日の午後は、RC（再評価カウンセリング）の「障害者の解放ギャザリング」(ZOOM)でした。このワークショップは、昨年の10月22日にも行なわれています。3回シリーズで、1回目は参加できなかったのですが、2回目（昨年10月）と3回目（今日）は参加できました。前回の記
今日は。私が卒業した高校の、2年生のときのクラス会でした。10年以上前から毎年やっているのですが、コロナ禍の間はできず、5年ぶりの開催でした。午前11時半に、東京ミッドタウン日比谷に集合し、日比谷公園を散策しながらランチ会場である日比谷聘珍楼（へいちんろう）
日曜日にできなかった「買い物＆カフェ」、今日こそリベンジ♪ただ、どうしても今日中に完成させたい書類がありました。相談支援専門員としての最後のモニタリング。本人の面談も、事業syの電話インタビューもすべて終え、後は書類にまとめるのみ。集中できるまとまっ
体調が良くなると、ブログ更新ができなくなるポケットさんです(^_^;平日は仕事が忙しくて、オマケに仕事のことは書けないから、更新のしようがない(^_^;昨日はようやく日曜日でしたが、寝坊こそしたものの、ピアサポート関連のガイドブックの校正作業をしていたら、あっ
インフル隔離期間も終了したこの週末は、確定申告に負われていました。先週の日曜日から始めるつもりでしたが、発熱で頭が働かず、結局今週に持ち越しました。昨日は、医療費の領収書を整理して明細を作るだけのつもりでしたが、予想外に早く計算ができたので、国税庁の
というわけで、明日はヘルパーさんも来ない金曜日。時間を気にせずたっぷり寝て、なるべく人と話をしないで喉を休めたいと思います。と書いた翌朝、こういうときに限っては役目が冷めてしまうんですね(^_^;昨夜12時に寝て、今朝6時にはしっかり覚醒していました。ベ
絶賛、インフルエンザ(B型)療養中！！いや、全然「療養」になってない(T_T)今日は予定通り、朝から「重要な会議」にZOOM出席。午後はもともと予定していた相談支援のモニタリングのZOOM面談。午前中の会議の途中から、声が枯れて出にくくなってきました。オマケに咳も
インフルエンザ(B型)の経過記録です。★6日(水)…今日です。夜中のトイレに行くときの動きが軽快だったので、回復していると思いつつ、気になるのは鼻症状。そう言えば、昨夜はときどき、いびき…なんでしょうけど、普段のいびきとちがい、振動の激しいいびきがときど
インフルエンザの経過記録です。★4日（補足＆追加）この日、クリニックで「インフルエンザB型」と診断されたとき、医師に「じゃあ、5日間家ご盛りですね?」と聞くと「なんで? 5日間は学校に行っている人のことだよ。そんなの気にしなくていいよ｣「いちいち、イン
昨日、インフルエンザ(B型）と診断されました。経過を記します。★3日(日) この日は今年初の団地清掃日。 もっと寝ていたいなと思いつつ、無理矢理7時半に起床し、いつもの会計のお手伝いに。 ひな祭りなので和菓子を食べたいと思っていて、清掃が終わったら買いに
遅ればせながら、3月1日の記録です。★維持の目標 52～53㎏台（身長は153センチです）★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）1stダイエットスタート時 2017年10月25日 61.4㎏（BMI 26.23）1stダイエ
3月になりました。この1週間も、慌ただしく過ぎました。★2月26日（月） 在宅勤務 夕方から某利用者さん宅でサービス等担当者会議27日（火） 終日東京都ピアサポート研修フォローアップ研修ファシリ（新宿）28日（水） 事務所勤務 夜、市内他団体との会議
久しぶりに晴れました。気持ちのいい日です。3連休2日目、何やかやとバタバタしていますが、それでもマイペースで動けるのがいいです。心も身体もリフレッシュされてきました。今朝は6時半に目が覚めたので、朝からティファールでお湯を沸かしてハーブ
今週も月曜日から昨日まで、タイトで忙しい日々でした。特に月～水は、夜まで予定があって、ほっとする時間が少なかったです。以下のような感じ。19日（月） 在宅勤務 午前zoom会議 午後zoomでプログラム 17時～19時 利用者さん宅訪問20日（火）
先週は、連休明けの13日（火）から17日（土）まで、毎日事務所出勤でした(^_^;基本的に、火・水・金は出勤ですが、木曜日は利用者さんとの話し合い、土曜日はカフェと言うことで、連チャン過ぎて疲れました。さて、1週間前の日曜日（11日）に、新しいテレビを購入しまし
昨日の続きです。北里大学病院2回目の眼科受診では、担当医と以下のことを話し合おうと思っていました。①自分が納得のいく治療を受けたい。②仕事との関係で4月以降に手術や「コンタクトレンズなし」の期間を決めたい。そして、以下のメモを用意して診察室に入り
待ちに待った「休日らしい」日曜日。今朝は、10時半まで寝ていました。その前の版、鼻づまりがひどくて朝方目が覚めて、2時間くらい起きて、スマホでYoutubeを見ていました。寝不足のまま、昨日の土曜日も訪問＆事務所出勤で1日仕事。夜は疲れが溜まっていて、眠
★2月6日(火) 午前9時頃の団地のスロープです。小雨も降っていて雪かきをする人もいず、車いすで家を出ることは不可能で、急遽在宅勤務に変えてもらいました。夜の学習会講師はは18時半から。こちらは「在宅で」というわけにはいきません。主催者に車での
大雪が降っています。私が住む町田市でも、12時頃から降り始め、19時過ぎに大雪警報が出ました。 午後3時半頃、ベランダから見た風景。 下の車の屋根に雪が積もり始めています。 午後7時過ぎ、玄関からス
午後から美容院に行きました。6日に学習会の講師をするので、それを意識して、いつもより2週間ほど早めに行きました。 ヘアカラー中 完 成♪ヘアカラーで、5歳は若返ったかな(^_-)美
あっという間に、2月になってしまいました。相変わらず、仕事の密度が濃い日々を過ごしています。さて、今年のダイエット記録の2か月目です。昨日はブログ更新ができなかったのですが、2月1日の記録です。★維持の目標 52～53㎏台（身長は153センチです）★
前回の更新から、あっという間にに2週間経ちました。なんだか、仕事が終わるとぐったり疲れて、ブログを書く気力がない(^_^;今月は、私にとって相談支援の引き継ぎの「山場」なんですよね。後引き継ぐ人が4人いるのですが、今月はその4人すべての新事業所への顔合わ
今日は土曜日だというのに、ほぼ終日仕事でした。午前中は、町田市の障害者計画に対する「市民の声を聞く会」。私は相談支援部会の部会長としての出席でしたが、時間が足りないくらい、一般参加の市民の要望が続きました。・タクシー券を作ってほしい・相談支援の事業
Happyちゃんの「平和にアンカリング瞑想」について、これまでにも何回か紹介してきました。 最初に登場したのは、2022年3月24日。2回目は2023年9月18日。この頃は、自分にとって平和な場面が登場し、イメージに出てくる場面が増えていくことを楽しんでいま
元旦からのブログ連続更新記録も、8日で途絶えてしまいました(^_^;仕事が始まると帰宅が遅くなり、疲れてブログを書く気力が出ません(*_*)帰宅後はボケッとYoutubeを見るくらいかな。今日は木曜休みで終日在宅だったので、がんばってこの連載を終わらせます。前回の
一昨日の続きです。年末年始に考えていた「将来」の話。①老齢年金はいくらになる?②貯金はいくらあればいい?③老人ホームの善し悪し④「生涯現役」でいるなら、何したい?今日は、③老人ホームの善し悪しについて記していきたいと思います。一昨日は、貯金は
閑話休題。昨日、3日にヨドバシカメラで注文していたCDラジカセが届きました。CDラジカセはいろいろ種類があるものの、私のこだわりはカセットテープをSDカードに移してデータ化し、パソコンやCD②録音できるもの。となるとヨドバシでは1種類しかなかったの
昨日、せっかく体重が「53.0㎏」まで減ったので、勢いを付けて｢52㎏台｣にしようと、バスを使わず職場まで車いすを漕いでいきました。事務所でもけっこう動いていたのですが、意外に減らず、今朝の体重は「52.9㎏」。100グラムしか減ってない(^_^;せめて200～300グラムは
昨日お腹を壊した結果、今朝は700グラム減のジャスト53㎏(^_^)v今日は事務所初出勤で、けっこう動いたので、明日は｢52㎏台」に戻ることを期待しています(*^_^*)ところで表題の件ですが、12月31日から1月2日まで、自分の衝動に任せて「将来のこと」を考えるべく、ネットサ
さて、今年のダイエットのスタートです。一応「ダイエット3rdシーズン（維持期）」とうたってきましたが、ずっと維持する予定なので、今年からは年ごとにまとめていこうかと思っています。★維持の目標 52～53㎏台（身長は153センチです）★体重の推移（ポイント的な
ようやく早寝早起きを実行できました(^_^)v昨夜は23時半就寝で、今朝は6時半起床。自主トレのショートコースも、無事にできました(*^_^*)早起きしたおかげで、箱根駅伝はスタートから観ることができました。駅伝が終わってから昼食の準備をしたりしていたので、昨日の
どうしてもお正月は生活が乱れます。昨夜はYouTubeをだらだら見ていて、寝たのが2時半。今朝の起床は9時。午前中小雨が降っていたので、例年の初詣は延期にすることにして、雨の中、年賀状の投函のみ、しに行きました。外に出るとなぜか身体がシャキッとして、帰宅後
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今朝は8時起床。朝食後は、遅まきながら年賀状作りと印刷。イラストや文言を考えるのが好きなので、（他の人のデザインに引っ張られないよう）届いた年賀状は見ずに、まず
とうとう今年最後の日が来てしまいましたね。今日もヘルパーさんが来ない日曜日なので、だらけて9時半まで寝ていました(^_^;朝食後、突然思い立って引き出しの整理を始めました。ここ最近行方不明だったゆうちょの通帳を探そうと思ったのです。引き出しを空にしようと
クリスマス以降の、日々の覚え書きです。★12月26日(火） 事務所勤務。夕方から利用者さん宅訪問で帰宅は20時。★12月27日(水） 事務所勤務。19時過ぎまで会議で、帰宅はやっぱり20時。 この日は18時からの「SASUKE」を楽しみにしており、帰宅直後からテレビ画面に
★12月24日(日)日曜日のクリスマスイブだというのに、職場の理事会・総会のため出勤。来年度から法人の組織形態が大きく変わるため、定款変更と会員規定の変更という、重要な議案の審議でした。しかも議長だったので、かなり神経を使い、終わったときはグッタリ。帰宅
ようやく仕事納め♪何だか毎日忙しくて、夜はブログの更新をする気力がありませんでした。なので、ここ数日の印象に残っている出来事を記します。★12月23日（土）クリスマス・イブイブです。この日は昨年同様、入浴ヘルパーさんと、昨年亡くな
最近、二つのマスコミから取材を受けました。最近…と言っても、一つ目の毎日新聞は、取材が10月26日(木)で、掲載された（東京版の記事です）のが30日(月)でした。このときの取材の意図は、国連が障がい者権利条約の審査で、日本政府に「脱施設化」を求めたことに関し、
1週間ぶりの更新です。昨日で、タイトルにある「東京都相談支援従業者専門別コース」の受講が終了しました♪この研修のテーマは、以下のものです。【介護支援専門員との連携】～いくつになっても地域で安心して生活を送るために～講義内容は、以下の通り。1．
本日2度目の更新です。今日は1か月ぶりの自然堂さんのマッサージの比でした。いや、通常は月1回なんですが、前回が10月9日で、自然堂さんの都合で施術日が1週間延びたので、11月はスルー、ほとんど2か月ぶりのマッサージでした。9月、10月の記録は記していないので
昨日(12月3日)は、今年最後の団地清掃日。「寝坊のできない日曜日」だったので、9時からの団地清掃が終わった後も、午前中はずっとダイニングテーブルの片付けをして過ごしました。午後は、3時半に予約していた美容院へ。 もうすっかりクリスマスムードで
「幸せ太り」からのリカバリ 「ダイエット3rdシーズン(維持期)」4か月目－
月初めのダイエット記録です。今日から12月なので、2023年1月からの1年分を、まとめて公開します。★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）1stダイエットスタート時 2017年10月25日 61.4㎏（BMI 26.23）1st
今日で11月も終わりですね。最近は「分刻みスケジュール」はありませんが、「時間刻みスケジュール」は多く、1日が流れるように、あっという間に過ぎていきます。帰宅が遅いとブログを更新する気力もなく、Youtubeを眺めて寝るのみ、ということが多いです。ただ、11月
昨日（25日）は、中学の同期会に行きました。2019年の第10回を最後に、コロナ禍の3年間開催されていなかったので、4年ぶりの開催でした。会場は、西武池袋線の大泉学園駅徒歩1分の、ゆめりあフォンテ4階「梅の花」。5時開場なので2時半に自宅を出
★11月22日(水)ピアサポート専門研修2日目。今日は、ファシリ＆講師。ピアサポート研修のときって、毎回何かしらたいへんです。基礎研修1日目(9月8日金） 台風13号でびしょ濡れ基礎研修2日目(9月13日水) 帰りの電車で無造作に乗せられ、緊張の連続
★11月19日(日)最近、というか、10月になってから日曜日の外出やイベント参加が増えてきたなと思います。これまではなるべく日曜日は、家にこもって身体を休めるようにしてきました。それが、最近は以下のような感じです。10月8日(日) コンタクトレンズ
昨日は、メッチャ疲れた13日(月)のことを記しましたが、それ以外の日々もけっこう疲れたので、覚え書きとして記します。★14日(火) 在宅勤務 午後からZOOMで、全国組織の学習会の講師。 3時間の学習会でしたが、前日の疲れを引きずっているようで、4時半に終了した
あっという間に、前回の更新から1週間経ってしまいました(^_^;この1週間は、けっこうキツかった。月曜日の疲れをずっと引きずっていた気分です。その月曜日の話を記します。★11月13日(月)この日はピアサポート研修（専門研修)のファシリテーターのため、新宿に
閑話休題このブログのコメント欄によくカキコミをしてくださる「ズッチャカさん」が紹介してくれた、「子ザメちゃんショップ」に行ってきました。正式には「おでかけ子ザメ エポスカードデビュー記念 POP UP SHOP」というイベントで、町田マルイの5階、イベントスペース
急に寒くなりましたね。今日はこのシーズン初めて、エアコンの暖房を付けました。お風呂上がりに暖かいお部屋にいるのは、気持ちいいです(*^_^*)さて、昨日の続きです。「6年連続Hba1c5.5」はすごく嬉しいのですが、今年の健診結果には、気になる点が3つありました。
健診結果① 今年のHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）は…
一昨日（11月8日）、10月3日に受けた職場の健診の結果が返ってきました。健診の一番の関心事は、ヘモグロビンA1cの値です。2017年に職場の健診で「血糖値が高い。糖尿病の疑いあり」と言われ、翌2018年3月のかかりつけ医の健診で、HbA1cが「6.8」で「立派な糖尿病です」
最後の更新から、あっという間に6日経ってしまいました(^_^;この1週間で一番印象に残っている出来事は、うちの職場の利用者さんであるCさんとのお別れです。Cさんは鶏髄損傷の男性で、私が介護保険のケアマネをやっていた頃に関わっていた方でした。約4年弱の間、
「52㎏台」に戻りました －「ダイエット3rdシーズン(維持期)」3か月目－
11月になりました。今年も残すところ、あと2か月です。本当に、月日の過ぎ去るのは早いです。月初めのダイエット記録です。★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）1stダイエットスタート時 2017年10月25
新宿の「バルト9」で、今話題の映画「月」を観てきました。2016年7月26日に起きた、津久井やまゆり園の障害者大量殺人事件(相模原事件)をモデルにした映画です。2時間20分の映画を観るのに、ほぼ1日がかり(^_^;普段の日曜日は、寝坊して午前中はけっこうボーッとして
昨日の続きです。ワークショップが終わって、1人でいろいろ考えました。葛藤や執着は、「歩けなくなるとき」だけじゃなかった。中学1年生の夏、育った町から別の町に転居したときも、以前の町への思い出と執着が強くて、なかなかなじめず、親に反抗していました。20
今日は午後から、RC（再評価カウンセリング）の、「障害者の解放ギャザリング」に参加しました。RCのワークショップは、最後に参加したのが2011年の東日本大震災をテーマにしたものだったから、12年ぶり！？その後、2017年に日曜日に基礎クラスやオンゴーイングが行な
夕方、市民ホールで行なわれたゴスペルのコンサートを観に行きました。 職場の利用者さん親子が出ると聞いていたので、午後の職場のカフェ(zoom)が終わって体力があったらと思い、前売り券は買わなかったのですが、当日券でも入場できました。ゴスペルを生で
ちょっと不思議な話<最終回＞ 一番の望みは「読書を楽しめること」
さて、15回に渡って「ちょっと不思議な話」を連載してきましたが、今日で一区切りとしたいと思います。この話は、「瞑想や『気』を使って白内障を治せないか」と思ったのが、スタートラインでした。ただ、ずっとこのシリーズを書きながら、「白内障を治す」という「結果
ちょっと不思議な話＜その14＞ メガネ屋さんで気づかされたこと
今日の話も「メガネ屋さん訪問報告」であり、あまり「不思議な話」ではありません。でも、話の流れとして、このシリーズに位置づけます(^_-)★10月15日(日)話は少し戻りますが、15日(日)に新しいメガネを作りに行きました。10日に北里病院を受診したとき、「術前検査
夕方は、利用者さん宅訪問でした。今日は、同じ事務所だけど普段あまり話す機会のない人と一緒に、訪問しました。訪問を終えてバスを待っているときに、「うちに来ているヘルパーさんのうち、2人が波動や霊が見えるんだよ」と話したら、彼女、「私も見えるよ」と、
「もっちー動画」の続きです。もっちーの動画の中で、かなりの不思議さを感じたのは、これ。「これ、見えた？」という、公開実験動画です。 この動画は、もっちーのメインチャンネル「自分大好きもっちー」の中にあります（「見るだけでもっちー」は、サブ
ちょっと不思議な話＜その11＞ 「見るだけでもっちー」との遭遇
9月21日のブログで、「高塚光の気の話」を記しています。この記事を書いてまもなくの頃、入浴ヘルパーのKさんにこの話をしました。Kさんは、以前、ブログにも記しましたが、「Nちゃんの霊が見える」というヘルパーさんです。「それだけ霊感が強いんだから、高塚光の
今日の話は「受診報告」であり、あまり「不思議な話」ではありません。でも、話の流れとして、このシリーズに位置づけちゃいます(^_-)★10月10日(火)北里大学病院の眼科を受診しました。この病院は、2015年～2018年にかけて、友人のBさんのお見舞いに何度も通った病
ちょっと不思議な話<その9> コンタクトレンズの交換に行きました
★10月8日(日)この日、駅前の東急ツインズの中にある「エースコンタクト」に行きました。この2，3日前に、直感的に「ワンランク度を下げたコンタクトレンズを作りたい！！」と思いました。読書が辛くなったのは、コンタクトの度数を上げた2，3年前からじゃないか、度を
更新が空いてしまいましたが。前回のブログの続きです。前回の最後にまだまだ、しっかり気を練って様子見していかないと･･･と思いました。同時に、あまり目のことにフォーカスしすぎるのもよくないなと思いました。と記しました。これって、タイミングよくHap
10月3日(火)午後3時から、職場の健診でした。このシリーズで注目すべきは「視力検査」の結果ですが、その前に体重についてを先に記します。10月1日の体重は、1日に記したように「53.4㎏」でした。それが、2日は「53.3㎏」、3日は「52.7㎏」と、一気に600グラムも落ちま
10月1日(日)午後4時、ZOOMで「気功治療瞑想会」を開催しました。前のブログに記したように、以下のように行ないます。・私は内気功をする・Tさんは私に遠隔気功をする・その他の人たち(この日は3人いました)は、「ポケットさんの目がよくなりますように」と願いなが
久しぶりに「ちょっと不思議な話」を再開します。話は9月に遡ります。9月30日は「中秋の名月」で、月に1回のオンライン瞑想会の日でした（最近は「新月瞑想会」というのもやっているので、月2回集まっています）。この日は、私は瞑想の時間の間、9月22日のブログに記し
ヤバ！ 維持期2か月目にして53㎏台(>_<) －「ダイエット3rdシーズン(維持期)」2か月目－
朝晩涼しく感じることが増えてきました。早くも10月です。月初めのダイエット記録です。★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）1stダイエットスタート時 2017年10月25日 61.4㎏（BMI 26.23）1stダイエッ
9月27日(水)、研修の翌朝です。前の晩は疲れが溜まっていましたが、朝は6時にスッキリ目が覚めました。7時までは寝ているつもりでしたが、意外と早起きできたので、朝のうちにシャワーを浴びようと思いました。ホテルに泊っていた二晩は入浴なしだったので、せめてシャ
一昨日（9月26日）、無事に2日間の研修が終わりました。忙しかったけど楽しかったです。現在厚生労働省は、福祉サービスに加算をつける形で障がい者のピアサポーターを雇用していく仕組みを全国に作ろうとしています。ピアサポート研修指導者養成研修は、都道府県がピア
9月24日（日）から26日（火）、2泊3日のお泊まり出張でした。コロナ禍以来3年ぶり、初めての泊まりの出張でした。宿泊先は、TOC有明コンベンションホール。25日と26日が、厚生労働省主催の「ピアサポート研修指導者養成研修」で、私は講師兼ファシリテータ
昨日の続きです。そんなわけで、9月17日(日)の夜から、毎日自己流の「内気功」を行なっています。夜はベッドに横になって、丹田に気を集めて「気のボール」を作り、胃から腸、食道とボールを上げていって、最後は左右の眼球のまわりに「気」を回していきます。「眼球」
前回、「気」を感じることができるという話しをしました。ちょっと、私と「気」の出会いを振り返ってみたいと思います。「気」を感じることができた最初の体験は、「活元」だったか「未知への旅人」だったか、どちらが先だったか、自身の古いHPを探してみました。この
昨日の続きです。「平和にアンカリング」瞑想をして胸焼けと腰痛が治まった私は、瞑想後ぐっすり眠れました。そして翌朝、思いました。この瞑想でソースエネルギーと繋がれるのであれば、ソースエネルギーとつながって白内障を治したい！！まぁ、治ったら治ったです
日付は前後しますが、9月13日(水)の話です。印象に残った出来事なので、記しておきます。この日はピアサポート研修(基礎研修)の2日目。初日は台風13号で、雨の中、道に迷ったりしてたいへんでしたが、この日は天気もよく、順調に新宿の会場に着き、研修も1日楽しく過ご
また古い友人の訃報です。私の職場の団体の創設者であり、草創期にはJIL(全国自立生活センター協議会)の代表も務められ、日本の自立生活センター運動に大きな貢献をした樋口恵子さんが、昨日夕方にお亡くなりになったそうです。※著名な評論家「樋口恵子さん」と同姓
一昨日(9月8日)、台風13号で雨に濡れてたいへんだった日は、1年前にNちゃんがアパートで亡くなっているのを発見した日でした。★Nちゃんのこと･･･ガスメーターが動いていない★Nちゃんのこと･･･9月8日アパートでのこと一昨日はバタバタしていてすっかり忘れてお
今日は、東京都のピアサポート研修（基礎研修）のため新宿へ。私は2日間の研修ファシリテーターを引き受けていますが、なんで遠出をする日に限って台風なんだ？「中止」連絡を期待して、何度もメールと主催者のサイトを見たけど、交通機関も動いているし、中止にはなら
昨日の続きです。昨日行った富樫眼科は、駅の近くの眼科クリニックです。入院設備はないけど、検査器機は充実している所です。昨日はそこで、3つの検査を行ないました。①視力検査②白内障の検査③目の奥や網膜までわかる検査検査でわかったことを列挙します。
本日2度目の更新です。午後は予約していた眼科に行ってきました。ブログには記載がありませんが、2年前、2021年11月28日にコンタクトレンズの更新にいって、そこに隣接している眼科クリニックで、「白内障の初期」と言われ、「白内障の進行を遅らせる薬」を処方されま
8月13日にレンタル冷蔵庫を入れて、ちょうど3週間です。9月1日に入荷と言っていましたが、昨日電気屋さんから電話があり、今日の午前中に配達されました。 パナソニックのNR-B14HW-W。138Lの商品です。お値段は、以下の通りです。本体
今週も「濃い1週間」でした。利用者さんのご家族がコロナ感染し、コロナ自体は軽症でしたが、ご利用者さんの福祉サービス事業所や医療機関と連絡を取るのにてんてこ舞いでした。昨夜、ご利用者さんも発熱したので、サービス調整は、まだまだ続きそうです。さて、維持期
8日ぶりの更新です。いやいや、先週は忙しかった(^_^;と言うか、濃かった～！！21(月) 在勤日。この日はまあまあ22(火) 終日事務所勤務。 午前はヘルパー研修でしたが、何年ぶりかで冒頭の講義の講師をすること になり、そこそこ緊張。
最近、何となく「不思議な出来事」が続いています。たとえば、コロナ陽性3日目（7月23日）の遠隔気功。あのとき、胃がムカつき、その後お腹を壊して水様便になって、4時間ほど眠ったのち、すっかり倦怠感が消えていました。町田と兵庫と、すごく離れているのに、なん
先週の天気予報では、今日は台風7号が関東を直撃すると言っていましたが、西に逸れ、、日中はほとんど雨も降らず、無事に事務所に行けました。午後、いろんな用事が重なっていたので、事務所に行けなかったらどうしようと思っていましたが、無事に用事を済ますことができま
冷蔵庫が壊れました。昨日の朝、氷を使おうとしたときに、氷が溶けかかっていたので、「冷凍庫の閉め方が悪かったのかな」と思い、そのまま確認しなかったのが失敗(^_^;今朝も、朝食時に「麦茶がいまいち冷えていないなぁ」と思ったくらいで、まだ気がつかない私(^_^;
昨日から世の中は「3連休」です。私もご多分に漏れず「3連休」なんですが、昨日と今日はひたすらデスクワーク（+利用者さん訪問）をやっていました。今月は「サービス等利用計画2件、モニタリング4件、計6件」の書類が溜まっています。精神衛生のためにも、少しでも進
昨夜のブログの最後にま、明日のことを心配するより、さっさとねたほうがいいですね(^_-)なんて書きながら、その後、だらだらとYoutubeを見ていて、寝たのは2時半！！いやいや、完全に中毒ですね(^_^;で、今朝の気性は7時半。寝不足を感じつつも、思いのほか身体
朝、7時に目覚ましを掛けていたのに、きちんと目が覚めたら7時44分(@_@)間に合うのかい？ と思いつつ起き上がろうとしたら、腰が痛い(>_
「ブログリーダー」を活用して、ポケットさんをフォローしませんか？
昨日の北里の医師との話で、すごく印象に残っていることがあります。「もしかしたら、0.7か0.8くらい視力が出るかもしれない」という話です。基本的には、「焦点は25センチくらいに合わせて、視力は0.4くらい｣という話で、そこまで行けば万々歳と思っていたのですが、「0
コンタクトなし生活11日目。今日は白内障手術前検査の日です。1時半予約の血液検査から始まり、心電図、目の検査(視力検査、目の長さを測る検査、角膜の検査、細胞の検査など)と順調に進み、その後、眼科の処置室で看護師さんによる入院生活の説明がありました。術後は
コンタクトなし生活6日目。ちょうど折り返し点です。初日はなんだかんだと近場の外出がありましたが、その後はお天気が悪いのも手伝って、ずっと家ご盛りでした。今日も家ごもりでいたいとも思いましたが、桜を見るのは、今がチャンス。来週になったら、おそらく葉桜
4月12日に、白内障手術の術前検査があります。検査前10日間は「コンタクトレンズ禁止」と言われているので、一昨日からメガネ生活をしています。メガネはコンタクトレンズほど視力が出ないので、コンタクトレンズ禁止期間は通勤に危険を感じるため、在宅勤務にしています
今日から新年度です。私は明日から、白内障の手術の術前検査のため、コンタクトレンズなしの生活をしなければなりません。コンタクトなしだと道を歩くのが危険なため、12日の検査の日までは在宅勤務にします。そのため、事務所の机回りを片付けるために、午後から出勤し
3月最終日の今日も、昨日と同様、暖かな1日でした。このまま暖房不要の日が、続いてくれるかな?さて、1週間前の日曜日(24日)のワークショップの話が、途中のままでした。今日はその続きを記します。ちょっと長いですが、前回の引用です。歩くのにも階段を降りる
今日は5年ぶりの、職場主宰のお花見でした。お花見と言っても、まだ桜はほとんど咲いていなくて(残念！)、まさに「花より団子」の世界。とっても温かくて、ひなたぼっこには最適な日でした♪朝のうちは人が来なくて、スタッフ同士でどうなるやらと心配して
とうとうこの日が来てしまいました。職場の自立生活部門の、実質最後の日。最後の1週間は、別れを惜しんでしみじみしたかったのですが、前回も書いたように、次々に起きるハプニングと事件で、連日バタバタ。最後の今日も、ヘルパー研修やら来客やらで、バタバタした状
閑話休題。前回の続きではない話です、今週は、うちの職場の「自立生活部門」と「特定計画相談事業所」の最後の1週間です。どちらも今月いっぱいで閉鎖になります。「自立生活部門」は、私も含めた5人の障害をもつスタッフで運営してきましたが、そのうち3人が辞め
今日の午後は、RC（再評価カウンセリング）の「障害者の解放ギャザリング」(ZOOM)でした。このワークショップは、昨年の10月22日にも行なわれています。3回シリーズで、1回目は参加できなかったのですが、2回目（昨年10月）と3回目（今日）は参加できました。前回の記
今日は。私が卒業した高校の、2年生のときのクラス会でした。10年以上前から毎年やっているのですが、コロナ禍の間はできず、5年ぶりの開催でした。午前11時半に、東京ミッドタウン日比谷に集合し、日比谷公園を散策しながらランチ会場である日比谷聘珍楼（へいちんろう）
日曜日にできなかった「買い物＆カフェ」、今日こそリベンジ♪ただ、どうしても今日中に完成させたい書類がありました。相談支援専門員としての最後のモニタリング。本人の面談も、事業syの電話インタビューもすべて終え、後は書類にまとめるのみ。集中できるまとまっ
体調が良くなると、ブログ更新ができなくなるポケットさんです(^_^;平日は仕事が忙しくて、オマケに仕事のことは書けないから、更新のしようがない(^_^;昨日はようやく日曜日でしたが、寝坊こそしたものの、ピアサポート関連のガイドブックの校正作業をしていたら、あっ
インフル隔離期間も終了したこの週末は、確定申告に負われていました。先週の日曜日から始めるつもりでしたが、発熱で頭が働かず、結局今週に持ち越しました。昨日は、医療費の領収書を整理して明細を作るだけのつもりでしたが、予想外に早く計算ができたので、国税庁の
というわけで、明日はヘルパーさんも来ない金曜日。時間を気にせずたっぷり寝て、なるべく人と話をしないで喉を休めたいと思います。と書いた翌朝、こういうときに限っては役目が冷めてしまうんですね(^_^;昨夜12時に寝て、今朝6時にはしっかり覚醒していました。ベ
絶賛、インフルエンザ(B型)療養中！！いや、全然「療養」になってない(T_T)今日は予定通り、朝から「重要な会議」にZOOM出席。午後はもともと予定していた相談支援のモニタリングのZOOM面談。午前中の会議の途中から、声が枯れて出にくくなってきました。オマケに咳も
インフルエンザ(B型)の経過記録です。★6日(水)…今日です。夜中のトイレに行くときの動きが軽快だったので、回復していると思いつつ、気になるのは鼻症状。そう言えば、昨夜はときどき、いびき…なんでしょうけど、普段のいびきとちがい、振動の激しいいびきがときど
インフルエンザの経過記録です。★4日（補足＆追加）この日、クリニックで「インフルエンザB型」と診断されたとき、医師に「じゃあ、5日間家ご盛りですね?」と聞くと「なんで? 5日間は学校に行っている人のことだよ。そんなの気にしなくていいよ｣「いちいち、イン
昨日、インフルエンザ(B型）と診断されました。経過を記します。★3日(日) この日は今年初の団地清掃日。 もっと寝ていたいなと思いつつ、無理矢理7時半に起床し、いつもの会計のお手伝いに。 ひな祭りなので和菓子を食べたいと思っていて、清掃が終わったら買いに
遅ればせながら、3月1日の記録です。★維持の目標 52～53㎏台（身長は153センチです）★体重の推移（ポイント的なもの）人生最大値 2016年09月05日 64.3kg（BMI 27.47）1stダイエットスタート時 2017年10月25日 61.4㎏（BMI 26.23）1stダイエ
5日ぶりの更新です。先週も仕事が忙しくて、帰宅するとヘトヘトで、夜はYoutubeを眺めてぼーっとするしかない日々でした。でも、そんな中で嬉しかったことが、たくさんありました。★10日(月)3つ前のブログにも書きましたが、自然堂さんの「Oリングテスト」の結果が
しばらくカロ貯記録をサボっていたので、まとめ書きです。★8日～12日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考08日(土） 52.8 1500 1540 -40 終日家ごもり09日(日) 未計測 1500 1450 50 終日家ごも
昨日の続きです。昨日のブログの最後に、以下のように記しました。「起き上がり」ができたのは、自主トレの成果もあると思いますが、「Oリングテスト」の結果が良かったのは、直感的には別の要因が大きく作用しているように思います。「別の要因」とは、「3月19日の
今日の午後は、自然堂さんのマッサージの日。先月のマッサージのときに、Oリングテストででも、この日はごく一部のみの反応で、今までで一番良かったです。と記しましたが、今日はまったく反応しませんでした。「今日は、完璧だね。いつ以来だろう」って言われま
昨日のブログで明日は1日かけて、就寝時加算増に必要な3件の書類(計画案)を一気に完成させるつもりです(^_^)vなんて記しましたが、結局、丸1日かけて「2件完成」で、残りの1件は途中までしかできませんでした(^_^;完成した2件は「計画案」だけでなく「計画」も作っ
今週も、早くも金曜日です。今週は、けっこうアクティブな1週間でした。3日（月）終日在宅勤務4日（火）午前、2か所の支援センターにハシゴ。 午後、事務所勤務5日（水）午前、某利用者さん宅訪問 午後、会議2つ6日（木）お休みですが…午前、某利用
昨夜はブログを書いた後、ネット詐欺に関するサイトや動画を見ていて、寝たのが2時近くになってしまいました。おかげで今朝は眠くて、在勤日だというのに、終日頭がぼーっとしていました。ま、やるべきことはやりましたが。で、昨日のブログに「ことの顛末」は書いたけ
本日2度目の更新です。「トロイの木馬」詐欺に遭いました。昨年の8月にも、詐欺メールでアップルIDとパスワードを盗まれてしまったのに、なんか、学ばないなぁ＞自分。ただ、今回は実害までは行きませんでした。ことの顛末は…。午後7時頃、ネットでフリー素材の
早くも4月！そして、リバウンド後のダイエットをスタートして、早くも8か月目に突入しているんですね。わずか5㎏のダイエットに、結構時間がかかっているなって思います。別に急ぐ話でもないのですが…(^_^;それでは、月初めのご報告です。★体重の推移（ポイン
本日2度目の更新です。お昼頃、事務所でメールチェックをしていたときに、市からのメールに気づきました。なんと、重度訪問介護の基準が変わり、5月1日から「就寝時加算」が「3時間」から「6時間」に増えることになりました♪町田市の重度訪問介護は、「月200時間」で足
★30日～31日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考30日(木) 52.6 1700 1260 440 アシスト車いすで町へ31日(金) 52.4 1700 1400 300 アシスト車いすで通勤合 計
とりあえず、残り2人分の相談支援の書類は、一昨日私の手を離れました。利用者さんに確認してもらって支援センターに届けるまでは「終了」ではないのですが、署名したものが返ってくるまでは私の手を離れたわけで、ホッとしています。で、今日は桜を見に行き
昨日の続きの話です。Happyちゃんの「ふわスピ」動画を寝ながら聞いたのが、19日の日曜日の夜。あの日からまだ10日も経っていないけど、私の意識に変化が起きているような気がします。というのは、「『恐れること』を恐れない」ということ。「誰かに介入すること」ば
昨日の続きの話です。長文でわかりにくい文章ですが、私自身の「覚え書き」でもあるので、ご容赦を！●日曜日の夜のメール先週の日曜日（19日）は、なぜか仕事がはかどった日曜日でした。朝食後はいつもの日曜日のように、テレビを観ながら居眠りをしていたのですが、
毎日、よく雨が降りますね。すでに4日連続です。雨でなかったら、お花見と美容院に行きたかったのですが、結局は終日家ごもりです(^_^;さて、タイトルにあるように、「Youtubeのマイブーム」について記したいと思います。私は、テレビはニュースくらいしか見なくて、
昨日も今日も、しっかり雨に濡れての帰宅です(^_^;さて、唐突ですが、昨年7月から、何だかいろいろと突っ走ってきたなって思います。7月、職場の利用者さんの海外旅行企画を手伝うことになり、10月末の決行までが、コロナ禍ということもあっていろいろ手続きが変更にな
6日ぶりの更新です。★18日～23日のカロ貯記録 日 体重 消費Ca 摂取Ca 収支差額 備考18日(土) 52.7 1500 1600 -100 終日家ごもり19日(日） 未計測 1500 1700 -200 終日家ごもり20日(月) 52.6 1700 1570
最近、ドトールコーヒーの「桜祭りシリーズ」にハマっています(*^_^*)先日飲んだのが「アイス桜オレ」だったので、今日は仕事帰りにホットの桜オレを堪能しました。 金曜日って、仕事が終るとすごく開放感があるので、ついついドトールに寄ってし
4日ぶりの更新です。最近、ようやく「忙しさ」が緩んだ気分です。ま、忙しいことは忙しいのですが、2月頃は時間に追われまくっていたし、相談支援の書類がたまって、プレッシャーに押しつぶされそうでした。最近は、「時間に追われる」というよりは、「時間と共に在る
先週1週間は、ブログネタにしたいエピソードが満載だったのですが、とにかく「早く寝る」事を第一にしていたため、なかなか書けませんでした。なので、小話ふうにこの1週間のエピソードを記します。若干、以前書いたものとダブルかもしれませんが、ご容赦を！＊＊＊＊
