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2015/03/22

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  • サラダで夕ご飯 / ユニバアリアナたん

    仕事中にコーラ飲んじゃったし夜ご飯はヘルシーにしよう、ということでサラダ専門店の「WithGreen」へ。 春キャベツとスモークチキンのサラダ。  Lサイズで…

  • 次回のユニバ / Troye Sivan / RUSH

    4月からのユニバの楽曲は「Troye Sivan(トロイ・シヴァン)」の「RUSH(ラッシュ)」。 例によっていくつかの異なるバージョンがあって、レッスンで使…

  • 今日のティップネス(2024/3/26)

    尾崎豊を聞きまくってからティップネスへ。 在宅勤務中にず~~~~っと聴いていた。時々無性に聞きたくなるんだよね。今日はすっかり尾崎の気分。盗んだエアロバイクで…

  • モッツァレラしっとり煎餅

    先週末、お店で見かけたこんなものを買ってみた。  「モッツァレラしっとり煎餅」「クリームチーズおかき」 どちらも「なだ万」の監修。お煎餅もおかきも好きだし、チ…

  • 相鉄ポイント 切替完了

    ジョイナスと相鉄ローゼンのカードとポイントを、無事に相鉄ポイントに移行完了 念のためにポイントをほぼ全て使い切ってから実施したけど、残っていた数十ポイントも問…

  • 今日のティップネス(2024/3/23)

    小雨の中をティップネスへ。 普通にしている分には腰はもう痛くないけれど、ストレッチで腰を伸ばしたり指で押したりするとまだ痛い。痛む範囲はすごく狭くなってはいる…

  • ティップネス / ベリーダンスフィットネス / ノスタルジア / 振付

    ノスタルジア  更新履歴 2024/3/23 4週目の振付を記載 2024/3/16 3週目の振付を記載 2024/3/9 2週目の振付を記載 2024/3/…

  • 映画 変な家

    映画「変な家」を鑑賞。   この家、何かが、変、ですよね?  間取りには、必ず作った人の意図が存在する。 そこには、むやみに触れてはいけない人間の闇が見えるこ…

  • ジェフグルメカード 500円 当選

    ジェフグルメカード 500円が1枚当選  大戸屋で使おう 会社の福利厚生関連のサイトの懸賞。ここ、応募者が少ないのでよく当選するんだよね。懸賞とは別に10~2…

  • 映画 FLY! / ミニオンの月世界

    映画「FLY!/フライ!」と同時上映の「ミニオンの月世界」を鑑賞。   アメリカ北東部、ニューイングランドの小さな池に暮らすカモの家族。父親のマックは、興味本…

  • 今日のティップネス(2024/3/19)

    腰に湿布を貼ってティップネスへ。 昨日から痛み始めた腰の左側が治らず。この痛みはギックリ系ではないなぁ。左太腿もちょっと痛い。左半身全体をぶつけたとか捻ったと…

  • 株主優待 3197すかいらーくホールディングス / IPO当選 146Aコロンビア・ワークス

    すかいらーくホールディングスの株主優待が到着。毎度おなじみの2000円分の優待券。  むさしの森かジョナサンで使おう   今年初のIPO当選。146A コロン…

  • 今日のティップネス(2024/3/17)

    半分寝た状態でティップネスへ。 寝不足のはずはないんだけどとても眠い。瞼が下がる。そして目が痒くてしょうがない。何なんだ今日は。。。。。。。  ユニバーサルミ…

  • 今日のティップネス(2024/3/16)

    コートを着るとちょっと暑いけど脱ぐとちょっと寒いビミョーな陽気の中をティップネスへ。 花粉が結構飛んでいる気がする。昨日の天気予報では少な目って言ってたのに。…

  • 今日のティップネス(2024/3/15)

    激しく花粉が舞う中をティップネスへ。 今日は花粉が多かったなぁ。目がツラいというのもあるんだけど、周りの人達が鼻をすすったり巨大な音で鼻をかんだりと、そういう…

  • ビール券ゲット

    懸賞、、、、ではないんだけど、缶ビール(2本)のビール券を5枚ゲット 10本分  会社から支給されているFitbitのデータを利用したちょっとしたイベントがあ…

  • 東京都美術館 / 印象派モネからアメリカへ&国立西洋美術館

    今日は休みをとって上野へ。 まずは初めて訪れた東京都美術館。  目的は企画展の「印象派 モネからアメリカへ」。  第1回印象派展から150周年を迎える2024…

  • 今日のティップネス(2024/3/12)

    風が強くて寒い中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは2週目の2回目。 2エイトしかないし2回目だしで特に問題なし。まだ曲を覚えられてい…

  • 確定申告完了

    だいぶ遅くなったけど確定申告が無事に完了 25000円ほど還付される。よしっ 株とFXとふるさと納税くらいしか記載することはないので楽だった。相続は所得ではな…

  • 今日のティップネス(2024/3/10)

    今日も花粉で目をショボショボさせながらティップネスへ。 目が、目がぁぁぁぁぁぁぁ(ムスカ風)。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ FLO / Fly …

  • 今日のティップネス(2024/3/9)

    花粉が飛びまくる中をティップネスへ。 明らかに目がかゆい。薬で止まっていた鼻も若干垂れてくる。今日の花粉量は危険レベル  1店舗目ベリーダンスフィットネス/ノ…

  • 今日のティップネス(2024/3/8)

    朝は辺りがだいぶ白く3月なのにとても寒い日もティップネスへ。 横浜は雨ですみそうな予報だったのに夜中の間に結構降っていた。  ユニバーサルミュージックワールド…

  • フィットネスクラブの倒産が急増

    フィットネスクラブの倒産が急増で過去最多を更新中という記事。 フィットネスクラブの倒産が急増、過去最多を更新中 サービスの差別化で競争激化、投資とコスト増も…

  • ふるさと納税のおまけ / 熊本県山鹿市

    昨年ふるさと納税をした熊本県山鹿市のレビューを書いたら追加のおまけが送られてきた。  温泉タオル特にどうということがない普通のタオルだけど嬉しい。  楽天のポ…

  • 【店舗一覧】ティップネス2024年4月暫定スケジュール

    更新履歴 3/6(水) 瑞江の第2弾を追加 江南の確定版を追加 3/1(金) 二俣川の第2弾を追加 2/29(木) スッカリ記載を忘れていてクロスの2店舗と丸…

  • 今日のティップネス(2024/3/5)

    冷たい雨の中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアはアップデートの2回目。 土曜日のレッスンの時も声がおかしかったイントラだけど、今日はさ…

  • FLO Fly Girl 動画完成!

    ユニバのFLO / Fly Girl の動画が完成 3ブロック 通し  3ブロックは作りにくい動きが多かったものの何とか作り上げることができて一安心。あとは自…

  • ティップネス / ユニバ / FLO / Fly Girl

    Fly Girl  更新履歴 2024/3/4 通しの動画を公開 3ブロックの動画を公開 2024/3/1 3ブロックの暫定版動画2を公開 3ブロックの振付を…

  • 今日のティップネス(2024/3/3)

    雛祭りだけど特に何をするでもなくティップネスへ。 東京マラソンの日でもあるんだね。風がなく適度に暖かくマラソン日和だったようだ。ティップネス会員も結構参加した…

  • MOVEBODY SHAPE Ver.7 曲

    ティップネス/TIPNESSMOVEBODY SHAPE Ver.7 曲 2024年3月~5月 ★MOVEBODY SHAPEの曲一覧はこちら★ <ティップネ…

  • MOVEBODY SHAPEの曲

    MOVEBODY SHAPEの曲  MOVEBODY SHAPE Ver7 (2024年3月) MOVEBODY SHAPE Ver6 (2023年12月) …

  • 今日のティップネス(2024/3/2)

    イマイチ熟睡できず3度も寝直してからティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアはアップデート初日。 今日から新曲 こんな曲。  ベリーダ…

  • ベリーダンスフィットネスの振付/コリオ

    ベリーダンスフィットネスの振付/コリオ ノスタルジア / Nostalgia ムーンリット / Moonlit アジュール / Azure クリスタロス / …

  • 今日のティップネス(2024/3/1) / 暫定版動画2

    若干雨模様だけど今日もやっぱり目をこすりながらティップネスへ。 まず、、、、、毎月20日のウエル活でTポイントが使えなくなることが発表された https://…

  • ティップネス従業員の身だしなみルール変更 / 会則変更

    ティップネスの従業員の身だしなみのルールが刷新される。 https://www.tipness.co.jp/cms-data/pdf/%E5%BE%93%E6…

  • 血糖値測定終了 / FreeStyleリブレ

    2週間の血糖値測定が終了。結果は。。。。。。。  1年前にも実施していて今回は2回目だけど、利用したのは全く同じで「FreeStyle Libre / フリー…

  • 今日のティップネス(2024/2/27)

    目をしぱしぱさせながらティップネスへ。 花粉量が一気に増えた気がする。日中はずっと会社の中にいるのに目が痒くなりつつある。まだ薬は飲み始めていないけど、鼻もち…

  • 妄想DANCE

    ティップネスの4月からの新レッスン4本。 1つはMOVEBODY DANCEということでダンス的な何か。3/1に詳細が発表されるそうなのでその前に妄想を膨らま…

  • 今日のティップネス(2024/2/25) / 暫定版動画1

    朝から4月の暫定スケジュールを見てドタバタしながらティップネスへ。  暫定スケジュールの店舗ごとのリンク集を作ったのでどうぞまだ未発表の店舗が8つあるけど、公…

  • 2024年4月 暫定スケジュール発表

    ティップネスの4月からの暫定スケジュールが発表されている店舗がある。多分今日から続々と発表だと思う。 各店舗のホームページを参照。 とりあえず二俣川。http…

  • 今日のティップネス(2024/2/24)

    2日連続でたっぷり睡眠をとってからティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス/ムーンリットは16週目の2回目。 土曜日は今日が最終日なので実質的には今…

  • 今日のティップネス(2024/2/23)

    雨だしすごく寒いしで家を出るか迷ったけどティップネスへ。  サーキットトレーニング 3分有酸素運動して3分筋トレするやつ。先日の祝スケでも同じようなの参加した…

  • 今日は猫の日

    2月22日はニャンニャンニャンで「猫の日」  やはり、そうにゃん 相模鉄道は3月2日(土)から4月14日(日)まで、「そうにゃんバースデースタンプラリー202…

  • オリコン顧客満足度調査2024 フィットネス

    オリコン顧客満足度調査の2024年版。「フィットネスクラブ」と「24時間ジム」のランキング。 オリコン顧客満足度調査2024、24時間ジム部門で快活クラブ運営…

  • 今日のティップネス(2024/2/20)

    気温は高いけど涼しい車内で仕事をしてからティップネスへ。 20日なのでウエル活。花粉症の薬、目薬、ビタミン剤、血糖値関連のトクホなどなどちょっとお高めのものば…

  • ティップネス / ベリーダンスフィットネス / ムーンリット / 振付

    ムーンリット  更新履歴 2024/2/20 16週目の振付を記載(完成) 2024/2/13 15週目の振付を記載 2024/2/6 14週目の振付を記載 …

  • ティップネスキッズの会費収入が過去最高

    ティップネスキッズの会費収入が過去最高を記録&スマートスイミングが好調だよという記事。 ティップネス・キッズの会費収入が過去最高、スイミング事業の再構築に取り…

  • 今日のティップネス(2024/2/18)

    のっそりと起き出してからティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ FLO / Fly Girl は2ブロックの最終日。 そこそこ踊れるように…

  • 今日のティップネス(2024/2/17)

    どんより曇り空だけどティップネスへ。 1店舗目チェックイン時に一瞬ティップギアを探してしまう。先週ロッカーが刷新されたからもう置いてないんだった。「ティップギ…

  • 今日のティップネス(2024/2/16)

    駅まで小走りに移動してティップネスへ。 先週の金曜日も同じ行動だったなぁ。そしてレッスン開始2分前にスタジオへ。セーフ。 ユニバーサルミュージックワールドダン…

  • ビットコイン 円換算で過去最高値

    ビットコインの現在の円換算での価格が784万円。2021年11月10日の779万円を更新して過去最高値に。 円安の影響が大きいとはいえよくこんなに上がったもの…

  • 血糖値測定再び

    1年前に実施して「血糖値スパイク」であることが判明してしまった血糖値測定。 1年ぶりにまた実施することになった。先ほど装着完了。食生活自体はほぼ変更のしようが…

  • 今日のティップネス(2024/2/13)

    お腹が痛いけどティップネスへ。 痛いと言っても筋肉痛。昨日の祝スケの影響だ。筋トレを一切していないからたまにこういうレッスンに出ると露骨に筋肉痛になる。でもや…

  • 今日のティップネス(2024/2/12) / 2ブロック正式版動画

    久しぶりにたっぷり寝てからティップネスへ。 2度寝3度寝して9時間近く寝たなぁ。スッキリした  HITワークアウト トルチャや公式YouTubeや日テレの番組…

  • お肌カサカサ

    起床すると左足首が痛い。 たまにある原因不明のやつ。今日は膝ではなく足首の方か 過去の経験からすると、あっという間に悪化して歩けなくなることがあるので、ティッ…

  • 今日のティップネス(2024/2/10)

    穏やかで暖かい中をティップネスへ。 1店舗目 ロッカーが刷新されている。綺麗になった。ジム友曰く「一番安いタイプ」とのこと。言われてみればたしかに、鏡が付いて…

  • MOVEBODY POWER Ver.10 曲

    ティップネス/TIPNESSMOVEBODY POWER Ver.10 曲 2024年2月~4月 ★MOVEBODY POWERの曲一覧はこちら★ <ティップ…

  • MOVEBODY POWERの曲

    MOVEBODY POWERの曲  MOVEBODY POWER Ver.10 (2024年2月 MOVEBODY POWER Ver.9 (2023年11月…

  • 今日のティップネス(2024/2/9)

    やや寝不足でティップネスへ。 無事に3連休を迎えられるけど、来週の仕事はまた忙しくなりそうだ。。。。。。しばらくは仕事が落ち着きそうにない  ユニバーサルミュ…

  • ゆめが丘ソラトス

    今年の7月にオープン予定の「ゆめが丘ソラトス」に入る店舗が発表された。 「ゆめが丘ソラトス」2024年7月開業決定【相鉄アーバンクリエイツ・相鉄ビルマネジメン…

  • トルチャのプラットフォーム

    (株)PLAYからこんなプレスリリースが出ていた。 株式会社ティップネス・島村楽器株式会社でPLAY VIDEO STORESが導入!株式会社PLAYのプレス…

  • 今日のティップネス(2024/2/6)

    吐く息が白い中をティップネスへ。 昨夜は雪が降っている中で雷が轟くというわけの分からない天気だった。世界的にも珍しい事象なんだとか。もっともそれを楽しむ余裕は…

  • 東京に大雪注意報、神奈川県に大雪警報が出たということで、関東エリアの社員には帰宅しろという指示が出た。 でも中途半端なところで作業を放置して帰宅するわけにはい…

  • 今日のティップネス(2024/2/4) / 暫定版動画2

    雨降りの中をティップネスへ。 かなり寒いけど雪じゃなくてよかったなぁ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ FLO / Fly Girl は1ブロックの…

  • 今日のティップネス(2024/2/3) / 暫定版動画1

    やや久しぶりに熟睡してからティップネスへ。 仕事の問題が解決すると夜ちゃんと眠れるなぁ 遅れを回復しないといけないので残業が減るわけではないんだけど。 1店舗…

  • 今日のティップネス(2024/2/2)

    今日も会社から小走りで駅まで移動してギリギリにティップネスへ。 今期はおかしなダイヤのせいでこの時間はすごく混むんだけど、乗らないと間に合わないので無理やり乗…

  • 日テレ2024年3月期 第3四半期決算

    日本テレビホールディングスの2024年3月期の第3四半期の決算発表。 決算短信https://www.ntvhd.co.jp/pdf_cms/news/36_…

  • 誕生日☆

    ハッピーバースデイU君 本日お誕生日。また1つ歳をとってしまった。この年になると嬉しさはない、むしろ悲しい感じすらあるけど、まぁいいでしょ。喜んでおきましょう…

  • 今日のティップネス(2024/1/30)

    寝不足と仕事の疲れと空腹でフラフラしながらティップネスへ。 何か軽く食べればよかったのかな。ティップネスに着いた頃は軽く眩暈してた ここ数日夢に仕事が出てくる…

  • セクシー田中さんの作者 死去

    「セクシー田中さん」の作者である芦原妃名子さんが死去。 『セクシー田中さん』めぐり日テレのコメントに厳しい声「あまりに残念」「なんで追い込まれないといけないの…

  • 今日のティップネス(2024/1/28)

    ドキドキしてからティップネスへ。 起床して、録画してあったテレビをボケ~っと見ていたら地震が。真下からドンッと突き上げられるような怖い揺れ方だった。うちの辺り…

  • 今日のティップネス(2024/1/27)

    電車が遅延していてドキドキしながらティップネスへ。 たいした遅延でなくてよかった。朝方の遅延はイヤだねぇ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス / ムーンリット…

  • 今日のティップネス(2024/1/26)

    会社から駅までダッシュしてティップネスへ。 仕事がヤバイ雰囲気に。理論上これでいけるから大丈夫と思っていたことが、使用ソフトの仕様のためにダメだった 他にもち…

  • ワンワン

    たしかにこれは毛皮を剥がされて洋服にされてしまったワンワンにしか見えない  ワンワン!!おまえワンワンだよな?!こんなところで上着にされちゃって…😭😭 pic…

  • ポストが開かない

    集合住宅によくあるダイアル式の郵便受けのポスト。 少し前から開かないことがあって、最初は「番号間違えたかな」くらいに思ってたんだけど、番号は絶対にあっている自…

  • 今日のティップネス(2024/1/23)

    仕事が予定通りに進まないけど今日はとりあえず定時退社でティップネスへ。 今日も長袖で来たけど館内がそれほど寒くない。今日は半袖でも問題なかったかも。そして「長…

  • 株主優待 2153E・Jホールディングス

    E・Jホールディングス株式会社の株主優待が到着。1000円のクオカードが1枚。  コンビニのお買い物に使おう 保有してから10数%くらい株価が上がっていて、配…

  • 今日のティップネス(2024/1/21)

    強い降りで靴をビショビショにしながらティップネスへ。 でも先日買ったワークマンの防水スニーカーなので靴下は全然濡れない。よくできてるなぁ、さすがはワークマン。…

  • 今日のティップネス(2024/1/20)

    雪にはならないけどとても冷たい小雨の中をティップネスへ。 途中にあるTSUTAYAが閉店していた。最近はオンライン配信が主流だからDVDのレンタルは売上が悪か…

  • 今日のティップネス(2024/1/19)

    寒くないのに冷たい体でティップネスへ。 今日はそれほど気温が低くないのにビミョ~に寒い。会社でも上に何か羽織っていないと仕事にならないし。なのでタンブラーに温…

  • PUDOステーション

    コロナが流行ってからというもの在宅勤務が多かったら宅配の受け取りがすごく楽だったんだけど。 今月からは在宅勤務が激減してしまったので宅配の受け取りが不便になっ…

  • Apple Pay

    iPhoneに乗り換えてから3年ちょっと。今更ながらApple Payの登録をしてみた。 Apple Payって必要性を感じていなかったし、さらに仕組みがよく…

  • 今日のティップネス(2024/1/16)

    とてもとても寒い中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ムーンリットは11週目。 踊り込みが4日間しかないんじゃないかという問題は、イントラが進行表を…

  • 映画 エクスペンダブルズ ニューブラッド

    映画「映画 エクスペンダブルズ ニューブラッド」を鑑賞。   自らを“消耗品”と名乗る最強軍団を率いるバーニー・ロス(シルベスター・スタローン)はCIAから下…

  • 今日のティップネス(2024/1/14)

    ボケっとしてて時間ギリギリにティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ FLO / Fly Girl は1ブロックの2週目。 スタジオに入ろう…

  • 今日のティップネス(2023/1/13)

    暖かい日差しの陽気に騙されてティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス/ムーンリットは10週目の2回目。 やっぱり土曜日は躍り込みがないっぽいなぁ。少…

  • 今日のティップネス(2024/1/12)

    仕事でイライラしまくってからティップネスへ。 ここ数日、仕事でのストレスが。。。。。久々に仕事でキレてしまった。。。。ヤバイ。。。。。  ユニバーサルミュージ…

  • 正式版動画公開 / 今回のミクさん

    ユニバ / FLO / Fly Girl の1ブロックの動画を公開。  今回もわりとうまく作れたと思う ところどころ、自分的には「どの音に合わせて動いているの…

  • 早生まれは不利!?

    自分は今月が誕生日月。いわゆる早生まれなんだけど、こんな記事を見かけた。 「早生まれ」と「遅生まれ」有利・不利ある? 統計学的には「学力」「将来の年収」に明ら…

  • 今日のティップネス(2024/1/9)

    超ダイヤ乱れの超満員電車で疲れた状態でティップネスへ。 朝からおしくらまんじゅう状態の全然動かない電車に1時間近く乗っていると気分が悪くなるよねぇ 相鉄線が新…

  • 今日のティップネス(2024/1/8)

    ぽかぽか陽気だけど空気は冷たいお昼どきにティップネスへ。  ジャズダンス レギュラーで入っていないレッスンだけど単発で登場。そもそもジャズダンスの定義がよく分…

  • MOVEBODY CONDITION Ver.4 曲

    ティップネス/TIPNESSMOVEBODY CONDITION Ver.4 曲 2024年1月~3月 ★MOVEBODY CONDITIONの曲一覧はこちら…

  • MOVEBODY FIGHT Ver.10 曲

    ティップネス/TIPNESSMOVEBODY FIGHT Ver.10 曲 2024年1月~3月 ★MOVEBODY FIGHTの曲一覧はこちら★ <ティップ…

  • MOVEBODY CONDITIONの曲

    MOVEBODY CONDITIONの曲  MOVEBODY CONDITION Ver.4 (2024年1月) MOVEBODY CONDITION Ver…

  • MOVEBODY FIGHTの曲

    MOVEBODY FIGHTの曲  MOVEBODY FIGHT Ver10 (2024年1月) MOVEBODY FIGHT Ver9 (2023年10月)…

  • 暫定版動画1 / 父一周忌

    ユニバ / FLO / Fly Girl の1ブロックの暫定版動画1を公開。なんとか最後まで作った  音にピタっとハマっている振りがあちこちにあるので、ちゃん…

  • 今日のティップネス(2024/1/6)

    早朝から足がつってちょっと痛い状態でティップネスへ。 1店舗目ベリーダンスフィットネス/ムーンリットは9週目の2回目。 去年の最終営業日に1回受けているので、…

  • ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ

    ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ 38.FLO / Fly Girl 37.NOTD / AM:PM 36.Sabrina C…

  • 今日のティップネス(2023/1/5)

    昨日よりはやや混んでいるけどいつもほどではない電車に揺られてティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/FLO / Fly Girl はアップデ…

  • 仕事始め / ティップ始め

    今月からは週4での出社なので今日は渋々出社。 電車が空いている。行先によっては座れるレベルで。会社が入っているビルに着いてもロビーに誰もいない。他の会社はどこ…

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