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ヨガインストラクターのゆるゆるヨガライフ。レッスンの事や食、音楽、グッズなどヨガに関係する色々。
ヨガインストラクターの、ヨガにまつわるetc... レッスンの事をはじめアーサナ（ポーズ）の事、アーユルヴェーダから音楽、アロマ… とにかく私的にヨガに関係する事は何でも書き綴っています。自作のキャラ、YOGAKURAGEのポーズイラストも掲載。
ヨガジェネレーションにて、よがくらげ雅子のプラーラ通信更新されています(^^) 足元がふらつきやすいアーサナを…
JR岸辺駅前VIERAのGUNZE健都の中で、月に2回ほど、特別レッスンやってます 会員外の方も受けることがで…
ヨガジェネ 今週のよがくらげ、Pr△ra（プラーラ）通信は、 『ツイストの段階調整！捻り力を高めるコツを紹介！…
大型ヨガ情報サイトヨガジェネレーションにて、よがくらげの「PR△RA（プラーラ）通信」更新されてます★ 毎週土…
猫のポーズからのバリエーション 体の使い方とポイントを解説！
大型ヨガ情報サイトヨガジェネレーションにて、よがくらげの「PR△RA（プラーラ）通信」更新されてます★ 毎週土…
大型ヨガ情報サイトヨガジェネレーションにて、よがくらげの「PR△RA（プラーラ）通信」更新されてます★ 毎週土…
大型ヨガ情報サイトヨガジェネレーションにて、よがくらげの「PR△RA（プラーラ）通信」更新されてます★ 毎週土…
余裕が無い時は、背骨と呼吸に注目！”自分チューニングヨガ”のススメ
大型ヨガ情報サイトヨガジェネレーションにて、よがくらげの「PR△RA（プラーラ）通信」更新されてます★ 毎週土…
皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 大型ヨガ情報サイトヨガジェネレーションにて、よがくらげの「PR△RA（プラー…
皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 大型ヨガ情報サイトヨガジェネレーションにて、よがくらげの「PR△RA（プラー…
しょうもないこといろいろ喋りたくて始めたポッドキャスト、ちょっと久々の更新です★ 今回は、かたつむりの交尾につ…
皆様、いかがお過ごしでしょうか？ この度、大型ヨガ情報サイトヨガジェネレーションがリニューアル致しましたが、も…
「気付く」力がまず必要 自分パトロールから自分コントロールへ
こんにちは、よがくらげ雅子です！ 最近かなり忙しいです（汗 レッスンもわりと詰まっているし、何かと用事が多いの…
気がついたら年越ししてるやん…! 全く師走の忙しさは一年の最後にヴァータ度をさらに助長させる危険なトラップ…
男ってなんでこんなにアホやねん… …と思うことが最近あったとか無かったとかw いやいや、別に男性が女性より…
私、何を隠そうナッツ中毒なわけです 我ながら「いやしらんけど」と一蹴したくなりますがそう言わずにまあ聞いてくだ…
あなたは、大きなヨガスタジオと小さなヨガスタジオ、どっちが好きですか？ 最近の私、かなりバタバタと忙しい日が続…
レッスンスケジュール、更新しています☆ 新しく担当させていただいているstudio in the lilyへも…
完成！YOGAKURAGE印空間デザインミスト『DHARANA』
浄化スプレーSHAUCHAを完成してから、嬉しいことにたくさんの反響をいただきまして、その頃から徐々に心の中で…
しょうもないこといろいろ喋りたくて、ポッドキャスト始めました★ 私の声をリアルに感じて楽しんでください よがく…
よがくらげ雅子の『ゆらりナイト』、更新してます！ と、それはさておきw ホットヨガは、お好きですか？ ここ10…
お疲れ様です と、あえて日本人特有の挨拶で始めてみた理由、それは2018年もあっという間に後半戦も佳境、たたみ…
K-pointを貯めろ！マットの上で気がつく、マットの外での自分
常々思ってるんですが、ヨガってレッスンの間だけ行うものでは全然なくて、生活そのものがヨガなわけです その事実は…
日々、良いティタイムをお過ごしですか？ お茶やコーヒーを飲みながらリラックスする休憩時間 ちょっと一息つく空白…
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