会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
自信がない。自分を好きになれない方専門メンタルトレーナー かおりのブログ。
名古屋市のセラピスト＆メンタルコーチ かおりです。自信がない。自分を好きになれない方に向けて、セルフイメージを書き換え、思い込みを手放すセッションをしています。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 昨日の名古屋はすさまじい雨が降っていました。夕方にはやんでいましたが、日中は小さい傘なら役に…
「ジャーニー」セッションの中にはクライアントさんにより「深い意識」の中に入ってもらうためのイメージワークがある。例えばこんなふうに。（あらかじめクライアントさ…
Q：愛されるために、何を犠牲にしましたか？こんな質問をされたら、どう答えるだろう？どんな反応が自分の内側から返ってくるだろう？ 愛されるために自分の何かを我慢…
もっと、・・・だったら、〇〇なのに・・・Q：あなたの心の中にどんな声が浮かんできますか？ もっと時間があれば・・・もっとお金があれば・・・もっと美しければ・・…
これくらいのことできなくちゃ。自分で何とかしなくちゃ。みんなも手一杯なんだから。サポートお願いしたら、困るだろうなあだって、彼女も忙しいんだから。本当は私一人…
月曜日の朝、PCに向かって仕事をしていると、総務の女子からこんな声をかけられました。 「課長の出張土産で～す♪お好きなものを一つどうぞ！」 こんなとき、あなた…
◎「ビリーフ」とは ビリーフ（思い込み）とは、 ・〇〇であるべき・〇〇にちがいない・〇〇して当然だ・〇〇でなければならない という考え方のことです。 私たち…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 一昨日は会社の送別会でした。 3年間在籍した職場を離れることになりました。 何とも寂しい限り…
おはようございます。心のセラピスト かおりです。 年末が近づいてきましたね。来年はいよいよオリンピックイヤー。NHK「いだてん」も視聴率の低さがいろいろ言われ…
普段、あんまり泣かない人なんだろうなぁ セッション中、決して声は上げないのだけれど、それでも両方の頬を伝う大粒の涙。初めて来られるクライアントさんとのセッショ…
もっと自信があれば、うまくいくのに・・・前に進めるのに・・・堂々とできるのに・・・嫉妬しないのに・・・モテるのに・・・ もっと自信があれば、〇〇なのに・・・Q…
こんにちは。「No！」と言えるあなたを創る専門家。メンタルトレーナー かおりです。今日は先日のセッションで感じたことを。 題して、 「恨みを開放することが、自…
こんにちは。「No！」と言えるあなたを創る専門家 メンタルトレーナー かおりです。今日は「嫉妬」という感情について。「嫉妬」と聞いて、何だかいや～な気持ちにな…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 今日は私の体験を一つ。 「スウェットロッジ」ってご存知ですか？ ネイティブアメリカンの人々…
クライアントさんにセッションをしているとき、よく感じることがある。それは。。。ああ。これ、私にもある。 もちろん、私と相手の方は違う人生を歩んできてるし、悩み…
出会った頃は、その人のことを考えるだけで幸せいっぱいな気持ち。その人のしぐさの一つ一つが愛おしくて、いつまでもずっと見ていられた。のに・・・今は一緒にいても心…
私に対する態度が他の人と、明らかに違う。目を合わせて話してくれない。話してもなんだか不愛想。隣に座っているのに、用件はメールで送ってくる。声をかけてくれればい…
Q:人からほめられたとき、あなたはどんな気持ちになる？ もちろん！すご～く幸せな気分♪ そんな方はこの記事は読む必要がないかも。 ほめられると居心地が悪い・・…
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。今日は私がクライアントさんにお願いしているホームワークの一つこれをご紹介。ク…
私、かつては “習いごとマニア”。ええっと・・・何を習ってたっけ？？ダンス系⇒ジャズダンス、バレー（踊るやつね）、日本舞踊語学系⇒英会話音楽系⇒中国胡弓、ゴス…
【ココロの話】尽くしすぎる女・・・う～ん重たくってしかたないよ。
おはようございます。「ノー！と言える私を創る」メンタルトレーナー かおりです。今日のテーマは「尽くす女」。 ・あなたのいない間に、掃除・洗濯・食事の用意承りま…
【ココロの話】なんで私ばっかり・・・後輩の態度にイラッ！(3)
こんにちは。「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。一昨日、昨日と、後輩女子にイラつくクライアントさんが今の状況をどのように改善し…
【ココロの話】なんで私ばっかり・・・後輩の態度にイラッ！(2)
こんにちは。「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。昨日からこちらのテーマでお送りしています。「後輩女子の態度にイライラする」メモ…
【ココロの話】なんで私ばっかり・・・後輩の態度にイラッ！(1)
こんにちは。「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。今日はクライアントさんのお悩み例から一つ。- - - - - - - - - …
こんにちは。「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。存在感がない・・・いつも私だけ、忘れられてしまう。小学校のころからそう。私だけ…
【セッションについて】私が継続セッションをおススメする理由。
こんにちは。 「ノー！」と言えるあなたを創る専門家、メンタルトレーナ かおりです。私が継続セッションをおすすめする理由。私はセッションは「きっかけをつくるもの…
☆【幸せのレシピ】頑張っても変われない・・・潜在意識の働き 191201
頑張っても、なかなか変われない・・・ その理由の一つには、「潜在意識」の仕業があります。 「潜在意識」＝あなたがなかなか意識することができない意識。 あな…
【幸せのレシピ】それは「要望」じゃなくて「要求」。だから相手は離れる。
私、何かしたのかな・・・何か怒らせるようなこと、言ったのかな・・・謝った方がいいのかな・・・ 長年の友だちとのトラブルを抱えたクライアントさんのお話。 相手か…
【心のトリセツ】「人に迷惑をかけてはいけない」に縛られてない？
人に迷惑をかけないようにしなさい！何でも自分でできるようになりなさい！自分で考えなさい！ 失敗をするたびに、トラブルが起こるたびに、親からよく言われてきた言…
【幸せのレシピ】一つだけやってみるとしたら、それは何ですか？
一つだけやってみるとしたら、それは何ですか？ 新しい年の始まり新しい月の始まり新しい環境・・・ そんなときって、「やってみよう！」「やりたい！」挑戦したいこと…
誰に感謝していますか？ あの人はいいなあ。私はそれを持っていない・・・ お金、パートナーシップ、人脈、スキルetcついつい周りの人と自分を比べて、人がうらや…
【幸せのレシピ】自分の予定を変えてまで・・・それ、気の遣いすぎ。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - やりたいのは自分なのに、面倒な…
【セッションについて】「過去の自分」が今を作ったのなら、「今の自分」が未来を創る。
今考えたら、思い出したら、それはとっても小さな痛み。「何でそんなことで？」って思うかもしれません。 もしかしたら、あなたのその小さな痛みは 「覚えていない、忘…
☆【幸せのレシピ】「ダメな人間」というレッテルが怖くてたまらない・・・
＊-＊--＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊:提出は明後日なのに、まだ完成しない報告書。課長に見せたら、たくさんの指摘。 あぁ・・・ここも直さない…
彼女とは学生時代からの友人。長い間、いろんなことを喜びあったり、お互い励まし合ったりしてたくさんの時間を過ごしてきた。 でも・・・このところ彼女に対して複雑な…
【幸せのレシピ】子どもが学校を辞めたいと言い出した・・・K美さんの悩み。
☆‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ ‐ …
【幸せのレシピ】頑張ってるんだけど、上手くいかない・・・そんなときは。
何で、こうなってしまうんだろう・・・自分はこんなに頑張ってるのに。 仕事、恋愛、結婚、家庭・・・私以外の友達がとえも幸せそうに見えて。苦しくなる。すっきりしな…
【幸せのレシピ】自分の安売りは「さらなるバーゲン品」を生む。
「嫌われたくない」っていう思いの強い人の心の声の一つ。 本当は「何か違うよな～」って思っていても、異論を語ろうものなら、その後の付き合いが難しくなると考えるの…
【幸せのレシピ】目の前で起きている現実は、あなたが信じていることを映し出す。
☆- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 素敵なパートナーと巡り会いたい！仕事に生きがいを持ち…
【ご感想】「私のこと嫌いなんだ」それもOKな気持ちになりました。
「ジャーニー」セッションの感想をいただきました。 ◎当初のお悩みいつも人の機嫌ばかり気にしている自分が好きになれずセッションを申し込みました。 小学校のころ、…
【セッションについて】その感情はいったいどこからやってきたのか？
毎日過ごす中で、私たちの内側から沸き上がってくるさまざまな感情。それは瞬間瞬間で変化していきます。 例えば、ぐっすりと眠れた朝。スッキリとした、すがすがしい気…
【セッションについて】「私、感情を感じられないかも・・・」大丈夫です。
おはようございます。心のセラピスト かおりです。体験セッションにお越しくださる方によく質問されること。それは、 「感情を感じられないかもしれません・・・大丈夫…
【幸せのレシピ】心のしこりが我が子に投影される（インナーチャイルド）
自由の要求が通らないと泣いたり、怒ったり、わめいたり・・・子どもってわがままで自由奔放ですよね。 忙しい朝、出かけなくてはいけない時間。なのに、なかなかご飯を…
人と比べてしまうクセを持っていると、それによって心が揺れ動いて苦しくなります。というのも、人と比べて自分自身を見たとき、相手より「自分が優れている」と感じたな…
【セッションについて】言いたいことを相手に伝えるのが苦手・・・そんなあなたへ。
自分の思っていることを素直に口にするのが苦手。 私のクライアントさんの多くはこの悩みを抱えています。 本当は 「こうしたい」「これはイヤ」という思いがありなが…
あなたにはこんな経験はないだろうか？ それまで心の底から「欲しい！」「なりたい！」と願っていたことが現実となりそうなとき急に不安が襲ってくる。本当に私でいいん…
人の評価が気になる・・・人に認めてもらえないと落ち込んでしまう・・・ 評価されれば、認められれば 天にも昇る気分になるけど思ったほど評価されなかったり、認めら…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 秋の足音が駆け足でやってきましたね。朝夕の涼しい風が心地よい今日この頃。 夏から秋への変わり…
【私の体験】愛されるために犠牲にしたものは？-インドでの体験から
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 このところ不安定な空模様。ゲリラ豪雨や雷が毎日のように、日本のどこかで起こっています。暑さは…
【幸せのレシピ】自分の「感情」を大切にすると、いいことあるよ。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 今日から始まりましたね、夏の高校野球。わが街愛知は「誉（ほまれ）」高校が出場。初の甲子園でし…
【セッションについて】今の悩みは、人生を変えるチャンスです！
あなたが解決したいと考えているのはどんな悩み、問題でしょう？その悩み、問題があることで、どんな気持ちになりますか？その気持ち、あなたの身体のどこで、一番強く感…
【幸せのレシピ】何とか笑顔を作ってるけど、その付き合い楽しいですか？
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 昨日のニュースで「生理ちゃん」という漫画が紹介されていました。すごくヒットしていて、映画化も…
【幸せのレシピ】私さえ・・・って我慢していると起こってくること。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 台風が去って気持ちの良い朝です。まだまだ涼しく、心地の良い風が吹いてる。これから本格的な夏が…
【私の体験】怒り爆発状態・・・立てないからそのまま感じてみた。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 今日は私の体験から。 感情を感じない私から、「ジャーニー」を学び、少しずつ自分の中になる感情…
【幸せのレシピ】まずはあなたがあなた自身の話を聞いてあげよう。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 暑かったり雨が続いたりと、不安定な天気ですね。夕方に突然降ってくるゲリラ豪雨を避けながら、避…
【幸せのレシピ】変わりたくても変われない・・・それは潜在意識のある機能に秘密が。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 昨日は夕方から名古屋は土砂降りの雨となりました。昼過ぎにちょこっとドライブに出たものの、目的…
【幸せのレシピ】文句は何も解決しない。そこにとどまったまま。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 日中の日差しの強さが増してきた今日この頃。そろそろ日傘でも♪ と思いながらも、やっぱりお日様…
ここには ・心と向き合う前の私がどんな人だったのか・「ジャーニー」ワークと出会い、どんな体験をしたのか それぞれの記事を集めました。クリックすると記事のサイ…
セッションでいただいたお客様の感想を一覧にしました。 クリックすると記事のサイトへジャンプします。 ●自分について心の重たい感覚がすっかりなくなってしまった。…
【私の体験】ジャーニー基礎講座。サポートスタッフとして得たもの。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 寒すぎる春からやっと初夏が近づいてきましたね。ようやく薄着での出勤となりました。 5月は一年…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 東京での「ジャーニー」基礎講座3日間が無事終了。受講された皆様の晴れやかな美しい笑顔が心に焼…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 私は子育てはしていないけれどクライアントさんには小さなお子さんをお持ちの子育て世代のママさん…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 ゴールデンウイークが明けましたね。どんな休日でしたか？ 年号も「令和」となり、何だかワクワク…
【幸せのレシピ】断れない・・・その心の奥で避けているものは？
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 昨日から「ジャーニー」プロセスの基礎講座サポートスタッフとして東京に来ております。 今年はい…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 人の悩みの中で一番多いのは、「人間関係」の悩みだそうです。職場、学校、家族、コミュニティ・・…
【ご感想】自分を卑下する生き方はもう嫌。被害者意識を捨てて。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 クライアントさんからセッションの感想をいただきました。こちらにアップします。 【セッション名…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 先週までの寒さが嘘のよう！！今日の名古屋は暖かいというより、暑かったです。 やっとコートを手…
【心のトリセツ】「私がいなければ・・・」無理していませんか？
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 8月になりましたね。暑い日が続いていますね。私の勤めるオフィスでは強めのクーラーが効いていて…
亀の歩み・・・最初はちょっとイライラ。でもその方がしっかりと根が張るよ。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 4月も後半に突入というのに、この寒さはいったいなんでしょう？？コートとマフラが手放せません。…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 先日の「ジャーニー」グラッドミーティング（集まってジャーニーセッションをする会） その日、私…
今、自分に起こっていることは、自分の内側を知るチャンスなのです
おはようございます。名古屋市の心のセラピスト、メンタルコーチ かおりです。久しぶりのブログ更新♪ ここ2週間ほど、ホームページの修正で、慣れないワードプレスに…
【幸せのレシピ】悩みを解決する方法、その手始めは主語を○○にすること
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 あの人が私を不機嫌にさせる・・・（怒）なんであの人はいつも○○なの・・・（イライラ） こんな…
おはようございます。こころのセラピスト メンタルコーチ かおりです。 花粉舞う季節となりましたね。うちの母も今までなかったのに、とうとう今年は発症してしまった…
良い子の憂鬱～自分が「Yes』と言うほど相手にも「Yes」と言ってほしい
おはようございます。こころのセラピスト メンタルコーチ かおりです。 昨日の雨が上がり、今日の名古屋の空はスッキリとした晴れ空♪ あまりに気持ちよかったので、…
あの人が・・・この状況が・・・ って考えてると悩みはなかなか解決しないよ
おはようございます。こころのセラピスト メンタルコーチ かおりです。 このところ暖かくなってきた名古屋。春が近づいてきましたね♪明日は3月。桜の花が恋しい季節…
「嫌い！」と思っていたのに、いつのまにか受けついでいたもの。
おはようございます。こころのセラピスト メンタルコーチ かおりです。 冷たい風吹く週末の名古屋でしたが、お天気が良くて♪ そんな土曜日にクライアントさんから嬉…
おはようございます。こころのセラピスト メンタルコーチ かおりです。 ぐぐっと冷え込んだ3連休となりましたが、いかがお過ごしですか？ 昨日日曜日はセッションの…
【心のレシピ】決められない・・・先延ばしにしていて苦しいことはありませんか？
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 何かを決めるのって、ことによってはすごく勇気のいることだと思います。 それが人生を左右するよ…
してほしいことを相手にどう伝えればいいか・・・そんなことを考えた朝でした。
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 昨日の名古屋は雨。風もあって、冷たい夜でした。 身体のお肉が重力に勝てないようだったので週2…
こんばんは。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 今日は朝の満員電車の中で、考えさせられる出来事がありました。 自分のしてほしいこと、それをどう伝える…
おはようございます。心のセラピスト メンタルコーチ かおりです。 このところぐぐっと冷え込みの強い名古屋です。 先週末のお話になりますが、「ジャーニー」ワーク…
おはようございます。心のセラピスト・メンタルコーチ かおりです。 日曜日は大寒その名のとおり、朝から小雨の降る名古屋でした。 天気の悪いなか、1か月ぶりに来て…
こんにちは。心のセラピスト・メンタルコーチ かおりです。 空はすっきり澄み渡っているのに寒い！ 寒すぎる！ 名古屋の朝です。 新しい年を迎え、新しい仕事に挑戦…
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 2019年が明けて、ずいぶん経ってから今年初めての投稿です。 年末年始はゆっくり、長い休み…
こんにちは。心のセラピスト、メンタルコーチ かおりです。 週末からぐぐっと冷え込んでおりますね。思わずダウンコートを新しく買いました。着ぶくれのは否めないもの…
「今の悩みが全く無くなったら、どうなるだろう?」って、想像したことありますか？
こんにちは。心のセラピスト・メンタルコーチ かおりです。 週末の今日は真冬の寒さ。朝起きたら、窓ガラスに結露が！ これが起こると、ああ冬がやってきたんだなあっ…
おはようございます。心のセラピスト、メンタルコーチ かおりです。 昨日は日頃の運動不足を解消のため、区民プールへGo！ 月曜日のお昼過ぎとあって、人もまばら。…
おはようございます。心のセラピスト、メンタルコーチ かおりです。 このところあるドラマにはまっておりました。【記憶】（フジテレビ） 中井貴一さん主演のドラマ。…
おはようございます。心のセラピスト、メンタルコーチかおりです。 先日の出勤途中のこと。地下鉄の座席に座り、本を読んでいた私。隣に一人の男性が座りました。 30…
おはようございます。心のセラピスト、メンタルトレーナー かおりです。 先週は提供しているセッション「ジャーニー」の講座でドイツに行っておりました。 ミュンヘン…
こんばんは。心のセラピスト、メンタルトレーナー かおりです。 先日のセッションに学生さんがいらっしゃいました。 人生を生きてる時間もまるっと違いますが人のお悩…
「ブログリーダー」を活用して、名古屋市のメンタルトレーナー かおりさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
