春短期クラス募集中：カメイアリーナ仙台

こんにちは(*^-^*)マリコです 4月17日まで、カメイアリーナ仙台で春短期クラス受付中です。新しい季節、楽しくリラックスしながら運動をして体と心を整えてい…

産後も呼吸で心を穏やかに♡

【呼吸で自律神経を整える】 久しぶりの投稿です。マリコです(*^-^*)皆さん、お元気ですか？ 桜の季節って、いいですよね🌸今の大切を教えてくれます さて、季…

「子どもが幸せになることば」よくある子育て本とちょっと違う

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです🎵点と点が繋がるように多角的に色々なジャンルの本を読んでます。そんな中で、出会った本📖👓️をおすすめします✨「子ど…

新米ママを楽しもう

いつもご訪問ありがとうございます。まりこです(*^-^*) 連日とろけるような暑さで…赤ちゃんを抱っこしたり、おんぶはこの時期大変ですね💦気晴らしのお外タイム…

産後ママバランスボールエクササイズ

お久しぶりです😊まりこです🍊久しぶり過ぎて、パスワード忘れてしまいました…(笑)皆さんお元気ですか？今日は、カメイアリーナ仙台で産後バランスボールエクササ…

宮城県に綺麗な海

いつもご訪問ありがとうございます🙏まり子です🍊今日は、ちょっと遠出して気仙沼へ🚐綺麗な海に澄みきった青空☀️最近お天気がいまいちだったので、尚一層太陽の…

ベビー&ママヨガ

いつもご訪問ありがとうございます🙏まり子です🍊昨日は、袋原あおぞら保育園 子育て支援センターさん主催講座で、"ベビー&ママヨガ"をお伝えしてきました。ちょ…

7月朝ヨガ&夜ヨガのスケジュール@blank

Blankさんでのヨガのご案内です🧘‍♀️ご参加お待ちしております☀️#Repost @now.here.sendai梅雨明けました！ 暑いです🥵🔥🥵…

自然が教えてくれること

いつもご訪問ありがとうございます🙏マリコです🧘‍♀️急に暑くなりましたが、皆さんお元気ですか⁉️暑さになれるまでの今時期は、疲れやすいですね…(^o^;)…

ママである前に人間だもの

いつもご訪問ありがとうございます🙏マリコです🧘‍♀️🍊私が絵づけした皿で夫が毎朝朝食を食べてます(笑)鼻低めのお釈迦様が、食べ進めると、英語で話しかけて…

子供に寄り添うとは…

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊突然ですが…(笑)私は、次男との朗読タイムが好きです❤️読み聞かせではなく物語を共有できるのが楽しい😊NH…

Blank:朝ヨガ参加者募集中

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊6月朝ヨガのご案内でう☀️ご参加お待ちしております😊夏に向けてヨガでデトックス🧘‍♀️不要なものをデトッ…

呼吸で自律神経を整えるには

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊自律神経が乱れやすいこの時期におすすめの呼吸法の紹介です✨自律神経を整えるのに、1:2呼吸法がおすすめです�…

名取市ウェルエイジングヨガ募集中

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊気温差が激しい日々ですが、皆さんお元気ですか⁉️体調崩しやすい時期ですのでご自愛くださいね🍀自律神経を整え…

産後ママヨガご参加ありがとうございました(⌒‐⌒)

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊今日は、カメイアリーナ仙台で久しぶりの産後ママヨガでした👩‍👦ご参加ありがとうございました🙏クラスにマ…

朝ヨガ仙台:blank

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊今日は、仙台市青葉区の地下鉄大町西公園駅近くのblankさんで朝ヨガでした☀️雨の中朝早くご参加頂き、ありが…

母への感謝

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊母の日にもらったお花が今日も元気に咲いてます(●´∀｀●)💐お花は、嬉しい😆気持ちが、嬉しい😃💕まだ…

体の見える化して、現在地を知る

いつもありがとうご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)まりこです😊🍊あっという間にゴールデンウィークも終わり、気づけば5月10日です。うすうす気づいていたの…

カメイアリーナ仙台：産後バランスボールクラス受付開始です〇

いつもご訪問ありがとうございます。まりこです(*^-^*) コロナが増えてきたことにより二月からお休みになっていた産後クラスが5月から再開いたします 感染対策…

ヨガスタジオ虹空5月スケジュール

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです(*^-^*) あっという間に、5月ですね‼️昨日は、新月でした🌑新しいことを始めるのにいいタイミングで…

ストレッチポール&リラックスヨガ受付中

いつもご訪問ありがとうございます🍀マリコです😊今日からゴールデンウィークですね✨皆さん、いかがお過ごしですか⁉️さて、5月もストレッチポール&リラックスヨ…

名取ヨガ:ウェルエイジングヨガ参加者募集中

いつもご訪問ありがとうございます😊Marikoです😊3月からスタートした名取市でのウェルエイジングヨガサークルは、随時参加者募集しております。より良く自分…

5月朝ヨガ受付中 at blank

いつもご訪問ありがとうございます🙏マリコです😊🍊Now here 朝yogaスケジュールです🧘‍♂️Login • InstagramWelcome …

かもめ食堂が好きな訳

いつもご訪問ありがとうございます(*^-^*)マリコです🍊 最近好きな夜の過ごし方ですが、子供たちが寝た後で一人ゆっくり映画を観たりします。 今月は、「かも…

5月スケジュールと会場紹介

いつもご訪問ありがとうございます🙏マリコです😊5月スケジュールと会場紹介です🧘‍♀️会場紹介朝ヨガblank B1F/Rooftop担当イントラ:Mar…

4月27日ストレッチポール&ヨガ

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです😊会場とれましたので、またストレッチポール&ヨガクラス行います✨タイミングとお気持ちあいましたら是非ご参…

名取市おすすめ桜スポット

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊名取市の子連れおすすめ桜スポット🌸十三塚公園です😊公園の入り口付近実は更に上がって行ったところがおすす�…

名取市ヨガサークルメンバー募集

〜コロナウィルス感染拡大の為〜【定員を減らして体験会開催します！】女性のためのウェルエイジングヨガ ヨガ初心者でも安心してご参加いただける内容で、姿勢改善や…

共感疲労の対処法

いつもご訪問ありがとうございます🙏マリコです😊今日は、暖かくいいお天気ですね☀️嬉しくなっちゃいます😊今の世の中は、情報量が多く悲しいニュースも多く目に…

ストレッチポール&ヨガ受付中

クラスのお知らせ🧘‍♀️前回好評☀️ストレッチポールエクササイズ&ヨガ行います(⌒‐⌒)★特別クラス:ストレッチポールエクササイズ&ヨガ★クラス内容は、いつ…

4月朝ヨガ参加者受付中

いつもご訪問ありがとうございます🙏マリコです😊あっという間に、4月ですね🌸新生活をスタートされてる方も多いのではないでしょうか⁉️春は、朝晩、または日に…

フィトテラピー講座受付中

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです🍊延期していましたが、こんな時こそセルフケアが大事なのでは改めて思い、サロン開催いたします😊ご興味ある方は、…

朝ヨガとフィトテラピー

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)まりこです😊久しぶりの@blank_sendaiで朝ヨガのご案内です🍀みなさまそろそろ身体ガチガチですよね…と言…

名取市ヨガ教室参加者募集中:ウェルエイジングヨガ

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです🍊名取市で新しいヨガサークルのメンバーを募集中です〜コロナウィルス感染拡大の為〜【定員を減らして体験会開催しま…

おすすめ本ライオンのおやつ

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊🍊友達が薦めてくれた本📖ドラマより本がいいよ、って♥️読んでみて本当に良かったので皆さんにもおすすめ(⌒…

3月2日ストレッチポール&リラックスヨガ受付中

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです😊クラスのお知らせです🧘‍♀️前回好評☀️ストレッチポールエクササイズ&ヨガをコロナ対策しながら行います(⌒…

いちばん親切な更年期の教科書

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)Marikoです🍊今日は、おすすめ本の紹介✨女性や旦那さんにも是非読ん欲しい‼️産婦人科医の高尾美穂先生の本"更年…

Rawチョコレート教室に

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです(⌒‐⌒)昨日は、ずっと行きたかったKitchen Lab OLUOLU（@kinakoron )さんのR…

講座ご案内:ゆらぎ世代の女性におすすめ植物療法

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです(⌒‐⌒)今日は、朝ヨガで一緒に活動してるNow here での、ゆらぎ世代の女性におすすめ植物療法の講座…

1月朝ヨガのご案内

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです(⌒‐⌒)🍊今年も朝ヨガ行います☀️朝から気持ち良く動いて、身体も心も元気スイッチ入れていきましょう🍊…

今年もよろしくお願いいたします(⌒‐⌒)

いつもご訪問ありがとうございます🙏MARIKOです(⌒‐⌒)🍊遅くなりました😅明けましておめでとうございます🌅今年のテーマは、"和顔愛語""明鏡止水"…

バランスボールエクササイズ&ストレッチポールクラス

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです🍊昨日は、今年最後の「バランスボールエクササイズ&ストレッチポールクラス」無事終了しました🔴お寒い中、今日も…

今年最後の産後ママヨガクラス

いつもご訪問ありがとうございます🙏まりこです🍊今日は、今年最後のカメイアリーナ仙台での産後ママヨガクラスでした👩‍👦ご参加ありがとうございました😆�…

12月癒し系クラススケジュール

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです😊あっという間に12月ですね🎄✨ 去年に引き続き、コロナで大変な思いを皆さんそれぞれの形であったかと思…

12月朝ヨガスケジュール@Blank

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです😊12月のBlankさんでの朝ヨガスケジュールです🧘‍♀️あっという間に師走ですね🎄✨お気持ちとタイ…

バランスを整える夜ヨガ

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです😊満月翌日の11月20日夜ヨガでした🧘‍♀️ご参加ありがとうございました♥️綺麗な夜空にくっきりと浮か…

仙台袋原あおぞら保育園さんでベビー&ママヨガ

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです😊今年も仙台袋原あおぞら保育園さんで、あずきちゃんと一緒にベビー&ママヨガをお伝えしてきました🧘‍♀️…

ジェミニの会さんでヨガ♥️

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです🧘‍♀️土曜日は、双子&三つ子ちゃんサークルジェミニの会さん @gemini.no.kai で、ママやパ…

ママのためのバランスボールクラスやります

いつもご訪問ありがとうございます🙏Marikoです(⌒‐⌒)久しぶりに産後クラスを卒業したママも参加できる、ママのためのバランスボールクラスやります🔴賑や…

家族で陶芸体験

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)marikoです🧘‍♀️🍊ずっと行きたかった陶芸工房花いかださんで陶芸体験してきました🚐先生がやってると簡単そ…

朝ヨガ&夜ヨガのお知らせ

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです(⌒‐⌒)11月のBlankさんでのヨガスケジュールです🧘‍♀️初の週末夜ヨガも開催します🌛お気持ちと…

クラスのお知らせ:ストレッチポールエクササイズ&ヨガ

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです(⌒‐⌒)クラスのお知らせです🧘‍♀️定員になり次第締め切らせて頂きます😌★特別クラス:ストレッチポー…

今日は岩沼市で活動されているサークルさん#ちびぞうくらぶ さんでバランスボールエクササイ...

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産後ママクラス@カメイアリーナ仙台

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)Marikoです♥️今日は、産後ママヨガクラスでした👩‍👧あずきちゃん昨日、今日と連日産後クラスにご参加頂いたマ…

秋を感じた縄文の森

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)Marikoです🧘‍♀️昨日は、久しぶりに夫と次男と三人で縄文の森に行ってきました‼️天気もいいし緑もいっぱいとて…

ずんだ餅作って思ったこと

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです(⌒‐⌒)先日、夫が枝豆いっぱいもらってきたのでずんだ作ってみました❗一人でむいてみたら、500gもあった…

【お知らせ】ヨガスタジオ虹空

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです(⌒‐⌒)お知らせです🌈10月1日からヨガスタジオ虹空さんにて、毎週ではないですが金曜日クラス担当します…

朝ヨガ募集中

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)Marikoです🧘‍♀️気温差が激しい日々ですが、皆さんお元気ですか⁉️体調管理の大切さを痛感しますね😉朝ヨガの…

新米ママを楽しもう講座

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)Marikoです🧘‍♀️昨日は、増田公民館にて"新米ママを楽しもう"  講座でバランスボールをお伝えしてきました�…

9月18日デトックス朝ヨガ

いつもご訪問ありがとうございます(⌒‐⌒)marikoです☀️9/18☀️疲れた身体をヨガでデトックスしましょう🧘‍♀️..9/18sat7:00〜8:00…

9月のスケジュール

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです(⌒‐⌒)皆さん、お元気ですか⁉️緊急事態宣言が出まして、9月12日まで、カメイアリーナ仙台、名取市体育協…

延期のお知らせ

いつもご訪問ありがとうございます♥️皆さん、お元気ですか⁉️最近は、パン作りにはまっておりますMarikoです(⌒‐⌒)一次発酵までは、ホームベーカリー頼みで…

お知らせ:上野山保育所『親子でバランスボール』

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです(^^)／＼(^^)お知らせです🍅「親子でバランスボールエクササイズ🔴」今年も上野山保育所地域子育て支…

Music & Yoga

いつもありがとうございます♥️まりこです🧘‍♀️昨日は、初のMusic & Yogaクラスでした🎼Nahoさんにピアノを生演奏して頂き、音のシャワーを浴び…

7月のスケジュール更新

いつもご訪問ありがとうございます♥️まりこです🧘‍♀️7月のスケジュール更新です🌞お気持ちとタイミングが合いましたら一緒にヨガしましょう🧘‍♀️♡女性の…

blankで朝ヨガ

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです🧘‍♀️7月10日新月の朝ヨガ☀️普段の活動の他にNow hereとして、初活動の朝ヨガクラスでした🧘…

カメイアリーナ公演の産後ママクラス

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです🧘‍♀️今日、あずきちゃんと産後ママヨガクラスを担当させていただきました♥️実は、産後クラスが一番難しい…

7月のスケジュールですお気持ちとタイミングが合いましたら一緒にヨガしましょう♡女性...

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#名取市体育館 のクラス2期4回目来週で最後です。あっという間だわ。今日の産後マ...

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今日はあおぞら保育園さんの子育て支援でバランスボールエクササイズしてきました隣のお部屋...

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お知らせ:ミュージックセラピーヨガ

いつもご訪問ありがとうございます☀️Marikoです(≧∀≦*)～お知らせ～Music & yoga🎼ミュージックセラピストのNAHOさんと初コラボクラスを…

休講のお知らせ

いつもご訪問ありがとうございます☀️まりこです😉いよいよ梅雨入りしましたね🌧️洗濯物が主婦にとっては、悩みですが(^o^;)よく見かける立葵は、梅雨入りを…

動画撮っていただきました今日は頭の体操を取り入れてみました。考えながらやっちゃうと、頭...

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6月のスケジュール

いつもご訪問ありがとうございます♥️まりこです🧘‍♀️🌞6月のスケジュールです🌞お気持ちとタイミングが合いましたら一緒にヨガしましょう🧘‍♀️☆産後マ…

WHOにも認定されてるツボは…

いつもご訪問ありがとうございます♥️まりこです🧘‍♀️今朝も自分のための朝ヨガからスタートです🧘‍♀️朝は、慈悲の瞑想と太陽礼拝を行います☀️私はウォーミ…

シニア世代にもおすすめバランスボール

いつもご訪問ありがとうございます♥️まりこです🌞論より証拠🔴バランスボールエクササイズの良さを実感された方のお話です。去年バランスボールクラスに参加してく…

産後ママヨガ

昨日は、産後ママヨガでした🧘‍♀️久しぶりの再会、可愛い赤ちゃんたちにも癒され穏やかな時間が流れました(≧∀≦*)ご参加ありがとうございました♥️1日のうち…

新しいスタジオで♀️

いつもご訪問ありがとうございます♥️Marikoです🧘‍♀️今日は、FIBRA sports centerさんで、ストレッチポールエクササイズ&ヨガクラスで…

5／12から#名取市体育館 の教室が始まりました。まん防で4月の教室は中止解除になって...

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5月クラス開催します♥️

いつもご訪問ありがとうございます☀️まりこです♥️長い冬眠生活から目覚め、いよいよ自主開催クラス行います♥️制限も多く先が見えにくい不安定な今の世の中…こんな…

㊗️こどもの日

いつもご訪問ありがとうございます☀️Marikoです😌今日は、こどもの日🎏いちごたっぷり手作りケーキ🍰「イチゴ🍓で鯉の鱗を表現したよ(笑)」と、私。「…

4/11までクラス中止となりました。

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです😊コロナ急激に増えてきましたね…(^o^;)名取市や仙台市で開催予定だったクラスは、4/11まで中止とな…

女性のためのヨガ

いつもご訪問ありがとうございます✨marikoです😊昨日は、女性のためのヨガクラスでした🧘ご参加ありがとうございました🙏※常時換気・消毒・ソーシャルディ…

今年度の外部講座無事終了

いつもご訪問ありがとうございます✨marikoです😊🍊今年度の外部講座全て金曜日に終了しました‼️ご参加頂いた皆さま、ご依頼頂いた運動施設や子育て支援団体…

2021/03/09

いつもご訪問ありがとうございます☀️marikoです😊3月のスケジュール更新しました‼️3/24は、満席となりました🌸ありがとうございます🙏気温変化も激…

ママヨガ&アロマ

いつもご訪問ありがとうございます✨marikoです😊今日は柳生市民センターでママヨガ&アロマクラス🧘ご参加ありがとうございました🙏ヨガベルトを使って肩周…

米粉クッキーアレルギーでも美味しく安心♥️

いつもご訪問ありがとうございます☀️marikoです😊窓辺に居ると日差しは暖かく心地よく☀️しかし、日によっては一歩外に出ると風が強い。。何この内と外のギャ…

産後ママバランスボール

いつもご訪問ありがとうございます☀️marikoです😊🍊今日は、カメイアリーナ仙台で産後ママのバランスボールクラスと、バランスボール&ヨガクラスの2本連続…

3月は、久しぶりに自主開催しますよお時間とお気持ち合う方、是非ご参加くださいお申し込み...

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お久しぶりです。去年から少しずつ活動している「らしく＋」らしくプラスでは...

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自主開催決定♥️3月のスケジュール

いつもご訪問ありがとうございます✨marikoです😊3月は、久しぶりに自主開催しますよ🍊お時間とお気持ち合う方、是非ご参加ください🧘お申し込みお待ちして…

あなたの1日が世界を変える

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです😌💓大好きなくすのきしげのり先生の絵本のご紹介📖この大宇宙の中に居る私たち一人一人は小さな存在だけれ…

私の今年の一文字

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです☀️勝手に、私の今年の一文字発表今年の私の一文字「想」コロナのお陰で随分と向き合った(笑)色々な事・家族は…

冬至かぼちゃ♥️

いつもありがとうございます🙏marikoです☀️待ってました!!冬至かぼちゃ～♥️年中あんこ食べてる熱狂的なあんこ党員ですが…(^o^;)「一陽来復の日」栄…

ラベンダークリーム作り

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです😌💓昨夜は、夫の分もラベンダークリーム作ったよ✨メッセージも書いて♥️ラベンダーの香りに癒された☀️乾…

今年最後のカメイアリーナ仙台クラス

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです😌💓今年最後のカメイアリーナ仙台でのクラスでした🔴この雪でお休みの方も多かったけれど、それでも参加し…

お久しぶりです。10月に仕事納めしてからのんびりしていましたがお勉強会にお誘いいただ...

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全て変化しつづけている

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです😌💓自分へのプレゼント石川県から届いたよ🎁秋の野草リースと藍染のカットソー(*>∀満月の日に作ってく…

開催日程決定!!ママと赤ちゃんのほっこりタイム

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです😌💓先日は、諸事情によりイベント延期となり、お申し込み頂いた皆さまに大変ご迷惑おかけしました🙇ようや…

イベント延期のお知らせ

いつもご訪問ありがとうございます🙏marikoです(´- `*)10/28ママのほっこりタイムのイベントは、諸事情により本日は中止して延期することとなりまし…