宝水博士―理想のダイエットー糖尿病

宝水博士―理想のダイエットー糖尿病香川県では糖尿病が多い結論から言うと讃岐うどんが悪いのではなく副食を余りとらない事に問題があるらしい副食におにぎりとなると炭水化物だらけになる同じ事がラーメンにもいえるラーメンの鬼の方も糖尿病をわずらっていたうどんやラーメンを減らしその分無塩のトマトジュースを飲んでいれば絶対糖尿病にはならなかったこの事は理論的にも実体験的にもいえる（注）勿論真の健康体になるにはタンパク質やカルシウムなど他の様々な副食もとらねばならないこのブログを訪問される方は若い方が多いと思うなにせコンピューターがいじれるのだから健康は先の先の事かもしれないでもその時になったら思い出して欲しいkindleから宝水博士ー理想のダイエットー300円https://www.amazon.co.jp/dp/B00HN...宝水博士―理想のダイエットー糖尿病

宝水博士―理想のダイエットー肥満

宝水博士―理想のダイエットー肥満肥満というとすぐ肉の脂身を想像する勿論少しはあるでも主な原因は炭水化物だ炭水化物とは日本で言えば主食だ炭水化物は人間のエネルギー源だ不足すると大変な事になるそれゆえ、余分なものは人体に蓄積されるその蓄積過剰が肥満だ副食は減らしてはいけないなにも文明国に生まれ飢餓状態の国の真似をすることは無い50過ぎてとんでもないしっぺ返しを食う炭水化物を減らしたぶん栄養豊富なトマトジュースを飲むのだ白鳥麗奈―愛と性の形シリーズは一冊100円から150円でkindleから販売されていますipad,iphoneからもアクセスできます宝水博士ー理想のダイエットー300円https://www.amazon.co.jp/dp/B00HNYVUUU宝水博士―理想のダイエットー肥満

宝水博士―理想のダイエットー世界で最も食べられている野菜

宝水博士―理想のダイエットー世界で最も食べられている野菜トマトは世界で最も食べられている野菜だあの真っ赤なトマトが出回る頃イタリアでは医者いらずという諺があるらしい完熟したトマトをそのまま天然ジュースで飲むトマトジュースにはグルタミン酸、アスパラギン酸などの甘み成分が多く含まれているうまみを感じる不思議なジュースだトマトジュースには様々なものが含まれているkindleから白鳥麗奈―愛と性の形シリーズ電子書籍100円より好評発売中ipad,iphoneからでも買えますblog.goo.ne.jp/shiratori3221/e/9f2e83ff9319aa4ea4253a2bc5f2f7d1宝水博士―理想のダイエットー世界で最も食べられている野菜

宝水博士―理想のダイエットー食事コントロールの重要さ

宝水博士―理想のダイエットー食事コントロールの重要さダイエットは取り込んだ分より減らした分が多いのが大前提である消費カロリーが摂取カロリーより多ければ体重は減量する逆に消費カロリーが摂取カロリーより少なければ体重は増加するいくら脂肪を燃やし続けてもそれ以上のものを吸収したら絶対痩せないいや体重が増えるのだだから食事コントロールできない人は絶対痩せない当然だいくら走ろうが散歩しようが運動しょうがケーキ一つで帳消しになる食事は抜いてはいけないが炭水化物や脂質の量は減らせる食事を抜くと身体の防御反応が働く逆に太るkindleから白鳥麗奈―愛と性の形シリーズ電子書籍100円より好評発売中ipad,iphoneからでも買えますblog.goo.ne.jp/shiratori3221/e/9f2e83ff9319aa4ea...宝水博士―理想のダイエットー食事コントロールの重要さ

宝水博士―理想のダイエットー夏の体重増加と栄養失調

宝水博士―理想のダイエットー夏の体重増加と栄養失調冷たいものを食べ胃腸が弱るそれで口当たりのいい冷やし中華など食べやすい麺に向かう冷やし中華など炭水化物の含有量が高い麺をエネルギーに変える為他の栄養素が必要だがそれを食べないと炭水化物が身体に蓄積され太るこれが夏の栄養失調と体重増加の関係だゆえに口当たりのいい麺類など食べる時はハム、錦糸卵、キユウリなどを一緒に食べないといけないらしい以上がその論理だkindleから白鳥麗奈―愛と性の形シリーズ電子書籍100円より好評発売中ipad,iphoneからでも買えますblog.goo.ne.jp/shiratori3221/e/9f2e83ff9319aa4ea4253a2bc5f2f7d1宝水博士―理想のダイエットー夏の体重増加と栄養失調

宝水博士―理想のダイエットーダイエット期間

宝水博士―理想のダイエットーダイエットダイエットとは節制するという事だ普段の生活でもそれは重要だでも減量するということはそこに厳しい意味がある普通は現状維持がせいぜいだそこにダイエット期間を定める意味があるそして適度な運動が必要だ身体は動かさなくてはならない食物だけで痩せようとは思わないほうがいい身体を動かさずソファで寝ながらお菓子を食べトマトジュースを飲んでも効果は厳しいと思うkindleから白鳥麗奈―愛と性の形シリーズ電子書籍100円より好評発売中ipad,iphoneからでも買えますblog.goo.ne.jp/shiratori3221/e/9f2e83ff9319aa4ea4253a2bc5f2f7d1宝水博士―理想のダイエットーダイエット期間

宝水博士―理想のダイエットーカリウム

宝水博士―理想のダイエットーカリウムカリウムは血圧の低下、脳卒中の予防骨密度の増加などの多くの効果があるトマトジュースに多く含まれているバナナなどの多くの食品に含まれている普通の食生活では過剰摂取の問題は無いが腎機能が低下しているとき一部カリウム制限がおこなわれている場合があるから医療機関に相談したほうがいい宝水博士―理想のダイエットーカリウム

宝水博士―理想のダイエットー貧乏と肥満は同時にやってくる

宝水博士―理想のダイエットー貧乏と肥満は同時にやってくる貧乏と肥満は同時にやってくる芸能界にそんな言葉があるらしいが副食を買うお金がない主食を食べ満腹になり満足するその結果肥満になる同じ言葉がイタリアにもあるスパゲテイを食べ過ぎ副食を食べないスパゲテイで満腹になるのだつまり炭水化物の取りすぎだ炭水化物の超過分が中性脂肪として肥満の原因になる中性脂肪は肉の脂身を連想するが中性脂肪はおもに炭水化物が様々な体内の回路を経て変化したものだ同じ事が夏にも起きるkindleから白鳥麗奈―愛と性の形シリーズ電子書籍100円より好評発売中ipad,iphoneからでも買えますblog.goo.ne.jp/shiratori3221/e/9f2e83ff9319aa4ea4253a2bc5f2f7d1宝水博士―理想のダイエットー貧乏と肥満は同時にやってくる

宝水博士―理想のダイエットーとまみちゃん

宝水博士―理想のダイエットーとまみちゃん物凄い宣伝で誰もが一度は見たことがあるとまみちゃんでもあれはすぐ噓だと私にはわかる錠剤に含まれているトマトの個数が少なすぎるかつ精製過程でトマトのかなりの栄養分が消えてしまうトマトジュースは減量過程で後押ししてくれる感じだそれよりトマトジュースを“かさましダイエット”と割り切り炭水化物の代わりにトマトジュースを摂取するという考え方のほうが合理的だろうkindleから白鳥麗奈―愛と性の形シリーズ電子書籍100円より好評発売中ipad,iphoneからでも買えますblog.goo.ne.jp/shiratori3221/e/9f2e83ff9319aa4ea4253a2bc5f2f7d1宝水博士―理想のダイエットーとまみちゃん

宝水博士―理想のダイエットー13－oxo-ODA

宝水博士―理想のダイエットー13－oxo-ODA2012年の2月京大チームがトマトの成分から脂肪を燃焼させる遺伝子を活性化する13－oxo-ODAという成分を発見トマトに減量効果があるとの報道がなされトマトジュースが一時ブームになったトマトジュースの売り切れが続出したどれだけの摂取量でどれだけの脂肪燃焼量があるのか多くの人は関心をもっただろうでもトマト6個分から効果があるという消極的なものだそれよりトマトジュースを“かさましダイエット”と割り切り炭水化物の代わりにトマトジュースを摂取するという考え方のほうが合理的だろうkindleから白鳥麗奈―愛と性の形シリーズ電子書籍100円より好評発売中ipad,iphoneからでも買えますblog.goo.ne.jp/shiratori3221/e/9f2e83ff931...宝水博士―理想のダイエットー13－oxo-ODA