ひとめぼれ

「ひとめぼれ」逢いに行けば逢えるけど思わぬところであなたに出逢ってしまってひとめぼれどうしようかと迷ったけれどひとめぼれしてしまったから仕方ない連れて帰ってしまったよ車の後ろにちょこんと乗せてそーっと連れて帰ったよ玄関先にそっと置いてうちの子になった小さな小さな藤の花風に吹かれて小さいくせに優雅に揺れる小さなあなたにひとめぼれ(晶子)花の種を買うために立ち寄ったホームセンターで、小さな藤の花を見つけた。それほど高くない。藤の花って、こんな感じで手に入れることができるのだ。どうしようかと迷ったけれど、ひとめぼれしてしまったら買ってしまえ〜と、小さな藤の花を手に入れた。こんな幸せ感もたまにはいいでしょう。写真は関係ないけど、カタクリも愛して止まない花💗今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりま...ひとめぼれ

歩き出せば

「歩き出せば」歩き出せばだんだん歩けるようになるもっともっと歩けるようになるいくらでも歩けるような気がしてくる自転車で走り出せばだんだん走れるようになるもっともっと走れるようになるいくらでも走れるような気がしてくる動き出せばだんだん動けるようになるもっともっと動けるようになるいくらでも動けるような気がしてくる慣れたらできるどんどんできるようになってくるどんどん愉しくなっていくまずは歩き始めること(晶子)なんでもまず始めること。続けること。しばらく休んでも、また始めると、ゼロからのスタートではなく、またできるようになってくるのも早い。どこまでも歩いていける健康な身体に感謝。まずは私が心身共に健康であること。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀歩き出せば

軽くしよう

「軽くしよう」なんだか重たくなってきたらせっかく外は上天気窓を開けて片付けをして軽くしようもこもこ場所をとっていた冬服たちは全部洗濯をして片付けよう着ない服を思い切って断捨離ゴミ袋4つ分ほらほら軽くなってきたできることから重い腰をあげて軽くしよう(晶子)ようやく冬物を片付けた。やらなきゃやらなきゃと思っていることをひとつできると、重い腰があがる。大量の洗濯、着ない服の処分、お墓と庭の草取り、図書ボランティアの募集チラシを小学校に持って行く、娘と散歩、そろそろやらなきゃな～ということをひとつずつとっかかる。あれこれできると、心が軽くなっていく。少しでも片付けが進めば、見た目にもスッキリ。できることからひとつずつ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀軽くしよう

過去と他人は変わらない

「過去と他人は変わらない」昔見つけた言葉過去と他人は変わらないどうがんばっても変わらないなら自分が変わるしかないどうしたらいい？人と人はゆるしながら生きていけたらいいなみんな機嫌よく自由に楽しく生きていけたらいいな疲れ果てたら誰かに吐き出してジタバタしながらもなんとかやり過ごしていけたらいいなひとりでがんばりすぎないでいっぱいいっぱいにならないように(晶子)言いたいことがあったら、言ったほうがいい。しかし、過去は変えられないから、いつまでも言っていても仕方ない。原因を探るより、今これからどうすればいいかを考えたほうがいい。疲れたら休もう。疲れたら遊ぼう。潰れてしまわないように。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀過去と他人は変わらない

定点観察

「定点観察」お散歩お散歩いつものコース草花や花木が少しずつ変わっていくよあの家のチューリップはもう終わりだねこの家のミツマタは花はすっかり終わって葉っぱが伸びてきたね花のタネがまかれた畑を見るのもこれから楽しみだねあちこち定点観察変わらないものはひとつもない(晶子)時間があれば毎日でも、近所を娘と散歩をするようになった。桜も蕾から葉桜へと変わり、チューリップは花びらが落ち始めていた。少しずつ変化していく。草花の名前を口にしながら、ゆっくり歩く。こんな時間もきっといつか思い出になる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀定点観察

上へ上へ

「上へ上へ」春の嵐で倒れた花たちはまた頭を持ち上げて上へ上へと咲かせていた身体を曲げながらも上へ上へとなんという強さなんというたくましさ何があっても何度でも上へ上へ…(晶子)先日の雨の後の強風で、ネモフィラやルピナスが倒れてしまった。その数日後、気がつくとみなもう一度上へ上へと顔をあげて咲いていた。すごいな～と思った。自然のものは強い。もうしばらく春の花も楽しませてほしい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀上へ上へ

報われる

「報われる」褒められるためにがんばっているわけではない感謝されるためにやっているのではないそれでもほんのたった一言でああ報われたと心がホワッととけていくそんなときがある例え誰も何も言ってくれなくても自分がそう感じることができたならそれでいいまた次へ進む力に変えていこう(晶子)小さな自己満足を積み重ねていこう。自分のために、誰かのために動き続けよう。幸せの瞬間はやってくる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀報われる

俯瞰する

「俯瞰する」毎日毎日色々なことがあってどうしようもないこともいっぱいあって誰かに言われたことが気になったりおもしろくないことがあったりそんな渦には巻き込まれないように俯瞰するまぁ仕方ないか〜考えすぎないでおこう〜離れてみてバカになって力を抜いてそうこうしているうちにきっとうまくいくから(晶子)なんでもかんでも、はっきりさせようとしたり、白黒つけようとしたり、正しさを押し通そうとしたり、どうしようもないことをなんとかしようとしたり、そんなエネルギーの使い方は疲れるから、ふーっと離れて俯瞰してみる。短いスパンで見るのではなく、長い長いスパンで見る。何が良くて何が良くなくてなんて、わからないから。気楽にいきましょ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀俯瞰する

一日はけっこう長い

「一日はけっこう長い」一日はけっこう長い朝早くから動き出すとけっこういろいろなことができる一分はけっこう長い六十まで数を数えながら歩いてみてけっこう長い距離を歩いているよ時間の使い方次第でけっこうたくさんのことができる一日はけっこう長い(晶子)ダラダラ過ごすと、何もしないで一日が過ぎてしまうけど、あれこれやり出すとけっこういろいろなことができる。やりたいこと、やらなければならないこと、うまく組み合わせて、充実した一日一日にしたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀一日はけっこう長い

歩け歩け

「歩け歩け」歩け歩け自然の中を足元一歩一歩気をつけながらどんどん歩け歩け汗をしっかりかいていつの間にか頭の中は空っぽになって歩き続ければスッキリしてくる歩けばお腹もググッと減ってお水が美味しいご飯が美味しい歩け歩けいい季節がやってきた歩けば気持ちいい歩けば気持ちも強くなる(晶子)歩くのに気持ちがいい季節がやってきた。まだ冬の姿が少し残る春の山。もうすぐ芽吹き、新緑の季節になる。自然の中を歩くことは、やっぱり気持ちがいい。隙間見つけて山を歩きたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀歩け歩け

いいこと

「いいこと」一日の終わりに思い出してみよう今日あったいいことをたったひとつでもいい小さなことでもいい思い出して味わってああ今日もいいことはあったなとちゃんと確認しておこう(晶子)仕事が終わってから、桜を見に行った。雨と強い風で、満開だった桜はピークを過ぎ、色がくすんできていた。桜並木を見たあと、春の丘という場所へ。あまり人が来ないこの場所で、美しい桜吹雪と桜の絨毯の風景を見ることができた。そのときの光景、空気感は、とても得した気持ちになれた。いいことを思い出すと幸せな気持ちになれる。小さないいことを大事にしたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀いいこと

外に出たら

「外に出たら」外に出たら春の空気を感じる散歩に行けば野の花に出会う大きな桜の木は満開出かければ誰かに出会う不思議なご縁に出会う話をしたら癒やされるお店を覗けば可愛いものに出会う外に出たら出会いがある少しでも動こう動けば必ず何かが変わる(晶子)仕事がお休みになったので、娘と散歩行った。花の名前を教えている。知っている花が増えると絶対愉しい。町内にある市民センターのおやまだ桜、リニューアルオープンしたおやまだ文化の森にも出かけた。人と話すことは大事だ。ご縁のあった人にも偶然出会った。どんな刺激を受けることが、今の娘にいいのかわからないけど、とにかく外に出ることは大事だと思う。できることをしていこう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀外に出たら

さくらさくら…

「さくらさくら…」気温がぐんぐんあがってさくらさくらは一気に満開風もなく穏やかな春の日人はあちこちのさくらの木のまわりをゆっくりゆっくり歩く気持ちが明るく穏やかにほぐれていく心が重い人もほんの数ミリでも気持ちが軽く上がりますようにみんなみんな幸せであれさくらさくら…(晶子)何とも気持ちがいい春の日だった。桜はどこもかしこも満開で、みなそれぞれ桜を楽しんだ一日になったことだろう。美しい風景は心を癒やし、穏やかにしてくれるだろう。みんな幸せでありますように。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀さくらさくら…

だんだん

「だんだん」朝目が覚めてまだぎこちない身体歯を磨く階段下りる洗濯機を回して花に水をやるだんだん身体が動きやすくなるご飯を食べて自転車に乗って走る走るだんだんはっきり目が覚めてだんだんしっかり身体が動き出す仕事場でくるくる身体がよく動くそのだんだんな感じがいい少しずつ上がってくる感じがそして今日がまた始まる(晶子)目が覚めてすぐは、まるでロボットみたいだ。それが少しずつスムーズに、そして力強く動くようになるその感じがいい。家事はその過程にぴったりだ。家事は準備運動そして筋トレ。動く身体に感謝。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀だんだん

がんばるのその先

「がんばるのその先」がんばれがんばれどれだけがんばればいいの？がんばれば報われるの？がんばれば良くなるの？がんばれば自由になれるの？がんばることももちろん大事がんばるのその先はもっと力を抜くことそれが自由になること誰かと競うのでもなく誰かと比べるのでもなくもっと純粋に向き合って思うように生きたらいいそろそろがんばるのその先の明るく愉しい世界へ…(晶子)がんばって生きてきた。ついついがんばってしまう。がんばりすぎるとかたくなる。もっと柔らかくもっと肩の力を抜いて自由に歌うように。修行体質もいいけれど大事なことをポロポロおとさないようにがんばりすぎは表現にすべて表れる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀がんばるのその先

期待しない

「期待しない」人には期待しない期待をするからがっかりする期待をするから傷ついたり腹が立ったり疲れるしバカらしい期待せずに自分がやりたいことをすればいい食べたいものを食べたらいい自分には自分がついている(晶子)期待するから裏切られる。期待するから悲しくなる。人は思うようにはならないから自分で自分に何でもしてあげよう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀期待しない

執着すんな

「執着すんな」叶わなかったことに執着すんな縁がなかっただけタイミングが合わなかっただけ時期じゃなかっただけ執着しても仕方ない次の楽しいことを考えよう自分の機嫌は自分でとるさぁ何をしてあげようか忘れろ忘れろ執着すんな(晶子)いつかもっと自由になるときが来るのだろうか。ずっとそんなことを言ってる気もするが。自分が決断したことは、それが正解なんだから、それでいいのだ。その代わりに、自分に何かしてあげよう。できることはいくらでもある。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀執着すんな

こんなところに

「こんなところに」花が咲くとわかるこんなところに桜の木がただの木がただの木ではなくなるあっちにもこっちにもこんなにも桜の木があったのだ期間限定でまちをピンクに染めていくそしてまたひっそりと隠れるまた驚かすために(晶子)毎年忘れてしまうから、こんなところにも桜の木があったんだと、毎回驚く。咲き始めたら、どこに行っても桜を見ることができる。どんな場所でも美しい。今年はどこの桜を見ることができるかな。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀こんなところに

精一杯

「精一杯」できることを精一杯目の前のことを精一杯精一杯愉しみながら精一杯進んでいく待つことはエネルギー時期が来るまでただ待つただ待つのではなく精一杯やるべきことをやる眠ることも精一杯(晶子)急には治らない。急には上手くなれない。だから今の精一杯で。昨日の演奏報告は写真が送られてきてから🎵お越しいただいた方々、お世話になった方々に感謝✨今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀精一杯

その強さがほしい

「その強さがほしい」もう枯れてしまったかとあきらめていたら春が来て小さな瑞々しい葉っぱが出てきた寒い寒い冬の間根を張り生き続けていたんだねなんて強いその強さがほしい環境に負けず誰と比べることなくただその時期を待つその強さがほしい(晶子)去年地植えしたけど、根づいている様子が見れず、枯れてしまったとあきらめていたアナベルが、新しい葉っぱをつけていた。挿し木で増やした子たちも、全員新しい葉っぱをつけていた！植物は強い。その強さがほしい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀今日は久しぶりに、二胡ユニット風〜fu〜で依頼演奏。寄席の前座で演奏します。ありよし寄席4月1日(月)14:00〜桑名福祉センターがんばります！その強さがほしい

自然の力を借りよう

「自然の力を借りよう」もう寒くない空気外へ外へ飛び出そうあたたかい光を浴び青空を見上げる花が咲き出す桜が咲き出すあそこにもここにもほらほら気持ちが上がってきたでしょ自然の力を借りよう逢いに行こう(晶子)急にあたたかくなってきたこともあって、娘はお散歩をするようになってきた。誰かと一緒にだけど。季節の花を見つけたり、色々気持ちも明るくなるだろう。桜がもうすぐ咲き出すことで、テンションも上がってくる。自然は力はすごい。時間を見つけて、一緒に散歩を続けたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀自然の力を借りよう

ポンポンポン

「ポンポンポン」何このあたたかさ強い陽射しポンポンポン花が次々に咲き始めたポンポンポンポン昨日まで縮こまった蕾ばかりだったのにあたたかさに誘われてポンポンポンチョイチョイ摘んで家に飾ろう心にも春が来るようにポンポンポンあちこちに飾ろうポンポンポン春の花を見に行こう(晶子)雨がやんで晴れてくると、驚くほどあたたかくなってきた。太陽の力はすごい。庭のネモフィラも急にポンポンと咲き始めたので、小さな瓶に生けてみた。近くの薄墨桜や木蓮を見に行った。ギリギリセーフ、もうすぐ終わりだ。もうすぐ枝垂れ桜やソメイヨシノも咲き始めるだろう。スピードをあげて、春の花が咲き出す。楽しみな季節だ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀ポンポンポン

幸せの瞬間

「幸せの瞬間」ああこれって幸せなことなんだなゆっくり眠れた友達といっぱい喋った美味しいものを一緒に食べたひとつひとつちゃんと実感してみる一日の中で気づけばそんな幸せの瞬間はいくつかあるああ幸せだな余韻も味わう小さなことでもきちんと感じるそれが幸せの瞬間(晶子)大したことではないことでも、気持ちいいなぁ、楽しいなぁ、うれしいなぁ、きれいだなぁ…そう感じることができたなら、それは幸せの瞬間である。それをちゃんと意識して、幸せだなぁと実感してみる。すると、いい一日だったなぁと思える。うまくいかないこともある。裏目裏目に出ることもある。凹むこともあるけど、それは仕方がないから、とっとと忘れて、幸せの瞬間を思い出そう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀幸せの瞬間

記憶

「記憶」お金よりも地位よりも記憶が心を支えてくれますユーチューブから流れるライブ映像の言葉が心に刺さった幸せな記憶は自分を支えてくれる幸せな記憶の中のいるあの人が今も自分を支えてくれる幸せな記憶の中のあなたはいつも笑っているそしてまた新しい記憶を作っていくそれは今未来の自分を支えていくために(晶子)娘と車に乗ると、いつも同じユーチューブを流す。ライブ映像の中のアーティストの言葉が、心に響いてくる。記憶は確かに自分を支え、自分に力をくれる。幸せな記憶があるということが幸せなのだ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀記憶

春雷

「春雷」夏は梅雨明けのときの雷で幕が開くそれなら春の雷は？春は来るの？春の嵐の中を歩くなかなか前に進まない春雷が響く激しい雨と風の中で春は来るの？桜の木はピンク色を帯びてきたもうすぐ春が来るのだ春は来るのだ(晶子)激しい雨と風の中、歩いて仕事場へ。行きはまだ良かったが、帰りはもう嵐だった。傘がひっくり返らないように、少しすぼめながら、ゆっくり風に向かって歩く。雷も鳴り出し、なかなかハードな思いをした。いつまでも寒く、なかなかやって来ない春は、なかなか病気の症状が良くならないどころか悪くなっていく娘と重なる。今日からデイケアに行くことになった。週1〜2回だけだけど。少しは気持ちが明るくなるといいなと思う。今日は元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀春雷

波

「波」良くなったり悪くなったり気分が良かったり怒ったりツイていたり運が悪かったり上がったり下がったり波は必ずあるもの一喜一憂しないで波を感じながらのんびりいきましょう長い長い道のりだからゆっくりいきましょう(晶子)波は必ずある。大丈夫。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀波

言葉を入れる

「言葉を入れる」元気が出る言葉を入れよう時代を越えていつまでも瑞々しくキッパリとした言葉を心の迷いをふりはらいこれでいいのだと自分の足で歩いていくそんな気持ちになる言葉を入れよう言葉の力はすごい自分で自分に魔法をかける心に響く言葉はきっとあなたの中にある力を引き出す(晶子)古本で昔すごく好きだった作家の本を見つけた。自分の人生を変えたと言っても過言ではないかもしれない。中山庸子さんの本。昔はこの人の文章、言葉が大好きで、何冊も読み漁った。久しぶりに再会したこの人の言葉にもう一度触れてみようと思って、購入。クーポンを使えたので消費税のみの20円で買うことができた。元気になる言葉、背中を押す言葉を目にして、自分の中に入れることはやっぱりいい。自分もそんな言葉や文章を伝えることができるようになりたい。原点に戻る...言葉を入れる

あ！かるく かるく

「あ！かるくかるく」忙しかったり悩みがあると空気は重く重くなってくるけどこんなときこそあ！かるくかるくはいは〜いといきましょう笑いを忘れずおやじギャグを考えて空気から軽くしていきましょうあ！かるくかるく(晶子)仕事場で、どんなときでも明るく軽く応対をする人がいる。すごいな～と思う。いつも顰めっ面のオーナーもつい緩んだ。明るさと軽さは大事だな～と思った。どんなときでも重くならず、笑いを忘れずにいたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀あ！かるくかるく

心は忙しい

「心は忙しい」腹立つ悲しいうれしい楽しい有り難いすごい良かったおもしろいなるほど仕方ない辛いドキドキ腹立つ疲れたなんてコロコロなんてたくさん一日心は忙しい(晶子)色々な感情が通り過ぎる。いいことがあったり、腹立つことがあったり、辛いことがあったり…何も考えずにボーっとしたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀心は忙しい

おしゃべりの時間

「おしゃべりの時間」悩んでいることがあったら辛いことがあったら大事なのはおしゃべりの時間吐き出して聞いてもらってちょっとスッキリしたらバカな話をしてみんなで笑おうちょうどいい情報が聞けるかもしれないいいアイデアが浮かぶかもしれないおしゃべりは大事大事な時間(晶子)しゃべることは本当に大事だと思う。子育て中もそうだった。しゃべることによって、解決の糸口が見えるかもしれない。どうしようもないこともとりあえず聞いてもらえるとスッキリする。しゃべる時間を作ろう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀おしゃべりの時間

想定外の未来

「想定外の未来」何が起きるかわからないどうなっていくかなんてわからない今どうしようなくて不安が広がっていてもきっと想定外の未来が待っている何がきっかけになるかわからないひとつの出逢いでひとつの言葉で人生が変わることがあるからだからいつも針の穴ほどの希望を持って生きていこうよ(晶子)3月の終わりなのに、1月の終わりくらいの寒さ。寒い寒いと思っていたら、朝起きたらなんと雪が積もっていた！想像もつかない！3月の終わりに積雪って！ありえないようなことも起きるのだ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀想定外の未来

集中する時間

「集中する時間」不安になったりモヤモヤしたりイライラしたり頭の中のものを出したくなったら何かに集中してみよう余計なことを考えるのはひまがあるから集中する時間は頭の中に違うものがポコンと入る拭き掃除をしたりぬり絵をしたりミシンを動かしたりメレンゲ作ったり字を書いたり山を歩いたりいつの間にか消えているいらないものは外に出る何がいいかな実験してみよう(晶子)自分の気持ちを切り替える方法を知っていると、便利である。どの方法が自分の気持ちをスッキリさせるのか、あれこれ実験して、いくつか知っているといい。最近不安がいっぱいになる娘は、ぬり絵をすることで落ち着くことがわかった。ひとつ見つかることは貴重。他にも色々見つかるといい。人生は実験。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀集中する時間

歩けば…

「歩けば…」ほんの少しでも歩けば楽しい歩けば発見春の花が咲き始めた歩けば浮かぶいいアイデアが歩けば感じる春の空気を歩けばあたたかくなる心も身体も歩け歩け春の陽射しの中を(晶子)用事があり出かけたとき、行き先の近くが通行止めのため、少し離れたスーパーの駐車場に車を停めて歩いて向かった。細い路地を歩いていくと、木蓮？コブシ？花が咲いているのを発見！小さな小さなムスカリも見つけた。普段なかなか歩くことがないので、歩くことが新鮮。自転車と歩きでは、違う楽しさがある。またカメラを持ってお散歩に行こう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀歩けば…

世界は優しい

「世界は優しい」家族の小さな単位だけでなく家族みたいに思ってくれる人たちはたくさんいる遊びに誘ってくれる人美味しいものを食べさせてくれる人話を聞いてくれる人背中をさすってくれる人静かに見守ってくれる人チャンスをくれる人一緒に笑ってくれる人一緒に泣いてくれる人いつも気にかけてくれる人いつも心配してくれる人世界は優しい世界は優しい思っているより元気がないときは甘えたらいいあなたの笑顔が見たいだけだからあなたの幸せはみんなの幸せ(晶子)思い出す。息子のことで悩んで苦しんでいたときに、温かいコーヒーを淹れてくれた人。美味しい和菓子を買ってきてくれて、話を聞いてくれた人。一緒に泣いてくれた人もいた。家族以外の人たちに、たくさん助けられてきた。今は娘がたくさんの人たちに助けられている。本当に有り難いことだ。世界は優し...世界は優しい

繋がる広がる

「繋がる広がる」何かを通して人と繋がる人と繋がり広がっていく一期一会かもしれないそれでも一緒に過ごした時間はあのあたたかい空間はきっと心のつっかえ棒になる人と繋がり広がっていくことを恐れなくていいときに傷つくこともあるかもしれないでもそれ以上にきっと幸せな気持ちになれるだろう繋がろう広がろう(晶子)おしゃべりやお菓子を食べることの方が長いかもしれないわ(笑)と昨日のコーラスの人たちが楽しそうに話していた。音楽を楽しむこと、人と繋がること、ご縁で広がっていくことは楽しい💕生きていくうえで、大事なことだと思う。勇気を出して、心を開けば、繋がっていく、広がっていく。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀繋がる広がる

地域寄席 湊座 演奏報告

今日は落語の前座の演奏に行ってきました。相方は都合が悪く、ひとりでの演奏。ひとりのせいか、昨日から、朝から、妙に緊張😣依頼をいただいた主催の落語家さんは、水彩画の師匠でもある方。顔を潰さないように、しっかりやらなきゃ〜と自分で自分にプレッシャー💦お客様は少ないかな〜と思っていたら、けっこうたくさんの方が！コーラスグループの歌のあとの出番。コーラスは春の歌満載のあたたかい雰囲気✨さ〜て、始まり。3曲目がやってしまった！思いたって急にプログラムに入れた曲。午前中よく練習したし、ここは間違えやすいから気をつけなきゃ〜と思っていたところをしっかりドボン💦普段からあまり弾いていない曲は、やっぱり入れたらあかん！大反省💦気持ち切り替えて、そのあと2曲。有...地域寄席湊座演奏報告

幸せ

「幸せ」よく眠っている幸せ朝目が覚める幸せひとりでトイレに行ける幸せご飯を食べてくれる幸せ会話ができる幸せ生きている幸せ生きているだけでいいじゃい生きているだけでうれしいことだ生きているだけで…(晶子）生きているだけで幸せだそう思えたら何も誰にも期待しないでいられる。ひとつひとつ、ああ幸せだ〜って思っておこう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀今日は、落語の前座で演奏させていただきます。ひとりだから緊張する💦場所は四日市本町商店街いせやさんにてがんばります！幸せ

居場所

「居場所」誰にでも居場所はあるよ勇気を出して行動したらきっと見つかるあたたかい場所一か所じゃないよあっちにもこっちにも自分の居場所はあるんだよでもね本当はねみんな最初から持っている気づいていないだけ自分の居場所は自分の中にあるんだよそう思えたらもう大丈夫(晶子)自分の居場所がもうひとつできた気がする。最近調子が悪かった娘たが、病院のデイケアの体験に行って、そう思えたようだ。スタッフも参加者もみな優しく、自分をあたたかく受け入れてくれたようだ。娘が病気になったおかげで、自分の知らない世界を知った。きっと今まで知らなかっただけで、同じように苦しんでいる人たちはたくさんいるのだ。親子で苦しみながら、もがきながら、歩いてきた道は、きっと貴重な経験となって、いつか誰かに伝える日が来るだろう。まだまだ真っ最中で、そん...居場所

一歩進んで二歩下がる

「一歩進んで二歩下がる」一歩進んで二歩下がるそれでもそれは三歩歩くこと半歩進んで三歩進む進んだと思ったらまた下がる進まなくても歩いていこう動けば何かが変わる何かが見つかる探して実験して人と話していつかは見つかるいつかは進む休みながら歩け歩け(晶子)とにかく一日をがんばって生きてほしい。生きることを投げ出さないで、あきらめないで。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀一歩進んで二歩下がる

見えなくなる

「見えなくなる」先が少し見えた気がしたのにまた見えなくなるそんなことの繰り返し出口は必ずあるはずなのにどこをどうやって歩けばたどり着くのかわからなくなるいつか光が射して道を教えてくれるといいな待つ時間も大事な時間(晶子)問題はそんな単純なことでは解決には向かわない。そんなことはわかっている。目指すは娘が不安なく、安心して過ごせること。笑顔を取り戻すこと。そのために何ができるか。とりあえず、半歩ずつでも進みたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀見えなくなる

思い出を話そう

「思い出を話そう」今日の日を忘れない一緒に見た美しい桜を春の匂いがしたね抜けるような青空を桜との対比が素敵だったね一緒に食べたラーメンを汁まで全部飲んでたね失敗したことはネタになるね二人だけの内緒ねいつかそんな思い出を話そう楽しく過ごした一日も幸せだし思い出を話す時間も幸せ思い出を増やしていこうこれからも(晶子)仕事が急遽休みになった。お天気はいい。よし、どこかへ出かけよう。どこがいいかな？ということで、河津桜を見に行ってきた。親子で撮りっこ🎵綺麗だったな✨穏やかな春の日。ラッキーだった✨また、はなればなれになるかもしれないから。今はしばし忘れて、春を楽しむ…今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀思い出を話そう

これが最後かもしれない

「これが最後かもしれない」いつ何が起きるかわからない自分もいつどうなるかわからないだからいつもこれが最後かもしれないと思って人と接しようごめんなさいとありがとうは忘れずに伝えようそう娘は言ったそうだよねそうやって丁寧に人と接することができるといいねもう今年最後かもしれない冠雪の山々を見るように今を心に焼きつけよう(晶子)いつまでも寒い。風が冷たい。もうそろそろいいよ。足元を見たら、土筆が生えている。春はちゃんと来ている。お昼になっても山の雪が残っていた。丁寧に生きていけるといいな。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀これが最後かもしれない

もし…

「もし…」もしあのときちゃんとやっていたらもしあのときもっと真剣に考えていたらもしあのとき…もし…もしはキリがない過去が重なり今があるたとえ今が苦しくても今が重なり未来になるあのとき大変だったから今があると未来に思えますように(晶子)過去は変わらない。でも、過去の意味を変えることはできる。あのとき、あんなことがあったからこそ、今がある。そう思えるようになれば、過去はムダにはならない。困難が人を成長させてくれる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀もし…

ほんの少しのことで

「ほんの少しのことで」ほんの少しのことで不安になったりほんの少しのことでうれしくなったりほんの少しのことで病気になってしまったりほんの少しのことで幸せに感じたりきっとほんの少しのことで良くなっていくどんなときでもどんな小さくても希望を持ってこの先を夢見てちゃんと進んでいく前に進んでいく(晶子)人はみなけっこうギリギリのところで生きている。ちょっとしたことで、精神的な病気になってしまう可能性はどの人もあるだろう。誰かのちょっとした言葉に助けられたり、希望が持てたり。ほんの少しのことで変わっていく。だからきっと、良くなるのも、ほんの少しのことでかもしれない。祈る祈る祈る…今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀ほんの少しのことで

草取り始めました

「草取り始めました」久しぶりにあったかい春の陽射しさぁ今年もそろそろ始めましょうかチョコチョコニョキニョキ寒かったのに生えてる生えてる一気に全部取ってしまおうなんて張り切らなくていいこれから先は長い長い戦いになる少しずつ続けていけばだんだんきれいになっていく草取り始めました新しい季節が始まります(晶子)昨日は久しぶりのいい天気！朝からトイレ掃除、床拭き洗濯3回まわしてお墓と庭の草取り。いよいよ草取り開始のシーズン。小さな草があっちにもこっちにも。全部取り切ることは難しい。残してもいい。これから少しずつ綺麗にしていけば。家事スイッチが入ったから、これをこのまま続けていこう。どうせやらなければならないこと。やれば気持ちも楽になる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀草取り始めました

心の中の小さな炎

「心の中の小さな炎」昔から燃え続けて消えることのない心の中の小さな炎やりたいことはやらずにはいられない好きなことはやっぱり好きあきらめることはできないときに炎は大きくなって誰かを傷つけるのかもしれないそれでも炎はまたおとなしくなってゆっくり静かに燃え続けるそれはきっと生きる希望人と人を繋ぐもの豊かな時間を作るもの大事にしよう自分の心の中の小さな炎(晶子)ドラマを観ていて、泣きそうになった。自分の心には嘘はつけないし、心の中の情熱は黙ってはいない。自分の好きを貫くと、誰かを傷つけるときもあるかもしれない。でも、自分の本当に好きなことをするということは、自分の人生を豊かなものにして、人と人を繋げるツールになる。世界が広がり、きっと他の誰かを救う力にもなる。どんな環境であっても、炎を消さなかった。小さくても燃え...心の中の小さな炎

負けへんで～～！

「負けへんで～～！」悔しい悲しいあー言えばこー言うたまには愚痴吐きデトックス聞いてくれてありがとう帰りみちみち誰もいない田んぼのみちで負けへんで～！と叫ぶもう一回もっとおっきな声で負けへんで～～〜！と叫ぶ声に驚き鳥が飛んでった悔しさはパワーに変えてさあさあ見とれやってやるぜ雨の中ガシガシ歩く雨と一緒にみんな流れてしまえまた晴れの日も来る(晶子)昔と同じやり方かもしれない。でも絶対スパイラルアップ。昔の弱い自分とは違う今は強くなってきた自分。すべてはパワーに変えてやる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀負けへんで～～！

続けた先に

「続けた先に」続けた先に何がある何かあるから続けているわけではない今はただそれをやりたいから続けているでも続けた先には続けただけの何かがある好きなことをやりたいことをただやっていけばいい(晶子)娘は入院しているときに毎日日記を書いていて、今もそのまま続いている。今はイラスト日記も加わって。たぶん愉しいのだろう。だいたいのことが三日坊主だった娘が、これだけ続いていることは珍しい。続いていけば、その先に必ずその積み重ねたことが活きてくる。私もこのほぼ毎日の写真と詩から、個展という機会をいただいた。フォトブックも作った。続けた先に何が待っているかわからないからおもしろい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀続けた先に

それぞれの人に

「それぞれの人に」それぞれの人にそれぞれの才能その才能を活かしそれぞれの役割損な役回りに見えてもそれがその人の役割かもしれないそれぞれの人にそれぞれ必要な役割だからその役割を一生懸命がんばる愉しみながらあなただからできることがある(晶子)どんな役割も必要だ。おいしい役の人、いつも損な役回りの人、かっこよくて目立つ役の人、縁の下の力持ちの役の人…自分はこういう役割があると思って、一生懸命がんばればいい。報われるときが必ずやってくる。それぞれの人にそれぞれの役割。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀それぞれの人に

予祝

「予祝」3月になったのに雪が降っている晴れているのに雪が降っているキラキラ光ってまるで紙吹雪みたいにおめでとうおめでとうって言ってるみたいに先にお祝いしておこう予祝とか言う言葉があるらしいきっと明るい未来が待っているおめでとうおめでとう(晶子)昨日の仕事中、ふと外に目をやると、晴れているのに雪が降っていた。キラキラ光って、本当に綺麗✨これを写真に撮って表現できたらいいな、誰か撮っていてくれないかななどと思いながら。紙吹雪のような雪を見ていると詩に書いたような気持ちになった。明るい未来はきっとやってくる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀予祝

届けたい

「届けたい」優しい言葉を届けたいな優しい音色を届けたいなもらってうれしかった言葉を今度は私が届けたいなあたたかいひだまりのようなあたたかい空気を作りたいなすぐに忘れてしまうからまた何度も思い出しながら(晶子)優しい音色が奏でられるようになりたい。繊細に繊細に表現できるようになりたい。言葉も絵も写真も…優しさ、あったかさを表現していきたいな。春の陽射しのような希望に溢れるものを…今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀明日、明後日はお休みしますね🍀届けたい

小山町 演奏報告

今日は久しぶりの依頼演奏に行ってきました。参加者は10人以下の自分の地域の依頼なので、ひとりで、いや、カメラマン＆お手伝いとして娘と一緒に。本当は100歳体操をしてからの演奏の予定でしたが、鍵を持っている人が遅れたため、急遽、即演奏ということに。今回は、初めて人前で弾く曲も何曲か入れての挑戦。唱歌など一緒に歌ってもらう曲聴いていただく曲をバランスよく。途中、低音二胡も混ぜて。ひだまりがぽっかぽか🌸久しぶりに演奏を聴いた娘が、上手くなった～！と感想をくれた🎶よっしゃ！外には蝋梅も…写真はすべて娘のもの。ありがとうね☺️小山町演奏報告

笑ってほしい

「笑ってほしい」レベル1いつも眠そう無気力無言レベル2ご飯を食べるいっぱい食べるレベル3少し会話ができた一緒にしようと誘ってきたレベル4少し笑った笑うことができた願いはそれだ笑ってほしい楽しそうに笑っていてほしい笑わせてやる目指せレベル4(晶子)ここのところ、娘は調子がよくない。無表情で黙っていると、何とも辛い。辛いのは本人だけど。レベル1から4の間を行ったり来たり。少しでも笑うと安心できる。早く少しでも気持ちが楽になりますように。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀笑ってほしい

歯車ガタガタ

「歯車ガタガタ」歯車ガタガタかみ合わない想いと想いがかみ合わない春の嵐がビュービュー唸るいつになったら春は来るいつになったらうまくいく(晶子)それぞれのメンタルはもつだろうか。すでに病気のものは、治る隙もなくなるのではないか。時期を待つって、いつまで待っていたらいいのだろうか。壊れちゃいけない。必ずスパイラルアップしていくはずだから。信じろ信じろ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀歯車ガタガタ

作り上げていく

「作り上げていく」目標があってそれに向かって作り上げていくひとりで作り上げていく仲間と作り上げていくだんだん形になっていくのがおもしろいからうれしいからどんどん夢中になっていく作っていくことは愉しい少しずつでいい少しずつがいい作り上げていく積み重ねていく(晶子)3月と4月に、二胡の発表会が控えている。ソロと重奏。それぞれ少しずつ、練習して、研究して、少しでもいい演奏になるように、作り上げていく。その過程が、苦しいけど愉しい。他にも今年の目標になるものがいくつかできた。目標があると、具体的に向かっていける。ただの趣味も輝きが増していく。日々が愉しくなる。自分を機嫌よくしておかないと、心に余裕は持てないからね。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀作り上げていく

いつもと違う道を通る

「いつもと違う道を通る」いつも同じ道を通れば間違いはないのだけどナビが教える新ルートどんな道なのかちょっと行ってみよういつもと違う道を通るだけで何だかワクワクしてくる到着する場所は同じなのに冒険みたいになるたまにはいつもと違う道を通ってみよう(晶子)早く着くルートが見つかりました。変更しますか？ナビがしゃべる。全然知らない道。面白そうだから行ってみよう🎵いつもと同じ道を走っていると、眠くなりそうになるが、いつもと違う道を走るだけで、目はパッチリ✨知らない道は新鮮で、どこに繋がる？どんなお店がある？刺激的だ。ちょっとしたことだけど、愉しくなる。なんでこんな道を教えるんだ〜！と怒るなんてもったいない！何でも面白がればいい。一昨日の実家の行きも帰りも、途中新ルートで走った。娘となら一緒に面白がれ...いつもと違う道を通る

まだ生きてるよ

「まだ生きてるよ」枯れてしまったように見えてもほらほらよく見て見て小さな新芽が出てきてるよまだ生きてるよまだ生きてるよと言ってるみたいごめんごめん新しいフカフカの土に植え替えてあげるよだからまた綺麗な花を咲かせてねまだ生きてるよまた元気になるよ(晶子)久しぶりに実家に行き、レモンの木やバラの鉢の植え替えをしてきた。雑草だらけになってしまった鉢だけど、ちゃんとよく見ると新芽が出てきている。ちゃんと生きているのだ。まだ生きてるよって、昔の歌の歌詞にあったのを思い出した。死にそうになっても、まだ生きてるのだ。生きてる限り、大丈夫なのだ。何度でも復活するのだ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀まだ生きてるよ

まず今日一日を生きよう

「まず今日一日を生きよう」先のことで不安でいっぱいになったら先のことはとりあえず考えないでまず今日一日を生きよう今日だけのことを考えて一生懸命生きよう今日一日無事に生きたらそれでよし今日一日生きていてくれてありがとうそれをただ積み重ねていく(晶子)生きるエネルギーが小さくなったときは、とりあえず今日一日を生きようと思えばいい。今日一日ならきっと何とか生きられる。一日生きることができたら上等。一日生きていてくれてありがとう。楽しいことがあるといいね。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀まず今日一日を生きよう

逃げる

「逃げる」いやなことから逃げる苦手なことから逃げる逃げることはダメですか？逃げているのではない自分が行きたい方を選んでいるだけだ逃げずに立ち向かうことだけが立派なのではなくときに逃げることができることも大事でありあとづけであれこれ言われてもそれは結果論に過ぎず自分で選択していく先にきっと何かを見つけるから今はじっと見守っていたい自分の選択を認めてもらうたびにきっと強くなっていくから(晶子)性格は暗く、人とうまく関われない。どこかズレていて、浮いている。自分は何が好きなのかもわからず、人のマネばかり。自分に自信がなく、被害妄想がひどい。それは昔の私。そんな私も変われた。色々なことを経て、変われた。大丈夫だよ。絶対大丈夫。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀逃げる

生きている意味

「生きている意味」生きている意味がわからなくなる楽しいことが何もない自分がわからない笑うこともできなくなったらまずすべてを手放そう朝日を浴びよう朝の散歩に出かけよう朝の美しい風景を写真に撮ろうあったかいものを飲もう美味しいものを食べよう温泉に入ろう身体を動かそう汗をかこう自然の中に行こう自分を甘やかそう出口のないトンネルはないずっとこのままではない何かをきっかけにオセロは黒から白にクルリとひっくり返るいつか今が懐かしくなる今は未来へ続く通過点(晶子)気持ちがおちておちて這い上がれなくなり深い暗い闇の中を重い荷物を持ってひとりで歩いている気分になる。人生の中で、そういうときは、たいていみな一度や二度、いや何回も訪れる。そういうときは、詩に書いたことを試してみたり、誰かに話を聞いてもらうといい。荷物の重さは変...生きている意味

メリットとデメリット

「メリットとデメリット」どれを選んでもメリットとデメリットがあるメリットだけなんてないしデメリットだけなんてない何を選んでも両方ある両方見てそのときそのとき選んでいけばいいどれを選んでも正解そのとき選んだものが正解(晶子)選ぶということは、生きているといっぱいある。なんとなく選ぶ。直感で選ぶ。悩んで悩んで選ぶ。色々調べて選ぶ。どれも正解。選んだものが正解。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀メリットとデメリット

人それぞれの

「人それぞれの」人それぞれの幸せがあり人それぞれの不安があり人それぞれの怒りがあり人それぞれの満足があり誰と比べることはないし自分はどうなのかそれをちゃんと自分が感じること人に押しつけないこと自分は自分人は人わかっちゃいるけど揺れるのが人間(晶子)自分には自分の幸せがある。人と比べたらちっちゃなことであっても。人にはわからない不安をかかえている。誰にもわかってもらてなくても。変わってあげることもできない。わかってあげることもできない。自分は自分。人は人。自分が乗り越えていくしかないのだ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀人それぞれの

小さな冒険

「小さな冒険」日常が同じ繰り返しになってきたら小さな冒険をしよう仕事の手順をほんの少し変えてみる変えたらどうなる？うまくいくか失敗するかちょっとドキドキワクワクそれが小さな冒険思いつきで行動してみるあとで怒られるかなまあそれでもいいほんの少しドキドキワクワクすることをやってみる日常の中の小さな小さな冒険(晶子)パンを焼く仕事をしている。冬場は発酵時間を少し長くする。新しい種類のパンを焼くようになって、あれこれ苦労しながら、ピタッとくる手順を見つけてそれを繰り返してきた。それを昨日は、その少し長くなった発酵時間を利用して、その手順を少しだけ変えてみた。せっかくうまくいっている手順を変えてみることは、変えない方が間違いはないだろう。でも、ほんの少し変えたことで、どうなるか？ちょっとワクワクしてきた。結果、これ...小さな冒険

幸せな時間

「幸せな時間」幸せな時間は一瞬ですぐに遠くに飛んでいってしまう気がする居心地がいいこの場所はずっといられるわけではないそのときの空気の感触をしっかり味わってまた思い出を増やしていこうああ楽しかったなそう思える時間もまた幸せな時間(晶子)幸せな時間、楽しい時間、苦しい時間、悲しい時間、どれも必ず過ぎていく。だから、執着してはいけない。囚われてはいけない。いつでも今を生きていこう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀幸せな時間

言葉を探す

「言葉を探す」苦難があるから壁を越えたいから言葉を探す自分を奮い立たせる言葉自分を励ます言葉自分を癒やす言葉言葉と出逢い心に響く言葉に力があることを知っているから言葉に出逢いに行くいつかその言葉を誰かに手渡す日もやってくる苦難の中にいるからこそ気づくことはいっぱいある(晶子)最近、娘は言葉を見つける。見つけたら、ノートに書いている。蛙の子は蛙か、私もそうやって、出逢った言葉をノートに書き留めている。言葉には力がある。それをわかっているのだ。集めた言葉たちは、自分の中で消化され、また次にきっと誰かを助ける言葉になる。苦難は人を成長させる。強くなれ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀言葉を探す

人には無力

「人には無力」鼻づまりで辛そうでも代わってあげられないしどうしようもしてあげられない湿疹で痒そうにしていても代わってあげられないしどうしようもしてあげられない不安が頭の中にいっぱいになると言われても代わってあげられないしどうしようもしてあげられない人は人には無力だ何もしてあげられないからせめてそばにいよう本人の力を信じよう(晶子)今月の初めに、娘は退院した。完治しての退院ではなく、入院を続けることが困難になったため、通院治療に変えた。病院でのコロナ隔離生活のストレスから、手に湿疹ができ、鼻づまりが続いていた。夜になると不安が大きくなるという。本人が治していくしかない。何もしてあげられない。無力だ。病気なんてものは、そんなものなのだ。大したことはできないが、できることはしてあげたい。バイトも再開した。少しず...人には無力

「人も自然」

「人も自然」寒いと縮こまって動けない天気が悪いと気持ちも落ち込むあったかい日は身体も動く天気がいいと気持ちも明るくなる人も自然の中を生きているから波があるのは当たり前のこと波に乗ってゆっくり泳いでいけ(晶子)天気が良くてあったかい日は、それだけで気持ちがあがる。自転車のペダルもグングンまわせる。どんより曇って寒い日は、それだけで気持ちも暗くなる。何もやる気が出なくて、ストーブの前でダラダラする。それはそれで当たり前のこと。ジタバタせず、その波に乗ればいい。陽射しが強くなってきた。春らしい日も増えていくだろう。それだけでワクワクしてくる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀「人も自然」

教えて

「教えて」生きていることが楽しくて仕方がないゴムまりみたいにピョンピョン跳ねて歩く小さな子どもたちどうしたらそんな風に生きることができるの？教えて泣きたいときは大きな声で泣いて思いっきり甘えるやりたいことは誰が止めようとしてもやってしまう好奇心いっぱいで残酷なことも平気でするピカピカの子どもの魂が眩しく見えるそんな風に生きてみたいな重力がないみたいに軽く軽く(晶子)姪っ子たちが子どもたちを連れて遊びに来た。もうとにかくじっとしていない。疲れることを知らずに、ずっとピョンピョン飛んでいる。生きていることが楽しくて楽しくて仕方がないみたいに。いいなぁ✨可愛いし、面白い。不思議な生き物だ。そんな風に生きることができたら、幸せだよなぁ。ふと、そんなことを感じた。子どもは大人の師匠なのだ。今日も元気にがんばろう！素...教えて

黒か白ではなく

「黒と白ではなくて」黒と白ではなくて好きか嫌いてはなくて絶対ダメとかそうじゃないといけないではなくてもっと真ん中の方でいい考えを見つけよう心を柔らかくして言葉を柔らかくしてみんなが気持ちよくいられるように工夫しよう(晶子)誰かが黙って我慢するのではなくちゃんと気持ちを伝えてぶつかって着地点を見つけていこう。柔軟性、順応性が必要しなやかに芯は強く…今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀黒か白ではなく

上がったり下がったり

「上がったり下がったり」上がったり下がったりするのは自然のリズム良くなったり悪くなったりを繰り返す自然の波に乗りながらゆっくりゆっくり良くなればいい雨や曇の日があれば晴れの日もある上がったり下がったりは当たり前一喜一憂せずに進んでいけ(晶子)うまくいくように思えてもそう簡単にはいかない。上がったり下がったり。それを忘れるな。大きな大きな心でありたい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀上がったり下がったり

切り落とす

「切り落とす」木が新しい葉を伸ばしたがっているその前に古い葉を古い枝を切り落とす潔く大胆にバッサバッサと切り落とす真ん中までおひさまが当たるように風が通るようにスッキリと切り落とす新しい季節が来たら気持ちよく新しい葉を伸ばせ瑞々しくピカピカの葉っぱをそのために切り落とす(晶子)レモンの木が伸び放題に葉っぱを繁らせていたので、思い切って切り落とした。スッキリと小さくまとまった。これで、また新しい葉っぱが伸びてくるだろう。草花でも切り戻しという作業がある。瑞々しくひとまわりもふたまわりも大きくなるためには、一度思い切って短く切ることが大事なのだ。人もきっと同じ。余分なものはすてて、スッキリとしてまた大きくなれたらいい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀切り落とす

ハードルを下げる

「ハードルを下げる」毎日を愉しく過ごしたかったら感動のハードルを下げる幸せのハードルを下げるちょっとしたことで感動して小さなことを幸せに思う美味しいのハードルも下げれば何を食べても美味しい美味しい！おもしろいのハードルを下げればおやじギャグでも大笑いハードルが低いとなんて幸せ安上がり(晶子)今読んでいる本に書いてあった。写真を撮るのが好きな人は、感動のハードルが低い人だと。ちょっとしたことで感動できるから、それを写真に撮りたいと思うのだ。ちょっといいことがあって、ラッキー💕と思える人。ツイてるわ～と思える人。気持ちよくお昼寝できただけで、幸せ〜と思うこと。家にいるだけでも、感動も幸せもいっぱい感じることができる。ハードルを下げよう。その方が幸せだ✨今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりま...ハードルを下げる

自分を満たす

「自分を満たす」自分を満たす自分で自分を満たす自分が満たされていなければ誰かのために動くこともできない自分が満たされていれば気持ちに余裕が持てる自分を満たす日も大事すごく大事自分を満たしてさぁまたがんばろう(晶子)久しぶりに自分のための一日を過ごすことができた。なかなかそんな時間が持てなかった。そういう日も必要。堂々と好きなことをやる日。さぁまたがんばろう！今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀昨日はアートスクールでした。トップの写真を見ながら、描いた絵はこれ。字は師匠です😁いつもありがとうございます✨自分を満たす

ゆっくり動く

「ゆっくり動く」慌てなくていい焦らなくていい急がなくていいゆっくり動けばいい目の前のことに集中してなんなら心の中で実況中継しながらゆっくり動くひとつずつ確実にゆっくりでいいから絶え間なく休みながらでもいい動けば仕事は片づいていくゆっくり動けば疲れにくい結果的にたくさんのことができるゆっくりでいいひとつずつひとつずつ…(晶子)仕事の早い人は、本当に早い。私の1.5倍からひょっとしたら2倍くらいの早さで仕事を片づける。私はそこまで早くはない。少しは早くはなったかなとは思うが。私は私。ゆっくりでもいい。丁寧に、絶え間なく、時間の限り精一杯仕事をしよう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀ゆっくり動く

自分メンテ

「自分メンテ」自分メンテは自分でしましょう定期検診気になることは早めに早めによく眠れる？ご飯は美味しい？遊んでる？疲れたときはしっかり休みましょう自分を守ることは自分しかできない自分メンテ怠るな(晶子)自分が元気でいることは、自分のためだけではない。まわりのみんなのためでもある。そのためには、日頃から自分をよく観察して、メンテをしっかりしよう。元気に長生きして、やりたいことはまだまだいっぱいいっぱいある！まだまだこれからだ！今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀自分メンテ

まず一日

「まず一日」この先どうなるのだろう不安になったらそんなに先のことは考えずにまず一日をどう過ごそうかと考えようたくさんのことができなくていいひとつずつ少しずつ今日はこれをしようかなと決めてとにかくまず一日一日を生きていけばいい一日一日を積み重ねていけば必ずいい方向へ変わっていくからまず一日がんばろう(晶子)ゆっくり進めばいい。うまくいかないことも、不安なことも、色々工夫して乗り越えていけばいい。まずは一日をどう過ごすか考えて、ひとつできたらOK！くらいでいい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀まず一日

春だよ

「春だよ」春だよ春だよ太陽の光が輝いているたけでうれしくなるねまだまだ寒いよ寒いよ春はまだだねそれならお雛様を出して春の絵を飾って春色で飾ろう気持ちを新しく切り替えて明るい方へ明るい方へ春だよ春だよ春を探そう(晶子)節分、豆まき、恵方巻き…ちゃんとやってないけど、今日は立春。暦の上では春🌸日も少しずつ長くなっている。太陽の光が強くなってきた気がする。まだまだ寒いけど、ゆっくり春を待とう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀春だよ

後悔はしない

「後悔はしない」色々悩んでいっぱい考えて色々な人といっぱい話をして最後は自分で決める自分で決めたことは後悔はしないそれでもこの先きっとやっぱりあのときああしていたらなんて思うときが来るかもしれないそれでもいっぱい考えて自分で決めたことは正解なのだまた何かあったらそのときにまた一生懸命考えたらいい自信を持って進め(晶子)苦難は人を成長させてくれる。脳みそが筋肉痛になるくらいまで考えたらいい。そして、何かを決断する。大事なことは、自分で決めること。自分の人生は自分のもの。それぞれが尊重し合って生きていけたらいいな。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀後悔はしない

希望の光

「希望の光」トンネルの出口の光が見えてきたようでもまた見えなくなることはある一喜一憂せず楽天的にも悲観的にもならずどんな状況でもやっぱり目を凝らして小さくてもいい希望の光を見つめていよう希望がなくては生きてはいけない何があっても大丈夫なのだ信じる力が希望の光(晶子)みな色々な不安や心配を抱えながら、生きている。生きるということは、けっこう苦しくて大変なことなのだ。かといって、重く捉えてばかりいてもいけない。短絡的に捉えてもいけない。そのときそのときばかり見ていてもいけない。大きく広く見なければならない。今日も元気にがんばろう!素敵な一日になりますように🍀希望の光

二月はいつも

「二月はいつも」二月はいつも行ったり来たり春が来たのか？春はまだか？まだだよまだだよ少し近づいたよ気持ちも希望で明るくなったり不安で暗くなったり行ったり来たりしているうちに春は必ずやってくる二月はいつもじれったい(晶子)いよいよ二月。神社は節分豆まき。明るい春が早く来ますように。じっと忍耐の二月。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀二月はいつも

想像もつかない日々

「想像もつかない日々」新年明けてまだたった一ヶ月すでに想像もつかない日々が続くまさかこんなことがと驚きの連続たった一ヶ月でこれだけのことがあったのだからさあこのあとは何が起きるのか一喜一憂せず落ち着いていきましょう執着せず自然に任せて(晶子)娘がまた病院に戻った。ギリギリまで買い物したり、美味しいものを食べたり楽しんで。寂しいけど、もう少し治療に専念して、しっかり治してほしい。ずいぶん良くなってきていたことがわかったので、安心できた。1月も終わり。2月はどんなことがあるかな。立春ももうすぐだ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀想像もつかない日々

一緒にね

「一緒にね」一緒にねご飯食べようね一緒にねお風呂に入ろうね一緒にね寝ようね一緒にね映画を観ようね一緒にねドライブしようね一緒にね美味しいものを食べようね一緒にね買い物しようね一緒にね笑おうね一緒にね一緒にねまたね待ってるね(晶子)楽しかった一時帰宅期間が終わり、また娘が病院に帰る日になってしまった。仕事以外はずっと一緒にいた。時間を惜しむように。また娘が家からいなくなる生活が始まるのだと思うとやっぱり寂しい。でも、ちゃんと病気の治療をやりきって、また元気に帰ってきてほしい。退院したらやりたいことリストを作って、楽しみに待とう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀一緒にね

みんな一生懸命生きている

「みんな一生懸命生きている」がんばっている人もがんばれなくなっちゃった人も何もやる気がなくてダラダラしている人も誰かのためにできることを精一杯してくれる人も逃げ出してしまった人も遠慮して自分の気持ちが言えない人も否定的なことを言う人もみんなみんなそれぞれ一生懸命生きている一生懸命生きている(晶子)いつも笑っている人も、話を聞くと色々な悩みがあったりする。みんな色々あるのだ。上がったり下がったりもがいたりしながら、みんなみんな一生懸命生きているのだ。どんな人でも。一生懸命生きているのだから、尊重し合わないといけない。そして、自分ばかりが大変だなんて思わないことだ。みんな一生懸命生きている。みんながんばって生きている。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀みんな一生懸命生きている

孤独じゃない

「孤独じゃない」私に会いたいと思ってくれる私を大好きと言ってくれる私の考えに共感してくれる一緒に笑って一緒に歌って一緒に大人の話ができる弱みを見せることができる相談できる本当の気持ちを伝え合えるそんな存在が近くにいることだから孤独じゃない離れてもいつも一緒にいるだから孤独じゃない(晶子)しばし、娘と一緒に過ごすことができ、家の中での娘の存在の重要さがわかった。コロナで人との会話にも飢えていた。どこか孤独を感じていたところへ、娘との再会。娘の存在は大きい。そして、友達の存在もまた大きい。真剣に私のことも娘のことも心配してくれる人がいてくれることは本当に有り難い。人は孤独であって、孤独ではないのだ。誰かのために元気に生きること。それが大事だ。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀孤独じゃない

私たちには涙は似合わない

「私たちには涙は似合わない」幸せは不幸の顔をしてやってくるそんな言葉を聞いたことがあるがとんでもないことが結果オーライに繋がることもあるまるで飼い主が横を向いた瞬間に鳥籠から飛び出すみたいにこのままではいけないと自分で逃げ出すことができるなら自分で自分を守ることができるなら強く生きる力を持っているということどんな悲しみもどんな寂しさもどんな幸せも私たちには涙は似合わない笑っちゃえ笑っちゃえそしてすべてはうまくいく必ずすべてはうまくいく(晶子)長文です。すみません。一昨日の夜、いきなり電話がかかってきた。電話に出たのは夫。驚いて謝っている？また息子が事故でもしたんだろうか？電話を切って、びっくり！精神疾患で入院中の娘が、病院を抜け出し、知らない家に飛び込み、電話を借りてかけてきたのだ。病院でコロナにかかり隔...私たちには涙は似合わない

まぁゆっくりいきましょう

「まぁゆっくりいきましょう」まぁゆっくりいきましょう自分は自分自分のペースでどうしたら愉しいかなと工夫しながらまぁゆっくりいきましょう凍えた空気が少し緩むまで休んでいてもいいでしょう時の流れは優しくてすべてはきっとうまくいくようにできているだからゆっくりいきましょうほらほらまずは笑って笑って…(晶子)ものすごい雪だった。あまりの寒さに、写真を撮る元気も、雪だるまを作る元気も出ず。きっと娘がいたら、写真撮りに行こう！とひっぱられ、雪だるま作ろう！って駆り出されただろう。去年の今頃の大雪のとき、一緒に遊んだ。きっとすべてはうまくいく。そう信じて、ゆっくりいきましょう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀まぁゆっくりいきましょう

ふと…

「ふと…」ふと思うときどきそこにおちていく自分は何もかもが中途半端で誇れるものなど何もなくてできていたと思っていたことは全然できていなくて声をかけてくれる友人もいなくて無気力になり愉しいことなど何もない気がして…おちるだけおちたらあとは上がるだけ冬の暗さがときどきネガティブをひっぱりだしてくる(晶子)昨日書いていることと真逆なこと言ってる。天気と同じで、気分も晴れたり曇ったり雨が降ったり。自分の機嫌は自分でとれ、だ。自分には何の才能もない。そんなことわかっている。才能なんてものは、好きで続ける力だ。今足りないことは、笑いだ。バカなことを言って笑う時間だ。そんな時間もまたちゃんとやってくる。コツコツいきましょう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀ふと…

あるもので何とかする

「あるもので何とかする」買い物行く前によく探してみてまだまだ色々あるよあるものでご飯を作りましょうみな色々な環境に身を置いてそれぞれにそれぞれの制約があるないものばかり数えてないで新しいものばかり追いかけないで誰かを羨んでばかりいないであるもので愉しみましょうあるもので何とかするそれをゲームのように愉しめたらこっちのもの(晶子)昨日は、久しぶりの仕事だったが、心配することなく普通に身体は動いて、仕事をすることができた。とても数日前まで眠ることしかできなかったとは思えない、人間の回復力に感心。筋力はすぐに落ちるが、すぐに戻るのだ。家事がいかにいい筋トレなのか、実感。仕事が終わってから、買い物へ行こうかと思ったが、冷蔵庫の中にはまだ色々残っている。冷凍庫の中にも。ストックをいかに使うか、それでまだまだ買い物に...あるもので何とかする

庭に春

「庭に春」冬眠から覚めてようやく掃除洗濯風に揺れる洗濯物の向こう側に黄色い蕾驚いたとうに枯れたと思っていた庭の蝋梅がひとつふたつ咲いている今年は蝋梅を見に行けなかったと残念に思っていたところ庭に春が来ていた何年ぶりかに花を咲かせた蝋梅にありがとう(晶子)身体も復活したので、たまっていた洗濯、布団干し、部屋の掃除を久しぶりにやった。庭もほんの数日なのに浦島太郎。ネモフィラもワシャワシャと大きくなっていた。庭の隅に黄色い花を発見。まさしく蝋梅！以前確かにこのあたりに蝋梅の木はあった。でもそれは枯れたはず。ここ何年か、咲いているのを見たことなかった。それがいくつか咲いていてびっくりした。写真は何年か前の別の場所のものだが。まだ写真を撮ろうという意欲が少ない。それも少しずつ。とりあえず、今日は久しぶりの仕事。無事...庭に春

風を入れよう

「風を入れよう」淀んだ部屋の空気窓をフルオープンして風を入れよう冷たいけど空気が流れる空気が変わっていく心にも風を入れてまたスタートしよう少しずつ動き出せ(晶子)隔離期間の最終日。明日からようやく社会復帰。まだちょっと仕事すると足がつかれる気がする。足がまだ動き続けることに慣れていないのか？部屋に風を入れて、ベッドのシーツ類を全て洗濯、布団も干して、スッキリ。さぁまたがんばろう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀風を入れよう

ガラスの向こうに

「ガラスの向こうに」蝋梅が咲き始めたよ色々な美味しいもの色々な楽しいイベント美しい風景雪山の山行素晴らしい展示みなガラスの向こうにただ流れていくそこにまだ何も感じないすべての感情の源は元気な身体ゼロから始まる自分の欲求(晶子)相変わらず、SNSを覗けば、みなの楽しそうな様子があちらにもこちらにも。蝋梅も咲き始めたんだ。何を見ても、羨ましいとか、〇〇したいとかの気持ちはまだ湧いてこない。何となくいつまでもしっくりこない身体、休み休み家事でリハビリ。感情というのは、健康なときに出てくるのだ。例えは、怒りとか嫉妬とかの感情でも。そういう感情が出てきたら、元気な証拠だね～と笑えばいい。もう少しゆっくり休みます。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀ガラスの向こうに

日にち薬

「日にち薬」眠ることしかできなかった水を飲みふらふらと少しだけ歩きまた眠った少しずつまた人間になっていくご飯を食べ着替え階段を歩く少しずつ少しずつ日にち薬しっかり歩けるうれしさよ(晶子)何でもない日常が幸せ。それはできなくなって実感する。起きていられる時間が少しずつ増える。できることが少しずつ増える。たった三日寝込んだだけで、筋力が落ちてしまった気がする。また鍛え直しだ。もう少し、油断せず、ゆっくりします。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀日にち薬

オニノカクラン

「オニノカクラン」オニノカクランユダンキンモツマサカジブンガソレガアルアルケンコウダイイチキヲツケテテモオニノカクランユダンキンモツケイケンシナイトワカラナイコレハジンセイノキュウソクジカンアキラメテユックリヤスミマショウ(晶子)健康には自信のあった私が、流行には敏感ではなかった私が、流行りものになってしまった。一日半の高熱、頓服を何回飲んでもまた上がる。熱があるときって、どれだけでも眠れるのだ。ずーっと寝ていた。ようやく熱が下がって楽になってきた。でも喉はヒリヒリ痛い。色々な人の話はあれこれ聞いてきたが、体験してそのしんどさがわかった。がんばって戦ってくれた自分の身体に感謝。もうしばらく隔離生活。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀オニノカクラン

お風呂

「お風呂」死にそうなくらい寒い寒い一日そんな日はゆっくりゆっくりあったかいお風呂氷のように冷たくなった身体をあっためてあっためてお風呂の気持ち良さにだけ集中するあ〜幸せだ幸せだあったかいお風呂だけで幸せだ安上がりの自分に乾杯！(晶子)冷蔵庫の中どころか、冷凍庫の中みたいに、外は寒い寒い。しんから冷える。風邪を引きそうになるくらい。ストーブたけではなかなかあったまらない。やっぱりお風呂。ゆっくりじっくり、身体をあたためる。何これ、最高に幸せじゃん！有り難い有り難い✨今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀お風呂

役に立つときが来る

「役に立つときが来る」好きでやっていること続けていることちょっと得意なこと経験したことそんなことが思わぬときに役に立つときが来るだから何でもやってみようやりたいことをやってみよう役に立ったらおもしろいこっそりドヤ顔しておこう(晶子)色々なことをやっているが、ここのところ役に立っているのは、自転車だ。自転車は車に簡単に載せられる。それを利用して、ムダのない行動ができたりする。トレーニングをかねて、移動手段に使ったり。だんだん長い距離や坂道が平気になってくるのはうれしい。好きでやっていることが、役に立つとお得な気持ちにもなる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀役に立つときが来る

春を待つ樹

「春を待つ樹」寒い空気の中で春を待つ樹毛細血管のような枝が素敵で細い三日月とよく似合う花の咲く樹は固い小さな蕾をびっしりつけ出番を待っているただ静かに春を待っている日が少しずつ長くなっていく夕暮れの中で(晶子)冬の樹の姿も好きだ。その繊細なシルエットが何とも言えない。大好きな木蓮の樹も蕾がいっぱいついていた。春を待つ樹の姿は美しい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀春を待つ樹

自然の中へ

「自然の中へ」自然の中へ行きたいな静かな森の中を歩きたいな落ち葉をカサカサ踏みながら雪の上をソロリソロリ歩きながらはだかんぼうの木々光が届く明るい森見上げれば木の枝の額縁の空キリッと引き締まった空気空っぽになっていつの間にか癒されているあの自然の中へ…(晶子)冬の山は静かだ。自分に還るあの場所へ、ときどき行きたくなる。自然の中へ行けば、気持ちがスッキリする。現代人はみな自然欠乏症。自然の中へ行けば、心も身体も健康になるだろう。せめて空を見上げよう。風を感じよう。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀自然の中へ

ガチでなくていい

「ガチでなくていい」ガチでなくていいときどき愉しむ程度でもいいレベルが低くてもいい一回体験しただけでもいい今はやっていなくてもいい大大大好きでなくてもいい好きならいい好きなものは人と出逢う人と話をする心と心が通い合うツールとなるそれでいいそれが愉しい(晶子)山登りをする人は本当に増えている。自然が好きな人も多い。写真を撮る人も多い。そんなことから、初対面の人でも話が盛り上がることがある。他にもあれやこれやと多趣味の私は、色々な入口となり、人との交流に役に立っているようだ。どれもこれも大したレベルではない。それでも、すごい人と出会い、話をすることができることは有り難い。あれやこれや趣味を愉しんでいるおかげだ。別にガチじゃなくてもいいんだ。そう思えたら楽になる。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますよう...ガチでなくていい

眠る

「眠る」疲れたら眠る眠ったら復活する病気になったら眠る眠って眠って眠り続けたら復活する眠るというすごい力使わない手はないいっぱい眠る眠たかったら眠るまた動き出すために(晶子)クタクタに疲れても、眠ったらまた元気になった。眠るってすごいことだと思った。眠ることで、ストレスも解消される。ぐっすり眠れるとスッキリする。眠たかったら、何時でもいいから眠ろう。眠れるなら大丈夫。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀眠る

寒いなら

「寒いなら」寒いなら動きましょう何でもいいから身体を動かしましょうとりあえずストレッチ次は掃除床を磨いて洗濯物を干しましょう歩きましょう走りましょうほらほらすぐにあったかくなる動けばすぐにあったかくなる寒いなら動きましょう寒いから動きましょう(晶子)寒いからといって、じっとしていたらいつまでも寒い。寒いからこそ動きましょう。家事は一石二鳥の筋トレ。床を磨けば、身体ポカポカ、綺麗になれば気持ちがいい。今日も元気にがんばろう！素敵な一日になりますように🍀寒いなら