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ロッククライミング ボルダリングについて中級から上級になるための上達法
トレーニング、体作り、コツを記した個人的な教科書です。参考になればいいですが、体を壊さないように自己責任で参考にしてください
ロッククライミング,ボルダリングについて中級向け教科書です。
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