2024.03.02 月曜に休みを取って家族でスキーに行ったお話。といいつつ、初日は実家に泊まって富岡の自然史博物館へ。ムッスコが恐竜にハマってるようなので喜んでくれるといいんやが。 小生も小さい頃に来たことあったんだけどガラス張りの床のイメージが強すぎて他は何も覚えてない(^o^; 「自然史」の言葉の通り細菌とか原核生物に始まりヒトに至るまでの進化の歴史が展示されている。古生代が終わるとここのハイ...
2024.02.24 マラソン大会翌日は山スキーです。レース会場からそのまま登山口に向かうつもりでいたが、シールを忘れたことに気が付いて帰らざるを得なくなる。前科何犯だろ？冷蔵庫にしまっておくとどうも意識から抜けがちになる(ヽ´ω`)結局日付が変わるちょい前くらいに檜枝岐村に到着して車中泊。 翌朝、6時半過ぎに入山。さ～て、逝ってくるか～。 暖冬で雪が少ないのでマシュマロはほぼ成長してない。 ...
2024.02.23「勝田が終わったらスピードを鍛えよう」そんな気持ちで5kmにエントリーしていた大会。でも相変わらず走力は戻らず、既にエントリー済みのレースは全てDNSにしようと思っていた。実際に先週のつくばね5kmは走らなかった。普段30分くらいジョグしても脚が重くてスピードは上がらないし、苦しくて長続きしない。走ってて悲しい気持ちになるのが嫌だったけど、今回はファンランで帰りに温泉入って気晴らしになるかな、と。...
2024.02.10～11 本命レースである勝田マラソン直前に相方さんのコロナの巻き添えになってやむなくDNS。この1年、生活の9割くらい懸けてきただけあって非常に落胆した。この記事を書いている現在も発症から1か月近く経っているというのに走力が戻らず「このまま復帰できないのでは？」と不安を感じている。病んできたので気晴らしに山に行くことにした。 3連休なので2泊3日か？日本海側は天気が良くなさそうなので必然...
2023.12.24 なかがわ清流マラソン以降足底筋膜炎に悩まされて、しかも今週は我が家がパンデミックでほとんど走れ～ず(T_T) 週末なので30km走をしたいところだが、喉が痛くて無理。そんなわけで気分転換に山に行くことに。 前日はムッスコが寝静まった後に出発。尾頭トンネル付近から雪が現れて、以降70km延々と雪道走行はなかなか疲れた(ヽ´ω`) 深夜1時に道の駅ひのえまたに着いてソッコーでおやすみ...
あ、登山用テントのことです(；´Д｀) 先代はプロモンテのVL-12という1人用。確か初代はダンロップのまま販売してたような？このモデルからプロモンテになった気がする。 東京に遊びに行ったついでに神保町の老舗登山用品店で買ったんだけど、そのお店はもう閉店していて店名が思い出せない。 大学2年の時に買ったからもう16年か～。シームテープはボロボロだし、フライシートはベタベタ。雑な扱い方をしていたため...
2023.12.3 会場が義実家のちょい先で前日入りすればレース当日の移動が楽なのと、ムッスコはおもちゃ博物館とか公園で遊べるしちょうどいいなってことでエントリーした大会。しかし下の子が39℃の高熱で結局当日単騎で乗り込むことに。わざわざ車で2時間かけて10kmのレースとか(；´Д｀) 前回のなかがわ清流マラソン以降、軽めの足底筋膜炎で悪化しないように練習量激落ち君なので記録も期待できないかな～とモチベ低め...
ヘッドランプ探しの旅に出て早1ヶ月になろうか。 毎日のように職場のPCでメーカーのサイトを眺めている。 改めて小生の求める条件を並べてみると···。 必須条件 ・防水等級：IPX5以上 ・明るさ：250ルーメン以上 ・重量：200g以下 ・後部電池ボックス ← New！ あったらいいな条件 ・後部認識灯 ・頭頂部ストラップ トレラン界で人気のブランドを調べるとことごとくIP64(；´Д｀) 今回の発端が汗による浸水なだ...
気温が低くなってきて待ちに待った通勤ランの季節到来。帰る頃には真っ暗でヘッドランプがないと走れない。あとこの季節は朝練にも必須なんさね。今回は諸事情によりヘッドランプを買い替えようというお話です。 3年くらいブラックダイヤモンドのスプリンターを使ってきた。購入した時の記事はこちら。軽くて明るいのでとても使いやすく気に入っていた。唯一の不満が防水等級IPX4であること。「いかなる方向からの水の飛沫に...
ジョグに使っているエボライド3の寿命が近付いてきたかなーってことで新調することに。エボライド3の印象が良かったので後継モデルのエボライドスピードをポチッ。 前から。タンのところに変なループが作られていた。 後ろから。 横から。ミッドソールがFlyte FoamからFF Blastに変更。少し厚みも増した？ アウトソール。先代のはアウトソールとミッドソールとのギャップがあまりなく...
キャンプライドから保育園の送迎まで活躍中のCanyon Grail7。こいつで旅をするのが楽しくて結構愛着が湧いている。アルミフレームなので雑に扱っても気にならないのと乗り心地が好きなポイント。でも今まで乗っていたロードと比べて重いので登りが辛い。ホイールだけでも買い替えたいな～(；´Д｀) そんな心の声を察知したのか、相方さんが「最近保育園の送迎頑張ってるし買ったら？」と。ままままま、マジっすか！？当然嬉...
2023.11.12 練習の一環でエントリーしたハーフ。水戸黄門漫遊マラソンは手抜きで走ったとはいえ、さすがにフルのダメージはそこそこ大きく、体が軽くなったと感じたのはレース2日前の金曜日だった。ポイント練もできてなくてタイムは望めないし、入賞枠3位までと狭き門でそっちも期待薄なのでどうにもモチベーションが上がらん。そんなわけでレース前は3'40/km設定で無難に走るかな～とか考えてた。 当日の朝食は水戸マ...
2023.11.03 「〇〇(ムッスコの名前)、大きい公園と山どっち行きたい？」 「山！」 ってことで子連れ登山のお話です。 3歳児でも登れて景色の綺麗な山に選んだのは赤城の地蔵岳。山頂の広場でレジャーシート敷いて家族でお昼ご飯食べるのやってみたかった(✽ノノ)標高1000m辺りが紅葉の見頃だった。 姫百合駐車場は荒山or鍋割山の登山者でいっぱい。地蔵岳は紅葉が終わっているはずだけど人少なくてむしろ好...
2023.10.29 この時期のレースは夏場の走り込みがマストなので暑いの嫌いな小生には縁遠かった。エントリー当初は「近場だし練習がてら出てみるか」程度の位置付け。しかしその後の本命勝田マラソンのエントリーで問題が発覚し、重要なレースとなった。勝田は過去3年以内の記録の提出を求められ、前回のフルが6年近くも前の小生は最後尾ブロックになってしまう。なんとしても記録を取らねば！ちなみに勝田の申請タイムは2時間5...
2023.07.17保育園送迎用にチャイルドトレーラーを導入したので家族みんなでライドイベント出たいねーってことで「走ってみっぺ南会津！」にエントリーした。シクロワイアードで去年畑中選手＆絹代さん夫婦がトレーラーで参加してる記事を見ていたのが決め手。相方さんは2人の妊娠＆出産以降自転車から遠ざかっていたので復帰してもらうためというのもある。そんなわけで5年くらい放置していた自転車を直前で消耗品全て交換した。...
2023.08.13昨晩考えた通り今日は短縮ルート(;´∀｀)ゴール地点までてっつんに迎えに来てもらう算段。必然的に日帰り温泉をゴールにしようそうしよう。そんなわけで朝はテントの中でのんびり。さらば苗場。今度は家族で遊びに来たいな。周りみんな子供連れでボッチの小生は孤独感たっぷりだった(´・ω・`)ようやく群馬圏突入！三国峠の下りは過去イチ気持ちよかった。勾配もカーブも緩くて、かつ太めのタイヤなので一切ストレスなく走...
2023.08.12 昨日頑張って走った割に疲労感はあまりない。ストレッチとセルフマッサージをした甲斐があったかな？朝食の準備でもするかねぇ、と言ってもお湯を沸かすだけなんだが。マジで持ってきておいて良かった非常食。 今日はこれから80km補給できるポイントがないからな。やっぱり洗濯物は乾いておらず、着替えるのに一瞬の勇気が必要だった。これで走り出して風を浴びたらめっちゃ寒いな。しかもスメハラ通り...
2023.08.11 4月からムッスコ2人が保育園に通い始めて早速洗礼を浴びてしょっちゅう体調崩してるのは以前書いた通りで、その都度迎えとか看病とかで夏休みを既に何日か使っている。そんなわけで今年のお盆は休暇節約のためにカレンダー通りの出勤。山の日を含めた3連休でツーリングに行ってきた。 水郡線のサイクルトレインで大子までワープ。序盤のつまらない区間をカットできるので便利だ。 大子駅はバリア...
今まで夏っていうと暑さに耐えきれず自転車メインになってランの練習量ガタ落ちになってたけど、トライアスロン活動休止(終了？)でラン1本に絞ってる今は秋のレースで結果を出せるように夏も練習量を落とさずに取り組まなければならない。 6月は練習頻度を増やすことで314km走れた。この調子で夏を乗り切れば秋～冬にかなり速くなってるんじゃなかろうかと( ´_ゝ`) 他に工夫できる点はないかな～と調べたらなん...
2023.02.26～27 この日はてっつんではなく、家族とスキー。下の子のスキー場デビュー♪そんな記念すべき場所に選んだのは草津温泉スキー場。滑りよりも子供の雪遊びと温泉を優先させたのが決め手。 生憎天気悪くてちょっと寒い。子供たちはキッズパークで遊ばずひたすら雪を丸めてたりその辺を歩いたり。まぁなんでも楽しんでくれてるのならオッケー。 小生はたまに抜け出して滑らせてもらうなど。 天気イマイチだ...
2023.05.28 新年度になって子供人が保育園に通うようになり、毎週のようにどっちかが風邪をもらってくる。その都度小生も移されてそれが結構な重症で通い初めの洗礼を浴びているナウです。この2ヶ月ほとんど走れず現在も体調万全とは言えない状態。そんなわけでモチベーションが上がらずDNSもチラついていたけど、せっかくエントリーしてるのでファンラン気分で(ヽ´ω`) 現地に着いたのはスタートの1時間半前。その辺...
2023.03.19 ツーリング用に買ったグラベルロード。せっかくなので未舗装路を走ってあげないと可哀想だぞってことで茂木方面に向かって御前山林道を走ってきた。今まで何度となく走ってきたエリアだけど新しいルートを開拓していくこの感覚、なんかデジャヴ。と思ったらアレか。ドラクエで魔法の鍵を手に入れると、既に訪れた町や城でまた新たに宝箱やダンジョンを開拓できるあの感覚か( ´_ゝ`) 序盤は綺麗な舗装路でちら...
2023.03.15 今シーズン雪不足で何かと話題だったパルコール嬬恋。1月になってもブッシュや小石が顔を出しているなんて情報が聞こえてきて、なかなか滑りに行けなかった。昨シーズンの印象が良すぎて早割やシーズン券に飛び付いた人も多いんじゃなかろか。で、終盤になっても使い切れず(^o^;) 小生もその1人で、クローズになる前に早割消化のためにやってきた。ホントはオグナ行きたかったんだけどね。 奥久慈湯の里大...
2023.03.12 子供が産まれたり新型コロナだったりで競技から遠ざかった生活を送っていたここ数年。トライアスロンは無理だなーと思って、マラソン1本に絞ることに決めた10月。そこから練習再開して「レース復帰はどこにしようか」と考えていた。練習期間は少なくとも半年欲しかったので勝田を見送ったんだけど、友達から「奥久慈湯の里大子マラソン」に誘われたので出てみることに。茨城に住んでいながら今まで出たことな...
2022.08.20 この日もトレーニング兼リフレッシュのためにトレラン。本命は裏越後三山だったけど、どの山域を調べても天気が悪い。そんな中でも比較的マシだった尾瀬にGO！ 前日入りのために仕事を終えて即出発。いろは坂は真っ暗な中で霧が濃すぎて運転してて怖かった。中禅寺湖まで上がると雲を抜けて視界良好。三本松の駐車場で車中泊となった。真夏の車中泊はできるだけ避けていたけど標高のお陰で涼しくて快適に寝ら...
GWで職場の他の人はほとんど休み。暇なので勤務時間中にブログ更新でもするか。仕事がない時に休むのもったいないよね( ´_ゝ`) さて、タイトルの通りジテツウ用のアイテム。通勤は片道8kmを基本雨でもランニングか自転車で、車を使うのはせいぜい年に1～2回。今の職場は敷地内の移動が頻繁にあって、ランで通勤するとそれが結構めんどい。自転車での敷地内移動も雨だとかなり萎える。靴がびしょ濡れで仕事とか不快...
夏野菜定植···の前にまず小松菜収穫。ムッスコが「葉っぱチョキチョキ」とうるさく、勝手に収穫するとガチギレするので気の済むまで収穫させる。食育に繋がるから良しとするか。はー、めんどくせ。 その後、土作り。苦土石灰と腐葉土と堆肥を撒いて耕す。2週間後、マルチを張ってようやく植え付け。まだキャベツの収穫が終わってないのでとりあえず1列だけ。キュウリ2本・ミニトマト2本・ピーマン...
2023.02.062日目は竜王スキーパーク。まだ薄暗い内から何往復もして丁寧に整地してくれている。朝らガッツリ食べます！早々にチェックアウトしてゲレンデへ。リフトに乗って振り返ると木島平方面が雲海じゃないっすか～。丁寧な整地のおかげで4年もチューンナップに出してない小生の板でもエッジ噛み噛みでカービングターン♪ロープウェイが稼働し始めたので上に行くことに。SORA terraceからの絶景、4年前に見てるんだけどその綺...
暖かくなって芝の穂が出始めてきたのでそろそろ刈らなくちゃなーと思って、重い腰を上げる。前回の低刈りで故障してしまい、それ以来ずっと放置していた。買い換える前に一応調べておこうかと思い、「LM-2310 故障」とか「LM-2310 修理」とか検索してみた。そしたら公式サイトの取説に「過負荷がかかると安全のためにブレーカーが落ちる」と書いてあった。しばらく待ってブレーカーのボタンを押せばまた動くんだとか。マジか(; ﾟ ...
ランナー＆サイクリスト＆登山者＆トライアスリート＆スキーヤーのブログです。
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2024.03.02 月曜に休みを取って家族でスキーに行ったお話。といいつつ、初日は実家に泊まって富岡の自然史博物館へ。ムッスコが恐竜にハマってるようなので喜んでくれるといいんやが。 小生も小さい頃に来たことあったんだけどガラス張りの床のイメージが強すぎて他は何も覚えてない(^o^; 「自然史」の言葉の通り細菌とか原核生物に始まりヒトに至るまでの進化の歴史が展示されている。古生代が終わるとここのハイ...
2024.02.24 マラソン大会翌日は山スキーです。レース会場からそのまま登山口に向かうつもりでいたが、シールを忘れたことに気が付いて帰らざるを得なくなる。前科何犯だろ？冷蔵庫にしまっておくとどうも意識から抜けがちになる(ヽ´ω`)結局日付が変わるちょい前くらいに檜枝岐村に到着して車中泊。 翌朝、6時半過ぎに入山。さ～て、逝ってくるか～。 暖冬で雪が少ないのでマシュマロはほぼ成長してない。 ...
2024.02.23「勝田が終わったらスピードを鍛えよう」そんな気持ちで5kmにエントリーしていた大会。でも相変わらず走力は戻らず、既にエントリー済みのレースは全てDNSにしようと思っていた。実際に先週のつくばね5kmは走らなかった。普段30分くらいジョグしても脚が重くてスピードは上がらないし、苦しくて長続きしない。走ってて悲しい気持ちになるのが嫌だったけど、今回はファンランで帰りに温泉入って気晴らしになるかな、と。...
2024.02.10～11 本命レースである勝田マラソン直前に相方さんのコロナの巻き添えになってやむなくDNS。この1年、生活の9割くらい懸けてきただけあって非常に落胆した。この記事を書いている現在も発症から1か月近く経っているというのに走力が戻らず「このまま復帰できないのでは？」と不安を感じている。病んできたので気晴らしに山に行くことにした。 3連休なので2泊3日か？日本海側は天気が良くなさそうなので必然...
2023.12.24 なかがわ清流マラソン以降足底筋膜炎に悩まされて、しかも今週は我が家がパンデミックでほとんど走れ～ず(T_T) 週末なので30km走をしたいところだが、喉が痛くて無理。そんなわけで気分転換に山に行くことに。 前日はムッスコが寝静まった後に出発。尾頭トンネル付近から雪が現れて、以降70km延々と雪道走行はなかなか疲れた(ヽ´ω`) 深夜1時に道の駅ひのえまたに着いてソッコーでおやすみ...
あ、登山用テントのことです(；´Д｀) 先代はプロモンテのVL-12という1人用。確か初代はダンロップのまま販売してたような？このモデルからプロモンテになった気がする。 東京に遊びに行ったついでに神保町の老舗登山用品店で買ったんだけど、そのお店はもう閉店していて店名が思い出せない。 大学2年の時に買ったからもう16年か～。シームテープはボロボロだし、フライシートはベタベタ。雑な扱い方をしていたため...
2023.12.3 会場が義実家のちょい先で前日入りすればレース当日の移動が楽なのと、ムッスコはおもちゃ博物館とか公園で遊べるしちょうどいいなってことでエントリーした大会。しかし下の子が39℃の高熱で結局当日単騎で乗り込むことに。わざわざ車で2時間かけて10kmのレースとか(；´Д｀) 前回のなかがわ清流マラソン以降、軽めの足底筋膜炎で悪化しないように練習量激落ち君なので記録も期待できないかな～とモチベ低め...
ヘッドランプ探しの旅に出て早1ヶ月になろうか。 毎日のように職場のPCでメーカーのサイトを眺めている。 改めて小生の求める条件を並べてみると···。 必須条件 ・防水等級：IPX5以上 ・明るさ：250ルーメン以上 ・重量：200g以下 ・後部電池ボックス ← New！ あったらいいな条件 ・後部認識灯 ・頭頂部ストラップ トレラン界で人気のブランドを調べるとことごとくIP64(；´Д｀) 今回の発端が汗による浸水なだ...
気温が低くなってきて待ちに待った通勤ランの季節到来。帰る頃には真っ暗でヘッドランプがないと走れない。あとこの季節は朝練にも必須なんさね。今回は諸事情によりヘッドランプを買い替えようというお話です。 3年くらいブラックダイヤモンドのスプリンターを使ってきた。購入した時の記事はこちら。軽くて明るいのでとても使いやすく気に入っていた。唯一の不満が防水等級IPX4であること。「いかなる方向からの水の飛沫に...
ジョグに使っているエボライド3の寿命が近付いてきたかなーってことで新調することに。エボライド3の印象が良かったので後継モデルのエボライドスピードをポチッ。 前から。タンのところに変なループが作られていた。 後ろから。 横から。ミッドソールがFlyte FoamからFF Blastに変更。少し厚みも増した？ アウトソール。先代のはアウトソールとミッドソールとのギャップがあまりなく...
キャンプライドから保育園の送迎まで活躍中のCanyon Grail7。こいつで旅をするのが楽しくて結構愛着が湧いている。アルミフレームなので雑に扱っても気にならないのと乗り心地が好きなポイント。でも今まで乗っていたロードと比べて重いので登りが辛い。ホイールだけでも買い替えたいな～(；´Д｀) そんな心の声を察知したのか、相方さんが「最近保育園の送迎頑張ってるし買ったら？」と。ままままま、マジっすか！？当然嬉...
2023.11.12 練習の一環でエントリーしたハーフ。水戸黄門漫遊マラソンは手抜きで走ったとはいえ、さすがにフルのダメージはそこそこ大きく、体が軽くなったと感じたのはレース2日前の金曜日だった。ポイント練もできてなくてタイムは望めないし、入賞枠3位までと狭き門でそっちも期待薄なのでどうにもモチベーションが上がらん。そんなわけでレース前は3'40/km設定で無難に走るかな～とか考えてた。 当日の朝食は水戸マ...
2023.11.03 「〇〇(ムッスコの名前)、大きい公園と山どっち行きたい？」 「山！」 ってことで子連れ登山のお話です。 3歳児でも登れて景色の綺麗な山に選んだのは赤城の地蔵岳。山頂の広場でレジャーシート敷いて家族でお昼ご飯食べるのやってみたかった(✽ノノ)標高1000m辺りが紅葉の見頃だった。 姫百合駐車場は荒山or鍋割山の登山者でいっぱい。地蔵岳は紅葉が終わっているはずだけど人少なくてむしろ好...
2023.10.29 この時期のレースは夏場の走り込みがマストなので暑いの嫌いな小生には縁遠かった。エントリー当初は「近場だし練習がてら出てみるか」程度の位置付け。しかしその後の本命勝田マラソンのエントリーで問題が発覚し、重要なレースとなった。勝田は過去3年以内の記録の提出を求められ、前回のフルが6年近くも前の小生は最後尾ブロックになってしまう。なんとしても記録を取らねば！ちなみに勝田の申請タイムは2時間5...
2023.07.17保育園送迎用にチャイルドトレーラーを導入したので家族みんなでライドイベント出たいねーってことで「走ってみっぺ南会津！」にエントリーした。シクロワイアードで去年畑中選手＆絹代さん夫婦がトレーラーで参加してる記事を見ていたのが決め手。相方さんは2人の妊娠＆出産以降自転車から遠ざかっていたので復帰してもらうためというのもある。そんなわけで5年くらい放置していた自転車を直前で消耗品全て交換した。...
2023.08.13昨晩考えた通り今日は短縮ルート(;´∀｀)ゴール地点までてっつんに迎えに来てもらう算段。必然的に日帰り温泉をゴールにしようそうしよう。そんなわけで朝はテントの中でのんびり。さらば苗場。今度は家族で遊びに来たいな。周りみんな子供連れでボッチの小生は孤独感たっぷりだった(´・ω・`)ようやく群馬圏突入！三国峠の下りは過去イチ気持ちよかった。勾配もカーブも緩くて、かつ太めのタイヤなので一切ストレスなく走...
2023.08.12 昨日頑張って走った割に疲労感はあまりない。ストレッチとセルフマッサージをした甲斐があったかな？朝食の準備でもするかねぇ、と言ってもお湯を沸かすだけなんだが。マジで持ってきておいて良かった非常食。 今日はこれから80km補給できるポイントがないからな。やっぱり洗濯物は乾いておらず、着替えるのに一瞬の勇気が必要だった。これで走り出して風を浴びたらめっちゃ寒いな。しかもスメハラ通り...
2023.08.11 4月からムッスコ2人が保育園に通い始めて早速洗礼を浴びてしょっちゅう体調崩してるのは以前書いた通りで、その都度迎えとか看病とかで夏休みを既に何日か使っている。そんなわけで今年のお盆は休暇節約のためにカレンダー通りの出勤。山の日を含めた3連休でツーリングに行ってきた。 水郡線のサイクルトレインで大子までワープ。序盤のつまらない区間をカットできるので便利だ。 大子駅はバリア...
今まで夏っていうと暑さに耐えきれず自転車メインになってランの練習量ガタ落ちになってたけど、トライアスロン活動休止(終了？)でラン1本に絞ってる今は秋のレースで結果を出せるように夏も練習量を落とさずに取り組まなければならない。 6月は練習頻度を増やすことで314km走れた。この調子で夏を乗り切れば秋～冬にかなり速くなってるんじゃなかろうかと( ´_ゝ`) 他に工夫できる点はないかな～と調べたらなん...
2023.02.26～27 この日はてっつんではなく、家族とスキー。下の子のスキー場デビュー♪そんな記念すべき場所に選んだのは草津温泉スキー場。滑りよりも子供の雪遊びと温泉を優先させたのが決め手。 生憎天気悪くてちょっと寒い。子供たちはキッズパークで遊ばずひたすら雪を丸めてたりその辺を歩いたり。まぁなんでも楽しんでくれてるのならオッケー。 小生はたまに抜け出して滑らせてもらうなど。 天気イマイチだ...
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