2019年2月18～24日の記録

一区切り 月 12.22km、1:37:32火 12.21km、1:26:43水 12.22km、1:32:04木 12.27km、1:27:47金 12.2…

2019年2月11～17日の記録

北九州マラソンでしたぁ 月 34.14km、3:26:10火 12.26km、1:15:40水 12.22km、1:08:59木 12.23km、1:09:3…

2019年2月4～11日の記録

あ、そうだった月 12.21km、1:09:38火 12.23km、1:10:00水 12.23km、1:07:36木 12.22km、1:09:13金 12…

2019年1月28～2月3日の記録

あたたかぁ～ 月 12.23km、1:11:13火 12.22km、1:09:55水 12.21km、1:09:38木 12.24km、1:08:23金 12…

2019年1月21～27日の記録

痩せねぇ 月 12.25km、1:12:30火 12.22km、1:13:35水 12.21km、1:11:49木 12.24km、1:10:45金 12.2…

2019年1月14～20日の記録

日中ポカポカですね 月 34.15km、3:20:52火 12.22km、1:05:55水 12.21km、1:20:46木 12.25km、1:10:29金…

2019年1月7～13日の記録

寒い 月 12.23km、1:20:34火 12.24km、1:13:29水 12.21km、1:05:05木 12.21km、1:02:57金 12.21k…

2018年12月31日〜2019年1月6日の記録

辛い 月 34.16km、3:17:57火 34.17km、3:17:28水 34.17km、3:16:16木 34.13km、3:16:03金 34.16k…

2018年12月24～30日の記録

平成最後の年末年始 月 34.12km、3:21:46火 12.23km、1:22:55水 12.22km、1:20:03木 12.21km、1:22:55金…

2018年12月17～23日の記録

一年ホントはやい 月 12.22km、1:10:48火 12.28km、1:13:06水 12.23km、1:12:40木 12.22km、1:11:25金 …

2018年12月10～16日の記録

えーっと 月 12.23km、1:12:48火 12.23km、1:15:35水 12.21km、1:12:59木 12.22km、1:17:14金 12.2…

2018年12月3～9日の記録

さぁ 月 12.21km、1:14:17火 12.22km、1:14:34水 12.22km、1:16:16木 12.24km、1:13:21金 12.24k…

2018年11月26日～12月2日の記録

いてて 月 12.21km、1:21:35火 12.23km、1:18:54水 12.23km、1:19:22木 12.22km、1:22:57金 12.21…

2018年11月19～25日の記録

3連休 月 12.24km、1:20:10火 12.22km、1:20:43水 12.22km、1:23:18木 12.27km、1:23:03金 34.14…

2018年11月12～18日の記録

色々あった今週 月 12.21km、1:45:21火 12.22km、1:32:54水 12.22km、1:31:12木 12.23km、1:27:11金 1…

2018年11月5～11日の記録

岡山マラソンでした 月 12.22km、1:13:33火 12.22km、1:14:03水 12.22km、1:15:07木 12.22km、1:14:01金…

やめられ9 最終週

 体重:68.0kg → 67.1kg体脂肪率:22.3% → 22.1% 結局今回も痩せられず明日マラソンです 恥ずかしいので体重晒しはちょっとお休みします…

2018年10月29日～11月4日の記録

来週岡山マラソンです 月 12.21km、1:15:57火 12.23km、1:14:38水 12.22km、1:14:17木 12.26km、1:13:15…

やめられ9 8週目

 体重:68.8kg → 68.0kg体脂肪率:23.1% → 22.3% 来週マラソンなのに どうしよう…

2018年10月22～28日の記録

最近涼しくていいです 月 12.22km、1:14:57火 12.24km、1:14:25水 12.23km、1:16:19木 12.22km、1:16:41…

やめられ9 7週目

 体重:68.3kg → 68.8kg体脂肪率:22.0% → 23.1% 今日からは頑張ります