『GGGプロジェクト2023』横須賀公演(o^^o)

いつもご愛読ありがとうございます週末から週明けにかけて台風7号接近中〜お盆の帰省を直撃しそう毎年8月15日に行われている地元河川敷の花火大会は早々に中止を発表…

世界で流行りのやつ、、、♪( ´θ｀)

いつもご愛読ありがとうございます最近、SNSでよく見かけるバレエ振付動画『Pas de BALANCHINE』お家で、『ひとり de BALANCHINE』に…

ウエスト後ろのアーチを作る(๑･̑◡･̑๑)

いつもご愛読ありがとうございます梅雨明けあとのうるさいくらいの蝉の大合唱が聞こえてくるのはもうまもなく、、、"体温を超える災害級の暑さ"の中、本日のレッスンも…

夏もバレエ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

いつもご愛読ありがとうございます毎日お暑うございます梅雨明けするのを忘れてしまったかのような暑さが続いていますが、この暑さに負けず、レッスンがんばってます〜汗…

久々の、、、･:*+.\(( °ω° ))/.:+

いつもご愛読ありがとうございますコロナ5類移行から2ヶ月、、、観光名所各地では、8割を占めるといわれる外国人観光客の人出に"3歩歩けば外国人にあたる…"という…

サマー・セール2023♪( ´▽｀)

いつもご愛読ありがとうございます連日の30度超えにバテ気味の毎日、、、29度が涼しく感じる〜先週、故障していたスタジオのエアコンが新しくなってるー新品はさすが…

英国王室戴冠式( T_T)＼(^-^ )

いつもご愛読ありがとうございます1953年のエリザベス2世女王の戴冠式以来70年ぶりに執り行われたという、英国チャールズ3世国王の王位継承のための戴冠式"Co…

「発表会を終えた今、思うこと」(*´∀`)♪

いつもご愛読ありがとうございます発表会から早一週間、、、一般クラス8名の出演者たちが「発表会を終えた今、思うこと」について感謝の意を込めて綴りましたmp(在籍…

発表会を終えて、、、（╹◡╹）

いつもご愛読ありがとうございますバレエスタジオami,e第14回発表会は大盛況のうちに閉幕いたしましたご来場くださったたくさんの方々に感謝いたします。。。ロビ…

本番まであと5日。。。٩( ᐛ )و

いつもご愛読ありがとうございますGW直前だというにのどが痛い、、、ギリギリ近所のクリニックに駆け込んで検査したけど陰性、お薬はGETしたので、GW前半はお家で…

完成❗️発表会プログラム･:*+.\(( °ω° ))/.:+

いつもご愛読ありがとうございますバレエスタジオami,e第14回発表会のプログラムが出来上がったようです2023年5月5日(金祝)16:00開場/16:30開…

大岡川・夜桜見物✿*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*✿

いつもご愛読ありがとうございます横浜の桜も満開となり、大岡川の夜桜見物に出かけました桜木町駅近くの弁天橋からみなとみらいを背に大岡川を右手に見ながら南に向かっ…

夏のバレエ公演♪( ´▽｀)

いつもご愛読ありがとうございます先日発売になったばかりの8月の公演『GGGプロジェクト』「ガチョーク賛歌」と「バレエコンサート」のダブル・ビルhttps://…

春の目覚め*\(^o^)/*

いつもご愛読ありがとうございます普段の前のめりな性格がそのまま姿勢となってレッスンに現れてしまう背中に壁をイメージして、"後頭部と背中(胃の後ろあたり?)を壁…

春、爛漫、、、✿*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*✿

いつもご愛読ありがとうございます午前8時開戦のWBC決勝アメリカ戦の日東京の桜が満開に、、、侍JAPANを取るか、花見を取るか、、、桜の木の下で花見をしながら…

2023/03/15

いつもご愛読ありがとうございます本日のレッスン、、、意図的に脇の空間をつぶし、ボディに腕をぴったりつけて脚を動かしてみる。。。脚を動かしづらいのは、普段脚を動…

ひなまつりに文字を書く(^◇^;)

いつもご愛読ありがとうございますPCやスマホを使うようになってから文字を書くことがほぼ無くなり、日頃よりお世話になっている方に感謝の意を込め、商品券を贈ろうと…

足裏と三浦海岸の河津桜✿✿✿( ´▽｀)♪

いつもご愛読ありがとうございます今日から3月、、、相次ぐ"値上げラッシュ"に音を上げる。。。お財布の中身が寒くなるねぇ、、、寒いのは全部いやこの先何日かは暖か…

花粉にご注意｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

いつもご愛読ありがとうございますある朝、部屋の空気を入れ替えようとほんの数秒窓を開けたら、途端に花粉に反応してくしゃみ7連発くしゃみする時の体勢が悪かったらし…

ローザンヌ展スペシャルトークショー( ´ ▽ ` )ﾉ

いつもご愛読ありがとうございます大雪予報の金曜日、、、みぞれ混じりの冷たい雨が降りしきる中、帰りのアシの心配もしつつ、渋谷・Bunkamura1Fロビーラウン…

いつの間にか"大寒"（−＿−；）

いつもご愛読ありがとうございます年明けから3週間、、、1年=約52週なので2023年のうちの3/52週が終わり、残すところあと49週〜短く感じるのは数え方の問…

Happy New Year 2023(=^ェ^=)

新年あけましておめでとうございます本年もぼちぼち綴って参りますのでどうぞよろしくお願いいたします2022年大晦日、、、『NHK紅白歌合戦』からの〜『ジャニーズ…

クリスマスは『くるみ割り人形』(*^▽^*)

いつもご愛読ありがとうございます2022年の観劇納め、、、JR池袋駅東口北寄りから徒歩3〜4分誰だかの出待ちの人だかりをかいくぐり、何やらのアニメ・イベントの…

TVドラマの最終回続々、、、(*'▽'*)

いつもご愛読ありがとうございます今年もあと10日余となり、TVドラマが続々と最終回を迎える時期となりました、、、脚本を担当する三谷幸喜さんご自身が"予測不能の…

『スクルージ 〜クリスマス・キャロル〜』@日生劇場

いつもご愛読ありがとうございますクリスマスまであと一週間ずーっと観たかったけどなぜかいつも行きそびれていた、日比谷・日生劇場にて上演中のミュージカル『スクルー…

劇団四季『美女と野獣』@舞浜アンフィシアター(^ ^)

いつもご愛読ありがとうございます厳しい冷え込みが緩んでポカポカ陽気となったある日、、、JR舞浜駅東京ディズニーリゾート内に佇む、"舞浜アンフィシアター"にてロ…

冬の入口ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

いつもご愛読ありがとうございます今年も残すところ1ヶ月を切り、"今季一番の冷え込み"とか、"真冬並みの寒さ"という言葉もぼちぼち聞かれ始め、冷え込みと同時に木…

鎌倉を歩く旅、、、♪( ´▽｀)

いつもご愛読ありがとうございます午後からは冷たい雨の予報。。。降り出す前に、そろそろ紅葉が始まった鎌倉・鶴岡八幡宮へ、、、鎌倉が舞台となっている、NHK大河ド…

今季一番の冷え込み、、、（ﾟдﾟlll）

いつもご愛読ありがとうございます"今季一番の冷え込み"となった朝鼻から吸い込んだ空気が痛い〜これから3ヶ月間くらいは最低気温が日々更新されていくので、"今季一…

世紀の天体ショー（＾O＾☆♪

いつもご愛読ありがとうございます本日のレッスン、回転の時のアン・ナヴァンについてご指南いただきました中指辺りを水平に、、、なるほど〜大工道具の"水平器"みたい…

ベルばら展とヌン活٩(๑`^´๑)۶

いつもご愛読ありがとうございます空が高い、秋晴れのとある日、、、六本木ヒルズ森タワー52F"東京シティビュー"にて開催中の『誕生50周年記念ベルサイユのばら展…

秋の味覚〜(^з^)-☆

いつもご愛読ありがとうございます今年も残すところあと2ヶ月、、、スタジオの床の冷たさが足裏から伝わってきて足の指、丸めたくなる季節〜ですが、レッスン中に足指を…

Happy Halloween (=^x^=)

いつもご愛読ありがとうございます最近、M子先生がレッスン中によく仰るお言葉、、、"後頭部の内側に付いてる目で見る…"実際の目の位置ではなく、もっと奥から見る感…

残暑か、師走並みか、、、( ；∀；)

いつもご愛読ありがとうございます気温が激しく急降下して一気に師走並みの寒さ朝から暖房器具やおふとんの準備など、"冬仕度"に忙しい、、、連休明けはまた夏に逆戻り…

スターダンサーズ ・バレエ団『The Concert』

いつもご愛読ありがとうございます台風真っ只中の速報はすべて台風関連と思ったら大間違い台風なのに"津波警報・注意報"って何だついに台風が津波を引き起こすという、…

『バレエの饗宴2022』TV放送視聴(^O^)

いつもご愛読ありがとうございます昨晩21時より、NHK Eテレにて放送された『NHK バレエの饗宴2022』「Variations for four」からの …

台風14号乗り切りアイテム（＾O＾☆♪

いつもご愛読ありがとうございます先日発生したトリプル台風のうち、中国寄りにあった12号と太平洋上にあった13号は早々に消えてしまったようですが、日本列島の南沖…

『NHK バレエの饗宴2022』Eテレ放送〜（＾O＾）

いつもご愛読ありがとうございます先月台風が接近する中開催された、今年イチのチケ難『NHK バレエの饗宴2022』@NHKホール生の空気が伝わらないのは大変残念…

芸術の秋♪( ´▽｀)♪

いつもご愛読ありがとうございますとある日の、レッスン後のランチ、、、定食一人前をしっかり平らげたにも拘らず、デザートは"カロリーゼロ"だの、定食はもう消化しち…

NHKアカデミアのフルバージョン*\(^o^)/*

いつもご愛読ありがとうございます先日NHK Eテレにて放送された、『NHKアカデミア 吉田都【芸術監督】』（30分番組)はNHK ラーニングにて60分のフルバ…

プレコンクール見学@なかのZEROホール

いつもご愛読ありがとうございます寝苦しい熱帯夜が続き、まだまだ残暑が厳しいですがお盆を過ぎ、風とか雲とか、 夜にはスズムシの声が聞かれるようになってきてなんだ…

台風だけど『NHKバレエの饗宴2022』ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

いつもご愛読ありがとうございます台風8号が接近する中、台風情報や電車情報とにらめっこしながら、『NHKバレエの饗宴2022』@渋谷・NHKホールへ、、、チケッ…

東十条の芝居小屋Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

いつもご愛読ありがとうございます同級生と行くはずだった宝塚観劇がコロナによりお流れとなったため、その代替えイベントとして前々からお誘いいただいてはいたがなかな…

奇跡を信じる。。。･:*+.\(( °ω° ))/.:+

いつもご愛読ありがとうございます連日の熱中症アラート"外出は控えて…"といわれてもやむを得ず灼熱地獄のような街中を歩くにはUVケアクリームと断熱・遮熱効果抜群…

東京バレエ団『ベジャール・ガラ 2022』@東京文化会館

いつもご愛読ありがとうございますやっと蝉が鳴き始め夏らしくなってきた、7月終盤の日曜日東京バレエ団公演『ベジャール・ガラ 2022』＠東京文化会館へ、、、舞台…

週明けの猛暑前にスタミナをつけるψ(｀∇´)ψ

いつもご愛読ありがとうございます数日前までの猛暑から一転、"やっと梅雨らしく…"というよりはいきなり災害級の大雨、、、週明けに猛暑が復活したら、今度こそ、蝉の…

週明けの現実。。。＿φ(￣ー￣ )

いつもご愛読ありがとうございます先週末の悪夢を海外では"暗殺"と報道しているメディアもいるようですが、日本国内では“銃撃事件"と言っている、、、"政治的思想"…

"蝉が鳴かない夏"の出来事。。。

いつもご愛読ありがとうございます"蝉が鳴かない夏、、、"先週の連続猛暑日から一転して過ごしやすくなり、28度が涼しく感じる、、、やはりまだ"梅雨明け"ではなか…

"観測史上最速"が最多(~_~;)

いつもご愛読ありがとうございます"観測史上最速の梅雨明け""観測史上最速の猛暑""観測史上最速の熱帯夜""7日連続の猛暑日""災害級の暑さ""熱中症アラート"…

バレエショップのサマーセール(^◇^;)

いつもご愛読ありがとうございますミルバの2022サマー ショップセールに行ってみた買う物が思いつかなかったけど、いつもセールが終わってから"やっぱり買っておけ…

『TOP GUN 〜MAVERICK〜』MX4D鑑賞(*´∇｀*)

いつもご愛読ありがとうございます2022年史上最速の梅雨明け宣言の日、、、宣言すべきか、気象庁の方も相当悩んだことでしょうねあまりにも早すぎて、作物の成育や水…

レビュークラス体験談(=´∀｀)人(´∀｀=)

いつもご愛読ありがとうございます兼ねてからチェックしていた、宝塚OGの方が主宰する"宝塚なりきりレビュークラス"の体験レッスンに予約して、先日、ついに参加して…

劇団四季『ノートルダムの鐘』@KAAT٩(^‿^)۶

いつもご愛読ありがとうございます5月21日(土)〜8月7日(日)まで横浜・KAAT神奈川芸術劇場にて絶賛上演中、連日満席となっている劇団四季ミュージカル『ノー…

ローザンヌTV放送(*≧∀≦*)

いつもご愛読ありがとうございます今年2月上旬にスイス・モントルーのオーディトリウム・ストランヴィスキーで開催された、『ローザンヌ国際バレエコンクール 2022…

御本家、ついに登場〜*\(^o^)/*

いつもご愛読ありがとうございます6月3日(金)より新国立劇場オペラパレスにて上演中のクリストファー・ウィールドン振付、"英国ロイヤル・バレエ団"により2011…

大森・海苔屋さんの"海苔茶漬け"(*´∇｀*)

いつもご愛読ありがとうございます…とある日のレッスンで様々な種類の汗を流し、帰宅して"さて、遅いお昼"をどうしたものか、、、"海苔茶漬け"を頂いたことを思い出…

"なりきりレビュークラス"発表会(๑･̑◡･̑๑)

いつもご愛読ありがとうございます30年近く大人バレエ一筋でほぼ毎日のレッスンをこなし、発表会に出まくる生活だった友人、、、数年前に患った大病をきっかけに"この…

花火大会とか、お祭りとか、、、(T ^ T)

いつもご愛読ありがとうございます"今年こそは…"なんていう、淡い期待は一切していませんでしたがやはり今年も中止です〜https://www.city.ota.…

初夏のトラブルに見舞われる…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

いつもご愛読ありがとうございます今日の日本列島、大きな高気圧に覆われて広〜い範囲で夏日の予報、、、スタジオ前の木々がすでに"夏"。。。バーやセンターでアームス…

『アナ雪』リピと進次郎氏（＾O＾☆♪

いつもご愛読ありがとうございます制限が緩和されたGWが明け、家の中の人工密度もすっかり余裕を取り戻した、とある日の午後、、、数ヶ月前に購入したチケットを握りし…

チケット争奪戦に参加した結果、、、:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

いつもご愛読ありがとうございます先月末、、、チケットの発売日に即日完売となった、『NHKバレエの饗宴 2022』https://www.nhk-p.co.jp…

桜日和੧(❛‿❛)✿

いつもご愛読ありがとうございます3回目のワクチン接種の副反応からもようやく解放されたので、絶好のお花見日和のとある日に桜満開の上野公園へ多少、人多めでも川沿い…

帝劇『千と千尋の神隠し』

いつもご愛読ありがとうございます連日TVやSNSで話題となっている、『千と千尋の神隠し』。。。言わずと知れたスタジオジブリの大ヒットアニメーション映画の舞台化…

『ラ・エスメラルダ 全幕』@東京文化会館

いつもご愛読ありがとうございます「2022 都民芸術フェスティバル」の日本バレエ協会参加作品『ラ・エスメラルダ 全幕』原作/ヴィクトル・ユゴー著 「ノートル…

春、うらら〜╰(*´︶`*)╯♡

いつもご愛読ありがとうございます麗かな春の陽気に誘われて、河津桜が咲き始めた三浦半島へ平成11年から植栽が始まり、毎年この時季に京急三浦海岸駅から小松が池へと…

スーパーにゃんこDAY(=^ェ^=)

いつもご愛読ありがとうございます2022年2月22日tue."スーパーにゃんこDAY"の22時22分東京は気温2.2℃を示すというスペシャルな瞬間何かいいこと…

ローザンヌやら、オリンピックやら、、、(*´∇｀*)

いつもご愛読ありがとうございます世界中の若手バレエダンサーの登竜門"ローザンヌ国際バレエコンクール"で2位という輝かしい成績を収めた田中月乃さん、、、入賞おめ…

成長の証、、、(｀∇´)

いつもご愛読ありがとうございます怒涛のおさらい会から早2週間、、、今思えば、ピークは本番の1ヶ月くらい前のあの時だったかなそのあとは、駄々下がるばかりで、本番…

おさらい会出演者よりコメントo(^▽^)o

いつもご愛読ありがとうございます怒涛のおさらい会から一夜…二夜、、、遠い過去となりつつありますが、出演者した、あるいは出演予定だったメンバーたちが、興奮覚めや…

おさらい会を終えて、、、(*^o^*)

いつもご愛読ありがとうございます本番直前に"感染した"あるいは"濃厚接触者となった"以外の理由で参加を断念せざるを得なくなった方が出たり、前日の最終リハーサル…

おさらい会目前(￣O￣;)

いつもご愛読ありがとうございますオミクロン株急速拡大により、前日の最終リハーサルが中止になりました本番中舞台上でもマスク着用です当日の場当たりやらG.Pもでき…

おさらい会直前の悪夢、再び、、、(´；Д；`)

いつもご愛読ありがとうございます"第9回おさらい会"まで、あと1回のリハーサルを残すのみとなりましたオミクロン株急速拡大により、21日(金)〜来月13日(日)…

2022年初レッスン*\(^o^)/*

いつもご愛読ありがとうございます新年早々、2日間連チャンのレッスン&リハーサル2日目、、、"今日はスタジオの下手を正面に…" 前半は問題ありませんでしたが、中…

2022(令和4)年の初日の出φ(￣ー￣ )

いつもご愛読ありがとうございます明けましておめでとうございます2022(令和4)年の初日の出古来より日本では"年神様と共に現れるめでたいもの"…とされているら…

小雪の舞う大晦日にバレエ鑑賞(*^o^*)

いつもご愛読ありがとうございます2021年もあと数時間、、、昨年に引き続きコロナに翻弄された一年でしたが、この一年も元気よくレッスンできたことへの感謝とおさら…

シューズのサイズUPしてみた(o^^o)

いつもご愛読ありがとうございます小さな箱を抱えて報道陣の前に現れたお父様であり俳優の神田正輝さん、、、傍らには位牌を持ったお母様の松田聖子さん、、、淡いピンク…

日曜日の衝撃。。。

いつもご愛読ありがとうございます日曜日の朝、TVを点けた瞬間目に飛び込んできた衝撃的なニュース、、、言葉を失い、すぐに受け入れることができなかった。。。"ひと…

横浜・クリスマスマーケットψ(｀∇´)ψ

いつもご愛読ありがとうございます寒さが本格的となってきた週末、、、横浜・赤レンガパークで開催中のクリスマスマーケットへ2年ぶりに出かけてみた平日の夜、ぞろぞろ…

星組公演『柳生忍法帖』@東京宝塚劇場

いつもご愛読ありがとうございます今年最後の宝塚観劇は、、、星組公演『柳生忍法帖』時は江戸初期、、、1639年に起きた"会津騒動"と呼ばれる史実を基に描かれた山…

鎌倉・紅葉狩りと美味しいお蕎麦ψ(｀∇´)ψ

いつもご愛読ありがとうございます最低気温連日更新で朝の冷え込みが益々厳しくなってまいりました空気が冷たすぎて鼻の奥が痛いギリシャ文字24文字中12番目の"デル…

2021年はバレエ公演で〆る(^з^)-☆

いつもご愛読ありがとうございます今年の大晦日はお正月の準備などは放ったらかすことにいたしまして、文化庁主催【文化庁子供文化芸術活動支援事業】の一環"スターダン…

ミシンを出したついでに年末の大掃除用雑巾を縫う(￣▽￣;)

いつもご愛読ありがとうございます"お布団から出たくないな〜"なんて思った朝今季一番の冷え込み北海道は記録的な大雪、青森県や岩手県などでも初雪寒いわけだ〜それで…

おさらい会の衣装╰(*´︶`*)╯♡

いつもご愛読ありがとうございます来年1月に開催されるおさらい会を2ヶ月後に控え、"本番用のレオタードと巻きスカートは何色にしよう〜""このレオタードにしようと…

破けたトゥシューズ(๑•ૅㅁ•๑)

いつもご愛読ありがとうございます来年1月のおさらい会に向けて育成中だったトゥシューズ、2足のうちの1足が崩壊。。。どちらかというとあとから購入したはずの1足な…

足指に爪が食い込む問題、解決なるかΣ(-᷅_-᷄๑)

いつもご愛読ありがとうございますレッスン後、ポワントを脱いだら足指の爪の端っこが、隣りの指に食い込んで、血だらけになってる問題、、、そもそも足指の先が曲がって…

ナポリタンとトゥシューズ本＼(^o^)／

いつもご愛読ありがとうございますここ2〜3日、くしゃみが止まらない鼻が詰まって鼻水で溺れそう、、、顔が重いし〜風邪でもコロナでもありませんよ急に冷え込んで秋の…

10年以上ぶりに池袋を歩く、、、(#^.^#)

いつもご愛読ありがとうございます来年1月のおさらい会に向けてのリハーサルが始まって早1ヶ月半、とりあえずYちゃんだけは間違いなく、早速行き詰まっているところな…

祝日じゃなかった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

いつもご愛読ありがとうございます忘れてたー10月11日(月)って祝日じゃなくなったんだった、、、ちょっといや、だいぶガッカリ〜10月の祝日が一日もなくなっちゃ…

"レトロプリン"からの〜地震(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

いつもご愛読ありがとうございます昨夜、午後10時41分頃発生した地震びっくりした〜携帯電話の緊急地震速報より先に揺れがきた火は何も使っておらず、真っ直ぐ歩けな…

ミュージカル『オリバー』観劇ψ(｀∇´)ψ

いつもご愛読ありがとうございます緊急事態宣言もまん延防止等重点措置もようやく解除となった10月1日、、、台風16号が接近する中でしたがミュージカル『オリバー』…

6番ポジションで立つ(^◇^;)

いつもご愛読ありがとうございます最近のレッスン、今更ながら、まずは“正しい立ち方"から、、、…ということで、ド基礎中のド基礎ですが、裸足の6番ポジション、足指…

おさらい会開催決定〜☆(≧▽≦)☆

いつもご愛読ありがとうございます待ってました〜今年初、ぷりっと弾けるシャインマスカット輝いてる〜いつもより200円くらいお高めになっているような気がしますが、…

レッスン、1ヶ月ぶりの復帰٩( 'ω' )و

いつもご愛読ありがとうございます筋肉痛覚悟で臨んだ約1ヶ月ぶりレッスン"今日は久しぶりだから少しずつ様子見ながらね〜"いえいえ、先生、、、始まったら最後、容赦…

ギリシャ文字を使う時、、、Σ（ﾟдﾟlll）

いつもご愛読ありがとうございますなかなか寝付けなかった、とある金曜日の深夜、、、テレ東"孤独のグルメ シーズン9"を見終わったところで"さて、まだ眠くないけど…

"寒気"の原因(((o(；∀；)o)))

いつもご愛読ありがとうございます寝苦しい夜が続く中ですが虫の声も聞こえ始め、雨が多かった今年の夏もそろそろ終わりに近づいてきた。。。最高気温35度以上の猛暑日…

2回目の接種、完了〜(￣O￣;)ゞ

いつもご愛読ありがとうございます2回目のワクチン接種、完了〜 1回目と同様、腕の痛みは翌日までになくなりましたが、接種後、24時間を経過した頃から顔が熱くなっ…

自分の身は自分で守った結果…((o(^∇^)o))

いつもご愛読ありがとうございます日本各地で今夏最高気温を観測した日"危険な暑さ"といわれる猛暑の中、台風余波の強風を気持ちよ〜く感じながらレッスンへ2時間のレ…

熱中症になりかける｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

いつもご愛読ありがとうございますもはや感染者数5000人超えは時間の問題、、、…と思っていた矢先、一気に5000人超えでびっくり次は10000人だねこれまでは…

歯医者さんとワクチン接種((((；ﾟДﾟ)))))))

いつもご愛読ありがとうございます同じクラスのUさんやKさんが最近同じ歯医者さんに通っていると聞き、"そう言えば最後に歯医者さんに行ったのは何年前だったかな、、…

肩甲骨を使って脂肪燃焼( ・∇・)

いつもご愛読ありがとうございます先日のレッスンで肩甲骨からアームスを使うエクササイズをやりました※参考資料"肩から先が腕"ではなく、"肩甲骨から腕"をイメージ…