プレ新生活中

現在、プレ新生活中です(*´꒳`*)おかげさまで、体重は68.0kgと、ドンドコ増加してます間食も相変わらず多いし見知らぬ土地でしたが、今日こそは！！と決めて…

ちょっと…

wt=67.0体脂肪率  28.1%10:00バナナヨーグルトアーモンド(191)13:40(473)簡単過ぎる昼ごはんもはや朝食のようなメニューだわ20:4…

13ヶ月目とピリオドの向こう…

2/3wt=67.0(+0.4)体脂肪率  29.0%2/4wt=66.5(-0.5)体脂肪率  30.0%10:00メローゴールドカマンベールチーズアーモン…

オーメンな体重

2/1wt=66.9(-0.1)体脂肪率  29.8%9:00バナナカマンベールチーズアーモンド(209)13:50(369)地味〜なお昼ご飯ちぢみほうれん草…

数日置きになってしまってすみません

1/29wt=66.8(+0.1)体脂肪率  28.8%1/30wt=67.0(+0.2)体脂肪率  29.1%9:00バナナヨーグルトアーモンド(180)1…

記録のみ/-60kg!

1/26wt=68.0(-0.5)体脂肪率  29.1%1/27wt=67.2(-0.8)体脂肪率  29.3%1/28wt=66.7(-0.5)体脂肪率  …

数日の事をまとめて

1/23wt=69.3体脂肪率  29.3%仕事休みで色々と用事を済ませた一日ただ、ひたすらに疲れた1/24wt=69.0(-0.3)体脂肪率  31.4%1…

雪

wt=69.3(増減なし)体脂肪率  31.0%10:00バナナチーズアーモンド(181)13:30(584)麦ご飯はいつもと同じ80gのまま、高野豆腐でカサ…

壁は厚い…

wt=69.3(+0.1)体脂肪率  31.2%9:30バナナオイコス ストロベリーアーモンド(222) 14:40(528)何だか野菜がひとかたまりに寄って…

どこかへ繋がっていてほしい

wt=69.2(-0.3)体脂肪率  31.5%8:00バナナ低糖質パンチーズ(207)13:00(400)海老アボカドサンド♪ パンはウィートで、野菜多めで…