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ハッピーミラクルを感じてみよう♪ https://blogs.yahoo.co.jp/happyplayka7a

自分を好きになる。をテーマに書いています。自分らしく楽しく生きるヒントがあれば幸いです。

庶民派メンタルケアカウンセラーです。周りにいつも合わせてしまう、自分の気持ちを抑えてしまって苦しくなっている人に、自分らしく生きるヒントを込めたブログです。

美桜
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2014/02/03

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  • ブログ移行、最終お知らせ。

    ブログ移行先についてのお知らせです。 以前からお知らせしていたとおり、 アメーバブログに移行してます。 ♡ こちら ♡ 更新は、アメブロにてやります。 このブログと似たような感じかな〜? 日記も公開で書いてるところが...

  • キリ番。

    ヤフーブログなくなるからと思って、 アメブロに書いてたけど、 やっぱりヤフーブログのことはヤフーブログに書きます。 今朝、 キリ番見張ってて、 もう少しだな〜って見張ってて。 (暇だからできる) ようやく達成したから、 ここに載せとく〜♪ ...

  • ブログ移行もうすぐだね~

    移行先、決まりましたか? 決まったら教えてね〜。 私は結局、アメブロ2つとも、気まぐれ更新してるよ。 コメント欄は、日記のほうだけ開けてる。 ヤフブロなくなるパニックも少しあったのかも。 これからのブログ運営について、まとまらないままはじめ...

  • 私もマネしてみよう。

    ひと足お先にほかのブログを開設してるみんなは、 アメブロ更新しました! ってここでお知らせしてるみたいだから、 私もお知らせしよう。 とはいえ、 毎日すでに、 1日3個くらい更新してるので、 その都度、お知らせしたら、大変なことになるかな(...

  • 自分を大切にするには。

    これまでも繰り返し書いてきたけど、 頑張るのをやめようって話ね。 (たぶんこれがヤフーブログ最後の投稿になる) 心の仕組みから言えば、 世間一般で思われてる「頑張る」の意味とはちょっと違う。 心の仕組みの「頑張る」とは、 自分から、自分の本...

  • ヤフーブログとアメーバブログの違うところ。

    3月15日頃からアメーバブログを書いてきた。 で、気づいたことはね、 ヤフーブログでは、マイページから見れるブロ友さんの 更新記事が、すべて出てくる。 たくさん更新すれば、 マイページでは、その人のプロフ画像で埋めつくされる〜 みたいな感じ...

  • お金は無限、みんなのもの。

    自分のお金っていう概念って、 なんか違うな〜と思っているよ。 だってね、 もしも自分のお金なら、お金に自分の名前を書いてもいい ってことになるよね? でも、書かない。 それってね、お金はみんなのものだから。 お金は、世の中に回すものだからだ...

  • 自分を認め、自分を褒める。

    私は、 「まあ、いいか〜」 という言葉を使って、悩みや問題から 離れる術を覚えた〜。 ブロ友さんの中にも、 「すげ〜」 とか、 「いいんだ〜」 とか、 ブログ内で使ってる人もいますね♪ そんなふうに、 自分を自分で認めたり褒めたりするのって...

  • 不幸な人生も自分が選んでるってこと。

    わたしはずっと幸せを探してて、 幸せになりたかった。 だから誰もが幸せな人生を願ってると思ってたんだけど、 それも人それぞれなんだな〜と最近では思ってる。 人生とか、生きる意味とか、目的とかは、 幸せな人生を、 幸せに生きることが、目的だと...

  • 平日ホントに引きこもり。

    引っ越してきてから、 平日は、ホントに、一歩も外に出てない〜。 あ、ベランダと玄関先には出たかな。 平日は、外に出ない。 平日、カンペキ引きこもり。 ひとりでは出かけない。 土日、旦那さんが仕事やすみのときしか、 旦那さんと一緒にしか、外に...

  • 勘違いして生きよう。

    間違えててもいいと思います。 たとえば、 「私って若く見られるし、意外とモテるし〜」 と思って過ごしてると、それがホントになってくるよ。 「ずーっとなぜかお金には困らない。困ったな〜と思えば、誰かが助けてくれるんだもん」 と思って過ごしてた...

  • うまくいかない人が見ているもの。

    目の前にある「現実」。 まわりにいる「他人」。 記憶の中の「過去」。 どうなるかわからない「未来」。 で、ホントは「どうしたいの?」が見えていない。

  • 今日は3人。

    日に日にブログを更新するブロ友さんが減ってる〜。 今日は3人、3記事しかなかった。 3月でナイスが終わり、 5月にはほかのブログへの移行が始まる。 私もすでにアメブロに開設したから、 ここでは、そのお知らせをするために ブログを書くのだと思...

  • 息子は息子、私はわたし。

    息子とふたりで暮らしてた頃のことを振り返りしてた。 私は息子のために、生きてるようなものだった。 でも、うつ病が悪化してて、息子のためにというよりも、 依存しきって生きてたな〜と思います。 あなたのために、 あなたがいるから。 みたいなね〜...

  • かなり端折ってますが。

    過去のことのアメブロ書いてるよ。 最初からハッピーとかミラクルとか言ってると、 何となく脳内お花畑で、最初から幸せそ〜なイメージで、 妬まれそうじゃない?(笑) あなたはいいわね、とか、 苦労知らずのお嬢さん、 とか、 ここでも嫌味っぽいコ...

  • すべては、自分の感情次第だと言うこと。

    たとえばブログ。 人の書いてる文章を読んだときに感じる気持ちは、 いまの自分の気持ちを、単に表してるに過ぎない。 イライラしながら読んでいれば、どんなに幸せそうな文章にもイライラする。 幸せな気持ちで読んでいれば、絶望的な文章でさえ、 いま...

  • 過去の感情の整理中ですが。

    このブログを開設したときはね、 もう心の仕組みも学び始めてて、 すでにうつ病からも抜け出せそうって頃だったので 過去のぐちゃぐちゃした時期の心境とか そんなに触れてこなかったかもな〜と思います。 今はなんか、 そういう過去のすべても客観的に...

  • ひらひらと生きる。

    昔は、ふわふわと生きてるね〜って良く言われた。 風船みたいに、どこに飛んでゆくのか 手を離したら掴めなくなるみたいに言われた。 風船って、風の吹くまま飛ばされるような 流されるような、途中で割れちゃうようなイメージ。 それって、親やまわりの...

  • ブログ準備中。

    ヤフーブログは、3月いっぱいで更新するのを終わりにします。 (ほとんどナイスしかないブログなので) 4月からは、アメーバブログで書いてゆきます。 ここのブログ記事は、そのままどこかのブログサービスに丸ごと保管することにして、 アメーバブログ...

  • 太る原因。

    https://drkojou.com/beauty/post-2771/ これまで信じてきた常識って、何なのでしょう。。。。

  • ○○しなきゃと思うこと。

    やらなきゃ。 しなくちゃ。 という○○しなきゃと思うことは、 ホントは、やりたくないことなので、 もう、やめたらいいよ。

  • 忘れてはいけないことがひとつあるよ。

    人間、みな不完全であるということ。 わかって欲しい、理解されたい。 って思ってもね、人間だから、無理無理むりむり、ムリムリ。 なのだ。 人間、わかりあえないことは、たくさんあるのだ。 ホントにもう、ものすごくあるのだ。 そっか〜、わかりあえ...

  • 嫌なところより、いいところを見る。

    人間関係でもそうなんだけどね。 人間、みな不完全だから、当たり前だけど、 できないところ、ダメなところ、 嫌なところ、生理的に無理なところ、 などなど、あるんだよね。 その反面、素晴らしいところ、好きなところ、 尊敬できるところもたくさん持...

  • 感謝できない理由。

    感謝は、しなければならないのではなく、 自然にわきあがる感情。 その自然にわきあがる感情を感じられない理由は、 「頑張っているから」 です。 しかも「自分ばかり頑張ってるのに」と感じているから。 また 「やりたくないことをやっている」 「ほ...

  • 洋服のサイズ。

    去年の夏頃が一番太っていた。 Mサイズの洋服が、きつくなってきていた。 Lサイズに買い替えないといけないのかな〜 と思っていたけど、 洋服のサイズを変えるより、自分の体型を変えたい! って思えて始めたダイエット。 10月末からダイエットを始...

  • 半径3メートル以内を幸せにする。

    本を買った。 まだ読んでないけど(笑) 人って、自分と同じような、似たような人を引き寄せる。 価値観が違うな〜と思いながら、近くにいるとするよね。 でもね、それって、違うように思える、見えるだけでね、 離れてゆかないなら、似てるんだよ〜。 ...

  • 大切にするって、こういうこと。

    引っ越してきたアパートが新築でね、 どこもキレイだから、ちょっとでも汚したら嫌なんです。 ガスコンロのところも、バスルームもトイレも階段も、 あちこち、汚れたら磨いてます〜。 汚したくない、いつまでもキレイに使いたい、 って思ってます。 た...

  • ダイエット4ヶ月。

    なんだかんだで、 グラフをまだつけていた〜。 また少し停滞中。 なんだけど、 少し前のグラフに似てるから、 またきっと落ちてくよね? 体のサイズも体重も、 平均値になってきたよ〜。 見た目も自分なりに満足できるくらいになってきた。 でも、で...

  • 無理ポジ。

    ホントはネガティブなのに、 ネガティブを無理やりポジティブにしようとするのは、 それは「思考」なんだよ。 ホントの「感情」が、抑え込まれてしまって、 自分が楽しいかどうかさえ、わからなくなる。 だからネガティブなときこそ、 「なにもしない」...

  • 体感として知っていたんだな~。

    私は、値引きシールの貼られたものを買わないんです。 また、タダでもらえるものも、欲しいものでない場合、 いらないな〜って思うほうです。 ポイントとか、クーポンにも興味がなくて、 何でだろ〜? ってずっと思ってたんだけど、いましっくりくる文章...

  • ダメでいいんだの「裏側」。

    これはね、光と影の法則なんだよ。 物事にはすべて、裏と表がある。 表裏一体の法則ともいう。 長所は短所、短所は長所。 物事をどう捉えるか、どちらを見るのかは自由だよ。 だから、ダメなところばかり気にしているなら、 その裏側には、素晴らしいと...

  • 視点を当てているものが引き寄せられるので。

    人は無意識のうちに、視点を当てているものを引き寄せてます。 たとえば、 風邪をひかないようにしよう。 という場合だと 視点を当てているのは「風邪」をひいてる状態です。 なので、風邪をひきます。 そこで視点を当てているものを、逆にひっくり返し...

  • 疑問なこと。

    旦那さん、お父さんが夜ご飯いらない、 というときって、 手抜きご飯とか、簡単なご飯とかになる、 という人が多いというか、 それが当たり前みたいなんだけど、 なんで? なんで自分や子どもだけだと手抜きになるの?

  • 他人への不満があるとき。

    あの人が、彼が、彼女が、 夫が、妻が、親が、子どもが、 親戚が、兄弟姉妹が、 嫁が姑が、 上司が部下が、同僚が、 店の店員が、 通りすがりの見知らぬ人に、 などなど、などなど。 他人への不満は、 自分への禁止。 他人に対して不満がわくのは、...

  • 決めたら叶う法則。

    いまある現実は、自分が「許可」したものの結果なのだ。 だから、 いまある現実は、自分の「常識」が作り出したもの。 つまり、全部自分が許可して、決めている結果ということ。 「許可」してないものは、引きよせられないし、 「許可」してるから、その...

  • 「逆にする」の法則。

    太りたくないのに太ってしまった。 ということは、太るような行動を繰り返した結果なのだ。 だから、ホントに太りたくないなら、 太るような行動をやめて、 その「逆」の行動をすれば痩せるのだ。 というシンプルな法則だったんだな〜。 ダイエットが難...

  • 標準体重からのダイエット。

    標準体重まで体重が戻ってから、1ヶ月になります。 この1ヶ月で、標準体重からさらにおよそ1キロ減りました。 さすがに減り方は緩やかになってきました〜。 目標達成まで、あと2キロ弱というところです。 断食すれば体重だけならすぐにも達成しそうだ...

  • 仕事優先にする男性。

    パートナーがいる場合、男性はパートナー優先にすること。 もしもパートナーよりも仕事優先、友達優先、 などと言うように、 パートナーを2番、3番にするとどうなるか? というと、パートナー関係は、いずれ破綻します!(笑) 何はなくても、パートナ...

  • どうしたいのか、わかるようになった。

    うつになる前、うつ病の頃は、ほとんど他人軸だったので、 人の意見にいつも左右されていたし、 自分のことなのに、自分でどうしたらいいのかわからず、 決めきれず、迷って悩んでいたよ。 どうしたらいいんだろうと、常に悩んでた気がする。 恋愛のこと...

  • サプリのおかげ【花粉症の場合】

    これからの季節、 洗濯物を外に干すと、花粉がつくって旦那さんが言っている。 私は以前からもブログで書いてきたけど、 サプリのおかげで、花粉症が治ったのよ。 息子を産む前、産んだ後も、耳鼻科にかかり、 花粉症の検査もし、薬を処方してもらってい...

  • 早寝です。

    もうね、眠くてたまらん。 なので、寝ます。 時間的には早いけど、私の体が眠いと言ってるので、 これが最適な寝る時間なんでしょうね〜。 旦那さん、まだ帰ってきてないけど、 先におやすみなさい♡

  • お金を受け取る許可をする。

    思うように稼げないとか、給料が上がらないという場合、 それ以上の金額を、受け取る許可が、出来てないのだ。 「まさかそんな簡単に給料があがるわけない」 ということを、信じてるからだ。 誰もが、自分が許可したものを手に入れてる。 許可してないも...

  • 快適さ優先で。

    夏のエアコンつけっぱなしも快適だったけど、 冬のエアコン暖房つけっぱなしも、さらに快適なことに気づいた。 夜中にトイレに起きても寒くないし、 朝起きても暖かなんだもん。 旦那さんも、早起きして仕事に行くので、 朝起きても暖かなので、辛さも軽...

  • 好きな人に尽くそう。

    もし自分が男性(女性)だったら。 って考えてみたとき 自分のことを好きになるかな? 付き合いたいと思うかな? 抱きしめて、キュンとするかな? 願いを叶えてあげたい。 愛おしい、大切にしたい、尽くしたい。 と、果たして思うかどうか。 それが、...

  • 変な人と関わりたい。

    一般的に言われるところの、 変な人、 変わった人、 自由に生きてる人、 自分大好きな人、 はちゃめちゃな人、、、 というような、突き抜けた感じの人と 関わってゆきたいなぁと思うよ。 何を言ってもいい仲間。 許しあって尊重しあえるようなね、 ...

  • 脂肪の元を体に入れない。

    我慢するダイエットは、長続きしないのです。 我慢には限界があるので、いずれ過食してしまいリバウンドする。 私がやってるダイエットは、心でダイエット。 心おたくだから(笑) つまり、 ♡我慢ではなく、根本的な意識改革〜。 うつ病か...

  • 三食昼寝付き。

    専業主婦は、三食昼寝付きとか、昔は言われてましたが、 私も専業主婦だけど、三食も食べてないし、 昼寝もしません。 世間の常識って、やっぱり嘘が多いよね〜。

  • うつ病の理解を求めること。

    私ね〜、自分がうつ病のときは、 うつ病のことを、まわりに理解して、理解してくれたら、 って思ってたんだけどね。 いま思えば、まわりの人の 「うつ病をわからない、理解できない気持ち」 というものを、理解できてなかったんだな〜と、、(笑) まわ...

  • 一般常識は知ってるよ。

    日本の常識というものを、きちんと守り続けて生きていたから。 一般常識は、ちゃんと知ってる。 で、その常識を守り続けてきた結果に、 うつ病を発症したのだ。 もしも日本の常識が、正しくて、人を幸せにするものなら、 日本にこれほどまでに、うつ病は...

  • 私の体調がいい理由【2】

    お腹の反応に、素直に食べてるからだと思うよ。 もともと、おやついらない、デザートいらない。 という食習慣だった。 一日3食もいらない。 それなのに、世間の健康のためには〜 とか言う基準に合わせないと〜 という「努力」をしてしまっていた。 今...

  • 私の体調がいい理由。

    体調悪い日もあるけどね、だいたい毎日体調いいよ〜。 それはなぜかと言うと、 生活リズムがめちゃくちゃだからかな(笑) 私の体内リズムに合わせて生活してるから調子いいんだよね。 私はとにかく、早起きできない。 だから過去を振り返ったとき、 電...

  • 毎日が楽しくない本当の理由。

    我慢してるから。 以上♡

  • 見返りを求めないという気持ち。

    世の中、無償の愛とか、見返りを求めてはいけない、 みたいな風潮? あるな〜と思うんだけどね。 見返り求めるよね?(笑) いくら好きで尽くしてると言っても、 まるで当たり前の態度をとられたら、嫌だよね。 嫌と言うか、たぶん虚しいし悲しい。 特...

  • お金がないからやれないのではなくて。

    やらない理由に、お金を使ってるってことね。 本気でやりたいことがあるなら、お金稼げばいいじゃんってことね。 だから、お金がないからやれないのではなく、 本気でやる気がないから、お金がない現実を作ってる。 つまり、お金があったら、それをやらな...

  • たまにはいいよね。

    たまにはいいよねって言うことは、 いつもはダメだよってことよね。 ふだんは「禁止」していて「我慢」してるんだよね。 で、「特別な理由」があれば許される。 「特別な理由」がなければ許されない。 特別な理由があるから、いつもはダメだけど、たまに...

  • どうでもいい話。

    いろんな病気は、病気にかかる。 って言うけど。 風邪はなぜ、風邪をひく。 って言うのかな〜? どうでもいいけど、気になったので調べてみた。 ♡転載ここから♡ 「風邪をひく」の語源は 「風の邪気を引き込む」からではない...

  • 体重管理をやめてみる。

    今月末で、ダイエット開始から3ヶ月になる。 ようやく標準体重に戻って来れたので、 ここから先は、体重管理よりも、体型のほうに目を向けよう〜 と思います。 体重計の数字に惑わされるから。 私が欲しいものは、ウエストのクビレだから。 お腹から下...

  • 自分軸と他人軸の違いを具体的に書いてみた。

    100%自分軸の人はいないし、100%他人軸の人もいないです。 どちらもあって良いものだし、どちらかに偏るとバランスが壊れますね。 自分が、どちら寄りなのかに気づいてみるのもいいかな〜? と思ったので書いてみた。 まず自分軸について。 &#...

  • 人の幸せを喜べない自分。

    悩みや問題を、たくさん抱え込んでいた頃は、 人の幸せそうな様子を、ブログで読むことに抵抗があったよ。 いいな〜とか、羨ましいな〜とか、幸せそうだな〜とか。。 あんな幸せ、私にはないよ。。。 あんなに楽しそうで、ずるいよ。。。 キラキラしてて...

  • 無理する、無理しないの境界線。

    旦那さんはアクティブだけど、私は引きこもり。 で、観察していて気づいたんだけど、 人は、 「やりたいことをやる体力」 しか持ち合わせてないのではないか。 そしてそれは、個人差があって、その差も全く違うもの。 そもそも外に働きに出れる旦那さん...

  • いい人の「フリ」をやめた日。

    私は5年前に、某オープンカウンセリングというものに出向き、 「思い通りにやってみて」 という人生の課題をいただいた。 あの日から私は、 「私の気持ちを優先」してもいいことを覚えた。 なかなか難しい課題であり、道のりだった。 他人に振り回され...

  • 私が人の悩みに踏み込まない理由。

    人と話したり、ブログを読んだりしてるときにね、 悩んでるんだな〜と思ったときに、 こうしたらいいのに〜って思うときは、あります。 でも、言いません。 その人が本気で何とかしたい、問題解決したい、 って直接聞かれたら答えることに決めてるんです...

  • 長続きしない、たったひとつの理由。

    何をやっても続かない。 という人は、何故続かないのか。 答えは、 やりたくなくなったから。 というシンプルな理由である。 細かく言えば、 それが面白くない。 それが辛い。 それが嫌い。 など、それっぽい理由みたいなものが出てくるけどね。 シ...

  • 「ダメでいい」の正体は。

    私がうつ病から抜け出したときの第一声が、 「ダメでいいや〜」 でした♪ それまでは、 ダメな自分を責めていたし、 ダメなところは直したかったし、 ダメな私って口ぐせだったし、 このままじゃもっともっとダメになる、 などのダメ出しづくしだった...

  • 私が主役。

    自分がいま見えている「現実世界」は、 自分が作り出したものなのだ。 だから、今の現実世界の「主役は私」なのだ。 他人は脇役、またはエキストラ。 なので、すべて、主語も「私」にすると、うまくゆく。 私が監督だから、現実世界も自由に演出すること...

  • 理不尽な目に合う人の傾向。

    気遣いができる。 他人に親切にしている。 優しいと言われる。 他人を優先している。 自己犠牲しがち。 人に尽くしている。 人の都合に合わせる。 嫌だと断れない。 「すみません」が口ぐせである。 ありのままでいいと思えない。 我慢強いほうであ...

  • 自分磨き。

    これまで私は、自分磨きとは、足し算だと思ってきました。 ダメダメな自分だから、頑張らなくちゃ。 と、いろんなものを身につけようとしてきた。 だけど、それだと、ありのままの自分を否定することになる。 ♡ここから転載記事♡...

  • 感謝出来ない理由は、、。

    我慢してるから、感謝できない。 頑張ってるから、感謝できない。 私だけ何で? って思ってるから 感謝できない。 もしも自分に優しくしてるなら、 我慢しないし、 他人からの評価のために頑張らない。 私だけが頑張ってるわけではないと、知れる〜。...

  • 本当に好きなものを好きだと言える?

    ホントに好きなものを、好きだと言えるって幸せだと思います。 私はマイメロディが好きです。 この子♡ ちょっと前までは、もう、子どもじゃないんだし、 マイメロ好きだなんて、恥ずかしくて言えない、 って思い込んでました。 マイメロの...

  • 誰かに言われた言葉。

    良くも悪くも、誰かに言われる言葉ってね、 自分が思ってる言葉とイコールなんだよ。 自分が、思ってないことは、誰からも言われません。 だから誰かに言われる「嫌な言葉」があった場合はね、 あ〜私はそんなことを思っているんだな〜 と、振り返るいい...

  • お金を稼ぐということについて。

    旦那さんは、今よりもっと、稼げる男だと思うのだ。 今でもそれほど不足は感じないけど、 私には、飛行機のファーストクラスに乗ってみたい! という夢があるので、 それを簡単に叶えるためには、まだまだちょっと、 お金をつかうのに不安がある。 今で...

  • 自分のために、手間ひまかけて料理を作ること。

    どうやら、インスタントの法則って言うのもあるようです。 インスタントラーメンとか、インスタント食品は、 忙しいときはありがたい。 だけど、いつもそればかりでは、栄養も偏る。 すでに実体験済みだけど、 インスタントラーメンは、簡単に太るのだ。...

  • 一般的に言われる「普通」ということ。

    食べることに関しての、一般的な基準について、 前の記事で書いたんですけどね、 いわゆる「学校生活における普通」という概念からはみ出すと、 「普通じゃない」などと認定されたりしますよね〜? でね、思ったんだけど、、、。 それほどまでに「普通の...

  • いまやってるダイエットは、自分のことを丁寧に扱うことに通じてると思う話。

    人はそれぞれ、体格も体重も違うのだから、 何でもたくさん食べなさい、 残したらダメよ、 というように、世の中って、 食べるのがマル、 残すのはバツ、 みたいな風潮は確かにあるわけですよ。 食べ物を美味しそうにパクパク食べる女の子は、なぜかマ...

  • そろそろ筋トレ?

    標準体重まで落ちたよ〜♪ でもね、 お腹はへこんだんだけど、まだまだ皮下脂肪はある😱 これを引き締めるために、そして、リバウンドしない体質をつくるために、 やっぱり筋トレしないとダメだよね〜(笑) 運動苦手だから、避けに避け...

  • ミニそば求めて。

    もう、ぼく疲れたよ。 ダイエットしてるけど、何となく年末の年越しそばは、 食べておきたいな〜と思いましてね。 いろんな蕎麦の糖質を比較し、手抜きの、 「どん兵衛鴨なんそばミニ」 これが一番いいかな〜と思いました。 で、ギリギリになって今日、...

  • やりたくないことリスト。

    今日は引きこもりデーなので、暇があるから更新3個目です。 さて。 良く、新年の抱負とか、今年の目標とか設定するけど、 来年は、逆にしてみようかと思っているよ。 つまり、今年やりたくないことリストを作る。 徹底的になりたくないことを排除したら...

  • 結婚しても、しなくても。

    親戚が集まったり、実家に帰ったりするこの時期に、、、 「あんたまだ結婚しないの?」 「仕事しないでなにしてるの?」 などなど、余計なお世話なことを言われることってありますよね。 まるで、結婚してるほうが偉い、 仕事しているのが当たり前だ、 ...

  • ダイエット2ヶ月。

    緩やか糖質制限ダイエットをして、2ヶ月になりました。 パンが好きなので、全粒粉のパンは食べながら〜 白米、麺類、芋類、お菓子類は2ヶ月きっちり避けた! その他は、特に難しく考えずに、何でも食べた。 赤ワインは必須ドリンクなので、そこも毎晩飲...

  • またこんな時間に。

    最近、早起きだな〜(笑) これを早起きと言えるのは、ベッドから起き上がってからかな? たぶんまた寝るんだけど、たまたまInstagramをのぞいていたら、 私がフォローしてる鈴木真奈美さんが、 いいことを書いてあるのを見つけて、 借りてきま...

  • セルフカット。

    もう、かれこれ10年弱? うつ病を発症して以来、美容室に行ってないのよ。 私は、他人に体を触られるのが、超絶苦手なので。 それに気づいたのが、うつ病になってからだったよ。 以前は、それを克服しなければならないと思い込んでた。 でも、今はもう...

  • 愛は完全形なので。

    恋人同士のケンカのときなんかに、 「私のこと、愛してないんでしょ!」 みたいなセリフを言ったとします。 でも、愛は完全形で、否定がないので、 「愛してない」 という言葉は、言葉としては存在するけど、 状態としては存在しないのです。 なので、...

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