自分時間#至福の時間

自分時間は大事ですね通勤時、今の時期は歩いても暑くもなく寒くもなく最高です五感で季節の移ろいを感じながら歩くに限りますもう桜は散り始めてきたなぁと思った今朝。…

思い出したので#最近たてた目標

気が付けば、もう4月。最近は本当に1ヶ月、1年があっという間。だから楽しみをつくってそれにむかって日々頑張るのもいいと思う目標といっても人それぞれだし、小さく…

桜は毎年#今週の一枚

久し振りの更新になってしまいました今日は冷たい雨の新学期になりましたね、体調崩さないよう注意です。観光客でいっぱいでしたが、ウォーキング兼ねてお花見へ8,60…

毎週水曜#今日の楽しみは

いつもありがとうございます気ままに久しぶりになってしまいました💦今日は久し振りの天気やっぱろお天道様はうれしいです毎週水曜の夜は手話サークル。ここ1年ほぼ毎週…

ウォーキング#健康でいるための心がけ

おはようございます春は三寒四温とは本当にその通りですね今朝は少し太陽が見えていて気持ちもアップ朝は片道25分、徒歩通勤です運動するにはちょうどいい距離ですこの…

笑顔でね#好きな言葉を教えて

おはようございます☔冷たい雨ですね、気温差に気を付けて過ごさないとです。いつもありがとうございます少し前にラジオで聞いた言葉。確か、リスナーさんの投稿だったと…

風化させてはならない日＃いのちの日

おはようございます少しずつ春の足音が感じられるようになってきましたね。久しぶりの太陽が出ていてとても気持ちがいい朝でした。徒歩通勤もこのくらいの陽気だと嬉しい…

夢をもつこと#子供の時のなりたい職業

いつもありがとうございます3月は去るとはよく言ったものでもう1週間がたってしまいました💦ちょっと間があいてしまいすみません('◇')ゞ子供の頃はピアノを習って…

弥生3月#春が楽しみです

おはようございます☔冷たい雨ですが今日から3月、3月の声を聴くと季節、暦では今日から春なので気分も少し変わります。毎年桜は楽しみです、今年はお花見どこに行こう…

4年に1度の日#今ふと思ったこと

今日は4年に1度の日ですねカレンダー見て気が付きましたでも今朝、ラジオで言っていました、次に巡ってくこの日は4年後。だから余計にいつも以上に大切に1日過ごさな…

明日は明日の風がふく#明日の自分にひとこと

いつもありがとうございます自分の気持ち次第でどうにでもなることってあります。終わったことを悔やんでも仕方ないし、前に進むしかないよ頭でわかっていてもグチグチ後…

いつの間にか…#時の流れの早さを感じた事

おはようございます☔昨日より気温が低い寒い朝です。体調管理に注意ですね時の流れ…ここ数年は特に感じるかな。ラジオかテレビか本か忘れましたが「年を取るにつれて自…

野菜の話#私の節約飯

昨日までの気温が一気に急降下の朝です☔2月、季節感覚がおかしくなりそうなくらいですね、体調管理は要注意です節約ではないけど野菜の切れ端まで使えるところは使う例…

毎日同じこと＃日常の中で感じる些細な幸せ

おはようございます☔冷たい雨になる模様ですね昨日から10度以上下がる気温の予報です。体調にはくれぐれもお気をつけてください1日24時間誰しもが過ごす日々、そし…

終わったことをクヨクヨしない(笑)#朝に思うこと

全国的に季節外れの暖かい朝ですね、こちらも日中は5月並みの陽気で21度予報この時期は寒暖差が大きいから体調に要注意ですこの投稿ネタ書きやすいです今朝はもちろん…

ウォーキング好き#今日の歩数は

おはようございます空気や風がいつものこの時期らしい陽気に戻りましたね4℃しかなかったけど晴れていたので徒歩通勤して3,869歩。片道25分の職場までいい運動で…

季節によって違うかな#お腹が空いたときは

今朝は気温が下がらず暖かな朝徒歩通勤もまったく気にならない気温で気持ちが良かったです小腹が空いたら、これ！とは決めていませんが夜遅い時間は、やっぱり気になって…

簡単なチョコパイ#おすすめのチョコレシピ

おはようございます暖かな朝ですね、季節外れかな今朝、家事をしながらのラジオで今日がバレンタインデーということに気づきました若い頃はあんなに敏感だったのにね。彼…

最近感じる悩み#仕事と年金と…

こんなへなちょこブログにご訪問していただき、いつもありがとうございます最近いいねが上昇していて自分でもびっくりです最近というよりここ数年はずっとですが(笑)非…

一度食べたらファンに#口コミを見て買った食べ物

久しぶりに朝から太陽が顔を出してとても気持ちがいいです春が近いなと思わせる天気になりそうな1日、それだけでうれしい被災地の人も負けずに前を向いて生きているのが…

あるかな、ないかな…#節電のためにしてる事

 地震から5週間。節電だけじゃなく節水にも気を付けたい日々です。とはいえ、このネタ見て何かしてるかなーと考えたけど、「外出の30分前にエアコンや床暖房を消す」…

お弁当写メはたまる一方#美味しそうに撮れたごはん

今朝も寒いですね関東の雪は融けたのかな、慣れていない地域は転ぶし交通網は麻痺するし大変、風邪など気を付けてくださいませさてご飯を食べに行って写メするとかスイー…

掃除や洗濯、あとは走りたい#晴れた日にやりたい事

立春が過ぎたのに昨日から全国的に寒波が来て寒いですね2月は例年通りこんなものですからもう少しの辛抱かなそろそろ太陽が恋しいです冬でも布団干しが当たり前の生活を…

地震から1ヶ月と4日#今日は寒い

節分、立春を過ぎたというのに今朝の寒さは並大抵ではないそしてこちらも今、外は白いものが深々と降ってきました天気予報通りです、底冷えしています。関東地方も雪です…

学校司書の試験でした#今日1日を振り返ろう

今日の関東地方はこの冬一番の寒さ予報ですね、お気をつけてください雪国地方も寒いですよ、早く春にならないかな私事ですが、2/4（日）立春の振り返りになりますが……

考え中(笑)#今週の自分へのご褒美

昨日は震災から1ヶ月で同時刻に黙とう、各地で行われたらしくニュースもそればかりでした。2月もあっという間のような気がします。明日は節分、いつも行く氏神様は1日…

1月はいく#今日1日を振り返ろう

いつもありがとうございます冷たい雨模様で気温が低い2月1日の朝です。地震から今日で1ヶ月。今日は始まったばかりですが振り返るにはまだ早い時間昨日の振り返りにし…

髪型について#今ふと思ったこと

やっぱりブログって同じ悩みや相談できて繋がる場合もあるのでいいですね昨日そんなことがありました。うれしいです、ありがとうございますネタは最近タグで探している自…

もろもろ#常備している冷凍食品

今朝も空気がピリッとして晴れです我が家の冷凍庫は常にパンパン(笑)でも電気代的には冷凍庫はたくさん入れていいそうですよねお肉、ウナギ、ゆでたトウモロコシ、鮭、…

早すぎる#1月ももう終わり

1月は「行く」2月は「にげる」3月は「去る」昔の人は本当にうまいことを言いましたね今日をいれてあと3日。元旦からいきなり未経験の地震に見舞われ飛行機事故やら、…

思い出す場所#感動したホテル・旅館

旅好きとしては、数々のホテルや旅館にお世話になってきました山形の温泉旅館で忘れられない桃の味（これまた格別な美味しさで後にも先にもこんな美味しい桃は食べたこと…

すぐ忘れるけど#今日みた夢の話をしたい

その人のことを想っていたり考えていたりすると夢で逢える場合もあるとか聞いたことがあります。そうだとしたら最高ですねでもそれがいい夢ならいいけど結末が悪かったら…

長靴の活躍#急に寒くなった

大寒が過ぎたというのに昨日から、この冬一番の最強寒波が到来昨夜から雷とあられ今朝起きたら一面、銀世界に家でぬくぬくしていたいけどそうもいかずに、バスで出勤。被…

前を向いて生きる#別れが人を強くした

人生においては、出会いと別れの繰り返し。それが大切な人だろうと生涯を通しての親友だろうと同じだと思います。その分岐点は人それぞれで人の数だけ人生があるような気…

合格#今年のお願い事

大寒が過ぎたけど雨ばかりで気も滅入りがち明日からまたこの冬一番の最強寒波でずっと雪予報嫌な季節だなぁ早く春にならないかな…春といえばサクラサク桜といえば卒業、…

休みたいけど#明日の予定は

土日は基本的に身体を休めるためにある、心も体もゆっくりしなくてはならない日だと思いますが、なかなかそうはいかないのが現実です主婦だってやることはたくさんあるし…

手帳に3ついいことを書く#わたしが最近始めたこと

どんな1日でも24時間でその日はもう2度と戻ってこない、だから一瞬を大切になんて口では簡単に言えるけど実際、そんなことを意識してはいないのが日常かもしれません…

疲れたけど楽しい#今日1日を振り返ろう

今日は朝から晴天のため、気温がとても低かったです前日までの雪は融け今は陽射しが暖かな日になりました3回目のスクールサポーターに行ってきました。9時までに学校と…

小学校の恩師#今一番会いたい人

雪が舞っていて寒い朝ですバスは来ないし来ても満員で乗れないし気温2℃の中、徒歩通勤、疲れました米寿を迎えたいまだに文通が続いている小学校3年時の担任、恩師に会…

人それぞれ#今週の自分へのご褒美

頑張った自分へのご褒美って大事ですよねそれが試験であろうと仕事であろうと何でもいいと思いますモチベーションを上げるためにはそれが一番かな次また頑張ろうって思え…

1年のスタート#1月に思うこと

元旦の地震と年末の事件（自分の中では人生で5本の指に入ること）で、箱根駅伝や相棒をまともに楽しめなかった2024年の正月休み。仕事が始まり地震から今日で12日…

ラジオ体操#毎朝していること

いつもありがとうございます今朝は貴重な☀となり、空気もピリッとしていて冷え込みが厳しくなりましたでもやっぱり日差しはうれしいコロナ禍の前から続けているラジオ体…

平穏無事に#今年のお願い事

例年になく平穏無事な日常を祈るばかりです温かい言葉をたくさんいただいたことにも感謝です初詣はまだですが、大晦日が大安だったのでお守りを買いにお詣りに行きました…

天気がいいので#今日は寒い

3連休明けですね冬至が過ぎたので日に日に陽が長くなっているのはうれしいです晴れていたので歩いて通勤背筋が伸びる寒さでしたね。雪も大したことなくて何よりですが足…

一生忘れない元旦に#お正月

2024年の元旦は、一生忘れないことになりました時間の経過とともに被害が広がっています。避難所にいる同僚とは連絡がついたのでホッとしていますいろいろなことを考…

お正月どころではなかったけど#あけましておめでとう

まさか、元旦にあんな大きな地震がくるなんで誰が予想したでしょうか…今も被災地の避難所にいる同僚がいます仕事始めの今日、状況を詳しく聞いてさらに涙が出そうでした…

仕事納め#年末の大掃除

家も職場も大掃除ですね掃除するにはやっぱりお天気☀がいいです今日は朝から気持ちよく晴れています。この地方にとっては貴重な☀。トイレは毎日していますが、念には念…

今年は特に#時の流れの早さを感じた事

毎年、1年があっという間に過ぎていきます今年は学びを深めた年で土日も毎週のように予定があり忙しく充実していた1年でしたその学びでの出会いも多く貴重な経験もたく…

掃除のプロ#いま気になってること

クリスマスも終わり、年末までカウントダウンですね東京にいたころ、街がクリスマスからお正月モードに変わる景色が好きでしたデパートや駅、会社のビルなど一気に様変わ…

習い事#休日の過ごし方は

2023年最後の週末でしたねメリークリスマス土曜日は、今年最後のビーズ教室でした。雪が前日から降り積もり朝まですごく心配でした電車が動かなかったら断念しようと…

美容院とかかりつけ医#今日の楽しみは

2023年の冬至ですね昨夜から雷とともに雪が降り今朝起きたら10センチくらい積もっていました寒さが違いますね、雪が降ると。この土地に来てから丸10年が経ちまし…

健康とは#いま気になってること

今週、白内障の手術をする予定だった母が目まいが起きてできなかった自分の人間ドックの結果が昨日届きました。結果は診察でも言われましたが、経過観察で異常が心電図と…

ありがとう#朝に思うこと

明けない夜はない、この言葉は今でも胸につきささっています。まず「今日もいい日でありますように、目覚めたことに感謝」これで1日がスタート毎日変わらない朝。ラジオ…

青汁#今日のひとことブログ

最近は、お弁当と一緒にお昼でヨーグルトを食べる習慣にしています腸活のためにも、青汁を入れて。本当は水でシェイクして飲むのだけど忘れがちこれが一番忘れないので意…

嬉しい再会#休日の過ごし方は

一昨日、4年ぶりくらいに元職場の同僚に会いました同僚といってもずっと年賀状で繋がっていていつか再会しようねと言っていた同世代の学校の先生。気が合ってLINEで…

お手紙続けている友達#ありがとうを伝えたい人

短大時代からずっと手紙のやり取りをしている友人が一人だけいます他の友達は結婚や子育てで途切れたけど彼女だけはいまだにお手紙もともと書くことが好きで便せんを買っ…

空を見上げて深呼吸#今日の楽しみは

天気が良い日は徒歩通勤しています師走とは思えないくらいの気温が続いていますが、週末はぐっと寒くなる予報になっています皆さま、くれぐれもお気をつけてふと空を見上…

言葉の力#最近の学びは

連日、大谷翔平選手の話題でもちきりですね世界一のスーパースター、アメリカのマスコミが翻弄されるほど、歴史に残るニュースです。今年はWBCにはじまり、楽しませて…

自分へのご褒美#今日の楽しみは

ありきたりの日常、変わらない毎日でも楽しみをつくることって大切夜TVerで好きなドラマを1つ見てラジオを聴いて眠りにつく毎日これは楽しみ時々自分にご褒美するこ…

ちょっと笑えた言葉#今日のひとことブログ

週末から大谷翔平のニュースが飛び交っていますね今朝のラジオで年俸のことを伝えていたとき、最後にアナウンサーが言った機転を利かせた言葉に思わず笑顔になりました「…

クリスマス会#休日の過ごし方は

昨日は活動している団体のクリスマス会でした司会進行役を無事果たすことができましたゲームの準備、お菓子の用意、飾りつけ、前の日から作った折り紙のコマ、サンタ、ク…

ジョンレノンが倒れた日#今日のひとことブログ

朝のラジオで知りましたジョンレノンのクリスマスソングが流れてきましたとても癒されました「今日は何の日」のコーナーはいつも大好きです。知らなかったことを知ること…

納豆と鮭と梅干#よく食べるごはんのお供

朝から強風注意報が出ていて外に出たら大嵐☔も強く降っていたけど傘が壊れそうな勢いでしたバスで近くに通勤しているのはこういう時に助かりますパンよりご飯等なので、…

いつもの通勤道#最近撮った写真は

晴れた日は徒歩通勤です朝の冷え込みが少し和らいで気持ちのいい晴れとなりましたここのところずっと雨か曇りだったので嬉しいです関東出身としては、やっぱり冬でも晴れ…

手帳のリフィル#今日のひとことブログ

昨日、12月はじまりの手帳のリフィルをゲットしました昔買ったバインダー式の手帳にしましたこれなら中身を変えるだけだしいつでも増やせたり減らせたりできるし大きい…

次の職探し#いま気になってること

今は何といっても職探しです今の職場はとても環境にも人にも恵まれているのですが、5年という任期があります。そして、今は4年目。同じような待遇の人が全国に数万人い…

ある講演会での話#ちょっとモヤっとした事

昨日は、あるお天気キャスターの講演会に行きました。とてもためになる話で、すごくわかりやすくて、あっという間の90分でした子どもが聴いてもわかるような内容でテレ…

子どもと関わること#今日のひとことブログ

2023年も師走を迎えました愛子さま22歳おめでとうございます今日はこの冬一番の冷え込みとなっていますこんな日にスクールサポーター2回目、行ってまいりました秋…

この土地独特#急に寒くなった

11月最後の今日は12月下旬から1月の陽気になりました☔長めのコートにして傘は毎日、ここ1週間はずっと☔マークがならんでいます太陽大好きなので気分が滅入ります…

手作りおはぎ#本日のおうちごはん

人間ドックを終えてあらためて食生活の大切さを痛感しました帰宅したら小豆のいい匂いおはぎを作っている最中でしたこれがまた美味しいんですもち米100％だから翌日も…

人間ドック脳ドック#11月ももう終わり

今日明日は人間ドック脳ドックです毎年この時期に一泊コースで受けています検査は大事、早期発見につながるためにも天気が良く歩いて病院へ。待ち時間は長かったけど1…

ランチタイムコンサート#今日のひとことブログ

毎月第四金曜日は、職場でのランチタイムコンサート。プロの演奏家の生演奏贅沢なひとときですお弁当を食べながらでも聞こえてくる音楽に耳を傾けます市民の方も大勢来ら…

自分を信じる#緊張しないコツ

人前で話すことが多かった学校司書時代。相手は小学生だからこそ、丁寧に説明したものです最初は緊張したけどだんだん回数を重ねるごとに楽しくなっていきました。その場…

単語帳を暗記する#今月の目標は

2月に試験が2つありますそのために毎日1時間でも試験勉強を頑張っています単語帳に書いて覚えるということをしているのは学生時代以来。これを暗記しなくてはなりませ…

#いま気になってること

気になっていることは、「みんな、どのくらいの頻度で歯医者さんへ行くの？」ということです今日は毎月1回行っている歯医者さんの日でした。定期メンテナンスで通院して…

#11月に思うこと

11月って駆け足で年末がやってくるような気がします。急に寒くなり、おせちやクリスマスケーキの予約に追われてせわしない感じです。銀杏が散っていよいよ冬の到来とい…

#ブログを始めたきっかけ

以前同じテーマで書いたかもしれません。乳がんになったとき、同じ悩みを抱えた人のブログにたどりつきました。自分も書いてみようと思ったのがきっかけです。塞ぎ込んで…

お弁当

今週はめまぐるしい天気に、一喜一憂しながら日々が過ぎています。今日は、朝晴れていたと思ったら、午後からは曇り・雨気温の上昇下降も激しいので、洋服選びも迷ってい…

感動の涙

人はいろいろな場面で涙を流します。映画を観たとき、感動するドラマを見たとき、本を読んだ時、結婚式、最愛の人との別れ、思いつくままあげました。楽しいことも辛いこ…

冬支度

先週の秋晴れが嘘のように週末から悪天候になりました雨で一気に季節がすすみ、気温が下がりました。健康な人でも体調を崩すような急激な寒さになりました。今日の日中は…

試験だらけ

久しぶりの雨です長靴で出勤、バスに乗ったらけっこう混んでいました。ここのところ、ずっと☀続きだったので雨も時々降らないとですね。気温も明日からだんだん下がると…

やっと

今の雇用形態はとても不安定でした。任期が5年と決まっているからです。この理由で不安定な雇用をされている人が全国に何万人といます。国の法律が変わらない限り、今の…

非日常

軽井沢は、土地柄いつも非日常を感じます。駅に降りた瞬間、空気はやっぱり冷たいけど、人が温かいですホテルのおもてなしも最高ですね朝食は、部屋食でバスケットがきま…

毎年恒例

11月3日文化の日。10年前から長野・善光寺詣りが恒例行事です。目的は善光寺だるま。大病してから今年で11年目。毎年、このダルマさんに願いを込めて1年無病息災…

段取り八分

今日も11月とは、とうてい思えない陽気になりました気温はグングン上がり半袖でもちょうどいいくらいです。自律神経がおかしくなりそうですよね。服選びは着脱しやすい…

勉強法

11月になりましたね今朝ラジオで「今日は10月32日と言えるほどの陽気です。3連休はますます気温が高くなります」と言っていました観測史上初の夏日予報だそうです…

蕁麻疹!?

昨夜、パンが夕食でした。厚く切ってピーマン・チーズ・ツナ・マヨネーズをのせて焼きました。ピザパンみたくなってこんがりと上のほうがパリパリでとてもおいしかったで…

ちょっと油断すると

疲れがたまってくると身体は、サインを出します。日曜日の朝、鼻水がとまらず声も風邪声になり焦りましたもしや、子どもからうつされたか疲れがたまるのも気が付いたらそ…

スクールサポーター

昨日、小学校の遠足に付き添う「スクールサポーター」に行ってきました。今年、講師で依頼があった小学校でした。明日が入学式という前日に教育委員会から連絡があり、就…

美容室へ

昨日の仕事帰りに美容室へ行ってきました9月最初に行ったので2ヶ月ぶりです。明日も大事な行事があり、土曜日は5ヶ月ぶりの習い事水曜日と木曜日は夜、手話サークルと…

ちょこっと日記

最近借りた本で「英語でちょこっと日記」っていう本がありました。意外に面白くて、単語や短文の紹介がたくさんありましたそこで、メモることにして、今度これで書いてみ…

カレーあるある

1ヶ月に1回くらいカレーを作ります。夏の間はどうしても作らないので、涼しくなってきたら、食べたくて仕方がなくなってきました昨日、母が作ってくれました。どんな家…

目が・・・

目の上にアイライナーで書いていたらかぶれましたもともと皮膚も弱いほうなのですが、合わない化粧品はだめですね失敗しましたぁ2日くらい前からかぶれて左だけ腫れてき…

信じたくない

誰かの訃報を聞くたびにそう思います。先週、母が友達に出した手紙が「宛所に尋ねあたりません」と張り紙が張られ、戻ってきました。施設だったので、もしかして・・・と…

金木犀

今朝の徒歩通勤では、あちこちでキンモクセイの香りがしましたこれは歩かないと実感できない季節感です。草花や空の色、空気で季節を感じるのは日本人ならでは。いつも通…

結果は

最後のチャンスとなった試験は予想通りでした。それは、若い人を採用しますよねやるだけやったし、論文も書いたし後悔していません。 残されたのは、資格の勉強、試験は…

化粧のしかた

いつもありがとうございますマスク生活が個人の判断に委ねられてから、している人が本当に少なくなりました。街を歩いている人の8割はしていません。人混みや密になる部…

脱SNS

気持ちの良い秋晴れです朝は徒歩通勤を復活しました。今朝は出るのが遅くなりめちゃくちゃ早歩きしました。 脱スマホ、脱SNSについて少し書こうと思います。最近、知…

そろそろ

おでんや鍋物が恋しい季節になりました今年は例年になく一気に気温が下がって秋がきたような感覚です。こないだまで暑い暑いと言っていたのに夜は毛布をかぶって寝ていま…

若い世代と

今の職場には20代、30代が多くいます。大きい組織だからこそですが、二回り年下だとわかった時にはひっくり返りそうでした職歴は、履歴書に書けないくらいありますが…