からだのだるさを他の人に伝える時に役立つチェックシート

体がだるい時にお医者様にどうやって伝えれば良いのか？迷った時に役立つチェックシート3選

エアコン（クーラー）をつけると体がだるい【どうすればいい？】

クーラー嫌いの母の熱中症対策

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【秋バテ】体がだるくて眠い原因を解決してくれるツボ

秋になると体がだるくなるのは「秋バテ」というそうです。 （夏の疲れが秋に出る、気温の変化に体がついていかなくて、だるーーい状態になる事） ▼この時の厄介な症状の主な原因は次の3つ 1．自律神経が乱れる事による不調 2．胃腸が冷えてしまう事による不調 3．湿度の高さ、変化による体調不良

熱中症の症状チェック方法

この時期体がだるいと感じる人は、もしかしたら?熱中症にかかっているかも知れません。 とくに、異常気象予報が出ている時は、体調にも注意が必要です。 日本気象協会のサイトには、熱中症の見分け方のページがありました。 参照：「熱中症の症…

体がだるいやる気が出ない時どうすればいい？

体がだるくてやる気が出ない・・・春はとくにそう感じてしまう人が多いのだとか・・・ 原因は、環境の変化だったり心理的ストレスだったり どうしてもやる気が出ない時は、どうすればいいのでしょう？ 心理的問題なら「とりあえずちょっとでも目の前の事をやりはじめる」 「やり始めないからやる気が…

ぐっすり眠れないと感じる方に不足している4種類の天然物質

起床時に全然疲れが取れない、十分に睡眠が取れなかったと感じる方も多いのではないのでしょうか。 長時間の睡眠をとれば肉体や脳の疲労から回復できると考えている方も多いと思いますが、ある4種類の天然に存在する物質が足りないことが原因で十分に睡眠が取れないのかもしれま…

体がだるい原因 女性の場合は体のむくみもチェック

梅雨シーズン・・そして夏へ突入、湿度と気温差の激しいこの時期 体のだるさを訴える人吸蔵しています。 特に女性の場合は体の中のリンパの流れが悪くなることが原因で、体全体がだるくなる事も！？ 足がむくむ、顔がむくむ、肩が凝る、足腰が冷えるという症状が出てる人は、むくみを改善してくれると言われてる

体がだるい原因はうつ？自律神経失調症？

体がだるい原因は肝臓が悪くなってると聞くけれど、肝機能検査をしても数値に異常は無く・・原因がまったくつかめない なんて事もあります。 だるさの原因はもしかしたらうつ病なんだろうか？と心配になってしまう人も お医者さんは大抵原因がわからないと「自律神経失調症」って言うんですよね 自律神経のバランスがもし…

世界一受けたい授業 ALAと水素水が良いらしい

3月5日の世界一受けたい授業の番組内でミトコンドリアの研究第一人者である太田教授が出演されてて、体がだるいとか疲れが取れない、元気がでない場合はミトコンドリアが少なくなっているかも、ということでした。 で、そのミトコンドリアの増やす方法として、「プチ断食」と「ちょっとキツメの運動」がすすめられてました。 あと、ALAっていうアミノ酸（5-アミノレブリン酸）を摂取するのも良いとか。 ALAが多く含まれてい…

体がだるい病気

いつまでも体がだるいと、もしかして病気なんじゃないか？って思ってしまいますよね いくら眠っても、疲れが取れない・・・ だるい期間が長い人は早めにお医者様へ相談する事も大事です。

とにかく体がだるい

とにかく体がだるいって時は、ありきたりですけどきちんと寝ること。 でも、よく寝たつもりでも熟睡していなかったら疲れが取れないです。 そうなんです、睡眠の質が悪いんですね。 脳や体が疲れてる場合や興奮状態のときは、寝付けなかったり、熟睡できないって経験ないです…

体がだるい原因は活性酸素？

最近、活性酸素の事がテレビなんかで取り上げるようになりました。 自分が気にしているから、よけいに目に付くのかもしれませんが＾＾ この活性酸素が健康に悪さをして病気になったり、美容で言えば老化の原因になっているようです。 疲れやすいのも活性酸素が原因かもしれません。 それで前に書いたの記事 ⇒ 疲労の原因物質 それはこれが原因？…

疲労の原因物質 それはこれが原因？

年齢とともに疲労がなかなか抜けない。 そんな疲労の原因物質、それはひょっとしたら活性酸素かもしれません。 人間は酸素無くして生きていけませんが、逆にこの酸素が生活環境の中で変化し「活性酸素」になると言われています。例えば、紫外線や大気汚染、たばこ、電磁波、ストレス、激しいスポーツ等。 この活性酸素は細胞や血管を障害し、老化をすすめる原因…

C型肝炎の新薬の効果

ためしてガッテンで肝臓特集やってたので、何気なくみていたら・・ 今C型肝炎に効果のある画期的な新薬が出来て、インターフェロン治療で治らなかった患者さんが、薬を飲むだけでウィルス性肝炎が治ったという内容で、びっくりしました。 ※2014年9月よりインターフェロンで効果が無かっ…

体がだるい原因が食べ過ぎ？

夏は湿度もあがるので、夏バテ気味で体のだるさを訴える人が多くなるんですよね 冷たい物をたべすぎて下痢になったりする事も 体のだるさの原因を調べていくと、 「食べ過ぎ」というキーワードにもぶつかりました。 いぁいぁいぁ・・夏は食欲が無くなるんですが〓