肉詰めピーマンしょうが照り焼き

おはようございます⭐雨予報でたが、何とかもちそう。＊今日のメニュー・肉詰めピーマンしょうが照り焼き・だし巻き・かぼちゃの煮物・ちくわ磯辺揚げ(お惣菜)・ほうれん草ともやしの塩こんぶ和え・ごはんにごま塩とほぐし鮭・鮭むすび、五色の花むすび(娘)まずは娘べんと自

ミートソースオムレツとピラフ

おはようございます⭐曇り空。昨日よりは暑くはないよう。＊今日のメニュー・ミートソースオムレツ・海苔塩ポテト(冷食)カレーパウダーがけ・ウインナーソテー・ブロッコリー、スライスラディッシュ・ピラフまずは娘置きべんと自分べん。今日は2限までなので、うちで食べるそ

れんこんはさみフライ

おはようございます⭐夏日になるって😖＊今日のメニュー・れんこんはさみフライ・白だしたまご・高野豆腐とおさつの煮物・ブロッコリーとエビのサラダ・ごはんにごま塩(私は漬物も)今日は相方べんと自分べん。今日は相方と自分べん。娘は初学食！行くとのこと。部活もあるし

天むす、ユーリンチー

おはようございます⭐曇りがちだけど、爽やか空気。＊今日のメニュー娘と私・天むす・白だしたまご・ひじき煮・おさつの甘煮(昨日の残り)・ほうれん草とルッコラの塩こんぶ和え相方・ユーリンチー・以下同文まずは娘べんと自分べん。娘は天むすと鮭むすび。次に相方べん。ユ

牛しぐれ煮

おはようございます⭐今日もお天気！量があり過ぎて洗濯物の消化は進まず…＊今日のメニュー・牛しぐれ煮・だし巻き・おさつの甘煮・ごはんまずは娘置きべんと自分べん。相方に取り分けすぎて、私たちのお肉少ない…。次に相方べん。牛たっぶり。今日は1,2限だから、家で食べ

茄子とミートボールの甘酢あん

おはようございます⭐今日はすっきり爽やか晴れ☀＊今日のメニュー・茄子とミートボールの甘酢あん・白だしたまご・かぼちゃの煮物・ルッコラお浸し・きんぴら・ごはんにごま塩・娘はカツドッグとウインナードッグまずは娘べんと自分べん。レトルトミートボールを使って、茄

レトルトハンバーグ

おはようございます⭐警報レベルの雨！＊今日のメニュー・レトルトハンバーグ・目玉焼き・ほうれん草とコーンのバターしょうゆソテー・ラディッシュ・ごはんにごま塩まずは娘置きべんと自分べん。スーパーの月曜日恒例98円ハンバーグ。利用させて頂きますm(_ _)m次に相方べん

肉巻きれんこん

おはようございます⭐今のところ晴れてるけど、これから雨。＊今日のメニュー・肉巻きれんこん(しょうがタレ)・九条ねぎとチーズのたまご焼き・練り物(たことしょうが)としめじの煮物・きんぴら・ラディッシュの葉のお浸し・ごはんにごま塩(相方)・うすいえんどうごはん(私)

エビフライ🍤

おはようございます⭐また雨…。＊今日のメニュー・エビフライ・ねぎ入りだし巻き・おさつのバターしょうゆ煮・ほうれん草とカニかまのお浸し・たけのこごはんまずは娘置きべんと自分べん。久々エビフライ。次に相方べん。相方はエビフライ4つ。私と娘は3つ。昨日は娘の入学

豚トロねぎ塩炒め

おはようございます⭐今日は午後雨予報。＊今日のメニュー・豚トロねぎ塩炒め・だし巻き・かぼ茶巾(昨日の煮物)・ほうれん草おかか和え・ひじき・プチトマト・ごはん、ゆかりまずは娘置きべんと自分べん。豚バラよりも脂が気にならない豚トロ。ねぎ塩タレで炒めました。次に

アスパラ肉巻きれんこん肉巻き

おはようございます⭐今日はすっきり晴れ☀＊今日のメニュー・アスパラ肉巻き・れんこん肉巻き・白だしたまご・かぼちゃの煮物・チーズ笹かまと鶏つくねの煮物・ほうれん草としめじのお浸し・糸こんたらこ・プチトマト・ごはん、白ごま、たらこまずは自分べん。肉巻きはゆず

れんこん肉詰め

おはようございます⭐雨の週初め。＊今日のメニュー・れんこん肉詰め照り焼き・青海苔入りたまご焼き・糸こんたらこ・水菜とにんじんのごま和え・鮭・ごはん 娘おにぎりと自分べん。相方べんは撮れず。娘、大学初登校！今日はクラス分けテストです。明日は健康診断。明後日

カラスカレイ西京焼き

おはようございます⭐また雨風。しかも21℃の予報…。＊今日のメニュー・カラスカレイ西京焼き・鶏つくね照り焼き・ねぎ入りだし巻き・厚揚げの煮物・おさつの甘煮・ブロッコリーとしらすの和えもの・十六穀米、すりごままずは娘置きべんと自分べん。ザ・和風。カラスカレイ

ミートボールと中華たまご焼き

おはようございます⭐曇りっぽいけど、ひとまず洗濯物干し。＊今日のメニュー・ミートボール(レトルト)・中華たまご焼き・春巻き(お惣菜)・菜の花おかか和え・海苔敷きごはん今日は相方べんと自分べん。お惣菜とレトルトで完成。中華たまご焼きはかにかま、ねぎ、しいたけと

焼き肉べん

おはようございます⭐すっきり晴天！＊今日のメニュー・牛バラ焼き肉・菜の花ナムル(相方)・ほうれん草ナムル(娘)・にんじんナムル・ゆでたまご・海苔、大葉敷きごはん今日は相方べん、と娘置きべん。焼き肉に玉ねぎとしめじ入り。私はホントに久しぶりに同僚2人とランチです

小えびの天むすと天どん

おはようございます⭐今日も雨😰＊今日のメニュー・小えびの天むす(娘と私)・小えびの天どん(相方)・甘いたまご焼き・がんもとおさつの煮物・ほうれん草としらすのお浸し・菊花オレンジ(娘)まずは娘置きべんと自分べん。デパ地下お惣菜の小えび天。天むすにするのにちょうど

ハンバーグと鮭

おはようございます⭐雨の月曜日😖＊今日のメニュー・デミハンバーグ・鮭・だし巻き・赤いウィンナーカレー風味・菜の花おかか和え(大人)・ブロッコリー(娘)・かぼちゃバターしょうゆ煮・ごはんにごま塩(相方)、すりごま(娘と私)・オレンジ(娘)まずは娘置きべんと自分べん。

大葉のガパオ

おはようございます⭐強風と寒さの3月下旬。＊今日のメニュー・大葉のガパオ(大葉、パプリカ、にんじん、しょうが、にんにく)・揚げ焼きめだま焼き・メローゴールド(娘)まずは娘置きべんと自分べん。大葉が大量にあったので、久々にガパオ作成。手抜きにもなる！次に相方べん

鮭西京焼き

おはようございます⭐連日の強風🍃＊今日のメニュー・鮭西京焼き・新玉ねぎの豚肉巻き・白だしたまご(大人)・れんこんとがんもの煮物・おさつバターしょうゆ煮・ほうれん草塩こんぶ和え・十六穀米にすりごま、ごま塩まずは娘置きべんと自分べん。鮭西京焼きは骨取り済みなの

鶏つくね

おはようございます⭐風がものすごく強い！！＊今日のメニュー・鶏つくね照り焼き・だし巻き・小松菜おかか和え・れんこんとひじきのサラダ・ごはんにごま塩、しば漬け(相方)・五色の花むすび混ぜごはん(娘と私)・メローゴールドまずは娘置きべんと自分べん。久々にメローゴ

チキンステーキ

おはようございます⭐今日は4月上旬の気温とか🥵＊今日のメニュー・チキンステーキ(お惣菜)・ゆでたまご(ごま塩)・ほうれん草としめじとお揚げのお浸し・きんぴら・海苔敷きごはんまずは娘置きべんと自分べん。スーパーのお惣菜、チキンステーキ。しかも20%OFF。次に相方べん

ハンバーグべん

おはようございます⭐今日は穏やかなお天気とか。＊今日のメニュー・ハンバーグ(レトルト)・めだま焼き・ポテトサラダ・きんぴら(昨日の残り)・ほうれん草お浸し・ごはん・Qちゃん(大人)今日は娘置きべんと相方べん。まずは娘置きべん。お買い得のレトルトハンバーグ。割と大

鶏照り焼きとシュウマイ弁当

おはようございます⭐昨日の雨から今朝は晴れ！＊今日のメニュー・鶏照り焼き・シュウマイ(私)・だし巻きいりたまご・里いもの煮物・菜の花塩こんぶ和え(大人)・小松菜塩こんぶ和え(娘)・きんぴら・海苔敷きごはんまずは娘置きべんと自分べん。渋めのおかず。鶏照り焼きがた

シャケ、ちくわ磯辺、赤いウィンナー

おはようございます⭐今日は雨😞＊今日のメニュー・シャケ・ちくわ磯辺揚げ・おさつかき揚げ・赤いウィンナーカレー風味・甘いたまご焼き・小松菜ナムル・ひじき・海苔段々ごはんまずは娘置きべんと自分べん。あるもの乗っけ。ごはんは進むでしょ。次に相方べん。もりもり～

メンチカツ

おはようございます⭐土日は割と寒かった。＊今日のメニュー・メンチカツ(キャベツ、新玉ねぎ)・キャベツにんじんのと百切り(粗いキャベツの千切り)・ホタテフライ(冷食)・白だしたまご・おさつサラダ(おさつ、レーズン、くるみ)・ひじき・ごはんにごま塩・Qちゃん(大人)まず

新玉ねぎの牛しぐれ煮

おはようございます⭐深夜から雪が降ってる！＊今日のメニュー・新玉ねぎの牛しぐれ煮 ・たけのこ煮・だし巻き・おさつレモン煮・ほうれん草としらすのお浸し・ごはんまずは娘置きべんと自分べん。少し安くなっていた和牛とをオージービーフでかさ増し。1度下茹でして脂を落

鶏そぼろ

おはようございます⭐また寒い。おかげで鼻風邪(もしくは花粉？)＊今日のメニュー・鶏そぼろ・だし巻きいりたまご・ほうれん草ナムル・プチトマト(娘と私)娘置きべんと自分べん。相方べんは撮りわすれ。地味すぎたのでプチトマト投入。大して変わらないかな。花粉のせいなの

れんこんはさみ照り焼きとひじきいなり

おはようございます⭐週末は良いお天気だった☀＊今日のメニュー・れんこんはさみ照り焼き・カボチャのバターしょうゆ煮・だし巻き・ほうれん草おかか和え・空豆(私)・ひじきいなりまずは娘置きべんと自分べん。昨日は雛釣り。お雛様もしまったままだし、せめてものお祝いで

コロッケ弁当

おはようございます⭐雨の3月始まり。＊今日のメニュー コロッケ・れんこんフライ・しょうゆたまご・ウインナーソテー・小松菜ナムル、ひじき(娘と私)・シャケ・��������十六穀米、焼き海苔まずは娘置きべんと自分べん。貧乏月間のわりにもりもり。スタンダードなコロッケは

シュウマイ

おはようございます⭐今朝も寒かった🥶＊今日のメニュー・シュウマイ・甘いたまご焼き・こんにゃくいり煮・ほうれん草とにんじんの塩こんぶナムル・ごはんにごま塩・キュウちゃん(大人)まずは娘置きべんと自分べん。シュウマイには、玉ねぎ、干し椎茸、れんこん、むきえびを

ハンバーグオムレツエビピラフ

おはようございます⭐夜明けが早くなってきた☀＊今日のメニュー・ハンバーグ(レトルト)・えび寄せフライ(冷凍食品)・挽き肉オムレツ・れんこんと大豆のサラダ・おさつバターしょうゆ煮(昨日と同じ)・ブロッコリー、プチトマト・エビピラフまずは娘置きべんと自分べん。お買

ソースカツどん

おはようございます⭐昨日の寒さ！体が冷え切り。＊今日のメニュー・ソースカツどん(冷凍食品)・塩味いりたまご・おさつバターしょうゆ煮・小松菜お浸し・プチトマト・海苔敷きごはんまずは娘置きべんと自分べん。冷凍食品のソースカツ。お安かったので買ってみました。次に

豚肉大葉巻き

おはようございます⭐3連休、中日だけ良いお天気だった。＊今日のメニュー・豚肉大葉巻き(しょうが醤油)・九条ねぎ入りだし巻き・かぼちゃの煮物・小松菜とお揚げの塩こんぶナムル・プチトマト・ごはんにごま塩・明太子(大人)まずは娘置きべんと自分べん。豚肉大葉巻きはフラ

焼きシャケとひじき混ぜごはん

おはようございます⭐連日の雨～😞＊今日のメニュー・焼きシャケ・甘いたまご焼き・鶏つくねの煮物(リメイク)・おさつ甘煮ごま和え(リメイク)・なのはなお浸し・糸こんの明太子和え・ひじ混ぜごはんまずは自分べん。女子好みの内容。次に相方べん。ウインナー入れようと思う

肉団子とチャーハン

おはようございます⭐2月と言うのに昨日は23℃！＊今日のメニュー・肉団子(レトルト)・おさつ甘煮・ちくわにんじん・ほうれん草と小松菜のナムル・チャーハンまずは娘置きべんと自分べん。レトルトの肉団子は1袋98円！2袋を3人でシェア。手抜きとコスパの両得。次に相方べん

鶏と豆腐のつくね

おはようございます⭐今日はなんと23℃予報！まだ2/20ですよ…＊今日のメニュー・鶏と豆腐のつくね・しょうゆたまご(大人)・カボチャのごま和え(煮物のリメイク)・練り物の煮物・小松菜塩こんぶナムル(相方と娘)・菜の花塩こんぶナムル(私)・ごはんにごま塩まずは娘置きべん

栗ごはんとほたてのフライ

おはようございます⭐今日も暖かい。＊今日のメニュー・ほたてのフライ(揚げるだけの)・肉詰めピーマン(大人)・ミニハンバーグ(娘)・赤いウインナーソテー・だし巻き・カボチャの煮物・ひじき・ブロッコリー(相方と娘)・菜の花おかか和え(私)・栗ごはん、ごま塩まずは娘置き

ピビンパ

おはようございます⭐強風！2月なのに昨日春一番が吹きました。＊今日のメニュー・ピビンパ ひき肉そぼろ もやしナムル 小松菜ナムル にんじんナムル・韓国海苔敷きごはんまずは娘置きべんと自分べん。ひき肉そぼろは焼き肉のタレで味付け。ごはんにも焼き肉のタレを少し

オムライス

おはようございます⭐今日は20℃の予報！2/15です。＊今日のメニュー・オムライス・えび寄せフライ(冷凍食品)・ブロッコリーまずは娘置きべんと自分べん。某番組でやっていた町中華のオムライスの、‘’たまごしっかり焼き‘’を真似てみました。だけどあんまり焼き目がつか

肉詰めピーマンとミニハンバーグ

おはようございます⭐昨日も暖かい、今日はもっと暖かい予報。＊今日のメニュー・肉詰めピーマン(大人)・ミニハンバーグ(娘)・たまご焼き・レンコンとMIXビーンズのサラダ・海苔塩ポテト(冷凍食品)・ごはんにごま塩・割干し大根(大人)まずは娘置きべんと自分べん。ピーマン食

サーモンフライと鶏ごぼうごはん

おはようございます⭐今日から暖かい予報。2月中旬です。＊今日のメニュー・サーモンフライ・ゆでたまご・赤いウインナーソテー・菜の花のお浸し(大人)・ブロッコリー(娘)・煮物(たけのこ、れんこん、にんじん、がんも、かまぼこ)・鶏ごぼうごはんまずは娘置きべんと自分べん

冷凍食品から揚げなどなど

おはようございます⭐＊今日のメニュー・冷凍食品のから揚げ・お惣菜のミニメンチカツ・ひき肉オムレツ・星ポテト(冷凍食品)・ほうれん草おかか和え(娘はなし)・プチトマト・ごはんにごま塩(相方)・シャケとわかめの混ぜごはん(娘と私)まずは娘べんと自分べん。作ったのはオ

天むすと天どん

おはようございます⭐昨日はすごい雪！夜には雷も鳴っていた⚡＊今日のメニュー・天むす(娘と私)・天どん(相方)・筑前煮・青海苔入りたまご焼き・三つ葉と水菜のお浸しまずは娘置きべんと自分べん。デパ地下のお惣菜の小えび天。天むすにちょうど良い。次に相方べん。相方に

レンコンはさみ照り焼きとたけのこごはん

おはようございます⭐今日は午後から警報レベルの雪予報！＊今日のメニュー・レンコンはさみ照り焼き・だし巻き・おさつバターしょうゆ煮・ほうれん草としらすのお浸し・たけのこごはんまずは娘置きべんと自分べん。スーパーでたけのこの水煮を見たら、たけのこのごはんが食

受験べん お稲荷さん

おはようございます⭐昨日は寒かった！＊今日のメニュー・お稲荷さん(牛しぐれ煮、ひじき)・から揚(冷凍食品)・ハムエッグ・ブロッコリー、プチトマト第一志望2日目の娘受験べん。お稲荷さんパンパンにすし飯が詰まってます。作り置きのひじきと、牛しぐれ煮をそれぞれ混ぜ込

冷凍食品ハンバーグ

おはようございます⭐今日は寒い予報！＊今日のメニュー・冷凍食品ハンバーグ・肉詰めピーマン(私 冷凍保存品)・冷凍食品海苔塩ポテト・甘じょっぱいたまご焼き・しゃけ・ひじき・ブロッコリー・ごはん・シャケと大葉の混ぜごはん(娘)先ずは娘受験べんと自分べん。おにぎりリ

つくね弁当

おはようございます⭐昨日も今日も暖か☀＊今日のメニュー・つくね(冷凍食品 照り焼きとしょうが味)・牛しぐれ煮入りたまご焼き・かぼちゃの煮物・ひじき・ほうれん草としらすの和えもの・海苔敷きごはん相方べん撮れず。娘置きべんと自分べん。堂々と冷凍食品利用✨串がカワ

おにぎりと甘辛手羽中

おはようございます⭐今日も3月初旬の気温とか。＊今日のメニュー・甘辛手羽中(相方)・冷食甘酢から揚げ(私)・だし巻き・れんこんきんぴら・ほうれん草としめじとお揚げのおかか和え・ごはんにほぐしシャケ(相方)・おにぎり(娘と私) しゃけ、牛しぐれ煮先ずは娘べんと自分べ

ドライカレー

おはようございます⭐今朝は少し暖かい。3月上旬の気温とか。＊今日のメニュー・ドライカレー 豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、 ブロッコリーの茎、MIXビーンズ・折り畳みめだま焼き(娘)・後乗せおんたま(大人)・ナッツ、チーズ・レーズン(娘)・ブロッコリー・星ポテト・ウイ

肉詰めピーマン

おはようございます⭐昨日は寒かった。今日はそこまででもない？＊今日のメニュー・肉詰めピーマン・ミニハンバーグ(娘)・レンチンハムエッグ・おさつバターしょうゆ煮・根菜サラダ・ブロッコリー・十六穀米、ごま塩、すりごま・キューちゃん、たらこ(大人)先ずは娘置きべん

豚しょうが焼き

おはようございます⭐今朝も寒い！＊今日のメニュー・豚しょうが焼き・青海苔入りだし巻き・かぼちゃのごま和え・コーンバター・ごはん(相方と娘)・おにぎり(私) シャケ おかかチーズ わかめとゆかり先ずは娘置きべんと自分べん。切り落としの豚肉を使ったので、お肉が

レンコンはさみフライ

おはようございます⭐今朝は寒い！！今季初冬日！＊今日のメニュー・レンコンはさみフライ・椎茸詰めフライ・シャケ・かぼちゃの煮物・水菜とにんじんとちくわのごま和え・海苔ごはん(おかか敷き)娘置きべんと自分べん。またまた相方べんは撮れず。レンコンはさみフライの数

肉団子

おはようございます⭐今朝は寒い！＊今日のメニュー・肉団子(レトルト)・コーンとねぎの中華たまご焼き・おさつ甘煮・小松菜としょうがの塩こんぶ和え・ごはん、レタス娘と自分べん。また相方べんの写真は撮れなかった。もうネタも尽きたし、レトルト登場。今日は私の推しミ

鶏そぼろ

おはようございます⭐今朝もまあまあ暖かめ。＊今日のメニュー・鶏そぼろ・昆布だし炒りたまご・三つ葉と小松菜のナムル・ごはん・みかん(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。私のは会社で温められる容器にしました。いつもは温めません～。次に相方べん。今日は写真撮れた。赤

ひき肉オムレツ

おはようございます⭐1月も下旬にさしかかるけど、今朝は暖かめ。＊今日のメニュー・ひき肉オムレツ・ウィンナーソテー・から揚げ(冷凍食品)・おさつサラダ・ブロッコリー、プチトマト・バターライス・みかん(娘)娘置きべんと自分べん。相方も同じですが、最近家を出るのが早

かぼちゃコロッケとシャケ

おはようございます⭐昨日は寒さ控えめ。今日はもっと控えめとか。＊今日のメニュー・かぼちゃコロッケ・シャケ・めんつゆたまご・切り干し大根・きゅうり、プチトマト・ほうれん草おかか和え・ごはん、ごま塩娘置きべんと自分べん。相方べんは撮り忘れ。娘の大好きなかぼち

エビフライ

おはようございます⭐今日は曇りがち。＊今日のメニュー・エビフライ(冷凍食品)、キャベツ千切り・だし巻き・かぼちゃの煮物・こんにゃくおかか炒め・ブロッコリー塩こんぶナムル・ひじき混ぜずし・ぽんかん(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。冷凍のエビフライはコスパと手間

オムライス

おはようございます⭐日に日に寒さが強まる。＊今日のメニュー・オムライス・ウィンナーソテー・水菜のコールスロー先ずは娘置きべんと自分べん。おかずいらずのオムライス。相方のは撮り忘れました。もうネタし。明日はどうしようかな。さて出勤準備だ。

ハンバーグ

おはようございます⭐土曜日は初雪❄＊今日のメニュー・ハンバーグ(焼くだけの)きのこソース・チーズオムレツ・ポテトサラダ・ブロッコリー・ごはんにごま塩(相方と娘)・グリーンピースごはん私)先ずは娘置きべんと自分べん。いっつも影が出来ちゃう。次に相方べん。焼くだけ

チキンソテー

おはようございます⭐今朝は-1℃🥶＊今日のメニュー・しょうが味チキンソテー(お惣菜)・ねぎとカニかまの中華たまご焼き(昨日と同じ)・里いもそぼろ煮・水菜ともやしの塩こんぶナムル(相方と娘)・チーズと大葉のちくわ巻き・菜の花の塩こんぶナムル(私)・ごはん・わかめごは

焼き肉どん

おはようございます⭐寒さのヤマに向かってる。＊今日のメニュー・焼き肉・カニかまとねぎの中華たまご焼き・にんじんナムル・もやしナムル・菜の花のナムル・ごはん、韓国海苔今日は相方べんのみ。牛肉たっぷり乗せました。娘の受験関係諸々あるため、私は仕事お休みしまし

乗っけべん

おはようございます⭐今朝も寒いなぁ🥶＊今日のメニュー・さば焼き・肉詰めれんこん照り焼き・青海苔入りたまご焼き・水菜とにんじんの塩こんぶ和え・ひじき・海苔だんだんごはん先ずは娘置きべんと自分べん。肉詰めれんこん、半分に切れば食べやすかったかな。次に相方べん

チキン南蛮

おはようございます⭐今日は寒い予報。＊今日のメニュー・チキン南蛮(大人はタルタルあり)・めんつゆたまご・青海苔ぽてと(冷凍食品)・ひじき・小松菜しらす和え・十六穀米、ごま塩(大人)・十六穀米、すりごま(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。娘はタルタルソールを食べない

から揚げとチャーハン

おはようございます⭐昨日今日は暖かめ。＊今日のメニュー・から揚げ(冷凍食品)・春巻き(お惣菜)・三つ葉と水菜とカニかまのあえもの・チャーハン先ずは娘置きべんと自分べん。もうアイデアもなし。冷凍食品のから揚げと夕べの残りのお惣菜春巻き。娘は冷凍食品のから揚げ大

ハンバーグ

おはようございます⭐このところ寒い🥶＊今日のメニュー・ハンバーグ(セブン-イレブン)・スクランブルエッグ・スパゲティサラダ・キャロットバターライス・ブロッコリー、プチトマト・ぶどうMIX(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。ハンバーグはセブン-イレブンのレトルトを娘と

鶏つくね照り焼き

2024年が明けました。昨日はそこそこ寒かった。＊今日のメニュー・鶏つくね照り焼き・だし巻き・おさつの甘煮・きんぴら・ほうれん草塩こんぶ和え・十六穀米にすりごま・メローゴールド(娘)今年お初の娘置きべんと自分べん。メローゴールドがグズグズ。スプーンでどうぞ。次

ミートソースリガトーニ

おはようございます⭐夕べは寒かった。＊今日のメニュー・ミートソースリガトーニ・ナスのソテー(私)・えび寄せフライ(冷凍食品)・海苔塩ポテト(冷凍食品)・ブロッコリー今日は娘置きべんと自分べんのみ。本日相方は事務所でお餅つきです。仕事納め。娘は今日から冬休み。私

チキンローズマリー焼き

おはようございます⭐週末は寒かった！＊今日のメニュー・チキンローズマリー焼き・肉詰めピーマン(大人)・プレーンオムレツ・ポテトサラダ・レンコンカレーソテー・ブロッコリー・コーンバターしょうゆごはん・菊花みかん(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。クリスマスっぽい

天むすと天どん

こんにちは⭐今日も寒い😖＊今日のメニュー・鶏つくね照り焼き・ねぎとチーズのたまご焼き・手綱こんにゃくの煮物・きんぴら・ほうれん草塩こんぶナムル・天むす(娘と私)・天どん(相方)先ずは娘置きべんと自分べん。意外にごちそうだね。次に相方べん。天むすだと粗熱取れに

ドライカレー

おはようございます⭐今朝も寒い。これが普通の冬。＊今日のメニュー・ドライカレー・めだま焼き・ターメリックライス・トッピング チーズ、レーズン、ナッツ先ずは娘置きべんと自分べん。手抜き。ドライカレーには豚挽肉、玉ねぎ、にんじん、椎茸、それぞれみじん切りが���

サーモンフライ

おはようございます⭐今朝も寒い！今季初ストーブ！＊今日のメニュー・サーモンフライ・甘いたまご焼き・赤いウインナーカレーソテー・水菜とにんじんの塩こんぶナムル・里いもの煮物・ごはん、ごま塩、しば漬け(大人)・ごはん、のりたま(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。久

冷凍から揚げ

おはようございます⭐今朝は寒い！久しぶりの寒さ。＊今日のメニュー・冷凍から揚げ(塩、甘酢)・白だしたまご・おさつ甘煮・ほうれん草とちくわのしょうが和え・たけのこひじき煮の混ぜごはん・みかん(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。娘の好物、冷凍から揚げ。半額の日だっ

肉詰めピーマン

おはようございます⭐今日は寒いとか。＊今日のメニュー・肉詰めピーマン(大人)・ミニハンバーグ(娘)・コーンとチーズのたまご焼き・ほうれん草ともやしのナムル・たけのこひじき煮・十六穀米、すりごま(娘)、しば漬け(大人)・みかん(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。肉詰め

タコライス

おはようございます⭐雨降り。＊今日のメニュー・タコライス今朝は3ついっぺんに撮れた。娘は置きべん。お惣菜利用したりで何とか1週間お弁当作成出来た。日曜日の推しの配信を楽しみに、今日を乗り切ろう。

ピラフとチキンステーキ

おはようございます⭐日中ポカポカらしい。＊今日のメニュー・チキンステーキ(バジル味)・ひき肉オムレツ・ポテトサラダ・ブロッコリー・ピラフ・ネーブル(娘)先ずは娘べんと自分べん。今日もお惣菜のチキンステーキを投入！間違いなく美味しいから良いよね。次に相方べん。

メンチとコロッケ

おはようございます⭐今日は晴天☀＊今日のメニュー・メンチ(相方と娘)・コロッケ(私)・ねぎとじゃことチーズのたまご焼き・レンコンと豆とひじきのサラダ・おさつバターしょうゆ煮(昨日の残り)・十六穀米にすりごま・Qちゃん(大人)先ずは娘べんと自分べん。メンチとコロッケ

鶏照り焼きどん

おはようございます⭐久々の雨。＊今日のメニュー・鶏照り焼き・白だし炒りたまご・おさつバターしょうゆ煮・にんじん炒め・かまぼこ海苔チーズサンド・海苔敷きごはん・みかん(娘)先ずは娘べんと自分べん。かまぼこにはさんだ海苔が心配。既にくたくた。次に相方べん。大葉

ささみフライ

おはようございます⭐今日は曇り空。＊今日のメニュー・ささみフライ・かぼちゃの煮物・ほうれん草おかか和え・ブロッコリーとえびとたまごのサラダ・ごはんにごま塩・みかん(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。少量ずつ残っていたむきえびとブロッコリーでサラダに。娘は苦手

かぼちゃコロッケ

おはようございます⭐今日も暖かめ。＊今日のメニュー・かぼちゃコロッケ(お惣菜)・野菜豚肉巻きしょうが焼き・ベーコンエッグ・ほうれん草とにんじんの塩こんぶ和え・ごはん、ごま塩・みかん(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。いつもは自分で作るかぼちゃコロッケ。何と、ス

ぶり塩焼きと鶏ごぼうごはん

おはようございます⭐今日は20℃予報。12月です。＊今日のメニュー・ぶり塩焼き・ウインナーソテー(相方)・ベーコンとコーンのたまご焼き・かぼちゃバターしょうゆ煮・小松菜と三つ葉の塩こんぶ和え・鶏ごぼうごはん・みかん(相方と娘)先ずは娘置きべんと自分べん。地味で慈

ヒレかつどん

おはようございます⭐今朝は寒い！＊今日のメニュー・ヒレかつどん今日は相方べんのみ。手抜き！今日は娘の三者面談があるので、仕事を休みます。しかも娘は今日から週またぎで期末試験。日曜日は模擬テスト。受験勉強もあり、何だか色々パニック状態でグチグチ文句言ってま

天むすと天どん

おはようございます⭐今日は曇りで日中も寒そう。＊今日のメニュー相方べん・天どん・鶏肉と根菜の煮物・だし巻き・小松菜ナムル娘べん・天むす・おかずは相方と同じ・菊花みかん先ずは娘べん。食べやすいように天むすはラップに包みました。私は今日は久々の同僚とランチ。

鶏照り焼きとか冷凍から揚げとか色々

おはようございます⭐寒い朝。＊今日のメニュー・鶏照り焼き・冷凍から揚げ・冷凍保存シュウマイ・ウインナーソテー・甘じょっぱいたまご焼き・ポテトサラダ・ひじきごはん(相方)・ひじきごはんおにぎり・鶏そぼろおにぎり・大根葉とじゃこのおにぎり・菊花みかん(娘)先ずは

えびカツ

おはようございます⭐今朝は寒い！もう12月なんだから、これが普通。＊今日のメニュー・えびカツ・レンチンハムエッグ・かぼちゃの煮物・小松菜とコーンのマヨぽん酢和え・ごはんにごま塩・菊花みかん(娘)先ずは娘置きべんと、自分べん。おかず、何にしようか悩みに悩んで、

タコライス

おはようございます⭐暖かい日が続いてる。＊今日のメニュー・タコライス、トルティーヤ付き。 ・菊花みかん、メローゴールド(娘)先ずは娘べんと自分べん。手抜き～。でも娘に好評なのでヨシとします。次に相方べん。こっちは重量級！ 今週もあと少し。

チキンステーキ

おはようございます⭐昨日も暖かかった。今朝も暖かめ。＊今日のメニュー・お惣菜のチキンステーキ(しょうがしょうゆ味)・ひき肉オムレツ・栃尾揚げのねぎチーズ焼き・かぼちゃとおさつのサラダ・ブロッコリー・ごはんにごま塩・うさぎりんご、メローゴールド(娘)先ずは娘べ

焼きシュウマイ

おはようございます⭐今日も暖かめ。夕方から寒くなる予報。＊今日のメニュー・焼きシュウマイ・ねぎとチーズ入りたまご焼き・おさつバターしょうゆ煮・小松菜とハムとにんじんの中華サラダ・十六穀米にごま塩、漬物(相方)・海苔、鮭(私)・十六穀米むすび(娘)・メローゴール

豚つくね照り焼き

おはようございます⭐土日寒し。今日は暖かめ。＊今日のメニュー・豚つくね照り焼き・甘じょっぱいたまご焼き・里いもごま味噌煮・豆苗ともやしとにんじんのナムル・ちくわマヨチーズ焼き・ごはんにごま塩・しば漬け(大人)・うさぎりんご(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。地

鶏照り焼き

おはようございます⭐昨日も暖かめ。今日も暖かめ。＊今日のメニュー・鶏照り焼き・だし巻き・かぼちゃ塩バター煮・れんこんとひじきのサラダ・ほうれん草おかか和え・海苔敷きごはん・うさぎりんご(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。鶏照り焼きは海苔敷きごはんに乗っけまし

オムライス

おはようございます⭐朝晩寒いけど、日中暖かい日々。＊今日のメニュー・オムライス・えび寄せフライ(冷凍食品)・ウインナーソテー・ブロッコリー・菊花みかん(娘)先ずは娘べんと自分べん。今日も手抜きです。私の大好きなえび寄せフライ。久しぶりに購入。次に相方べん。オ

鶏むね青海苔揚げ

おはようございます⭐このところ秋晴れ続き🍁＊今日のメニュー・鶏むね青海苔揚げ・冷凍食品塩から揚げ(娘)・白だしたまご・かぼちゃの煮物・小松菜ともやしのしょうが和え・ひじき・ごはん、たらこ(大人)・ごはん、海苔敷き鶏そぼろ(娘)・うさぎりんご、菊花みかん(娘)先ず

れんこんはさみ照り焼き

おはようございます⭐良く晴れて寒め。＊今日のメニュー・れんこんはさみ照り焼き・青海苔入りたまご焼き・里いもと厚揚げの煮物・ほうれん草ナムル・鮭と大葉の混ぜすし・しば漬け(大人)・うさぎりんご(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。れんこんはさみ照り焼きはフライにし

模試べん

おはようございます⭐寒い～。＊今日のメニュー・甘辛から揚げ(冷凍食品)・ハム巻きたまご・おさつ甘煮・鮭おにぎり・ゆかりおにぎり・菊花みかん今日は娘べん。今日娘は模試です。前回の模試の結果がさんざんだったようで、かなり落ち込んでいました。今日も受けたくないと

ぶり塩焼きと牛肉すき煮

こんにちは⭐土砂降り雨降り～。＊今日のメニュー・ぶり塩焼き・牛肉すき煮・白だしたまご・おさつの柚子はちみつ煮・小松菜塩こんぶ和え・ごはんにごま塩・みかん(娘)先ずは娘置きべんと自分べん。ぶりは半額、牛肉は20%OFF、消費期限近しでお得に購入。次に相方べん。牛肉

セブンのレトルトハンバーグ

おはようございます⭐今日は暖かめ。＊今日のメニュー・ハンバーグ(セブンのレトルト)・ねぎとチーズたまご焼き・ミニミニえびフライ(お惣菜)・かぼちゃサラダ・ジャーマン風れんこん炒め・小松菜ナムル・十六穀米にすりごま(娘)・十六穀米にごま塩(大人)・菊花みかん(娘)先

大葉のガパオ

こんにちは⭐寒い！＊今日のメニュー・大葉のガパオ・チーズ揚げ・ブロッコリー、トマト・菊花みかん(娘)先ずは娘べんと自分べん。今日はホントに手抜きです。チーズ揚げ以外は夜仕上げ。次に相方べん。ごはんたっぷり、ガパオの底上げしてます。さて週の折り返し。そろぼち

シュウマイ2種

おはようございます⭐今朝も寒い。ホットカーペットつけてしまった。＊今日のメニュー・シュウマイ2種(えび、きんぴら)・から揚げ(お惣菜)・おさつバターしょうゆ煮・がんもの煮物・小松菜塩こんぶ和え・ごはんに明太子(大人)・花ちりめん(娘)・菊花みかん(娘)先ずは娘べんと

栗お赤飯

おはようございます⭐やっと寒くなってきた！＊今日のメニュー・鶏つくね・鮭の西京焼き・青海苔入りたまご焼き・かぼちゃ塩バター煮・きんぴら・ほうれん草と小松菜のナムル・栗お赤飯・菊花みかん(娘)先ずは娘べんと自分べん。繰延甘露煮使用のお赤飯。娘は普通の栗ごはん

たけのこごはん

おはようございます⭐今日は午後雨予報。そして涼しくなる。＊今日のメニュー・メロの西京焼き(大人)・ぶり塩焼き(娘)・れんこんはさみフライ(冷凍保存)・ねぎ入りたまご焼き・煮物(里いも、手綱こんにゃく、 にんじん、ちくわ)・ほうれん草おかか和え・たけのこごはん・菊

天ぷらと鶏そぼろ

おはようございます⭐今日は暑さも控えめで、爽やか。＊今日のメニュー・天ぷら(おさつ、かぼちゃ、玉ねぎかき揚げ)・青海苔入りたまご焼き・赤いウインナーソテー・ほうれん草ナムル・鶏そぼろ(海苔敷きごはん)・うさぎりんご(娘)先ずは娘べんと自分べん。天ぷら粉が少なく