【最終回】水都大阪ウルトラ5回連続完踏賞とかゴール写真とか

前回の速報記事から2ヶ月が過ぎましたが…タイトルにあります通り、今回が最終回(=ﾟωﾟ)ﾉとなりますなぜ今のタイミングかと言いますとこないだの水都大阪ウルトラが終わって別に翌日に終了でも良かったのですがどうせなら「アレ」が届いてから写真をアップしてからにしよう

【速報】第8回水都大阪100㎞ウルトラマラニック

遅くなりましたが速報です(;^_^A  過去5回で最遅タイムですがなんとか完踏しました！ 13時間15分23秒…辛かった(^◇^;)これで念願だった5回連続完踏賞をゲットですd(^_^o)これで今シーズンの締めくくりです。  速報ばっかでずっと記事を書いてませんがとりあえず、

【遅報】第36回篠山ABCマラソン

今、帰りの電車なんですが、結果報告をば。サブスリーは無理だし、自己ベストも無理な状態なのでせめてサブ3.5チャレンジと思いレースメイクした結果…4時間09分45秒(｡-_-｡)今季はこれ1戦のみなんで、サブスリーどころかサブフォーランナーでもなくなりました。また

【速報】第2回四條畷市マラソン

家からのアップですので、むしろ「遅報」ですがあまりの寒さのため、さっさと帰宅しましたw普段は会場で写真撮ってアップするんですが…外でじっとしてると、肌が痛いんです(>_<)地元の大会ということでコースも全然知らずにエントリーしましたが上りと下りしか無いコースwww

【レポ】「90分の壁」を感じた！〜ひらかたハーフ後編〜

今週、月曜日のハーフ以来ぜんぜん走れてません主に仕事の都合なんですが…会議とか新年会とか。こういう時に、朝練の重要性って感じますね。でも、できないけどw(^◇^;)では前回からの続きです。15km〜ゴール（カッコ内は心拍数）4：23（170）4：27（169）4

【レポ】15kmまで耐えましたw〜ひらかたハーフ中編〜

先月の八幡ハーフと比べて今回のひらかたハーフはダメージが少なかった(=ﾟωﾟ)ﾉこないだのは筋肉痛や疲労感などがおよそ3日ほど続きましたが今回は2日目にして、もうスッキリ感があります。でも、スントが算出した回復時間は前回が81時間、今回が86時間だったんですよ

【レポ】今回もネガティヴ〜ひらかたハーフ前編〜

大した進歩はありませんでしたが自分的には、結構な発見があったハーフのレースです。今回、写真はこれだけw逃げ出さずに会場まで行った証拠写真です(￣▽￣)公式発表では天候：晴れ気温：9.0℃湿度：52.0％いいコンディションでした。すっげー記録が狙えそうなw自分の

【tweet】水都大阪100km、もう締切り！？

今年もエントリーしました(=ﾟωﾟ)ﾉ第8回水都大阪100kmウルトラマラニックもちろん、100kmの部です。第4回から数えて今回で5回目、今年もあるであろう5回連続完踏賞(￣Д￣)ﾉを狙っていますw1年前から色々と考えててフルマラソンで本気で記録を狙うなら春はスピードア

ハーフ前の調整トレ

今回のひらかたハーフマラソン結果はそんなに…(´･_･`)でしたが調整は比較的うまく行った感があったのでちゃんと記録に残しておきます。1週間前の日曜日は180分LSD。火曜日ゆるジョグからの〜1月7日（木）アップジョグ：15分1km（900m） × 5本インターバル走

【速報】ひらかたハーフマラソン

先月のハーフよりほんのちょっとだけタイム短縮です(=ﾟωﾟ)ﾉ 19秒だけですが(;^_^Aこの辺りが走力の現状ですかね…レース展開はそれほど悪くなかったのですがラスト3㎞が思ったほど上げられませんでした。先月のレースとの比較でやっとハーフマラソンの走り方が分かってき