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年１回の秋田内陸リゾートカップ１００キロチャレンジマラソンのトレーニングと大会の様子を紹介。
気が向いた時、書いているので更新がなかなかない。更新された記事を誰がいち早く読むのか？。
しばらく休んでいますが、2019年節目の年なので年賀をアップします。
最近は、ブログの重圧に負けてSNSに変更。フェースブックに中心を移しました。今週末、秋田100キロがあるけれど･･･股関節痛でここ1週間走っていません。年いったのに、若者気分で8月に500キロ走ろうとした反動が出ています。今年の100キロは、2週間走らないでぶっつけ本番！。バスに乗るか、制限時間に間に合わないか？。奇跡の完走でWクリスタル達成か？。 いずれにしても、スタート地点にたたないと･･･ですよね！
秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン、19回目の完走達成！
9月25日(日)朝4時30分、打ち上げ花火を合図に角館交流センターを走り出しました。詳細は徐々に・・・。 結果は、12時間30分位かかりましたが何とかゴールへたどり着きました。今年も年寄りの証「膝痛」が30キロ過ぎから発生、かばうため股関節周りや大腿四頭筋痛も。加えて腕振りで進もうとするので腹筋も痛い。ゴールまですべてのエードで「エアーサロンパス」のお世話になりました。 その上、67キロ当たりでは左足人差し指の爪にたまった水が破れました。ソックスをはいた状態では痛くてとても走れま...
目標の秋田100キロウルトラはもう間近。ブログはサボってましたが、それなりにトレーニングはしていました。でも、4月はインフルエンザとタイヤ交換の腰痛で1週間、5月は大腸ポリープの切除手術で1週間、6月は持病の腰痛で1週間、7・8月は腸炎と熱中症で1週間。本当に適度なお休みを頂きました。 いつもは、月間？何百キロ、大会までには2千キロとか目標を立てて…遮二無に突き進んでいましたが、9月3日で63歳になりそこそこ頑張るようにしていますが、炎天下の4日には50キロ走を敢行。日々のJogは減...
ようやくブログ更新する気分になりました。 62歳、仕事は現役…体力は急降下に加え…4月上旬にインフルB感染。少しづつ走ってますが…年いったな！。キロ6分のLSDできないかといって5分30秒位で10キロランできません。 まだシーズン300キロ走ってないし、アシックスの京都にある研究施設ではかって調整してもらったシューズもまだ履いていません。取りあえず、63才で19回目の完走を目指して今シーズンも始動しました。昨シーズンの完歩報告は…そのうちに！
秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン大会が終わって18日たちます。おっさんは、10キロまでの思いと走りを既に書きましたが、その後の更新はしていません。というのは、途中でリタイヤの決意を翻意してゴールしたため、時計の記録がグジャグジャで公式記録を待ったことが原因です・・・？。 でも本当は、おっさんの認知症の母親（89歳）の存在が継続してかけなかった原因です。10月1日に、要介護1の母親を施設に入所させました。でも、この2週間で母親の体調不良が露見し14日に胃カメラ検査を主...
秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン大会・スタート！
9月27日、午前4時30分打ち上げ花火の号砲で、1130名（？）のランナーと共に角館のスターラインをまたぎました。おっさんにとっては、2年ぶりのウルトラマラソン大会の始まりです。気温は16度で寒くはない、湿度は高く蒸し暑く、恒例のゴミ袋合羽や手袋も必要のない、近年にない穏やかな中でスタートしました。 ウルトラ参加では、毎年何らかの作戦を立てているのですが、今回も「6分、7分＝10時間50分でゴール」作戦で行こうと決めたのですが、それはトレーニング量に比して無謀な計画。朝4時30分過ぎ...
ごめんなさい！今日も写真横です。 いつもの前夜祭、いつもの場所でいつものメンバー…が居ない。それでもノー天気に、関東の参加者と懇談していましたが、今回は毛色が違いました。何でも東大と早稲田の陸上部か同好会の若いメンバー。早速年寄りの完走術を解き聞かせたけど、ま「聞く耳持たず」が正解だったかな。でも、冬期のフルマラソン大会のためのトレーニングには良いとおもってます？。
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</div明日、ここからスタートします。ゴールは100キロ先の鷹ノ巣。寄る年波に負けず完走目指して頑張ります。
秋田100キロトレの今年の総走行距離は1，600km、いつもより200〜300キロ少ないんだけど、私の年齢の62歳でのトレーニングではどうなのか？。51キロ1回、30キロ3回、20キロ18回…後は、日々の10キロ走だけ。ここ数日、伯母の葬儀や実母のグループホーム入居の相談や準備なんかで…走れていません。 でも、いよいよ明後日…角館出発です。相方に連絡すると、ここ数日は伯母の葬儀で？…なんか状況は一緒だなって苦笑い。走る道中よりゴールを夢見るのがこの大会…夢を長く続けて見ていたい…今年...
弘前城が動くって地元では話題になっていますが、全国的にはどうなんでしょう？。 明日は、弘前市公園緑地課でおっさんの勤務先に「綱引きの綱」を借用に来校する…その対応を仰せつかっています。何でも、お城の移動のイベントで、綱でお城を引っ張るイベントがあるらしいんです。 それはともかく、おっさんは走れないって嘆いていても8月は310キロ…帳尻合わせで1日10キロを達成しました。ま、若い頃（20年前）に比べると100キロ以上少ないんですがね！。腰痛で走れない日が多くって…年相応のレベルです...
先月の「月一更新」が現実になりました。 「うーん！、今は書く時間がない」って言うのが本音です。っていうか8月は福島行ったり…行ったりしかしていないのに9月？。おっさんも、ついに明日62歳になってしまいました。 でもね、悲壮感はありません。おっさんの勤務先、昨日から文化祭です。9月初日のランは1日の前夜祭に阻まれ、今日2日のランは定時帰宅もメゴの塾送迎でアウト。明日以降は何とか走れそうだけど、4日金曜日の反省会はキャンセルしなければ！。今シーズン、30キロ以上3回だけので、今週末は...
昨日、600キロ運転していわき市の新舞子浜に来ています。東日本大震災の爪痕は、見える範囲では伺い知れません。 おっさん、昨日から組合の全国組織の集会に来ています。昨晩は久しぶりの再会という事で、痛飲してしまいました。朝風呂を浴びて酒っ気を少し抜いたら楽になりました。今日、明日は朝から会議、夜は交流会での飲み会が続いて走るどころではありません。これで、秋田の100キロにいけるのか？ ところで7月のランですが、6月に腰痛で3日休養しましたが、7月は同じく腰痛で6日の休養しまし...
今日は、メゴの剣道段審査の日です。朝8時に友人と共に会場へ送り届けて帰宅。いつもなら「喝、天晴」を見るところですが、午後1時にはブログ管理人のクリップ様のカット予約があり、走るのは今しかないっていうことで9時前に九渡寺山門往復のラン出発。本当は20キロ走で、目標の週100キロを決めたいところですが、昨日の30キロ走のダメージが意外に大きいのと、11時30分までにメゴを迎え行かなければならないので17キロ走にしました。 今日のコース（昨日の30キロ走のコースにもはいっています）、家から...
おっさん、今日初めて30キロ走･･･2時間52分で完走。6月は月間350キロを目指したけど、月末に雨で290キロ止まり。LongJogでも20キロ止まり･･･回数は多いけど。 それはそれとして、今月もラン予定は厳しいんですが･･･これから長い距離走るんで頑張りたいんです！。でも、走りたい季節なんだけどメゴの6月の地区中体連準優勝、できれば県大会でベスト8に入ってくれれば東北大会で山形に･･･なんて家族の願い！･･･でも重荷にはしたくないな。 さて今日は、メゴが7月下旬の中体連県大...
秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン大会申し込みました
昨年、業務多忙で走れず、その上うっかりミスで申し込みを忘れた秋田の100キロ。今年は、定員残400名の時点で申し込んだので…大丈夫でしょう？。ところが、肝心の宿泊先が満杯で…困っていたところ、角館の観光案内所の方から角館のホームステイ村を紹介していただき、お願いしたところ了解していただきました。よかった〜！
連休中、再任用の初年度の昨年は死ぬほどの多忙でした。前任者の残務整理に追われ、おっさんの色に染めるべく頑張り…1年過ごしました。なので、今年の4月は多忙なんだけど先が見えるので「余裕のよっちゃん」で過ごしています。 走りの話だけど、日々色々ありつつ…5月の連休中には20キロ走1本って思ってました。本日実行、通常の1時間50分のジョグ…できずに2時間3分もかかりました。60代って年寄りだけど、ジョグすると若い者より早い。この辺のバランスどうしたらいいのか…走るしかないのかね？。 ...
ここ2ヶ月、何も書いていませんでしたね。長くなりますが、チョット書きます。
今日22日は完全に10度越え…「春だー！」。午後は雨予報もあるので、9時30分頃から3回連続の弘前公園コースに出かけました。昨日から、薄いウインドブレーカー上下に長袖Tシャツとロングタイツの軽装。走り出しは肌寒いけど、走ってしまえば汗びっしょりになってしまういい天気。公園内を走っていても暑くて仕方がないので、ウインドブレーカーの上は脱ぎ、長袖Tシャツだけで家まで戻りました。11．5キロ、1時間04分00と少しづつ早くなってきました。この調子で、体重も落ちてくれれば最高なんですがネ。 ...
（21日のブログ、アップし忘れました） 先週末はドカ雪でしたが、今日の土曜日は10度間近、春本番並みの気温です。油断はできないけど、春の足音は確実に近づいてますね！。 ということで、今日は2週間前の今年初ジョグと同じ弘前公園コースを走りました。公園内は雪で足場が悪いのは仕方ないけど、町中の道路は雪がなくなって走りやすくなっていました。暖かくなったと言っても公園内のお堀をパチリ
{%表情テンパるdeka%} 青森県内の都市部でダントツの積雪130センチ越え。金曜日からずっと降り続けて朝夕の除雪作業が…61歳のおっさんにきつくのしかかってきます。昨日・今日はほぼ吹雪で、ジョグどころではありません。金曜夕方1時間、土曜の朝夕各1時間、今朝も1時間の除雪作業を行っています。その結果、
今日は天気がよかったのに…体が動きません。年取ると、筋肉痛は2日後っていいますが、3日目にも残りーの、毎日の除雪作業（今朝もやりました）の後遺症もあって、ベッドでクリップとともに大の字で1日過ごしました。 腹が立つのは、除雪＆クリップ散歩用に12月に購入した長靴、すでにゴムの合わせ目が離れて水が入ってきます。これだって見栄を張りメーカー品（6千円）の「Kappa」のものを購入しましたが、2ヶ月でお釈迦になるのはメーカー抗議も許されると思うのですが？。 それはそれとして、CHAMP...
2015年･･･62歳を迎えるおっさん、冬眠･･･？12月、1月の降雪で死んじゃった？、2月で続く好天がランニング虫の心を揺さぶります。で、今日は恒例の「天晴れ、喝」を見ることなく、今シーズン初めての雪上ジョグに出発しました。やー5ヶ月ぶりのラン…1.5キロで嘔吐…3キロ位でめまいが…普通はそうだよね。最近まともに走ってないし、明後日「人間ドック」なんで無理し数値改ざんを狙っています。とはいえ、そこそこジョグ…土手町コースから外れて百石町の「旧青銀津軽支店」を左手に見つつ…ジョグ。古い洋...
雪多くって、日々除雪作業。最近は、ようやく天気も安定し…加えて家の前も1月早い排雪（ブルで雪かき・トラックで行き捨て場に運搬）が行われて、きつい除雪作業がなくなって一安心。61歳のジジには、楽っちゃ楽なんだけど、それを冬場の運動にしている身には…トホホです！。お腹＆腰回りがどんどん太くなるけど、走る時間がない。今年は、両サイドからの攻撃で山は平らですが雪の量は多いんです！
毎年、正月前にはちょこっと…除雪作業でのUP…程度の雪が降る。でも今年は、既に82センチ超えの降雪量。12月中に敷地内と駐車場内除雪と車の雪下ろし、融雪の井戸水解放と車道の除雪作業…日々の肉体労働が61歳の少ない筋肉を痛めつけています。 日本中で同年代は沢山いますが、雪かきとラントレを冬期間に日々実施できる人は少ないと思います。おっさんは、年末年始（個人的に好きなもんで？）の飲酒と不規則な生活がたたり…クリップの散歩時間を削りつつ、1時間の除雪作業は欠かしていません。 走れてない...
「1年の計は元日にあり」ということで、長らくサボっていたブログを更新します。 弘前白神アップルマラソン終了後、達成感もなく満足感もない…大会への不満ではなく、自分への苛立ちなんですがね。以後ほとんど走っていませんし走る意欲もあまり感じない…時々心を奮い立たせるのですが…！。冬眠に入る熊のように食らい、惰眠をむさぼったあげくの体は…デブ（メゴの一言）？。秋田が忘れられなくて、ウジウジしていただけ…って思うのですが、実は既に秋田100キロマラソンに向けて、昨年末「決戦用シューズ・ターサー...
「弘前白神アップルマラソン走りました」について 大会終わって1ヶ月半、もう遠い昔のようです。寄る年波には勝てず、日々腰だ･肩だ･首だって･･･痛みが出ています。今評判の「トゥルースリーパー」でも買って、体のケアしようかな？
昨日は土曜出勤･･･業務の他に･･･事務室模様替え！。腰痛発生で走る状況にはない
走れない、走らない･･そんな日々続いてますって、走らない理由付けしてるだけですよね！。 せっかく暖かい日々が続いて、走ろうと思えば走れるのに･･･ジダラグ（津軽弁=大儀がり？）」して寝転んでばかりで、パンツ（ズボン）のウエスト狭くてはけなくなる･･･11月はそんな日々・・・反省反省{%恥ずかしい…(アセアセ)hdeco%}。 昨日は、土曜休日出勤して･･出張だった金曜日の分の残務処理。それからストーブに火が入って以後、1mの至近距離からFFストーブの温風にさらされる状況改善を目指...
今朝は比較的暖かく･･･とは言っても6度くらいでしょうか。今日は「クリップのカット予約の日か！」と思って確認したら、勘違いで明日という事に。ということで、そそくさと走り支度をして出かけました。この時間帯(9時過ぎ)弘前公園コースは、中心街の土手町がちょっと恥ずかしい（爺様のロングタイツと長袖Tシャツ姿）けど、委細かまわず出かけました。中土手町では、 一見して普通の店ですが、店の上部には明治時代から今も変わらぬ時を刻む洋風建築の時計台があります。明治30年頃に三原堂弘前支店の宣伝やシン...
年1回のレースは、10月5日の弘前白神アップルマラソンで終了です。ここ数日、東奥日報紙の掲載した速報を見た走友や友人、勤務先の方、取引関係の方々からお褒めの言葉をいただいています。 ガー？、おっさんにとっては微妙。キロ5分30秒位で3時間50分･･･60代なら6位入賞は可能かなって甘い考えで参加していた建前、3時間43分10秒、60代で10位は想定以上の結果。でも、入賞6位でも3時間30分だから「お前に力なし」なんです。 それを痛いほど分かっているのに、まわりが「すごい！」ってい...
おっさんは10月5日(日)、秋田100キロ欠場の憂さをアップルマラソンで晴らそうと参加しました。フル60代の部で何とか6位入賞･･･という小さい目標を立てて、秋田欠場以降の落ち込んだ気持ちをちょっとでも盛り上げようとしていました。今回のシューズもアシックス・ターサー。ここ20年近く、足を通さなくても一番足にフィットするシューズです。
毎年、自分が走り込んでくるゴール・・・そこに自分がいないのが悲しい。「あ〜、もっと早く気づいてたら走れたのに{%がっかりwebry%}。
秋田欠場決定の舌の根も乾かないうちに･･･本日、「あっぷるマラソン」フルの部へ申し込み完了。今まで知らなかったけど、年代別になっているようで･･･おっさんは「60歳から69歳の部」に申し込み･･･この年代では若年者なので負けられない。誰にとか、優勝とかじゃなくて･･･なんか負けられない気分。 ウルトラとフルは基本練習方法が違うので、スピード系の練習が必要になる・・・距離系だけじゃ駄目なんで･･･密かにメゴの学校のトラックを利用しようかなって思っていますが･･･年も年なんでほどほどに･...
怪我した訳でもなく、都合が合わない訳でもなく、やる気がない訳でもなく・・・なのに欠場決定です。以前から、再任用の業務や労働組合の仕事で多忙な日々を過ごしていました。 それでも秋田100キロの申込書は、寝室のTV台の引き出しに大切に保管していました。それが災いしました･･･「今日何日？･･･ゲッ 6月30日･･･アチャー！」、気がついた日は締め切り日。試しに7月1日に送りましたが、現金封筒は未開封のまま返送されてきました。実行委員会の皆さんにお手数と、無駄な支出をさせてしまいました。...
やー1ヶ月ぶり位の更新です。4月、再任用として転勤したため多忙（その勤務先が）で12時間労働に加え、自宅でのPC作業もあり…RUNどころではなかったです。大型連休→大型時間外労働となり、加えて奥さんが福島県の母親の所へ行ったため…。でもおっさん考えましたね、休日の夕方ランができないので朝のクリップ散歩後に実行するって…。なので今月は意外と走れたし、仕事も少しは落ち着いたので週1回か2回は6時前に帰宅ができるようになりました。 ちょっと体ができたみたいなので、今日は目標だった初の20キ...
昨日に引き続き、メゴを起こすお役目で今朝も5時30分起床。昨日同様、クリップ散歩後にサイクリングロードコースで10キロジョグ。まだ朝は寒いので、ロングタイツに長袖Tシャツ。昨日の暴走もあって今日は、休み休み休み…で、完歩って感じでした。昨日は、Jog後に土曜出勤で夕方まで仕事…でも、なかなか片付かない。今日は、自宅に資料を持ち込んでPCに向かいます。
おっさん走れていません。昨日の朝、メゴの在籍中学の剣道部主催で（S中体育館での錬成大会＝東日本地域）学校を会場に東日本の中学生が結集。メゴを起こすために午前5時30分起床・・・クリップ散歩の後、桜の状況を観察するため早朝でも混み合う弘前公園へ見学Jog。10キロ51分で終了って…信号での休み休みが良いのかな？。NHKカメラ数台が狙う位置から頭越しで撮った「桜とお城」。
毎日12時間勤務の日々が続き再雇用の年寄りには堪えます。愚痴を言ってもしょうがない（愚痴りながら仕事してます）ので毎日頑張っています。今週末は、仕事のデータを持ち帰って家でやれる仕事を選択したので週末出勤はなしですが、夜PCに向かっていますよ！。 土曜日、クリップの散歩が終わったのが6時40分･･･天気は良いし家族はいまだ熟睡中。ってことで、久々のJogしました。もう雪は溶けていると思ったので、迷わずサイクリングロードに。やっぱり「走ると気分が良い！」。10．2キロ55分代で完走でき...
更新できない日々が続いてます。 おっさんはそれなりに頑張っていますが、再任用での職場異動･･･新任先での引き継ぎはなし・・・何がなにやら？わかからない。そんなんで目先の仕事に一生懸命、後先が見えない･･･じゃなくて、前も見えてはいません。 あのね、普通再任用って小さい職場か負担があまりない職場に異動する（？）のが普通だと思うんだけど、市内でも厳しい大規模職場に単数配置･･･ま、大したことはないけど、そこのルールが理解しがたい。おっさんが言い出せば、職場のルールが変わる（おっさん、...
3月24日、おっさんの退職と再任用の発表があります。もう内示を受けていますが、今より規模が大きい事業所で一人勤務。なのに、給料は半減･･･って、なんか理解しながらも納得いかない。おっさん的には、山間部に移動して、勤務後に毎日クロスカントリーをしたいと思って･･･老後の希望を書いたのに！ 今月2回目のブログ書きですが、奥さん2度目の福島県K市の母親の基に行ってます。ま、帰った動機もメゴのダンス発表会を見るためだけだったのが･･･夫婦の言い争いの中で露見し、おっさんは何も言わずに奥さんを...
先週金曜日、秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン大会の要項が届きました。でも、おっさん走れていません。 3月1〜2日は、奥さんの母親のお見舞いと3週間行きっぱなしだった奥さんを迎えに福島県K市まで弾丸ツアー決行しました。おかあちゃん（結婚する前からそう呼んでました）は、心筋梗塞で救急搬送…その途中に2度心停止、病院に入院してからも1度心停止し、最悪の状況でした。それでも3週間経って行った時には、気管切開での呼吸ながらがんばっていました。で、何かおっさんに言いたいらしく指...
今日は、おっさんのあまりの不器用さ（メゴの栄養バランスもあるのか、味がひどいのか）に業を煮やした娘が、昨夜帰宅後に買い物に行き…朝のうちに夕食を作ってくれました。以前はちょっと自身があったんだけど…家事（掃除・洗濯・風呂洗い・観葉植物の水やり・クリップの世話）が多くて、母親のデイケアの日に後端の2時間休暇でクリップのストレス解消させて何とか凌いできました。でも、食べる方のわりに作る方の引き出しの少なさがありすぎて…OUT！ ところで明後日、奥さんのお母さんの所へ行きます。本当は、...
今月10日、奥さんの母親が救急搬送されました。何とか一命は取り留めましたが、2週間以上とある県に行ったまま帰ってきません。おっさん家には要介護の母親がおり、メゴもいます。娘は時間が不定期勤務のため、週2日しか夕食の支度ができないので、残り5日はおっさんが何とか作っています。で、「こんなに何もできなかったかな？」と、つくづく奥さんにお世話になっていたのかと心底身にしみる日々を送っています。 なので、ようやく夕方走れそうな季節になってきたのにランなんかできません。今週末には、自家用車で1...
今日は朝から小雪は降っていました。でも天気は悪くない…ので恒例の「喝、天晴れ」終了後に出かけました。今日から「弘前城雪灯籠祭り」なので、混み合う弘前公園は敬遠して久しぶりにアルカディアコースへ。歩道は除雪で確保されているけど、雪質が最悪の「腐れ雪」なので、蹴り足の30％はロスして無駄に疲れます。
今週は、降雪量はそれほどでもないけど、日中でも氷点下の「シバれる日」が続きました。天気予報では、今夕から強い風と大雪＝吹雪になると言うことで、10時前から10キロJogへ行ってきました。先週写真載っけた弘前公園に・・・。弘前城雪灯籠祭りは今夕が開会式ですが…超吹雪くらしいので、協力する中学校のブラスバンドの楽器、大丈夫かな？。
昨日メゴの野暮用で走れなかったので、天気の良い今日は「喝、天晴れ」を見てから10キロJogへ。久しぶりに弘前公園に行ってみたくなり、繁華街の土手町経由で大手門から入りました。丁度、8日から始まる「第30回弘前城雪灯籠祭り」で、公園内は準備に追われていました。「雪灯籠祭り」は、大雪像や様々な雪像、130基に及ぶ雪灯籠、300基のかまくら…等々が作られます。夜はローソクの明かりが灯り…LED照明を駆使したライトアップがあり…幻想的な風景が見られます。
おっさん、先週から体調崩していました。20日の夜中の嘔吐、21・22日の夜中の下痢（尾籠な話でごめんなさい）…。その後（お腹関係）も体調が復活しなかったので、28日に「人間ドック」を予約していたことを主治医に相談＝「固形が採取できないのなら大腸検査以外受ければ？」と言われたけど、主治医の投薬で治癒するのを信じて静養したんです。ま、緩いなりに「検体」は何とか提出できました！。 28日の人間ドック本番では、血液検査以外の結果説明を受けました。消化不良？…ノロウイルス？…インフルエンザ？で...
「大雪の除雪作業だけで1万5千歩…疲れます」について 今日4回の18時頃の除雪を含めて歩いた万歩計歩数は17，715歩。日々の仕事と10キロJogをたしのと同じ位。今も雪が降り続いているけど…明日の朝は嫌だ！
昨日の予定では、今日は「天晴、喝」を見てから10キロJogの予定だったけれど、朝起きたら25Cm位雪が積もっていたため、そそくさとクリップの散歩を終了。その後、小路に住む男衆5人で1時間かけての除雪作業。8時過ぎに終了したけど、走る意欲は削がれてしまった。 奥さんと買い物に出かける前の11時、今日2度目の除雪作業。朝からまた10センチ以上降ったので30分ほどかけて終了。
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