ご無沙汰しています。来週には誕生日を迎え、後期高齢者の仲間入りです。妻を亡くしてまもなく10年を迎えます。 食べることが大好きな自分も、最近では作ることが嫌になることがあります。冷凍ものは以前良く利用しましたが、決して美味しくい
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古稀も過ぎ、自転車生活も10年を超えました。平日は危険回避で避け、週末に大好きなポタリングで自然と戯れています。平日はスポーツジムに毎日通い、エアロビクス、ヨガ、ズンバ、メガダンス、コアトレなどのレッスンを受け汗を流しています。
ご無沙汰しています。来週には誕生日を迎え、後期高齢者の仲間入りです。妻を亡くしてまもなく10年を迎えます。 食べることが大好きな自分も、最近では作ることが嫌になることがあります。冷凍ものは以前良く利用しましたが、決して美味しくい
お久しぶりです。ブルースターがやっと順調に成長し、花もいっぱい咲きました。 ここに至るまではいろんな方の助言をいただきました。一人生活の自分には話す相手がいません。そんな中、おしゃれでセンスの良い運動着を着ている二人
梅雨に入り、洗濯をいつやるか悩みます！毎日スポーツジムへ行ってますので、衣類やタオルと日ごと増えます。コインランドリーへは行ったことがないので、部屋干ししかありません。今年はまだそこまでではありませんが！ 家内が大好きだったブル
妻を亡くして10年をむかえます。 今年も恒例の妻の誕生日に全員で墓参りに行ってきました。 孫たちは立派に成長しました。奏和君は就職しましたので欠席です。 夕食は孫たちの要望で、大好きな
前回投稿した記事からジムでの沖縄ヨガで体調も正常に戻りました。毎日元気にジム通いをしています。 ところで、愛読者の皆さんとお別れしたいと思います。最近は投稿数も減り、ほかのもの同様に終活として終了したいと思います。 自
今日はスポーツジムの休館日です。今朝は春本に番となり、快晴微風のポタリング日和です。平日であることから、ポタリングは危険回避で《農免道路》を2周走ってきました。11Kmほど1時間弱で。このコをス馬鹿受けてましたがにしてはいけません。10％
自転車を購入後こんなに乗らなかったのは初めてです。寒かった冬ということもありますが、この間いろんなことがありすぎましたのでそのことも影響あります。順次説明しましょう。自分は今年、後期高齢者の仲間入りです。 今日はスポーツジムの休
昨年末から暗い話題ばかりでしたが、やっと落ち着き明るい話題をアップしましょうか！ ▼朝散歩を再開このところ大寒波襲来でもちきりですね。自分の地域は小雨がぱらつく程度で寒いのは間違いありませんが傘なしでも歩けます。一昨日の朝散歩中
昨年末にAppleIDが盗まれて早10日過ぎました。結局いろんな方法を指示されたように実行しましたが、先の10日（月曜日）に名古屋の松坂屋横のApple名古屋に予約して再インストールしてもらい、通常に起動するようにはなりましたが
20232023年が始まりました。ブログをお読みの皆さんよろしくお願いしました。 とんでもない年末で終わり、いまだに解決していません。どういうことかというと《AppleIDが30日に盗まれた》。30日と31日はApple社に電話
いろんな終活をしてきましたが。いよいよ物置の整理をし始めました。半世紀以上前のいろんな物（当時は超貴重品）の処分です。不燃物のごみに出す予定で引っ張り出しましたが、うーもったいないな！もし使ってくれる人がいればありがたいのに！
久しぶりの投稿です。このひと月前後、いろんなことが重なりアップできなかった。 自分の兄弟は五人です。兄、姉、姉、兄そして自分、末子です。11月の初めにすぐ上の兄を突然亡くし来週49日法要を行います。残されたのは上の姉と自分です。
まずは朝散歩の結果からお話ししましょう。前回のブログアップから一週間、毎朝歩いてみました。まだ一週間ですのでどの程度の効果かは分かりませんが、昨夜の結果を観てみましょう。 GAMINNの記録からです。 &n
今日はスポーツジムの休館日です。もともと寝つきの悪い自分です。寝つきが悪いと睡眠不足になりがちです。そうするとジムでの強度のダンスレッスンが後半になるとバランスが悪くなりがちです。GAMINNの睡眠記録だと十分睡眠はとれているようだが？&
今年のシルバーウイークは、前半も後半の台風が接近して最悪でした。 昨日は熱低がまだ紀伊半島沖にいるのに《線状降水帯》なる最近聞きなれた豪雨がこの地域にも発生しました。知多半島はかろうじて免れましたが、西へ10�ほどの西尾、岡崎の
外食が苦手な自分は、毎日調理して食欲を満たしています。 この鍋がなんだかわかりますか？ もう5年以上も前に購入した《ルクルーゼ》です。 調理の道具は《アサヒ金属工業》の加圧鍋とフライパンでほとんど用を足して
今週末は亡き妻の9年目になり、子供や孫が集まり全員で仏壇に読経する予定です。ただ台風がどうかなー？ 先日は早死にした兄の娘が夫婦でお参りに来てくれました。妻が大好きだった《すやの栗きんとん》と私にと大量の手製コロッケを持ってきて
先日の《農免道路》はおちゃらけでしたが、今朝は服装もすべてカペルミュールで《佐布里池》へ行ってきましたよ！ こんな感じで、激坂を登ってきました。 家を出るとき、フロントライトとバック
今日のジムは、9月から新たに始まった《ZUMBA》のレッスンが午後からですので午前中は空きができました。そこで久しぶりに自転車に乗ることに！ この夏の天候不順と高温のため6月24日以来となります。自転車に乗るようになり10年以上
子供のころから絵を描くのが好きで、写生大会や小学校の壁面に数人で壁画を描いたり。 そんな中、感動的な出会いがありました。30代で丸栄百貨店の画廊で豊橋出身の同級生《坂口良則》さんです。一目ぼれでも当時はそんな資金はありません。そ
復活ブログには愛好家からたくさんの反響がありました。今日の誕生日にはたくさんのLINEもいただきました。これらが励みとなり楽しい日常を送ります。 また誕生日の今日は、たくさんの祝福LINEをいただき感謝感激です！ さて
久しぶりですね。いろいろありましてブログをアップできませんでした。
ブログをアップするには写真が主になり記事が完成します。前回は4月頭《お花見ポタ》でした。 投稿できなかった原因は、スマホをiPhone8からiPhone13に替えたのが6月です。13で写真を撮ると高画素数写真となり、拡張子が今まで
ようやく春らしくなってきましたが、まだまだエアコンのいる気温です。長かった今年の冬、先週にこの地域も桜の満開を迎えて、先日すぐ近くの《刈谷市 亀城公園》へお花見に行ってきました。自分は自転車なので駐車場の心配はありません。花見に行きたいが
やー暖かくなりましたね。この春は遅くまで寒くて、今日のような天候はまさに春そのものです。今日はスポーツジムの休館日です。知多半島のポタリングが続きましたので、平日という事でもあり、危険回避で《故郷海岸線》を走ることに。記録を見ると昨年の5
今年の寒さは異常です。梅まつりの頃は春の装いで、自転車用ジャージを身に着け行くんだが、今年は冬の装いです。家を8時半頃に出ると、北風が強く、ぱらぱらと降ってきました。もう3月ですよ！春一番も吹いたようですが、どうなっているんだ。
丁度一週間前か、我が自転車《ニトロ君》《バリアド君》がスローパンクと思われる原因で乗れなくなりました。後輪パンクのニトロ君は自分で修理でき完了しましたが、前輪パンクのバリアド君はチューブを入れ替え空気を入れると、凄い音で再びパンクです。多
今日はスポーツジムの休館日です。世間はオミクロン株の感染者の爆発で大騒ぎです。自分は来週の火曜日に3回目のワクチンを打つ予定です。こんな小さな町に住んでますが、ワクチン接種は一回目もそうでしたが、県内でもすごく早い町です。 ジム
今日はスポーツジムの休館日です。この冬の寒さ、毎日のジム通いで自転車に乗るのが40日ぶりくらいです。風は結構あるが、ほぼ快晴です。平日ですので危険回避で左回りの《農免道路》を2周でもしようかなと思いながら家を出ました。 が、農免
年末と年初のZUMBAレッスンで、《よろける》症状が出て、HEYKEY先生やお喋り仲間の婦人から心配させてしまいましたので、先週末にいつもお世話になる《まつおか整形外科》に行き診察してもらいました。状況を説明したらレントゲンだけでは解らな
新年あけましておめでとうございます。皆様には、ご多幸をお祈り申し上げます。 昨日は2年ぶりに家族が集まり、食事会を開きました。新潟の皆さんに写真を張って、成長した孫たちを観てください。 &nbs
久しぶりの投稿です。何せ一年以上続くこのコロナ過でブログネタが乏しく、このところブログ始めて以来の少なさです。来る年はつまらないネタでも数を増やしたいと思う次第です。応援をよろしくね！ さてこれは何でしょう？《アラジン
お久しぶりです。先週末、コロナ過で集まれなかった《食事会》を先週末やっと開くことができました。今回で3回目ですか？会社で働いていた時の後輩たちが、我が家に集まり、食事をしながらお喋りを楽しむ集いです。 メンバーはTODO君、パン
先の週末から急に寒く（涼しくを飛び越えて）なりました。半袖をしまい、長袖、セーターを出して衣替えです。布団も夏用の羽毛から、冬用の羽毛布団に変え、換気もしない。この急な冷え込みは食事にも影響を与えます。 早速《豆乳鍋》を作りまし
イオンスポーツジムは月2日の休館日があります。14日と24日です。そして開設して10年を超えたようで12月からはいろんな施設点検のため4日も休館日となるようです。 ▼コミファ光とかかわる日々でした今までの契約は《ホーム40M》と
スポーツクラブの会員はいろんなスタジオレッスンを受けるために、毎月お金を払い行っているのです。コロナ以前はごく当たり前に自分の好きなレッスンを受けることができていました。今思うと懐かしです。スタジオの入場者数が制限なく、込み合えばぶつから
微風快晴。気温も最適。毎年、この時期に行っている半田の矢勝川、彼岸花を見に行ってきました。嫌にお客さんが少ないと思いながら川を上流へ進むと、広い川辺いっぱいに咲き誇る彼岸花が見えるはずですが？一週間ほど遅でした。 こ
またまた久しぶりの投稿です。この時期、いつもですと知多半島一周（チタイチ）を慣行しているのですが、一年前の脱水症（熱中症）で大変な目に合い、もうこの歳での復活は難しいと思うに至り残念至極です。この目標が無くなると、自転車から離れがちになっ
ブログを書き始めて10年以上になりますが、一月以上の不投稿はありませんでした。御心配をおかけしましたが、自分は何の問題もなく元気いっぱいの毎日を過ごしています。我がブログの貴重な愛読者（ビバ）から先ほどLINEが入り、心配の様子、大丈夫で
昨日は2回目のコロナワクチンの接種をしてきました。一回目のような混乱はなく、予約時間の前に到着したが、待つこともなく、すぐに接種できました。副反応は一回目と同様に何も起こりませんでした。数日は強い運動は控えてくださいと言われてますが、今日
今月に入り初の投稿です。何というか、Upするのがおっくうになって歳のせいか？目新しい体験が無くなったか？今朝は前日まで《味覚の道》へ行こうと思っていたが、天気予報が雨予想であり、身近な《佐布里》へ出かけてきました。20Km強の距離ですが、
スポーツジムは今週末も臨時休館となってます。そんな中、昨日コロナワクチンの一回目を打ってきました。東浦町は文化センターという2階建ての大きな施設で一同に会して接種します。自分は16時予約ですので20分程前に到着するように家を出ましたが、施
愛知県の要請で、先の週末と今週末の土日が臨時休館となりました。そして今日は定期休館日で、3連休となりました。普段あまりできない掃除や衣替えの整理、寝具の入れ替え等やることはいっぱいあります。 そんな中、ジロ・デ・イタリアは全21
コロナ過でテレビでは目新しい商品がよく紹介されるようになりました。ネットでの購入が増えていることもあり、そんな中段ボールを開けるのに便利な商品を紹介してました。 こんな感じです。商品名は《ミドリ 段ボールカッター》な
自転車の三大ツールの一つ《ジロ・デ・イタリア》が土曜日（日本では日曜日）から始まり、3週間の戦いが始まりました。うれしいのは5年ぶりに日本での放送がスカパーに戻ってきました。DAZNでの放送は観るに堪えなかったが、JSPRTSは豊かな解説
今日は、ジムの休館日です。本当なら《チタイチ》に出かけている頃なんですが、昨年秋の《脱水症》がトラウマとなり、この春はいかないことにした。いまだにその症状は完治してないが、日常生活には支障はありません。 てなことで、故
久しぶりの投稿です。今月からスポーツジムの正会員となり、月2回に休館日以外は毎日ジムに行ってます。今までは平日会員でしたので、週末は自転車に乗ったり、休息日に充ててましたが、今は用事がない限り通ってます。また、水素水の会員にもなり、綾鷹や
コロナ過の中、大手のスポーツジムが会員の退会等で縮小や閉鎖が進んでいるという。3蜜の典型でスポーツジムは非難を浴び、もう一年を経過します。 自分が通う《イオンスポーツジム：3FIT》も昨年からいろんな対応をされて、会員に安心に運
週末の悪天気は、もう長いこと続いてます。今日も終日雨の予報です。昨日は微風快晴で絶好のポタ日和でした。桜はこの近辺でも進み、《味覚の道》へ行こうか迷いましたが、先月7日以来行ってないトレーニングコースを選びました。 いつものコー
今日は《春分の日》の日です。そして月命日でもあります。週末になると天候が悪く、今日は春本番の天気となり、明日は雨の予想で、自転車でお墓の掃除を兼ねてお参りに行ってきました。 快晴微風で2週間ぶりのライドは気持ちがいいですね！13
一人の生活になると、自作で食パンを作ることがなくなりました。もう50年以上も続く朝食の食パン、おいしい食パンを求め、いろんな人に聞いたり、ネットで調べたりと。《スタジオジブ》のパンは美味しいのは間違いないが、自宅からはちょっと遠い。自転車
今日は久しぶりの（2日休みでした）スポーツジムへ行ってきました。メガダンスとX55の2レッスンを受けてきました。その間にTANITAの《体組成測定》を受けました。びっくりする結果で自分自身驚いてます。以前から皆さんに《筋肉貯金》を勧めてき
今日は、風弱く春のような気温で自転車には絶好日和になる。数日前から西尾城へ久しぶりに行こうと決めていた。記録を見ると昨年の1月15日に行ったきりで、ちょうど一年ぶりと分かりました。知多半島のような高低差はほとんどありませんが、街中を通るの
今《ふところ餅》を食べながらブログを書いてます。今日は暖かいし風も弱くポタ日和です。佐布里池の《梅まつり》今日明日と解されてます。そんなわけで見に行ってきました。 佐布里池に着くと、周りの路上は駐禁で規制されてましたが、駐車場は
その前に、高齢者の自転車はいろんな安全装備を装着しなければなりません。平日はほぼ毎日、スポーツジムに通い、2レッスンは受講してますが、いろんなレッスンはそれなりに楽しいですが、やっぱり週末の自転車には及びません。昨日から春めいてきまして、
昨日は寒かったですね！朝起きると家の周りは雪景色でした。 《KENTの小屋》も2�程の雪が積もってました。何年振りか？ さて、自転車はいろんな装備を付けます。サイコン、前後のライト等です。そんな道具も最近で
この週末は雨で、自転車に乗れません。スポーツジムも平日会員であるためいけません。家にジーっとっしているのもつらいですね！今までですと、AmazonビデオやFuleで欧米のTVドラマでも見ているのだが、もうほとんど観てしまい感動を得る作品があ
正常に動くやうになるまで数日かかりましたが、いまブログはノートパソコンでかいてます。まったく今までのディスクトップパソコンと同じように動きます。だが安物のパソコンですのでパホーマンスが悪いですね。 これを買いました。
昨日、月一の《味覚の道》へ行ってきました。今回は2か所の危険なところを回避する新しいコースを試走してみた。 危険か潜むまずは一か所目です。国道46号線、この国道は知多の産業地帯と衣浦大橋を結んでいる2車線の広い道です。週末でも大
今日はスポーツジムが定休日（14日、24日）です。ちょっと気温が高めで、風弱く絶好日和ですが、平日です。ちょっと距離を伸ばしたいが、危険回避でTTコース（農免道路）を2周してきました。 馬鹿にしてはいけませんよ！ 7
前回のブログはまだトラブルにきずいていなかった。この大トラブルの解決は先週末までかかりました。この連休はやっと平穏な日常に戻りました。 じゃ、そのトラブルとは。 事の始まりは年賀状の印刷が発端です。賀状の裏面の写真はう
ブログをお読みの皆さん！ 今年もよろしくお願いします。 正月のテレビ番組を取りました。初日の出です！ これを見る限り、今年はきっと明るい良い年となるでしょう！ 自分の元旦の朝食です。
ブログをお読みの皆さん、今年もお読みいただき、またポチしていただきありがとうございました。おかげさまで登録分野の順位がほぼ安定してました。ポタリング部門では10位前後、スポーツジム関連ではほぼ5位以内をキープでき、大変感謝しています。これ
高齢と共に、この寒い時期なかなか乗る気になれません。今月に入り2回目です。今日は快晴で、風も弱く、まさに自転車日和です。道中で自転車乗りには数名会いましたが、やっぱり少ないですね。佐布里池の休憩場も自分一人です。 今
今年はいろんな動物の被害がマスコミをにぎわせました。山里ではクマの出没、昨日のニュースでやってましたが、都会での鳩による糞の問題等々、各地域や各家庭で困っていることがあると思います。 我が家では野良猫と思われる糞のかたずけがもう
年末というのに、掃除機が先月ころから不調が続き困っていました。その掃除機というのは、そうです誰もが一度使ってみたいと思う《DYSON》の掃除機です。購入して3年半が過ぎ、保証期間も今年の3月に切れてました。当然ですがメーカーにお聞きすると
体調不良からの自転車自粛を終えてから、二か月ぶりの《味覚の道》を、昨日走ってきました。毎月の自分の体力評価をするための《味覚の道》です。この400m以上の高低差をこなせるか？ 好天に恵まれましたが、冬特有の北風がまあまあありまし
チタイチでの体調異常からひと月が過ぎ、スポーツジムでと自転車の試運転は終わり、先週から元に戻しました。まだ、左手のしびれは若干残るが、不安定な体の動きは解消され、これらの現象はこの高齢では完治は難しいでしょう。要は、これらを素直に受け入れ
あのチタイチからほぼ一月、医者から《自転車はしばらく控えたほうがいいですよ！》と言われて今週を迎えました。 まずは昨日、安全を考えて近くの農免道路を試走しました。要は体のバランスが崩れてないか？です。家を出て少しはビンディングを
前回のブログで書いたように、どことなく異常を感じる自分の体、日常生活には支障はないが、自分の気持ちを納得させるため、先ほど近くの整形外科へ行ってきました。コロナ過の中で病院には行きたくないのですが納得するためにそうも言ってられない。&nb
毎年恒例の秋のチタイチ。いつもなら走行後すぐにブログをアップするのだが、今日になってしまいました。 昨日のことです。72歳、最初のチタイチです。昨日までは台風の影響で雨でしたが、今日は朝から台風一過で快晴です。風はやや強く西寄り
昨日の休息日はしっかりと休めました。週末の2日とも自転車に乗らないとストレスが倍増してしまいます。 今にも雨が降りそうな雨雲が覆っていますが、8時半頃に出発です。EGE130とVIVOSMARTの心拍計も同期して家を出ます。が、
この2週間、平日はスポーツジム、土日はバイクと休みなしに動きました。10月からジムもコロナ過の10分短縮レッスンから正常に戻り人も増え、いまだに続くソーシャルディスタンスで人数制限があり、エントリーも厳しくなりました。自分も10月から多少
自転車乗りにとっては最高の季節です。普段は知多半島を走っているのでたまには海を見たくなり、昨日は《故郷海岸線ユルポタ》を走ってきました。そして、今までは庭に数本の彼岸花があって気付きましたが、もうなくなり彼岸花のことを忘れてました。そして
昨日のブログで書いた《GAMIN VIVOSMART4》の設定を昨夜終え、うまくいったので先ほど農免道路試走して、確かめてきました。 昨日のEGE130の表示。 今日のEGE130の教示。心拍数
コロナ過の中、まさか行われると思わなかったツールドフランスが3週間の戦いを終え昨日、パリ凱旋門で終えました。自転車に興味にない方にはお判りいただけませんが、自転車に多少なりとも興味のある方はたまらない感動と感謝をこの時期に与えてくれた関係
ここ数日やっと朝晩が涼しくなりました。この夏はコロナ過の中、長い梅雨、酷暑と経験のない日々が続きました。健康を維持するには運動、食べること、睡眠が三大要素となります。食いしん坊の自分は《食べるために生きている》感があります。 ご
昨日です。9月に入り日中はまだ酷暑ですが、朝はちょっと涼しくなりました。7/19に行ったきり、やっと我がトレーニングコースである《味覚の道》へ行ってきました。 家を出るときはまだ20度代でしょうが、すぐに30度代になったでしょう
今年の夏の暑さは尋常でありません。熱中症警戒アラート（関東地域のみか？）の出るさなか、月一の《味覚の道》へ行きたいが、よく考えてやめにして、佐布里池へちょっと坂を登ってこようと変更です。8時にはすでに気温は30度超え、出発時の気温はおそら
久しぶりの投稿です。今月4日以来の2週間ぶりですか？コロナと猛暑でなかなか自転車に乗れていません。これほど空きができるのはなかなかありません。そんな折、先日姉から電話をあり、我がブログの愛読者でもあり、あまり投稿がないので心配で電話したと
7月末に大規模なシステム障害を起こしていた《Garmin CONNCT》が8月に入りやっと正常に戻りました。自転車乗りにはホッとし、正常に戻りました。ネットの情報では《ランサムウェア》攻撃があったためとあるが、よくわかりません。Garmi
いやになるほど長かった梅雨空もやっと終わり、今朝からこれまた酷暑の日となりました。梅雨明けから数日間が一番暑く、屋外での運動は要注意です! 自分のような爺さんは特に気を付けないといけません。ということで今日は自転車には乗りません。&nb
この4連休はスポーツジムも休みです。自分は平日会員ですので。いつもならこんな休みは自転車に乗り楽しむはずですが、雨・雨の毎日です。木曜日は今にも降りそうな天気でしたが、佐布里池まで行ってきました。池につく頃にはパラパラと降ってきました。休
今日は久しぶりにお天道様を拝むことができた。以前ですと20日前後に梅雨明けして、猛暑の真夏が来る頃ですが、今年はここ数年のように遅れ気味である。 今日は月一の《味覚の道》へ行ってきました。道中は今年初のセミの鳴き声を聞き、鴬も鳴
もう雨雨雨…いやになります。 コロナに加えて各地の洪水。災害列島日本。この毎年恒例になりつつある線状降水帯による豪雨はまさに地球の大きな変化が始まり、今後もますますひどくなると予感します。地球規模の環境問題を早急に考える時期
今日から梅雨空が続くようで、この週末は自転車に乗れそうもありません。東京では感染者が3桁になったようで、コロナもいつ開けるやら、わかりません。 このコロナ騒動時の先月に久原商店からお得意先宛か？応援の品々が送られてきました。そん
パソコンのスピーカー取付で一週間かかり、昨日希望するスピーカーが届きやっと音声が聞けるようになりました。最初に購入したスピーカーは3.5�ヘッドフォンジャックに取り付けるもので、取り付けても認識されなかった。SYCOMにいろいろ聞いてみた
パソコンの設置と設定で週末を使い自転車に乗れなかった。 ▼iPhoneからパソコンへの写真の転送 前のブログで書きましたが、拡張子の変更で時間が掛かりましたが解決しました。どうもこの件はiPhone側のOSの変更に伴う
先週末、注文していたパソコンがやっと我が家に届き、週末はパソコンの設置や設定で明け暮れました。びっくりするほど小さくて、弁当箱ほどの大きさです。でも性能は依然使っていたパソコンとそん色なく、サクサクと動きます。 見て
今日はジムを休み、自転車に乗ってきました。マスクをしたジムでの運動はどう見ても違和感があり、ヨガ以外の運動は息苦しさまし、はたしてこれで良いのか？？知多岡田のあられが好きになってしまい、佐布里池を経由して行ってきました。平日の自動車は以前よ
お久しぶりです。元気いっぱいで過ごしています。ジムにも毎日通ってますが、この梅雨空で自転車には、なかなか乗れません。パソコンですが、不調は今までもありましたがしばらくすると戻りました。が、この週はまったく動かなくなってしまいました。コロナス
再開から一週間、ジムのコロナ対策で一番悩ましいのが、ジムでの運動、スタジオレッスンでのマスクの着用義務です。マスクをしての激しい運動は酸欠を起こしたり、熱中症になりかねない。インストラクターもマスクをしてのレッスンとなり、苦しくなったら鼻
なんと気まぐれなパソコン、今週に入り不調が続きましたが、今朝こうしてブログを書けるようになりました。もう嫌になります、コロナストレスに加えてパソコンストレス、パソコンを買い替えたいがデータの移行が現パソコンが不調になってしまうと、果たして
コロナでジムは休館中、来週からは再開しそうです。そんなこともあり、この月は自転車にびっくりするほど乗りましたよ。 GARRMINのカレンダーより ・回数 13回 ・ライド距離 358.95km ・乗った時間
先ほど給付金が振り込まれていました。速攻で申請したおかげか、予想以上に早かったですね。パソコンが久しぶりに起動できなくなり、今朝も不調でしたが、いろいろ試行錯誤の結果やっとブログを書けるようになりました。 今月はジムも休館で、現
コロナの影響で三密の最たるスポーツジムですが、自転車に乗らない日にたまに《お家で運動》をしています。ブログの登録は自転車9割、残りの1割をスポーツジムで点を振り分けています。現在、スポーツジム部門は100人強がエントリーしていて、ほぼ5位
この一週間はクレブロ君に振り回されました。このところのライドでクレブロ君は走り出すと異音が続きました。自転車を入念にチェックするが異常はない。13日にスローパンクと分かり、見るからに劣化が見られるタイヤを発注して。このスローパンクは原因が
調理は道具だと最近よくわかりました。レパートリーが増え、時短になり、見た目もきれいになる。毎月モクモクの《おふたり便》を購入して、美味しい食材から料理のアドバイスまでいただけます。特に野菜は新鮮でおいしいので、単純に生で食べるのが一番おい
これまでは平日の一般国道は大型車両が多く、危険回避で避けてきた。今日は明日の食パンがなくなっていたので、久しぶりに《ブレ》に行こう。同じ行くにも坂の多いコースで。 よく行くコースですが、佐布里池→味覚の道→雁
緊急事態宣言の延長でスポーツジムも今月いっぱいまで休館になりました。三密の最たるジムは、いつ再開されるやら？かといってボーと暮らしていてはいけません。運動を一人でどうやって楽しく継続していけるか、再検討が必要になってきました。
今日は暑いです。自転車を漕いでいる炎天下は多分30度を超える真夏日でしょう。例年ですとゴールデンウイークが始まり、この好天ですと各行楽地はいっぱいの人だかりで、各所道路は渋滞のオンパレードといったところでしょう。 今年は全くの別
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ご無沙汰しています。来週には誕生日を迎え、後期高齢者の仲間入りです。妻を亡くしてまもなく10年を迎えます。 食べることが大好きな自分も、最近では作ることが嫌になることがあります。冷凍ものは以前良く利用しましたが、決して美味しくい
お久しぶりです。ブルースターがやっと順調に成長し、花もいっぱい咲きました。 ここに至るまではいろんな方の助言をいただきました。一人生活の自分には話す相手がいません。そんな中、おしゃれでセンスの良い運動着を着ている二人
梅雨に入り、洗濯をいつやるか悩みます！毎日スポーツジムへ行ってますので、衣類やタオルと日ごと増えます。コインランドリーへは行ったことがないので、部屋干ししかありません。今年はまだそこまでではありませんが！ 家内が大好きだったブル
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自転車を購入後こんなに乗らなかったのは初めてです。寒かった冬ということもありますが、この間いろんなことがありすぎましたのでそのことも影響あります。順次説明しましょう。自分は今年、後期高齢者の仲間入りです。 今日はスポーツジムの休
昨年末から暗い話題ばかりでしたが、やっと落ち着き明るい話題をアップしましょうか！ ▼朝散歩を再開このところ大寒波襲来でもちきりですね。自分の地域は小雨がぱらつく程度で寒いのは間違いありませんが傘なしでも歩けます。一昨日の朝散歩中
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いろんな終活をしてきましたが。いよいよ物置の整理をし始めました。半世紀以上前のいろんな物（当時は超貴重品）の処分です。不燃物のごみに出す予定で引っ張り出しましたが、うーもったいないな！もし使ってくれる人がいればありがたいのに！
久しぶりの投稿です。このひと月前後、いろんなことが重なりアップできなかった。 自分の兄弟は五人です。兄、姉、姉、兄そして自分、末子です。11月の初めにすぐ上の兄を突然亡くし来週49日法要を行います。残されたのは上の姉と自分です。
まずは朝散歩の結果からお話ししましょう。前回のブログアップから一週間、毎朝歩いてみました。まだ一週間ですのでどの程度の効果かは分かりませんが、昨夜の結果を観てみましょう。 GAMINNの記録からです。 &n
今日はスポーツジムの休館日です。もともと寝つきの悪い自分です。寝つきが悪いと睡眠不足になりがちです。そうするとジムでの強度のダンスレッスンが後半になるとバランスが悪くなりがちです。GAMINNの睡眠記録だと十分睡眠はとれているようだが？&
今年のシルバーウイークは、前半も後半の台風が接近して最悪でした。 昨日は熱低がまだ紀伊半島沖にいるのに《線状降水帯》なる最近聞きなれた豪雨がこの地域にも発生しました。知多半島はかろうじて免れましたが、西へ10�ほどの西尾、岡崎の
外食が苦手な自分は、毎日調理して食欲を満たしています。 この鍋がなんだかわかりますか？ もう5年以上も前に購入した《ルクルーゼ》です。 調理の道具は《アサヒ金属工業》の加圧鍋とフライパンでほとんど用を足して
今週末は亡き妻の9年目になり、子供や孫が集まり全員で仏壇に読経する予定です。ただ台風がどうかなー？ 先日は早死にした兄の娘が夫婦でお参りに来てくれました。妻が大好きだった《すやの栗きんとん》と私にと大量の手製コロッケを持ってきて
先日の《農免道路》はおちゃらけでしたが、今朝は服装もすべてカペルミュールで《佐布里池》へ行ってきましたよ！ こんな感じで、激坂を登ってきました。 家を出るとき、フロントライトとバック
今日のジムは、9月から新たに始まった《ZUMBA》のレッスンが午後からですので午前中は空きができました。そこで久しぶりに自転車に乗ることに！ この夏の天候不順と高温のため6月24日以来となります。自転車に乗るようになり10年以上
子供のころから絵を描くのが好きで、写生大会や小学校の壁面に数人で壁画を描いたり。 そんな中、感動的な出会いがありました。30代で丸栄百貨店の画廊で豊橋出身の同級生《坂口良則》さんです。一目ぼれでも当時はそんな資金はありません。そ
今日はスポーツジムの休館日です。今朝は春本に番となり、快晴微風のポタリング日和です。平日であることから、ポタリングは危険回避で《農免道路》を2周走ってきました。11Kmほど1時間弱で。このコをス馬鹿受けてましたがにしてはいけません。10％
自転車を購入後こんなに乗らなかったのは初めてです。寒かった冬ということもありますが、この間いろんなことがありすぎましたのでそのことも影響あります。順次説明しましょう。自分は今年、後期高齢者の仲間入りです。 今日はスポーツジムの休
昨年末から暗い話題ばかりでしたが、やっと落ち着き明るい話題をアップしましょうか！ ▼朝散歩を再開このところ大寒波襲来でもちきりですね。自分の地域は小雨がぱらつく程度で寒いのは間違いありませんが傘なしでも歩けます。一昨日の朝散歩中
昨年末にAppleIDが盗まれて早10日過ぎました。結局いろんな方法を指示されたように実行しましたが、先の10日（月曜日）に名古屋の松坂屋横のApple名古屋に予約して再インストールしてもらい、通常に起動するようにはなりましたが
20232023年が始まりました。ブログをお読みの皆さんよろしくお願いしました。 とんでもない年末で終わり、いまだに解決していません。どういうことかというと《AppleIDが30日に盗まれた》。30日と31日はApple社に電話
いろんな終活をしてきましたが。いよいよ物置の整理をし始めました。半世紀以上前のいろんな物（当時は超貴重品）の処分です。不燃物のごみに出す予定で引っ張り出しましたが、うーもったいないな！もし使ってくれる人がいればありがたいのに！
久しぶりの投稿です。このひと月前後、いろんなことが重なりアップできなかった。 自分の兄弟は五人です。兄、姉、姉、兄そして自分、末子です。11月の初めにすぐ上の兄を突然亡くし来週49日法要を行います。残されたのは上の姉と自分です。
まずは朝散歩の結果からお話ししましょう。前回のブログアップから一週間、毎朝歩いてみました。まだ一週間ですのでどの程度の効果かは分かりませんが、昨夜の結果を観てみましょう。 GAMINNの記録からです。 &n
