リフレッシュタイム

おはです☀西日本は荒天みたいですが，羚羊台は晴れです。｢くもりって何？｣を今日教えなきゃ💦気温が高いのを生かして｢ヘチマの発芽もさせておかないと｣と思ってます…

荒浜マーケット

おはです☀授業の準備を朝4時前からやっていたのに，教科書がデジタル化しすぎて，段取りに戸惑い時間があっという間に過ぎました。だけど，15分休憩します。昨日は，…

ひこうき雲

おはです☀｢素敵な朝｣が羚羊台にも広がっています。重い体を起こして自宅回りの約1.1kmの町内を2周しました。･町内1周目7'00･町内2周目6'48走りなが…

立ち寄った科学館

おはです☀もう冬服はいらないのではと思いながら，今朝も厚着をして走ってきました。･町内1周目7'41･町内2周目6'51昨日は，ちょっと訳あって久しぶりに科学…

満開なコブシ

おはです☀霞がかかった羚羊台です。ここでは日曜日頃，満開の桜🌸が見られるかも知れません。アウトドアのベンチを公園まで持ってきて，夜桜見物をしたいものです。睡眠…

順調な滑り出し

おはです☀空は真っ暗でしたが，今日はきっといい天気でしょう。･町内1周目7'18･町内2周目7'11そして，昨日は雨で走らなったのでゲーム結果を綴っていません…

手作り珈琲の朝

おはです☀今朝の始業日は街頭指導のために，いつもより45分早く出勤するので，起きたらすぐに走ってきました🏃･町内1周目8'12･町内2周目7'03(いつもより…

”夜桜”

キレイな夜桜

呑み会あけの快晴

おはです☀快晴の週末がやってきました。昨夜の華金は，年度始めの野郎会でした。もしかすると，会長や会計をやっていた20年振りぐらいだったかも知れません。いつの間…

華金酔所

おはです☀(家内が植えた花です)巨大都市はサクラは満開です。チョコン王国のみちのく公園でLED夜桜が今日から始まるけれど，僕は今夜は飲み会🍺です。花見の季節だ…

卯月の曇り空

おはです☁姫👸に届けばいいなと思い，曇り空の羚羊台をパチリ📷羚羊台下上コースを走りながら(16'45)去年よりずーっと鈍痛のある軸足膝裏外側を気にしていました…

まもリーナ市の開花宣言

おはです☀昨日巨大都市はサクラの開花宣言がされたそうです。職場の1本だけあるサクラは，朝まだ蕾でした。もちろん羚羊台のサクラは，まだまだです。みちのく公園の夜…

霞がかった青空

おはです☀少し霞がかった青空でした。豆から挽いた珈琲☕が美味しかったからか，今日のランニングは，とっとも楽でした。ほぼ同じだけど，少しコースを変えたのもあるか…

一斉赴任日

おはです☁今日は全国一斉赴任日🏫走り始めが早めだったので｢気分をかえて｣羚羊台下上コースに急きょ変えました。走りながら辛くて，今年度1年間より辛いんじゃないか…

棚ぼたの金メダル

ちわです☁脱衣所で，担任の頃をボーッと考えていたら，目の前に教え子くんのおじいちゃんがいらっしゃってビックリ❗町内会で仲良くしていただいている方でした。やっぱ…

雨の年度末日

おはです☔かなりの雨なので走らずに，ウルトライーオと楽しんだスクワット55回だけにしました。ホント筋トレは苦手。いつかやり続ける強さを得たい。お別れの日は｢な…

公園の桜

おはです☀明け方，冷え込んで目が覚めたけれど，今朝もとってもいい天気あんなにあった雪が，もうどこにも見あたりません。適量以上呑んだ後なので，その毒気を払うため…

陽光の朝

陽光が降り注ぐ羚羊台です。昨日は，なごり雪なのか？どか雪なのか？不思議な天気の巨大都市でした。その｢なごり雪｣って，政治界･教育界･音楽界･スポーツ界など，何…

小雨の羚羊台

おはです🌂羚羊台に小雨が降っていました。咲いていたオオイヌノフグリは，花弁を閉じていました。アメブロ占い🔮最下位⤵️なので，｢言葉は禍いの元｣だから，抑えてお…

新しいスタート

おはです☀春休み初日姫👸ロスを抱えながら，昔の姫👸のバドミントン動画を見ました。僕よりバックレシーブ上手いなぁ🏸。もっとほめていればよかったと後悔。きっとビデ…

春の陽気の羚羊台

ちわです☀  春の陽気で羚羊台はぽっかぼかです。2本の飛行機雲は，なかなか消えませんでした。 庭のそこここにオオイヌノフグリが咲いていました。    自分の失…

静かなるサッカーボール

おはです☀今朝も素晴らしい快晴が目の前に広がっていました。羚羊台を下る程度の距離を走ったら，国土交通省まで来るし安否が心配なバイクの単独事故直後にも出くわしま…

心強い決断

おはです☀昨日の人生で2回目ほどの大きな虹の架け橋を見ました。今朝は，強い風を感じながら街中を28分1秒ほど，ぐるりと走ってきました。奏の国は，都会で全てのも…

傘を取りに

｢コガの国｣に立ち寄った後｢奏の国｣に着いたら，爽やかな風が吹いています。荷物運びという運動を14分ほどやったのでプチブログをアップします。近くに行列の出来る…

『神様からの贈り物』

おはです☀昨日の卒業式の後｢神様からの贈り物｣のような｢なごり雪｣が舞っていました。卒業式を終えて会場から芝生に来たときの姫👸の表情が目に焼き付いています。脳…

”Instagramストーリーズの活用方法をご紹介します！”

インスタはキャッシュを削除してもすぐ250Mほどキャッシュが戻る不思議… 

エネルギー代が高い

おはです☀夜中に大きな地震があって目が覚めたけれど，起き上がらずコタ寝をして，今後悔です。今朝は町内1周すらできず692歩で終わりましたから...。朝シャンも…

”全日本教職員連盟結成40周年で新たな飛躍”

55という数字が好きだからリブログ 

ホワイトデー

おはです☀昨夜のバドミントンで姫👸の話題を出したら，皆喜んでくれました。仲間だなって思いました。【｢海の楽園｣ゲーム結果】○16ー14×7ー15○15ー3○1…

粉雪

おはです❄もう降らないだろうと思っていたら，粉雪が舞っていました。走り始めは気持ちよくて，サブスリーを意識していた頃に夢見ていた｢のんびり走り｣だと思いました…

ゴロ寝した朝

おはです☀健康のために約1000歩走ってきました🏃昨日は，職場で早い時間に起立したい1分間の黙祷がありました。僕は1分の祈祷のもんもんは決まっているので，それ…

立ち寄った国々

おはです☀今朝，みちのくの寒さをあらためて実感しました。三日も坊主にならないように慌ただしい中，町内1周だけ走ってきました🏃(これは金曜の朝の写真)TARAK…

また雪だぁ

おはです❄東京でも降っているとリンダさんのXで分かり，こっちもかと思ったら，やっぱり降ってました。軽い吹雪の中走り，かなり寒くて咳き込むから，きっと身体にはよ…

動画で成長確認

おはです☀輝く太陽❗昨日と打って変わっていい天気です。小鳥の囀が沢山聞こえてきました。そう言えば昔，学級崩壊となっていた先輩の先生が，鳥の声を聞き分けられて，…

遠方に行く前に

おはです⛄今朝はめちゃくちゃ寒かったです。手が悴んでいます。雪まみれのシャトルくんと刃くん。雪が5cm以上積もっていたので，走らず雪かきしてきたからです。雪か…

スランプ中

おはです☀今朝寒かったです。三寒の最中でしょうか。･町内1周目6'26･町内2周目6'17アメブロ占い🔮は，今朝最下位↘️最近の心がけの結果だと思います。バド…

可能性を信じて

おはです❄もう春と思って外に出たのに雪化粧の羚羊台でした。･町内1周目6'38･町内2周目6'38珍しくビンゴ！勘が戻ってきたみたい🏃僕は，毎朝コーヒーを飲む…

悔しさをバネに

おはです☀昨日さぼったけれど，久々に団地を下っと上がってきました。坂を下りるの気持ちがいいなぁと思いました。寒いからか朝だからか，右膝に痛みがありました。軸足…

北仙台ペニーレーン

おはです☀一歩外に出たら， カキ氷🍧のような雪道でした。昨夜の｢帰り道｣(この歌はありませんでした)雨が降っていて，ノーマルに変えようかなと思っていたのは早急…

2月最終日

おはです☀走り遅れて，次の周回に入る直前にカラータイマーがなったので，やめて食器洗いなどしました。･町内1周目6'44走り足りないので，ウルトライーオと筋トレ…

風もなくいい天気

おはです☀昨日と違って風もなくいい天気です。昨日の帰り道道路が閉鎖されて道が混乱していました。街中で火災があったようです。それでも迂回して，普通に帰宅できてキ…

満月の下で

おはです☁昨夜の昇り始めの月🌕は，とっても大きくて幻想的でした。僕より先に体育館に入っていたグリコさんもそう思ったようでした。【｢紫の楽園｣ゲーム結果】○15…

おしライス

おはです☀走り始める前に見えていた月🌕は，走り終える頃は見えなくなっていました。さっぱり解約できないdヘルスを使うことにして走ってきました。･町内1周目6'3…

奏でる旅路

おはです☀連休帰りの朝，久しぶりに寝ている間，町内を走ってきました。･町内1周目8'33･町内2周目7'02･町内3周目6'15今日は，アメブロ占い🔮1位特に…

くず餅とすあま

おはです☀プチ奉仕作業をしたのでブログアップ。今朝最高気温1℃と予想されている寒さに耐えてます。父親が時々，買ってきてくれた葛餅を朝調理しました。小川蒟蒻店の…

大雪

おはです⛄⛄⛄⛄今期最大の積雪になった朝。走ろうと思ったけれど，流石にやめて雪かきをしました。早朝より除雪車を動かしてくれて感謝です。車にミニかまくら。羚羊台…

溶けそうな霙雪

おはです少し遅れて外に出ると，雪❄が散らついていました。滑る雪ではないようです。 昨夜，巨大都市玄関(東・西)で路上ライブをした渡邉華奈ちゃん。寒かったのだろ…

”命の洗濯”

曇天の火曜日

おはです☁☁曇天の中，2kmとちょっと走ってきました。･町内1周目6'36･町内2周目6'05走り遅れたから，羚羊台下上コースはやめました。こんな走りじゃ，マ…

月曜日がやってきた

おはです☀暖かい朝ですが，何とか起きて朝飯前の仕事をして，走ってきました🏃･町内1周目6'48･町内2周目6'16｢いつまで頑張れるのかな...｣と起きながら…

日本の歌妃 八神純子

生まれて初めて手にしたアルバムが『八神純子ベスト』で可愛らしいジャケットと高くキラキラした歌声が好きでした。 行きなれた市民文化センターへ家内と足を運びました…

思わぬ遭遇

ちわです🌳長閑な青根で湯上がりの素振りをしていました。そうしたら，仲良くしている町の議員さんと思わぬ遭遇。苦笑ものでした🏸朝はお腹が空いていて，家内を送った後…

52キロヘルツ

おはです☀寒波が来るというから三寒四温は，早まったと思いましたが，朝の風はさほど冷たくはなかったです。･羚羊台下7'56･羚羊台上～玄関11'05東京では，昨…

求めていた甘さ

おはです☀まだ2月中旬ですが，春の陽気です。またもや，走りながらラップタイムを押し忘れていて，今ラップを刻みました。･町内1周目6'26･町内2周目～12'2…

夢に向かって

おはです☀昨夜寒いと思っていたのに，今朝は，生暖かい風が吹いていました。暖かくなると，今まで感じなかったにおいもありました。この歳でも嗅覚は衰えていないことで…

かけがえのない三連休1

おはです☀三連休は，宿泊はしていないのですが，遠出をしていて，全てのことより優先すべきことを最低限の経費で行ってきました。その連休中の経費を上回る🎤歌妃八神純…

”夜市復活祭と雪渡り発表会”

なんと！むねさん！！

喜ばしからずや

おはです☀はな歌も出ないほど，走り始めは冷たかったですが，走り終える頃は空が明るくなりました。日が随分伸びてきたようです膝裏の筋が痛むのですが，これは，スクワ…

やすらぎの湯

おはです❄冷え込むと思って外に出たら，道に粉雪がありました。三寒四温のシオンと思ったら，まだ少し先のようです。昨日は，思い立ち研修場に行ったら，オンラインのみ…

回転系から押す力

おはです❄まだ，軍手を着けても指が痺れますが，星新一のショートショートで知った｢冬来たりなば春遠からじ｣という句が浮かんできました。･羚羊台下9'02･羚羊台…

おもい雪道

おはです⛄立春を過ぎてから雪です。東京でもこの時期よく雪が降っていたから，自然は変わらずに毅然と居る感じがします。5年生が，震災遺構に校外学習なのに大変。震災…

応援と恩送り

おはです☀朝の風が心地よく鳥の囀も耳に優しくていつも通りの澄んだ空気舗装された走りやすい道や木々に囲まれた住まい🏡そんな環境を築いてくれた創造主や過去の人々に…

日曜の昼下がり

ちわです☀関東は雪が散らついているようですが，こちらは暖かさすら感じる昼下がりです。のんびりした日曜となりましたが，読破した後，夢への一歩と思って走ってきまし…

土曜は理事会

ちわです☀朝はコーヒー1杯無料のパンセに寄りました。ゆ～とぴあでアメブロ占い🔮をみたら，99点で1位でした👍12星座占い 今日の運勢 - Ameba占い館SA…

早寝早起き朝お結び

おはです☀天空の南中に半月が浮かんでいました。明日のスノームーンは夜日本に姿を見せないことでしょう。下弦の月だから🌓爆弾低気圧？が吹き荒れた巨大都市。猛烈な風…

逃げるな二月

おはです☀2月，辺りに雪がすっかりなくなり，シャトルくんのフロントガラスに霜が全く付いていませんでした。(華奈ちゃんの物販カレンダー)春の風を感じて走ってきま…

1月が行ってしまう

おはです🌓少し早く走り始めたと思ったら，もう6時33分･町内1周目6'47･町内2周目6'31朝の明るさで，月が見えなくなってきます。昨朝，姫👸に｢もう少しで…

コブシの蕾

おはです☀寒いけれどコブシの蕾がふくらみはじめていました。睡眠3時間半の身体で激走する気持ちにはならず，ユルボチジョギングをしてきました。･町内1周目6'54…

完敗ヒーロー

おはです☀平日の勤務がまた始まったので朝のいつものルーティンをしました。･町内1周目6'23･町内2周目6'21通勤を入れたら平日は勤務拘束時間は少なくて12…

西空に明るい月

おはです☀世界初の機能をもった日本の月面探査機が着陸したようです。今朝，西の空に欠け始めた明るい月が輝いていました。右足裏に違和感があるので，一部が敷地内にあ…

木曜日はゴロ寝

おはです☀雪もほぼなく安心な朝です。･町内周回6'24昨夜はウルフムーン🌕だったので素振りの後，庭でパチリ📷らくくんなのでまともには撮れません。その後，おコタ…

やっぱり雪道

おはです⛅今朝雪道大変なのではないでしょうか？SNSで，雪が積もった中，雪遊びに興じるシンガーさんと車の雪降ろしをしているシンガーさんがアップされていました。…

”「たぬきの糸車」❶ ❷ ❸【パワ－ポイント】も併せて”

上級な楽しみ

おはです❄︎外に出たら一面が白い粉雪でした。家の中にいたら決して感じない新鮮な空気でした。部屋や限られたスペースでは感じることのできない外の感覚です。上級な楽…

追い風

おはです⛅少し出遅れて向かい風の中走っていると，西の空にシロナガスクジラのような大きな雲が横たわっているのが見えました。向かい風は気になるけれど，追い風は気付…

日曜のカラオケ

おはです🌂昨日降り続いた雨が上がり，今朝は雲が多い朝です。昨夜の雨が雪ならスキー場にとってよかったのに，この時期東北は雪だったはずなのにと何度も思いました。今…

推しの湯

お晩です🌓(東北では｢こんばんは｣より｢おばんです｣をよく使うようですが，未だ馴染みがありません)今朝は，走るよりお湯♨️に浸かりたい気持ちが強くて，推しの秘…

春の匂い？

おはです⛅外に出ると春の匂いを感じたような気がしました。･町内1周目6'37･町内2周目6'24まだ1月下旬だから気のせいかも知れません。今日は理科が4クラス…

志望倍率

おはです⛅日影に残雪はありましたが，巨大都市最高気温10℃越えでしたから，あっという間に雪が消えていきました。走り遅れて町内1周だけ(6'05)昨夜，バドミン…

懐かしい上野国立科学博物館

おはです❄今日はアメブロ占い🔮10位一読すると金言･箴言あり。心して過ごさなきゃと思いました。昨日の朝は踏切前まさかの20分待ちで苦労しました。そんな日に限っ…

雪の降る町で

おはです⛄雪の降る町を♪そんな歌を思い出すような初積雪です。新任の頃，通町小で大雪が降ったから授業そっちのけでかまくらを作ったことがあったっけ。5･6年持ち上…

”夢を叶える方法”

宮城エレクトロンホールでチケット入手予定にしよう。頻繁にライブ参戦は無理なので。

焼肉キングの思い出

おはです❄路面がうっすらと白くなっていました。今日は凍結注意という感じです。昨日パンク修理したタイヤは今朝，空気が抜けていなくてよかったです。･町内1周目6'…

ジーザス in 国分町

青空のどんと祭の一日です🔥駐車場で明らかにパンクと分かり，クルマ屋さんにみてもらいました。その間のジョギング時間は16'32。昨夜のジーザスでmocoさん，k…

ごっくんの朝

おはです🌉開青になる前の暗がりを走ってきました。そうすると6時に団地に響くメロディー🔔初めて聞いたかも知れません。コタ寝したお陰で3時起きができて，1時間半程…

1月11日の朝

おはです❄今日は寒さ厳しい日と聴いていたのですが，外に出たらそれほどでもありませんでした。授業準備のため外に出遅れたので，町内1周(6'01)だけに留めました…

東の空の輝星

おはです❇カラータイマーが鳴ったけれども2周走ってきました。･町内1周目6'06･町内2周目6'01もう少し時間を守っていかなきゃと思いました。すぐに太陽の光…

網走ラーメンからの思い

おはです🌛月星シューズのような明るい細い月とキラ星が明け方の空に輝いていました。昨夜のバドミントン🏸前に，子供たちが幼い頃訪れた｢網走ラーメン🍜｣さんに寄りま…

SJリーグを見てから

おはです❄明け方から粉雪が舞いはじめたようです。路面は凍っておらず，妻の車の雪もさらさらでした。･町内1周目6'40･町内2周目6'25北陸地方には，雪が降る…

甘い一日

おはです🌛今朝も新月手前の政宗の兜のような月か浮かんでいました。･町内1周目7'01･町内2周目6'54今日は，日の出前に宮城野体育館に妻と向かいます。駐車場…

”エレクトロンホール宮城への思い”

大督ホールワンマンコンサート2024「10」2024年2月4日(日)東京エレクトロンホール宮城（宮城県民会館）open15:00 start16:00チケット…

一輪の花一羽の鳥

おはです🌛三日月が町を明るく照らす中，宿泊に感謝しながら走ってきました。まだ暗くて磊々峡に足を踏み入れたものの危ないので引き返して走りました🏃･秋保町往路9'…

誕生日と血液型

おはです☀いい夢を見たと思って目を覚ましたら，いつもより2時間遅れでした。快晴の中，朝RUN🏃多分明日の朝は早めに走ると思う。･町内1周目6'20･町内2周目…

霧の中の蔵王

おはです☀雲と青空の境目がはっきりしている1月4日の朝です。蔵王は霧の中です。年末のスキー状態なのでしょう。暖かすぎて上昇気流が強そうです。朝ジョグ･町内1周…

S/Jリーグチケット入手

おばんです🌛あっという間に三が日が過ぎようとしています。｢餅腹三日まぁいっか｣(asmiちゃんのラジオタイトルのパクリ)状態でほぼ寝正月でした。本当なら実家に…

新年のおみくじ引いてみた

       凶じゃあまりにも残念だったのでダイヤモンドフジの番組がくじ付きだったので，撮影してみました。 1枚目は大吉でしたが最後は中吉でした。1月…

今年の漢字は｢悟｣

2024年(令和5年元旦)｢謹んで新年のご挨拶を申し上げます｣とTBCの画面から繰り返し流れていました。僕が最も怖いの睡魔です。山形の田舎そばを妻に作っもらい…

ツアー2日目

おはです☀明るい月が明け方の空に輝いていました。ここの朝食バイキングは早くて，6時半にひとが集まってきました。男子寮の愉快な仲間4人はまだ活動を始めてはいない…

年末雨模様の蔵王

おはです🌂雪景色のはずの蔵王の路面が雨で濡れていました。5℃近い気温みたいなので，雪のはずが雨になってしまったみたいです。昨夜は山形牛を嗜みながら山形の地酒を…

ツアー初日

セントメリー付近でも5℃だから雪が付いていないでしょうが，快晴の中，山形蔵王に向かってます。気温が高めで，雲一つない青空です。出発前は，日中走ると体が重い感じ…