230822Smile Bike Park

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230423乗鞍高原MTB

乗鞍トレイル開幕直前の整備、試走ライドに行ってきました。天気に恵まれて早朝は零下の冷え込みですが昼間は汗ばむ陽気でした。東京から近くはないですがこの極上な環境は行く価値ありです午前中は歩いてコースの整備主に倒木、枯葉などの処理昼は特別バーガーを目の前で焼いてもらいました。もちろん美味でノンアルビールで最高の昼食自然への負荷を極力抑えたトレイル群が続くDig Ride & Burgerにほんブログ村...

230416伊那MTB

長野県まで遠征のMTB ライドに行ってきました。季節と天候に恵まれました。いきなり昼食シーンですが午前中は地元の方々と道路整備作業をこなしました。今日はお好み焼きです焼肉沢山乗せお好み焼きは美味でした路面は前日の雨で湿り気がありしっかりグリップ車に戻る途中にある見事な枝垂れ桜少し散っていましたがまだまだ見頃画面中央がこの桜にほんブログ村...

230402-old MTB

以前にも登場した昔のMTB 約30年以上も前に購入したシュウィン26インチ アルミフレーム Vブレーキしばらく寝かせてしまっていたので再生しましたフロントギヤ3枚のアウターギヤとディレーラーを取り外しフロントの変速はマニュアル仕様タイヤ ハンドル ステム チェーン ブレーキシュー を新調ペダル ケーブル類の一部 交換少し手を掛けると愛着が出てきます。フレームのジオメトリーとブレーキが時代を感じさせます29イン...

230227夕暮れの公園

日暮れ間近の公園は子供の時間帯から大人の散歩とトレーニングの時間帯に変わるみんなゆっくり過ごす事なく通り過ぎて行くので自転車の練習がしやすい一本だけですが河津桜と思われる...

230122冬MTB

今年初の楽しいMTBライドに行ってきました。心配された天候は寒いだけで雪無しのかなり良いコンディション動いていたら寒さも感じなくなる午前中は里山整備手分けして整備開始 主に薮払い森で余分な樹木を伐採して伐採した物を片付ける昼飯は整備した森の中でピザ窯を使ってピザを焼く森の中で熱々のピザを食すのはなかなか出来ない贅沢です腹が粉なれてきたらトレイルライドへ休みながらコースを進んで行くのでなんとか着いて...

230109CX連光寺坂

久しぶりのシクロ車で稲城の連光寺坂久しぶりなので体の反応が正直で辛いこの辺りでは標高の高い小さな公園滅多に人もいないので今度はコーヒーでも淹れた木登りに挑戦 何言ってるか訳わからないと思いますが実行したらまたブログアップします。フラットペダルで来てみましたがやはりビンディングの方が走れやすい木に登るにはサイクリングシューズではやりにくいので今日は下見ということでした。にほんブログ村...

230108

年は変わりましたがすっかり更新ができず何も変わらないブログになってしまいました。自転車には乗っていますが特筆するべきものがないです、けどそれでも北からの向かい風に負けず少しずつは進みます。多摩川の河原をMTBで走るのが最近の楽しみです体力の消費は短時間でできるMTB勝手気ままにどこでも行けるMTB私はゆっくりしか走れないMTB坂を登っていないんで心肺が心配になっています。...

2022伊那MTB

足首の骨折などがあり5ヶ月振りとなる伊那ライドに行って来ました。季節が前回の5月から大きく移り秋晴れの良い天気でした。最近は平地ばかりだったので少しの登りでも息苦しいが次第に慣れる感じはありました。森とか山は ただそれだけで十分いい秋の夕暮れの柿畑け 自転車の撮影の為ちょっとだけ入れさせてもらいました。にほんブログ村...

221015 黄昏ライド

この時期、暮れるのが早くなっています。午後ライドはライトの装備がは必携ですね浜坂界隈の新しい道を走って多摩川に戻るいい感じの夕暮れ 薄暮の柔らかいが光線いい43.16km 18.3km/h 365mにほんブログ村...

220928CX車にて

シクロ車で短いダート八王子鑓水辺りまで自分としては遠征もう少しすれば河原の草も減って走り易くなるでしょうし季節も良くなってきてます。にほんブログ村...

220922多摩川cx

シクロ車にて多摩川原へ足首骨折でビンディングシューズをやめてましたが本日、試しでなんとかいけました。彼岸花の季節になりました。23.44km 115m 17.6km/hにほんブログ村...

220829多摩CR

7月に山で左足首を骨折して以来となるロードバイク走行なんとか楽しめました。患部は金属プレートで固定しているので大丈夫なはずですが実際はまだ不安な所もありますビンディングシューズでの足首のひねりは怖いですダンシングも片足に体重が乗るので少し痛い上りは辛そうなのでCRで行きます久し振りに走れるだけで大満足、 気分爽快無理をせず少しずつ慣らしていこういつものプチグラベルで一枚撮って帰ります30.45km 18.8km/h 8...

220711-12赤岳

7月中頃八ヶ岳の赤岳と中岳に一泊二日で行って来ました。天気も写真的には悪くなく良き山行でしたが最後で気が緩み足を滑らして左足首を骨折してしまいました。只今経過良好で治療中です。自転車写真が欠乏中につき山写真でしたにほんブログ村...

220619夏至ライド

もう何年も続いている夏至ライド奥武蔵山中で日の出から日没までの時間内でどれだけ沢山獲得標高を稼げるか？そんな目標の年一回のイベントでした。最近は久しぶりに顔合わせできるお楽しみライドになっています山には向かいます私は止まらしい山は一年ぶりか？すごく苦しいいんですけどみんなと居ると引っ張ってもらえる感覚があります今日のメインクライム終了点か？私はもう終わりですがみんなはあと一本とのことなので誘われて...

2206

6月の初めは良かったのですが6日から梅雨が始まりました。自転車の写真も控えめな日々です山ではないMTBそんな中の梅雨前に一泊で山登りに行って来ました甲武信岳と雁坂峠 やっぱり山もいいな梅雨の井の頭公園へ散歩ライドにほんブログ村...

220522MTB

仲間と山でMTB/5月ライドに行ってきました鹿肉ソーセージに玉ねぎソースのホットドッグ山は季節でどんどん変わっていく先日自分でブレーキオイルとパッドを交換しました効きは良いのですがフロントが音鳴りする様になってしまいました天気も良くなってきて動けば夏みたく暑いぐらいにほんブログ村...

220517-19 cx-ride清里

長野方面に出かけて来ました。シクロ車で清里界隈を探索ライドでした高曇りの早朝赤岳への上り口から未舗装を押したり乗ったりで登るこの辺は春といってもまだ早春という感じここで引き返しました標高1000mあたりは花盛りでしたがここはまだすみれぐらいの彩でした降りて来てから振り返って赤岳2日目も近くを探索今日の方が晴天です南アルプスの山々（北岳.甲斐駒ヶ岳など）清里の牧場小径巡りにほんブログ村...

220508河原の花CX

GWの最終日にやっと自転車で多摩川へ殺風景だった川原もすっかり花盛りとなっていました。鉄橋の橋脚にて気の向くままに何処でも行く最近グラベルの人とすれ違う事もあり思わず挨拶してます。走るのが勿体無いくらいの極上ルートでした30.26km 17.7km/h 115mにほんブログ村...

220416春山MTB

今月もMTBライドに行って来ました。森林整備の後は展望テラスでお楽しみランチ付近の森にあった馬頭観音石像この馬頭観音は馬乗り馬頭観音で房総地方に多いそうですがここは長野県観音様のお顔が失礼ながら我々がMTBに乗っている時の様です朝は気温が低く曇っていましたが徐々に天候回復して昼からは暑いぐらいの青空もしや桜が満開かと期待してましたが満開は過ぎていました。今年の見頃期間は短ったようです。少しづつ緑がはっき...

220327雪解MTB

1ヶ月ほど前にも来た山に行って来ました前回は積雪があり走ると言うより滑る感じでしたが今回はすっかり雪は溶けていて快適な走行ができました。昼の大盛りパスタで腹ごしらえをしてライドへ仲間と同行なので安心ですここは前回はこんな感じでした1ヶ月で季節はすっかり春へ登りは走り方と心臓がまだまだ付いていけないところが課題手入れの行き届いた森は美しいです手の入り方が絶妙でラインはある程度自由度があり自然と楽しくな...

220226雪中MTB

殆ど経験のない山の雪中ライドをしてきました。山の空気はキリッと引き締まっている感じ上りは押して下りは跨るもなかなかペダルを踏むまでには至らず。もっと太くて高いブロックのタイヤが欲しいのたうち回っていると次第に恐怖感が快感に変わっていく眺めの良いところで休憩天気も良く楽しいライドできました。5.16km 5.7km/h 224mにほんブログ村...

220217CXはるひ野

まだ寒い日が続いてます。今年初めての丘陵地帯へ行ってきました。走り慣れていた連光寺坂とはるひ野界隈でした。多摩川原橋より連光寺坂を登り切ってはるひ野方面へ遠くの山がくっきり見えていて、殆ど冠雪してます。陽が陰ると寒さがしみる一応CX車なのでダートにも積極的に入る41.89km 18.2km/h 369mにほんブログ村...

220212/MTB多摩川.2

先日の雪は残っていないけれど全体的に湿ってる今日は帰ってから洗車河川敷だからシングルフラットダート汗がかける程、気温は上昇30.66km 14.9km/h 157mにほんブログ村...

220207MTB多摩川

1ヶ月ほど乗車ゼロでしたが急に乗りたくなってMTBで多摩川河川敷へ天気も良く気分も上々やはり予想通り自転車の楽しさを再確認距離とか平均スピードとは無縁の世界ですけどいいんです。30.12km 16.2km/h 141mにほんブログ村...

211212早朝グラベル

珍しく早朝といっても6時過ぎ出発CX車で多摩川河川敷グラベルのshort ride8時のサンデーモーニングTVには帰宅が間に合った日曜の朝は車も少なめで地面は朝露ですが気持ち良く走れましたまだ寒さは本格化してない感じで寒すぎず汗もかかずに走りやすい季節です20.52km 18km/h 81mにほんブログ村...

211204若葉台49k

11月は千葉県茂原,茨城県八溝山などライドには出かけてましたがブログ無しでした12月4日は気温高めで絶好の自転車日和なので近所49k走る多摩川原橋で矢野口へいつもの連光寺坂を登ってあとは適当にこのケヤキは葉が全て落ちていました初めて走ってみた抜け道にて49.71km 20.1km/h 454m以下は付録で別の日の夕景色々です自転車とは特に関係ないですけど多摩水道橋にほんブログ村...

211107野辺山から

毎年恒例の旧友との八ヶ岳合宿自転車合宿ではありませんので一人で勝手にライド秋色の山並みと後ろには八ヶ岳連峰野辺山まで上がってきましたまだ朝霧が濃いですが日差しも感じられますこの辺から脇に入ってダートへ一番高い真ん中の山が赤岳去年も撮った印象的な白樺遠くには南アルプスの山並み牧場の脇を登るダート始まっています橋で休憩赤岳の先端が見えるだいぶ先程よりは近距離ダートの厳しい登り去年は途中で時間切れなどで...

211101多摩川DIRTY-ride30k

11月となり今年もあと2ヶ月河川敷も季節の変化によって走りやすくなって来ました。久し振りのCX車でタイヤはPATH FINDER PROで38Cグラベルライドは距離は伸びない割に時間はかかりますが消耗感と爽快感は適度なレベルで楽しめます気ままに何処でも分け入る自由がある31.25km 16.9km/h 79mにほんブログ村...

211004小山田

暑い秋が続いています多摩川を渡って小山田周回の途中で脇道へ山地の間にある狭い谷間に家庭農園的は畑地があって狭い道でつながれています。適当に走っているとダートが出現この辺はまだ乾いていて走りやすいがだんだん湿っぽい道になっていきますこの後下りになり完全に水が沁みている道へ防虫スプレーは持参してましたがたいして効かず蚊の大群に囲まれて止まる事も出来ず泥にまみれて脱出日の当たる場所まで逃げれば追って来な...

210924黒川.小野路52k

秋晴れです。いつもの稲城方面へ多摩川原橋から連光寺坂を登って黒川方面小さな畑が点在してます稲刈り乗っ真最中でしたこの光景を見ると満たされるのは日本人だからか？小野路方面で小さな稲荷神社しっかり狐がいます狐は神様の使いで稲荷大神は農業神だそうです帰路 稲城で梨を買ったけど重かった52.51km 19.4km/h 465mにほんブログ村...

210916稲城40k

先日久々のライド多摩川を渡っていつものエリアです多摩川原橋より連光寺坂を登ってこの辺で一番 標高が高そうなところにある小さな公園南東方面の視界が開いていて遠くまで見える新宿、二子玉川、川崎が見える感じでした今更ですが高層ビル増えたな感あり40.17km 21.0km/h 279mにほんブログ村...

210820多摩川夏CR

天候不順が続いていましたが回復すると一気に夏が再来シクロ車で久し振りのダート走行桜並木で日影のサイクリングロード多摩川右岸 稲城辺りこの陽射しですが日影なら気持ちいいホイールはフルクラムのレーシングクアトロCX一寸古いですが一応シクロ用ホールシールドされているそうですがリムはアルミで見た目以上に重たいタイヤはグラベルキング28Cで4気圧舗装路から少し外れれば草地もありますがやはり暑い短くも貴重な未舗装路...

210803酷暑小山田周回

暫く乗れていなかった自転車楽しい気分で走り始めましたが久しぶりに乗るには厳しい日となりました朝の雨が止むのを待って家を出ましたが2km程走った所でまた雨がパラパラ近くの公園の大木の下で雨宿りいつもの多摩川原橋急に晴れてきて正に夏らしい景色コンビニの水2リッターでエンジンを水冷に切り替える尾根幹で小山田方面へ気温が一気に上昇二回休憩入れてなんとか回るまだ暑さに慣れていない体の反応熱中症に気をつけて帰宅真...

210726五輪MTB男子クロスカントリー

伊豆MTBコースで観戦2019年のプレ大会にも行っていたコースなので全体の感じは掴めていました東京よりは風が涼しいですが選手にとっては猛暑指定駐車場より送迎バスでコースまでスムーズに運んでくれますこの芝もコース1周目の桜ドロップ（下りジャンプ）ニーノ・シュルターが3番目でやってきました4番目にきたのはシクロクロス、ロードで活躍中のマチエ・ファンデルプールなんといきなり前転倒 ダメージ大きい試走の時にあったス...

210717真夏の連光寺坂

梅雨が明けてすっかり真夏久し振りに乗るというのに気温が高すぎる2時間40kmを目標に午後家を出る多摩川原橋 やや風あり普段は嫌う風も体には空冷効果があって歓迎進みが悪くても体温上昇よりはいいです坂の上で一回日陰休憩で給水やはり短くてもこまめに乗りたい距離より時間に軸が傾いてきた感じ乗った後の気持ち良さはまだ感じられます少しずつでも身体を慣らしていこう40.35km 19.5km/h 258mにほんブログ村...

210708ハンドルにバッグ

小雨の中ですが近所に用事ができて久し振りのロードバイクやはりロードは良く走るわハンドルにバッグを付けて見ました自転車用ではなく大きめの水筒などの収納用ですサイズがやや大きめですのでカメラ、スマホ、財布、ワイヤーキーなど入れてもまだ余裕ありますダンシングしても膝には当たらなかったブレーキケーブルと連結させれば安定しそうでした。あとは見た目の問題か？17.85km 18.9km/h 35mにほんブログ村...

210620奥武蔵-夏至ライド

毎年恒例になった夏至ライド日の出の04:30鎌北湖スタートいつもの5名が集まり4名が出走天候は前日の雨が残っていて05:00過ぎに出走たまに大きな水溜りがある完全なウエットな路面少し登ると遠景には幻想的な靄が山並みにかかる山の中を走るのは久し振りやはりこの清清しさが別格の気分山並み写真追加トイレ休憩パンク修理中 ガラス片が刺さっていましたコースは殆ど上りか下りで平坦なしパンク修理やはりウエットな日はパンクし易...

210613小山田周回cx

蒸し暑くて人出多目の日曜日多摩川原橋からいつもより少し撮影ポジションを変えてまだカンチブレーキでがんばってますがやはりディスクが欲しいなぜかシクロ車でダート無しの久し振りの小山田周回先日乗った時フロントの変速の調子を悪くしてしまったので調整したら大丈夫かなという感じでした61.46km 21.7km/h 575mにほんブログ村...

210607小野路CX

自宅から27kmぐらいの小野路周辺に行って来ましたいつもの多摩川の多摩川原橋から下流方面目的地辺りで脇道にわざと迷い込む狭い谷間に綺麗な田んぼちょうど田植えを終えたばかりのようですしつこく別の道にも迷い込む小さな水溜りのような池谷間なので染み出て来ているみたい歩く道は続いていましたが暫し静けさを堪能して自転車はここで引き返しました65.62km 17.8km/h 729mにほんブログ村...

210601多摩川cx

夕暮れの多摩川をシクロクロス車で散歩僅かな距離ですがダート走行は気分と心肺が上がる家の前からダートでもオッケーですが私が写真を撮っているところをたまたますれ違ったMTBの方から「いい時間帯ですね」と一言もらいました。20.52km 17.9km/h 90mにほんブログ村...

202105 Roubaix SL4

今月のRoubaixでのライド写真をまとめました青梅市にてあまり利用が少ないのか湿気が多いのか苔道広葉の小道を抜けて都立桜ヶ丘公園無人のグラウンド脇稲城第三公園にほんブログ村...

210426荒川秋ヶ瀬

今日はいつもの多摩川ではなく荒川へ新宿、池袋、王子を通過して鹿浜橋から荒川河川敷のスケールが荒川の方がはるかに大きくて広々していて気持ちがいいです前方に見えるは岩淵水門ここから荒川から別れて隅田川が始まるみたいです今日は久しぶりに会う昔からの自転車仲間と和みライド相手のいるサイクリングはいつもと違う楽しさがあります秋ヶ瀬まで遡った後引き返して幸魂大橋で別れました私は練馬を抜けて世田谷へ73.31km 19.9...

210413武蔵境・三鷹

武蔵境に用事が出来て自転車で雨予報はあったのですが意外と快適な天気でセーフでした武蔵境のかえで通り自転車レーンが車道と歩道と分離されていて安心三鷹の東八道路にも整備されていて自転車に優しいここまでの自転車レーンは見かけないですのんびりと走るのにはいいです自転車同士は対面なので擦れ違う時は注意が必要です仙川沿いの歩道三鷹市立丸池公園17.37km 17km/h 59mにほんブログ村...

210403なごり花ライド

季節はますます良くなって来ました晴れれば気持ちの良い日です半年ぶりぐらいでロードバイクのroubaix(ルーベ）にて走るところはいつもの尾根幹周辺の丘陵地帯写真の撮り方に気合が入っていないと反省してますがアップするものが無いので・・多摩川沿いの散りゆく なごり花散っても写真に撮りたなる花ですところで来年の桜はどのような気持ちで眺めているのでしょうか？62.29km 21.1km/h 543mにほんブログ村...

210320 Schwinn MTB

定かでなくて申し訳ありませんが30年以上前だと思いますフレームから組んでもらったShcwinn（シュウィン）のMTB当時の買い物ではかなり高いものだった記憶がなので簡単には手放せないでいますダウンチューブのSHCWINNのロゴシールがボロボロで読めないですフロントサスは動きますがちゃんと効いているかは怪しいその他は特にヤバイところはないと思います。フレームの塗装も良くまだ光沢あります今回フロントフォークを外してヘッ...

210316春散歩MTB

春の陽気に誘われてMTBで尾根幹周辺の小道を行く事前に少し調べた初めての道墓地を回り込む短いけど石畳の古道散歩ライドですが久々のMTBの50k超え50.25km 17.2km/h 513mにほんブログ村...

210304公園MTB

1月25日の多摩川原橋から下流方面重機で土砂をトラックに移して平らにしていくようです2月27日の同じ場所からすっかり整地されてました左岸にテトラポットが有るのでこれから設置するのかこのままでは台風が来たら全部流されそうです昼下がり誰もいない近所の公園にてMTB散歩でした15.49km 11.3km/h 135mにほんブログ村...

210221調布市の竹林

ご近所ライドです約50mほどの竹林の道周辺の住宅から隔絶されている自分の和みスポットspecialized Roll10.64km 14.7km/h 31mにほんブログ村...

210131柿生-黒川-若葉台

北風が冷たいですが良い天気しばらく走れば寒さも忘れられる昼前後の時間この日は滅多に走らない世田谷通りで柿生までそこから右折して黒川方面へゆったりとした登り小田急線を超えていつもの若葉台方面へ今日はダート無し遠くに白富士が見える高台にてこの画像には小さ過ぎて再現出来ませんでしたたまのモノクロ写真も良いかな？45.79km 20.0km/h 463mにほんブログ村...

210125小山田

冷たい雨が止んだ25日、気温もやや上昇気味連光寺経由 尾根幹から小山田方面に行ってきました多摩川原橋からの河川敷工事の様子積み上げられた土砂をダンプに積んで移動作業しているように見えました。今日は遠くがよく見えています尾根幹道路を入れて遠くに富士山昨日の雨は山では雪だったようでやっと白くなった富士小山田周回中また脇道へすぐ近くにこんな素晴らしい場所があったとは走ってみれば良いこともあるものだグラベル...

210102-10/short ride*2days

新年になって10日も経ってしまいましたが今年もよろしくお願い致します。寒い日、緊急事態宣言などライドには厳しい状況の滑り出しです2日は箱根駅伝の中継が終わってからcx車で多摩川ダート河川敷は家族連れで賑わっていました。写真には写っていませんけど10日も14:30頃からロードバイクにて稲城方面多摩川原橋からの河川敷工事の進捗状況土を大量に入れてます。これから平らにならすのでしょうか？この日は寒くて5度以下よみう...

201225連光寺周辺

今年もあと僅かな時期になって来ました寒さとかライド不足とか色々で 体の動きが悪いけどもしかしたら今年最後のチャンスかもしれないので出掛けますいつもの多摩川原橋でテトラポットのようなものが岸辺に並んでいます土を入れてかさ上げしているのでしょうか興味は尽きないです連光寺坂を関戸橋方面から登ってきて頂上付近でチェーンが落ちましたので直してからパチリとてもトレーニングにはほど遠いライドですが気持ちはスッキ...

201215 TamaHills-DirtyRide

ライド自体が久しぶりで多摩丘陵の以前走った道を尋ねる2ヶ月ほど前の多摩川原橋からの多摩川同じ場所ですが現在の様子一年以上も前の台風の修復の一環か？もっと以前にも台風の後に整地してましたがその時よりも大規模に同じ事をやっているように見えます。意味が良く分かりませんシクロ車の低速側のギア比を大幅に広げましたおかげで傾斜のきついダートの登りでもシッティングで登れる場所が増えました。東京ではまだ秋の名残は...

201211CX車のレシオ変更

Ridley Xrideのリアディレーラーが反応しなくなりました。フロントは普通に動きますのでリアを交換することにしました電気的な故障のようです故障のアルテグラ 11-28Tのスプロケダートの長い登りなどでは自分には足りていませんでした最近人気のグラベル用のGRXシリーズRD-RX817に変更 42Tまで可能スプロケは11-40TシクロというよりMTBの様相フロントは41T-33Tのダブルフロントシングルが推奨のようですがインナローからフロント...

201117野辺山

一年ぶりの八ヶ岳山麓の合宿所に行って来ました10:00までに戻ると言って一人自転車で7:30頃出発今日はシクロ車なので当然ダートを求めて野辺山方面に向かいました白い道発見 イタリア語にすると「ストラーデ・ビアンケ」左手には赤岳をはじめとする八ヶ岳の勇姿気分は盛り上がるけど道の勾配もあげあげでスピード上がらず うっすら霜が降りてますが無風で寒さは感じないこちらの山々は南アルプス景色が良くてますます進み具合が...

201113MTBトレイルライド

11月はなんとなくシクロに行かずMTBに乗っています。スペシャライズドのMTB試乗会に行ったりもしました。MTBはロードバイクとは随分と違いがあってそれぞれ楽しい近所の河川敷でも気ままに走れます。MTBはロードバイクと比べて重くてデカイ上の写真はつい先日人形町にて見つけましたこれもデカくて重そうで丈夫そう。30kgぐらいあるかな？変速無しでライダーはどれだけの脚力なのか前輪パンクしているな、ペダルのすり減り具合が長...

201023 RidleyExcalibur -10th anniversary

2011年製のリドレーエクスカリバーのフレームを手に入れて走り出したのは2010年の11月でした。下の写真は当時の広告用のものですクロモリからカーボンに乗り換えた時の感動はまだ覚えています。2010年11月26日初めて乗った日の多摩川CRにて完成車ではなかったのでタイヤ、ホイールは手持ちの物でしたなんか変な色のタイヤですがクロモリのフレームが青だったからで懐かしい下3枚の写真は現在2020年10月のものです。判りにくいです...

200930浄土平

先日のライドの名残がまだある三日後の勢いのあるうちに行っとこう。天気も良さそうなので単独で浄土平に行ってきました。未知の領域で気分も上々で体調も悪くない。このコースは自転車の仲間と行く予定では有りましたが諸事情で実現してません仲間が引いてくれたコースをみんなには悪いですが単独でトレースする事にしました。右下からスタートして時計回り（stravaより）出だしからメイン道路を外れて交通量ほとんど無しの半分貸...

200927妙義.榛名神社

少し前になりますが舞台は群馬県のグループライド何年振りかの顔合わせの方々とか三ヶ月振りの方々など自転車繋がりの仲間は久しぶりでも直ぐに時間を乗り越えられます今回のテーマは上毛三山ですがみんななんとなく二山の雰囲気今回のコースは交通量の少ないところが設定されていて走り易いです今日の自転車5台私は三ヶ月ほど空いてしまった山岳ライド脚が足りなくみんなに付いて行くのが大変ですが行ける所までは行きます妙義山...

200918/BB交換

シクロ車がペダルを強く踏むと軋み音がでるようになってきました。クランクを止めるネジの緩みかグリス切れかな？対処してみましたが、改善されませんでした。ならばBBは今まで外していないので交換してみる事にまずクランクを外しました新しいBB BB-R9100 DURA-ACE ホローテック2フレームを上下逆さまにして右側から外しにかかります ここは逆ネジかなり固くしまっているのでプラハンマーで叩くこの体勢が正しいのかわかりませ...

200910多摩川河川敷 dirty ride

先日ホイールに草などが絡まり変速とスポークの具合が悪くなってしまったCX車店に見てもらい直すことができました。ディレーラーは交換かと思いましたがハンガーの修正で済みました。ホイールもスポークの調整にて振れは取れました。流石です今日はテストもかねてダート走行して見ましたが機材の問題は起きませんでした。確かここに感じのいい木があったはずなのに切り株になっていました。そして少し離れたところにもう一本あった...

200905多摩川CX朝練で

朝の目覚めがよく台風接近中ですが朝日が眩しいくらい早起きはイイなと思いながら楽しいCX河川敷散歩のはずでしたがやや蒸してますが一時よりは過ごし易いこの写真を撮ったりしてる時はまだよかったのですがこの後草むらの細道に分け入ってみました。タイヤが太めで道が荒れても安定感がありどこでもタイヤのおかげで突っ込んで行けます草が深くなってきて足元が見えにくい悪場でスピードを落とさず勢いで抜けたかったのでついペダ...

200831町田

耐熱処理の為ではないですが一番暑そうな13：30出発今日は雲があって少しは楽です。多摩川原橋から川下方面逆の川上方面は危なそうな雲降られる事を覚悟して連光寺坂方面に進む幸い降られる事なく目的のワークマン町田真光寺店のあと綺麗な背景がありそうな町田市の真光寺公園へ進入再び多摩川原橋を渡って調布側にやはり雲の機嫌が宜しくないさっさと2Hほどで帰宅ツールが始まりました。初日はTV観戦できました久しぶりに見るレー...

200825MorningRide

少しでも暑さを避けて珍しく早朝ライド20kmほどで引き返して40km目標2H多摩CR ここからは川は見えないけど緑が沢山で朝日に映える向こう岸は連光寺坂の辺りです8:00帰宅ギリギリ暑くなる前でした明日は用事があってもう少し遠くまで走る予定44.33km 22.8km/h 147mにほんブログ村...

200820 Evening Ride

陽があると暑すぎなので夕方陽射しが無くなってから近所へ住宅街を流れる野川のCR夕焼け綺麗でしたが明日の猛暑も確定の証か久しぶりに乗れた自転車 1.5Hやはり気持ちがスッキリする25.77km 16.9km/h 150mにほんブログ村...

200804耐暑ライド2H

やっと夏本番です暑さに慣れるために真昼に2Hほど多摩川原橋 雲が近い連光寺坂中盤終盤ですが追い込めずダラダラと行くあそこがゴールstravaでは天国への階段と呼ばれている場所を少し移してはるひ野の登り熱中症になりそうでトイレの木陰で休憩日陰の風は心地よかった少し移動して瞬間最大16％の坂距離は短いので勢いで越え消耗が激しくこの後はショートカットして無事帰宅44.41km 20.6km/h 428mにほんブログ村...

200716グラベルタイヤ

Specialized の Pathfinder Pro 2Bliss Ready 試走してきました。ダートでもロードでも使える最近人気のグラベル700c✖️ 38mm シーラント入れればチューブレス化可能ですが今回はチューブ入れてます。センターはロードに振った感じでブロック無し確かに新品状態では舗装路では重さとか抵抗はそれほど感じないよほど荒いアスファルトでなければMTBタイヤのように唸らないシクロクロスのタイヤはルール上 幅32mmまでですので38m...

200703ガス橋

AM6:33多摩川ガス橋にて今日は決めていたわけでもないのに4：30頃 目が覚めたので出かける事に外は明るく雨の気配無し行き先はイメージが浮かんだ普段あまり行かない多摩川下流方面へ二子玉川を過ぎて丸子橋の次のガス橋で折り返し橋を渡って右岸と左岸の両方を走りました。やはり神奈川側がいいなガス橋の由来は 昭和初期東京ガスが鶴見で製造したガスを東京に供給するために作られた橋だそうです当日の物ではないでしょうが 写...

200621夏至ライド

毎年恒例の夏至ライドに行って来ました夏至の日の夜明けからスタートして奥武蔵山中を上ったり下ったりライドです今年は色々と様子が違っていましたまず去年の台風の影響で通行止がいたるところに残っていてコースの変更をしました次にコロナの影響でみんなで走れるか事前に話し合いました山はだいぶ来ていないまして外をあまり走れない環境が長かった事も大きいですあとは毎年ですがこの時期の天候が気難しいしかしながら最終的に...

20617野猿峠.高幡不動

晴れれば暑くなる最近の天候雨よりは暑い方が走るにはまだ良い野猿峠付近の裏道車が少なくて緑が豊富大事なポイントです高幡不動の隣に在る カフェネロ にて普段ライド中にカフェには行きませんがこちらはoutdoor用品を販売展示していて落ち着ける雰囲気81.26km 19.9km/h 832mにほんブログ村...

200615聖蹟記念館

雨上がりの早朝路面はややウェット天気は回復傾向で遠くの視界がいい朝の空気は清々しい連光寺坂だけ登って帰路に着く8時前には帰宅37.61km 20.8km/h 266mにほんブログ村...

200612小山田2周回

梅雨に入ったばかりですが 晴れ間の金曜日小山田の周回コースに行って来ました少しでも坂を登っていないと山に行けないでも行くだけは出来ます。途中で引き返せばいいのですから。東京の小さめの田んぼ 小山田周回中に脇道に少しだけそれて撮影この季節特有の鮮やかな緑の壁空には青空も見えましたが再現できませんでした奥武蔵夏至ライドに向けての坂練ですが本番は3時間ぐらいで撃沈しそうです75km 20.5km/h 844mにほんブログ村...

200607連光寺詣り

久し振りの連光寺詣でに行って来ました実は連光寺と言う寺は現存しませんが距離3kmほどの連光寺坂と言うものがあります。この写真は6月2日の早朝 多摩川原橋から 水量が減少してました6月7日午後 標高の一番高い所あたりの公園にて自転車も久し振りのクロモリ車です13年ほど乗っていますホイールもアルミのやや重ため フォークはカーボン全体に重いはずですが思いの外 気持ちよく走る停車からの発進は確かに遅いですがある程度...

200524是政橋CX

4月11日からほぼ毎日続けていた室内ローラーでしたが5月24日少し室外でライドしました自転車はもともと屋外スポーツだったはずですので屋外で走る事が新鮮とは不思議まあ兎に角気持ちがいいです始めのうちはバランスがぎこちないですなんせコーナーを曲がるのが一ヶ月半ぶりですとりあえず来てしまうのがいつもの多摩川原橋対岸に渡って川原に降りて林間の小道へ昨年の台風被害の片付けが進んでいて走りやすくなっていた前回のブロ...

200516チェーンリング交換

昨日、アメリカから小包が届きました。CX車用のチェーンリングですWICKWERKS https://wickwerks.com/チェーンリングを主な製品としたアルミ加工会社のようです綺麗な仕上がりで精度もありそうです。軽いですが耐久性はまだ分かりませんaluminum true hard anodized とか書いてます送料込みで158.40USドル taxは無し 安く無い船便みたいですが10日ほどで着きました歯数はフロント46/34 リヤは28-11 が現状でしたシクロは普通...

200429固定ローラー

GWに入ったのに外で走れない晴天の休日外は4月5日に走っただけで10日からは室内でライドです一人で人のいない所を走るのなら問題ないと思いますが自宅周辺では難しいです。なので長くても一時間ほどですが毎日玄関でローラーを続けてます集合住宅なので振動とか音が心配だし自分の脚のせいもあって強度はもっぱら低目ローラーはエリートのクロノという古いものでオイル制動のローラにタイヤごと自重で乗る物で負荷の調整は無いです...

200405はるひ野

たまには早起きして近所に自転車で行ってきました前日ワイヤーを交換してレバーの動きは軽いのですが坂の途中で調整が悪かったみたいでチェーンがインナーのさらに内側に落ちた予想されていたので使い捨てビニール手袋を持参していたので手の汚れは回避できました気持ちと共に久し振りライドの体が重い重い心拍は上がらないと覚悟していましたがそれ以前の問題でしたグラベルキング28Cタイヤなのでダートは走れますそう言えば3月の...

200324宮島神社

今回は自転車ではないです。先日、自動車で富山県に行く事がありその時の写真です。富山県小矢部市宮島の宮島神社かなり山際の田舎です夕方の時間帯で20分ほどの滞在でした参道は見事な苔の絨毯 人家は付近に点在してますが全く人気が無く静かです。神社の拝殿横に在る「岩抱きのけやき」どうしてこんな事になってしまったのか不思議としか言えませんにほんブログ村...

200312小山田

久し振りにライド時間は午後から連光寺坂経由で小山田方面へ気温は高めでウェアが冬用では暑くなっていた花粉多目ですが無視いつもの多摩川原橋水量はかなり少なめボトルを持ってなかったので小山田周回中の日大三高前で自販機給水休校中で静かですが野球部は元気に練習してました帰路府中街道から東八道路へ多磨霊園で友人の墓参をしたかったのですが2年前の記憶では広すぎて墓にたどり着けず後日調べて出直しします久し振りのく...

200221はるひ野.黒川MTB

2/21春らしい日にMTBでいつものはるひ野.黒川方面ここに来るまでに舗装路を20kmほどその割にはこのダートはあまりにも短いこの貴重な場所で上ったり下ったりしてみるが体がさほど粘れない まっいっかタイヤのせいで舗装路での進み具合は決してよくなく短いけど負荷はかかっているという事で帰還45.44km 17.9km/h 483mにほんブログ村...

200207宮ヶ瀬湖

寒い日でしたが風はそれほどではなく走りやすい日でした10時過ぎ出発、連光寺坂を越えて尾根幹を走っている時久し振りのライドですが調子が悪くはないので少し足を伸ばしてみることにしました。頭の片隅にあった宮ヶ瀬湖を目指す湖に出たら休憩冬の平日は人もまばらで静か寒いのであまり落ち着かずゆっくりと人工湖の宮ヶ瀬周遊を二ヶ所ほどある大きな橋の一つに停めて写真を撮る水面の色が何故かエメラルド系グリーン水量は豊富な...

200113 CCM 清里丘公園

1月13日 cyclo crocc meeting R8 清里丘の公園にてこの会場は今回シクロ初開催みたいですゴルフ場跡でその施設などは殆ど残されて居ますシクロシーズン終盤ですが私は今期初エントリーですC4 U15 L2 L3のレースを見学見ているだけだと楽そうでスイスイ走っている感じですさすがに元ゴルフコースとかグリーン周りはシクロコースにはなっていませんでしたが見学は立ち入り制限が無いみたいでしたC3 U17 Mastersのスタート ...

200102稲城CX

今年も宜しくお願い致します。2日目の今日ですが多摩川散歩に行って来ました。風は弱く走り始めだけ寒かったけど楽な天気でした久しぶりのCX車ゆっくりとコースを8周ほど慣れてくると少しは速くなります二、三名ほど練習の方も居ます気持ちよく乗れたMTBのおかげか？わかりませんが新年めでたしめでたし37,57km 17.8km/h 110mにほんブログ村...

191214南房総ライド

191203小山田

秋から冬へ季節が変わる時期に久し振りとなりましたが小山田方面に行って来ました多摩川原橋からいつも通り下流にカメラを向ける10月の豪雨が嘘のように水量が少ない富士山が見えていましたので一応収めました小山田の尾根緑道にてバーテープをグレイにしました割と気に入ってます帰路の多摩CRにて晴れていてもなんか寒々しい光線ですが今日は意外と気温高めで良きサイクリングが出来ました。裏の細道も適当に走れて68.08km 20.3km...

191117甲斐大泉.野辺山

秋の八ヶ岳に行ってきました下の写真は八ヶ岳高原大橋からの紅葉野辺山までゆっくりクライム標高1400mぐらいあるのに気温は零下にはならず暖かい日でした八ヶ岳全貌畑はもう収穫後なのか休耕中の様な感じ翌朝もう一回走れるチャンスはあったのですが前日の薪作りと飲酒の影響で出走取り止め眺めるだけにしました標高1000m辺りは秋真っ盛り次回は来春にまた来たいです27.83km 19.5km/h 470mにほんブログ村...

191030豊洲

午後、 久し振りに豊洲方面に寄ってみました市場が移転してから初めてかも随分と交通量とか歩行者が増えていましたここの景色は相変わらずお気に入りです有明通りの有明大橋より48.25km 21.9km/h 224mにほんブログ村...

191023夕闇迫る多摩川

先日23日になりますが夕方の多摩川ライド246号のライトが川面に映る水は引いていますが泥は残ったまま19.83km 17.8km/h 102mにほんブログ村...

191015若葉台周回と台風

夕刻のショートライド台風後の多摩川を渡って連光寺坂と若葉台周回コースいつもの多摩川原橋から水は濁っていて川幅はいつもより広がっているがぱっと見はすでにいつもと変わないように見えるが橋の上からのサイクリングロード河川敷は水が引いているが泥が堆積砂利は流されてダート部分は大きく様子が異なる周回中いつも止まる場所でここは台風の影響は無い帰路サイクリングロードに下りてみたら砂利が堆積して一部ダートになって...

191006/ReadySteadyTokyo MTB

MTBのオリンピックプレ大会の観戦に行ってきました伊豆マウンテンバイクコース 全長4km大幅改修後の初レースだそうです女子の一周目優勝したスイスのヨランダ・ネフ全日本王者の今井美穂遠方にコースが見えてますかなりの高低差があるハードコースヨランダ・ネフの独走男子の一周目左の後ろ姿はスイスのニノ・シューターMTB界の絶対王者最近頭角を表すブラジルのヘンリケ・アヴァンチーニターンしながらの登りグリップも悪そうで...

190929多摩 小野路/小山田

日曜日の午前ライド天気も良く気持ちいい日でしたやや暑い日ぐらい多摩川をいつもの多摩川原橋を渡って少し上流方面今日は稲城クロスの開催日土手の上から少し見学 試走時間でした小野路辺りから裏道探索探せばまだまだこんなにいい道があります狭いエリアなので長くは続かないですがそこは色々と繋ぐしかありません知っている所があったり初めての道があったりで楽しめました自分的には最近28Cのタイヤが標準サイズになってます...

190919黒川

午前中ライド 9時頃出発いつもの多摩川原橋今日は晴れるはずですがまだ雲が掛かっている11時前 晴れてきました気温は高めですが湿度が低めなので快適もう秋の範囲に入ってます黒川にて今日は何時ものコースを逆回り上りと下りのパートが入れ替わるので意外と新鮮ですSPDのnewシューズシマノのRT4 現行商品ではないかもしれません地面クリートが全く当たらないので歩きやすいペダリングの感じも良かったです普段仕事に行く時など...

190913多摩川

しばらく振りになってしまいました墓参りに富山に行ったり、林業ボランティアに行ったり9月になったり台風が来たり、自分の体調が崩れたり、残暑が来たりなどがありました。そしてさすがに気候も秋めいてきました。ご近所の多摩川を見に久し振りのライド多分台風の時の増水で 中洲の草が倒れたままになっています。やはり自転車に乗っていれば 気分が良くなります。にほんブログ村...

190825稲城

造成中の 稲城 小田良地区短いけど適度な傾斜地新しいので道が綺麗植物は力強く伸び放題休日だからか 人気なしたまには身体の使い方を気にしてみましたブラケットは外側から握りますか 内側からですか 体幹を使う為には腰は折り過ぎない方がいいみたいハンドルに重心がかかり過ぎると肩が痛くなったり落車しやすいとか長距離になると右足の小指の付け根の外側がいつも痛くなるクリートを少し動かして足が楽な方向に変えてみま...

190822小山田

猛暑のピークは過ぎた感じの日です時間ができたので昼前に出かけましたいつもの多摩川原橋から子供が川遊びしてました昔は普通に川に入って遊びましたが最近では珍しい光景少し水量が多いので気をつけて尾根緑道を走っていたらロープと思ったら1m以上の蛇でした全身を目撃しましたがカメラを出したりしてたら脇に逃げて行きましたこれもめずらしい光景尾根緑道で休憩いつものコースから少し外れて初めて来た小山田神社神社の廻りは...

190817風張峠

暑いから早起きして涼しいうちに山にたどり着こうと誰でも考える最近の日中の気温です関東地方では台風一過となった土曜日は暑くなる予報ですので自分としては早い5：20頃家を出ましたやっと麓の樹林帯に着く8：20もう暑さの始まりですすでにもう降りて来るライダーが少なくありませんそうかライト点けて4時前に家を出るのか〜でも前夜飲んでしまったところが情けないところです気を取り直してゆっくりでも登る戸倉のセブンでおに...

190811朝裏連光寺

5時40分頃出発今日は少し雲があって直射はなく気持ち涼しく感じる6時25分多摩川原橋で稲城市に今日はなんとなく矢野口を右折せず直進いつもとは逆走です進む昨日少しサドルの位置変えをしました周期的に繰り返している位置変更です高さを上げて前に出す高さを下げて後に下げるの繰り返しですが今回は下げて角度を後ろ下がりにするでした変えるといつもいい感じと思う今回もいい感じですがそのうちまた変えていると思いますハンドル...

190808朝の小野路ライド

暑さで目が覚めたので自転車に乗る事に5時頃出発乗れる時間帯は夜か朝しかない感じの毎日の気温です。5時50分頃 多摩川原橋より日差しはまだ弱いちょっと横道に入る小野路の七地蔵普通よくあるのは六地蔵だがここは七体並んでます。ボトルは空で汗はなんとかフレームに垂れる寸前で7時半には帰宅しましたraphaの広告写真を今PCの壁紙にしてます先日のツールで個人総合5位のリゴベルト・ウラン迫力有る雨の中の峠道だと思われ先日...

190728乗鞍/白馬 day2

昨晩から降り続いた雨は明け方上がっていました。雲は多めですが走れそうです。宿で朝食をとって8時半出発一時間程登ってマイカー規制のゲート到着今日は岐阜側に下れない事を告げられました。多分昨日からの台風による降水が原因と思われますゆっくり登っていくと夏休みなので高校生の合宿か多分スキーの練習でしょうか何人もローラースキーで登っています人によってはこれが速いんです傾斜のきついところでは抜かれそうヒルクラ...