メタボでビンボーなおやぢがヤケクソで始めたダイエット日記。開始から1年で22kg減達成して続行中。

平成22年4月に86.5kgからスタートした51歳中年メタボおやぢのダイエット全記録。特定の食品・サプリ・器具・書籍などに頼らず、平日（ほぼ）晩飯抜き＋ウォーキングで1年後には20kgのダイエットに成功して現在も継続中。ブログにはダイエット開始から今日までの一挙手一投足が漏らさず記されています。脱メタボを目指したい人、必見です。