こんばんは。6月からオープンで働いてます。仕事はメッチャやり甲斐あるんですが、寝る前の怖さ、朝起きたら今日は大丈夫かな？という頑張りたいのに頑張れない自分がい…
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こんばんは。6月からオープンで働いてます。仕事はメッチャやり甲斐あるんですが、寝る前の怖さ、朝起きたら今日は大丈夫かな？という頑張りたいのに頑張れない自分がい…
最近、やっぱり調子が悪いです。プラモデルはチョイチョイ作れるんですけど(ネトゲーも娘がいなかったら廃人レベルまでやってる)、他にも何かしてるわけでもないです。…
こんばんは。とりあえず、色々将来的なプランニングが全てリセットされました。理由は普通に考えたら仕方ないよねという至極真っ当なものですけど、楽しみや期待が多少あ…
こんばんは今週はいろいろ合って完全に制御不能でした。まず月曜に仕事が23時位まで外でしてて、帰りに飲み友達(目上の方)と遭遇。高い所連れ回されて、タクシー強制…
こんばんは。やはり毎日ブログつけると、何気ないことに気づけるので下手ですが認知行動療法は基本ですけど重要です。今日は朝からネトゲー(FF14)して、昼から外出…
恥ずかしながら、低所得のウチは不定期で妻が夜勤に行っています。その間は娘と添い寝。いつまでパパって言ってくれるかな？妻に死ぬまでに一緒になれてよかったと言って…
こんばんわ 明日早いんですが、FF14やってました。 今日は昼は外は寒いが室内が暑く、体温調整が厳しい状態でした。そんな状態でいろいろ動いたらやっぱり参るんで…
こんばんは。最後に書いたのいつか思い出せないくらい過去ですね。今はA型事業所に行ってたのに双極性障害が悪化すると言う福祉施設行ってたのに？という矛盾で一月いっ…
こんばんは。今日は妻の祖母の家へ。実質、実家みたいな感じでお伺いしてますが、お米や野菜を頂けるので貧乏我が家にとっては非常に助かります何より5歳の娘が畑で大喜…
こんにちは。 また空きましたが、とてもブログかける余裕はありませんでした。 3月に入ってから神経性頭痛に悩まされ、何事もろくにできない体たらくでした。 あと今…
こんばんわ。 とりあえず、久しぶりに 超鬱状態が三日以上続いています プラモデル作ったりして誤魔化してますが、久々にやばいですね。 あ、やばいと言えば過去系で…
1月の半分。 すなわち 1年の1/24が終わっていますがあけましておめでとうございます とりあえず生きています。 ですが、大晦日からドタバタで、毎週末が大変で…
こんばんは。今日で終わるか微妙でしたが、仕事納めしました。コロナの影響で忘年会飛んだのに事務所内で昼飯時に菓子やら弁当やら酒飲まされて、午後から仕事って、そん…
こんばんは。年末ですね。去年はコロナで自粛ムードだったので忘れてましたが、12月ってここまで忙しかったか？って思うレベルです。仕事もですが、忘年会のお誘い(基…
こんばんは。もうブログは気が向いた時に更新する奴だと思ってください(笑)えっと…前回何書いたかも曖昧ですが、今は生きてますし、ストレスは高いものの仕事もできて…
こんばんは。ホテル療養したのに報告ブログ挙げずかなりサボってましたね。さてさて、今回のホテル療養の結果は今回は効果はなかったです。なんか1時間おきに寝て起きて…
こんばんわ。 お久しぶりです。 肋骨折れて、 一ヵ月経っても治りません。 そして メンタル限界 です。乖離人格も泣き叫ぶ。私も何をしているのか訳わからない。頭…
こんばんは。Twitterには書いてるんですが、妻との揉み合いの結果、肋骨、ロク軟骨の骨折が判明しました。まあ妻が無事で何よりでしたが、家に籠りきり(コンビニ…
こんにちは。昨日、初めて娘の友達が遊びにきた際に、私は別に家にいるのが嫌とかではなく、外に食事やプラモ作りに行きました。その際に恥ずかしい話ですが、失便をしま…
こんばんは。ホテル宿泊という簡易入院療法を取った結果はと言うと、かなり効果はあったそして一泊で充分かもです。まず予想外が、狭い部屋だったのが逆に良かったです。…
こんばんは。ホテル療養 第一日目ですが、色んな意味で効果はありますまず家と家庭のありがたみを知ることができますまあ不満はないんですが、ホテルの部屋が安い部屋ゆ…
こんばんは。とりあえず明日から近くのビジネスホテルにて療養します家から自転車で20分くらいですけど、避難します。予定は2泊。でもその間、仕事に家事、育児と全て…
こんにちは一昨日にかなりの希死念慮に襲われて、乖離から妻にSOS？が入り、昨日は17:30から心療内科でカウンセリングもあったのですが、至急性を考慮して12:…
こんばんは。前回何書いたっけ？って副業始まる前でしたね。アレから状況は悪化の一途です。本業がちとシステム的なトラブルでストップ(具体的にはネット上に何故か広告…
こんばんは。緊急事態です。副業？が緊急事態宣言で丸一月安めになってたんですが、先週の金曜に月曜から再開するから役職持ちは出社してねという連絡があり、1時間前に…
こんばんは。誕生日は来週なんですが、家族のスケジュール上、前祝いという形で誕生日パーティーをしてもらいました。4歳の娘も料理を手伝い、乖離の子供の分もキチンと…
こんばんは。5月半分を終えましたが、メンタルより体調不良が手強いですね。肩こりは少しずつ改善しているんですが、軽度の耳鳴りと重度のアトピー性皮膚炎が…。でも今…
こんばんは。今月は副業の方がコロナで人が密集するのがリスキーだと判断して自粛休業になりました。この間に本業や副業のスキルを身につけたいと思ってたんですが、持病…
こんばんは。 完全月一更新になってしまったブログですね。 今はなんだかんだ、このご時世にお仕事もらえてかろうじて生きながらえてます。 でも3年ぶりくらいに人の…
こんばんは。早いですね。あっという間に3月です。もうすぐ1年の1/4が終わります。とりあえず私は抜歯の影響とメンタル不調で2月は全休しました。しかし判断は間違…
こんばんは。予想以上に抜歯後の経過が悪いです親知らずを中学？の頃に全部抜いたので、抜歯の経験は有りましたが、今回は出血が1日で引いたので舐めてました。歯茎とい…
こんばんは。今日、抜歯しました。様子以上に痛く暫くは何もできないかな？と思ってますが、動けるようになったら昼間にパートしようと思います。やっぱりコロナの影響で…
こんばんは。今日は午前中で概ね仕事が終わり、眠気はあったものの、妻に促されて大阪の日本橋から4駅くらい歩きました。結構疲れましたが、運動不足かつ鬱にはちょうど…
明けましておめでとうございます(爆） って今頃言えるくらい空きましたね(笑) ええ。12月半ば？から今まで完全に死んでました。 記憶が初詣で娘にブチ切れたくら…
こんばんは。いやぁ〜過去最大に間隔空きましたね。正直、今年は最悪ですね。心身ともにベストの日がない。朝起きてもう〜と唸って起きれないんです。これで仕事の作業時…
こんばんは。ひゃっはー！やっぱり10日はブログ空くなぁ〜(爆)決して躁転してる訳ではありません。ガンプラをハイボール飲みながら作ってました。1:1のハイボール…
こんばんは。土日と家族といると調子崩します。気を使いすぎてる自覚はありますが、改善する方法がない。というか、あるにはあるが気が引けてます(部屋に引きこもって好…
おはようございます。ブログが継続できない=認知行動療法ができなくなってる=なんらかの原因で自分から目を逸らしたいと言うのがすぐわかります。7/13(月)〜は午…
こんばんは。とりあえず、前のブログから今まででわかったことは寝起きが良ければ問題なく何事も進めれるという事です。でもこれは、朝起きれても重度の二度寝をしない昼…
こんばんは。言うた矢先にブログ忘れてました。まずは先週の心療内科とカウンセリングの結果。おそらく今の私は精力的な活動が出来ておらず、その精力的な活動というのは…
こんばんは。メッキリ投稿しなくなりましたね。認知行動療法も継続しなければ意味はありません。治ってきたからと言ってやめていいとは限らないんです。今は心身共にドン…
こんばんは。最近、ブログもTwitterも停滞気味です。仕事はもちろん、音楽もガンプラもろくにできていません。で、マジでお尻に火が大炎上してるので、明日から頑…
こんばんは。今日は午前中は死んでて、お昼からガンプラと案件で日本橋へ。御目当てのガンプラは無かったですが、意外とあるところにはあるなと…笑で、夕方からブログで…
こんばんは。この2日ほど、何故か夜の2時まで起きてて朝起きれない現象が続いてます。なので今日は早く寝るんですが、いろいろな事情ですげえしんどいまあ原因の8割は…
こんばんは別にとりわけ変化なく過ごしておりますが、やっとこさ本業、お尻に火がついてヤル気出てきました。やり出すと楽しいしテンション上がるんですけど、エンジンか…
こんばんは。風邪が予想外にキツく、朝から頭痛と喉の痛みでダウン。熱と呼吸に異常はなかったのでコロナの線は消しました。で、仕事でいいアイデアが浮かぶも書斎にすら…
おはようございます。GW最終日に派手に風邪をひきました…。さて、私はTwitterアカウントを複数所持してますが、基本は鍵垢です。以下暴言注意で、当然？病み垢…
こんばんは。GWも殆どの人がコロナのおかげでドンヨリムードの最中だと思います。そして私はずっと深夜1時までに寝て朝の4時には起きて昼寝するおじいちゃんみたいな…
こんばんは忙しさは峠を越しましたが、今は何もやる気が出ません。コロナの影響は自粛ムードから自粛厨と呼ばれる奴まで出てきて、地上波は意味不明ななんの役にもたたな…
こんばんは。緊急事態宣言から2週間経過しました。仕事は今は政府の発表がないため通常のカウンセリング業務しかしてませんが(くわしくはココ)、大規模なネットワーク…
こんばんは。ありがたい話なのですが、お金は相変わらず無いものの、何故かこの昨今におそろしく忙しい状態になっています。仕事、プライベート、家族、ガンプラ、音楽そ…
こんにちは。 非常事態宣言からいろいろと忙しくさせてもらいました。ちょっと本職とは逸れる仕事が多かったですが、ぜひ私に！と相談されると嬉しいもんです。 幸い、…
こんにちは。 昨日は午前に歯医者と障害者手帳の更新。そして非常事態宣言前の買いだめ（ガンプラ）に奔走してました。 娘の保育園も送りをして、妻が迎えに行った際に…
こんばんは。今日も保育園の送迎(実はお迎えは何度かあるが送迎は数回)に、障害者手帳の更新の準備、友達らと会う(コロナ感染を考慮して郊外で合流して移動は全て車)…
こんばんは。昨日、今日と色々頑張れました❗️金曜の心療内科で貰ってる眠剤が副鼻腔炎の薬を消す副作用があるため、薬剤師から眠剤を減らす様指示されたら睡眠時間が3…
こんばんは。私は色々身体壊してます。詳細は後日に書くとして…。コロナウィルス、問題ですね〜。首都や私の住む大阪は週末に外出自粛が通達されてますが…。私は自宅に…
こんばんは。今日はとにかく二度寝しないだけをテーマにやってみました。朝から、YouTube垂れ流しながら仕事のPowerPoint作成したり、梅田に買い出しに…
こんばんは。朝はそこそこ寝れたのですが、更に二度寝、三度寝と続いてしまいました。仕事もPCがトラブって上手くいかず、とどめに作ったプラモが激ムズで、尚且つ塗料…
こんばんは。今日も寒かった‼️寒くて凍えるように寝てしまい、午前の心療内科と午後の歯医者をそれぞれ若干遅刻してしまいました。歯医者は普通に治療したとして、心療…
こんばんは。今日の寒さは流石に自律神経とお腹やられました。寝てはないものの、基本布団の中。そして昼から諸事情で療養中(メンタル系ではない)の音楽仲間とドライブ…
こんばんは。今朝は起きたのが朝4時。完全にショートスリーパー&早朝覚醒。でも朝から仕事もして、お昼からガンプラ仲間と買い物して、久しぶりに焼肉食べれました。そ…
こんばんは。今日は急な寒さについて行けず(想定内)、ダウン。けれど妻が昼間に家を空けている間は娘の見張り(遊んだりテレビ見てるのを相手してるだけの簡単なお仕事…
こんばんは。 大腸ガンの予兆を見せたまま、一ヶ月以上ブログ更新をさぼった者です。 とりあえず、総合病院での血液検査、CT、エコー、直腸カメラ、などを経て大腸に…
こんばんは。派遣の仕事2日目にして欠勤…朝は普通に起きて、子供の保育園の準備やら、ゴミ出しして、自分の出勤準備。…毎朝の睡魔が襲ってきました。あ〜ヤバいなぁ。…
こんばんは。新しい派遣先初日終わりました。とにかく12時〜20時過ぎまで通しで働くのが久しぶりなことですね。今日一日だけですけど。あと、久しぶりに活気あふれる…
こんばんは。明日からまた別の派遣に行きます。今度は電車通勤フルタイムの週3健常者枠です。電車は本業でも使いますが、ラッシュタイムに使うのは5年ぶりくらい？フル…
こんばんは。最近不調でしたが、土曜に鍼灸行ってから土曜、日曜とperfumeの大阪ドームツアー行ってきました。この所音楽と遠ざかってましたが、一気にテンション…
こんばんは。 ここまで更新が開いたのは久しぶりですよね。 今日は内容が濃い？のでPCから更新ですが、今日まで（現在進行形？） 完全に死んでました まず派遣パー…
こんばんは。一応、安静に過ごしました。でもやっぱり幼児のいる家で安静は無理ですな…。いつもなら可愛いんですけど、今日は娘の癇癪にキレそうになって、我慢してたら…
こんばんは。 年明けてからの災難？続き、ついに一昨日、数年ぶりに街中で倒れて救急車呼ばれれる事態になりました。 どうも奇声を上げて倒れこんだ模様。 救急車の中…
おはようございます。昨夜は何もせず力尽きたのですが、夜中に度々起きて、今は寝不足。仮眠くらいはとるかもしれませんが、基本頑張って起きてようかな？と…にしても年…
こんばんは。今日はゴミ捨てとレンタルCD借りに行くくらいしかしてません。鬱の過眠症も続いてます。ウチは金銭的課題が山盛りで、それ考えて鬱になり、家族に申し訳な…
こんばんは。今日も軽度鬱で過眠症が出たため午前は寝て過ごしました。午後から妻とたまたま欲しいものが被ってIKEAに買った商品はこれ妻はキッチン用品、私はプラモ…
こんばんは。今日は丸一日家でゲーム三昧。少し鬱です。原因がわからない鬱ってモヤモヤします。鬱の理由としては、何もヤル気出ないんですよね。ゲームって面白いんです…
こんばんは。結局、朝起きて気分乗らず派遣パートは欠勤。そして予定通りの心療内科に行って仕事を辞めたいが、これは正常なマインドなのか？ただの怠け者的な考え方では…
こんばんは。今日は普通に体調不良で一日中死んでました。本当に年始から悪いことが続きます。明日は派遣パート行きますが…やっぱ冷静に考えても合わない！職場のカラー…
こんばんは。やはり新年明けて、メンタル的なコンディションはお世辞にも良いとは言えません。しかし本業やるとスイッチが入ったかの如く普通になるのはなぜだろう…。今…
こんにちは。 仕事前に少し時間が出来たのでPCでブログを。 派遣パート辞めたい よくある、メンタル的な弱さとかそういうのじゃなくて、職場（派遣先）が理不尽すぎ…
こんばんは。一昨日は久々に壮絶な夫婦喧嘩。まあ喧嘩なんてどちらかが一方的に悪いなんてないけど、問題は喧嘩して、解離の子供人格が怯えてしまい？丸一日寝込む羽目に…
こんばんは。今日は娘の世話を妻に任せて、殆どゲームしてました。妻に負担かけてばかりで申し訳ないです。少し鬱が出たのは気がかりでしたが…でも1つ吉報が。元旦の派…
こんばんは。今日は早朝から初詣に行きました。毎年行く京都の安井金比羅宮という神社で、縁切り縁結びという珍しい所で、パワースポットとしても紹介されてます。で、い…
こんばんは。今日は本当は初詣に行く予定だったのではですが、娘の疲労が溜まってないから心配し明日へ延期。私は明日、初詣が終わったら初ガンプラしたいと思っでてます…
こんばんは。あけましておめでとうございます⛩…新年初日からトラブルまみれっすよ。まず元旦に緊急招集をかけられた派遣パート。本来9時からの勤務が、私の都合と、派…
こんばんは。大晦日はガンプラとゲームとピアノ弾きました(10分ほどでやめたw)。明日は朝から派遣パート行って、妻の実家です。でも前にも言いましたが今年は正念場…
こんばんは。今日は昨日からの不安を持ちつつ、妻の美容室の間は娘の相手をしてました。基本、3歳の娘にはYouTubeなどは見せず、Eテレオンリーの生活ですが、常…
こんばんは。今日は無事に派遣パートにいけ、元旦の臨時出勤も引き受けてきました。そしてお気に入りのランチを食べて、頼まれた買い物して、心療内科とカウンセリング受…
こんばんは。今日は体調も回復傾向にあったので散髪しにいってきました。昔は美容院だったんですけど女性ばかりの待ち時間が苦手なのと年齢考えて変えました。…美容師の…
こんばんは。今日もやはり午前中は動けませんでしたね。民間療法が効きすぎてます。でも今日は色々なことがあり過ぎて(個人情報の為内容書けず)、結構動揺してます。明…
こんばんは。やはり昼ごろまで頭痛で全く動けません。ブログには書いてなかったんですが、先週の土曜日に、とある東洋系？の民間療法を受けてきたんですが、それがどうや…
こんばんは。昨夜はブログの締めに「乖離」と書きましたが…正確には体調不良です。今朝、妻と娘を見送って、朝の派遣パートの準備してたら、目眩がしたので横になるとな…
こんばんは。月曜からいろいろ大変でした。まず本当に低レベルな所ですが、朝の週3×4時間の派遣パート、初の皆勤！(情けない…)まあコンディション戻ればメンタルは…
こんばんは。何故か風邪が再発してる中、今日頑張って派遣パート行って、よし。これで軌道に乗れる！と思って実務初日に入ると、終了30分前に呼び出しが。そして名前も…
こんばんは。今日は子供をいつも通り家族で公園連れて行って、帰りにスーパー行って買い物したんですが、帰宅後、妻と二人して喉に違和感が…ましてや私は風邪薬飲んでる…
こんばんは。今日は娘の保育園の生活発表会に行ってきました。我が娘なので可愛い‼️そして毎回、ここまで準備したり保育してくださってる保育士さんに感謝です。本気で…
こんばんは。今朝は一変してコンディション良好。これで朝の派遣パートいける❗️と思ったら無理して大丈夫❓いやコレ、サボり癖出てない❓と、天使と悪魔の掛け合いみた…
こんばんは。相変わらず風邪こじらせてます。かかりつけの病院行ってから、咳と胆が激しく出て、しゃべりの仕事は一切できません。朝の派遣パート、全然いけねぇ…で、1…
こんばんは。今月は朝の派遣の仕事クリアする事に集中です。毎日乖離の子供人格が泣いてます。それを心療内科に相談してきました。とりあえず先を変に考え過ぎてる。肩に…
こんばんは。やはり明日からの仕事やスケジュールを考えると軽く鬱になります。妻とは言い争いになるし…。仕事に行けるか借金の返済が追いつかなくなってる実情結構深刻…
こんばんは。12/6でうちの娘が3歳になりました。妻に苦労かけっぱなしだけど、なんとかここまでやれて嬉しいです。本当に殆ど妻の手柄なんですけどね。年末はいろん…
こんばんは。心身共に絶不調だったのは喉の痛みを残してクリア…かな？しかし今年は風邪引くと声がガスガスになりますね。おそらく急激な乾燥が原因かなと。メンタルは……
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こんばんは。6月からオープンで働いてます。仕事はメッチャやり甲斐あるんですが、寝る前の怖さ、朝起きたら今日は大丈夫かな？という頑張りたいのに頑張れない自分がい…
最近、やっぱり調子が悪いです。プラモデルはチョイチョイ作れるんですけど(ネトゲーも娘がいなかったら廃人レベルまでやってる)、他にも何かしてるわけでもないです。…
こんばんは。とりあえず、色々将来的なプランニングが全てリセットされました。理由は普通に考えたら仕方ないよねという至極真っ当なものですけど、楽しみや期待が多少あ…
こんばんは今週はいろいろ合って完全に制御不能でした。まず月曜に仕事が23時位まで外でしてて、帰りに飲み友達(目上の方)と遭遇。高い所連れ回されて、タクシー強制…
こんばんは。やはり毎日ブログつけると、何気ないことに気づけるので下手ですが認知行動療法は基本ですけど重要です。今日は朝からネトゲー(FF14)して、昼から外出…
恥ずかしながら、低所得のウチは不定期で妻が夜勤に行っています。その間は娘と添い寝。いつまでパパって言ってくれるかな？妻に死ぬまでに一緒になれてよかったと言って…
こんばんわ 明日早いんですが、FF14やってました。 今日は昼は外は寒いが室内が暑く、体温調整が厳しい状態でした。そんな状態でいろいろ動いたらやっぱり参るんで…
こんばんは。最後に書いたのいつか思い出せないくらい過去ですね。今はA型事業所に行ってたのに双極性障害が悪化すると言う福祉施設行ってたのに？という矛盾で一月いっ…
こんばんは。今日は妻の祖母の家へ。実質、実家みたいな感じでお伺いしてますが、お米や野菜を頂けるので貧乏我が家にとっては非常に助かります何より5歳の娘が畑で大喜…
こんにちは。 また空きましたが、とてもブログかける余裕はありませんでした。 3月に入ってから神経性頭痛に悩まされ、何事もろくにできない体たらくでした。 あと今…
こんばんわ。 とりあえず、久しぶりに 超鬱状態が三日以上続いています プラモデル作ったりして誤魔化してますが、久々にやばいですね。 あ、やばいと言えば過去系で…
1月の半分。 すなわち 1年の1/24が終わっていますがあけましておめでとうございます とりあえず生きています。 ですが、大晦日からドタバタで、毎週末が大変で…
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こんばんは。年末ですね。去年はコロナで自粛ムードだったので忘れてましたが、12月ってここまで忙しかったか？って思うレベルです。仕事もですが、忘年会のお誘い(基…
こんばんは。もうブログは気が向いた時に更新する奴だと思ってください(笑)えっと…前回何書いたかも曖昧ですが、今は生きてますし、ストレスは高いものの仕事もできて…
こんばんは。ホテル療養したのに報告ブログ挙げずかなりサボってましたね。さてさて、今回のホテル療養の結果は今回は効果はなかったです。なんか1時間おきに寝て起きて…
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こんばんは。Twitterには書いてるんですが、妻との揉み合いの結果、肋骨、ロク軟骨の骨折が判明しました。まあ妻が無事で何よりでしたが、家に籠りきり(コンビニ…
こんにちは。昨日、初めて娘の友達が遊びにきた際に、私は別に家にいるのが嫌とかではなく、外に食事やプラモ作りに行きました。その際に恥ずかしい話ですが、失便をしま…
こんばんは。ホテル宿泊という簡易入院療法を取った結果はと言うと、かなり効果はあったそして一泊で充分かもです。まず予想外が、狭い部屋だったのが逆に良かったです。…
最近、やっぱり調子が悪いです。プラモデルはチョイチョイ作れるんですけど(ネトゲーも娘がいなかったら廃人レベルまでやってる)、他にも何かしてるわけでもないです。…
こんばんは。とりあえず、色々将来的なプランニングが全てリセットされました。理由は普通に考えたら仕方ないよねという至極真っ当なものですけど、楽しみや期待が多少あ…
こんばんは今週はいろいろ合って完全に制御不能でした。まず月曜に仕事が23時位まで外でしてて、帰りに飲み友達(目上の方)と遭遇。高い所連れ回されて、タクシー強制…
こんばんは。やはり毎日ブログつけると、何気ないことに気づけるので下手ですが認知行動療法は基本ですけど重要です。今日は朝からネトゲー(FF14)して、昼から外出…
恥ずかしながら、低所得のウチは不定期で妻が夜勤に行っています。その間は娘と添い寝。いつまでパパって言ってくれるかな？妻に死ぬまでに一緒になれてよかったと言って…
こんばんわ 明日早いんですが、FF14やってました。 今日は昼は外は寒いが室内が暑く、体温調整が厳しい状態でした。そんな状態でいろいろ動いたらやっぱり参るんで…
こんばんは。最後に書いたのいつか思い出せないくらい過去ですね。今はA型事業所に行ってたのに双極性障害が悪化すると言う福祉施設行ってたのに？という矛盾で一月いっ…
