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最近というか、いつからか。家で一人時間を過ごす時、とにかく全てが面倒くさい時があり、何もしない時間を過ごしたい時がある。ただ一人暮らしなので、自制せねば際限なく、「ま、いいじゃん、後で」になってしまいそうになる。ということで、お湯を沸かすの
今夜の1曲。 頭の中がごちゃごちゃになって、もう頭がパンクしそう！！！っていう時に聴きだすと何だか心がしっとりと落ち着かせてくれる曲。 そういえば、雨の音とRnBって相性がいい。 日常生活の些細な事にイライラっ
JUGEMテーマ：日記・一般 気が付いたら、すでに5月。2022年ももうすぐ半分というところまで来ているということかぁ。 ほんと、うかうかしていたら、あっという間。 去年、身内に不幸があり、わかっていたつもりだ
コロナ自粛真っただ中のメルボルン。メンタルを保つためにできること
JUGEMテーマ：日記・一般 おはようございます。第2波コロナ自粛真っただ中の豪州ビクトリア州。仕事も失ったわたし、さすがに今回2度目のロックダウンになった時に、メンタルが折れそうになった。というかメンタルが何度か折れた。ガキの使
JUGEMテーマ：日記・一般 Hi Guys! ダイエットを1週間ほど試していく中で、風邪をひいたり、腰を痛めたりと色々とあり σ(TεT；）。 自分の運動不足ぶりにあきれ返る一方、このままダ
高温反復入浴ダイエット＋＠の記録〜2020年6月16-17日（10&11日目）
JUGEMテーマ：日記・一般 ダイエット、今日までお休みです。 風邪気味（コロナじゃないヨ）だったのが大分良くなった半面、変な恰好したまま寝すぎてしまい、腰が痛くなっちゃった。T.T 明日から運動で
高温反復入浴ダイエット＋＠の記録〜2020年6月15日（9日目）
JUGEMテーマ：ダイエット今日は、風邪気味から少し脱却。明日はまた入浴、運動と戻れそうな感じ。
高温反復入浴ダイエット＋＠の記録〜2020年6月14日（8日目）
JUGEMテーマ：日記・一般体調不良。口を空けて寝てたみたいで、ちょっと風邪気味。ダイエット、お休み。
高温反復入浴ダイエット＋＠の記録〜2020年6月13日（7日目）
JUGEMテーマ：日記・一般今日の高温反復入浴ダイエット＋＠と諸々の記録。
高温反復入浴ダイエット＋＠の記録〜2020年6月12日（6日目）
JUGEMテーマ：日記・一般 高温反復入浴ダイエットとその他諸々の記録。
高温反復入浴ダイエットの記録〜2020年6月11日（5日目）
JUGEMテーマ：日記・一般 今日の高温反復入浴とその他諸々の記録。
高温反復入浴ダイエットの記録〜2020年6月10日（4日目）
JUGEMテーマ：日記・一般 今日の高温反復入浴ダイエット、その他諸々の記録。
JUGEMテーマ：日記・一般 今日のダイエットの記録。2020年6月8日
JUGEMテーマ：日記・一般 早速、高温反復入浴やってます。ダイエットしているっていう感覚が全くなくて楽しい！ この入力方法をした次の日、肌のトーンが少し明るくなっていて、あと自分は少し冷え性気味だったのだということも気
JUGEMテーマ：ダイエット 今朝、いつものようにモーニングコールを遠距離ベイビーちゃんとしてたら、わたしの顔をじっと見てた彼がぼそっと・・・ 遠距離ベイビーちゃんYou are gaining weight...&nb
私だけではなくて、多くの女性が多かれ少なかれ持っている傾向ではないのかなぁ・・・と思うのですが、私自身、恋愛依存症気味なところがあったのは否めず、楽しいはずの恋愛なのに過去の恋愛を振り返ると反省点が諸々あり。 せっかく上手くいくか
冬突入の南半球オーストラリア。寒くて、なかなかウォーキングができなかったのですが、今日は、Sトレをやった後、すぐにウォーキングに出かけました。ウォーキングのような有酸素運動は無酸素運動の後にやった方が良いときいたので。 ウォーキン
無職になったが、こんな時こそ気分を上げて⤴いこう！
＊記事を書いたのは、2020年5月31日です。 年明け早々のコロナウイルス勃発！！当初のことが、もう既に遠い昔のような気がするくらい濃密だった上半期完了イブの5月が今日で終了。 明日から上半期最後の6月。えーー？！とびっ
JUGEMテーマ：恋愛/結婚恋愛モード突入、コロナウィルスの影響でのリストラ。正と負が同時に来て、ある意味バランスとってる感じ？仕事失ってガッカリしてるんだけど、それを超えるハッピー感もあるしという不思議な感じです。 色々な人が、
邪（よこしま）な I miss you... にはくれぐれも注意
JUGEMテーマ：恋愛/結婚恋愛モード突入したことに気が付いてしまった宣言を昨日してましたが、実はわたしはもうすぐコロナウィルスの影響でリストラになります。 こういう人が多いご時世なのはわかっているけれど、まさか自分に降りかかって
JUGEMテーマ：恋愛/結婚 3年前に、7年ちょっと付き合った元彼と最後の数年うまく行かない関係を修復しようとしつつも、二人の気持ちが一つになることがなかった。別れることになった少し後、20年近く一緒に過ごしてきた相棒のような猫も
JUGEMテーマ：日記・一般 ちょっと、間あけちゃったな。。。 相変わらず、鬱うつウツとしていたわたしですが、もうすぐYahoo!ブログがサービス終了になるとお知らせを聞いてから、 が〜ん(￣◇￣;)で、なるべ
JUGEMテーマ：恋愛/結婚 ここ2週間ほど、職場でのことがストレスになっており、久しぶりにパニック障害の症状が出てしまい気持ちが下がっていたりしたので、何かこう面白くて気持ちが上がるドラマがないかなぁとサーチしていたら・・・&n
JUGEMテーマ：日記・一般 メールをチェックしていたら、Yahoo!ブログ終了のお知らせが届いていて、ショックを受けていた。 Yahoo!といえば、インターネットが20数年前に日本に普及した時からあるブラウザで、当時は
JUGEMテーマ：日記・一般 ひょんな連想ゲーム的な発想が自分の中にあって、たどり着いたというか、久しぶりに思い出した80年代の『ポニーテールは振り向かない』というドラマ。 大
JUGEMテーマ：日記・一般 以前、記事：香水の少し変わった使い方の中で、香りのアルバムというか香りを使ってタイムトリップ感覚を味わうというか、、なんかそんな感じの記事を書きました。 今回は音楽。 音楽も香りと
JUGEMテーマ：ダイエット ここ数年、糖質制限から始まって、お米に置き換えて・・・系のダイエットをよく見かけてきた中で、よくもち麦という言葉を耳にするようになった。 もち麦って、、、と考えていたら、あれ？何処かでみたこ
JUGEMテーマ：ダイエット 毎日の晩酌、平日はやめてみようと決めた後、1日は断酒できるんだけど、次の日はやっぱり晩酌してしまう・・・という感じだったのですが、毎日飲んでいた時に比べたら向上V。 あまりストイックにはせず
高校時代のクラスメートとダイエットに挑戦しよう！ということになった
JUGEMテーマ：ダイエット 最近、女子高時代のクラスメートだった子とオンライン上なんだけど、たまに話したりしていて。 高校生の時から女子っぽい人だったんだけど、今もすごく綺麗にしているのをみて、わたしはちょっと反省。&
JUGEMテーマ：日記・一般JUGEMテーマ：映画 また自分の中で、再ブームが起きている作品「デスノート」。 変化がない日常生活の中で、こういう自分だけのブームだったり、楽しみがふっとできた時って、一気に生活の充実感が増
Quick Girls Catch up! 隙間時間のガールズ・キャッチアップ
JUGEMテーマ：日記・一般 今日は、久しぶりに一個前に働いてた職場の女子たちとひょんなことから女子会をすることになった。 この医療業界で働いていた時に、ユニフォーム（すっごい可愛いの💖。余談ですが、大人
JUGEMテーマ：ダイエット お酒を一生飲まない！というのは、わたしの場合、宣言すると、なんだかいたたまれない気持ちになるので、ダイエット＆貯金とからめると、前向きにお酒を断ってみようかなという気持ちにもなる。 オースト
書籍『こうして、思考は現実になる』〜実験3 個人的な体験談 3日目
JUGEMテーマ：日記・一般 この間のクリスマスの時に体験したことがきかっけで、あ、そういえば実験まだ完了させていなかったとフッと気がつく場面に出くわし、途中かけになっていた実験3から再開しようと再度、『こうして、思考は現実になる
JUGEMテーマ：日記・一般 年が明けて、数週間が経ったところで、あれ？と思うことがあった。 先日、街中に久しぶりに出た時に、一人で何もない色々な空間をみては指差し神様がどうのこうのと叫びながら歩いている男性とすれ違う。
音楽、大好きなわたしですが、長い間、音楽を聴きたいという気持ちにはなれなかった。 まっ、色々と。。。 久しぶりに響いた。 音楽を聴く時、色々とポイントがあると思うけど、わたしはBASSがないとあかん。
Wordpressをロリポップにインストール後、管理画面に入れない！！
JUGEMテーマ：日記・一般 と、大騒ぎしていた今夜でした。 ところで、今日、大騒ぎしていたWordpressの管理画面に入れない件。サーバーはロリポップ。 わたしの場合は、ロリポップにWordpressを簡単
心の中に湧き上がるネガティブ感情は、時に変わる時期が来たことを知らせるサイン
JUGEMテーマ：日記・一般 いつもブログのご訪問をありがとうございます。 心のモヤモヤ、怒り、悲しみ、焦り、色々な言葉がある中で、心の中でネガティブだなと思う感情がでてくる時って、時に、それは心からのメッセージであるこ
書籍『こうして、思考は現実になる』〜実験2 個人的な体験談 2日目
JUGEMテーマ：日記・一般 いつもブログへのご訪問、ありがとうございます。 本当は昨日アップするはずだったのですが、もーかなり、お疲れモードのるぴでした。 実験2、2日目、個人的な体験談のご報告です。&nbs
書籍『こうして、思考は現実になる』〜実験2 個人的な体験談 1日目
JUGEMテーマ：日記・一般 いつもブログへのご訪問ありがとうございます。 書籍『こうして、思考は現実になる』パム・クラウド著、桜田直美翻訳という本の中に書かれている、引き寄せを実際に感じてみる実験2の1日目の分が終了し
ダイエット、体作り。三日坊主にならないように、まずは「ながらエクササイズ」で基礎体力を取り戻す〜ながらエクササイズ1
JUGEMテーマ：ダイエット いつもブログご訪問ありがとうございます。 この数週間ほど、また太ってきたことに気がつきました。 原因は分かってます。 甘いものよりも、塩味が好きなわたしは、チップスに弱い
JUGEMテーマ：日記・一般 いつもブログにご訪問、ありがとうございます。 書籍『こうして、思考は現実になる』パム・クラウド著、桜田直美翻訳という本、読んだことがある方もたくさんいらっしゃるかもしれません。この本の中では
JUGEMテーマ：日記・一般 実験2の実験リポート 実験レポートシート： 法則：フォルクワーゲン・ジェットの法則 セオリー：自分はFPに影響を与え、自分の思い込みや期待に沿ったものをFPから引き寄せる
JUGEMテーマ：日記・一般 いつもブログにご訪問をありがとうございます。 書籍『こうして、思考は現実になる』パム・クラウド著、桜田直美翻訳という本の中に書かれている、引き寄せを48時間以内に感じてみよう！の実験を日曜日
JUGEMテーマ：日記・一般 いつもブログご訪問ありがとうございます。 一人暮らしの家ご飯、大変じゃないですか？ わたしも一人暮らし。ご飯作るのは好きなので風邪をひいていない限りは苦ではないのですが、何が大変か
JUGEMテーマ：日記・一般好きな「きのこ料理」なに？ ずばり、きのこパスタ！！です。 JUGEMのお題に感謝です！今日は、このお題を見て夕食決めました ^^ 今日のメニューは、マッシュルーム、イエ
ど〜〜しても観てしまう国民的ホームドラマ：渡る世間は鬼ばかり
JUGEMテーマ：日記・一般 独り言。。。 ドラマ「渡る世間は鬼ばかり」。 小さい頃から母親が観てる時に一緒に観ていて、あらすじを知っているせいか、スペシャルがあると、どうしても気になって観てしまう。わたしの中
JUGEMテーマ：日記・一般 こんにちは。いつもブログへのご訪問、ありがとうございます。 髪の毛を洗った後、タオルドライしたら、すぐに乾かした方が良いとは昔聞いたことがあったのですが、ドライヤーの熱をなるべく与えない方が
JUGEMテーマ：日記・一般 実験レポートシート： 法則：宇宙のエネルギーの法則 セオリー：宇宙には目に見えないエネルギーの力、またはFPが存在する。その力を使うにはただお願いするだけで良い。 質問：
JUGEMテーマ：日記・一般 先日、髪の毛を切りに行って、心も見た目もスッキリとしてきました！（記事：Hair Salon 美容院、心と開運への効果ありを参照） ところで、この日、30分ほど予約の時間よりも早くついてしま
JUGEMテーマ：日記・一般 こんにちは。いつもブログにご訪問いただき、ありがとうございます。 Hair Salon 美容院 っていいですよね。 何が良いって、美容師さんとのトーク。恋バナだったり、髪の毛のケア
JUGEMテーマ：映画 1997年劇場公開のちょっと前の映画ですが、時々、強い気持ちが欲しい！って感じる時に観る映画です。女性のギャングスタがあり、アクションがあり、友情があり、恋愛がありの映画です。 幼なじみの女の子4
JUGEMテーマ：日記・一般 こんばんは。いつもブログご訪問ありがとうございます。 なんだか、最近、忙しすぎて、心が荒んできたなぁと感じることってありますよね。 そんな時、暴飲暴食しかストレス発散の術をしらない
JUGEMテーマ：コスメ ＊この記事は以前、違うブログで書いたものですが、今はJugemブログがメインなので、この記事、こちらで再度アップしてます。 皆さんは、香水が好きですか？わたしは、大好きです。一種のアロマセラピー
目次 日記・日々の出来事 今日の徒然 体、健康、美容 ダイエット 手作りコスメ 自宅で出来る美容 心、メンタルヘルス 自分の心をモニターする 自分を守る術 心の
家の中のどこに何があるのか？特に普段使わない物がよく見つからず、ストレスを感じる事が多かった私です。 数回、大きな断捨離をしたものの、やっぱりまだ細かい物が残ってて、時間が経つにつれて、前は必要だったけど、今はいらなくなったものも
あとで考えたら、あ、あれ？！なぜ、あたしが怒られなければ・・・と思ったオーストラリアでの体験
JUGEMテーマ：日記・一般 なんだか、急に思い出した、後で考えたら「あ、あれ？！」というオーストラリアで体験した出来事。 何年前だろう・・・。恐らく5年かもうちょい前。 DVDを買いたかったのか、電化製品だっ
JUGEMテーマ：日記・一般 Good afternoon, Everybody!! :D 最近、ちょっと調子が良いわたしです。 多分、南半球のこちら、天気が良くなってきて暖かく心地よい日々が続いて
JUGEMテーマ：日記・一般 ちょっと不思議だな〜って思ってたことがありました〜。 風水に少しでも興味を持った人だったら聞いたことあるかもしれないのですが、自宅の玄関入り口の正面にまっすぐ道がある場合は、さっ気という攻撃
JUGEMテーマ：日記・一般 連休最終日だったので、リラックスしながら何をしようかなと考えていて、そうだ、タロットカードと本を買ってから、そのままになってたなぁと思い、本を本棚から持ってきて、さてタロットカードと思ったら、「あれ、
JUGEMテーマ：日記・一般 先週の金曜日が祝日で、続けて土、日とお休みで、追加で月、火とお休みをもらって、大分チャージできました。 何年も会っていなかった友達とも再会できたし、冷戦状態だった彼とも仲直りができて、感謝か
JUGEMテーマ：映画 あのあと、やっぱりGakctが大暴れした映画とその理由が知りたくて、ググってみたら、やっぱりこの映画、Bunrakuでした。 スタントマンを使わない映画の中で、喧嘩のシーンで地面に叩きつけられた時
JUGEMテーマ：映画 久しぶりに良い映画を観ました。彼が遊びに来た時に何気に観出した映画で日本語が聞こえてきたので、「あれ？」と釘付けになってしまい、しかも「あ、あれ？これGakct！?」とびっくり。
JUGEMテーマ：日記・一般 今日は、またまたどよ〜〜んとしてお天気で、なんだか気持ちがざわざわとしていたのですが、せっかくのロングウィークエンドのオーストラリア（オーストラリアのフットボールのファイナルで金曜日が祝日となりロング
JUGEMテーマ：日記・一般 って、なんのこっちゃ？！かもしれませんが・・・ お肌に美容液を使って栄養をあげるように、心にも美容液を毎日あげつつけなきゃいけないなぁとつくづく思う今日この頃です。 そ
JUGEMテーマ：日記・一般 最近、ほとんど異文化のことを書かなくなってきているので、ブログの名前変更することにしました 。
JUGEMテーマ：日記・一般 今日、3年ぶりに会った友達と食べたイカのサラダが美味しかった グリルされたイカ、くるみ、ビートルート、ロケット、ゴートチーズ くるみをサラダに入れるって家ではしたこと
JUGEMテーマ：日記・一般 心とトイレ掃除チャレンジで開運を目指そうという試みをやっていた中で、心のお掃除の中にSNS(わたしの場合はFacebook)をあんまりみないようにしようということも行っていました。 実は、今
JUGEMテーマ：日記・一般 最近、良い人ばかりでもいられないなぁと思うことがありました。 悪い人になれということではなく、人にはいかに相手を使って自分が楽をしようかという人たちもいるのが現実で。 自分がそうい
JUGEMテーマ：日記・一般 今日で、心とトイレ掃除21日チャレンジ、おしまいです。 21日の間にあった良いこと。 よく行く酒屋さんでグラスを2つもらったこと🎶 なくなったと思ってた仕事が戻ってきたこと。
JUGEMテーマ：日記・一般 イライラしたり、悶々としたりしている時・・・ わたしの場合、理由がわからないけれど、何か自分の中で納得していないことがある時。 なぜ自分がイライラしているのか、悶々としているのか、
JUGEMテーマ：日記・一般 先々週の週末から喉がなんか痛いな〜と思っていたら、今度は鼻がつまり出し。。。ごほごほと咳をするようになったら、金曜日からゾクゾクとし始めて、週末は、寝て起きて、寝て起きて・・・の繰り返し。
JUGEMテーマ：日記・一般 チャレンジ開始をしてからすでに半分経過。先週末から風邪をひいていたので、結構なチャレンジとなってしまいました。 毎日思うのですが、掃除を始める直前にものすご〜く体が重くなります。なんか、すご
JUGEMテーマ：日記・一般 最近、また自分の中でスピリチュアル・ブームがきています。 Mind, Body and Sprit 心、体、魂。 なんか、漢字で書くと渋くてカッコイ！タトゥーとかになりそ
JUGEMテーマ：日記・一般 一人の時間を楽しむことができますか？ わたしは、実は最近になるまで一人の時間を本当の意味で楽しめたことはありません。 疲れたから一人になりたいではなく、積極的に一人時間を楽しむとい
JUGEMテーマ：日記・一般 心のお掃除、トイレ掃除21日チャレンジを開始して、今日で10日目になります。 家の中がどんどん綺麗になっていく中で、心の方もディトックを一緒にしています。 わたしの場合、Faceb
JUGEMテーマ：日記・一般 今、心の掃除とトイレ掃除チャレンジをしています。 9日目に入り、自分の中の気づきの中で、 なぜわたしは、こんなに自分を朝から晩まで叱咤（しった）しているのだろうか？ とい
JUGEMテーマ：日記・一般 今日は、随分と早起きをしました。早起きして、朝活する習慣も身に付けたいと思っています。 そうそう。。。チャレンジ9日目です。9日目の自分の気づきです。 週末から風邪を引いてしまい、
JUGEMテーマ：日記・一般 心とトイレ掃除チャレンジを始めて6日間が経ちました。 トイレ、玄関、キッチン、バスルームなど、、、できる時は、全部お掃除。できない時はトイレだけという感じの6日間が経ちました。 こ
JUGEMテーマ：日記・一般 今日は、チャレンジ二日目です。 今日も、なんだか調子が悪いな〜という感じの1日でした。先々週くらいからかなぁ？？？どうも運気の流れが下降気味のようなきがすると感じ始めたのは。。。
あんまりオカルトっぽくなりたくないのですが、やっぱり運気が良い時と悪い時ってありますよね。 かくいう私もここ3週間程の間、運気の流れの変化を感じていました。 ん？あれって。 運気が変わって来て、なんか調子悪いか
JUGEMテーマ：日記・一般 今日は、心とトイレ掃除で開運を目指すチャレンジの第1日目。 第1日目だから、簡単かと思いきや！？ 部屋の中が散らかってきたなって思う時って、さあ片付けを開始しようと思ってから動きだ
JUGEMテーマ：日記・一般 久しぶりに・・・何か不思議で、楽しそうなことにチャレンジしてみたいと感じたので、自分の心のディトックスとトイレ掃除を21日間、まずは頑張ってやってみよう！と昨夜、布団に入ってから考えていました。&nb
JUGEMテーマ：日記・一般 今日は久しぶりに、重た〜〜〜いお尻をあげて、シティへと外出しました。 ベトナム料理屋さんでランチをしたのですが、その時にもらったナンバー札を見てびっ
貴重な存在。話を最後まで聞いてくれる男性。でも頼り過ぎない。
JUGEMテーマ：恋愛/結婚 自分の彼、パートナー、旦那さんと話をしても、話の腰を途中でおられたり、聞いてくれているんだろうけど、共感してもらえなくて、イライラ、不完全燃焼、満たされないと感じている女性って結構多いんですね。&nb
JUGEMテーマ：日記・一般ゴーヤ、好きですか？ そうそう、この間、Jugemのお題にゴーヤ（苦瓜）があって、おお！と思いました。 ゴーヤ（苦瓜）、わたしも最近、結構はまってます。 苦瓜、子供の頃は
JUGEMテーマ：日記・一般 今日はステキな店員さんを、たまにいくアジア系の食材屋さんでみかけちゃった。 わたしもお客さん対面のお仕事をしているので、お店とかに行くと必ずカスタマーサービスに目がいってしまいます。&n
JUGEMテーマ：日記・一般 同じ誕生日の人、といっても、10才彼女の方が年下だったのですが、 Your birthday is same as me! Not the year though.誕生日がわたしと一緒だ
Ouch! Another Hiccup :( またハプニングかぁい！？
JUGEMテーマ：日記・一般 なんだかな〜、本当に最近、わたしの人生はHiccupsが多いような気がする。 もう、やめて〜〜〜 >.< &
JUGEMテーマ：恋愛/結婚 この記事は、ただの独り言です。 この数週間は、自分のリレーションシップのことに、随分と頭を悩まされた。 悶々（もんもん） 怒り&nbs
JUGEMテーマ：日記・一般 最近、すごくハマってる占いがあります。 しいたけ占い 名前を見た時は、何これ？？、しいたけで占うのかな？って思ってたら、この占い師さん、しいたけ嫌いを克服できるようにつけた名前みた
JUGEMテーマ：日記・一般 ちょっと色々と考えることがありまして、JugemブログのURL、少しだけ変更しました。 定期的に、当ブログへご訪問されている方にご迷惑をおかけしていたら、すみません。 前のURLか
JUGEMテーマ：日記・一般 「なんじゃ、このタイトルは？」って思われた方もいるかと思います。 今日は、わたしがたまに会う、あるミステリアスな同僚女性から学んだモードの切り替え（わたしがよく悩んでいるのは、仕事モード
14:44 引き寄せではなく科学的に成功へと近づく日記を開始（火曜から金曜） https://t.co/osqrAEFeNn #jugem_blog http://
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