厚揚げと根菜煮。(牛蒡・人参・筍・昆布)厚切りハム焼きと茹でキャベツ。味噌汁。(舞茸・ミョウガ・高野豆腐)
主に日々の食事日記とたまに懸賞日記を淡々と。。。
毎日食べた食事をみて少しは自制ができるかと思い 記録してるのですが・・・ 効果が出るのはいつのことか(-ω-;) 懸賞も応募はするがなかなか当たらず。。。
厚揚げと根菜煮。(牛蒡・人参・筍・昆布)厚切りハム焼きと茹でキャベツ。味噌汁。(舞茸・ミョウガ・高野豆腐)
きんぴら。(炒り胡麻)サバフレークサラダ。(レタス・ネギ・きゅうり)中華スープ。(キャベツ・卵・玉ねぎ・カニカマ)
ハムとピーマン炒め。カニカマ玉子焼き。マカロニパスタスープ。(玉ねぎ・ほうれん草・コーンミックス)
牛蒡揚げ煮。(人参・油揚げ・三つ葉)こんにゃく中華麺。(キャベツ・きゅうり・サバフレーク・ミョウガ)味噌汁。(豆腐・ほうれん草・ネギ)
豚ロース照り焼き。(キャベツ)ひきわり納豆サラダ。(レタス・ネギ)味噌汁。(舞茸・高野豆腐・玉ねぎ・ワカメ)
鶏もも肉コチュジャン炒め。(キャベツ・玉ねぎ・人参)ほうれん草の卵とじ。(しめじ・人参)味噌汁。(豆腐・玉ねぎ・ミョウガ)
炒飯。(ネギ・ちくわ・玉子)味噌汁。(ほうれん草・ミョウガ)
スープパスタボンゴレ風味。(ほうれん草・しめじ・玉ねぎ・ちくわ・人参)
豚肉キムチ炒め。(キャベツ・人参・もやし)ツナサラダ。(キャベツ・きゅうり)味噌汁。(小松菜・油揚げ・ミョウガ)
鶏チャーシュー野菜炒め。(キャベツ・もやし・ネギ)めかぶ和え。(ネギ・生姜・ちくわ・きゅうり)味噌汁。(しめじ・レタス・玉ねぎ)
焼きうどん。(茄子・キャベツ・ひき肉)春雨スープ。(小松菜・油揚げ・しめじ)
サーモンのホイル焼き。(玉ねぎ・レタス)キャベたま焼き。(ソーセージ・ミョウガ)味噌汁。(ワカメ・油揚げ・ミョウガ)
麻婆茄子パスタ。(人参・ひき肉・ピーマン)味噌汁。(玉ねぎ・しめじ・ワカメ・高野豆腐)
納豆オムレツ。(ネギ)ソーセージバターソテー。味噌汁。(玉ねぎ・キャベツ・高野豆腐)
鶏の照り焼き。(キャベツ)小松菜のおひたし。(人参・海苔ゴマ)うーめん。(玉ねぎ・しめじ・ミョウガ・卵)
ウインナー焼き。赤魚の粕漬け焼き。ハムサラダ。(きゅうり・キャベツ)味噌汁。(人参・玉ねぎ・ミョウガ)
あんかけかた焼きそば。(人参・玉ねぎ・ちくわ・豚肉・春菊)味噌汁。(小ねぎ・しめじ・卵)
豚バラ焼き。玉ねぎ炒め。春菊の卵とじ。(人参)味噌汁。(ワカメ・高野豆腐・しめじ)
蕗と高野豆腐の煮物。(人参)もやしゴマポン酢和え。(きゅうり・ちくわ)焼きウインナー。味噌汁。(ひきわり納豆・エリンギ・小ねぎ)
ぶりと牛蒡の煮付け。(ネギ・椎茸・大根)サーモンユッケきゅうり和え。スナップエンドウ豆お浸し。(かつお節)味噌汁。(玉ねぎ・ワカメ・高野豆腐)
チキンバジルソテー。玉子焼き。(ブロッコリー)マカロニサラダ。(きゅうり・ソーセージ)味噌汁。(玉ねぎ・エリンギ・豆腐)
茄子のゴマ炒め。(かつお節)ウインナー焼き。春雨辛スープ。(白菜・人参・玉ねぎ・ひきわり納豆・椎茸)
明太子しらたき炒め。(白菜・油揚げ・人参)ピーマンの肉詰め。味噌汁。(玉ねぎ・高野豆腐・小松菜)
豚しゃぶレンジ蒸し。(キャベツ・小松菜)ヤマイモ焼き。(冷凍品)餃子スープ。(人参・エリンギ・ネギ)
さんまの生姜煮。(大根)ハムサラダ。(レタス)さつま揚げと小松菜炒め。味噌汁。(ワカメ・しめじ・油揚げ)
豚ロース香味焼き。(キャベツ・玉ねぎ)マグロ汁。(人参・ネギ・豆腐・大根・えのき)
クリームスープパスタ。(アスパラ・ピーマン・ハム・玉ねぎ)牛蒡揚げ炒め。(レタス)
豚焼き肉。野菜炒め。(キャベツ・玉ねぎ・ピーマン)タラ汁。(人参・椎茸・ミョウガ・小ねぎ)
焼きそば。(ひき肉・もやし・キャベツ・小松菜・人参・紅生姜・海苔)ポトフ。(人参・キャベツ・玉ねぎ・大根・ウインナー)
ブリ大根あら煮。(えのき・小ねぎ・生姜)きんぴら。(惣菜)味噌汁。(人参・玉ねぎ・カニカマ・油揚げ)
パクチーと粗挽き肉炒めカレー風味。(人参・玉ねぎ・キャベツ)紅生姜炒り玉子。味噌汁。(えのき・カニカマ・セロリ)
うめジャコいなり。揚げ海老シュウマイ。(カニカマ・セロリ)味噌汁。(大根・油揚げ・春菊・玉ねぎ)
鶏むね肉の塩麹焼き。(セロリ) 春雨ワンタンスープ。(キャベツ・人参・ネギ・パクテー)
菜の花のおひたし。(人参・海苔、ゴマ)子持ちシシャモ焼き。フライドポテト。茹でキャベツ。味噌汁。(玉ねぎ・油揚げ・チンゲンサイ)
牡蠣アスパラ炒め。(キャベツ・玉ねぎ)マカロニサラダ。(きゅうり・ハム・人参)ワンタンスープ。(ネギ・パクテー・大根)
広東風焼きビーフン。(キャベツ・人参・豚肉・ピーマン)中華卵とじスープ。(えのき・キャベツ)
ピーマンと厚切りハム炒め。小松菜と厚揚げの煮物。(しめじ)味噌汁。(ワカメ・春菊・カニカマ)
紅生姜卵とじうどん。春菊・しめじ)大豆サラダ。(キャベツ・人参)
牛肉キャベツ炒め。(人参・玉ねぎ)茹でブロッコリー。(かつお節・マヨ)カレークリームスープ。(コーンミックス・白菜・しめじ)
きざみ昆布炒め煮。(人参・牛蒡・油揚げ・ひき肉)サバの塩焼き。味噌汁。(玉ねぎ・白菜・春菊)
長芋と玉子のマヨ炒め。(紅生姜)茹でスナップエンドウ豆。(かつお節)中華スープ。(玉ねぎ・春菊・大根・しめじ・レタス)
れんこんゴマ炒め。(ネギ)ハムキャベツ炒め。野菜の煮浸し。(白菜・玉ねぎ・人参・マロニー・油揚げ・高野豆腐・春菊)
チーズハムカツ。(キャベツ)アジの塩焼き。味噌汁。(ネギ・エリンギ・チンゲンサイ)
ハムエッグ。菜の花にしん和え。(惣菜)生姜餃子スープ。(玉ねぎ・ほうれん草・しめじ)
豚肉とチンゲンサイ炒め。(玉ねぎ・エリンギ)レタスサラダ。(カニカマ)たら塩汁。(キャベツ・エリンギ・ネギ)
クリームスープパスタ。(キャベツ・水菜・玉ねぎ・ミックスコーン)
鶏ささ身のピカタ。(キャベツ)ツナのゴマ和え。(もやし・水菜)味噌汁。(ほうれん草・大根・油揚げ)
白身魚のカツレツ。(キャベツ・水菜)野菜醬油汁。(白菜・牛蒡・しめじ・カニカマ・水菜)
チキンカツ卵とじ。(玉ねぎ・えのき・水菜)ちくわチーズ焼き。(ネギ)味噌汁。(ほうれん草・豆腐・大根)
えびあんかけうどん。(しめじ・白菜・玉ねぎ)ホッケ焼き。味噌汁。(ブロッコリー・油揚げ)
ビーフカレー。(人参・玉ねぎ・じゃがいも・鶏団子)味噌汁。(ネギ・ほうれん草)
ミートソースパスタ。(ブロッコリー)コンソメ野菜スープ。(人参・キャベツ・玉ねぎ・卵・しめじ)
キャベツのそぼろ炒めカレー風味。(人参・卵・あらびき肉)めかぶひきわり納豆。(ネギ)ブロッコリーのチーズ焼き。味噌汁。(しめじ・豆腐・ほうれん草)
豚バラ肉の豆板醤炒め。(玉ねぎ・牛蒡)マカロニサラダ。(人参・きゅうり・カニカマ)味噌汁。(雪菜・えのき・豆腐)
アジの生姜煮。チーズ卵焼き。ワンタンスープ。(キャベツ・えのき・ワカメ・カニカマ)
インゲン玉子のゴマ炒め。ハッシュドポテト。(冷凍品)鮭の味噌豆乳汁。(大根・人参・しめじ・白菜)
エビかき揚げうどん。(卵・玉ねぎ・しめじ・白菜)
明太子しらたき炒め煮。(えのき・ちくわ・人参)ポテトサラダ。(きゅうり・カニカマ)玉子豆腐スープ。(ネギ)
あんかけ焼きそば。(白菜・人参・玉ねぎ・豚バラ肉)メヌケ西京焼き。味噌汁。(ネギ・豆腐・しめじ)
牛カルビ焼き。(キャベツ)めかぶひきわり納豆。(ネギ)ほうれん草の卵とじ。(えのき)味噌汁。(ネギ・白菜・油揚げ・ワカメ)
ブリの照焼き。(キャベツ)チキン炙り焼き。鶏団子汁。(大根・白菜・椎茸・マロニー・ネギ)
バジルウインナー焼き。(キャベツ)茹でスナップエンドウ豆。(かつお節・マヨポン酢)豆乳野菜スープ。(大根・白菜・キャベツ・椎茸・コーン)
イワシの唐揚げ。(キャベツ)たらこきんぴら。温うーめん。(ネギ・白菜・椎茸)
納豆入り玉子焼き。(ネギ・キャベツ)横浜あんかけラーメン。(冷凍品)
白菜とひき肉炒め煮。(しらたき・人参・油揚げ)生姜焼き餃子。(冷凍品)味噌汁。(大根・ワカメ・レタス)
ブロッコリーマヨ和え。牛肉の佃煮。カレイの塩焼き。中華卵スープ。(玉ねぎ・人参・マロニー・しめじ)
バジルパスタ。(キャベツ)鶏団子コンソメスープ。(玉ねぎ・白菜・コーン・マロニー・人参・しめじ)
あんかけうどん。(白菜・人参・揚げ玉・えのき・玉ねぎ・カニカマ)ベーコンコンソメ炒め。(キャベツ)
月見ハンバーグ。茹でキャベツ。玉子と大根の皮炒り。たら塩汁。(白菜・ネギ・しめじ・マロニー)
牛バラ肉炙り焼き。(キャベツ)高野豆腐と根菜煮。(大根・人参・インゲン)めかぶ納豆。(ネギ)味噌汁。(玉ねぎ・しめじ)
麻婆豆腐。(ひき肉・ネギ・えのき)紅生姜入り玉子焼き。味噌汁。(大根・油揚げ・雪菜)
とんかつ弁当。
ジャージャー麺。(玉子・ネギ)めかぶもやし(ちくわ・きゅうり)ポテトサラダ。(きゅうり・ソーセージ・レタス)
カニ玉甘酢がけ。(ネギ・キャベツ)温塩うーめん。(しめじ・ちぢみ雪菜・揚げ玉・玉ねぎ)
豚肉の生姜焼き。(玉ねぎ・ピーマン・キャベツ)ミニお好み焼き。(冷凍品)味噌汁。(えのき・卵・小ネギ)
ピーマンとひき肉のそぼろ炒め。(玉子)大豆サラダ(キャベツ)餃子スープ。(ちぢみ雪菜・しめじ・マロニー)
エビとちぢみ雪菜のクリーム炒め煮。(キャベツ)塩辛。大豆とコーンサラダ。味噌汁。(大根・油揚げ・ワカメ)
大吉!に願いを込めて。ホントに世の中が良い年でありますように。
カルボナーラ。(キャベツ)牛蒡の卵とじ。(人参・ネギ)
揚げ春巻き。揚げ笹かま。鱈生姜汁。(人参・大根・カニカマ・ワカメ)
焼豚。笹かまサラダ。(レタス)コーンクリームスープ。(人参・大根・キャベツ・カニカマ・コーン)
明けましておめでとうございます😊今年もよろしくお願いいたします😺今年も相も変わらぬブログとなることでしょうがたまにのぞいてみてください(◔‿◔)よろし…
ローストビーフ。スナップエンドウ豆の胡麻和え。(しめじ)きのこ豚汁(惣菜)
豚肉レンジ蒸し。(白菜・かつお節・しめじ)伊達巻き。(はんぺん・卵)味噌汁。(キャベツ・大根・油揚げ)
焼きそば。(キャベツ・ピーマン・もやし・あらびき肉)味噌汁。(えのき・油揚げ・白菜・卵)
サバの味噌煮。(生姜)じゃこ天焼き。白菜のゴマ炒め。(油揚げ)味噌汁。(大根・人参・高野豆腐)
メカジキのカツレツ。ポテトフライ。(レタス)めかぶ納豆。(ネギ)味噌汁。(なめこ・白菜・ワカメ)
カレーうどん。(小松菜・しめじ・卵)
鱈生姜汁。(小松菜・大根・ネギ・しめじ・カニカマ)マルシンハンバーグ。(茹で白菜)
しょうゆラーメン。(玉子・ネギ・キャベツオリーブオイル炒め・厚切りハム)
肉豆腐。(玉ねぎ・しめじ・牛蒡)しらたきと白菜炒め煮。(さつま揚げ・人参)味噌汁。(小松菜・大根・揚げ玉)
鮭ハーブパン粉焼き。揚げ餃子。(惣菜)茹でキャベツ。めかぶ納豆。(ネギ・たくあん)味噌汁。(白菜・カニカマ・卵)
鶏団子クリームスープ。(玉ねぎ・春菊・大根・人参・カニカマ・白菜)ベーコンと大根炒め。(豆苗)
焼きそば。(豚肉・もやしミックス)大根サラダ。(レタス・カニカマ)味噌汁。(玉ねぎ・春菊)
キャベツ卵焼き。(ソーセージ)ピーマンの鮭フレーク炒め。(人参)白菜の塩汁。(椎茸・春菊)
春菊の卵とじ。(白菜・椎茸)沢庵とひき肉の胡麻炒め。茄子の生姜炒めポン酢和え。味噌汁。(白菜・高野豆腐・ワカメ)
鶏レバー野菜炒め。(キャベツ・インゲン)高野豆腐とさつま揚げ煮。(春菊)味噌汁。(ネギ・しめじ)
ミートソース。(かいわれ大根)コンソメ野菜スープ。(玉ねぎ・白菜・笹かま・しめじ・人参)
大根のそぼろ煮。ポテトサラダ。(人参・キャベツ・かいわれ大根・チキンソーセージ)味噌汁。(高野豆腐・白菜)
豚肉と白菜のレンジ蒸し。(玉ねぎ)胡麻入りきんぴら。味噌汁。(ネギ・カボチャ・ワカメ)
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厚揚げと根菜煮。(牛蒡・人参・筍・昆布)厚切りハム焼きと茹でキャベツ。味噌汁。(舞茸・ミョウガ・高野豆腐)
きんぴら。(炒り胡麻)サバフレークサラダ。(レタス・ネギ・きゅうり)中華スープ。(キャベツ・卵・玉ねぎ・カニカマ)
ハムとピーマン炒め。カニカマ玉子焼き。マカロニパスタスープ。(玉ねぎ・ほうれん草・コーンミックス)
牛蒡揚げ煮。(人参・油揚げ・三つ葉)こんにゃく中華麺。(キャベツ・きゅうり・サバフレーク・ミョウガ)味噌汁。(豆腐・ほうれん草・ネギ)
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鶏もも肉コチュジャン炒め。(キャベツ・玉ねぎ・人参)ほうれん草の卵とじ。(しめじ・人参)味噌汁。(豆腐・玉ねぎ・ミョウガ)
炒飯。(ネギ・ちくわ・玉子)味噌汁。(ほうれん草・ミョウガ)
スープパスタボンゴレ風味。(ほうれん草・しめじ・玉ねぎ・ちくわ・人参)
豚肉キムチ炒め。(キャベツ・人参・もやし)ツナサラダ。(キャベツ・きゅうり)味噌汁。(小松菜・油揚げ・ミョウガ)
鶏チャーシュー野菜炒め。(キャベツ・もやし・ネギ)めかぶ和え。(ネギ・生姜・ちくわ・きゅうり)味噌汁。(しめじ・レタス・玉ねぎ)
焼きうどん。(茄子・キャベツ・ひき肉)春雨スープ。(小松菜・油揚げ・しめじ)
サーモンのホイル焼き。(玉ねぎ・レタス)キャベたま焼き。(ソーセージ・ミョウガ)味噌汁。(ワカメ・油揚げ・ミョウガ)
麻婆茄子パスタ。(人参・ひき肉・ピーマン)味噌汁。(玉ねぎ・しめじ・ワカメ・高野豆腐)
納豆オムレツ。(ネギ)ソーセージバターソテー。味噌汁。(玉ねぎ・キャベツ・高野豆腐)
鶏の照り焼き。(キャベツ)小松菜のおひたし。(人参・海苔ゴマ)うーめん。(玉ねぎ・しめじ・ミョウガ・卵)
ウインナー焼き。赤魚の粕漬け焼き。ハムサラダ。(きゅうり・キャベツ)味噌汁。(人参・玉ねぎ・ミョウガ)
あんかけかた焼きそば。(人参・玉ねぎ・ちくわ・豚肉・春菊)味噌汁。(小ねぎ・しめじ・卵)
豚バラ焼き。玉ねぎ炒め。春菊の卵とじ。(人参)味噌汁。(ワカメ・高野豆腐・しめじ)
蕗と高野豆腐の煮物。(人参)もやしゴマポン酢和え。(きゅうり・ちくわ)焼きウインナー。味噌汁。(ひきわり納豆・エリンギ・小ねぎ)
ぶりと牛蒡の煮付け。(ネギ・椎茸・大根)サーモンユッケきゅうり和え。スナップエンドウ豆お浸し。(かつお節)味噌汁。(玉ねぎ・ワカメ・高野豆腐)
五穀米野菜カレー。(冷凍品)ポテトサラダ。
たらこうどん。(ネギ)豚肉野菜炒め。(玉ねぎ・ピーマン、人参・キャベツ)味噌汁。(大根・ワカメ・豆腐)
キャベツのそぼろ炒め。(ワサビ菜)カレイの煮付け。(ネギ)コンソメスープ。(玉ねぎ・人参・レンコン・コーン)
しらたきのたらこ炒め煮。(ネギ・さつま揚げ・人参)ワサビ菜サラダ。(きゅうり)焼き鮭。味噌汁。(玉ねぎ・豆腐・ワカメ)
鶏ささ身の竜田揚げ。厚揚げのチーズ焼き。(ネギ)チキン麺サラダ。(キャベツ・きゅうり)味噌汁。(ワカメ・しめじ・大根)
厚揚げと豚肉炒め。(玉ねぎ)にしんの甘酢漬け。(キャベツ・きゅうり)きゅうりとソーセージのマヨワサビ和え。味噌汁。(ネギ・納豆・なめこ)
サーモンサラダ巻き。焼き餃子。(冷凍品)味噌汁。(インスタント、小松菜)
牛蒡と牛タンネギ塩炒め。納豆玉子炒め。うーめん。(玉ねぎ・水菜・レンコン・カニカマ)
鶏肉とピーマン炒め。鮭ちりめんサラダ。(レタス、カニカマ)味噌汁。(大根・油揚げ・なめこ)
紅しょうが玉子炒め。(キャベツ)小松菜あんかけ煮。(玉ねぎ・しめじ・カニカマ)おから煮。味噌汁。(ネギ・キャベツの芯、ワカメ)
ホワイトアスパラと厚切りハム炒め。鱈の西京焼き。大豆サラダ。(キャベツ・きゅうり)味噌汁。(ワカメ・なめこ・玉ねぎ)
ハムエッグ。イカときゅうりの辛味和え。ホッケの干物焼き。味噌汁。(玉ねぎ・レンコン・油揚げ)
かき揚げおにぎりバーガー。ミニワンタン麺。
豚バラのポン酢炒め。(玉ねぎ)キャベツサラダ。(ちくわ)ポタージュ野菜スープ。(玉ねぎ・人参・しめじ・ちくわ、ブロッコリー)
鶏の照り焼き。(インゲン)ツナサラダ。(キャベツ・セロリ)味噌汁。(玉ねぎ・ワカメ・しめじ)
揚げチーズ焼き。(ネギ)ハムエッグ。ハッシュドポテト。チキンマヨサラダ。(セロリ、キャベツ)味噌汁。(ワカメ・高野豆腐・しめじ)
焼きそば。(キャベツ・人参・玉ねぎ・もやし)セロリサラダ。(ちくわ)味噌汁。(大根・油揚げ・水菜)
卯の花炒り煮。(人参・レンコン・さつま揚げ・しめじ・インゲン豆)鮭ハラス。めかぶ。(ネギ・水菜)味噌汁。(ネギ・大根・水菜)
銀鮭とアサリの炊き込みご飯。チキン竜田揚げ。きゅうり葉唐辛子。水菜玉子汁。
タラコきんぴら。(人参)茹でスナップえんどう。(かつお節、ポン酢)真鯛汁。(玉ねぎ・しめじ・白菜・なると)