2024年4月度 稽古日程

4月の月曜、火曜の稽古日程が確定しまし◆一友会本部道場4月2日(火) 19時から21時4月9日(火) 19時から21時4月16日(火) 19時から21時4月2…

2024年3月度 稽古日程

3月の月曜、火曜の稽古日程が確定しまし◆一友会本部道場3月5日(火) 19時から21時3月19日(火) 19時から21時3月26日(火) 19時から21時◆飯…

2024年2月度 稽古日程

2月の月曜、火曜の稽古日程が確定しまし◆一友会本部道場2月6日(火) 19時から21時2月13日(火) 19時から21時2月20日(火) 19時から21時2月…

2024年1月度 稽古日程

12月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場1月9日(火) 19時から21時1月16日(火) 19時から21時1月23日(火) 19時から21…

2023年12月度 稽古日程

12月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場12月5日(火) 19時から21時12月12日(火) 19時から21時12月19日(火) 19時か…

2023年11月度 稽古日程

11月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場11月7日(火) 19時から21時11月14日(火) 19時から21時11月21日(火) 19時か…

2023年10月度 稽古日程

10月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場10月3日(火) 19時から21時10月10日(火) 19時から21時10月17日(火) 19時か…

2023年9月度 稽古日程

9月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場9月5日(火) 19時から21時9月12日(火) 19時から21時9月19日(火) 19時から21時…

2023年8月度 稽古日程

8月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場8月1日(火) 19時から21時8月8日(火) 19時から21時8月22日(火) 19時から21時8…

2023年7月度 稽古日程

7月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場7月4日(火) 19時から21時7月11日(火) 19時から21時7月18日(火) 19時から21時…

2023年6月度 稽古日程

6月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場6月6日(火) 19時から21時6月13日(火) 19時から21時6月20日(火) 19時から21時…

2023年5月度 稽古日程

5月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場5月2日(火) 19時から21時5月16日(火) 19時から21時5月23日(火) 19時から21時…

2023年4月度 稽古日程

4月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場4月4日(火) 19時から21時4月11日(火) 19時から21時4月18日(火) 19時から21時…

2023年2月度 稽古日程

2月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場2月7日(火) 19時から21時2月14日(火) 19時から21時2月21日(火) 19時から21時…

2023年1月度 稽古日程

1月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場1月10日(火) 19時から21時1月17日(火) 19時から21時1月24日(火) 19時から21…

2022年12月度 稽古日程

12月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場12月6日(火) 19時から21時12月20日(火) 19時から21時12月27日(火) 19時か…

2022年11月度 稽古日程

11月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場11月1日(火) 19時から21時11月8日(火) 19時から21時11月15日(火) 19時から…

2022年10月度 稽古日程

10月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場10月4日(火) 19時から21時10月11日(火) 19時から21時10月18日(火) 19時か…

2022年9月度 稽古日程

9月の月曜、火曜の稽古日程が確定しました。◆一友会本部道場9月6日(火) 19時から21時9月13日(火) 19時から21時9月20日(火) 19時から21時…

2022年8月度 稽古日程

8月の稽古日程が確定しました。毎週火曜の本部に加えて、月曜日の飯田橋の津久戸小学校は8月8日、15日はお休みとなります。◆一友会本部道場8月2日(火) 19時…

2022年7月度 稽古日程

7月の稽古日程が確定しました。毎週火曜の本部に加えて、月曜日の飯田橋の津久戸小学校も再開となります！◆一友会本部道場7月5日(火) 19時から21時7月12日…

2022年6月度 稽古日程

6月の稽古日程が確定しました。毎週火曜の本部に加えて、月曜日の飯田橋の津久戸小学校も再開となります！◆一友会本部道場6月7日(火) 19時から21時6月14日…

2022年5月度 稽古日程

5月の稽古日程が確定しました。場所は全て一友会 東京本部道場です。◆稽古日時5月10日(火) 19時から21時5月17日(火) 19時から21時5月24日(火…

2022年4月度 稽古日程

4月の稽古日程が確定しました。場所は全て一友会 東京本部道場です。◆稽古日時4月5日(火) 19時から21時4月12日(火) 19時から21時4月19日(火)…

2022年3月稽古日程

3月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。       3月1日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 …

2022年2月稽古日程

2月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。       2月1日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 …

2022年1月の飯田橋お稽古について

1月17日と31日は飯田橋の津久戸小学校が開放されましたので、お稽古あります。時間は19時から20時40分までとなります。よろしくお願いします！不明点がありま…

2022年1月稽古日程

1月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。       1月4日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 …

2021年12月稽古日程

12月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。       12月7日(火) 19：00～21：00 一友会本部道…

2021年11月23日稽古日記(忘年会を兼ねてお稽古)

コロナ禍の中で対策をしつつ、細々とお稽古はしておりました。昨日は祝日ということもあり、久しぶりにメンバーも揃ってお稽古しました。基本稽古して、そのあとは形稽古…

2021年11月稽古日程

11月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。       11月2日(火) 19：00～21：00 一友会本部道…

2021年10月稽古日程

10月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。       10月5日(火) 19：00～21：00 一友会本部道…

2021年9月稽古日程

9月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。       9月7日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 …

2021年8月稽古日程

8月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。       8月3日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 …

2021年7月稽古日程

7月の稽古日程が確定しましたので、お知らせします。 7月6日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 …

2021年6月稽古日程

東京都の緊急事態宣言延長に伴い2021年6月の稽古日程は以下の通りとなります。 6月5日(土) 9：00～11：00 …

2021年5月稽古日程

2021年5月の稽古日程は以下の通りです。  5月8日(土) 10：00～12：00 一友会本部道場 5月15日(土) 10…

2021年4月稽古日程

2021年4月の稽古日程について、変則的ですが以下とします。土曜の午前中ですと参加可能メンバーが多いことが解り、本部にお願いして場所を空けていただきました。 …

2021年2月20日、27日 お稽古日記

緊急事態宣言が出て以降、夜のお稽古が中止となり、代替で土曜の午前中を使わせてもらっています。周りのみんなの話を聞くと、やはり身体は動かしたいが、平日の夜はち…

2021年3月稽古日程

2021年3月の稽古日程について、変則的ですが以下とします。土曜の午前中ですと参加可能メンバーが多いことが解り、本部にお願いして場所を空けていただきました。 …

2021年2月稽古日程

2021年2月の稽古日程について、変則的ですが以下とします。 2月20日(土) 10：00～12：00 一友会本部道場 2月27…

2021年1月5日 稽古日記

本年も宜しくお願い致します。コロナ禍で大変ですが、感染予防をしつつ、稽古を頑張っていこうと思います。 コロナの影響で津久戸小が利用できず、すっかり本部道場の間…

★稽古中止★2021年1月稽古日程

緊急事態宣言発出により、2月7日までの本部道場の夜間利用が停止となりました。つきましては、1月のお稽古についてはいったん、すべて中止とします。   …

2020年12月稽古日程

2020年12月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！12月1日(火)19：00～21：00一友会本部道場12月8日(火)19：00～21：00一友会本部…

2020年10月 稽古日程

2020年10月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！ 10月6日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 10月13…

2020年9月 稽古日程

2020年9月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！ 9月1日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 9月8日(火)…

2020年8月 稽古日程

2020年8月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！8月4日(火)19：00～21：00一友会本部道場8月18日(火)19：00～21：00一友会本部道場…

2020年7月稽古日程

2020年7月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！ 7月7日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 7月14日(火…

2020年6月稽古日程

2020年6月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！ 6月2日(火) 19：00～21：00 一友会本部道場 6月9日(火)…

大人のための空手教室(一友会 飯田橋支部)の紹介 【はじめにお読みください！！】

大人のサークル活動、してみませんか 学生時代に感じた、部活動のような充足感をまた感じてみませんか。 先日、道場生の一人と呑んでいる時に言っていました。 「歳を…

2020年3月稽古日程

2020年3月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2020年3月3月2日(月)19：00～21：00池袋スポーツセンター武道場3月9日(月)19：00～…

2020年2月17日稽古日記(形のお稽古

いつもお稽古の前に早めに行って、サーキットやったり、フィジカルトレーニングを中心にやっているのですが、この日は形の稽古をやりました。池袋スポーツセンターは冷暖…

2020年2月10日稽古日記(形の構成要素)

しばらく学校行事の影響で津久戸小学校か利用不可なので、池袋スポーツセンターでお稽古しました。施設が整っているので、寒い思いもせずにじっくりお稽古できます。メン…

2020年2月3日稽古日記(三戦の練習)

 夏は暑くてやってらんない稽古の一つとして、三戦の稽古があります。 呼吸法と身体の締めを理解するお稽古なんですが、冬は少し身体が温まったりするので、やってます…

2020年1月27日稽古日記(形の面白さ)

大人になってから空手を始めて良かったことの一つに、やはり形の存在があるのかな、とふと思いました。これが、ほかの格闘技のように基本と、対人との合わせ稽古とスパー…

2020年2月 稽古日程

あ2020年2月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2020年2月2月3日(月)19：00～21：00津久戸小学校 体育館2月10日(月)19：00～2…

2020年1月20日稽古日記(基本、形、組手)

今年も通常メニューでお稽古開始です。細かいメニューは色々と変えたりしてますが、ベースは基本、形、組手の構成でやっています。学生だったり、特定の選手がいれば形に…

2020年1月13日稽古日記(今年最初の朝練)

朝9時に集合して池袋スポーツセンターでお稽古でした。懐かしいメンバーや体験の方も参加して3時間みっちり稽古しました。普段の2時間稽古だと、なかなか細かいところ…

2020年1月6日稽古日記(今年もよろしくお願いします！)

2020年もいつも通り始まりました。年始の1月4日に一友会大会があったために、ばたばたしてたので、そこまで新年感はなく、ふつうにお稽古しました。年末から年始に…

2019年12月23日稽古日記(稽古納めー)

今年もこれで稽古納めということですが、特にいつもと変わらないメニューでやりました。形は撃砕だけではなく、サイファ、セイユンチン、セーパイとやって、少し稽古納め…

2020年1月稽古日程

2020年1月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2020年1月1月6日(月)19：00～21：00津久戸小学校 体育館1月13日(月)9：00～12：…

2019年12月9日稽古日記(冬の審査会)

 年末の道場内のビックイベント。昇級昇段審査が行われました。今回は対象者が4名で、皆さん無事に昇級されました。すごい勢いでみんな緊張するもんだから、審査するこ…

2019年12月2日稽古日記(体験の方が来ると見つめ直す事)

 この日も体験の方が来てくれました。 体験の方に最初の所作を教えていると、自分も気をつけているはずが、気がついたら疎かにしていたのかな、と思ったりします。 お…

2019年12月稽古日程

2019年12月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2019年12月12月2日(月)9：00～12：00池袋スポーツセンター武道場12月9日(月)19：…

2019年11月25日稽古日記(はじめましてとお久しぶり)

この日は体験の方と久しぶりのメンバーとで盛り上がりました！今日は少し自分の空手の嗜好性について。僕は組手が好きです。でも弱いです。だから好きなのかも。40過ぎ…

2019年11月11日稽古日記(組手の基本)

 年末の審査の季節となってきたので、色々とお稽古しないとなー、と思いつつ、でも結局のところ「いつも通りのことが出来れば良いのだから、今更稽古内容を大きく変える…

2019年11月4日稽古日記(池袋で組手稽古)

 ハッピーマンデーは池袋で朝練の日という事で、朝9時からお稽古。どこの部活だよ、という話はさて置き、目覚ましがてらサーキットと基本と型はそこそこに、組手のお稽…

2019年10月28日稽古日記(基礎トレの季節)

暑くもなく寒くもない季節。身体を動かすのには最適な季節になりました。なので、基礎トレを追加。簡単5分でシェープアップ、サーキットトレーニング。なんですが、それ…

2019年11月稽古日程

2019年11月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2019年11月11月4日(月)9：00～12：00池袋スポーツセンター武道場11月11日(月)19…

2019年10月7日稽古日記(止まっていた時間が動き出す)

 この日は久しぶりの方も来られて、嬉しかったです。 やはり社会人になると、空手を続ける上で一番の障壁はお仕事との兼ね合いなんですよね。わかります。 時間を捻出…

2019年9月30日稽古日記(形は和気あいあい、組手は？)

この日はみんなでセイユンチンを少し練習しました。剛柔流の形で最初の難関かもしれないですね。ギターの練習でいうとFコードを余裕で出せるようになる感じに近いかも。…

2019年10月 稽古日程

2019年10月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2019年10月10月7日(月)19：00～21：00津久戸小学校 体育館10月21日(月)19：0…

2019年9月23日稽古日記(拙速は巧遅に勝る)

この日は先週と異なり沢山のメンバーが参加してくれました。やはり、事前にスケジュールを伝えとかないと、みんな都合がつかないわな。3時間の稽古だと、いつも基本1時…

2019年9月16日稽古日記(形の特訓)

祝日でしたので津久戸小は使えないため、池袋スポーツセンターで朝練しました。前半は2時間みっちりと形稽古しました。ゲキサイの細かいところとセイユンチンとセーパイ…

2019年9月9日稽古日記(7本組手の稽古)

組手が怖い、苦手という方に対して、一体なんの稽古が不足してるのだろう、と週末考えていたのですが、自由組手の前提となる約束組手をやらな過ぎなんじゃないか、という…

”【更新！】2019年9月 稽古日程”

9月16日の池袋朝練を追加しましたー！

2019年9月2日稽古日記(面白おかしくと楽しいの境界線)

 毎月、月末月初は皆さんお仕事が忙しいので、少し参加メンバーが少なかったりします。でも、和気あいあいと楽しくお稽古できました！懐かしい方もおふたり来られて、一…

2019年8月26日稽古日記(稽古体制の強化)

 なんか題名を書くと大げさだけど、コンスタントにお稽古に参加してくれるメンバーが増えてきたので、色々と稽古の体制ややり方を見直す時期にきてるなー、とちょっと前…

2019年9月 稽古日程

2019年9月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2019年9月9月2日(月)19：00～21：00津久戸小学校 体育館9月9日(月)19：00～21：…

不器用の一心に勝る名人なし

不器用の一心に勝る名人なし僕はこの言葉に何回も救われてきました。大学時代に空手を始めた時に、ロクに運動したことがなくて、2時間の稽古にもついていけなくて、すぐ…

2019年8月19日稽古日記(稽古後の酔拳の会)

 体育館のくそ暑い稽古の後のビールが殺人的に美味い日々ですが、水分補給しないでいきなりビールは痛風を引き起こすらしいので、こまめに水分補給はしましょう。 とい…

2019年8月12日稽古日記(ビールが美味しかった)

この日は池袋でいつもの朝練でした。3時間きっちり稽古をして、エアコンが効いていても汗びっしょりになりました。基本、形、組手を全てしっかりとやれるのは池袋の時の…

2019年8月5日稽古日記(もうすぐ20人になるかな)

この日は、かつて大会の組手で戦った方が出稽古に来てくれたり、ほかの支部からの出稽古の方が増えたり、体験の方も来られて、最終的には18名で組手稽古となりました。…

2019年7月29日稽古日記(タオル取りの稽古)

梅雨も明けて、エアコンのない津久戸小は茹るような暑さでした。そんな中で組手の間合い取りの稽古の一環として、タオル取りをやりました。まあ、普段は組手に慣れない子…

2019年7月22日稽古日記(色んな人を受け入れたい)

 この日も新たな体験の方が来てくれて、お稽古は盛り上がりました。 うちの支部は大人専門なだけあり、空手の流派の違いだけでなく、ほかの格闘技経験のある人も結構来…

2019年8月稽古日程

2019年8月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2019年8月8月5日(月)19：00～21：00津久戸小学校 体育館8月12日(月)祝日9：00～1…

2019年7月15日稽古日記(朝練と暑気払い)

ハッピーマンデー恒例の9時から池袋スポーツセンターでの朝練。「一体どこの高校の部活だよ」と言いたくなる話ですが、ギリギリで来れなくなったメンバーもいつつも、総…

2019年7月8日稽古日記(出稽古も体験稽古もOKです)

この日は一友会の他の支部からお二人出稽古に来てくれたのと、体験稽古もお一人来てくれました^ - ^やはり、来てくれると素直に嬉しいです！空手のお稽古って個人技…

2019年7月1日稽古日記(暑くなってきました)

この日は蒸し暑かったですねー。というわけで、少し稽古のインターバルを短くして水分補給するようにしています。この日も大学空手部の方が体験稽古に来てくれて、非常に…

2019年6月24日稽古日記(上級者から初心者まで)

「道場の理想ってどんな感じかなー」と常々思っている事がありまして、やっぱり理想は初心者も上級者も色帯で頑張っている人もいる道場だと思っています。 まあ、組織の…

”当支部の紹介 【はじめにお読みください！！】”

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空手はストレス解消になるか？

  たまに出稽古にも行かせてもらっていまして、その時は純粋に自分の稽古に集中してます。 そんなお稽古が終わった後に「疲れてたけど、お稽古に行って良かった^ -…

2019年6月17日稽古日記(忙しい中のひと時)

 yahooブログが今年いっぱいで閉鎖されると聞いて、アメブロに移行しました。他にもリンク先とか色々と変更しないといけないことがあり、結構疲れました。 11年…

2019年7月稽古日程

2019年7月の稽古日程が確定しましたのでご連絡します！2019年7月7月1日(月)19：00～21：00津久戸小学校 体育館7月8日(月)19：00～21：…

2019年6月10日稽古日記(ちょっと古風な稽古)

雨のせいか少し少なめのメンバーでお稽古でした。この日は固定基本に加えて、小手鍛えの内受けの稽古をしました。二人一組になって、技の攻防をする練習ですが、主眼は受…

2019年6月3日稽古日記(暑くなる前に組手のお稽古)

審査も終わり、もうすぐ梅雨入りなので、その前に組手の稽古をやっておこうと思い、時間をフルに使って稽古しました。ここで始めて書くかもしれませんが、僕は組手が好き…

2019年5月27日稽古日記(そろそろやらないといけない事)

この日は津久戸小か借りられなかったので、池袋スポーツセンターでお稽古しました。早退、遅れて参加の方を含めるとこの日も15人の参加でした。体験の方もお一人来られ…

2019年5月20日稽古日記(春の昇級審査会)

事前にお伝えした通り昇級審査会を実施しました。本当は年に2回ペースで実施するのですが、メンバーによって年に2回だったり1回だったりしてました。今はだいぶ道場生…

2019年5月13日 稽古日記(たくさんのメンバーでお稽古)

この日の稽古は総勢15人でお稽古しました。一友会でこれだけの人数の大人だけで稽古できるところって、たぶんうちだけなんじゃないかな。お久しぶりの方たちも居たりし…