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右ストレートの防御,ボクシングトレーナーによるボクシング技術指導
ボクシングレッスン2−4 ダッキングの注意点 ダッキングとはヒザを折り、相手のパンチをかわすディフェンスです。 利点としてはガードより、反撃のパンチを打ちやすいことです。 しかし、アマチュアボクシングの場合はこのダッキングで反則をとられることが多いです。 どうしても下を向いてしまい頭を相手に向けてしまうからです。 足より頭がでてしまった場合は反則となり、注意されます。 注意3回で1点の減点です。 ＝ダッキングで注意を受けないためには＝ ・下を向かないようにする ・リードパンチ..
ボクシングの基本 ワンツー,ボクシングトレーナーによるボクシング技術指導
ボクシングレッスン1−11 ・ミットで練習・ 人数の多いジムでは、まだ入りたての練習生はトレーナーからミットを持ってもらうことはありません。 しかし、地方のジムでは練習生がほとんどいないので、ミットをもってもらう事がおおいです。 ☆初心者のミット練習の注意点☆ 1・しっかり狙う 2・あせらずにパンチを打つ 3・きちんとしたフォームで打つ 4・トレーナーの顔に当てない（これ重要です） 5・最初は下手で当たり前なので落ち込まない だいたいボクシングをはじめたばかりの人への注意..
有効なポイントをとる,ボクシングトレーナーによるボクシング技術指導
大橋秀行 ボクシング完全教則 DVD-BOX,ボクシングトレーナーによるボクシング技術指導
ミット練習その2,ボクシングトレーナーによるボクシング技術指導
ボクサーにとってスタミナはもっとも重要な部類にはいります しかしこのスタミナそう簡単につけることはできません スタミナは幼少期につけないといけないからです しかし、努力によってつけることも出来ます それは、毎日のジムワークとロードワークです ジムワークはスパーリング中心にやると良いでしょう また心理的スタミナ これは、プレッシャーによるスタミナの激減に関係があります。 強い相手と戦う時は、この心理的スタミナが減りますね これも毎日の練習によって克服できます ..
まったく新しいボクシングの教科書 《誰でも、パンチ力が2倍・3倍になる!》
ボクシングはパンチ力があるかないかで試合の勝敗が決まります。 パンチが強いだけで相手からの攻撃をうけないことができます。 やはりカウンターが怖いからですね。 強いパンチは、力強く打つのではなく、タイミング、正しいフォームでパンチ力が2倍3倍になります。
高校生の新人はやっぱりフットワークが課題となります。 だいたい3ヶ月たったころに練習するとよいでしょう。 やりかたはいたってシンプルです その中の1つにリングのロープ際で横走りに動くやり方と、 鏡に向かってジャブを打ちながらの練習があります。 後ろに下がりながら打つ練習もありますが、これは難しいので前進してうまく打てるようになってからやると良いでしょうね。 フットワークは軽量級の選手は絶対にマスターしなければなりません
ボクシングを始めてしばらくするとマイグローブが欲しくなります。 しかし、いきなりウィニングやエバーラストといったのは少し高いです。 はじめのうちは、マスボクシング ミット サンドバックに対応した安いグローブでもいいと思います。 キャリアをつんできたら、サンドバック専用のパンチンググローブやマスボク専用の10オンス以上のグローブを買いそろえるといいですね。
ボクシングレッスン1−7 ＝ジムワーク＝ ボクシングの競技はジムワークと自分行うロードワークによって成り立ちます。 ジムでの練習 ・縄跳び ・シャドーボクシング ・サンドバックうち ・スパーリング（マスボクシング） ・ミット ・パンチングボール（ダブル） 最初は縄跳びとシャドーだけを繰り返しますが、慣れてくれば実戦のマスボクシングなどできるようになります。 実戦練習の運動量はかなりなものですので、痩せます。また体が引き締まります。ブヨブヨな体とサヨナラしたい人は早く実戦練習が出来るようになれるとよいでしょう。 ボクシングの醍醐味..
ジャブはボクシングの基本です 利点 スタミナ消費がすくない 距離を測る けん制 有効打につながる などがあります。 最初に習うパンチでもありますが、ある意味一番奥が深いパンチかもしれません まずはガードを下げずに2ラウンド打つことが出来るまで練習すると良いでしょう
フックを防御,ボクシングトレーナーによるボクシング技術指導
サウスポー対策,ボクシングトレーナーによるボクシング技術指導
ある程度ボクシングが上達したらコンビネーションの練習をするとよいでしょう。 ここでは基礎的なコンビネーションの紹介をします。 ワンツー、左ボディーフック 上下打ち分けのパンチの定番です。 ワンツーを上に打ち、そのまま回転を生かして左ボディーフックを打ちます。 注意としては左ボディーを打つとき右手のガードをしっかりしましょう ワンツー、フック これはミットで練習するとよいでしょう。 フックを打つときもしっかりとした回転を利用します。 ワンツー、アッパー これもミットで練習します。 しかし、日本人はアッパーが苦..
ボディへのストレートを決めるためには、しっかりとした足腰とバランスが大事です。 ポイントを取るためにはしっかりとしたパンチを当てなければならにからです。 特にボディへの攻撃は顔面と比べて、しっかり当たったかどうかジャッチが判断する事は難しいからです。 相手が柔軟性のあるフットワークを使うタイプだと、たとえボディへヒットしたとしても、しっかりと当たらず有効打とならないことがあります。 ボディへのストレートを多く使う相手に対しては、柔軟なフットﾜｰｸを使えばポイントを取られることはないでしょうね。
ボクシングはフットワークが基本です。 いくら腕力があって強いパンチ力をもっていたとしてもフットワークがなければその威力は発揮することはできません。 フットワークの基本は膝を使うことです。 膝を車のピストンのように動かすことがポイントです。 そしてバランスこれが大事ですね。 横や前、後ろに動いたときにバランスを崩さないことが大事です。 練習法 フットワークの基本練習は反復です。 鏡に向かって前後の動きからやると良いでしょう。
ボクシングの試合に勝つには、いかにして有効打を当てるかが重要である。 手数が多くヒットしても肩や腰の入ったパンチは有効打としてみとめられません。 普段の練習から基礎練習であるワンツーを腰を入れてやるといいですね。
ボクシングレッスン1−10 ・縄跳び ボクシングのジムワークで縄跳びは必修です。 初心者は縄跳びがうまくできなくて当たり前ですので、周りを気にせず精一杯がんばりましょう。 慣れてきたらヘビーロープとよばれるボクサー専用の縄跳びを買うとカッコがつきますよ 縄跳びはストレッチをしてからシャドーする前に2ラウンドぐらい飛びましょう。 そして練習後にも1ラウンド、縄跳びはダイエットに効果的ですよ。
試合に勝つためには、ジャッチにしっかりとクリーンヒットをアピールしなければなりません。 接近戦での細かいパンチの打ち合いよりも、中間距離でのストレートの顔面へのヒットは確実にポイントになります。 接近戦での細かいフック、アッパーのヒットはポイントにならない事があります。もしくは2発のヒットで1発のヒットとカウントされてしまう場合があります。 ワンツー、の後のストレートのヒットは確実に有効打としてジャッチにアピールできるので、ストレートはしっかり練習しましょう。
王者の京口紘人が、ハードパンチャーのアクセルベガを迎え撃つ。京口が勝利するには、冷静に試合をすすめることだろう。 相手は強打者である。 仮にも一発をもらったとしても冷静に対処し、ジャブをついて体制を整えることが大事だろう。 とにかく強打者相手には序盤から多数のジャブをヒットさせなければ中盤あたりから苦しい展開になってしまう。 試合は京口が持ち前のテクニックを駆使してポイントを取っていくだろう、
まずはここからですね。 最初は楽しくボクシング練習。 グローブ付きなのがいいですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ボクシングレッスン1−21 ボクシングはスピードが大事 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ボクシングはスピードが大事です。 スピードがあればパンチをもらわないし、多くのパンチを相手にクリーンヒットすることができます。 スピードアップするには スピードアップは主にシャドーボクシングで出来ます。 反復練習の繰り返しのシャドーボクシングによりテクニックがアップし自然とスピードがつきます。 フットワー..
ミドル級最強のゴロフキン相手に日本人の村田諒太が挑んだ場合どうなるだろうか？ 村田がゴロフキンに勝つにはゴロフキンの弱点をつくことだろう。 ゴロフキンの弱点は年齢からくる衰えだろう。 序盤から村田がガードを固め、ゴロフキンにボディを決めていけば終盤には勝てるだろう。 序盤、中盤にゴロフキンの猛攻撃を、いかに村田が凌げるかが勝利の鍵だろう
元世界王者の井上拓真が強打の栗原慶太と対戦する。 高いKO率の栗原相手に井上はどう戦うんだろうか？ 総合的に井上が上だどうが、一発のパンチを持っている栗原相手に終始油断はできないだろう。 序盤からガードをかため、クリーンヒットでポイントをとっていけば井上が勝利するだろう。 危険なのは疲れが見え始めた中盤あたりからだど思う。 油断して栗原の一発をアゴにくらえば栗原のKO勝もありえる。 おそらく試合は井上が判定で勝つと思われる
カウンターを狙いやすいディフェンスでウェービングがあります。 相手がオーソドックスだった場合、右ストレートに対してウェービングがいいですね。右ストレートをウェービングでかわした後に左ボディ左フックのカウンターを打てば、高い確率でヒットします。 ただしこのディフェンスは多様はしないほうがいいです。なぜなら動きの大きなディフェンスですから。 ジャブとかだったらパリングで十分です。
田中恒成を予想に反して破った井岡一翔。 もともとの持の強さが光りましたね。 おそらく、このクラスで最強の域ではないだろうか？ この階級にいれば勝ち続けられるだろう。 しかし1つ上の階級には強者が沢山いる。 日本人の井上尚弥が、その1人でしょう。
キャリア豊富な井岡一翔がその持ち味を生かして、若手の田中を破った。 井岡のパワーとキャリアが勝利の要因でしたね。 ベテラン相手に田中は明確なクリーンヒットを当てれず焦りがあったのだろう。 その隙をつかれたところでパンチを浴びてのダウン。 さらに焦りのでた田中相手に追加撃を加えた井岡のキャリアが生かされた。 田中恒成に経験があれば、結果は逆だっかかもしれないかな
ベテランのフェリックス・ベルデホを下した中谷は世界に近づいた。 アマチュアでキャリアのあるベルデホを破ったことは大きな自信になったであろう。 しかし課題もある。 また再びベルデホと再戦すれば勝てるかどうかもわからない。 今回はベルデホの作戦ミスだと言われているが、再戦すればどっちが強いかが分かるだろう。 まだまだテクニック面で課題のある中谷は今後の成長も期待できる。
井上尚弥のライバルのロドリゲスが若手のレイマート・ガバリョに僅差の判定で敗れた。 おそらく井上尚弥とガバリョとの試合も実現するかもしれません。 もし試合をすれば井上尚弥が勝つだろうが、油断ならぬ相手には違いないだろう。 的確にポイントを取ることが得意なレイマート・ガバリョに対し冷静さを失えば井上が敗れるかもしれませんね。
ベテランの井岡が田中と対戦する。 総合的に田中が有利と思われる。 試合の主導権は握れるのは序盤からのボディ攻撃だと思う。 いかにして序盤にボディー攻撃で相手のスタミナを奪うことが勝利につながるだろう。 テクニック、キャリアで上回る井岡だが、フィジカル面では田中が有利だろう。 序盤にボディ攻撃を有利にしたほうが勝利するだろう。
ベテランの井岡一翔と今が勢いの乗っている田中恒成が対戦する。 おそらく試合はベテランの井岡が序盤は様子見でジャブを多用しポイントを獲得を狙うと思われる。 一方の田中はスピードをいかしコンビネーションでチャンスを狙うとおもわれる。 ジャブの差し合いでは井岡が有利にすすむと思われる。 しかし身体能力で勝る田中は中盤あたりでチャンスをつかむのではないかと思われる。 おそらく試合は田中が判定か終盤にTKOするのではないかなと思う。
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