節分ですね 五日分(*^_^*)

今日は、節分ですねお昼に恵方巻食べる予定。なんとなく節分ぽい飾りにして、夜は豆まきしなければいっぱいいっぱい追い払わないといけないものがあります。私の場合は、病気鬼が一番かな。明日からは、春。暖かくなりますように。いいことがありますように今日もよい1日を節分ですね五日分(*^_^*)

五日分の朝ごはん♪

昨日も今日もまだ寒いです～でも、今週は普通の気温に戻るようですねダイ〇ンの掃除機が壊れたので修理のお願いしたら、保証期間中だけどバッテリーと先っちょなので有料2万4千円って新しいのが買えそうなのでバッテリーだけ自分で購入することに。掃除機毎日かけてるので、替えの掃除機も購入4800円くらいアイリ〇オーヤマのだけどこれがけっこうよくて最初からこれでよかったかも笑今日も暖かくしてくださいね五日分の朝ごはん♪

7日分の朝ごはん♪

寒波、来ましたね～寒かったですねうちのほうでは、5センチくらい積もりました。今日もまだ北側は雪が残っています。二日間家に籠っていたので、新しいドラマを一挙見。星降る夜にリハーサルオーケストラ百万回言えばよかったこの三つが見続けたいもの。ほかにこれもいいよっていうのあったら教えてくださいね今日も暖かくしてください。お疲れ様です7日分の朝ごはん♪

ワッフル他♪

娘んちに行ったときに、ワッフルを作ってくれたんだけど、美味しかったのでワッフルメーカー買っちゃいましたヴィタントニオのセット持ってるんのに・・ついついこうやって物が増えていくんだよなぁでも、手軽で使いやすいです。今日もよい1日をワッフル他♪

BLTバーガー ホットサンド♪

BLTバーガー野菜かぼちゃスープフルーツヨーグルトカフェオレフライパンホットサンド野菜ほうれんそうとコーンのソテーコーンスープフルーツヨーグルトかふぇおれ今月は、病院通いや落語が忙しくて。人前に出るので、抗原検査も二回しました。明日から3連ちゃんで病院です・・・美味しいものをあっちゃこっちゃで頂いて、明日の血液検査の結果が怖い駅裏の七福神めぐりのキーホルダーお守りです。7か所で一体ずつ売ってるので全部回ると完成今年も、いいことありますようにBLTバーガーホットサンド♪

今年もよろしくお願いします♪

あけましておめでとうございますず～～～～っとお休みしていますが、今年もよろしくお願いいたします。昨年は、病院通いその他もろもろ忙しくて。今年もマイペースになると思いますが、アップしていきたいと思います。2日まで、娘のところに行ってて、高知城の光の花図鑑見てきました。とてもきれいだったけど、石段が～～年だからな～みなさまに、今年もいいことがたくさんありますように今年もよろしくお願いします♪

8日分の朝ごはん♪

台風一過、急に涼しくなりましたうちのほうは、風は強かったけど雨もたいしたことなかったです。でも、同じ県内でも廿日市の方はひどかったようです。皆さんのところは大丈夫だったでしょうか。昨日は、いちじくのつぶれかかったのが安く売られてたのでジャムを作りました。台風で傷んじゃったいちじくかも。そういうお野菜あればまた買おう。今日もよい1日を8日分の朝ごはん♪

4日分の朝ごはん♪

蒸し暑い～～～台風のせいですかね。湿度に弱いのでぐでたま状態になってます。この間、きゅうりをスパスパ切ってたら人差し指もスパッといっちゃって。ビニ手袋をして家事をやってます。不便だわ～いいよ。治るまで家事はしなくていいよっていう家族はいない当然だが、奥様、お大事になさってくださいという家政婦さんもいないさぁ、今日もがんばろう今日もよい1日を4日分の朝ごはん♪

たまねぎチン♪ かぼちゃ焼き♪

今朝も涼しくて、調節むずかし～このかぼちゃ、お友達にいただいたんですが美味しいんです～煮物にしたり、スープのもとにしたりして、小分け冷凍しましたイチジクのジャムも作りました1パック290円だったのでこれで、しばらく楽しめます最近料理も手抜きで、久々に作ったかも。今日もよい1日をたまねぎチン♪かぼちゃ焼き♪

久しぶりにアップ♪

ご無沙汰しています。台風一過で少し朝晩は涼しい暑いの苦手、それに首が悪くてリハビリ中なのでお休みしてました。リハビリで治ったらいいんだけどなぁ。10月まで落語も人形も日舞もお休みにしました。さぁ、大好きな秋がきました。元気出していかなきゃ。今年の中秋の名月は10日です。今年は満月と重なるそうです。ススキをゲットしなければ今日もよい1日を久しぶりにアップ♪

5日分の朝ごはん♪

暑いですね～まだ6月なんて、信じられない～これからもっと暑くなるなんて信じられない～でも、がんばらねば先日、マンションのシニアクラブの方たちが、お祝い落語会開いてくれました。かわいいお花もいただいて。うれし～～こんな風にお祝いしてくださる方たちがいらっしゃるってことだけでハッピー今日も、お疲れさまでした5日分の朝ごはん♪

枝豆むすびで和風♪

卵焼きかまぼこ野菜ポテトサラダクルミみそ豆腐おぼろこんぶ汁フルーツカフェオレ今朝は、おむすびです最近パンのほうが多いんですが、ごはんが余りそうなので。昨日は、信号待ちしてる間にブトにかまれました。痛っすぐ絞って薬つけたのでひどくならなくてホッ夕方は、カメムシ君みたいなのが登場。なんかな～虫に好かれてもな～今日もよい1日を枝豆むすびで和風♪

ピザトースト、とうもろこし♪

ピザトースト野菜とうもろこしフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、雨になりました昨日までムシムシだったのでひんやり雨もまたいいかなと。最近、湿度で髪がぼさぼさになるので、パーマかけました。くるくるおばさんおもろいし、髪型どうにでもなるので気にいってます今日もよい1日をピザトースト、とうもろこし♪

三日分の朝ごはん♪

塩サケかまぼこサラダきんぴらたまご豆腐おむすびお味噌汁フルーツグラタンみたいなの野菜ウインナージャムのせトーストフルーツヨーグルトカフェオレ目玉焼きウインナー野菜レモンパンフルーツヨーグルトカフェオレムシムシ～～～～暑いです昨日は、厚めのお布団洗って片付け、エアコンの掃除をしました。えらい、わたしそのあと、だんなが買ってきたアイス、クッキーヤクルトせんべい・・7月から9月、夏は弱くて、おまえは半分死んでいる状態なので、今年はバテないようになるべく筋肉をつけようと思ってます。タンパク質とビタミンとらねば甘いものとは、しばらくおさらばだよん今日もよい1日を三日分の朝ごはん♪

きんぴらたまごサンド♪

きんぴらたまごサンド野菜ハムフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、晴れて、でもムシムシの朝ですこの間、メ〇カリで買ったスチームクリーナー送料込みで、3780円お風呂場や、鏡窓網戸ピカピカにきれいになると、さわやかな風がサ～～ッ快感たぶん、人によっては、水入れたり冷めるまで片づけれないし、めんどうと感じるかも。でも、わたしには、いい買い物でしたジメジメ、吹きとばさなきゃ。今日もよい1日をきんぴらたまごサンド♪

11日分の朝ごはん♪

こ～んなに貯めてしまいましたそして、梅雨入りしましたね～またうっとおしい季節がやってきましたうちのマンションは工事のため、黒いネットで覆われてますこれで夏を超すのかと思うと2年間もかかるらしいでも、やらなきゃいけないこといっぱいあるし元気出して行かねば今日もよい1日を11日分の朝ごはん♪

5日分の朝ごはん♪

雨になりました～この間は、関東の方ででっかいヒョウも降ったとか。乾電池が降ってくるのと同じだって、怖いですね～今年も異常気象なのかなぁ二番目の、グラタンみたいなのは、テレビでゴリラパパが作ってたのでまねっこ。ホワイトソースの代わりに、たまご＋ヨーグルト＋小麦粉少々を混ぜたものをかけます。わたしは、小麦粉の代わりにプロテインを使いました。あっさりして美味しかったです今日もよい1日を5日分の朝ごはん♪

9日分の朝ごはん♪

ちょっと里に帰ってきたり、色々なことが指導し始めてバタバタしてたのでまとめてアップ母に面会してきましたが、陰圧室で10分だけ。う～～ん、コロナのせいだ～でも元気そうだったのでホッ。また帰らなきゃ。そのためにも、自分の体力キープ日中は、暑くなってきましたね。身体大切にして、今日もよい1日を9日分の朝ごはん♪

雑穀パンサンド他二日分の朝ごはん♪

雑穀パンサンド（たまご、きんぴら）野菜フルーツヨーグルトコーンスープカフェオレスクランブルエッグぽテtpサラダ野菜レーズンパンフルーツヨーグルトカフェオレ今日も、なんとなくすっきりしない天気ですがちょっと楽しみなことあるので、わくわく最近100均で買ってよかったものペットボトルの空気を抜いてつぶすもの。色々なのあるけど場所を取らなくていいです漬け卵を作るもの。ちょっとのたれでつかるので便利。これで30ccのたれです。落し蓋みたいなのがついてるのがミソかも。今日もよい1日を雑穀パンサンド他二日分の朝ごはん♪

8日分の朝ごはん♪

ためてしまったので、画像だけ毎年5月6月はお片付け月間なんだけど、気力がないので引き出し一個ずつとか片づけてます。それでもなかなかこのさわやかでないお天気が悪いのかも。心だけはさわやかに、今日も元気出していきましょう今日もよい1日を8日分の朝ごはん♪

三日分の朝ごはん～♪

アボガドのウインナーのチーズ焼きスクランブルエッグくるみパンコーンスープ野菜フルーツヨーグルトカフェオレ野菜いろいろサラダ煮卵トーストフルーツヨーグルトカフェオレミニピザ目玉焼き野菜フルーツヨーグルトカフェオレ3連休ですね～お天気も抜群みんな遊びに行くんだろうな～と思いながらゆっくりしてます。昨日、友だちに教えてもらって予知夢の本買いました。テレビでもよくとりあげられてるそう。漫画なのでわかりやすいんだけど3，11の次の災難の日を、夢に見てるんだって。それが2025年〇〇その日に向けて備えておけばいいっておけばいいってことなんだけど、3年後ってすぐじゃん当たりませんように今日もよい1日を三日分の朝ごはん～♪

ごちそうサラダ、茶粥定食♪

ごちそうサラダチーズパンコーンスープフルーツヨーグルトカフェオレ茶粥野菜ウインナー冷奴さつまいもの甘煮フルーツヨーグルトカフェオレ連休ですね～でも、我が家は、いつもと変りなしいつもよりヒマかも～飛び石なので、こどもたちも帰ってこないし、ゆっくりします今日は、雨風ひどい昨日と一転さわやかな日です今日もよい1日をごちそうサラダ、茶粥定食♪

六日分の朝ごはん♪

新緑がきれいで、いい季節ですね～昨日は、25年ぶりくらいの職場の先輩とお話しました。ずっと会ってない人、いっぱいいるので、コロナ落ち着いたらお会いしたいな～今日は、バナナケーキ焼きました。つじちゃんレシピミックスとバナナの甘さだけで美味しいです今日もよい1日を六日分の朝ごはん♪

7日分の朝ごはん♪

ちょっとお休みしてしまいました。もうほとんど治ったんだけど、久々に体調くずしてしまって。溜まっちゃったので、画像だけ春の新しいドラマ、始まりましたね。わたしは、元カレの〇〇悪〇ナンバMG〇インビジブ〇とかチェック中何かおもしろいのあったら教えてくださいね。今日もよい1日を7日分の朝ごはん♪

和風ごはん スキレット目玉焼き二日分♪

卵焼きなすとピーマンのみそ甘辛玉ねぎサラダおむすびフルーツヨーグルトカフェオレスキレットいろいろ焼き野菜雑穀パンフルーツヨーグルトカフェオレ昨日は病院でエコー検査だったので、朝絶食～飲まず食わずはつらい食べることって大事です。何を食べるかも大事。今年も夏が暑いらしいので体力つけておかねば縮景園のしだれ桜と源平しだれ桃お抹茶もいただきました今日もよい1日を和風ごはんスキレット目玉焼き二日分♪

目玉焼き たまねぎチン 二日分♪

玉ねぎチン野菜ウインナーチーズパンフルーツヨーグルトカフェオレ目玉焼き野菜ハムトーストフルーツヨーグルトカフェオレいいお天気が続きますね今朝は、イチゴのジャムを作りました。甘さ控えめにできるのがいいな。今日は池〇彰さんの講演を聞きに行きます。楽しみ～毎月有名人の講演があるんだけど、何の話かな。やっぱウクライナかな。ウルトラマンとかマグマ大使とか(古っ)スーパーマンとかほんとにいたらいいのに。今日もよい1日を目玉焼きたまねぎチン二日分♪

バナナサンド カプレーゼ二日分♪

バナナのせトースト野菜カプレーゼ焼きフルーツヨーグルトカフェオレほうれん草とコーンウインナー野菜カプレーゼトーストフルーツヨーグルトカフェオレ桜が散り始めてます。散るすがたもまたきれいワンクチン後、だらだらしてましたが、そろそろ始動できるかな。用事や片付けもたまってるので、がんばって体力つけなきゃ。今日も、洗える冬物洗濯中。主人が4月から家にいるので、わたしはなるべく外へ笑今日もよい1日をバナナサンドカプレーゼ二日分♪

ジャーマンポテト おむすび定食二日分♪

さやまめの卵とじ、ウインナーゴマ豆腐おむすびお味噌汁フルーツカフェオレジャーマンポテト野菜ゆでたまごトーストフルーツヨーグルトカフェオレ今日も、いい天気お花見日和ですね～ワクチン打ってから、なんとなく調子悪し。熱は出なかったけど。今週はまた用事があるのでおとなしくしておくことに。ちょっとずつ、冬物洗濯してます。日差しが気持ちいい～～今日もよい1日をジャーマンポテトおむすび定食二日分♪

ハムたまサンド ココット二日分♪

ハムたまサンドレーズンパン野菜フルーツヨーグルトカフェオレココット野菜サラダわかめスープレーズンパンフルーツヨーグルトカフェオレ4月になりました新しい春ですねおとといワクチン打ったので、おとなしくしています。桜が・・桜が強風で散ってる～まだお花見してないのに。北に行けば大丈夫かなぁ。たまごのサンドは、炒り卵にマヨネーズとあらびきマスタードを少し。カフェで食べたとき、あらびきマスタードが入ってて、炒り卵にも合うじゃん！って。今日もよい1日をハムたまサンドココット二日分♪

五日分の朝ごはん♪

肉じゃがオムレツ野菜トーストヨーグルトミックスジュースカフェオレスクランブルエッグさやまめのソテー野菜パンフルーツヨーグルトカフェオレベーコンエッグ野菜かぼちゃサラダパンフルーツヨーグルトカフェオレハムエッグ野菜パンフルーツヨーグルトかふぇおれ焼きカレー野菜フルーツヨーグルトカフェオレ桜が満開ですちょっと花曇りなのが残念ですが、ほんとにほわ～～っと満開。まだちゃんとお花見に行けてませんが、行きたいな～お弁当持ってでも、今日はワクチン接種の予定あ～今日もよい1日を五日分の朝ごはん♪

五日分の朝ごはん♪

ココット野菜ウインナーさつまいもとリンゴの甘煮パンフルーツヨーグルトカフェオレリンゴパンほうれんそうのソテーベーコン野菜フルーツヨーグルトカフェオレベーコンエッグ野菜さつまいもとりんごのサラダトーストフルーツヨーグルトカフェオレきんぴらとハムの焼きサンドスクランブルエッグ野菜フルーツヨーグルトカフェオレベーコンエッグ野菜ポテトサラダパンフルーツヨーグルトカフェオレ桜の花がチラホラ咲き始めました来週あたりきれいかもお花見に行かねば最近、忙しいのに寝不足で、今日は、ゆっくり休むデーです今日もよい1日を五日分の朝ごはん♪

グラタン他三日分の朝ごはん♪

グラタンハム野菜プチパンフルーツヨーグルトカフェオレたまねぎチン野菜ゆでたまご塩パンフルーツヨーグルトカフェオレスクランブルエッグウインナー野菜蒸しパンフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、冷たい雨ですユーミンだわ～でも街をさまようのは寒いので歯医者もキャンセルぬくぬくして過ごします。ここんとこの気温の変化についていけてないし。自分に甘くこれが一番日曜まで寒いようですね。あったかくしてお過ごしください今日もよい1日をグラタン他三日分の朝ごはん♪

豆ごはんと和風おかず♪

卵焼き、ほうれん草の胡麻和えブロッコリーの芯のきんぴらゴマ豆腐豆ごはんお味噌汁フルーツヨーグルトカフェオレ今日は、クリーンな朝です気温も上がるみたい。昨日、歯医者の帰りにデパ地下寄ったら、男の子がいっぱい。そうだ、ホワイトデーだ今頃の男の子は、ちゃ～んとお返しするんですね彼女さんと一緒の子も多くて、こういう時代に生まれたかった笑今日もよい1日を豆ごはんと和風おかず♪

アップルトースト他 四日分の朝ごはん♪

アップルトーストベーコンエッグほうれん草のソテー野菜ふるーつヨーグルトカフェオレスクランブルエッグウインナーかぼちゃサラダ野菜チーズパンフルーツヨーグルトカフェオレスクランブルエッグウインナー野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレベーコンエッグ野菜レーズンパンフルーツヨーグルトカフェオレ暖かくなりましたね～動くと汗ばむことも。紫外線も強いですからご用心昨日は、踊りの会へ。華やかな世界だわ～先輩さんも先生も、みんなピシっシャキッと美しいとこがすごいなって思います。今日も歯医者へ・・歯は大事今日もよい1日をアップルトースト他四日分の朝ごはん♪

4日分の朝ごはん♪

卵焼きブロッコリーの芯のきんぴら野菜ウインナー雑穀むすびさつまいもとりんごの甘煮フルーツピザトースト野菜フルーツヨーグルトカフェオレココット野菜ハムトーストフルーツヨーグルトカフェオレハムトマトサンドたまごサンド野菜さつまいもとりんごの甘煮フルーツヨーグルトカフェオレ今月は、いろいろあってバタバタときどきアップになりそうです。なんだか、暗いテレビを見たらもっと暗くなるけど外は春元気出していきましょう縮景園の梅です。めじろもいて、癒されました。今日もよい1日を4日分の朝ごはん♪

肉じゃがオムレツ他二日分♪

肉じゃがオムレツ野菜ハムごま豆腐雑穀むすびフルーツヨーグルトカフェオレスクランブルエッグハム野菜クロワッサンフルーツヨーグルトカフェオレご近所の梅の花が満開です～息子が1年ぶりに帰ってきてました。コロナのせいで、ほんとにこどもたちに会うのは1年に一回くらいになりました。さびし～～今年は、行けるときにできるだけ母や子供たちに会いに行こうと思っています。季節の絵本を部屋に飾っているんですが、冬の絵本なんだけどウクライナ民話の「てぶくろ」を飾りました。いろんな動物が小さなてぶくろに仲良く入ってあったまるという話です。今日もよい1日を肉じゃがオムレツ他二日分♪

ベーコンエッグ かぼちゃサラダ♪

ベーコンエッグ野菜かぼちゃサラダパンコーンスープフルーツヨーグルトカフェオレ今日から3月ですね～今年も、桜の季節がやってきます。いろんな怖いこと、腹立たしいこと暗いニュースばかりだけど穏やかな気持ちで桜を見れるようになりますように今日もよい1日をベーコンエッグかぼちゃサラダ♪

和風 イタリアンオムレツ 二日分♪

イタリアンオムレツ野菜クロワッサンコーンスープフルーツヨーグルトカフェオレ卵焼きゴマ豆腐きゅうりゆず酢かぼちゃ煮豆ごはんむすびお味噌汁フルーツ少し暖かくなりましたね今日は、某フィットネスの体験に。運動嫌いなんだけど、身体のため。とりあえずがんばろう今日もよい1日を和風イタリアンオムレツ二日分♪

豆とえびのサラダ♪

豆とえびのサラダ野菜スープレーズンパンフルーツヨーグルトカフェオレ大豆の煮たのを冷凍してるので、豆のサラダ。大豆、健康～って感じがしますもん笑春から始めること、一つ決めました。広島県民文化大学っていうので、月1回有名人の講演会があります。4月は、池〇彰さん楽しみ今日もよい1日を豆とえびのサラダ♪

炒り玉ハムサンド～♪

炒り玉ハムサンド野菜コーンフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、4枚切りのパンを半分に切って、サンドイッチサンド用のパンってなかなか売ってないし、これならはみ出しも少ないし。先日、お知り合いがラインのなりすまし被害にあいました。うちにも変なラインが入ってきました。カード買ってきてって。〇Tunesカードとか〇マゾンカード買わせて、その番号を教えさせて利益を得るみたいです。ネット、ちゃんと知識持ってなきゃ怖いです。持ってても、危ない。気をつけなきゃ。今日もよい1日を炒り玉ハムサンド～♪

4日分の朝ごはん♪

卵焼き温豆腐豆かぼちゃ煮お味噌汁ごはんフルーツハムエッグかぼちゃサラダ野菜クロワッサンフルーツヨーグルトカフェオレココット野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレスキレット目玉焼き野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレ寒い日が続きます～今週は病院の定期健診もあったし、zoom落語会もあったのでつかれまひた～病院に行く前に、自分で抗原検査をして、陰性よかった～安心して受診できました。キット買っててよかった来週から、気温があがるようですね。梅の花見に行こう春よ春ほんとの春よ早く来い4日分の朝ごはん♪

蒸しパン、かぼちゃとベーコンのソテー

かびちゃとベーコンのソテー野菜ゆでたまご豆乳蒸しパンフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、豆腐屋さんの蒸しパン、これ好きなんです～某講演をズームで見てたら、痩せようと思ったらウォーキングよりも家にいるときも、ちょこまかちょこまか動くのがいいらしいです。ウォーキングも、ただ歩くんじゃなくて、速さを変えたり休んだり変化をつけるといいそうです。そういえば、周りのちょこまかしてる人って太ってないかも今日もよい1日を蒸しパン、かぼちゃとベーコンのソテー

三日分の朝ごはん♪

スクランブルエッグ大豆梅おかか野菜ハムレーズンパンフルーツヨーグルトカフェオレプチパンサンド野菜クリームスープフルーツヨーグルトカフェオレベーコンエッグほうれん草とコーンソテー野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレ今日は寒いです～朝起きたら白くなっててびっくりお味噌を仕込みました。寒い時期に仕込むのがいいんですよねちょっといつもより甘めに、ちゃんとできますように今日もよい1日を三日分の朝ごはん♪

和風おかず～♪

塩サケ卵焼きブロッコリーの芯のきんぴら野菜ハムお味噌汁お赤飯フルーツ今朝は、買ったフライパンで卵焼きを作って、鮭焼いて・・ふと気が付くごはんがない仕方ないので、冷凍していたお赤飯を。最近、ほんとにボケがきてますシャキッと頭入れ替えて、がんばらんと卵焼き、娘が家庭科で習った分量、たまご一個に砂糖、しょうゆ牛乳全部スプーン1杯卵3個で作るので,3杯ずつ。これが一番好きだというので、色は悪くなるけどよく作ってました。お弁当向きかな。今日もよい1日を和風おかず～♪

フレンチトースト♪

フレンチトースト野菜ウインナーフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、久しぶりにフレンチトーストこういうおやつっぽいのは、休日がいいかも。圧力なべと小さめのフライパン買いました。もう使い倒して・・限界だったので。よくがんばった。わたしと鍋雨でちょっと寒いけど今日もよい1日をフレンチトースト♪

ジャーマンポテト プチパン♪

ジャーマンポテトスクランブルエッグ野菜プチパンフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、久しぶりに暖かいですお日さまが出てるだけでうれしいですね。連日オリンピック見ては、感動～～今日は、ショートトラック見ます。昨日は、残っているお金でブーツを来年用に買いました。また半額で安いものばっかり～～今日もよい1日をジャーマンポテトプチパン♪

きんぴらサンド、卵サンド～♪

きんぴらサンド、炒り卵サンド野菜フルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、サンドイッチ二種なんとなくバランスよくて食べやすかったです少食なので、このくらいの量がちょうどいい感じ昨日は、テレビにかぶりつきフィギュア観戦いや～、すごい3人に感動わたしは、おばあさんだけど、残りの人生一生懸命生きなきゃって思いました。変なコメントだけど・・笑今日もよい1日をきんぴらサンド、卵サンド～♪

焼きカレー はっさくサラダ♪

焼きカレー八朔サラダフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、ごはんがたくさんあったので、カレーですフルーツをサラダに入れるのって、どうかな？って思うけどオレンジ系は、グレープフルーツオレンジはっさく、など入れたらさっぱりします。今日は、誕生日～～これとこれを買って、まだ残ってるので何買おうか楽しみです午後からは、フィギュアわくわく今日もよい1日を焼きカレーはっさくサラダ♪

肉じゃがオムレツ♪

肉じゃがオムレツ野菜ハムトーストフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、昨夜の肉じゃがつぶしてオムレツに。これ、小さいころからの定番料理つぶしたほうがおいしいです頼まれていたお雛様できました。ホっこれが5セット里の母にも1セット作りました。でも、小さいの作るのはもうだめ。目とか集中力とか衰えてる～今日はいい天気よい1日を肉じゃがオムレツ♪

お花畑ロール他三日分♪

お花畑ロールアップルパン野菜フルーツヨーグルトカフェオレほれんそうのソテーベーコンエッグウインナー野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレさや豆とウインナーのソテースクランブルエッグ野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレ冬のオリンピック、毎日なんかドラマがありますね～今日はフィギア楽しみ～～花粉の季節になるので、空気清浄機買いました。型落ちなのでけっこう安かったです。ちゃんと働いてね今日もよい1日をお花畑ロール他三日分♪

ガンスバーガー、茶粥 二日分♪

茶粥さや豆の卵とじごま豆腐きんぴらフルーツヨーグルトカフェオレガンスバーガー野菜フルーツヨーグルトカフェオレ寒いですね～雪が少し舞ってます。昨日は、自作のお雛様を出しました。桃雛は、久しぶりに出したので、飾ったときに人形たちが笑ったような気がしました。誰も見る人いないけど・・気分は春に今日もよい1日をガンスバーガー、茶粥二日分♪

胡麻パンサンド ピザトースト♪

ピザトースト野菜さつまいもとりんごの甘煮フルーツヨーグルトカフェオレゴマパンサンド野菜トマトとアボガドのサラダフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、節分ですね鬼は～外福は～内やっつけたいものは、もちろんコロナそれからこの境遇に甘んじてダラダラしている自分春が来ているのだから、頑張らねば今日もよい1日を胡麻パンサンドピザトースト♪

スキレットでいろいろ焼き♪

スキレットいろいろ焼き野菜ヨースとコーンスープフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、困ったときのスキレット～なんでも焼いちゃえば、見栄えもいいし、栄養もとれる2月になりましたね～お正月明けから節分までの間、飾り物どうしようと思ってたらお知り合いの家に伺ったときに、鬼面や桝をすてきに飾ってありました。な～るほどってんで、ちょっと真似しました。今日もよい1日をスキレットでいろいろ焼き♪

たまねぎチン♪

たまねぎチン野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、いいお天気です～洗濯、そうじシャキシャキやってちかれた～このまま、あったかい春になってくれたらいいのにな。今日は、お雛様作りがんばります🎎今日もよい1日をたまねぎチン♪

きんぴらバーガー♪

きんぴらバーガー野菜フルーツおぼろこんぶ汁ヨーグルトカフェオレ今日は、ごはんのパテをごま油ひいたフライパンで焼き目を付けてきんぴらとベーコンはさみました最近、自分が前に作ってたもの忘れてて・・昔の自分のブログ見て、あ～こんなのもあったって・・これってボケ気持ちをアップさせる方法、何かないかな～いいアゲアゲ術あったら教えてください。今日もよい1日をきんぴらバーガー♪

卵ウインナードッグ～♪

たまごウインナードッグ野菜フルーツ杏仁豆腐カフェオレ昨日も今日も寝坊をして、ラジオ体操もせずなんとなく生活リズムが乱れてます～なので、朝もちょっと簡単メニュー最近甘いものも食べてたし、生活改善しなきゃニュースで、ステルスオミクロンなるものが既にでてきているとか。ステルスって、隠密オミクロン？春には、家族に会いたい、落語もしたいと思ってるのにおねげえだお代官様～～もう勘弁してくで～って感じ今日もよい1日を卵ウインナードッグ～♪

えびとアボガドのマヨチーズ焼き♪

えびとアボガドのマヨチーズ焼き野菜スクランブルエッグさつまいもとりんごの甘煮レーズンパンフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、お天気がいいので、窓開けてすっきり～主人のワクチン3回目接種兼来ました～集団接種会場はモデルナ、病院はファイザーが多いみたい。孫ちゃんは喉が痛いので検査したけど陰性だったみたい。ほんと、こどもたちかわいそう。こんな時代で。何にしても、速くおちついてほしいです。今日もよい1日をえびとアボガドのマヨチーズ焼き♪

バナナトースト、サンドイッチ三日分～♪

BLTサンドレーズンパン野菜クリームスープフルーツヨーグルトカフェオレベーコンエッグトマトとアボガドのサラダ野菜デリッシュパンフルーツヨーグルトカフェオレバナナトースト野菜ウインナーフルーツヨーグルトカフェオレ三日分ですバナナトーストキャベツのマヨ和え、バナナのマヨ和えのせて焼いたもの。カロリーちょい高いかも。主人がバナナ好きなので。昨日は、病院デーだったので街に出たけど、少し人が減ってます。病院も、いつもより患者さん少なかったです。なんだか服とかも、もう半額以下になってるし。お買い得って感じがしました。でも、その分、お店は大変なんだろうな～お誕生月になるので、自分プレなんか買おう今日もよい1日をバナナトースト、サンドイッチ三日分～♪

オープンオムレツ♪

オープンオムレツ野菜レーズンパンフルーツヨーグルトミックスジュースカフェオレ今朝は、雨で暗くて画像悪し今日はオープンオムレツ、チョー簡単。卵2個に、マヨネーズ、めんつゆ牛乳いれて混ぜ、フライパンに流し込んでぐじゅぐじゅっと混ぜて半熟になったところで、トマトやベーコン（チンしておく）ハム類なんでもOK緑のもののせて弱火でふたして数10秒。できあがり。スパニッシュオムレツのひっくり返さないバージョンです。新しいドラマ、もう一つおもしろいの見つけました。妻が小学生になったら。子役の子の演技がすごい、堤さんもいいし。今日も、よい1日をオープンオムレツ♪

焼きカレー♪

焼きカレー野菜フルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、がっつりカレーです1月22日は、カレーの日だそうです。明日はてんぷらの日だって夜中の地震、スマホの音でびっくりそのあと、来た来た横揺れが数十秒きました。広島は震度4だったそうです。今日はなんとなく寝不足～主人は、いつもだけど、起きることもなく寝てました今日もよい1日を焼きカレー♪

スキレットで目玉焼き♪

目玉焼き野菜ウインナートーストフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、スキレットで、野菜や目玉焼きを焼きました。スキレット、けっこう使ってます。ハンバーグのせたり。今日も寒いです。気分滅入りそうだけど、元気出していきましょう今日もよい1日をスキレットで目玉焼き♪

芋粥～♪

芋粥ウインナーさや豆の卵とじごま豆腐五目豆フルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、寒いので芋粥にしました。このさつまいもが、あたりで、昨日はてんぷら、おとといは大学芋にしたけどおいし～おかゆも、たまにはすっきりしていいです。寒い日が続きますね。思いっきりステイホームしてます。つまらない～限界だ～～でも、我慢今日もよい1日を芋粥～♪

黒豆蒸しパン じゃがいものスープ煮♪

じゃがいものスープ煮野菜ハムプチパンフルーツヨーグルトカフェオレ黒豆蒸しパン野菜漬物の卵とじフルーツヨーグルトカフェオレお天気はいいけど、さぶい～～でも、冷たい空気も気持ちいいし、朝陽が射した街はきれいだし。元気ださなきゃねお正月用に買って使わなかった黒豆で、蒸しパン作りました。去年はパウンドケーキに入れました。これで最後かな。いやいや大量の餅がまだある～今日もよい1日を黒豆蒸しパンじゃがいものスープ煮♪

おむすび定食♪

おむすび、卵焼き野菜ウインナーブロッコリーのきんぴら黒豆フルーツヨーグルトとろろこんぶ汁カフェオレ今朝は、おむすび～じゃこごはんと赤飯のおむすびです赤飯というか、おこわが大好きで、セブンの赤飯むすび大好き。以前は、ちゃんともち米蒸して作ってたんだけど、炊飯器で手抜き。やっぱ蒸した方が美味しいけど、手軽にできちゃうから。もち米、腹持ちがいいから間食予防です阪神大震災から27年ですね。今朝ちょうどその頃に目が覚めて、こんな寒い時期にどんなにか大変だったろうなぁと改めて思いました、ご冥福をお祈りします。おむすび定食♪

ハムエッグ かぼちゃサラダ♪

ハムエッグ野菜かぼちゃサラダはちみつパンチョコパンフルーツカフェオレ今朝は、暗かったので、画像が悪いです～朝起きたら、津波にげろ！って。被害はなかったんでしょうか。昨日は大丈夫って言ってたのに自然災害、怖いですね。コロナも1212人・・って。いえいえ、暗いぞ、暗いぞ最近、ストレスで異様にお腹が減ります。お腹じゃなくてハートが満たされないからたべたいんだと思います。ポジティブにならなきゃ。発散できることみつけよう今日も良い1日をハムエッグかぼちゃサラダ♪

ピザトースト♪

ピザトースト野菜ほうれん草しめじベーコンのソテーフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、ピザトースト。ピザソースないのでオーロラソースで代用毎日ダラダラしてますが、今年の目標「できるときにやっとく」です。コロナのせいで動けず、後悔したことがいっぱいあるので。あの落ち着いてた10月11月にもっとできることあったのに～って今はまた自粛だけど、家にいるからできることやっておかなきゃ。今日もよい1日をピザトースト♪

蒸しパンとチョコパン♪

スクランブルエッグウインナー野菜蒸しパンチョコパンフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、豆腐屋さんの蒸しパン、豆乳で作ってあるのでほんのり優しい甘さで大好き今朝は、布団の中が気持ちよくて、寝坊してしまいました7時にごはんなんだけど、起きたのが7時。ババっと作ってセーフ新しいドラマ、始まってますね今期は、いいのがあるかなぁ。今のところ、ミステリという勿れがおもしろかったです。他にお勧めがあったら教えてくださいね今日も、屋根が白く、吐く息白い寒い朝です。あったかくして、風邪ひかれませんように今日もよい1日を蒸しパンとチョコパン♪

肉まん、かぼちゃサラダ♪

肉まん野菜かぼちゃサラダ味噌汁ヨーグルトフルーツカフェオレ今朝は、あったか肉まん～～肉まんとカフェオレの組み合わせが大好きでで、ガバガバ飲んじゃいます今日は、朝からさぶ～～い雪になるとかでも、こんな寒い日でも、わたしはこたつに入っていればいいのだから。お仕事されてるみなさん。娘や息子、風邪ひかないように気をつけて。今日もよい1日を肉まん、かぼちゃサラダ♪

かにかま茶漬け ぜんざい♪

かにかま茶漬けブロッコリーの芯のきんぴら豆卵焼きフルーツヨーグルト今朝は、お茶漬け～ゆず茶漬けにかにかまと梅干のせて。さっぱりぜんざいは、昨日鏡餅食べれなかったので、ちょっとだけ。昨日は、前に編んでいたモチーフつなげて、クッションカバーにしました。今日は、落語の台本作ろう。今日もよい1日をかにかま茶漬けぜんざい♪

ごちそうサラダと文旦♪

ごちそうサラダトーストフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、お野菜いっぱいサラダ。えびやハム、ゆで卵でタンパク質とってます。文旦は、高知の名産なんだけど、和風グレープフルーツって感じで大好きです今日は、本降り雨冬の雨っていやだわ～～今日は、編み編みデーにしよう。オミクロン、広島すごい増え方してます。車の運転できないから、こもるっきゃないです、つまらない～～今日もよい1日をごちそうサラダと文旦♪

サンドイッチ2種♪

ハム玉サンドきんぴらサンド野菜フルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、サンドイッチ～～丸い方は、きんぴらごぼうを刻んでマヨ混ぜたのです。わたしは、結構好き今日も、いい天気～～先日、〇ストコで買ったくまさん。安かったんですショコラの服がちょうどぴったりでショコラの代わりに置いてます。けっこう癒される今日もよい1日をサンドイッチ2種♪

野菜のスープ煮♪

野菜のスープ煮野菜ハムロールパンさつまいもとりんごの甘煮フルーツカフェオレ今朝はさぶ～～～かったので、スープ煮いろいろ野菜入れました。こもり生活のため、けっこう野菜買ってあるので。ブロッコリーは、ゆでて冷凍しています。けっこう便利。他にも、ピーマン、たまねぎれんこんなども使う大きさに切って冷凍してます。いちごは、おともだちにいただいた高級いちご甘い～～今日もお天気いいので、毛布の洗濯。主人は、昨日も今日もふらふら出かけていますわたしがこもっている意味がないじゃん今日もよい1日を野菜のスープ煮♪

今年もよろしくお願いします♪

ベーコンエッグしめじのソテー野菜くるみパンフルーツヨーグルトカフェオレ孫ちゃんたちも帰って布団の片付けも終了。一回目の落語会も終わってホッ。さぁ、これから買い物やイベント楽しむぞと思ってたら広島は、ひどいことになってしまってますどうなるんでしょう娘から、家にいなさいと電話がまた人に会えない日が続くのかなぁ。母と息子に会いたいな～あったかいので、今日はシーツの洗濯と常備菜作りをしました。えらいわたし笑今日もよい1日を今年もよろしくお願いします♪

アボガドとトマトのサラダ、ココット♪

ココット野菜アボガドとトマトのサラダロールパンフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、雪がチラホラ北のほうは、山も白くなって積もっているようです。あしたも寒いようですねわたしは病院デーどうぞひどくなりませんように明日から忙しくなるので、ふわふわモーニング年明けまでおやすみいたします、今年も、気まぐれブログにつきあってくださってありがとうございましたみなさま、どうぞよいお年をお迎えくださいアボガドとトマトのサラダ、ココット♪

三日分の朝ごはん♪

ホットドッグたまごパンさつまいもろりんごの甘煮フルーツヨーグルトカフェオレウインナーポテトサラダ牛肉とピーマンの甘辛玉子豆腐おむすびフルーツヨーグルトスクランブルエッグえびと阿保がどのマヨチーズ焼き野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレお天気はいいんだけど、木枯らしがピュ～～ックリスマスですが、財布の中もぴゅ～～今年もあと少しですが、大掃除は・・・いたしませんおせちは・・・作りません年賀状だけは書こうと思っています。あ～忙しい、忙しい今日もよい1日を三日分の朝ごはん♪

たまねぎチン♪とプチパン♪

たまねぎチン♪野菜ゆで卵プチパンフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、たまねぎチン♪に色々のせて。昨日は、ともだちと、祝ランチいつものフルーツトーストを、クリスマス風に盛り付けてくださいましたありがたや～昨日は、こどもたちのことで心配なことがあって、熟睡できず。母親って、おばあちゃんになってもずっと心配して生きてくんでしょうね。今日もよい1日をたまねぎチン♪とプチパン♪

おじや、ハムエッグ 二日分♪

おじやゴマ豆腐野菜ウインナーさつまいもとりんごの甘煮ゆず大根フルーツヨーグルトべーコンエッグ野菜ほうれんそうとしめじのソテーさつまいもとりんごの甘煮塩パンフルーツヨーグルトカフェオレ今朝も、寒かったのでおじやにしました～和風ご飯は、、お腹にやさしい感じ。でもお腹すぐすくかも笑今日は、少しあたたかいようなので、色々用事を済ませに出かけます。神田Sさんの訃報を聞いて、えっって。わたしの好きな俳優さん、最近亡くなられる方が多くてさびしいです。素敵な方はそれだけがんばってるがんばりすぎてるんだろうなぁ。ゆっくりゆっくり。今日もよい1日をおじや、ハムエッグ二日分♪

玉子焼き、かぼちゃ煮和風～♪

卵焼きしょうゆ豆かぼちゃ煮ゴマ豆腐おむすびフルーツヨーグルトカフェオレさぶい、さぶいとってもさぶい～～今日は、出かける用事があるけど、尻込みしています。年末年始も、寒波がやってくるようですね。娘たちが帰ってくると言ってたけど、心配だから無理しないでほしいなって思います。今年を、漢字で書くと、っていうのがありますが、今年は『金』でしたねわたしは、『激』です。うれしいこと悲しいこと色々あったので。みなさんの漢字は何ですか？今日もよい1日を玉子焼き、かぼちゃ煮和風～♪

さつまいもとりんごのサラダ 豆乳ロール♪

スクランブルエッグウインナー野菜さつまいもとりんごのサラダ豆乳ロールフルーツヨーグルトカフェオレ昨日は、午後からめちゃ風が吹いて寒かった～今日は雪は降ってないけど、さぶい～～今年は、年末年始に寒波がくるようで、こどもたちのこと心配してます。某大会の副賞の〇ん兵衛が届きました30箱なり～今日もよい1日をさつまいもとりんごのサラダ豆乳ロール♪

4日ぶんの朝ごはん♪

スクランブルエッグほうれん草のソテー野菜トーストヨーグルトフルーツカフェオレチキンライスのホワイトソースかけ野菜ポテトサラダフルーツよーぐるとカフェオレココットジャーマンポテト野菜パンフルーツヨーグルトカフェオレいりたまごウインナー野菜お味噌汁おむすびフルーツヨーグルト寒いですね～土曜日は、雪がふるところもあるみたい。わたしは、何も予定を入れず、こたつ生活します。でも、やらなきゃいけないことがいっぱい。まだトラも途中だしこんな感じでも、ゆっくり、ゆっくり。今日もよい1日を4日ぶんの朝ごはん♪

スキレットで目玉焼き♪

目玉焼き野菜パンフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、寒いけど、とってもいい天気毎朝やってること朝のラジオ体操・・これは10年以上ゴミ出しのあと、階段を二階分だけ上がる。これはここ一か月ほど。全部階段であがったら、酸欠で倒れそうだったのでそれからダラダラが始まる・・何やっても、お天気いいと気持ちいい～今日もよい1日をスキレットで目玉焼き♪

ゆず茶漬けで和風～♪

卵焼き、ウインナー大根漬けしょうゆ豆お味噌汁ヨーグルトフルーツこの間、高知で買ったゆず茶漬け、さっぱりしておいしかった～これもまたおくってもらおう。わたしは、ばあさんなので髪を染めてますが、かゆくなるのでヘアーマニキュア一か月に一回、カラートリートメント時々してます。今回も頼んだのが届いたけど、おまけがすごいタオルセットにキャップにミラーどんだけ～っトリートメントは賛否両論。合うあわないがあるもんね。今日もよい1日をゆず茶漬けで和風～♪

ホットサンド 和風 ポトフ 三日分～♪

ホットサンド野菜フルーツヨーグルトミックスジュースカフェオレつけもの卵とじ、しょうゆ豆ウインナーちくわキュウリお味噌汁おむすびフルーツヨーグルトポトフ野菜フルーツヨーグルトパンカフェオレ寒くなりましたね～昨日は、知人のお琴と地唄を聞きに日銀へ行ってきました。とってもすてきな空間で、すてきな演奏をされててすごいな～って。わたしも頑張らないとと思うだけで、じぇんじぇんダメですでも、休みも必要だから何かと忙しい師走ですが、ゆっくりいきましょう今日もよい1日をホットサンド和風ポトフ三日分～♪

玉ねぎチン♪

玉ねぎチン♪野菜くるみパンフルーツヨーグルトカフェオレたまねぎチン♪に、トマトやウインナーピーマン入れて一品にしめじも入れたらよかったな～この二日、お菓子と普通に食べてたら、おなかがポヨン今日は、パン1個で控えめです。年末に体成分図る検査があるのでがんばる今日もよい1日を玉ねぎチン♪

グラタン ロールパンサンド二日分♪

ロールパンサンド野菜フルーツカフェオレヨーグルトグラタンバナナケーキ野菜フルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、ホワイトソース作って簡単グラタンホワイトソースは、冷凍してまた別の料理に。バターと小麦粉の量が、見た目で同じくらいで作ると失敗がありません。たぶん、普通のレシピより、小麦粉が少なめだと思います。昨日は、久しぶりのお友達が来られたので、一緒にランチ。パーテーションも置いて、いっぱいおしゃべりしました。おしゃべりは、女性の活力ですね今日もよい1日をグラタンロールパンサンド二日分♪

チーズオムレツ～♪

チーズオムレツ野菜ウインナートーストフルーツヨーグルトカフェオレ今朝は、とろけるチーズ牛乳マヨネーズ入れてオムレツ顔書くの忘れてた今日は、晴れてたけどっ午後から雨だそうですね。定期健診の日なので、がんばって行ってきます今日もよい1日をチーズオムレツ～♪

サンドイッチ チーズパン 4日分の朝ごはん♪

ほうれん草のソテースクランブルエッグ野菜チーズパンフルーツヨーグルトカフェオレサンドイッチ野菜フルーツヨーグルトカフェオレクリームスープ野菜クロワッサンフルーチョーグルトみかんカフェオレスキレットで目玉焼き野菜トーストフルーツカフェオレなんだか、あっという間に時間が過ぎていきます～忙しすぎる～～ひょいと見たら、顔にしわが～～～カサカサやししみ、たるみ、いろいろあるけど、しわはないほうだったのに～～あわてて加湿器つけて寝るようにしたら、少し落ち着きました。運動して代謝もアップしなければ今日もよい1日をサンドイッチチーズパン4日分の朝ごはん♪

ココット、じゃがいものスープ煮、二日分♪

ココット野菜ウインナーレーズンパンフルーツカフェオレじゃがいものスープ煮野菜ハムくるみパンフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、クリスマスの飾りを最小限だけ出して。干支作りして、こたつでぼ～～～いいね、こういう時間が必要。いつもセーブしなきゃと思っても150パーセント動いてしまって体調くずしちゃうから。昨日は、ラジオで落語しゃべってきました。最近練習できてないので、そろそろやらなきゃ今日もお疲れさまでした。あったかくしておやすみください。ココット、じゃがいものスープ煮、二日分♪

じゃこごはんで和風♪

卵焼き野菜冷奴じゃこごはんお味噌汁フルーツ今朝は、和風～あったかお味噌汁が沁みる～このじゃこは、ゆずこしょうちりめんで、高知のおみやげ。めちゃ、美味しいです寒くなりました～今日は、家でゴロゴロ、ジャ〇ネットの誘惑に負けそうになってます。（笑）今日もよい1日をじゃこごはんで和風♪

たまねぎチン ハムエッグ 二日分～♪

たまねぎチン野菜ポテトサラダロールパンフルーツヨーグルトカフェオレハムエッグ野菜レーズンパンコーンスープフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、冷たい雨です～今週は寒くなるみたいですね。コート類出さなければ先週、書いてもらったラテアート写真のまんま、出来上がってるのでびっくり飲むのがもったいない～今日もよい1日をたまねぎチンハムエッグ二日分～♪

さけ定食♪

塩サケ大根おろしほうれん草の胡麻和え牛ピーマンお味噌汁フルーツヨーグルト今朝は、和風～あったかいお味噌汁が飲みたくなって。ホッとする～干支の試作品作りました。これって猫じゃん鈴をつけたのでもっと猫に（笑）明日からちょこっと娘のところに行くので、少しお休みします。今日もお疲れさまでしたさけ定食♪

ココット～♪

ココットウインナー野菜パンヨーグルト杏仁豆腐カフェオレほうれんそうしめじベーコン入れてココット混ぜ混ぜタイプ。でも、焼きすぎた感が・・もう1分早くだせばよかったリベンジします今日は、雨があがってよかった～少し気温も低くなるようですね。風邪ひかないようにお気をつけて今日もよい1日をココット～♪

ラウンドパンでサンドイッチ♪

サンドイッチ野菜フルーツヨーグルトカフェオレ昨日買ったラウンドパンでフカフカサンドイッチ柔らかいので、サンド用に薄く切ることができます。ペッパービーフと炒り卵マヨ和えが入ってます。炒り卵のマヨ和えとか、卵焼きサンドとか、嫌いじゃないです。今日は、午後から雨になるとか。一雨ごとに少しずつ寒くなっていくのかなぁ。今日もよい1日をラウンドパンでサンドイッチ♪

ピザトースト♪

ピザトースト野菜サラダフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、ピザトーストですう～ん、具が全部チーズで隠れてる・・切れたチーズのほうがうまく撮れるかも。駅のほうに用事で出かけたら、ストリートピアノがあまり弾けない方も弾いてたので、これならわたしも弾けそうか・・と思いきや次々にうまい人が～～けっこう人も集まって少し日常が戻ってきたって感じで友だちとつるんでる高校生や若い人の笑顔が、なんだかうれしい秋の日でした。。今日もよい1日をピザトースト♪

ホットドッグ～♪

ホットドッグ野菜かぼちゃのスープ煮ヨーグルトフルーツカフェオレ今朝は、ホットドッグ～丸いパンしかなかったので、丸いホットドッグかぼちゃのスープ煮は、ベーコンたまねぎと一緒に、和風だし半分コンソメ半分砂糖ほんの少しで煮ます。ホッとする～昨日、干支を10個のラインを見て青くなりました今年は試作品すら作ってなくて毎年大体100個作るんだけど、いけるかな～とりあえず、試作品がんばろう今日もよい1日をホットドッグ～♪

肉まんとサラダ♪

肉まんサラダフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、夢を見てて寝坊してしまって7時になので今朝は、肉まんとなりました肉まんとコーヒー合うわ～～ホッ手話サークルに行ってきたんだけど、めっちゃ頭使うので疲れました～でも、楽しい人が多いので笑わせてもらってます。笑うっていいわ～今日もよい1日を肉まんとサラダ♪

クロワッサンモーニング♪

ほうれん草しめじベーコンのソテースクランブルエッグクロワッサンフルーツヨーグルトカフェオレ今日は、変な天気の1日でした。朝ドラ、新しいのが始まって楽しみにみてます。上白石萌音ちゃん、14歳でも十分いける！あんこがおいしそ～木曜日は、プレバトも楽しみで、テレビっ子おばさんになってます。たまには、ゆっくりするのも大事です・・いつもだけど今日もお疲れさまでしたクロワッサンモーニング♪

焼きカレー♪

焼きカレーサラダフルーツヨーグルトミックスジュースカフェオレ今朝は、ガッツリ焼きカレーですカレーは、いつも冷凍してるので、ごはんがある時は、すぐできて便利です今日も、またまたいいお天気～～お休みだし、楽しい1日をお過ごしください。わたしは、やらなきゃいけないことがあるので焼きカレー♪

たまねぎチン♪トーストモーニング

玉ねぎチンスクランブルエッグ野菜トーストフルーツヨーグルトカフェオレ今日も、空がきれいでさわやか～な朝ですあ～、今年は紅葉の山とか行きたいな～玉ねぎチンは、たまねぎザクっと4つ割りにして（一人、半分か4分の1）に、バターめんつゆベーコン乗せて、レンジ500wで4分弱くらい。もう1品ってときに、簡単で美味しいです今日も、よい1日をたまねぎチン♪トーストモーニング

4日分の朝ごはん♪

塩パンサンド（きんぴらペッパービーフ）野菜ポテトサラダコーンスープフルーツカフェオレスクランブルエッグウインナー野菜パンフルーツカフェオレじゃこ天れんこんきんぴら冷奴ごはんお味噌汁フルーツハムエッグ野菜ウインナーラウンドパンフルーツカフェオレちょっとお休みして、愛媛に帰ってましたお天気もよくて、途中の車窓の風景。のどかです～昨日は、怖い事件ありましたねJRとかバスとか乗るときは、気をつけなきゃ。って気を付けても無理なのかもしれないけど。今日から11月、元気出していきましょう今日もよい1日を4日分の朝ごはん♪