chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
シルバー・アスリート日記 https://blog.goo.ne.jp/sugimken

ウルトラマラソン・ランナー、SAJスキー指導員、全日本マスターズスキー選手。H20クロカン優勝

定年後、年金退職金は全て家族に送り、IT技術で自活している独立高年。SAJスキー指導員、スーパー・アスリートを目指しています。ウルトラ・マラソン、クロスカントリー・スキー等の全日本マスターズ大会出場、H20クロカンSKI優勝。山、自然環境も愛し、高山植物写真家として、写真展開催中。

sugimken
フォロー
住所
大館市
出身
若葉区
ブログ村参加

2008/04/13

arrow_drop_down
  • 2019年、秋田内陸100キロの部をあきらめて、50キロの部にエントリーした。

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソン2015年79歳~2018年82歳まで4年間、4回秋田内陸100マラソンにエントリーして出走したが、1回も完走できなかった。2,002年(平成14年)66歳、初エントリーから、17回すべてエントリーした。途中2回秋田国体で、大会中止になった。この2回も、地元の有志で同じコースで100㎞マラソン大会が開催されたので、参加した。2017年には、2002年からすべての大会に参加して完走記を秋田県大館市の「北鹿(ほくろく)新聞」に投稿した。あとで、思い出したのではなく、その都度投稿したので、未熟な文面もあったが、臨場感あふれる記事になっている。年齢とともに、ラン力の衰えも失敗も微細に記している。このすべての記事を、まとめて、各年1話として、18話にまとめててH29...2019年、秋田内陸100キロの部をあきらめて、50キロの部にエントリーした。

  • 秋田内陸100キロ、50キロ、を何歳まで完走できるか・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソン秋田内陸100キロを2014年78歳で、完走した。また、気力があふれたので、2015年79歳でもエントリーした。最高齢賞をいただいた。だが、完走はできずDNFだった。2015年、79歳、最高齢賞受賞68.5㎞でDNF2016年、80歳、最高齢賞受賞60.4㎞でDNF2017年、81歳、最高齢賞受賞79.0㎞でDNF2018年、82歳、最高齢賞受賞49.0㎞でDNF最高齢賞受賞先輩皆様でも完走選手は皆無だった。シルバーも、4回連続、最高齢賞いただいた。だが、1回も完走できなかった。さすがに、「めげた」。2018年は、50㎞の比立内関門にも到達できなかった。家族からも、もっと距離の短いのしたら・・・、と言われた。2019年は、83歳になったが、50㎞なんていつ...秋田内陸100キロ、50キロ、を何歳まで完走できるか・・・

  • 2014年、78歳で100キロ8回目の完走、中止の2年間プライベート大会完走,計10回完走した。

    にほんブログ村ウルトラマラソンにほんブログ村ジョギング・マラソン2,014年年が明けた2014年9月の秋田内陸100kにエントリーするか。もうスタートもできないか、と思っていたが正月過ぎて気合が入った気合を入れて、練習再開。78歳の誕生日直後の3月、佐倉フルを走れた。自己ベストタイム4時間56分12秒で完走だった。最高齢ではなかったが、高齢5番以内だっただろう。4月になり、秋田内陸100㎞大会にエントリーした。だが、家の工事がかさなっ手、心身に大きな負担がかかってきた。2014年9月28日、やっとの思いで秋田内陸100Km大会のスタートラインにたてた。走りながらこれが最後の、景色にならなければよいが、と思いながら角館の武家屋敷内を通過。1月から9月28日までで、883.6㎞ラン練習できた。第2関門比立内4...2014年、78歳で100キロ8回目の完走、中止の2年間プライベート大会完走,計10回完走した。

  • 秋田内陸100キロ大会、76歳:96キロ、77歳:99.95キロで、競技終了「煙火」が上がった。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン75歳まで、公式大会連連続7回、大会休止2回中も、同じコースでの大会2回、いずれも完走した。連続9回完走した。非公式でもよいので、10回完走したかった。あと1回完走に執念もやした。2012年、76歳で、角館をスタートした。50KM地点を、6時間21分で通過した100kmの部と同時刻締め切りの、50KMの部選手は、とっくにスタートしたあと。もう、危険時刻だ。大館空港トンネル出口、95.4kM地点をでて400M地点の空港への交差点で、12時間56分になった。コース締め切りまで残り4分。万事休すだ。せめて、ゴールで上がる、競技終了煙火が見たかった。ゴールの鷹巣町が見える96KM地点で、煙火があがった。競技時間13時間になった。競技終了。なえて...秋田内陸100キロ大会、76歳:96キロ、77歳:99.95キロで、競技終了「煙火」が上がった。

  • ウルトラマラソンは、何歳まで完走できるか、秋田内陸100キロ大会のみに参加しつづけた

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンウルトラは、何歳まで、完走して走れるか、走るか。100㎞大会で、13時間制限の、秋田大会、サロマ大会を考えてみる。完走する気力がなくなったら、「引退」だ。シルバーは、66歳が初参加。フルマラソンも走った経験もないままに、いきなりウルトラにチャレンジした。周囲から、おどろきの目線うぃお感じた。48歳で、青梅30Kを完走した経験1回のみ。2002年、平成14年、66歳で秋田内陸100㎞初参加した。この年は、75㎞でDNF。足の裏が焼け付く痛さのため、75㎞ポストの下に、すわりこんだ。2003年から2011年まで大会は7回連続完走した。この間2006年2007年、秋田国体のため、秋田100㎞大会は中止した。この期間、秋田在住ラン友と、プライベート100㎞大会2回...ウルトラマラソンは、何歳まで完走できるか、秋田内陸100キロ大会のみに参加しつづけた

  • ウルトラ完走は、どんな条件でも練習で8㎞/分スピードだせることが条件か・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキーウルトラマラソン、走れなくなってから、4年になる。なぜはしれなくなったか。練習でどんな、スピードで走れれば、ウルトラは完走できるか、といつも考えて練習してきた。練習で、どんな条件でも、8分/kmを切れなくなったら、本当にうるとらマラソンは、完走できないのか。令和4年9月、シルバーは秋田内陸ウルトラ大会で、50kmの部で82km地点(50kmなら32km)の森吉エイドで、100㎞の部の新潟のクリスタルランナー友人に追いついた。つぎの合川関門に行きましょうと誘ったら、友人が「キロ8分をきれなくなったから、ここで止める」という。重い言葉だ。この日はシルバーは、39㎞地点で、収容車につかまり、競技終了DNFになった。気象は心地よいものだったが、ざんねんだった...ウルトラ完走は、どんな条件でも練習で8㎞/分スピードだせることが条件か・・・

  • 千葉県マスターズ陸上始まって以来、誰もできなかった、初のM/85:5000mNPR(千葉県新記録)がでた。

    久しぶりに投稿します。ごぶさたしました。2023/4/30,千葉県マスターズ陸上、記録会大会に参加しました。参加人数314人。一人3種目参加可能。天候、午前:強風雨、午後:曇り、小雨参加種目、M/851500m、M/85、5000m千葉県選手権大会の場合は、65歳以上の選手は、3000mなのだが、記録会は、3000m種目は無く、全員5000m種目になる。シルバーは、1500mと5000m、の2種目にエントリー。自宅から、競技場まで3km。自転車で、峠3個越える。競技場に8時10分着。強風雨のためすでに、上もしたも、びしょぬれ。1500mは9時30分開始。ウオーミング・アップの時間はない。購入した、新品のスパイクシューズを試す時間はなかった。去年の8月の関東選手権以来、1回も練習できなかった。不安だらけ。1...千葉県マスターズ陸上始まって以来、誰もできなかった、初のM/85:5000mNPR(千葉県新記録)がでた。

  • 何歳まで、秋田内陸ウルトラ・マラソンを走れるか? その3

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソン10/6投稿記事に、一般的に走れなくなる要因を「6」項目述べた。では、今回はなぜDNFしたか、完走できなかったか。シルバーの例を分析した。個人差がおおきく、また、参加するごとに異なる。今回のDNF原因は、1:コロナ禍で、フルに参加できなかった。暑さもあって、長い距離例えば25kmランの練習不足。2:原因不明の睡眠不足。高齢のためか、夜中にほぼ毎晩トイレに4回も起きた。よい睡眠がとれなかった。医師の診断をうけ、医薬を処方されたが、効果は、あまりなかった。3:大会中に大腿四頭筋、ふくらはぎ、等の筋肉痛発症。高齢によるものか、練習不足によるものか、両方だろう。写真:森吉No15エイド兼第5関門(締め切り15:30)、すでに、選手はまばら、ベテランの淳子さんが、出...何歳まで、秋田内陸ウルトラ・マラソンを走れるか?その3

  • 何歳まで、秋田内陸ウルトラ・マラソンを走れるか? その2

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー秋田内陸ウルトラ・マラソンを走れる条件を検証してみた。まだ、リザルトがとどかないので、ランナーのはしれる年齢の検証はこれからだ。何歳まで、ウルトラ・マラソンをはしれるか?エントリーには、年齢制限はない。一般的に、何歳までウルトラ・マラソンをはしれるか、検証してみたい。シルバーは、86歳で、今回50㎞の部にエントリーした。どのような状態になったら、エントリーできなくなるか。個人差が大きい。エントリーできない要因をあげる。1:気力がなえる。どうしうても、走る気力がわかない。2:走力低下、練習時間が作りだせない。10~20kmの練習ランで、8分/kmを、まったくきれない。3:家族の理解がえられない。日頃の生活態度、筋力を家族が観察していて、「お父さん、もう...何歳まで、秋田内陸ウルトラ・マラソンを走れるか?その2

  • 何歳まで、秋田内陸ウルトラ・マラソンをはしれるか? その1

    しばらくごぶさたしました。何歳まで、ウルトラ・マラソンをはしれるか?2022/9/25、3年ぶりに開催された、秋田内陸チャレンジ・マラソンを走ってきた。この大会は、100kmの部と50kmの部がある。エントリー人数。100kmの部は、10回完走の「クリスタル・ランナー」93人、20回完走の「サファイア・ランナー」12人、初めておよび9回以下完走の一般ランナー659人、計764人角館朝4:30スタート、ゴールは100kmワンウエイで、鷹巣17:30。関門は8か所。50kmの部は、一般ランナーのみ、270人。100kmの部の、50k地点である比立内10:30、スタート、ゴールは鷹巣、17:30。関門は5か所。リザルトは、10/10頃。シルバーは、50kmの部にエントリー。100kmと同じコースのため、最初のエ...何歳まで、秋田内陸ウルトラ・マラソンをはしれるか?その1

  • 千葉県マスター陸上M85の部で、千葉県新記録がでた

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキーしばらく休んでいました。久々に投稿します。2022/4/29、第41回千葉マスタ―ズ陸上競技選手権大会、3000mと1500mにエントリーした。無観客大会。今回は、千葉県所属以外の選手も参加した。千葉県選手225人、千葉県以外、14都府県選手117人計342人天候:10時頃から、雨になった。12時ごろから、強風雨、15mm/h降雨、7m/sec風、気温15℃短パン、半そでランシャツでは、雨・風きつく、かなり寒かった。シルバーは、M85(男85歳~89歳)グループだ。3000mは、M85は、シルバー1人、朝10:00スタート、小雨。昨夜、秋田のサポーターに、9月の50㎞レースの、スタート点での、サポートお願い電話して、興奮。しかも飲み過ぎで体調悪い。2021...千葉県マスター陸上M85の部で、千葉県新記録がでた

  • 2022年佐倉朝日マラソン大会は2023年に延期された

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー来年こそは、フル大会にエントリーすると、はりきっていたが、・・・2022年3月開催予定の佐倉朝日健康マラソン大会(ランキング公認大会)は、延期された。2023年3月(R4年3月)に開催予定だそうだ。またしても延期された。まことに残念。シルバーの個人的な「残念」もある。シルバーは、2022年3月は86歳。2023年3月は、87歳だ。過去の、ランキング表によると、87歳でランクインした人数。2017年以降を調査した結果、以下にしめす。2017年87歳1人、87歳以上4人シルバー81歳8位5時間14分20秒佐倉大会2018年87歳2人、87歳以上4人シルバー82歳2位4時間58分16秒佐倉大会2019年87歳0人、87歳以上3人シルバー83歳4位5時間25分49...2022年佐倉朝日マラソン大会は2023年に延期された

  • 千葉県マスターズ陸上選手権大会で、はだしで走りたいという選手が現れた・・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー2021/8/9に、千葉マスターズ陸上選手権大会が開催された。コロナ対策のため、千葉県所属選手のみ、かつ無観客。千葉県の、感染者が、増加しつつあったので、開催はあやしいと気をもんだが、開催された。当日に、なんとも、楽しい珍事が起きた。シルバーは、3000m競技で優勝し、次の1500m競技のため休養がてら、他の競技を観戦していた。60m競技のスタート点が、騒がしい。高齢選手が、競技マーシャルに、「はだしではしりたい。先ほどの女性マーシャルは、良いと言ったのになぜだめなんだ。」、とくいさがっていた。ほとんど、腰が曲がり、歩き方も、まともには見えない選手だった。「それは、連絡手違いなので、正式には、はだしランはだめです。」、とクールに、宣告した。45歳台の男性選...千葉県マスターズ陸上選手権大会で、はだしで走りたいという選手が現れた・・・・

  • 輝かしい新記録が出なくなったら引退か、高齢新記録と完走を細々とねらうか、どちらがよいか。

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキーウルトラマラソン・ランナーの目標はなにか。早く走り、輝かしい自己ベストタイムでゴールしたい、・・・だろうか。20年前、66歳でマスターズSKIとウルトラマラソン競技に参加し始めた。同齢のSKI仲間に、「大会で、スタートできなかったら、いくら早い実力の人でも、DNSで負けだ」、とつぶやいた。「相手がもっともよい状態の時に勝たなければ、本当の勝ちとはいえない」、とかえってきた。疑問におもったが、反論するのも、大人げないので、やめた。マスターズ・アスリートは、大会にスタートするのが大変なのだ。スタートできれば、50%以上は、勝ちに向かえるのだ。目標は、自分なのだ。「介護保険」を使わずに、自分の足で行動することが、マスターズ・アスリートの大きな目標だ。8/9の千葉...輝かしい新記録が出なくなったら引退か、高齢新記録と完走を細々とねらうか、どちらがよいか。

  • コロナ禍の中、2年振りに「千葉県マスターズ陸上選手権大会」に参加できた。

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー2年振りの大会参加。2021/8/9、千葉県マスターズ陸上競技選手権大会に参加した。猛暑、台風性の夕立、台風からの強風、の中での開催。もちろん、コロナ拡大すれば、「どた中止」承知の開催。参加資格は千葉県マスターズ会員のみ、無観客。一人2種目参加限定。シルバーは、M85(85歳~89歳)カテゴリー、3000m、1500mにエントリーした。主催者の配慮からか3000mは涼しいうちのラン、55歳以下は、9:00スタート5000m、60歳以上は、9:30スタート3000m。3000mは、男60歳以上12人と女全部4人、グループC、同時にスタートした。アッと言う間に、全員に2周抜かれてしまった。M85は、シルバー1人のみ、完走すれば、優勝だから気楽?。だが、最後1周...コロナ禍の中、2年振りに「千葉県マスターズ陸上選手権大会」に参加できた。

  • 2021/6/29 「ファイザー社製」コロナ予防2回目の接種受けた

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー2021/6/29に、65歳以上の千葉市民対象、2回目のコロナ予防接種を受けた。予約時刻にかかりつけ医院で受けた。待ち時間5分。シルバー85歳。体調、体温をまとめた。検温は、朝起床後。6/15~6/19朝検温35.5℃~35.9℃6/20朝36.2℃葛根湯服用6/21朝36.0℃午後15.5㎞ラン15.5㎞ラン後36.2℃6/2235.9℃6/2336.0℃6/2435.9℃6/2535.7℃6/2636.0℃ラン14.6㎞6/2735.7℃軽い下痢軽い熱中症疑い6/2835.8℃6/15~6/19と比較して、0.2℃高温、気温上昇による6/2915:00コロナ予防2回目接種、アナフィラキシー症状はなかった。風呂、晩酌いつもと同じ、アルコール分換算45ML...2021/6/29「ファイザー社製」コロナ予防2回目の接種受けた

  • コロナ予防接種状況、顛末記、1回目が異常なく終わった

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキーもう、皆様のうち、終了した方もいるでしょうが、若い方はまだ。顛末記をあえて、投稿します。2021/6/8,コロナ予防接種第1回目完了。2021/4末ごろ、80歳以上の接種開始とのことで、電話、NET,試したが、まったく「つながらない」。NETで、千葉市自宅近くの、接種を実行する内科医院名を発見。電話は、ダメだろうと思い、この医院に直接でむいた。5人の行列。接種申込行列、と言う。なじみの、看護師から「シルバーさんは、かかりつけ患者さん」と声掛けしてくれ、列の先頭へ。6月から接種開始とのこと、希望期日を聞かれた。1回目6/8、2回目6/29、とすぐ決めてくれた。接種前後:6/514.06キロラン、途中空腹で、大不調、1:54:44.768:10/kmランの後、...コロナ予防接種状況、顛末記、1回目が異常なく終わった

  • 2020年度マラソンランキングがランナーズ2021/7号に発表された

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー2021/5/22、ランナーズ誌7月号に2020年度のランキングが発表された。例年は、1冊の付録だが、今年は記事になっている。参加者がすくないのでやむをえない。マラソンランキングのこの3年間参加者。2018年度2019/5発表男297,958人女79,494人80大会2019年度2020/5発表男253,541人女59,506人68大会2020年度2021/5発表男5,948人女5,250人25大会2018年度はコロナ禍が2018/12に始まったが、それまでに完走できた、ランナーが大半のため、参加人数が多い。2020年度は、コロナ禍真っ最中のため、参加者は11,198人と、大巾減少した。2021年度も減少のままだろう。シルバーは、2018年度は参加できたが...2020年度マラソンランキングがランナーズ2021/7号に発表された

  • 2021/9/26開催の秋田ウルトラ、100K、50k大会は中止になった

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー5/15、秋田ウルトラ・マラソン大会中止決定した。2021年9月26日開催と決定して、エントリーを受け付けていた。しかし、コロナ蔓延の勢いが衰えなかったため、2年連続中止になった。シルバーは、50㎞の部にエントリーを心に決めて、5/24にエントリー決めようと、準備していた。エントリー期間は、2021/4/1~2021/6/30だった。来年、2022年の開催に期待したいが、シルバーは86歳になる。50㎞とはいえ、完走できるか、不安が残る。2019年9月大会で、100㎞は断念して、50㎞の部にエントリー。この年、7月下旬に、鎖骨複雑骨折したが、何とか完走した。この大会が、最後にならねばよいが。2年のブランクは、重い。秋田大会HPに掲載された、中止報告秋田大会H...2021/9/26開催の秋田ウルトラ、100K、50k大会は中止になった

  • 高齢者向けの「コロナワクチン接種券」がとどいた

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー久しぶりの投稿。コロナワクチン予防接種。ようやくワクチン接種券が4月15日にとどいた。一番接種は、80歳以上、4月下旬。二番は75歳以上、5月上旬・・・・。接種コールセンターの電話は、まったくつながらない。ネットで検索しても、予約はまだ、とでる。4/25、ようやく、「かかりつけ医院」の名前にたどりついた。かかりつけ医院に、4/26に出向いた。何やら行列。接種の問い合わせらしい。運よく、すぐ予約受け付ける、とういうことで、1回目ワクチン接種、6/8、2回目ワクチン接種、6/29、の予約ができた。80歳以上のシルバーは一番なのだが、2か月遅れ。それまでは、都内にはでかけられないが、やむなし。懸案が一つ片付いた。以下の注意をよく読んで、接種券、および、予診票記入...高齢者向けの「コロナワクチン接種券」がとどいた

  • 秋田100Kウルトラマラソン大会:2021/9/26開催のエントリー書が届いた。

    ウルトラマラソンにほんブログ村ジョギング・マラソンスキー首都圏が緊急事態制限の最中だが、秋田100kウルトラマラソン大会のエントリー書類が届いた。ウルトラマラソン志向のランナーとしては、血が騒ぐ。2020年は、大会中止。2年振りの大会。85歳になって、しかも、腸脛靭帯損傷の病み上がりだが、何としてもエントリーしたい。2019年9/22大会は、83歳で50㎞の部にエントリーした。完走するにはしたが・・・・。2019/7/20に、ラン練習中未舗装歩道で、石につまづき転倒、左鎖骨複雑骨折。大会まで3か月しかなかった。66歳の「若い時」なら、3か月あれば十分な時間。だが、80歳になると、3か月では不足、と実感した。練習不足や、当日に体調不良で、大会制限時間の1秒前の完走。6時かン59分59秒がった。おまけは、大会「完走...秋田100Kウルトラマラソン大会:2021/9/26開催のエントリー書が届いた。

  • 左脚受傷ご、我慢のりはびり3か月と1週間で、治ったもよう。本当に嬉しい。

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー2021/2/6、8.6㎞ランの後左脚の痛み消えた・・・ようし、と張り切り、2/7(土)暖かかったこともあり、軽く5.16㎞ラン。途中、ん、痛い。ラン終了、翌日、痛みひどい。落ち込む。自宅の階段上ると痛い。ウイスキーの水割り飲みながら、アーあ、やってしまった。食後服用だが、プレがバリンを早くのみたいから、水割りで服用。服用の後、酒飲むな、の禁止表示があるではないか。何だあ、これじゃ効かない。だが、プレガバリンOD25mgを、まじめに服用。毎日、モーラステープを、腰に1枚、お尻の横に1枚、貼り付け。じっと、耐えていたら、4日後の、2/11に痛み、消えた。2/13、接骨院で、電気鍼施術。その午後、8.6㎞ランしてみた。1:4:40だった。痛みも、ほんの少し。プ...左脚受傷ご、我慢のりはびり3か月と1週間で、治ったもよう。本当に嬉しい。

  • 左脚の痛み、2か月余で治ったかにみえたが、また振出に戻ってしまった・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソンスキー2020/11/21の14㎞ラン翌日に痛み発症。腸腰筋から大腿二頭筋にかけて痛み発症。12/31になっても治らない。「引退」まで、頭の隅に湧き出てきた。正月に、よく考えた。こんなことで引退はしたくない。原因は、分からないが、兆候を見逃した。11/21ラン前に、左脚の付け根辺りが、「寝違えた」ような、痛みを感じた。いつもなら、ランで治っていた。これが、兆候だった。もう2日~3日ランをひかえるべきだった。筋力の衰えを自覚しなかったのだ。階段上ると、左お尻の下部がいたい。12月2日に整形外科受診。骨に異常は無いとの診断。梨状筋損傷?との診断。その後、大腿二頭筋挫傷、に変わった。左脚の神経の痛み薬「プレがバリンOD25mmg」服用。脊柱管狭窄薬「プロレナール」も服...左脚の痛み、2か月余で治ったかにみえたが、また振出に戻ってしまった・・・

  • 絶好調の体調が、原因不明の筋肉と靭帯の不調で、心身がなえてゆく

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキージョギング・マラソン久しぶりの投稿。2020/11/21に、14kmラン練習が終わった、翌日に、左脚にひどい痛み発症。直ちに、整形外科受診。左の、お尻から、大腿二頭筋にかけて、痛みがひどい。原因は、わからなかった。整形外科では、X線撮影したが特別悪い箇所はなかった。脊柱管症候群ではないか、という。階段を上ると痛み。降りるときは、痛みなし。とても走る気になれない。整形外科で、お尻下部の痛みを抑える薬、プロレナール、と左脚の痛みを抑える薬プレがバリン、を処方された。この2種の薬を服用する日々。整形外科は、投薬するのみ。どうやって、治すか。なじみの接骨院に行った。左脚に、電気鍼をかけてもらうことにした。接骨院では「腸脛靭帯損傷」だろう、という。12月末に、ようやく4㎞あるいたのみ。...絶好調の体調が、原因不明の筋肉と靭帯の不調で、心身がなえてゆく

  • ウルトラマラソン完走は、生涯消えない目標と輝きだ。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキージョギング・マラソンウルトラ・マラソンを走る動機はなにか?ウルトラマラソンに参加するのは、年齢と共に大変になる。シルバーは、もうとっくに、80歳をこえた。動機・目標を立ち止まって考えてみた。高齢と自覚した、ランアスリート皆様、考えましょう。1:フルマラソンのランキング上げるために、その延長線上にあるのがウルトラマラソン。そのため、完走タイムをあげる。2:ウルトラ・マラソンそのものを目標にする。完走回数をふやす。完走タイムをあげる。3:完走10回の「タイトル」を獲得する。4:高齢になっても、完走する。5:超・ウルトラ大会、UTMB等の出場公認資格をとる。6:1~4の複合。若いころは、タイムをねらう、ランナーが多い。サブ10、サブ9、など。走れなくなると、ピタッと競技をやめるラン...ウルトラマラソン完走は、生涯消えない目標と輝きだ。

  • コロナ禍で大会皆無の、もやもやを、高水3山ラン・登山で、吹き飛ばした。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキージョギング・マラソン9/27の秋田100㎞大会は、来年に延期。その日に、仲間で、同じコースを、走ろうとなったが、参加できなかった。コロナで、首都圏在住ランナーは、東北県には,来るなと言われた。やむなし。もやもやを吹き飛ばしたいと思っていたら、SKI・登山仲間から、奥多摩登山をさそわれた。「渡りに舟」。この誘いに、乗った。千葉市・都賀発6:32に乗車。2回乗り換えて、新宿7:44発奥多摩直通休日号に乗った。青梅線御岳(みたけ)9:05着。冷房車の中に1時間20分、いたら、身体が冷え切った。持参の。お湯飲んで、身体温めて,ようやくスタートした。みたけ駅(約SL250m)9:20スタート。惣岳山(SL756m)11:18着岩たけ石山(SL793m)12:21着同休憩13:27発高水...コロナ禍で大会皆無の、もやもやを、高水3山ラン・登山で、吹き飛ばした。

  • 9か月ぶりに、JRに乗り、高尾山一丁平往復「ラン・まがい」をした

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキージョギング・マラソンコロナ禍で、自粛していたが、9か月振りに、「ランまがい」した。高尾山を軽く登るだけ。千葉から、JRにのるのは、9か月ぶり。仲間ランナーとは、タイミングが合わなくて、初心者をさそった。高尾山口から、高尾山頂上は通らず迂回する、トラバースルート経由。「一丁平」を往復するだけ。バーナー・コンロ、ビール、ワイン、スパゲッティ―、枝豆、水2リットル、持参。荷物約7kg。トレランではなく、「ハイキング」レベル。だが、山の中、を「歩く」だけでも、心が躍る。高尾山口、朝10時30分発。曇り、雨が降りそう。尾尾山頂上にへ行く6号ルートには行かず、トラバースルート。コロナだから人はいない、と思いきや、登山者がいるわいるわ。だが去年の11月に来た時のような、「外国人」は、まった...9か月ぶりに、JRに乗り、高尾山一丁平往復「ラン・まがい」をした

  • 8月11日、太陽ぎんぎらの猛暑日だったが、定例のラン・フォームチェック撮影した。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキージョギング・マラソンコロナ禍、かつ猛暑に耐えねばならない、ランが続く。定例のランフォームチェックをした。シルバーの年齢も含め「高齢者」は、猛暑の日は、エアコンを26℃以下にして、部屋にじっとしていろ…、とNHK、他TVで絶叫している。毎年、自分のランフォームをチェックするため、ラン動画を撮ってもらう。ヤクルト配達の「お姉さん」に撮影をお願いしている。①頭の上下、左右の揺れ、②脚をまっすぐ振出し、③腕の振り、きっちり肩甲骨を動かしているか、腕を左右に振らない、この3点のみでもチェックしたい。突然、双方の都合がつき、8/11に、撮影となった。13:30、ウオーミングアップなしで、突然の撮影。少し危険を感じたが、実行した。気温35℃、室内でも、35.3℃。路上は42.4℃。風もなく...8月11日、太陽ぎんぎらの猛暑日だったが、定例のラン・フォームチェック撮影した。

  • コロナ環境だからだろうか、歩行者・市民は、ランナーを、「暖かく見守る」なんて、ないと思い知った。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンコロナ禍で猛暑日のランは、やはり大変。暑さも辛いが、「変な人」に出会うと気分が滅入る。8/8のこと。15:00~16:00頃。千葉市内。晴れ、気温33℃、暑い。思い切って、14㎞ラン。もちろん単独。歩行者と、すれ違った時のこと。その11㎞地点走りはじめは、風がここちよかった。初めて、65歳ぐらいのらんなーとすれちがった。シルバーはマスクなし、相手もマスクなし。「今日は、すずしいですね」「ん、そうだね」その22.5㎞地点細い道路から、市道の4m幅の歩道に出たとたんに、自転車の全員マスクなし女子中学生6人がおついてきて、囲まれた。「自転車は、歩道だめなんだよ」「・・・・」むっとした顔で、上級生らしい、かわゆいマスクなし中学生に、にらまれた。その3...コロナ環境だからだろうか、歩行者・市民は、ランナーを、「暖かく見守る」なんて、ないと思い知った。

  • ランナーはマスクなしでは走るな…、との投稿。どうしたらよいのだろう、困ったなあ。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンコロナ・ランは続く。場所は、千葉市内。エントリー済の大会は全て中止になった。今年の大会はない。だが、「エンジン・ボイラー」の火を「落とし」(ボイラ―の火を消す)てはいけない。学校や職場が再開されてから、ラン最中に人とすれ違いは減少した。このカテゴリーの中に、気になる投稿があった。ラジオで、伊藤四朗俳優が、荒息ですれ違ったマスクなしランナーに「怒り」を向けた、という投稿があった、と言うのだ。シルバーも、マスクなしランをしている。今週7/21(日)に、いつものコースで14㎞ランした。すれ違った人21人。途中、3m幅の歩道があるコース6㎞を通過する。この6㎞間は、人とは4m離れるようにしている。歩道内では、すれ違い、追い越しはしない。20cmの段差...ランナーはマスクなしでは走るな…、との投稿。どうしたらよいのだろう、困ったなあ。

  • コロナ禍がまた、再興しており、かつ「くるぶし」違和感もあったが、14kmランできた

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキー7/15、3週間ぶりにランできた。週に4回もランしたら、右足首くるぶし周囲が「チクット」痛くなった。大会もないので、3週間もだらだらを決め込んだ。3年前、右足首の「こう」を痛めた。「足根洞炎」との診断。全治7か月。恐ろしい、傷害だった。この傷害で秋田100㎞を48㎞でDNFした。これで、100㎞を引退する羽目になった。久々に霧雨模様で涼しいこともあって、いつもの14㎞ランした。だら生活だったが、体重も52.5㎞、BMI・20.5、に調整していた。いつもの、3m幅の歩道4㎞通過は、人から「4m」離れる原則にのっとり、20cmの段差を車道に飛び降り、飛び乗りを4回実行した。だがコロナ真っ最中は、35人もの人とすれ違ったが、今日は9人だった。やはり、仕事に行った人が断...コロナ禍がまた、再興しており、かつ「くるぶし」違和感もあったが、14kmランできた

  • 80歳過ぎても、ウルトラや、フルは走れる・・・・かな。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン何歳まで、ウルトラは走れるか。80歳超えるとフルでさえ、難しい。80歳になると、歩くだけでも、たいへんだ。2019年度の、マラソンランキング。フル完走した、80歳以上は、日本中で157人しかいないのだ。80歳以上の完走人数。80歳44人、81歳36人、82歳25人、83歳以上86歳まで22人うち最高齢86歳1人。ウルトラ(フル以上)はエントリーするだけでも、気力がいる。キロ4、キロ3半とか、若い皆様は、考えているようだが、高い目標は、よいこと。だが、80歳超えるまで、走るのはたいへんですよ。シルバーより高齢先輩からみると、「お主は若くていいのう…」と思うのだろう。今を大事にしよう。先日、右足くるぶしの周りが、「ちくっと」きた。コロナ・ラン6k...80歳過ぎても、ウルトラや、フルは走れる・・・・かな。

  • キャンピングカーシックハウスは、思わぬ重大なことに・・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン「気ままランナー」さん、あなたの投稿にコメント方法わからないので、あえてお知らせします。楽しいCCライフに、水を差すようで、ごめんなさい。シックハウスだとすると、重大な、後遺症をはらんでいます。50年間後遺症で苦しんでいます。新建材からでる、「ガス」です。連絡いただければ、私の経験開示します。この投稿のコメントに連絡先入れておきます。キャンピングカーシックハウスは、思わぬ重大なことに・・・・

  • H29年出版の「秋田100キロマラソンに賭ける」の、ハイライトは「第14話」DNF部分・・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン「秋田100㎞マラソンに賭ける」の現在、その2まえがき3頁、4頁、5頁を掲載する。まえがきには、ウルトラを走る動機、なぜ秋田100㎞にこだわるか、を述べた。初参加66歳から、約15年間の練習方法や、失敗を全18話にまとめた。全国の、九州から北海道までの「秋田100㎞」を愛している、「ウルトララン・ブロガー」さんに読んでいただいている。シルバーの、もっとも気にいっているのは、第2話初完走。67歳。1月にSKIで、ふくらはぎの肉離れを起こした。悪化して血腫ができたので、4月に血腫摘出手術を実行して、6月から、練習開始。第14話99.97㎞でリタイアー、77歳。ゴール手前、30mで、競技終了の「煙火」が上がった。ゴールの鷹巣交流センタ―内の、多目的...H29年出版の「秋田100キロマラソンに賭ける」の、ハイライトは「第14話」DNF部分・・・・

  • H29年に発表した「秋田100キロマラソンに賭ける」3年後の現在はどうなったか。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンウルトラマラソンについて記述した書籍は、日本中に、9冊しか刊行されていない。(2017/4現在)。これは、少ないとの思いもあって、H29年9月に、シルバーのラン経験について述べた、「秋田100kmマラソンに賭ける」を自費出版した。出版から、間もなく3年になる。作成した部数は、皆様のご支援もあって、残部も本当にわずかになった。初マラソンは、高齢に足を踏み入れた、H14年66歳で参加した、秋田100㎞マラソンだった。秋田100㎞マラソン大会は、66歳で完走すると「チャレンジ賞」をいただけることを後日知った。20年間若いウルトラマラソン先輩達のアドバイスをもらいながら、練習して、82歳まで、秋田100㎞マラソン大会の100㎞の部のみに賭けた。83歳...H29年に発表した「秋田100キロマラソンに賭ける」3年後の現在はどうなったか。

  • 2019年度全日本マラソンランキングが公表された。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン2019年度の「全日本マラソンランキング」が、ランナーズ誌8月号(6/22発売)に公表された。完走内訳2018年度2019年度男性296,547人253,541人▲43,006人女性79,360人59,506人▲19,854人計375,907313,047人▲62,860人対象大会数80大会68大会▲12大会東京、名古屋、びわ湖大会は、エリート選手のみの参加完走人数は、62,860人で、▲16.7%だった。大会数も80大会が68大会になった。6年前の完走人数60,830人に戻った。62,860人もの選手が、大会に参加・完走できなかった。シルバーは、2019年9月22日の秋田100k大会50㎞の部、完走したので、一休みと考え、3月の佐倉大会にエ...2019年度全日本マラソンランキングが公表された。

  • 2020年9月の秋田100キロ30回記念大会は1年延期になった、やっぱりかあ・・・。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン6月10日の、秋田HPの、内容はすごかった。2020秋田100㎞30回記念大会は、1年延期し、2021年9月26日開催する、まではいいのだが、申込は、6/30まで、と出た。え、来年の大会のエントリーが、(今年の)6/30まで?????これは、「ミス」に違いない、だが、もし本当なら大変だ。6/11の事務局にようやく電話がつながった。HPの内容が誤り、と平謝りしてくれた。6/11訂正公表のHPを下にコピーした。ご覧ください。先日5月末に事務局に、今年の開催を問い合わせたら、エントリーは待った方がよい。6/10に開催可否を決定する、との回答を得ていた。なので、エントリーすれば、事務局の手間が増える、と思い、待機していた。何とか、冷静に対処できた。今...2020年9月の秋田100キロ30回記念大会は1年延期になった、やっぱりかあ・・・。

  • 6/13、「2020秋田100キロマラソン大会の開催可否決定」、に向けてモチベーションを切らさず練習している

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン秋田100kmマラソン大会に向けて、気持ちを切らさず、モティベーションを高めて練習している。これは大変なことなのだ。今年は、まだどの大会にも出ていない。太平洋戦争中。大日本帝国海軍の、戦艦、巡洋艦はいつでもすぐ出港できるよう、エンジンボイラー1基は24時間燃焼,「かまたき」状態にしていた、という。全休してはいけない。すぐにでも、大会に駆けつけられる心身状態にしておく。最低でも、週に1回は14㎞ランをする。家にこもりきりはいけない。こもるばあいは、家族に対し「得点」かせぎ。家事をせっせとやる。庭手入れ、買い物、屋根の修理、エアコン点検、自転車せいび、屋内の掃除、家族にたいして「ゴマ」をするのだ。いつもの14㎞ランをするのだが、日曜日は最悪だ、1...6/13、「2020秋田100キロマラソン大会の開催可否決定」、に向けてモチベーションを切らさず練習している

  • 2020/3/29開催だった佐倉朝日・小出メモリアル大会が、中止になり、参加賞が送られてきた

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン今年は、マコロナ禍でラソン大会が次々に中止になった。今年最後の、「ランキング」指定大会の、「佐倉朝日・小出メモリアル大会」も例外ではなかった。密かに、ランクインを、この大会に賭けていたが。ダメになった。半ばあきらめながら、参加費6500円はどうなるか?と思っていた。佐倉市の、大会事務局から、先週、意外な返信が届いた。参加賞が送られてきた。ビブナンバーカード、参加賞Tシャツ、参加賞のお茶、3000円のCUOカード1枚。ちょっとほっこりするではないか。東京マラソンは、大会中止後何も、リアクションはなかったと聞くが。このCUOで、5/22発売の、今年度のランキング付録のついた、ランナーズ7月号購入するか。2020/3/29開催予定だった、佐倉朝日・...2020/3/29開催だった佐倉朝日・小出メモリアル大会が、中止になり、参加賞が送られてきた

  • 26℃の暑さで14㎞ラン、マスクなしだが、コロナ禍対応を十分に考慮したランをこころがけた

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン5/1、14kmコースをランした。マスクはしなかった。15:30ラン開始。17:10ラン終了。気温26℃から、練習終了時は19.5℃。暑い。県道4㎞、3m幅の歩道、市道2㎞、1.5m幅の歩道、田んぼの中2㎞、2.5m幅道森の中1㎞、2m幅道その他4km、6m幅歩道無道計14㎞。散歩者:20人買い物等:15人ランナー0人計35人、追い越し&すれ違いした。うち、危険対向者:自転車スマホ1人歩きスマホ5人歩きたばこ1人3m幅の歩道は、車道より20cm高い。原則、歩道のある県道・市道では、人とは4m離れる。歩道のない一般道は、2m離れ、人の反対側に、寄る。いつもは、1時間38分だが、暑さもあったが、1時間43分で完走。最後の400mは、幅7mの市道、...26℃の暑さで14㎞ラン、マスクなしだが、コロナ禍対応を十分に考慮したランをこころがけた

  • 2020年秋田100㎞大会について、中止の場合の対応がHPに載った。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン2020秋田100㎞マラソン大会について。どうせ、中止になる、とあきらめていた。コロナ対策が、HP(ホームページ)に載っていた。コピーを載せるが、文字が見えないかもしれないので、要約は、『新型コロナウイルス、・・・・大会の中止、参加申込締切日の延長、または縮小等の変更が決まり次第お知らせいたします。万が一、中止の場合は大会締切日(6月30日)前に決定することとし、その場合の参加申込料は全額はお返しできませんが、送金手数料等を差引き、返金させていただきます。』と載った。HP抜粋のコピー:6月までのエントリーした大会は、全て中止になっている。開催は、不明だが、念のため、秋田100㎞大会には、急きょエントリーしよう。シルバーは、50㎞の部のため、角...2020年秋田100㎞大会について、中止の場合の対応がHPに載った。

  • 84歳誕生日をむかえて1か月、コロナ災禍にあわず、今日も走れた。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンコロナ災禍中のラン。プロ達は走らないが、アマ・高齢アスリートははしる。プロ達は、なぜ走らずに。室内で「ごそごそ」やってるのだろう。5/3に、TVで張本元野球OBが、アナ解説者の質問に、「はしるのは、とても大事で、とてもよい」、と答えていた。安倍総理も、ランはしてもよい。山中先生は、ランの真後ろ4mは、飛沫が飛ぶと言ってる。昨日、この「注意」に留意して、15時から、14㎞ランした。気温24.5℃。千葉市内だが、いつもは、ランナーは皆無。昨日は、歩きに近いランナーと散歩を20人は見た。1.5人/㎞だ。設定コースは;田んぼ、山中、4㎞、県道、市道9km、住宅街1㎞、計14㎞。歩道は6㎞しかない。2%~15%の峠7か所個入れてある。目標98分、7㎞/...84歳誕生日をむかえて1か月、コロナ災禍にあわず、今日も走れた。

  • コロナ禍の最中の高齢ランナーの、ふらふらラン練習、

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキーコロナ禍のなかで、トレーニングをフラフラにながら、どうにかやっている。心臓疾患、その他疾患があると、悪化しやすい、と言う。もう一つ、「高齢」がかさなると、コロナに罹患すると深刻化する。シルバーは、「高齢」真っただ中。あべ総理がジョギングはやってよい、ということで、遠慮がちに、ランしていた。ここ最近は、ランナーで、混み合うのは、よくない、いう流れになってきた。たとえば、ランナーの、真後ろ4mまでには、飛沫が飛ぶ、という。そのため、仲間と集団でのランはするな、という。シルバーの日常コースは、千葉市内のため、人がいる。STAYHOME強化されてから、ランナー・ジョガーが増えた。ホームコースは、歩道がある区間が、6㎞、歩道無し区間が、8㎞。計14㎞、坂・峠(勾配2%~1...コロナ禍の最中の高齢ランナーの、ふらふらラン練習、

  • 戦艦大和・武蔵は、母港に停泊中も、臨戦態勢維持のため、エンジン・ボイラー1基は燃焼させていた。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンコロナで多くのマラソン大会がキャンセルされた。今年最後の公認フル大会、3/29佐倉朝日・小出大会もきゃんせる。今年は、フル大会は、佐倉大会にしか、エントリーしていなかった。ランキング指定大会だったので、これを完走できなかったので、今年のランキングは、無くなった。昨年は4位で、今年は3位以内を目標にしていたが、残念。つぎの目標は奥武蔵だが。これには、1月に体調悪く気力がなかったので、今年は、エントリーしなかった。目標はないが、阿部総理は、公園等での、散歩、ジョグはやってよいと言うので、ジョグは、週1回、14㎞、実行している。千葉市とはいえ、人はほとんどいない。接触は、「足の裏」だけ。人と、「3蜜」もない。モティベーションを維持しなければならない...戦艦大和・武蔵は、母港に停泊中も、臨戦態勢維持のため、エンジン・ボイラー1基は燃焼させていた。

  • 4年前だが、大「どじ」をした。肋骨3本複雑骨折した、桜の季節になると思いだす。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン少し昔のことだが、大「ドジ」話。2017/1/27、重度の「脊柱管狭窄症」と診断された。明日、手術せよと医師に宣告された。もう、気持ちは真っ暗。腰が痛くて、あるけない。とはいえ、明日手術とは、唐突。とりあえず、手術は断るしかない。考えた末、整骨院で、電気鍼に賭けてみた。連続1か月かよったら、奇跡的に、回復した。しかも、申し込んでいた3月10日開催の「稲毛季節の恵み」ロード30㎞大会にスタートして、参加者200人中、びりから5番ぐらいで、時間内完走できた。もちろん80歳代で優勝。それに、3月27日開催の佐倉フルも、5時間14分で完走できた。鍼灸院の医院長も、手放しであきれながら、よろこんでくれた。フルも完走したし、脊柱管狭窄症も、手術せずに、完...4年前だが、大「どじ」をした。肋骨3本複雑骨折した、桜の季節になると思いだす。

  • ランキング最高齢の上野山 馨さん93歳で、6時間50分で完走、93歳はすごいんです。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン今年度最後の、ランキング対象大会、佐倉マラソン大会に賭けていたが、中止になった。ランキング連続入賞が途切れた。がっくり感だ。来年は1歳加齢するから、完走すればランクインだが、完走できるか不安。シルバーの個人データで恐縮だが、60歳台・・・・1歳ごとに4分遅くなる。70歳台・・・・1歳ごとに5分遅くなる。80歳台・・・・1歳ごとに6分遅くなる。6時間締切の大会がおおいので、6時間にあわせると、2019年は、6時間締切の佐倉完走、5時間25分。ランキング4位/15人中。6時間締切に対し、余裕は5時間59分-5時間25分=残り34分、1歳で6分遅くなるから、34÷6=5.7年だ。シルバ―は、88歳になる。まだ5年もある・・・・なんてのんきなことは、...ランキング最高齢の上野山馨さん93歳で、6時間50分で完走、93歳はすごいんです。

  • コロナ災禍で、今年最後の「ランキング」指定の佐倉朝日大会の中止通知がきた。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキーしばらくぶりの投稿です。コロナが一杯になっている。3/29の佐倉朝日マラソンにエントリーしていた。今年度最後の、「マラソン・ランキング」対象の大会。去年は同年齢完走者は15人だった。もう、完走すれば入賞年齢だ。去年も10位以内だった。今年も…、と気合を入れていた。コロナ災禍で、大会中止通知がきた。他にも中止大会がたくさんある。東京大会は、エリートのみ。板橋大会は中止。12年連続入賞が途切れた。なんとも、悲しく残念。来年は、年齢的に参加できるか、不安がのこる。ジョギング・マラソコロナ災禍で、今年最後の「ランキング」指定の佐倉朝日大会の中止通知がきた。

  • ウルトラマラソンは何歳まで完走できるか、事前に完走可否の、判断はどうやるか

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンウルトラマラソン、100㎞は何歳まで完走できるか?ウルトラマラソン、50㎞は何歳まで完走できるか?フルマラソンは、「ランキング記録」が毎年、公表されるので、直ちにわかる。最高齢者は93歳だ。日本中のウルトラマラソン大会の記録は、大会ごとに公表されているが、全ての記録を網羅したものは、入手・調査はできていない。日本中の記録については、不明なので、秋田内陸100㎞マラソン大会に限ってみると、最高齢完走は、100㎞は78歳50㎞は83歳たまたま、シルバーはこの年齢を通り過ぎてきた。日頃どれぐらいの走力があれば、100㎞、50㎞を完走できるか。100㎞、競技時間13時間、平均スピード7分48秒/km50㎞、競技時間7時間平均スピード8分24秒/km経...ウルトラマラソンは何歳まで完走できるか、事前に完走可否の、判断はどうやるか

  • 2019年秋田100㎞マラソン、50㎞の部、ゴール前の400mの、壮絶ランで競技終了2秒前の完走。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンこんなに、きわどい完走は、初めてだ。もう二度とできないだろう鷹巣商店街から右折したら、ゴールまで残り400mだ。右折したとき、うす暗いのと、疲労、老眼で、ストップウオッチは、見えなかった。予備のトーキングウオッチが「ただ今、17時27分」と、発声した。このウオッチは、1分刻みのため、59秒の誤差がある。17時27分0秒~17時27分59秒、の時刻は全て、「17時27分」、と発声する。残り時間は、3分0秒~2分1秒だ。2013年(H25年)、100㎞に出場したときも、この地点辺りで、競技終了の「煙火」が上がった。フラフラとゴールした。17時30分20秒ぐらいだったか。今年は、50㎞の部にも関わらず、同じことをやってしまった。2015年から、連続...2019年秋田100㎞マラソン、50㎞の部、ゴール前の400mの、壮絶ランで競技終了2秒前の完走。

  • 2019秋田内陸100㎞マラソン、50㎞の部 最高齢完走、5年ぶりの完走

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン5年ぶりのゴール。78歳(H26年)の時100㎞の部で、完走したのが、最後の完走。それ以来連続4回、100㎞でDNF。今年は、何としても、綴子大太鼓の音を聞きたかった。50㎞の部にしたので、ゴールできた、・・・とはいうものの、生易しくなかった。鷹巣商店街から、右折すると、かすかに、太鼓がみえる。ゴールまで残り、400mだ。もううす暗いのと、老眼と汗でストップウオッチが見えなかったので、予備の1分刻みの、トーキングウオッチが「ただいま、午後5時27分」と発声した。3分しかのこっていなかった。しかし、誤差は30秒ある。危機感いっぱい。この400mを6分/㎞で走れる選手は、とっくにゴールしている。そして、6分/㎞で走れない選手は、ここまでたどりつけ...2019秋田内陸100㎞マラソン、50㎞の部最高齢完走、5年ぶりの完走

  • 2019/9/22秋田内陸100㎞マラソン大会 参加記(ようやく50㎞完走) その2、

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン秋田内陸100㎞大会、50㎞の部に参加。鎖骨骨折中だが、参加した。なんとか、ゴールはできた。なんとも、情けないゴールだった。いや、ゴールできなかった選手の思いも、背負って走ったと思いたい。きわどいゴールでなにを思ったか。DNFすると、1年間は、情けない思いを心に抱きながら、また、1年間練習せねばならない。79歳から82歳まで、4年連続100㎞の部をDNFした。5年間も、この辛い思とともに練習してきた。この辛い気持ちを再び味わわねばならない、「恐怖」を何としても消したかった。ハングリーだった。家族、ラン友からは、がんばれの励ましはあるが、本音は、「もっと楽な種目に変更すれば・・・」と言うことだろう。だが、スタートしたら、「やっぱり、無理だっただ...2019/9/22秋田内陸100㎞マラソン大会参加記(ようやく50㎞完走)その2、

  • 2019/9/22秋田内陸100㎞マラソン大会 参加記録 その1

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン秋田内陸100㎞マラソン、連続15回目の参加記2002年(H14)66歳で初マラソンが、この秋田内陸100㎞マラソン。初参加は、練習量、たったの135㎞で参加した。75㎞で足裏が焼けつく痛さになり体力的に、リタイアー。2003年から、2011年(H23年)75歳まで、連続7回完走。途中2回大会中止。2011年(H23年)で、連続完走が途切れた。2012年96㎞で時間切れDNF。2013年99.95kmで時間切れDNF。このDNFは、生涯忘れない。「秋田100㎞マラソンに賭ける」第14話・P147に述べている。2014年、78歳で、リベンジできたが、完走はこれが最後。2015年(79歳)から2018年(82歳)は、連続4回、時間切れリタイアー。...2019/9/22秋田内陸100㎞マラソン大会参加記録その1

  • 間もなく秋田100大会、「秋田100㎞マラソンに賭ける」2017年9月出版、その後

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン9月22日、今年の秋田内陸100㎞マラソン大会開催。去年まで、100㎞の部に、スタートしたが、4連敗。参加最高齢賞も連続3枚いただいた。今年は、たまには、ゴールしたいので、「50㎞」の部にエントリーした。でも、50㎞でも、手強い、と思う。「秋田100㎞マラソンに賭ける」出版して、2年になる。多くの「ブロガー諸兄。姉」さん皆様に読んでいただいている。また、大会に参加された方にも読んでいただいている。感謝一杯だ。出版その後、著書の内容を紹介をしたい。「秋田100㎞マラソンに賭ける」表紙「秋田100㎞マラソンに賭ける」2017年(H29)/9月出版。シルバー著B/6版、214頁、挿入写真:カラー。第1話~第18話構成。多くの皆様に読んでいただいたこ...間もなく秋田100大会、「秋田100㎞マラソンに賭ける」2017年9月出版、その後

  • 鎖骨骨折ようやく、治癒気配がでてきたので、いつもの練習開始と高尾山ランしてみた

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン2018(H31)/5に受傷した「足根洞炎」が完治したのが2019/1(H31/1)6か月後に、早くも次の怪我だ。2019/7/19左鎖骨複雑骨折。単純な「ひび」程度とおもっていた。X線写真を、メガネかけてよくみせてもらった。骨に5㎜も隙間ができて、一方の骨が「裂け」ているではないか。寝返りで、左肩を下にすると痛いわけだ。7/25、練習再開。左手をベルトで固定して5㎞ラン。具合が悪い。8/3、34.7℃、千葉県マスターズ陸上競技選手権大会参加。3000m、1500m、ぶっちぎり優勝8/18、33.4℃15㎞ラン暑さは、それほど感じなかった。8/20、雷雨の中14㎞ラン雨は、まったく気にならなかった。8/24、高尾山ラン、景の部山往復ラン5時間...鎖骨骨折ようやく、治癒気配がでてきたので、いつもの練習開始と高尾山ランしてみた

  • 高齢でウルトラを走るために、くりだす、ノウハウ

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンR1/7/19、ラン練習中、左鎖骨「しっかり」骨折した。8/16、鎖骨骨折3週間検査完了。骨折部は、つきはじめているが、仮骨はまだ「生えて」いない。練習ラン、20㎞ぐらいなら良い、との診断。あしたから、15㎞ラン再開しよう。この4年は、外傷の連続だ。高齢ランナーは、怪我が増加、かつ治りにくいと、実感せざるをえない。外傷を克服しなければ、アスリートでいられない。同年配のランナーは、周りには、もう一人もいない。フル完走ランナーは、日本中で15人しかいない。90歳の「先輩」ランナーは、「お主は若くていいな」とみているだろう。最高齢フルランナー、93歳の上野山馨さん(和歌山93)は偉大だ。このままでは、フル完走も見えなくなる。9/23の秋田100㎞大...高齢でウルトラを走るために、くりだす、ノウハウ

  • 鎖骨骨折から2週間と2日で、千葉マスターズ陸上選手権に出場、ちょっと無謀だったか・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンR1/7/19ラン練習中、転倒して、左鎖骨骨折。骨がずれて、かつ少し裂けていた。重症。7/25ラン5㎞した。左手抑えてのラン、具合悪い。7/30、自転車、10%登り300m5本、もの足りない。8/3千葉県陸上マスターズ選手権大会参加医師は、「力抜いて」走るなら、まあいいでしょうと。M80(80歳~84歳男)カテゴリー、3種目エントリー済だった。迷ったが、3000m、1本だけでも、走ろう、と決めた。だが、トラックを見ると血が騒ぐ。「たかだか」3㎞だ。いつもは5㎜のスパイクシューズを使うが、引っかけて、転倒もありうるので、重いウルトラマラソンシューズにした。1種目3000m18:53.861位調子が良い。2種目目800mは安全見てDNS.ようし、...鎖骨骨折から2週間と2日で、千葉マスターズ陸上選手権に出場、ちょっと無謀だったか・・・

  • 不覚の左鎖骨骨折、もうウルトラは無理か・・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン転倒、鎖骨骨折7/19(金)17:15頃、ラン練習中、未舗装の歩道緩い登りで左肩から転倒。気温27.5℃、雨あがりのため、水溜りと石をよけながらラン。回転して転倒したので、すっと立ち上がって、ラン続けた。9㎞ランして帰宅。まったくの不覚。7/19左肩痛みあるので、すぐアイシング。約4時間アイシング7/20、7/21、と2日間、アイシングした。7/22(月)、痛み取れないので、整形外科を受診。左鎖骨骨折と判明。骨の上側から下側まで、骨折していた。しかも、骨が少しずれている。回転転倒したので、この程度で済んだらしい。だが、普通は、その場で救急車に収容してもらうほどの、骨折だそうだ。医院で、「そこから9㎞ランして帰宅は、異常」と、言われた。7/25...不覚の左鎖骨骨折、もうウルトラは無理か・・・・

  • 83歳になったが、ウルトラ完走したいので、秋田50㎞の部にエントリーした

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンウルトラ・マラソンを完走したい「最後」に秋田100㎞を、完走したのは、2014年(H26年)78歳のとき。2015年からは、2016年、2017年と連続3回100㎞の部をDNFした。2018年は、5月に、右足・足根洞炎の障害を起こし、後遺症で思うように走れなかった。そのため、2018年9月の秋田100㎞はDNFで、連続4回DNF。この5年間は、フルは全て完走した。だがウルトラは全て失敗、ウルトラは手強いと、実感せざるを得なかった。しかも、今年の「奥武蔵78km」でも45㎞でDNF.。もはや、ウルトラは、完走無理か、と思うようになった。本当にだめか。今年は、秋田100㎞大会は、50㎞の部にエントリーした。83歳になったが、ウルトラ完走したいので、秋田50㎞の部にエントリーした

  • 83歳になったが、ウルトラ完走の夢はすてられない。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソンしばらく、ごぶさたした秋田100㎞完走したころ。シルバーは若かった。ごぶさた、理由は、①2018/5に発症した、足首のこうの怪我「足根洞炎」の完治が、2019/1までかかったこと。②終活をしている、倉庫に預けた、マラソン記録、写真の整理。③①の治療していたことで、ランスピードが、7分/㎞にまで落ちたこと。④その他このカテゴリーで、多分最高齢だろう。83歳を超えたが、ウルトラ完走の夢は捨てられない。フルは、何とか6時間は切れるし、マスターズ陸上千葉県大会では、5000m、3000m、はM/80で1位は、保っているが、ウルトラは、完走できない。まったく不本意。秋田100㎞、4回連続DNF。ざんねんだが、今年の秋田内陸は、50㎞の部にエントリーした...83歳になったが、ウルトラ完走の夢はすてられない。

  • 奥武蔵ウルトラマラソン、第2関門45.2㎞刈場坂で、無念のDNF

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン鎌北湖入口のエイドを過ぎると、すぐ登りに入る。元気のいい、「お姉さん」が応援してくれるではないか。「太田です、10年前、秋田100で、同時にゴールした・・・」え、あのときの、シルバーが秋田放送ABSに取材されながら、完走したとき、と思いがよみがえった。10年前のこと。これは、うれしい。この先,約8㎞はしこしこ登った。34.2㎞の顔振峠の平九郎茶屋に12時25分着。もう、周囲には、選手はまばら。第2関門の刈場坂まで、あと11km、1時間半残っている。エイドの主のような熟女が、1時間半もある、がんばれ・・・・。高山への登りで、若い女性選手が、勢いのある大声で、後ろの仲間?を励ましながら、さんざめいている。すごいな、俺は苦しんでいるのに、この大声か...奥武蔵ウルトラマラソン、第2関門45.2㎞刈場坂で、無念のDNF

  • 奥武蔵ウルトラマラソン初参加、エイドのやさしさ と 絶叫選手に、心を揺さぶられた・・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン奥武蔵ウルトラ、初参加。秋田のウルトラ大会を視野に入れて、右足の故障の完治を確認するために、エントリーした。締切期限にまだ、時間十分な3月にエントリーしたら、すでに締切だった。やむなく、「ゆずれーる」制度を利用した。あきらめていたが、4月に突然、ゆずれーるを獲得できた。3月に参加しないと思い、急登練習開始は4月だった。鎌北湖からの登りの前に、22.5㎞の「予備ラン」のようなコース。難易度は大したことはない・・・・・と思い込んでいた。この22.5㎞が、ものすごく大変。SL300mに近い峠が2か所もある。ほんとうに狭い幅員の最初の峠は、なんとか越えた。2個目の峠は、意表を突かれるような長く急な、峠だった。こんなはずではない、と思いながら、歩き混じ...奥武蔵ウルトラマラソン初参加、エイドのやさしさと絶叫選手に、心を揺さぶられた・・・・

  • 83歳・・・・2018-2019のマラソンランキング目指して、タイムより完走だ。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン2019/5/222018年度全日本マラソンランキングが発表された。「ランナーズ誌2019/7月号」に掲載された。2018/4/1~2019/3/31に開催された公認マラソン大会で完走者をネット集計したもの。今年度は80の公認大会が対象となった。大会で、入賞は困難になると、せめてランクイン、100位に入賞したい。毎年のことながら、男性も女性も、100位ランクインは、むつかしい。男性:サブ3でなければ100位ランクインできない。******53歳までサブ4でなければ100位ランクインできない。******69歳までサブ5でなければ100位ランクインできない。******74歳までサブ6でなければ100位ランクインできない。******78歳まで...83歳・・・・2018-2019のマラソンランキング目指して、タイムより完走だ。

  • 80歳超えると、ウルトラは走れなくなるのだろうか、走れる実証をしてみたい・・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン3月の佐倉フル完走。80歳代完走者12人いたそうだ。いつもは、5/22発売の、ランナーズ誌に、ランキングのタイムのみの、速報出るが、今年から、取りやめ、とのこと。結果は、5/22発売7月号まで待つしかない。フルで、30㎞からゴールまで12㎞もひどいけいれんと戦った。ゴールしめきりまでに33分には残っていたが。ネット、ラン誌、文献、等によるけいれん対策。1:長距離ラン練習をする2:レースに参加して、実体験する3:けいれん防止ストレッチする4:ラン中に、OS-1を飲む5:芍薬甘草湯を服用する原因と対策、わかった。これら5項目は、すでに心得ている。だが、困難だ。2:の実体験が、大変。けいれん実体験は25㎞以上ランしてみないと、わからない。78歳が、...80歳超えると、ウルトラは走れなくなるのだろうか、走れる実証をしてみたい・・・・

  • 秋田100㎞を83歳で完走できるか・・・・。もう無理か、完走条件と向き合っている。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン100㎞ウルトラ・マラソンは何歳まで、走れるか?悩む年齢になった。ウルトラ・マラソンは、「秋田内陸100㎞」大会に、66歳の時フル・マラソンも未経験でいきなり参加。75㎞で、時間切れリタイアー。67歳から、75歳まで、7年連続完走できて、「チャレンジ賞」を7枚いただいた。この間、2年間の休止年があった。副賞として、秋田こまち5㎏、北鹿酒造の日本酒、立派なA/3の賞状、7枚いただいた。100㎞なんて軽い…、と思えるほど、すんなり7回連続完走した。76歳からもがき苦しむなんて、微塵も思わなかった。76歳から、82歳まで、7回参加した。78歳で完走した以外は6回、時間切れ、リタイアーした。秋田100㎞大会の最高齢完走者は、78歳で完走が3人いる。シ...秋田100㎞を83歳で完走できるか・・・・。もう無理か、完走条件と向き合っている。

  • 2019第38回佐倉フル、2番目最高齢83歳で、5時間27分で完走できた。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン2019/3/24,第38回佐倉朝日マラソンに参加した。2018/11/1に右足首が治癒して初めてのフル。不安一杯の参加。秋田100㎞マラソンを右足首の故障で失敗してから、納得のゆく練習はできなかった。足首は治癒したが、腰、右、左の膝外側靭帯の外側の骨が痛い。この痛さが大会筑前1か月続いた。当日、会場では、霜が降りる寒さ。スタートの9時30分ごろは、7℃ぐらいに気温上昇。練習距離としては、去年の半分ぐらいだった。だが、もうここまで来たら、走るしかない。15㎞までは、6分30秒/分で快調だった。だが、25㎞付近から、足の親指がぴくぴくし始めた。芍薬甘草湯服用。アッという間に、両足の足裏、ふくらはぎ、大腿四頭筋、がけいれん。しかも、向い強風が絶え...2019第38回佐倉フル、2番目最高齢83歳で、5時間27分で完走できた。

  • 先週83歳になった、3/24「2019佐倉朝日」公認マラソン、千葉印旛沼の強風に会いに行く

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン1年に1回は、フル大会にエントリーする。それが、3/24佐倉朝日マラソンだ。来週にせまっている。「ビブ」も送られてきた。60歳以上の部。練習時のスピードが上がらず、苦しんでいるが、覚悟をきめた。2018年は、4:58:16だった。60歳以上、312/559。全日本マラソン・ランキング2位。だが、今年は、去年5月の足首負傷で思うように練習できていない。いつ、再発するかという恐怖で力入れて走れないのだ。1月から、200㎞しか走れていない。1回の練習で8㎞~20㎞ラン。13回の練習。7分/㎞を切れたのは3回のみ。原因は、体重増ではないか。2018年の絶好調時より、1.5㎏の体重増。これでは、サブ5は到底無理。80歳以上で、さぶ5ランナーは、全日本に...先週83歳になった、3/24「2019佐倉朝日」公認マラソン、千葉印旛沼の強風に会いに行く

  • 右足首の障害「足根洞炎」をようやく治した。だが、スピードが上がらない・・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン2018/12/12に投稿して以来、3か月ごぶさたしています。2018/9の秋田100kmマラソン大会リタイアー報告して以来だ。リタイアーの大きな原因の、右足首「足根洞炎」が完治しなかった。2018/5/20に発症。2018/11に一応完治したが、最終的に千葉大学整形外科受診して、インソール作成した。完全に治ったのが、2019/1だった。7か月以上要した。右足にインソールを装着して、おそるおそるのラン。10%の下り道路を、何回もラン。弱くから、強度上げてのラン。インソールの具合が良く、完全に無痛になった時は、嬉しかった。だが、どうしても、負傷前のスピードが出せないのだ。10kmぐらいなのに、6分/kmを切れない。今年の、100kmどころか、フ...右足首の障害「足根洞炎」をようやく治した。だが、スピードが上がらない・・・・

  • 秋田100キロを82歳で完走できるか?分析その2

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン秋田100㎞大会の100㎞の部について、この11年間、2006年、2007年、の2年間「無意味」な休止以降、2008年~2018年の11年間の記録。75歳を超えて完走するのは、とても困難。75歳以上で、完走した選手は、7人しかいない。75歳が4人、うち2011年シルバーが最高齢完走76歳が1人、77歳が0人、78歳が2人。うち2014年シルバーが最高齢完走。2005年以前については、2000年に、最高齢完走者青木壮太郎さん(高知)は78歳で完走、1人のみ。この11年78歳以上の参加者は、いないか、少ない。今年シルバー82歳の秋田100㎞の失敗原因解明。ウルトラ完走に必要な要件。これを満たさなければ、失敗する。1:参加するための環境・要件が不足...秋田100キロを82歳で完走できるか?分析その2

  • 秋田100キロ大会の失敗原因分析その1

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン秋田100㎞が終わって、2か月と2週間経った。とっくに次の大会を完走している時期。ようやく、大会記原稿を「北鹿新聞」に送った。完走していれば、筆は軽い。今回で連続4連敗。今回は「いつも」ながら重い。だが、5連敗以上の、「若い」ランナーがいることを知って、はずかしくなった。失敗の主因は、練習不足ではない。82歳の年齢とも、思いたくない。練習不足なんて、一番最後の原因だ。大会前の、心身の準備がうまくできなかった。5/20に、原因不明の、右足首の故障、後日判明したが、「足根洞炎」だった。初めての故障。10%の坂道を走ると、「こう」がいたくなる。4か月たっても治らなかった。熱さもあって、障害が治らないための心配で、夜眠れない日が続いた。原因不明の、障...秋田100キロ大会の失敗原因分析その1

  • 秋田100キロ大会は、また立ちはだかったが、美女巫女さんに囲まれた。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン秋田100㎞大会が終わった。去年の失敗の反省で、気合いを入れて練習した。だが・・・・・・。H28年12に発症した「脊柱管狭窄症」が完治しないまま、1年が過ぎた。1月から3月までに、30㎞ランを、街中で6回実行できた。3/25の佐倉フルは、自己ベストに近いタイムで走れた。この結果に気をよくして、6月の奧武蔵78㎞大会に向けて、練習に力が入った。5月に入り、週3回20㎞ランをした。5/20、10%の下りを、調子を上げて、すっ飛ばしていた。右足首のこうに突然痛み。コースを外して、自宅まで。2㎞をそろそろと走って帰宅。骨折の痛みのようだ。翌日の整形外科診断は、骨折なし。傷病名は不明。翌日から、歩くこともできなくなった。そろそろとしか歩けない。接骨院と...秋田100キロ大会は、また立ちはだかったが、美女巫女さんに囲まれた。

  • 秋田100㎞まであと5日、「最高齢チャレンジ賞」受賞が重い・・・

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン9/23開催の、秋田100㎞大会に出発する。この投稿は、とても重く辛い。同年のラン友は、皆引退した。「俺たちの代表と思ってがんばってほしい」、とのエールが重い。5/20に、右足首の不調発症。病名も定かではない。坂道を下ると、足のこうが痛い。ステロイドの注射を骨の隙間に実施。強い薬のためか、1か月に1回しかできない。4か月たって、ようやく95%の回復とかんじる。日常生活はししょうないが、20㎞ランでスピード出すといたい。このまま、スタートするしかない。スタート時刻が4:30も辛い。眠りが浅い年齢だから、前夜よく眠れない恐怖。晴れがましい「最高齢チャレンジ賞」をいただくのはうれしいが、プレッシャーだ。1月から、計約1000㎞ランした。これまでの経...秋田100㎞まであと5日、「最高齢チャレンジ賞」受賞が重い・・・

  • 「秋田100キロマラソンに賭ける」は、どんなランナーが読んでいるか

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン9/23開催の秋田100㎞大会が近づいた。66歳以上で完走すると、「チャレンジ賞」がいただける。A/3の立派な賞状、「あきたこまち」新米5㎏と地酒「北鹿」1Lをいただける。しかも、後日宅急便で送ってくれるから、大会当日に受け取らなくてもよい。66歳以上の選手で完走するのは、困難完走受賞率、40%ぐらい。シルバーは、8枚いただいた。これまでに、「チャレンジ賞」を10枚獲得した選手は、2人のみ。中村伸幸さん(北海道)2015年78歳で10枚、阿部六郎さん(岩手)2017年75歳で10枚、おめでとう。高齢ランナーの鏡のような、鉄人だ。シルバーは、8枚でおわるか・・・・。分からない。このお二人の「鉄人」にちかずくため、日々もがいている。どんな練習、何...「秋田100キロマラソンに賭ける」は、どんなランナーが読んでいるか

  • 2018年第28回秋田100キロマラソン大会の「最高齢チャレンジ賞」招待状が来た

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン2018/9/23開催の秋田100㎞マラソン大会が近づいた。S55年青梅マラソン30㎞に、誘われるまま気まぐれに参加した。これ以前、以後も、ラン大会には1度も参加したことはない。SKI,ゴルフ、登山経験のみ。2002年(H14年)の大会が、全くのラン大会経験がないままの初参加。66歳だった。大会中止になった、2006年、2007年も、同じコースで、プライべートに100㎞大会が開催された。この2回参加を入れると、18回目の参加。全て北緯40度の写真ゲートは通過した。「最高齢チャレンジ賞」受賞の「招待」が来た。今年で、連続3回目。2018「最高齢チャレンジ賞」招待状エントリーしさえすれば、だれでも、いただける、とはいうものの、100㎞にするか50...2018年第28回秋田100キロマラソン大会の「最高齢チャレンジ賞」招待状が来た

  • 秋田100キロ大会に向けて、右足負傷で下がったモティベーションを上げられるか…

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン超高齢でも、100㎞大会に、エントリーはできる。だが、・・・・・・。スタートするだけでも難しい。何が難しいか。①大会当日の、朝4時30分にスタートできる、体調、家族環境を、整えるのが難しい。②モティベーションを、大会当日に最高の状態にするのも難しい。③走力維持、故障克服も難関。ラン力は、シルバーのこれまでの、経験から、練習を積んでいるランナーは、一般的にフルマラソンは、40歳台------4分/㎞サブ3時間5歳台-----5分/㎞サブ3.5時間60歳台-----6分/㎞4時間少々70歳台-----7分/㎞サブ5時間80歳台-----8分/㎞6時間以内ではないか。100㎞については、8分/㎞では、13時間制限の100㎞大会は、完走できない。では...秋田100キロ大会に向けて、右足負傷で下がったモティベーションを上げられるか…

  • 右足大負傷から抜け出すにはどうするか、「秋田100㎞マラソンに賭ける」を読み返してみよう。

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン5/20に,右あし首、原因不明の大負傷。整形外科医の言葉、「靴の紐が当たった痛さでしょう・・・」。少し信じてしまった。6/3の「奧武蔵78㎞」にエントリーしていた。歩いても痛い状態。どうしようもないので、DNS。それでも、朝4時に起きて、千葉から、会場へ。友人女子が、トップグループできた。「あら、どうしたの」「・・・・」、自信があっただけに、無念の気持ちがあふれだした。ラン歴15年の過去を、振り返り、考えた。治療開始:5/26から、なじみのスポーツ得意の「赤塚接骨院」に、ほとんど毎日電気鍼治療に通院。リハビリウオークをしているうちに、状況は急速に改善。6/19から、リハビリ・ラン開始。だが2㎞がやっと。6/21本郷にある、「本郷まこと治療院」...右足大負傷から抜け出すにはどうするか、「秋田100㎞マラソンに賭ける」を読み返してみよう。

  • 右足首が原因不明で故障した、すでに1か月経ったが治療の目途もたたない

    にほんブログ村ウルトラマラソンスキー・スノボスキージョギング・マラソン5/20右足首を負傷した。5/21整形外科へ。X線撮影の結果は、骨折ではない。右足首の内部異常。原因不明。シューズのひものしめすぎではないか・・・・、という。この「お気楽」な診断には、参った。5/25に3㎞ランしたが、かかとをつくと、痛くて、はしれない。足首損傷の経験がないため、全く原因わからない。5/26なじみの、赤塚接骨院へ。原因不明だが、電気鍼治療を毎日。6/3の、奧武蔵77㎞レースまでには、治る、と気楽に構えた。前日になっても、歩くのがやっと。当然、DNSだ。6/7に、3㎞ランしたが、右足こうの痛みがひどく、まともなランはできない。原因はなんなんだ。整形外科、赤塚接骨院、いずれでも原因は解明できない。せっかく、30㎞ランができていたの...右足首が原因不明で故障した、すでに1か月経ったが治療の目途もたたない

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、sugimkenさんをフォローしませんか?

ハンドル名
sugimkenさん
ブログタイトル
シルバー・アスリート日記
フォロー
シルバー・アスリート日記

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用