確かに強いがやってみなきゃ

昨日は山形で仕事。 蔵王インターで降りて馬見ヶ崎の道に右折すると見事な桜ロードが続きます。 この道は秋に開催のまるごとマラソンハーフの15㎞折り返し地点付近。 山形市内から東根方面まで移動したのでお昼は伊勢そばでランチ。 定番のもり天をいただきました。 相変わらずの人気で開店まもなく入店しましたがすぐ満席になりました。 ジム活はジョイでトレッドミル30分～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 アタックはこの時間が一番楽しいです。 サポ仲間も数人いて山形戦勝利の話で盛り上がってました。 明日、アウェイで首位の清水と対戦です。 戦力的にはJ2でも抜けてますが、山形や長崎に負けてるのでや…

当然の処分です

昨日は山形の南陽から米沢方面で午前中打合せ。 お昼は米沢市内でランチ。 廟の隠れ家 （たまやのかくれが） 住宅街にひっそりと建ってました。 趣のある内装。 2階に上がるとこんな感じ。 吹き抜けになってて下を見下ろせます。 ちょっと見学してると 味噌田楽セット。こんにゃく、お餅、里芋、厚揚げどれも美味。 甘辛のタレの焼きナスも旨い。 うこぎ麺は、地元の野菜のうこぎを使用した麺。うどんの食感で美味しかったです。 サービスでお稲荷さんもいただきました。 表面を焼いてて熱々カリカリ、さくさくでメチャ旨。 どれも美味しいし雰囲気の良きお店。 また来てみたいと思いました。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞～…

堅守が光る

今朝は寝坊してしまいました。 何故だかスマホのタイマーがオフで気が付けばいつもより1時間遅く目覚めて、スマホの時間みて飛び起きました。 今日はこれから山形方面で直行します。 昨夜、ジム活スポでボディジャム45分やってから帰宅中からサッカーU23五輪予選中国戦を見てました。早々先制するも DF西尾がボールを保持していなかった相手MFと接触し、左肘が相手の顔面に入った。VARの結果、レッドカードで退場。 残り長い時間1人少ない厳しい状況で戦うことに。 それでも選手たちは粘り強く守り切り勝利！ 特に良かったのがGK小久保玲央ブライアン。 ビッグセーブ連発でチームを救いました。 彼ならA代表でもいけま…

広報カメラ様のゴールシーンたまりませんね～

昨日は午前中県南方面に出かけました。 船岡の千本桜が満開でした。 お昼はレストランひばりでランチ。 コスパが素晴らしく味もGOODですからお客さんが続々やってきてました。 15日は毎月ジョイ泉の定休日なので昨夜のジム活はスポで。 やりたいプログラムはないのでナイトラン。 多賀城インターまで往復13㎞。 気温も暖かく走りやすかったです。 スポには手作りボードで毎試合仙台の結果が見れます。 フロントにいる仙台サポのサ〇ウ君が毎回作ってくれてます(^_-)-☆ 気分のいい1週間を過ごせますね。 広報カメラ様が先週の様子をアップしてます。 森山監督の選手への言葉がとてもいいですね～優しさと厳しさをこめ…

さらにレベルアップしないと厳しいぞ！

昨日は午前中、広瀬川緑地トラックでラン。 お昼のジム活プログラムがありたんぽぽRCの練習会には参加できないので先にビルドアップ走10㎞やりました。8時半くらいから50分くらい、天気も晴れて風もほとんどなく走りやすかったです。 ノースリーブのウェア着てたましたが、後から来たラン仲間の女子に「カズさん、白くなってる」って言われました。 昨年の秋まで日焼けした肌も色あせてしまったのでそう見えたようです。またこれから夏に向けて徐々に黒くなっていくでしょう(^_-)-☆ 1kmトラック周辺の草むらにはたんぽぽがところどころに咲いてました。 たんぽぽRCの仲間が集まって準備運動してビルドアップ走をスタート…

ダービーは完勝！

気分のいい目覚めです(笑) 昨日は朝早めにラン。 いつもの七北田公園ラン。 天気も良く気持ちいい走りでした。 ユアスタ方面に行くとびっくり。 まだ8時頃なのにモンテサポがいっぱい！！ 大行列が数百メートルも。 気合入ってますね～ 10㎞走って汗だくでジョイに戻り、ヨガ60分。 それから徒歩でユアスタへ。 お昼はいつものさぼてんのとんかつ弁当。 ゲン担ぎは今回はばっちりでしたね～ Sバックの席はモンテ寄り。 熱気、気合十分のモンテサポの応援が伝わってきます。 熱量だけは仙台サポ以上だったか それにしても暑かった(-_-;) 直射日光がガンガン当たって試合前から汗だく。 試合は前半から仙台ペースで…

熱い戦いに勝利を！

昨日はほとんど事務所で仕事。 金曜日なので完全休養日。 大谷選手の通訳のニュースにはただただ唖然。ギャンブル依存症でこんなにおかしくなってしまうなんて恐ろしいですね。 せっかく築きあげていったであろう大谷選手との信頼関係をこうもあっさり捨ててしまうなんて。 今日も大谷選手、試合あります。 もちろん応援、試合はスマホでチェックです。 これから七北田公園ラン～ヨガしてからユアスタに向かいます。 ダービーです。 山形とは何度も熱き戦いを繰り広げてきてますので負けられない。 昨年まで在籍していた氣田選手も煽ってきてます(笑) 悪いけど氣田選手抜けたけど竜之介が存分に活躍してくれて全然痛くもありません。…

危機一髪

昨日は朝から福島県小野町で仕事打合せ。 終って磐越道を戻る途中後ろから覆面パトカーが追い抜いてずっと先を走ってた車を取り締まってました。 交通安全強化月間なので気をつけなければ！と思いながら仙台に戻りました。 菅生SAを通過してしばらくして白いクラウンを追い越して前について走ってました。 とりあえずナンバーを見たら3ナンバー。 時速100㎞からちょっと上げていくと後ろのそのクラウンのフロントが赤く点滅？！ え～マジかよ？！！！！！！3ナンバーでも覆面ってあるんだ。 やられたかなっとすぐ減速すると赤い点滅を引っ込めました。すぐ気が付いたから大丈夫かな？ 上のサイレンが出てないのでこのまま無事にい…

倍返ししたい！

今日は直行して福島の小野町に直行します。 途中三春あたりで桜開花の景色を見れるかも。 昨日は一日会議でした。 お昼は給油ついでにでかけていつもの町中華「桜園」でランチ。 今回も注文してから3分の早業で日替わりランチが出てきました。 味噌炒めが旨くてご飯が進みます。 昨夜のジム活はボディジャム60分。その後RPMをやりたかったが定員オーバーで出来ず。ランはなし。 体重が1㎏ちょっとオーバー気味です(-_-;) 明後日、ホームで山形戦。東北ダービー盛り上がっていい戦いが予想されます。 もちろん勝つのは仙台です。 J2には秋田、いわきも参戦するようになって東北ダービーも増えましたが、ダービーの歴史も…

安定感抜群の守備陣

今朝はちょっと寒い朝です。 昨日はワイシャツで過ごせましたが今日はカーディガンを着てないとダメです。 最近、大谷の調子が良くて毎日気分良く過ごせます。 午前中スマホから速報で大谷ホームランって入るとテンションが上がります。 昨日もお昼前に速報入ってきて昼休みにTVでその様子を見てました。 今日も9時から試合あるので速報が入るのを楽しみにしてます(^^♪ お昼は、市内の福室にあるうどん屋こなやさん。 ぶっかけカレーうどんと豚バラミニ天丼に鯛ちくわ天。 どれも美味しいくいただきました。 鯛ちくわ天は特に俺のお気に入りで毎回食べてます。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 …

実力差が拮抗！J2戦線

今朝は雨降りでかなり強く降ってますね。 今日午前中会社の車のタイヤ交換するので雨降りだとちょっと面倒です。 昨日、接骨院で腰を施術してもらいだいぶ楽になりました。 やはりひどくなる前に行っておいてよかったです。しばらくは週一で通うようにします。仙台ハーフも1か月後になってますしね。 昨夜のジム活はトレッドミル3㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 結構ジャムで汗だくでダンスも結構激しく動いたのでいい汗かけました。 なかなか勝ち切れない試合の多い仙台。 それでもここまで7位と思ってた以上に健闘してるのではないでしょうか。 得点力はJ2でも下位の成績で3得点以上の試合がここまでゼロでも3勝5…

悔しいドローだがこの戦いでは必然？！

昨日は午前中七北田公園ラン。 天気も良く、多くのランナーが走ってました。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディシェイプ45分～ボディアタック45分。 充実ジム活でした。 ただ最近ちょっと腰痛の兆候も感じることがあるので今朝朝一で接骨院で施術してもらいます。 ジム活合間にDAZNで藤枝戦をチェック。 後半はちょうとシェイプの最中でずっとスマホで見れたので力入りましたが残念ドロー。 勝ち切れず！ 粘り強く守れて、決定機も当たったけどフィニッシュがイマイチ。 今の仙台に足りない部分は得点力。 総得点は下位チーム並み。失点数はJ2で一番少なくそこの部分でなんとか7位にいられるだけ。決し…

仙台国際ハーフマラソン試走

昨日は午前中仙台ハーフマラソンの試走をしました。 知り合いのヨガIRのNちゃんと一緒に走りました。 ペースは緩めにいろいろ会話しながら楽しくラン。 地下鉄東西線、国際センター駅でちょっとトイレ休憩。 定禅寺通り付近。本番ではこのあたりが一番テンション上がります。 楽天球場を通過していたがきを折り返して、再び楽天球場に向かうあたりでラン仲間のOさんと遭遇。チャリで娘のい〇みちゃんと旦那さんと一緒でした。 い〇みちゃんは今年から社会人となってすっかり女性らしく変貌してました。 6年くらい前高校生の頃に12月初旬岩沼エアポートマラソン10㎞で並走してゴールしたことが思い出深いです。その頃はまったく別…

健全経営が一番

今朝も穏やかな気候です。 朝目覚めると、大谷選手のホームランのニュース。 2試合連続で調子も出てきたようで楽しみです。 今日はこれから仙台ハーフのコースを試走してきます。 昨日は一日事務所で仕事。 お昼に卸売市場の寿司吉でランチ。 最近、自炊生活で魚を食べてないので煮魚定食を注文。 ぶりの切り身がいっぱい。甘めのたれで美味い。 あら汁はおかわりしました。 一時は債務超過で経営危機に陥ってた仙台ですが、立て直しに成功、黒字化の決算報告です。 健全経営のもとチーム強化して後は上を目指すのみ。 hochi.news 明日はアウェイで藤枝戦。 サポ仲間のオ〇〇ワ君は参戦。勝ち点3を持ち帰ってくれと一昨…

圧倒的存在になってくれ！

4月になって気候も穏やかで桜も開花。 花粉症がやばいです。 昨日は一日中鼻がむずむずくしゃみ連発。ティシュとお友達でした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル9㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 スポの木曜日夜のボディアタックは新たな人も増えて結構な参加者で盛り上がってきて楽しいです。 ボランチの松井選手の評価がいいですね。 サポ仲間でも評判もいい。 本人もJ2で圧倒的な存在になりたいと強い意志をもって挑んでいるの素晴らしい。 是非ともそうなってほしい。 ボランチ陣の層が一層暑くなりました。 開幕前は長澤と鎌田、松下あたりが主力となると思ってましたが、開幕してみると葵生が台頭…

まさかの敗戦

今朝はちょっと曇ってます。 俺の気分も曇ったままです。 昨夜の結果にがっかりなもんでそうなっちゃいますね。 昨夜はジム活でボディジャム60分。新曲で盛り上がり汗だくで楽しみました。 ジャムの後RPMをやるつもりでしたが、ジャムの間に整理券配布ですでに満になって出来ずで残念。 ジャム開始前までDAZNを見てました。前半途中まで。 ジャムの途中でDAZNを見ると前半終了1－0とリード良し！ ジャム終わって再びDAZNを見ると1－1追いつかれてた。 なんとか勝ち越してくれるだろうと風呂に入ってから見るとまさかの逆転負け。 試合を見てないのでなんとも言えませんが記事からだと先制後の対応が良くなかったよ…

連勝目指してガンバレ！！

4月になって気温も上がり暖かくなってきました。： 昨日は新年度の予算資料づくり等で一日デスクワークでした。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞～ボディジャム45分。 ジャムは新曲107番。 イントラがちょっと不慣れなイマイチな人なので手探り的に流れをチェック。 本番は今夜のミ〇ミちゃんからでしっかり覚えます。 今夜、ホーム愛媛戦が開催されます。 横浜FC戦勝利の勢いをそのままにしっかり勝ち切ってほしいです。 愛媛には元仙台の茂木がいます。 対戦が楽しみです。 連勝目指してガンバレ！！！ kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ

そろそろゴールを決めそうな選手たちは？！

明け方ちょっと揺れましたね。 そのちょっと前に右足太ももの裏側が攣ってしまい飛び起きたので眠りも浅かったし、そのままウトウトしてる間に 目覚ましアラームが鳴ってしまいました。ちょっと寝不足ぎみ。 昨日から新年度。 お昼は仕事仲間とランチ。 ミートヒバチに行きました。 サーロインステーキとハンバーグのランチ。 ボリュームたっぷり美味しいお肉を味わいました(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル8㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分 ボディジャムは月曜日の新しいプログラムとなりイントラのマ〇ミが初めてでした。 イントラ歴は10年くらいのベテランでコンバット等をメインでやってたようですがジャ…

希望を膨らませてくれる

今日から新年度です。 気持ちも新たに仕事にプライベイトに頑張ります。 週末の勝利で気分良くスタートできます(^^♪ 昨日は午前中のんびり過ごしてお昼前にジョイに出かけて、七北田公園ラン。 天気も良く暖かい中風はありましたが走りやすかったです。 ジム活プログラムが3本あるので5㎞だけにしました。 ランのあとボディジャム60分、レスミルズダンス45分～ボディアタック45分。 充実ジム活でした。 森山監督が横浜FC戦を振り返って語ってくれてます。 森山さんのサッカーがしっかり選手に浸透してきてますね。 昨年は前監督のサッカー戦術が選手にまったくフィットせずバラバラで酷かったので思い出したくもないです…

逆転勝利！！！

今朝は晴れていい天気。 俺の目覚めも最高にいいです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 先週と違って暖かめでした。風がちょっと吹いてましたが走りやすかったです。 孤独の白鳥君は見当たらずちょっと残念。 11㎞ランしてジョイでリラックスヨガ60分。 室内がぽかぽかで心地よくて何度も寝落ちてました(^^♪ その後ユーバウンド45分。 お昼はジム仲間のカフェ、エムカフェでランチ。 キーマカレープレートをいただきました。 コーヒー飲んで会話を楽しみながら、横浜FC戦をDAZN観戦。 前半残念な失点もありましたが、チャンスも作ってたので後半きっとやってくれると思ってました。 ハーフタイムに移動して再びジョイ…

今回は負けない戦いを

昨日は、雨降りの午前中から一変晴れてきて気温が急上昇。 温かいを通り越して暑いくらいでした。 今日も暖かいので外ランが楽しみです。 昨日は、お昼に麺ハウスこもれ美でランチ。 そろそろ終了間近の味噌ラーメンをいただきました。 安定の旨さです。具沢山でホント美味しかった。 毎週金曜日は休養日でジム活ランなし。 今日の横浜FC戦は、アウェイで強豪チームなのでこれまで以上にしっかり守って少ないチャンスを活かせるようなサッカーを期待してます。 www.nikkansports.com 鎌田のコンディション戻ってきたけど起用どころが難しい。 ボランチは蒼生、長澤がいい状態で外せないし、もっくんと競合での出…

さすがです

今朝は雨降り、予報通りです。 最近天気予報の精度がかなり上がってるので頼りになります。 出かける前にBSで大谷の試合を見てました。 ちょうど1回裏、大谷の出番のシーンを見れました。 いろいろあってメンタルを心配してましたが、さすがです。 しっかり2塁打を打ってました。ちょっと安心して出社しました。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス。 スポでボディアタック45分。 最近スポの木曜日のアタックは参加者が増えて盛り上がってきていい傾向です。 明日、アウェイ横浜FC戦です。 もったいない感の3連戦でしたが未だに負けなしというのも素晴らしいこと。 明日もその流れだけは失うことなく勝ち…

ぼたもち

今朝は晴れていい天気です。 春も近い感じですがまだまだ寒い。 そろそろタイヤ交換予約しておかねば。 最近、大谷選手の問題で心が痛みますね。 信じていた仲間（通訳）に裏切られ、しっかり会見してもネガティブ記事もあり、オープン戦の調子も下降線。 開幕間近なのに心配です。 とにかく切り替えて頑張ってほしい。 今年も大谷選手だけは毎日応援していきます。 昨日は庄内方面で朝一打合せ午前中で用事は済んで、新庄まで移動してお昼。 のはずがお目当ての蕎麦屋が定休日。 もつラーメンでもとも思ったけど、金曜日にこもれびで食べる予定だし、ラーメンは月一なのでやめて、東根まで移動して伊勢蕎麦に行くも今度は臨時休業。 …

6試合でたった4得点

昨日は朝からの雨が昼に雪に変わりあっという間に真っ白雪景色に。 ただ気温がそう低くならずに夜にまた雨になって地面は雪が解けてビシャビシャ状態でした。 今朝もまだ雪は残ってますが今日の予報は晴れなのですぐ溶けてなくなりそう。 今日は仕事で庄内方面まで出かけるので天候が回復してくれて良かったです。 昨夜はスポでジム活。 トレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 ジャムは来月から新曲楽しみです。 開幕6試合、2勝4分で順位は6位。 この3試合スコアレスドロー。 3試合無失点は良いのだが3試合無得点。 得点が6試合でたった4得点。 これで6位をキープしてるのも守備陣の踏ん張りのおかげ。 極度の得点力不…

あとは決めるだけ

今朝はちょっと暖かめの気温です。 昨日から気温上がってますが予報ではこれから下がって、午後にはまた雪かもしれません。 昨日は誕生日でした。 もう還暦もとっくに過ぎて古希に向かってまっしぐらの歳になってしまいました。 気持ちだけは若いつもりですがフィジカル面ではどうしても認めたくない衰えは痛感してます。ランもタイム的にはどんだけ現状をキープできるかですが、昨年腰を痛めたことで厳しい現実に直面してます。 5月開催の仙台ハーフでどれだけ走り切れるか、不安の方が大きいです。 でもあまりタイムばかり追いかけても楽しくないのでもっと楽しく走れるようにと気持ちも切り替えていこうとも思ってます。 昨夜のジム活…

相手を圧倒もゴールが遠かった

昨日は昼前からジム活。 トレッドミル8㎞を緩めに。 お目当てのレスミルズプログラムRPMを8年ぶりにやれるのでワクワクでした。 以前スポパークで週2，3回やってました。 ランニングの練習にもなるのもあって結構ハマってました。 なんといってもBGMが良くて、当時はアビーチ、コールドプレイ、U2等の曲に乗ってペダルをこいでました。 新たにジョイのプログラムに取り入れたので器具の新しくていい感じ。 音楽に合わせてマウンテンクライムで負荷をかけたり、下りスピードでピッチを上げたりでもう汗だくで床が汗まみれでした。 45分間楽しく汗をかきました。 その後レスミルズダンス45分～ボディアタック45分。 ア…

攻撃面の改善で勝利を期待してます

昨日は、午前中七北田公園ラン。 晴れてましたがまだまだ寒い。 いつもの七北田川には孤独の白鳥君も確認。 ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分お昼休んでからボディパンプ60分～ボディアタック60分。充実のジム活でした。 今日もジム活です。8年ぶりのやるプログラムが新たにジョイで始まるので楽しみ。 ジム活終えて、夕方パークタウンのアウトレットのアディダスショップで買い物。 シューズ、ウェアを購入しました。 今日、ホーム徳島戦です。 このところ2戦、勝てる相手にドローが続いてます。 攻撃面での工夫が足りないように思えます。 今朝の河北には郷家選手の記事。 今日は郷家選手を起点にチャンスを…

今度こそ！

昨日は福島の相馬で午前中仕事。 お昼は相馬の洋食屋「キッチンぽて」でランチ。 オムライスが人気のようなのでAランチのオムライスをいただきました。 ガーリック風味のチキンライスにフワトロたまごにデミグラスソース。 これは旨い！あっという間に完食でした。 相馬から戻る途中、ちょっと丸森に寄り道。 先週13日に当ブログでシーラカンスモナカをちょっと紹介しましたが、よく調べてみると元々丸森の和菓子屋が発祥でしかもこのお店、あのカズノリイケダの実家。 シーラカンスモナカももちろんカズノリイケダのお店なのでした。 栄泉堂というお店です。 ありましたバター最中。 早速帰る途中、セブンでコーヒー買って一緒に食…

大混乱？！

昨日はいろいろなことがありました。 って言っても俺の身の回りのことでなく皆さんも関心ありあのことやこのこととかです。 ちょうど昨日の朝ブログ更新終えた頃にスマホで速報で大谷選手の通訳がドジャース解雇？！かなりショッキングでした。 このことで昨日一日、TVやSNS上では大騒ぎとなりました。 そしてそんな中昨夜のドジャースとパドレスの2戦目が開催。 TV中継もありました。 そして同時刻に俺的にはそれよりも大事な一戦。W杯アジア2次予選北朝鮮がホーム国立競技場で開催。 俺はスポでジム活しながらエアロバイクのTVで両方の画面をチェック。 サッカー日本代表は手堅く勝利！ 田中碧選手、代表での決定力が素晴…

勝ち点2失った残念ドロー

今朝も寒いです。 なんか一昨日の夜あたりからまた冬に戻ったような気温です。 昨日は、午前中スポでした。 多賀城ローソンまで外ラン。 走り始めると先にカモがひょこひょこ出てきました。 5mくらいまで近づくと警戒して飛んで行ってしまいましたが。 天気は曇ってて、気温はちょっと寒かったけど、手袋を車に置き忘れて、取にいくのも億劫だからそのまま走りました。これが大失敗でしたがその時はそんなこと思いもしなかったです。 ㌔5分後半ゆるゆるペースで折り返しのローソンあたりでちょっと雨が降り出し、徐々雨足もでてきて、濡れた手はかじかんで冷たく、痛くて麻痺してしまい、身体も完全に冷え切ってました。あ～手袋やっぱ…

絶対勝つぞ

今朝は予報では雪マークだったのですが曇りなので急遽墓参りしてきました。 ただ空は今にも雨か雪が降りそうです。 試合の頃は降らないでほしいです。 昨日は山形方面で仕事。 昼前に新庄市にいたので以前行ったことのある「趣味の店」お昼に寄りました。 手打ちそばの美味しいお店です。 十割蕎麦をいただきました。 蕎麦はもちろん旨いし、味噌田楽やふきの煮物も付いて美味しくいただきました。 セットで手打ちラーメンもいただきました。 こちらも素朴な中華そば。あっさり醤油味のスープにちぢれ麺が良く合います。 大満足なランチでした。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 今日は、午前中スポで…

油断大敵！

昨日は一日風の強かったです。 昨夜はちょっと雪も降って今朝はちょっとだけ白くなってました。 明日の予報も雪マークです。 試合あるので午前中試合のあるユアスタで雪かき作業もあるかもしれませんね。 昨夜のジム活はトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 振り付けが上手くできず苦戦してました。 明日、ホーム熊本戦が開催。 熊本は先日いわき相手に0－6と大敗。 チームの状況は良くないようにも思われますが、油断大敵。 しっかり準備して早い時間帯に先制して試合を仙台ペースで進めたいです。 前節対戦した秋田とは真逆のボールをつないでいくチームなので戦いやすいとも言われてますがまずはしっかり守り切りチャンスを作…

守備の修正改善でまだ負けなし

今朝は強風です。 昨日は一日穏やかな気候でした。 午前中たんぽぽRCの練習会。 広瀬川にもまだ飛び立ってない白鳥たち。 練習会は1ヵ月ぶり。 10㎞のビルドアップ走がかなりきつかった。 普段緩々な走りしかしないので㌔4分半切るともうかなりキツイ。 4㎞まで㌔5分台5㎞以降は4分台。48分56秒でフィニッシュ。 5月には仙台ハーフもあるのでたまにスピード上げる練習もしなきゃですね。 練習に中学生が参加。 さすが現役、若いのでスピードが違いますね。 俺も中学生の頃はこのくらいは走れたんだけどな～なんて思ったり(笑) 整理運動はその中学生が音頭を取り、俺たちが掛け声を続けてやりました。 遠い昔の部活…

悔しいドローだが次こそ

今朝またちょっと揺れました。また福島県沖震源で仙台は震度2． このまま何事もなくおさまってほしいです。 昨日は天気も良く暖かい気候でした。 朝、七北田公園ラン。風が強めでしたが全然寒くなかったです。 公園内の七北田川のいつもの場所には孤独の白鳥君がいました。 今年も元気にここで過ごしてほしいです(^^♪ ラン後ジョイでリラックスヨガ60分。 心地よくて何度も寝落ちてしまいました。 その後ユーバウンド45分。 終わってから車内で持参した手作りのミックスサンドを食べながらDAZNで秋田戦観戦。前半風下もあり苦戦。 後半勝負かなと期待したのですが・・・・ 後半はボディパンプをしながらスマホを見てまし…

今年初の東北ダービー

昨日は気温も高めで過ごしやすい一日でした。 ただ花粉の飛散も多いようで鼻がむずむず、ティッシュが離せませんでした。 毎週金曜日は休養日なのでジム活、ランはなし。 今日は午前中外ランします。 午後からジム活の合間にDAZNで秋田戦観戦します。 アウェイの秋田にはサポ仲間も参戦してます。 きっと勝ち点3を持ち帰ってくれると信じてDAZNで応援します。 昨年、秋田でプレイしていた高田選手は古巣相手に燃えてるようです。 先週試合で始めてプレイを見ましたが堅実で上げ下げもしっかり出来ており攻撃参加も隙あらばとしっかり準備しながらプレイしていて印象的でした。 ロングスローの武器も頼もしいです。 きっと今日…

新戦力加入でレベルアップを

昨夜の地震はびっくりでしたね。 ちょうどジョイのプログラムのネット予約が0時でやってから即寝た直後でした。 震度4なので結構揺れました。 東日本大震災の時も予兆の地震あったし、また大きなのがこないことを願うばかりです。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル8㎞程度やってFSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 ジョイ仙台泉で毎年開催してる脂肪筋肉買取キャンペーンに初めてエントリーしてみました。先日脂肪減少率で2位入賞で景品いただきましたが、なんとトップと0.01％差でした。 スポパークで毎週木曜の夜ボディアタックが終わって風呂に入って帰る時間帯いつも懐かしの洋楽ナンバーが流れてます。 w…

走力強化が実を結んできた？！

今朝はちょっと寒いです。 でももう冬の寒さでないので日中は晴れて暖かくなりそう。予想気温は20℃まで上がるようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞、ボディジャム60分。 楽しく汗流せました。 大谷のニュースはオープン戦でも大見出しで扱われますが、この選手のことはもっと大きく扱ってほしいです。 news.yahoo.co.jp サッカー、プレミアリーグのリバプールで大活躍の遠藤航選手。日本代表でも主将。 先日のマンチェスター・シティ戦で攻守に大活躍。 あまり華やかさのない地味なキャラですが、プレイは凄い。 最高峰の舞台でトップチームのレギュラーとして活躍。 マンC戦でも際立つボール奪…

広報カメラ様で勝利の余韻を

今朝は風が強く吹いてます。 3月になり5時頃でも明るくなってきてます。 昨日は午後から会議。 お昼前に街中に出かけてホワイトデイのプレゼントを買いに出かけました。 お目当てのお店い向かう途中だい行列のお店がありました。開店前でも50名以上は並んでました。「シーラカンスモナカ」って店名でした。 後から知ったのですがフィギュアスケート羽生結弦選手がイチオシの影響が相当大きいようで人気爆発のようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディアタック45分～ボディジャム60分。 代行プログラムでアタック、ジャムを続けて出来て最高でした。 イントラの〇バ君のパフォーマンスも良かった。 開幕間も…

序盤だけど2位浮上！

今朝は気温もあまり下がってなくて過ごしやすいです。 春が確実に近づいてきてますね。 でも予報みると午後から夜にかけて雪マーク。 今年は夕方いきなり雪が降ってジム活して帰る頃に積雪でビックリみたいな光景が2度3度ありましたから油断できません。 昨日、3月11日は特別な日でニュースでは当時の様子や震災で大切な人を失った方々のインタビュー等何年経っても決して忘れることはない経験です。 2006年から当ブログを開設。 数年後から毎日更新を日課としてきたので震災当時のこともしっかり記憶にとどめてます。 comeonvega.hatenablog.com 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダン…

ホーム開幕戦勝利はやっぱ気分いい！

今日、3月11日、東日本大震災から13年。 いろんな思いが駆け巡ってくる一日になります。 昨日のユアスタ、試合前にも黙とうがありました。 試合も魂のこもった好ゲームとなりました。 今季初参戦で勝利も見れたし、今朝も気分最高です。 昨日は、朝、外ランのつもりでしたが雪がなかなか止まないのでジョイでトレッドミルでラン。 ちょうど名古屋ウイメンズマラソンを中継してたのでずっと見ながら走ってました。 レースは鈴木、安藤、加世田の3選手と外国人選手数名の集団にペースメーカーが引っ張る展開。 パリ五輪最後の一枠にかけた3選手の思いの走りが見れましたが序盤からペースメーカーのペースがちょっと遅れ気味。これで…

いよいよホーム開幕戦(^^♪

今朝、6時過ぎに起きて、外を見ると雪がパラパラ舞ってきました。 朝食食べてまた外見ると、かなり降っていてあっという間に白く積もってきました。 予報では晴れと曇りマークなのに。 13時からユアスタでホーム開幕戦なのでそれまでには止んで晴れてくれるといいけど。 ランも外ラン今日もパスしてジムでトレッドミルにしようかな。 ちょうど名古屋ウイメンズマラソン中継見れるし。 昨日は、午前中ジョイでトレッドミル10㎞～リラックスヨガ60分～Uバウンド45分。 午後からはボディパンプ60分のみ。 Uバウンド後にお昼で桜園でランチ。 もちろん日替わりの餃子ランチ。 昨夜は時間あったので夕飯づくりは、ポテサラとカ…

楽しみな選手

昨日は一日事務所で仕事。 年度末の忙しさもだいぶ落ち着いてきました。 お昼は仙台駅東口近くの蕎麦屋やぶ清へ かつ丼を頼むつもりでしたが、カレー南蛮が旨そうなのでライス付きで注文。 熱々で美味かったです。 ホーム開幕戦、工藤選手の攻守の活躍に期待してます。 開幕から堅実でいいプレイを見せてくれてフル出場。 さらに水戸戦では豪快なミドルを決めてほしい。 地元出身選手なので応援にも力が入ります。 明日しっかり見てみたいし応援したい選手です。楽しみです。 newsdig.tbs.co.jp ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ

わかりやすいのがいいですね

今朝は雪で数センチ積もってます。 予報では9時くらいまで雪マークです。 試合のある明後日は晴れのち曇り。 まだ観戦には寒いので防寒対策万全にですね。 昨日は午前中会議。 ジム活はスポでトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 アタックはいつも以上に参加者多くて盛り上がって楽しかったです。 アタック終了後沼津戦参戦のサポ仲間のO君からお土産いただきました。 明後日の水戸戦に向けて森山監督ともっくんのインタビュー記事です。 森山監督はしっかりわかりやすい言葉でチームの戦う姿勢を話してくれてとても好感が持てます。俺と同じように感じてるサポも多いのではないのでしょうか。 k…

不覚のジャイキリ

昨日は岩手、花巻、奥州、一関で仕事でした。 花巻南インター近くの花巻東高校があり前を通るのでちょっと撮ってみました。 大先輩の活躍は生徒には誇らしいでしょうね。 この弾幕の後方には東大合格の生徒を称える弾幕もありました。 文武両道の高校なんですね。 奥州市の水沢駅構内にはこんなポスターが貼られてます。 でもやはり岩手県人、PR具合も控えめな感じしますね。 そこがいいところなんですがね(^^♪ お昼は一関市内の青葉直利庵。 もり天の大盛をいただきました。 極太蕎麦と甘めのつゆのバランスが良くとっても美味しい。 毎回この安定の味を求めてしまいます。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディ…

若手の活躍に期待/ルヴァン杯

今朝は昨夜からの雪で積雪。 今日は岩手、花巻、奥州方面に行くので早めに出かけます。 昨日は山形、南陽市から山形市内で打合せ。 お昼は久々に山形市内の「レストランろかーれ」でランチ。 日替わりランチ。相変わらずのご飯の盛りでお腹いっぱい。 チキンのトマトソースは旨かったです。 ジム活はジョイでトレッドミル10㎞、スポでボディジャム45分。 さすがに昼間のライスの量で身体がやや重かったかも(笑) 今夜、ルヴァン杯アウェイ沼津戦が開催。 沼津はJ3でカテゴリーは下ですがリーグ首位で油断できない相手。 しっかり戦い抜かねば足元をすくわれなねないです。 ターンオーバーで若手選手の躍動したプレイで勝利を期…

もしかしたら？

週明けの昨日はほとんど事務所で仕事でした。 今日はこれから山形方面に出かけます。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 トレッドミルしながらTVでNHKの番組みてたらスポーツコーナーにリャンが出演。 先日の長崎戦の得点シーン等じっくり見れました。 その後2011年のあのアウェイ川崎戦をプレイバック。 懐かしい胸アツシーンが。サポ仲間もいろいろ画面に登場。 イロヨコはこの時は必ず出てきます。いろは横丁でサポが集結してPV応援観戦してた様子を何度もTVで放映されてました。そこにいたM君のあだ名がいろは横丁からイロヨコと皆に呼ばれるようになりました。 当時一緒にアウェイ参戦し…

余韻を楽しむ

昨夜、雪が降ったようで今朝、薄っすら積もってました。 昨日は朝、早めに七北田公園ラン。 10時から町内会の会計監査だったので7時半頃から走りました。 10㎞ゆるめにラン。 9時過ぎには帰宅。 東京マラソンを見てました。 スタートして10分くらい経ってからでした。 先頭グループが大集団。 ペースは日本記録更新のハイペース。五輪代表枠がかかってるので選手たちの気合の走りですね。。 しばらくして別の集団が画面に。なんとキプチョゲもいる。こっちが先頭集団で世界記録ペースだとか。 なんか完全に世界と日本のレベル差がくっきり、はっきりその距離に出てました。こんなにも違うんだと。 結局日本人トップは西山選手…

豪快ヘッド＆ボレーで勝利！

最高に気分の良い目覚めです(笑) 昨年は一度もなかったくらいのですね。 今日がまだ日曜日、勝利の余韻を楽しみながら休日を過ごせる幸せ気分がこれまた最高です。 昨日は午前中からジョイでジム活。 外がまだ寒かったので外ランやめてトレッドミル10㎞～リラックスヨガ60分。 ヨガの最中は心地よくなって何度も寝落ちそうになってました。 その後ユーバウンド45分。 お昼は近くのセブンでかつ丼弁当を買って車で食べながらDAZNで長崎戦を観戦。 勝つ丼食べたのが良かったのかいい流れから先制点、追加点と決めて勝利！ 気分よくジムに戻ると、入口カウンターでスタッフから「おめでとうございます。 脂肪燃焼率2位の景品…

初勝利目指して

今朝は晴れてるのでこれから外ランしてからジム活します。 昨日は年度末月初めで一日忙しかったです。 金曜日なので完全休養でラン、ジム活なしでした。 今朝、朝刊のスポーツ欄みてびっくり。 なんと元仙台のジャメが川崎相手に4発もゴール決めたようです。 やっと花開きだしたのかな？頑張ってほしいですね。 今日、アウェイ長崎戦。 開幕戦の良いイメージをさらにパワーアップさせたような展開を期待してます。 オナイウ選手のドリブルで相手をかき回して、中山やもっくんが決めてくれれば勢いがつきます。 左サイドで相良選手といい連携を見せてた石尾選手には特に頑張ってもらいたいです。 今日はジム活の合間にDAZN観戦しま…

感じること思うところは同じ

今朝は冷たい雨が降り続いてます。 予報では午前中雨マークです。今日から3月、年度末の月で仕事の忙しさももうちょっとです。 昨日の夕方、スマホに速報が入ってびっくりしました。 大谷結婚？！ すぐに大谷のインスタをチェックしました。 おめでたいことですが、国民的大スター選手なのでそっとしておいてはくれないでしょうね。 昨日のお昼は月末なので仕事仲間とランチ。 卸売市場でいちば鮨に行きました。 最近は寿司吉よりこの店の方が行列になってたので気になってました。 早めに行ったのでちょっと待っただけで席に着けました。 せっかくなので特上にぎりをいただきました。 新鮮なネタで美味しかった。 にぎりのわさびが…

わかっていてもやられてしまうような

2月も今日まで。 この1カ月は繁忙期であっという間でした。 昨日は朝一で山形の新庄市で打合せ。 そこから最上町を抜けて鳴子経由で大崎市へ。 昼前に大衡の下請け工場に行くので早めにランチ。 いろは食堂に寄りました。 かつ丼をいただきました。 安定の美味しさでガッツリ食べました。 午後には福島市内で打合せ。結局移動距離で430㎞くらいありました。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディジャム60分。 ランの大会はまだ仙台ハーフのみ。 調子もイマイチなのもあってなかなかエントリーする気がおきません。 実際ランの調子なのか年齢からくる衰えなのかよくわからないです。 あまり年齢のせいにはしたく…

昨年とは全然違うサッカー

昨日は朝から一日中強風でした。 午前中会議でずっと事務所でした。 明日で2月も終わり年度末の忙しさもあと10日くらい。 今日はあちこち移動しまくりで終わりそうです。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 スポではいつもジム活終えて風呂に入って帰る時間帯洋楽の懐かしい曲がいつも流れてて昨夜もカーペンターズの「Superstar」が風呂上り流れてました。 この曲は中学生時代、シングル盤も購入してよく聴いてました。 www.youtube.com 気が付くと近くで着替えてた俺より年上（見た目がww）のおっさんがサビの部分を口ずさんでました。 そうなんだよな～俺たちの世代はラジ…

みんなで戦う

今朝は夜中からの強風が続いてます。 風は冷たいけど、凍結するほどの寒さでないだけいいかな。 昨日は午前中松島方面で仕事、午後から市内で仕事。 年度末の忙しさもあと半月くらい。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 FSダンスの新たな振り付けが結構難しくて苦戦してます。 開幕戦は惜しくも追いつかれてのドローでしたがかなり積極的に攻撃に守備にいい場面を見せてくれて今後に大いに期待を膨らませてくれました。 得点を決めた相良や得意のドリブルでチャンスを演出してくれたオナウイは特に良かったです。 特にオナウイの切れのあるプレイは相手も徹底的にマークするようになるだろうからそれでも…

開幕戦はドロー発進

3連休明けの月曜日、出社した事務所は冷え切ってます。 コーヒーを入れながら仕事のメール等を整理してるとやっと温まってきました。 昨日は午前中寒かったので外ランはパス。 ジョイでトレッドミル10㎞ラン。 午後からジム活でボディジャム60分～レスミルズダンス45分～ボディアタック60分。 楽しく汗流せました。 ジム活合間にセブンでスイーツ補給。 午前中大阪マラソンで国学院大の平林選手が快走。なんと2時間6分18秒の学生記録、初マラソン記録を更新。躍動感ある走りで素晴らしかったです。伸びしろはこれからなので大いに期待できそうだ。 開幕戦、相良選手のファインゴールで先制。 その後も決定機もあり追加点を…

スタメン予想がむずかしい？！

昨日は午前中七北田公園ラン。 晴れてましたが、雪が残って寒く手先が冷たくなってきました。 10㎞は走りたかったですが気持ち的にイマイチで9㎞弱でやめました。 ジョイに戻って身体が温まってきてからヨガ60分。 リラックスヨガで何度も寝落ちそうになってしまいました。 その後Uバウンド45分。 昼過ぎでさすがに腹ペコ。 桜園でランチ。 日替わりの餃子ランチは売り切れでかに玉定食。 ボリュームあって美味しかったです。 午後のジム活はボディパンプ60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 昨夜は女子卓球、なでしこの中継にくぎ付けでした。 卓球女子あと一歩で王者中国撃破でした。 確実に強くなってる…

明日開幕戦

昨日は午前中仕事でした。 昼過ぎにジョイでジム活。 ユーバウンド45分のみでランなし。 ちょっと遅めのお昼を元町珈琲で。 ミックスサンドとブレンド。 J1は昨日開幕で広島の新スタジアムで広島vs浦和戦が名古屋で名古屋vs鹿島が開催。 広島はいいサッカーを見せてくれてます。少ない予算で育成でチーム力を底上げしてる。 仙台の目指すべきサッカーのはるか先を走ってるようにも思えます。 J2は今日開幕します。 仙台は明日アウェイで大分戦。かなり手ごわい相手です。 やっと開幕、どんなサッカーを見せてくれるのか楽しみです。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ

今年の予想は？！

昨日は予定では山形出張で家から直行のつもりでしたが朝早くに山形の仕事先の方から電話で雪がかなり積もって大変だから来ない方がいいと言われて、急遽取り止め。 7時過ぎに家を出て事務所に向かいました。 通勤ラッシュ時間に積雪ですから当然ですが大渋滞でした。 1時間半以上かかってやっと事務所に着きました。 昨日の雪は湿って重かったのもあって隣の家のカーポートの屋根が倒壊してました。 40年以上前ので劣化もあって雪の重みに耐えられなかったのでしょう。 奇跡的に車は無傷だったようで良かったです。 昨日はほとんど一日事務所で仕事。 お昼頃ちょっと出かけてランチは桜園で日替わり。 酢豚セットで珍しくミニラーメ…

どう変わったのか？！

昨日は庄内酒田市で午前中打合せ。 寒かったですが雪もなく車の移動も楽でした。 冬の間は月山道は避けて新庄経由で行くようにしてます。 打合せが終わり新庄まで戻ってからお昼。 久しぶりに一茶庵支店。 もつラーメンをいただきました。 安定の美味しさでした。 仙台に戻る途中大石田で寄り道。 千本団子に寄りました。 雪がパラついてるし、雪見だんごをいただきました。 この組合せほんと最強です。 お土産にくるみ団子も購入。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディジャム60分。 ジャムはバックナンバー80番と97番。汗だくで楽しみました。 ジム活中にまた積雪。帰りジムをでるとびっくり？！ 今朝まで1…

注目選手は？

昨日の朝は暖かかったですが徐々に気温が下がっていった一日でした。 年度末の忙しさもピークで昨日はあちこち出かけてました。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 スポの施設内にはいつもBGMが流れてますが、洋楽の懐かしいナンバーがよくかかってて思わず耳を傾けてしまいます。 昨夜も帰る頃にかかってたグラスルーツの曲が良かったです。 www.youtube.com 1971年の頃の曲で中学時代よく聴いて口ずさんでました。 キャッチーなメロディが当時を思い出して胸アツでした。 開幕直前、仙台を深堀してる動画です。 河北の担当記者がいろいろ述べてくれてますので現在のチームの状況等…

横一線

今朝は暖かな朝です。 全然寒さを感じませんでした。先週中ごろも暖かく、週末は寒かったのにこの寒暖の変化に身体がついていくのも大変です。 昨日は福島県小野町から郡山で仕事でした。 お昼は「キッチンイート」 焼きナポリタンを注文したら野菜サラダが大盛できました。 サラダ大好きなので楽々完食。 でも一度にこの量のサラダを食べたのは初めてかも？！ ナポリタンも美味しかった。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 ダンスは新曲で最初から結構汗かきながら覚えるのに必死でした。 今週末J2リーグ戦開幕します。今年はJ1降格が横浜FCのみ。 戦力的に清水が抜けてる感があるがあとは横一線…

どんなチームに変わってるのか？！

昨日も快晴で穏やかな天気でした。 午前中広瀬川緑地トラックでたんぽぽRCの練習会に参加。 トラックに向かう途中広瀬川に白鳥たちがゆったり川を彷徨ってました。 練習会前に5㎞ジョグ。 ビルドアップ走も5㎞mで走って離脱。 前日のジム活の疲れからか足が重かったです。 帰宅して母親を連れて買い物して午後からスポでジム活。 ボディアタック60分～ボディジャム45分。 いい汗かけました。 開幕まで1週間を切りました。 開幕戦はアウェイで大分が相手。 J2では強豪のチームの大分相手にどんなサッカーを見せてくれるのか？ 昨年の良くなかった部分を森山監督が徹底的に鍛えなおしてくれたようなので期待したいです。 …

成長手ごたえ

昨日は、朝から七北田公園ラン10㎞。 先週よりは寒くないけど寒かったです。 いつもの七北田川には孤独の白鳥君も確認。11㎞走りました。 その後ヨガ60分～レスミルズダンス45分。 ちょっと休んでからボディパンプ60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 今朝の河北に森山監督のインタビュー記事が載ってます。 キャンプは順調で開幕を迎えることになりそうです。 今年は昨年の最低なレベルからの立ち直りもあるので過度な期待をせず、徐々に調子を上げてチームの成長進化が見えるようなゲームを見せてもらいたい。 kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ

もうすぐ開幕なんだね

このところ穏やかな天候でしたが昨日あたりから風が冷たく気温が下がってきてます。 週末暖かい中で外ランしたかったけど、今日はまた手先が冷たくなりそうです。 昨日は一日年度末の忙しさで残業しました。 ジム活、ランはないしの休養日。 お昼は街中の竹竹という中華のお店。 麻婆焼きそばのセット。半ライスと餃子付き。 美味しかったですが辛かった。でも天府仙臺ほどの激辛でないので食べやすかったです。 先日開催されたクラブミーティングの様子を動画配信されてます。 www.youtube.com いろいろ説明されてて良かったと思います。 開幕まで1週間ちょっと間近に迫って、チームの仕上がりが気になってきますね。…

ポリバレント？！

昨日も暖かい穏やかな一日でした。今日は気温かなり下がるようです。 昨日のお昼は洋風キッチンVIGOREでランチ。 サラダと一緒にアイスコーヒーが先にきちゃいました。 クリーミーなミートソースパスタ。 もちもち麺で美味しかったです。 ジョイ泉が15日で休館日なのでコナミでボディジャム60分をやってきました。 昼過ぎなのでちょっと仕事を抜けてでしたが（さぼりともいいますが(笑)） スポで昨年までやってくれてたイントラのハ〇カちゃんの担当のをやりました。 バックナンバー100番ボーナストラックと84番でした。 やっぱハ〇カちゃんのジャムは楽しい。運動量も上がってかなり汗だくでした。 昨夜のジム活はス…

より良い関係を！

今朝も暖かな朝、ヒーターいらないくらいです。 昨日はバレンタイン。 ジムで義理チョコいくつかもらいました。 もらって嬉しいのはリンツのチョコ。口の中でとろける感触がたまりません。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディジャム60分。 ジャムはバックナンバー91番と83番。運動量があって難易度もあり楽しめました。 先日、クラブとサポの間でミーティングが開催されてます。 昨年のバス囲み、最終戦後の問題等一部サポの暴走でチームやサポに大迷惑をかけたこともあり明確な決め事を提示したようです。 しっかりクラブとサポの間でコミュニケーションを持ってより良い関係を築いていければいいです。 kaho…

開幕間に合いそう？！

今朝は気温が下がらず昨日の朝までの寒さとは全然違いますね。 昨日の日中晴れて暖かくで気温も上昇してましたから。 このまましばらくは暖かめの日々になりそうです。 年度末の忙しさは今週、来週がピーク。昨日、今日、明日はWEB会議もありでタイトです。 昨日のランチは「さいとう定食」 ひれかつ定食をいただきました。 サクサクで美味しいひれかつでした。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル9km～ボディジャム45分。 バスケ女子がパリ五輪を決めたカナダ戦。 俺もダイジェスト版で見たが一番凄いと思ったプレイが山本選手の終盤の得点。 これは素晴らしいです。 動画で6分15秒あたりです。 www.youtube.…

夢の2時間切りが・・・

三連休明けの火曜日、毎回ですが出勤時の事務所が冷え切ってます。 コーヒー入れるのにお湯沸かして、仕事の準備しつつブログ更新する時間になってやっとちょっと温まってきます。 三連休み最後の昨日もジム活してました。 午前中からジョイでトレッドミル10㎞～レスミルズダンス45分～X45分。 その後帰宅してから夜に再びジョイでFSダンス45分。新曲の振り付け、いきなり大苦戦でした(-_-;) 夕飯にカレーを作りました。 サラダをつくるのにキャベツを野菜カッターでスライスしてた時に右手親指と人差し指を負傷してしまいました。特に人差し指を深くやってしまい、近くのマツキヨで急遽傷パットを買ってきました。右手の…

ドリブル突破は魅力

昨日は、午前中ジョイに行き、外ラン。 七北田公園ラン。この時期はいつも寒くて手先が冷たくなります。 身体は走ってると汗ばんで暖かくなりますが、手先だけはさらに冷たくなってきてそれだけが嫌です。 公園内の七北田川のいつもの場所には孤独の白鳥君がいました。 ひっそりと目立たないようにしてました。 ランは11㎞、緩々ランで終了。 午後からはジム活。レスミルズダンス45分～レスミルズシェイプ45分～ボディアタック45分。 今日もジム活で3連休も終わります。 今朝のニュースで女子バスケの五輪出場を知りました。 強豪カナダ相手に大接戦を制して決めました。 粘り強くて凄いですね。 パリ五輪でも期待してます。…

強烈ミドルシュートが見たい！

昨日は午前中七北田公園ラン。 天気良くて走りやすいはずがどうも身体が重くて、寒さもあってイマイチが気分でした。 予定では13㎞くらい走るつもりでしたがショートカットして9㎞でやめました。 その後ヨガ。 代行のナ〇ミちゃんのヨガは癒しのヨガでなくバランス等立ったままいろんなポージングで結構大変でした(-_-;) やったことない動きばかりで戸惑いながらもなんとかやれました。 ユーバウンド45分お昼過ぎでジム活終了。アタック等急遽なくなってしまったので。 お昼はジム仲間のカフェでランチ。 一番お気に入りキーマカレー。安定の旨さです。 食後のコーヒー飲みながら、ジム活の話題で会話も弾みました。 アジア…

新戦力に期待！

昨日はいわき出張。 午前中小名浜で打合せ。 小名浜港のアクアマリン付近は今月開催のいわきサンシャインマラソンのゴール地点。 道路のあちこちに交通規制のお知らせも。 お昼はチーナン食堂。小名浜に来たらここしかないです。 美味しいラーメンと半チャーハンのセット。 午後仙台に戻る前にセブンでコーヒーと別腹スイーツ。 昨夜は残業もあり、金曜日なのでジム活、ランはお休みでした。 郷家選手、負傷してたようです。 仙台の中心選手なのでしっかり治しての復帰してほしいですね。 www.nikkansports.com 新加入のエロン選手がいいようです。 もっくんのの連携も良く開幕スタメンもあるかもしれません。 …

手ごたえあり？！

今日はこれからいわき出張、早めに出発します。 出社せず直行です。 昨日は山形方面で仕事。 お昼は寒河江市のそば処かつら。 この店ではこれ一択。 小柱かき揚げ丼と冷たい肉そばのセットです。 どちらもめちゃ旨で量的にも満足感あります。 ジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 甲府カメラ様が熊本との練習試合の様子がアップされてます。 これだけ練習試合を見せてくれるとサポやファンにはたまりませんね。 キャンプでの練習の成果が表れたゲームを見れます。 オナイウの切れのあるプレイが際立ってましたね。 チームとして攻撃のいいイメージが出来てますね。 今年のキャン…

今年はきっとやってくれる！

今月に入っていよいよ年度末の忙しさもピーク。 昨日も午前中会議、午後から現場を次々と回りました。 某国立T大学の学生寮に行きました。 八木山にある寮で3棟あるうちのひとつが知久5年の鉄筋コンクリート造。 外観はコンクリート打ちっぱなしであまり古さを感じないデザイン。 ところが入口を入るともう強烈なインパクト。 散らかってるし、なんかちょっとびっくり？！ 各階共同の調理場があるのですがそこももう煩雑。もうちょっと各自で清掃とかしないの？ってくらいでした。 部屋もちらっと見えたけど・・・・ なんか俺よりさらに前の時代の学生運動真っ最中の学生寮って感じでした。 あまりの凄さに一緒に行った人たちも目を…

新戦力期待できるのか？！

今朝も寒い朝です。 雪がほぼ溶けて道路は渇いてたので運転しやすかったです。 今回の雪は首都圏方面の方が降ったようでニュースで各方面で大変だった様子を見てました。 年度末の仕事がかなり忙しくて毎日の業務がかなりタイトです(-_-;) 今日も午前中会議で午後から外で打合せが数件。 昨夜のジム活はスポでボディジャム45分。 バックナンバーでも最近のをやりました。 先日、グラミー賞の発表がありDUALIPAのパフォーマンス動画とか見てたら こんな動画も見つけました。 www.youtube.com MILEY CYRUSの「Flowers」 ジムで昨年いろんなプログラムで使われてた曲だったので今一番耳…

練習の成果？！

昨日の夕方あたりから、予報どおり雪が降り積雪。 でも前回ほどでなく、湿っぽい雪で今朝もまだちょっと降ってますが道路も凍結、圧雪もなくシャーベット状でビチャビチャぎみでした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 FSダンスは課題曲の「Dance the Night」をフルで2回やりました。 新曲はなんとKPOPです。 KPOPってBTSしか知らないし全然興味なかったのですが・・・ 曲は「UNTOUCHABLE」女性グループ「ITZY」が歌ってるそうです。 ITZYって何て読むんだ？ってことで調べたら「イッチ」というそうです。 www.youtube.com 振り付けは動…

課題、反省を活かせるか？！

休み明けの月曜日は、この時期、出社すると冷え切った事務所内がなかなか温まりません。 暖房つけ、お湯沸かしてコーヒーを淹れる頃やっとちょっと暖かくなってきます。 予報では今夜雪が降るようです。 関東圏は大雪の予報です。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴で多くのランナーが走ってました。 いつもの場所には孤独の白鳥君が戻ってきてました。 10㎞ほどユルランして帰宅。 母親連れて買い物に出かけました。 ホーマックで雪かきとスコップを購入。 今あるのが2つあるけど、先が欠けてたりなので新たにちょっと機能的に良さげなのをセレクト。 午後からジム活。 ジョイでレスミルズダンス45分～レスミルズシェイプ45…

執念、気迫が足りなかった？！

今朝は気分イマイチの目覚めです。 昨夜のアジア杯のイラン戦の敗戦を引きずってます。 まさかここで負けてしまうとは。 でも負けただけの要因はいくつもある。 特にポイチ監督の采配が良くなかった。 三笘の投入は後半からでも良かったし、久保を交代してほしくなかった。 負傷でイエローもらって狙われてた板倉も交代すべきだった。 しかしこれもたらればです。負けてしまえばもう次はないです。 web.gekisaka.jp 今大会は最初から日本代表らしからぬプレイ、戦いで流れも良くなかった。 バーレーン戦で良くなる兆しは見えたが結局イラン戦でも同じままだった。 海外のトップチームでプレイしてる選手ばかりの守備陣…

今夜も楽しみ

昨日は、年度末の忙しさもあり残業でした。 お昼は職場近くのとんかつ杉でランチ。 イラン戦必勝のとん勝つ定食。安定の旨さです。 午後のコーヒータイムはミスドのプレミアムショコラドーナツ。 濃厚なチョコでコーヒーにばっちり、至福の美味しさです(^^♪ サッカーアジア杯、日本は今夜イラン戦です。 イランも強敵ですが、日本らしいサッカーに徹して戦い抜けば勝てるはず。 上田、久保、三笘と攻撃面での期待は膨らみますが、この試合も毎熊のプレイに注目したいです。 今の代表の試合はとても楽しみ。 ガンバレ！ニッポン！！ 伊東純也選手の離脱は二転三転で結局離脱となりました。 潔白なのは信じたいですが、こうも周りが…

実際はどうなのか？！

2月になって忙しい日々が続きそうです。 仕事は年度末で慌ただしい時期ですが特に2月が忙しさのピークです。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル8㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 FSダンスは課題曲も完成でフルで2度やって結構汗がでました。 アタックは2月になりバックナンバーで楽しめました。 明日の準々決勝イラン戦、楽しみです。 三笘選手が復帰していよいよ日本の強さも戻りつつある中、伊藤純也選手の問題でいろいろ騒がしくもなってます。 昨夜の段階で伊東選手のチーム離脱が発表されましが、今朝起きてニュースでチームに残りと訂正の発表。 どうも記事の内容と違う可能性があるようです。実際…

まさか？！

昨日は月末で事務所の倉庫が使えなくなるので片付けしてました。 お昼は仕事先と恒例のランチ。 牛タンのお店「 萃萃（すいすい）」で食事。 この牛タンは美味しいです。 でもまた値上がりしてました。 半年に1度くらいですが毎回値上してるように思えます。 飲食店はどこもですが値上がりしてますがここはちょっとな～って感じてしまいます(-_-;) 昨夜のジム活はジョイで。 サッカーアジア杯日本の試合が20時半からなので早めに行ってトレッドミル10㎞～レスミルズダンス45分のみ。 新たなプログラムのレスミルズダンスは結構汗かきます。俺的にはボディジャムのほうが好きですが。 いつもなら最後にUバウンドですがサ…

チーム最古参？！

今日で1月も終わり。 寒い日が続いてます。 寒い日には味噌ラーメンが食べたい。 ってことで昨日はこもれ美に限定品の味噌ラーメンを食べに行きました。昨日から味噌ラーメン出したようでこもれ美ファンには待ちに待った感じだったようです。 味噌ラーメンを限定で出してるので先日行った時と今回ではお客さんの数が倍以上かも。 一年ぶりのこもれ美味噌ラーメン、安定の旨さです。 極太麺が極上のスープによく合います。 白飯も美味しく食べれます。 スープ残したかったのですが結局全部飲み干してしまいました。 大満足の一杯でした(^^♪ 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 ジャムの新曲もこれでお…

手ごたえつかんだ？！

今朝も寒い朝です。 でも日中は10℃近くまで上がるようです。 今月ももう月末でなんか早く時間が過ぎすぎます。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル8㎞～FSダンス45分。 FSダンスではS先生の細かい指導。 特にアイソレーションを繰り返しやってくれるので、苦手気味だった俺でもだいぶ出来るようになりました。これはボディジャム等他のダンスプログラムにも役立ってます。 先日の練習試合後の森山監督のインタビュー記事です。 非常に興味深く拝見させていただきました。 仙台のチームの現状をサポ、ファンにもしっかり伝えてくれてるのが良かったです。 もっとも成長した選手にユースの横山選手を挙げてくるあたり、育成が…

発展途上

今朝は、かなり冷え込んでて車のガラス部分は凍結してました。 連休明けの事務所はすっかり冷え切ってました。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴で走りやすかったです。 相変わらずユルランです。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディアタック45分。 合間にひとつプリグラムがあって1時間以上空いてたのでジム隣のカインズのカフェに寄って・・ ソフトクリームの抹茶ラテをいただきました。 昨日開催された大阪女子マラソンで前田穂南選手が2時間18分59秒の日本記録。 ジョイでエアロバイクのTVで途中まで見てましたが、積極的な走りで最後まで粘ってのタイムでした。地元の佐藤早也伽 選手を応援してま…

チームはまだ土台づくりの段階？！

昨日は、午前中ジョイでトレッドミル8㎞ラン～ヨガ60分～Uバウンド45分。 その後お昼食べに出かけましたが、いつもの桜園は混んでて断念。 八乙女の中華の店も混んでてそのまま車でさまよってると十割蕎麦のお店の前を通り、そこに寄ってみました。 かつ丼セットをいただきました。 かつ丼の味はちょっと濃いめでした。 お腹を満たして、午後からはボディパンプ60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 昨日、J2千葉との練習試合があり0－3で負けたようです。 昨年までのチームと全く違うチームで一からスタートしてるのでこの時期の結果で一喜一憂することもなく受け止めたいです。 遠藤のコメントがそれを物語っ…

堅実経営

今朝はちょっと疲労感もあり、外は寒いので外ランしないでジムでトレッドミルします。 昨日、金曜日は休養日ですが石巻ジョイで新プログラムのレスミルズダンスがあったので夕方行ってきました。 運動量もあって楽しいプログラムで来週には泉ジョイでも予定が入ってます。 春の甲子園、21世紀枠で地元仙台一高の選出を期待してましたが残念ながら選ばれず。 俺の通ってる歯医者の先生が一高野球部OBで楽しみにしていて、選ばれたら甲子園に応援に行くとまで言ってたのできっとがっかりしてるでしょう。 仙台のチーム運営はしっかり堅実経営が出来てるようです。 あとは強化部の頑張りですかね。若手中心による経費削減の中でより効果的…

愚かな行為に当然の処分だ

今朝も寒い朝です。 昨日は積雪でしたが日中晴れたので日の当たる箇所の雪はほぼ解けましたが北斜面や建物の陰になってる箇所は残ったまま。 スポの入口もごみの焼却施設の陰で凍結したままで運転してて要注意でした。 ジム活はジョイでトレッドミル～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 やはりサッカーはやってみないとわからないものです。 特にアジアでの戦いは別物。 日本だけでなく韓国も同様でした。 格下マレーシア相手に完勝のはずがドローで2位通過。 この結果決勝トーナメント初戦で日本の相手はバーレーンになりました。 まあ日本にとっても韓国にとってもこの方が戦いやすいのは確か。 www.sponi…

快勝で終わりたかったけど・・

昨夜、ジョイでジム活。 21時前に外に出るとびっくり？！ 雪が10㎝以上積もってました。 ジョイに来た時はまだ雪も降ってなかったのに。 帰宅して早速雪かきしました。 今朝はさらに積もってました。 たぶん我が家付近は20㎝以上の積雪です。 通勤時も6時前でも4号線バイパスはっ渋滞気味でトロトロ進んで長蛇につながってました。 さらに時間経てば普段の3倍くらいの時間になってしまうかも。 昨日、栃木県の大田原市で仕事でした。 今日でなくて良かったです。今日だったら大変でした。 大田原市は初めて来たところなので、ランチはちょっと調べて評判よさげな店に。 松坂っていう町の洋食屋に寄ってみました。 地元の人…

全試合日程

お昼は市場の寿司吉でランチ。 ミックスフライ定食。 カラリ揚がったフライが旨い。 あら汁も安定の美味しさです。 夕方、アスリートパークで爆走会の練習に参加。 400mのインターバル走。 久々のスピード練習はキツくて、全然ダメでした。 寒さもあって身体の反応もイマイチ。10本予定でしたが8本でやめました。 もっと頑張らないと走力は上がっていかないと痛感しました。 その後スポに移動。 ボディジャム45分。 新曲106番はあと3回だけとなりました。今回の新曲は最近になく運動量もあって良かったですが、そろそろバックナンバーがやりたいです。 仙台の今年の試合日程が発表されました。 ホーム開幕は3/10水…

しっかり鍛えなおして

今朝も気温が下がることなく過ごしやすいです。 先週は雪でメチャクチャ寒かったですから。 明日は栃木県まで出張なので雪にならなきゃいいですが・・ 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル40分～FSダンス45分。 FSダンスの課題曲「DanceTheNight」の振り付けも完了して何度も繰り返してやりますが、細かな動きがまだしっかりやれてないので頑張らねばと思ってます。 今朝の河北の記事にフィジカル面の弱点強化の内容が興味深かったです。 昨年の低迷の一因にもなってのかもしれません。 年明けのフィジカルテストで数値がかなり低かったようです。走力不足、スタミナ不足 の指摘がそのまま昨年のチームだったのでし…

意識改善

昨日は、午前中ジョイ泉でトレッドミル10㎞走ってから石巻ジョイでボディジャム45分。 再びジョイ泉に戻ってボディジャム45分～ボディアタック45分。 一日ジム活してました。 正月から体重増ぎみだったのがやっといつもくらいに落ち着いてきました。 昨年の散々な成績もあって今年にかける気持ちが選手個々、チーム全体に浸透しつつあえるようです。 昨年の失敗は明らかにキャンプでの始まりからで選手たちもきっと心当たりもあるだろいし、改善していこうという思いで臨んでいると思われます。 当然スタッフ側も厳しい目で指導されてるでしょう。 hochi.news 守備陣の立て直しで補強もありましたが、やはりこの選手が…

新たな挑戦

今朝は雨降り、結構強く降ってます。 これが雪だったら大雪だったので雨で良かったです。 昨日は朝一で七北田公園ラン。 曇り空でしたが気温はさほど下がることなく走りやすかったです。 9㎞走ってからジョイでリラックスヨガ60分。 ラン後のヨガは身体を休めて、ストレッチできていいです。ただ心地よくて何度も寝落ちそうになりましたが(笑) ヨガの後はユーバウンド45分。 午後からのプログラムまで時間あるのでランチは近くの「さいとう定食」に。 ハンバーグランチをいただきました。 デミソースたっぷりやわらかハンバーグ。とても美味しかったです。 食後車でちょっと休んでからボディパンプ60分～ボディアタック60分…

まさか・・・

今朝はイマイチ目覚め悪いです。 昨夜の日本代表、イラン戦の負けで気分悪いです。 まさか負けるとは。 しかもベトナム戦同様序盤から失点。 GKはちょっとダメですね。 シュミットならって思いながら見てました。 いろんなメディアからも日本の欠点はGKを指摘してます。 ポイチ監督の采配もイマイチ。 選手起用も交代も効果的でなかったです。 久保を下げたり伊東純也を下げるタイミングも？？？ 浅野は足がちょっと速いだけで決定力もないし、あのPKの判定ももっと早く蹴り込んでればPKに出来てました。スタメンから上田で良かったです。特に相手がイランだったので尚更そう思ってしまいます。 チームも監督の采配もチグハグ…

期待の若手選手

昨日は、午前中早い時間に大衡村の仕事先で打合せ。 その後まだお昼には早かったけど近くのあのお店に。 麺ハウスこもれ美。 開店前からすでにお客さんが数人並んでました。 限定メニューの「こもれ家」をいただきました。 イマイチ苦手な家系のラーメンですが、ここのはまったく別物。 スープも旨いし、トッピングのバランスもGOOD. 白飯も美味しくて、スープに浸ってた海苔を巻いて食べると抜群に旨いです。 血圧高めでスープを飲み干すのだけは控えて完食。 近々味噌ラーメンが限定になりそうなので来月初めころにまた来たいですね。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45…

フルで活躍を期待！

昨日は山形方面米沢から福島市内で仕事でした。 朝早めに出かけたので事務所に寄らずに直行。 出かけにセブンでコーヒーとスイーツ。 新発売のいちごのシュークリーム。いちごの風味が良くてコーヒーに合います。 山形市内から南陽、米沢と雪はあまりなくて良かったです。 お昼は米沢市内の蕎麦屋で。そば処弥平というお店。 鶏そばの温かいのをいただきました。 寒いから身体が温まります。 鶏そば鶏肉が正肉です。山形の場合、肉蕎麦は親鳥の固めの肉を使用しますが鶏そばだと鶏のむね肉、もも肉を使用してるのでトッピングの肉質、食感が異なります。 どちらも美味しいです。 そば田楽も美味そうだったので追加でいただきました。 …

昨年の悔しさを糧に今年こそ！

昨日は寒い一日でした。 雪は止んでましたが溶けた雪が夕方凍結してるところもあり、スポの入口付近の道路でスリップして一瞬ひやり。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 サッカー日本代表、2024アジア杯が開幕して楽しみです。 初戦勝利した日本の第二戦は金曜日20時半からイラン戦。DAZNでの観戦となります。 今朝の河北にはもっくんの記事が載ってました。 昨年の悔しさを糧に今年の意気込みを語ってくれてます。 きっとやってくれそうな予感、期待を抱かせてくれてます。 FKの精度も素晴らしく、得点に絡むシーンでの活躍が目に浮かんできます。 そろそろ広報カメラ様の出番です。練習風景…

キャンプイン/フィジカル強化徹底

昨夜は、駅前の仙台キッチンでジョイのジム仲間と新年会。 料理も美味しくて和気あいあい楽しい会話でお酒も進みます。 帰り地下鉄を降りると、外は雪景色に。 自宅はもう5㎝程度積もってました。 今朝も雪がまだパラついてる中出社しました。 昨日、仙台はキャンプインで沖縄に向かいました。 朝、仙台空港でキャンプ出発壮行式。サポ400名ほどが見送りに行ったようです。 www.nikkansports.com 1次キャンプ地沖縄糸満市で今月28日まで練習。 まずはフィジカル強化徹底。身体を鍛えぬいてから技術面、戦術面へと移行するようです。 昨年の前監督の大失敗を教訓にしっかり取り組んでもらいたいです。 ka…

ひとりひとりが役割を果たして優勝！祝宮城県女子チーム

昨日は、駅伝にサッカーと楽しませてもらいました。 お昼にジョイでトレッドミル走りながら、全国都道府県対抗女子駅伝を見てました。 地元宮城県チームは上位が期待されてるのもあり楽しみです。 ただ大会直前に1区を走る予定の米沢選手が体調不良で入れ替わりもありちょっと不安要素も。 それでも1区の育英の女子が18位ながらもトップとそう差がなく2区につなぐとそこから一桁順位でじわりじわり順位を上げていきます。 青学の優勝もそうでしたが優勝するチームには選手それぞれが自分の力を発揮しきることが一番ですね。 育英、名城大、積水化学と各カテゴリーでトップの選手たちが揃う中で一番びっくりしたのが8区を走った中学生…

エロン合流、全選手揃う

今朝も寒い朝で外ランどうしようか思案中。 お昼から都道府県対抗駅伝の中継を見ながらトレッドミルもいいかなって。 宮城県の女子チームは上位を期待。優勝争いにも絡める可能性もあるので楽しみ。 サッカーアジア杯も今日から始まります。残念ながら地上波放送はないですがDAZNで見れそうなのでチェックします。 昨日は、午前中ジョイでトレッドミル50分～ヨガ60分～ユーバウンド45分～ボディパンプ60分。 前日、ベニマルで野菜が安かったので大きなボウルいっぱいに生ハム入りサラダを作って半分を朝食で食べました。 結構な量だったのでパンを食べないで牛乳とバナナとサラダの朝食。 しかし運動するにはエネルギー不足だ…

必勝祈願

今朝も寒いです。 いつもなら土曜日は七北田公園ランですが今日はジョイでトレッドミルで走ります。 昨日、お昼は仕事先と。 「仙臺アヴィルバン」でちょっとリッチなランチ。 コンソメスープから ロースハム、パストラミポーク。とても美味。 ワインが飲みたくなります。 野菜サラダ。ポテサラも。 メインは仙台牛のひれ肉のステーキ。 ミディアムレアで柔らかくてとってもジューシー。 肉質がいいから塩コショウとニンニクのみの味付けで最高に美味しくいただけました。 〆の焼き飯がこれまた美味い。せっかくなんで大盛でいただきました。 デザートはほうじ茶のアイス。黒蜜がかかってて旨い。 熱々のステーキ、焼き飯の後なので…

心意気が伝わってくる

今朝も寒い朝です。 いつも最初に事務所に出社してくるので中が冷え切ってるのを暖房で温まっていくまでちょっと時間がかかって、その間にお湯沸かしてコーヒーを淹れて飲むとホッとしますね。 昨日は山形方面に出かけました。途中笹谷あたりの気温はマイナス5℃表示でした。 お昼は麺道自然やでランチ。 日替わり蕎麦はいわし天。 サクサクで美味しかったです。 ジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。いい汗流せました。 運動後の風呂はジョイよりスポの方が大浴場でお湯も隣のごみ焼却場の熱を利用してるのでとても温まっていいです。 今年のチームキャプテン，副キャプテンが発表さ…

新加入選手に期待大

今朝は結構冷え込んでます。 これから山形方面に出かけます。 昨日は一日WEB会議で事務所でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分～Uバウンド45分。 ジャム新曲106番もだいぶ覚えてきました。 運動量があって60分やるともうウェアは汗でびっしょりです。 昨日、新加入選手の会見がおこなわれました。 今朝の河北に8選手のコメントが掲載されてます。 彼らがどれだけチームにフィットして活躍するかで今年もチームの成績にも大きく影響するので頑張ってほしいです。大いに期待してます。 特にCB,SB、FWは強化ポイント。 特に知念、モラエス、名願、西丸選手に注目してます。 kahoku.news チ…