おうちで手軽にできるヨガ・ピラティスレッスンのご案内 千葉市出張レッスン 写真つきお仕事日記
you tubeに載せている お手軽ヨガレッスン、ピラティスレッスンのご案内
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 私の最近の自分の練習ですが、ベリーダンスの方に力を入れているため、ヨガは簡単な…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 ブログ絵日記で下記のようなものを見つけました この投…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 土曜日にやっていたオンラインピラティスですが、しばらくお休みすることにしました。…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 有名なバレエの演目である「瀕死の白鳥」を見て この腕の動きを見ると「ベリーダ…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 このたび、「ベリーダンス」のカテゴリーを作りましたセクシー田中さん問題 がきっか…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 この間、ある記事を読みました。とあるスタジオで、ヨガインストラクター(業務委託の…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今日は、今世間で話題になっている漫画のドラマ化作品について原作トラブルです。 (…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今は冬なので、それなりに寒くなってきましたが、きちんとカラダを鍛え、体調を崩さない…
あけましておめでとうございます。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクターリスチヤです。 今年は辰年 今年は正月バーゲンでパジャマを買いましたが、この…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今日は服のサイズの話です。 私は身長が160センチあり、女性としてはやや高めだと…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 最近、アラフィフのファッションに興味があって、youtube動画を見るのにはま…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 この頃、ブラックフライデーとかで私もお洋服を見に行きました。 そこで気になったのが…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 また今年も誕生日でした。プレゼントは最近はモノではなく、フェイシャルエステにしてい…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今年もクリスマスコフレの季節がやってきましたね。というか、まだ暖かくてクリスマスと…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです この間、ダンスエクササイズに参加させてもらう機会がありました空いているクラスだった…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 最近、美容院に行って髪を短くしてきました。ほどほどのボブがお手入れしやすくていいで…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、この間の土曜日からピラティスオンラインレッスン始めました。ちょっと音声がらみ…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、ピラティスライブレッスンは今度の土曜日、14日から始まります。スタート時間は…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 私、先月仕事場一か所やめました。そこは、以前のにぎやかさがもうなくて、、、、 ここ…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 来月より、you tubeにてピラティスのライブレッスンを始めます。チャンネルのコ…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 これは「私だったら」という話なんですけど。 グループレッスン中に行う「アジャスト…
ふこんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、久しぶりに新しいレッスン動画を作成しました。 ヨガホイールがないとでき…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 猛暑が続いています。こんなに暑いと、カラダを動かすのが億劫だな、と思うことも多い…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです 目に洗剤が入った話 昨日夜のことなんですが、パイプのつまりを取る洗剤を風呂場…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 猛暑が続いていますね。暑さのせいでカラダがだるく感じたら、簡単なストレッチで血流を…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 いよいよ日本列島の梅雨明けですね スキンケアとメイクアイテム 私は去年の初冬か…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクターリスチヤです。 ただいま、このブログはリニューアル作業中です。ですので、みにくいところもありますがご…
こんにちわ。千葉市で活動、 ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今日はSNSについて書きます。「スレッズ」という新しいSNSができたとかで話題に…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです you tubeのほうにレッスン動画を公開していますので、ここでご紹介させていただ…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです 最近、ピラティスの本を新しく買ったのですが、、、 新しいといいつつ、絶版の本なので中…
ピラティス・ヨガ・パーソナルトレーニング 出張レッスン千葉市 ズームレッスンお引き受けします
こちらは千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクターリスチヤですカルチャーセンター以外に出張レッスンも行っております 料金 交通費+講師料(参加人数に…
お久しぶりです。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクターのリスチヤです。 ブログの更新も久しぶりです。これからは、ここのブログもまたちょくちょく更新させ…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 お正月ムードも終わって、日常生活が始まりましたね。ただ、新型コロナの蔓延は相変わら…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクターリスチヤです。 今年も資格更新の時期。私が今日受けてきたのは、ピラティスマシンのWSです。 アレグロ…
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 ふるさと納税できたカニでカニ…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 最近、ショート動画が多かったのですが、ショートでない動画をアップしました。 今回…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 さて、数日前に書きましたが、出張レッスンを再開することになりまして、そのご案内の…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今月に入ったら仕事が減って、動画の作成に集中できるかと思いきや、意外と仕事が減ら…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 実は、半年ほど前から「ヨガティス」のレッスンをしてきました。こちらは、ヨガのポー…
こんにちは。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 数日前に誕生日でした。(胃にもたれないよう、カットケーキ) ここ数年、幸いまだ健…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 以前も書きましたが、一か所、お仕事が今月で終了になるのですが、そのクラブで、スタ…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 you tubeのほうに、新しい動画をアップしました 「おなかぺったんこ」、要す…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 今週、一つ仕事が終わってしまいました。コロナ渦のせいで、そこの仕事場がなくなって…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター、リスチヤです。 今日は、1つレッスンのお仕事をしたあと、買い物に行ってきました。(ワクチン接種し…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 今、代行特需なので、今日も午前中はお仕事してきました。 さて、先日お気に入りのアパ…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 このアパレルブランドが日本から撤退するそうです。やっぱりコロナ渦がとどめを刺した…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 今日は土曜日ですね。やっと今週の仕事が終わった~、とは言えないです。 明日は資格更…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 you tube に新しい動画をアップしました。二の腕引き締めのポーズでメインに…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 ちょっと前からインストラクターとしての活動名を使っています。ダンサーなら、ダンサー…
こんにちわ。リスチヤです。これからは、こちらのブログで写真日記も載せていきます。 こういうのは今までは、インスタでやっていたのですが、インスタのフォロワーって…
ヨガのダウンドッグは、ピラティスでは、エレファント#ピラティス #ピラティスインストラク...
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こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター リスチヤです。 ん?と思った方いますか?そう、活動名すら、変わっています こちらのブログを2年ほど…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 私のインスタは今まで、食事の写真とか旅先で見たキレイな風景とか撮っていましたが、せっか…
背の低いひまわり#お花好き #ひまわり #中央公園 #千葉市中央区
マイさん(@midori.ishii)がシェアした投稿 - 2018年Aug月19日pm9時22分PDT
田んぼとかかし#かかし #案山子 #農業体験 #千葉市若葉区
マイさん(@midori.ishii)がシェアした投稿 - 2018年Aug月18日pm8時27分PDT
マイピラティス@mipilatesyoga インスタグラムのレベルを上げるために、本を買ってみた 世界一やさしいインスタグラム [楽天] https://…
花火大会 #花火大会 #fireworks #生実池花火大会
マイさん(@midori.ishii)がシェアした投稿 - 2018年Aug月15日am4時13分PDT
ボールを膝に挟んでピラティス & インスタのフォローについて
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 今日は船橋でレッスンのお仕事でした。スタジオにレッスン記録にも書いたのですが、膝にボ…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・インストラクター マイです。 近況ですが、もちろん仕事を続けており(今日も、ホットヨガの代行でした)まま、忙しいです。 …
今後、SNSは主にインスタグラムに書きこみますよろしくお願いします #SNS #写真
マイさん(@midori.ishii)がシェアした投稿 - 2018年Aug月12日am5時15分PDT
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 猛暑ですねこちらは熱中症に気を付けながら仕事を続けていますが、報道で、熱中症でなくなる方…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 日本列島は地震・豪雨と猛暑に見舞われて大変な日々になっております。痛ましいニュースを…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです 最近、「リンパ」に興味が出てきて、少しずつ勉強しています何故、興味を持ったかといいましても…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 私のお客さんに、老老介護をしている方がいらっしゃます。お孫さんもいる方なのに、さらにご自…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 少し前のことですが、とあるスタジオのオーディションに合格し、登録インストラクターとし…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです まず、新講座のお知らせです マイピラティス@mipilatesyoga ヨガベルトを使…
こんにちわ。千葉市中央区で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです 昨日は、気功のクラスの代行に行きました。 気功は私はやったことがないので、気功と似た…
こんにちわ。千葉市中央区で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです 今日のレッスンは、「体側を伸ばす」をメインにやってみました 上半身を横に倒すポーズ…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 レッスンの様子を書くのが苦手だったのですが、(レッスンの参加者が記事を見てどう思うか、そ…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。以前もちょっと書きましたが、今日は「アナと雪の女王」についてです。この映画がヒットしていた…
こんにちわ。千葉市で活動、ピラティス、ヨガインストラクターマイ です。 少し暖かくなりましたね。花粉症の季節だということですが、今年も幸いなことに、私はセーフ…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 今春、カルチャークラスで新しくレッスンを持つお話をいただいております。 いまのところ、カ…
こんにちわ。千葉市で活動ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 立春を迎えましたが、まだまだ寒さは厳しいものの、日差しは明るくなったような気がします。 …
あけましておめでとうございます千葉市で活動、ピラティス・ヨガインストラクター マイです。 みなさんはお正月をいかが過ごされていますか? 私は決して寝正月では…
こんにちわ。千葉市蘇我ピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 このたび、スタジオを閉鎖することにしました。 こういう場合、理由を語らずひ…
こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 これも数日前のことなのですが、転んで膝をすりむきま…
こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 この間、うちの娘の学校が平日休みだった日に、東京デ…
こんにちわ。千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット の代表トレーナー マイです。 昨夜はお月見だったですね。季節は、本格的な秋です。…
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