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年金４６，７００円。＋ポイントサイト収入。毎月赤字ですが、私なりの人生の楽しみ方を綴ります。
節電、東電、原発、ポジティブな節約、猫、自然エネルギー。書きたいこといっぱいです。
目の調子は順調です。 突然ですが、小説を書いてみました。 シニアには教官いただける内容、かも。 よろしければ、よろしく。 https://ncode.syosetu.com/n9669gx/
白内障の手術。 左、無事に終わりました。かかった時間は5分くらいでした、 眼帯もせず、保護メガネというのか、花粉症の人がつけるゴーグルみたいなのを付けて生活しています。 徐々にはっきり見えてきたみたい。感激なのは、今まではゆがんで見えてたのが、そうでなくなり、左の視界が切れて、たとえばスーパーのポップ、198円が98円に見えたのが良くなったみたい。 来週は右です。 明日は須つ前の説明、これは左の…
サックら万回、もう3月下旬です。 大変遅くなりましたが、白内障の手術、受けられることになりました。 2月末の視野検査の結果がよかったのかな。 来月、左右の2回にわたって手術です。 普通の目の方なら日帰りでできるのでしょうけど、私の場合、状態が悪いので。 それでも、一時はあきらめていたのでうれしいです。 来月にはどんな視界になっているのか。 またご報告しますね。 春爛漫、すてきな日々をお過ご…
皆様、こんにちは。 またまた更新が遅れました、 白内障の手術のことで、別の眼科に行ってきました。 どうも手術は無理そう。 というのは、目の奥の状態がとても悪い、両目とも。 そして、5年前に指摘された網膜が薄すぎてひきつれている件。 私の網膜は例えていえば100円玉大。眼球は500円玉大。目玉を包めるだけの網膜がl、初めからなかったんですね。 手術をするも心配、しないも心配。穴が開いたら失明、もあり…
みなさま、あけましておめでとうございます。 昨年は、すっかり月一更新になりましたが、おつきあいいただき、ありがとうございました。 書きたいことは山ほどあったのですが、実際、目の負担を感じ、断念したことが多かったです。 コロナに揺れた2020年でしたね。 幸い、特に影響もなく元気に新年を迎えることができました。 今年はとにかく、白内障の手術を受けて、視界がクリアになるといいなあ、それだけです。た…
2020年も、いよいよ今日限り。 幻となった東京五輪をはじめ、様々なことに影響か大きい、コロナに振り回された1年でした。 それでも、なんとか今日を迎えられた一人として、幸せをかみしめています。 秋以降、自殺者の増加が報じられ、特に若い女性が多いと。 宿泊業などで非正規で働く女性たちは、真っ先に失業し、将来を悲観して、なのでしょうか。 私は低年金生活ですが、安定収入があるわけで、今年もエンタメ系など…
12月30日。 今年も残すところ、あと1日。 コロナコロナで大変な1年でしたね。 でも私にとっては、「窮鼠はチーズの夢を見る」という映画と巡り会えたおかげで素晴らしい年になりました。 ポスターを見て、「ナニコレ、絶対見ない！」と決意したはずなのに。 王道BLを思わせる、イケメン二人の、あああ。 ご存じない方、下記をどうぞ。 https://www.phantom-film.com/kyuso/ しかし、公開が近づくにつれ、まだ暑いし見た…
テニスプレイヤーの錦織圭くんが結婚したそうです、おめでとう！ 相手の方は元モデルさん、長らく付き合ってきた方かな。 今年はコロナ感染に故障など、ついてない年でしたが、心機一転、来年は明るい年にしてください。 2008年2月。18歳でデルレイビーチで優勝を飾ったときは本当にうれしい衝撃でした。 母を亡くして数か月、元気がなかった私も、生きる気力がわきました。日本テニス界も盛り上がった！ どんどんランク…
皆様にとって、素敵なクリスマスが訪れますように、想いを込めて演奏させていただきました。 とのことです。 いま聞きながら涙と鼻水が止まりません。 彼の演奏は本当に心が洗われます。ぜひお聞きくださいね。 https://www.youtube.com/watch?v=Nh5cTCrqJvE
母の旧友である美容師のYさんのこと、故郷の母の知人が知らせてくれました。 認知症で入院したと聞いたのが数年前。 亡くなられたと風の便りで聞いていましたが、その後のことです。 Yさんのお店が、跡形もなく取り壊されたとのこと。 よそに住む弟妹で家族葬をしたらしく、家族葬で、店もなくなった。 地元の親しかった人たち、お弟子さんたちも知らなかったそうです。 皆、一様にショックを受けていると。 独身で、…
今朝、ラジオ深夜便に魚柄仁之助さんが出演。いろいろ興味深いお話をされてました。 中でも、明日という日が来る保証はない。 朝は入学式、夜は卒業式だと思って生きていると。 この言葉は胸に刺さりました。 若いから、健康だからと言って長生きするとも限らない。 頭上から鉄骨が落ちてきたり、暴走車はねられたり。 そんあことで落命することだってあり得ます。 毎朝、さあ入学式だ、今日は何をしようか？ 最後…
11月も半分、終わってしまいましたね、早い！ 昨日は、友人と1年ぶりにあってきました。 本当は10月1日に会うはずが、天気が悪いと延期になり、先月15日にやっと会えることになったんですが。 先日記した通り、私の体調悪化で流れました、とほほ。 昨日はどちらも元気で、ランチしながら映画の話、健康やコロナの話、あっという間に時間がたち。 結局、2時間ちょっとだけでしたが、1年分の積もる話が少しはできて楽しか…
「君に捧げるLOVESONG」は友への愛がテーマでした。 それは聞けばわかることですが、男女の恋の歌、と聞こえる歌にも、実は？ 織田哲郎さんの「いつまでも変わらぬ愛を」が、お兄さんへの愛をうたっていると知ったのはかなり前でした。 明るかったお兄さんが、精神を病み、若くして亡くなってしまったそうです。 https://www.youtube.com/watch?v=c71qUxDc3sk そして最近、「君は天然色」も家族への愛をうた…
岡林信康が、ガンになった友人に向けて作った曲。 どこか讃美歌のようで好きだった。 自分は自分以外にはなれないのだから。 何もできないし、本当の痛みをわかるはずもない。 今になって、この歌の深さがわかる。 ただ、彼女のために祈るだけです。 https://www.youtube.com/watch?v=iipZHhpAvOQ
今日は10月21日、早いですねー。 あんなに暑かったのに、気づけば寒いじゃないですか。今年も残り少ないし焦ります。 彼氏と愛猫の命日が10月なので、毎年、情緒不安定です。 そんな10月ですが、今年は友人とのランチ、楽しみにしていたバレエ公演があったのですが、体調不良にてキャンセル。 がっかりですが、まあ仕方ないですね、今は元気になっております。 そんな感じの今日この頃ですが、どうぞ皆様、お体に気を付…
！9月も下旬になってしまいました。 ようやく涼しくなってきてやれやれです。 そんな昨日の夕方、警察官の来訪が。 詐欺に注意、の巡回でした。 うちの区で、ガンガン詐欺電話がかかっているそうです。 電話には出ない、ジャック抜いているので実感がありませんが。 ニュースでは相変わらず詐欺にひっかかる老人が報道されてますよsね。 最近は、アポ電で資産状況を聞いて、いきなり押し入って狂う乱暴な手口も目立…
お久しぶりです、今朝は涼しかったー！ あこがれの避暑地の朝だわ、と、気分良く目覚めました。 昨夜、久々の雨があり、今日は3度くらいで収まりそうです。 しかし、熱かった。そう、暑いというより熱いって感じでしたよね。 今まで冷房器具なし、頼りは団扇だけ、でしたが。 ついに冷風扇を導入しました。といっても結審するのが尾曾kる、届いたのは2日前。 昨日、試してみましたが、うーん、イマイチ。 ないよりまし…
給付金で買ったもの,2011年3月11日から人生変わりました。東北を思いつつ人生を楽しむ私なりの記録です。ついに60歳になりました。ほやほやシニアとして私流の日々をずれずれなるままに綴ってまいります。管理人：びあんこ↑アンケートサイトNo.1。早めに換金できます。↑気長に続けてみる価値はあり↑クリック、ビンゴ、検索でこつこつ貯められます。↑会員330万人？ 大人気のサイトです、なんといっても300円から換金でき、月1回のみ換金で100円プラス。ゲームなども充実しています。
こんにちは、すっかり月一ブログになってしまいました、汗。 やる気はあるのですが、ほかのPC作業をしているうちに、明日でいいか、となってしまいます。 おかげさまで、どうにか元気でおります。 緊急事態宣言が解除されましたね。 この3か月、映画は見られない、だってシネコン等、営業してないし。 結果、電車も乗らない。 髪が伸びてうっとうしいけど、うーん というわけで、すべて3か月ぶりに行きました。 頭す…
そろそろ緊急事態宣言も解除されそうな今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 コロナの外出自粛で、生活習慣病の患者の状態が悪化してるって、女医さんがラジオで嘆いていました。運動不足で太って数値が悪くなるようです。 家にいる＝絶対安静、ではないと強調してましたよ。自粛しながらも運動は大事だと。 30分の散歩なら110カロリー、これを2か月続ければ1キロ減る。逆にやらないと1キロ増える。 ラジオ体操は32…
キッチンペーパーで簡易マスク? ほかに使うのは、はさみと輪ゴム、ホッチキスくらいでしょうか。 とりあえずマスクが欲しいとき、いいアイデアだと思います。 https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/kurashi/saigai/yakudachi/tips/894323445411889152.html なんと警視庁のHPなんですが、右のほうに、いろいろなアイデアが載ってて感心しました。 缶切りがないときの缶詰の開け方なんて、生まれて初めて知りました！ …
外出もままならない今日この頃、今月は交通費ゼロになりそうです。 徒歩数分の決まりきったいつものスーパーに行くだけの日々。 一番近い店は業務スーパーと恵まれてます、コロナ騒ぎでも出費は増えてません。 明日の暮らしが不安な方が多い中、恵まれすぎです。 何かできることをしなくては。 寄付もいいけど、このつまんない日々をどうする？ もう少し、歩いたほうがいいだろうし。 で。気づいたのです。もうちょっと…
あしなが育英会が街頭募金ができず、資金がピンチ！ とニュースで聞きました。 週末に出歩く人が激減している今、募金に立つメンバーも健康上、不安でしょうし。私も2度、街頭募金に協力したことがありましたが。 あとは、手元にあったギフト券など送った覚えが。 コロナ機器は、あしなが育英会にも。どうにかせにゃ。 て、HPから募金するくらいしか思いつかず。 いま便利ですね、kレジっとカードで寄付できました。 詳し…
新型コロナウィルスに振り回されてるうちに、3月も終盤です。 不要不急の外出は避けるように言われている週末。外は雪で寒い！ 金曜はキャベツ、納豆が切れそうなので業務スーパーへ行きました。8日ぶりです。 以前は納豆、ヨーグルトなど1，2個ずつ買いに行っていたのですが、せっかくカード払いがOKになったし、まとめ買いに変更です。 今月からはJCBも使えて嬉しい。100円単位でポイントがつくので、千円以上でないと、…
キッチンペーパーで縫わないで作る簡単マスク、30秒で簡単ハンカチマスク
相変わらずマスクが入手できず、国民のイライラも爆発寸前。 そんな中、素晴らしいアイデアを披露してくださる方が！ キッチンペーパーで縫わないで作る簡単マスク https://www.youtube.com/watch?v=YCfp8HjMeK4 ハンカチマスクの作り方 How to make a mask 30秒で簡単マスク https://www.youtube.com/watch?v=TAzbdux4Fzc キッチンペーパーはないけど、ハンカチは腐るほどあるので、いざとなったらこれですね。 …
きのうあたり、トイレットペーパーがどうこうとかいうニュースを耳にした。 けど、数年分の在庫がある我が家なので全く内容を把握せず、文字通り耳を素通り。 今朝、買い物帰りにトイレットペーパ^を下げてる人を見た。 今思えば、あの人もデマに踊らされた口かも、 【国内で流通するトイレットペーパーの98％は国内で生産されており、原材料も国産。 担当者は「各メーカーや卸元に在庫はふんだんにあるが、デマで配送が…
届きました。 昨年の医療費のお知らせが。 19958円です。 眼科の定期検査、3回。 歯科の定期健診&治療が9回。 12回で、平均額は1663円です。 内臓系は大丈夫そうで1度もかかっていません。 3割負担だから、実際は66000円もかかっているのよね。 この調子で、医療費は抑えていきたいです。
またこんなに日があいてしまいました、もう2月も後半です。 なんとかペイとかキャッシュレスでいろいろポイント還元が人気ですね。 私の周辺では、んー、2％還元のコンビニがあるけど、基本激にコンビニで買い物はしないし。 ネットで買い物は月に数回します。 カードで5％還元、は、必要なものを買うとき、適用される店では、なるべく利用します、 でも、必要なものしか買わないので、そんなにポイントはたまりませ…
コロナウイルスで世界中が戦々恐々ですね。 私としては、マスクに手洗い、うがいなど、冬のルーティンをしっかりやるだけです。 さて、この時期にふさわしくないかもしれない些末な話題ですが。 近所のスーパーでは、あさって2月1日から、レジ袋が有料になります。 Lサイズ 5円 Mサイズ 3円 けっこう取りますね。 同時に、袋を断ると2円割引、はなくなります。 こっちがショックです。レジ袋は常に持参している…
「服を買わない」という2019年の目標は？,2011年3月11日から人生変わりました。東北を思いつつ人生を楽しむ私なりの記録です。ついに60歳になりました。ほやほやシニアとして私流の日々をずれずれなるままに綴ってまいります。管理人：びあんこ↑アンケートサイトNo.1。早めに換金できます。↑気長に続けてみる価値はあり↑クリック、ビンゴ、検索でこつこつ貯められます。↑会員330万人？ 大人気のサイトです、なんといっても300円から換金でき、月1回のみ換金で100円プラス。ゲームなども充実しています。
新年あけましておめでとうございます。 当地では曇り空となりましたが。、穏やかな年明けです。 災害が多発した1019年も無事に乗り越え、つつがなく新年を迎えられたことに感謝です。 本年もよろしくお願いします。 皆様にとって、すばらしい2020年でありますように。 びあんこ
年も押し詰まり、1年の家計を総括している方も多いことと思います。 家計簿は皆さん、ご存知と思いますが「貯金簿」となると？ 家計管理が苦手な人にオススメ「貯金簿」だそうですよ。 https://president.jp/articles/-/22411 私はラジオで「貯金簿」について聞き、年金暮らし向きの漬け方を知りました。 2か月に1度、年金支給日の貯蓄額だけを記入するというやり方です。 年に6回、記入するだけでOKなわけです。 …
中村哲さん,2011年3月11日から人生変わりました。東北を思いつつ人生を楽しむ私なりの記録です。ついに60歳になりました。ほやほやシニアとして私流の日々をずれずれなるままに綴ってまいります。管理人：びあんこ↑アンケートサイトNo.1。早めに換金できます。↑気長に続けてみる価値はあり↑クリック、ビンゴ、検索でこつこつ貯められます。↑会員330万人？ 大人気のサイトです、なんといっても300円から換金でき、月1回のみ換金で100円プラス。ゲームなども充実しています。
11月も下旬ですね。 消費税安比されてから2か月つかくたちました。 皆様、家計への影響はいかがでしょうか。 私は、日用品などは増税前にそろえたので、ほとんど影響なし。 交通費は、しっかり2%余計い取られておりますが。 あと、通信費、公共料金はこれからアップ分が反映ですよね。 それを思うと、やはり節約しなくては、と考えてしまいます。 サラリーマンが、週3回の飲み屋行をを2回に減らす 高校生が、週3回、…
11月になりました。 なんか、異様に長かった10月。 台風19号、21号。 あちこちでひどい被害、15号の傷跡も癒えていないのに。 あ、消費税アップもありましたね。 消費に影響はないとの調査結果もありますが、まだ1か月。これからじわじわくるのでは？ これ以上、何もないよね、と油断しかけた31日。 首里城が焼けてしまった。スプリンクラーがなかった？ 信じられない、木造なのに。 明るい話題として…
増税前の駆け込みで,2011年3月11日から人生変わりました。東北を思いつつ人生を楽しむ私なりの記録です。ついに60歳になりました。ほやほやシニアとして私流の日々をずれずれなるままに綴ってまいります。管理人：びあんこ↑アンケートサイトNo.1。早めに換金できます。↑気長に続けてみる価値はあり↑クリック、ビンゴ、検索でこつこつ貯められます。↑会員330万人？ 大人気のサイトです、なんといっても300円から換金でき、月1回のみ換金で100円プラス。ゲームなども充実しています。
台風15号の暴風雨から10日近くたちました。 当地では41，8Mの最大風速。しかし千葉では57．3M! 電柱が多数倒れましたが、風速40までは耐えられる設計、うちの方は電柱の日会は聞きませんが、5’mではねえ。 あの日午前3時、すだれを吹き飛ばされたのが風速41．8Mだったのかも。前にも書きましたが人生最大風速でした。 それよりずっと激しい風。あれだけの被害が出るのも無理はありません。 前の記事で「台…
ここにきて、また猛暑が続いていますね。 千葉では台風の余波で停電世帯が57万戸とか。ついに熱中症で死者も出ました。 そりゃー、常々、エアコンに頼り切りの高齢者にはきつい暑さでしょう。 私はエアコンも扇風機もなし、団扇に頼り切りですが、なんとか暮らしております。 ベランダのすのこ、日よけシェード。遮熱カーテンが頼りです、これらがなかったら、あ室内は40度いくかもです。 遮熱カーテンをくぐって室内に戻る…
人生最速の風速を経験！<br /><br />
台風15号、すごかったですね。 まだ停電や交通機関の乱れで大変な方も多いようで、お見舞い申し上げます。 こちらも真夜中、たいへんな暴風雨で、ラジオからは物干しなどに気を付けて、と。 そうだ、物干しやばい！ と慌ててベランダに出ると、おりしも最高風速41，8Mのころ、午前3時過ぎでした。 物干しざおが外に向かって吹っ飛ばれそうになり、縄で結わえてあるので飛んでいきはしませんが、すだれが飛んでった…
今日から9月ですね、今年も3分の2が終わったのです、ひゃー。 さて、友人の旦那様が認知症です。 まだ60代半ば。老後は二人で楽しく過ごすはずだったのに、友人は日々、進行する症状と戦ってストレスだらけのようです。 そんな中、マンガ認知症、つまりマンガで認知症を解説するページをみつけました。 早速、友人に紹介してみようと思います。 http://www.webchikuma.jp/articles/-/1675 私自身、とても参考にな…
皆様、残暑お見舞い申し上げます。 朝夕、やや涼しくなってきて助かりますね。 この夏、と言うより、ここ何年かで最大の出費がありました。 眼鏡なんですよ、はああ。 最後に作ったのが5年前です。 目の手術をするとかしないとか、大学病院まで行って診てもらったのが3年前。 当時はまだ、使用痛の眼鏡はじゅうぶん役立っていました。 しかし。結局、手術はどうするの？ もし手術するなら、しばらく新しい眼鏡は作れ…
皆様、」著中お見舞い申し上げます。 いきなり暑くなり猛暑続きで夏バテの方もいらっしゃるかと思います。 徐々に体が暑さに慣れていくと思いますので、熱中症に注意しながらお過ごしくださいね。 私も、少しずつ暑さに慣れてきて、どうにかやっております。 こう暑くても、ちゃんとお腹は空くし、野菜やたんぱく質を優先して食べているので、栄養的にも大丈夫かと。 なかなか記事をアップできませんが、今後ともよろ…
あっという間に七夕ですね。 書きたい気持ちはあるのに、なかなかです。 今日は、私の食生活について。というか具体的食べない、飲まないものをご紹介。 揚げ物 油いため フライ、空揚げ、もう何年も食べてません。我慢ではなく、食後の不快感が嫌なのです。胸焼けするの、とほほ。 最近は焼き餃子もダメになりました。水ギョーザにごま油を垂らす程度です。 もう、どんどん脂っこいものが苦手になり、食後に胸焼け…
95歳まで生きるとして、夫婦で2千万必要。
先月、ドリームジャンボの結果を見て、あら？いつもは300円ですが、なんと13,300円、当たっていました。そこで、しばらく寄付できなかった「長崎猫の会」に一部を振り込み。
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先月、眼科の検診で手術を勧められました。白内障ではなく、3年前に指摘された、網膜のひきつって薄くなっている件です。視力が落ちているそうで、自覚があっただけにショック。
10連休も今日でおしまいですね。始まる前は、どうやって乗り切ろうと少し悩みましたが、結局、近所に買い物に出ただけ。いつもの日常と全く同じです。
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無事に改元を迎えましたね。令和元旦も、私はひっそり、近所に買い物に出たくらいです。近くのスーパーでは、1日は肉の日。目玉の、鶏ささみ100g39円をゲットだあー！
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皆様、あけましておめでとうございます。本年も、どうぞよろしくお願いします。
大晦日の今朝も寒いですね！相変わらず、7枚重ねで暖房なしで暮らしています。年越しも特にごちそうはなし、昨日、崎陽軒のお弁当を食べたので満足です、
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大事な方々に、よいことがありました、。
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去年の11月まで、県民共済の医療保険に入っていました。
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お小遣い稼ぎの一環として、せっせとアンケートに答えています。いま、ことわざクイズの答えとして、すばらしいのがありました。
消費税10％にアップ、もう導入を前提として話が進んでいますね。
ポストに入ってましたよ、ああヤダ。
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寒い朝でした。キーキーと甲高い鳥の声。モズかなあ、もう冬の訪れ？今日はトラの命日なんだけど、トラが鳥になって鳴いている、と勝手に思ったりして。
早いもので9月も下旬。季節の変わり目で、ちょっと不調だったりしましたが、だらだらしてたら治りました。スキムミルクも届き、北海道の観光も徐々に回復してきているようで何よりです。
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9月に入り、ようやく涼しくなってきましたね。おいしいブドウを頂いたので、今朝も思う存分、食事前にいただきました。起きたとたんに空腹を感じたのです。
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一昨日の朝、ディスプレイがいきなり真っ黒に！スイッチを切って、またオンにしても、一瞬、表示されて再び真っ黒な画面。というか、自動的にキレてしまう。中古で買って3年近く。この猛暑で不調なの？一瞬、普通に戻る。と、autodetectの表示が出て、すぐ真っ黒に。その繰り返し、はあ。
少し涼しい今日ですが、また明日からは暑いとか。エアコンがこわれた病院で高齢の患者さんたち5名も死亡とか、とんでもないですね。扇風機すらない私は、この夏の猛暑で、100回くらい死んでいても不思議ではない？
以前、楽しみに愛読していたブログがありました。ご夫婦と男の子2人のご家族の奥様。いろいろ工夫して節約、パートには出ていませんでした。
また暑くなりましたね。いったん涼しくなったので体にこたえますが、どうにか元気です。
ちょっと涼しい日もあったけど、結局、暑さは続いていますね。昨日、ガス代の検針がありました。大したことないだろうと思ったら、
エアコンも扇風機も使ってないと言うと心配されてしまうのですが。猛暑にも慣れて、今日くらいなら楽なものです。室内、31度ですが。1週間前は32，8度。さすがにこの時はうんざりしました。
しかし暑いですねー。エアコン、扇風機は使わないので、では何？
西日本を中心に、大変なことになっていますね。首都圏は、1日降り続いたというか、夜から翌日、せいぜい午後まで。今日は結局、晴れで暑い。
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すっかりご部無沙汰しているうちに、6月も終盤。明日の夜はいよいよポーランドとの決戦です。一昨日の夜がセネガル戦。ふらふらの1日で、早めに寝て、昨日の朝は元気で目覚めたのですが。その後、暑い中を美容院に行ってすっきり。昼寝もたっぷりして、元気にー！ ならなかったですね。ねむいしだるいし、どうすりゃいいの？
雨ですね。涼しいし大した雨でもないし、今日行けばよかった、の「万引き家族」。もちろんネットで席を指定、その時はたいして席が埋まってなくて。シネコンについてびっくり、大盛況です。それもシニア層が圧倒的に多くて、はあ？
サッカー日本代表が、パラグアイに勝ちましたね。どうせ負けるだろうけど、1点でいいから取って！と祈っていたのでほっとしました。
さっき、電話が鳴り、どうせセールスだろうと思いつつ、一応出たら。リクルートカードからでした、一応。お世話になっております。
早いもので6月。衣替えの季節ですね。
秀樹のお通夜に合わせ、残っていたスパークリングワインを開けてしまいました。五郎の弔辞も泣けた。本当にお別れだと思ったら悲しくて悲しくて。でも、彼は永遠に心に残る歌手です！
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運がないとか、運があればいいとか、運しだいとか、運のいい人はうらやましいだとか。
今日も暑そうですね、ふう。夜、出かけるので、日中は室内でおとなしくします。
皆さん、たんぱく質、取れてますか？シニアにこそ、たんぱく質は必要、と聞いて、自分なりに摂取しているつもりでした。
友人と話していたら、なかなかダイエットが進まないとのこと。食べ過ぎだとわかってるんだけどねえ、と聞いて、私はぴしゃりと「いや、わかってないよ」と言ってしまいました。
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アルコール依存症が話題になってますね。なかなかお酒をやめられなかった私。まさか依存症まではいってないと思うものの、ちょっと不安も。
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