東京アクアティクスセンター短水路大会！

行ってきました、東京アクアティクスセンター(TAC)春の短水路大会！TACは昨年フィンで長水路を泳ぎましたが短水路も生足競泳も初めて3月のオリンピック選考会はあそこから観戦したよなーなんて、感慨に耽りながら楽しく泳いできました最高ですね記録はともかく^^;50Flyと久々

横浜国際プールのメインプール無くなっちゃいます！

スイマーの皆様！横浜国際プールのメインプールが存続の危機に瀕しているのをご存知でしょうか？ざっくり言うと通年体育館になる方向で決まりかけています。無くなっちゃうんです。3月の最終方針決定は延期になり再度意見を言える場がありそうですが、 このままだと無くなっ

パリ五輪代表決定戦

東京アクアティクスセンターにて開催されている競泳パリ五輪代表決定戦スタート台横の最前列という良席で観戦してきました。多くの熱い闘い(スイマーの敬称略)大橋、成田の2個メ準決池江璃花子の半フリ準決ボンバー33歳のブレ三冠カツオはデカかった塩浦、川根、中村克の半フ

まびPLモノフィン

先日の私の半バタまびコーチにバレてまして^^;「どうしたの？」とスタートは教わったことをトライしてドルフィン長めに10回蹴ってあーして、こーして「で？」何したでなく、どうなったのか何を感じたのかそれが大事今回の練習中に「どうだった？」と聞かれてここに気をつけた

神奈マスショート

足踏み、いや、大後退です(苦笑25Fly 16"22(PB+0"68)50Fly 39"82(PB+3"40)肩が筋肉痛だったとか諸事情により棄権して帰ろうと思っていた、など言い訳はいくらでもできるのですがこれが実力ですね^^;良かった点:まび流スタートに初挑戦。2本とも飛距離を稼げた感じまではいき

まび練ぶつぶつ

まび練「一緒に泳ごう」の進化版一緒に泳ぎながらぶつぶつ言ってもらえる練習会愛称「ぶつぶつ」笑腕回し極太麺使ったバッタの姿勢系長時間やったこともありこれで腕が上がらなくなるなぜか私だけ(泣力の入れどころが違うこと痛感まびコーチと同じサークル練ですが私は基本モ

下手くそ

スイムもプルもキックも下手くそ！ちゃんと考えて泳いでー！って言われてコソ練で改善に励む自分を讃えたい(笑モノフィンやバタフライは褒めてもらえることがあるけれど、クロールはなかなか…ここのところ、腕回し飛び込みスタート脱力キックを練習してますスイムで気をつけ

まび練飛び込み

いやーたのしいなーほんと楽しい昨日新春マスターズの半バタで世界新記録、半フリで日本新記録を叩き出した、まびコーチめでたいめでたい素敵ですね腕回しアップスイム飛び込み水中逆立ち胸張り倒れ込み飛び込み飛び込み共通しているのは胸郭を広げること膨らまし腹圧腰反ら

またまたまびPLモノフィン

「会話が楽しい」前回キックの練習か何かの時「膝の高さを変えない」って言われたのですが膝を支点にグイーンと行く感じで良くなった気がします。「んー、合ってるかも」コーチとこんな会話のキャッチボールできると楽しいですね。「違うな」「それは勘違い」って否定される

まびPLモノフィン

まびコーチのプライベートレッスンまたモノフィン教わりました腕回しぐるんぐるん後ろ向き前向き前屈みならない力まない、口閉じないクロールでアップバタ足板キックモノフィンなのにナゼ？笑力まずに、力を抜いて、力を伝えるバタ足でできないようじゃドルフィンでもできな

フィンの使用について

SNSで、ちゃんと目的や使用方法を理解してフィンなどの道具を使うことサークル回れないからフィンを使うなんてのは目的と違うよと言った投稿やり取りされていますねなるほどですねー私は最近、フィンが使えるプールでの自主練はほとんどフィン履いてます理由は、①フィン専用

胸張りフィニッシュ

今日バタフライ上手くなりました^^フィニッシュのとき胸張りつつ首伸ばす感じそして対空時間長い感じで？着水この胸張りフィニッシュと胸張り着水だけ頑張る感じまぁ、フィンを履いてたからできたのですがこの感覚を生足スイムに活かしたいクロールも同様の気づきがあり改善

蹴らないキック

足蹴り/脚蹴りにならないようにするにはどうすれば良いのか研究を重ねた結果蹴らなければいいんだという結論に至りました笑なんらか動かさないと前に進まないわけですがいかに蹴らずに泳げるか上半身からスタートする動きを脚に連動できるかクロールとバタフライの板キック、

55歳

すべての55歳(区分)の皆様へ大学教授と自称シンガーソングライターの二刀流の彼が、7ヶ月間カラオケまねきねこ4時間パックに通い完成させた渾身の一作 Fifty Five邦題「気張るおじさん」笑笑笑何度も聴きたくなる素敵な曲です！是非聴いてくださいまだまだこれからこれからWe

ゆく2023から2024

2023年は「バッタとフィンの年」と決めて25/50m(長/短水路)バタフライで自己ベスト更新！ビーフィンで日本選手権や湘南OWSに出場！モノフィンで大会デビュー(50mサーフィス)！という思い出深い素晴らしい年になりました。中でも、マイ・モノフィンに出逢うまでの過程は色々な

2023仕事納め？

2023年、仕事納めの今日十年来の水泳ブログ仲間でTEAM@SWIM同期のれおぽんさんと…カラオケに行きました笑おっさん2人で3時間パック数年ぶりに沢山歌ってお話も出来て楽しかった仕事納めして歌い納めしてスッキリできましたれおぽんさんの歌うレベッカのLONELY BUTTERFLYが10

まび練モノフィンとバタフライ

まびコーチの真骨頂モノフィンの動きをバタフライに活かすというレッスン先日25mバタフライで私が自己ベストを出せたのは以前のモノフィンレッスンでの気づきを活かせたからなのですがまだまだ全然できていないまだまだ速くなる為のやることありまくりと思わせていただいたレ

バタフライ確信の自己ベスト

行ってきました、さがみはらグリーンプールは神奈川マスターズスプリント大会開催いただいた関係者の皆様ありがとうございました25と50のバタフライどちらも自己ベスト間違いなし！なんなら25mあたり1秒更新！と、自信満々で臨みました結果、25mは0.3秒ベスト更新！■25mバ

【速報】25mバタフライ自己ベスト！

54歳おっさん絶対の自信で臨んだ25mバタフライは0秒3ベスト更新！そして、これも絶対の自信で臨んだ50mバタフライはベスト0秒4落ち＿ ￣ ○来年に宿題残しちゃいましたまた頑張りましょう^_^

肩を上げない

そうか、ようやくわかった。肩を上げない、肩で上げない、肩に力入っちゃってるって言われ続けてるけど、肩を上げる時は肩で上げないのではなく、そもそも肩を上げないんだな。首を伸ばす感じというのも同じことなんだろう。十数年かかりましたが^^;前体重かけやすくストロー

まびPLモノフィン

先日行ってきましたまびコーチのプライベートレッスンモノフィンの練習です「わっ、わっ、わっ、じゃなくて わーーーーーーーーーー ん～、ソプラノじゃなくて アルトかな まーーーーーーーーーー って感じ」という、長嶋茂雄ばりの指導をいただきました(#^.^#)笑笑でも

キリエのうた

映画「キリエのうた」を観ました。歌でしか自分を表現できない女性の震災からの13年。歌と物語に引き込まれました。映画鑑賞って「シン・ゴジラ」や「君の名は。」以来だから7年ぶりということかな？^^;小林武史さんが音楽を担当されたのが観るキッカケでした。監督・岩井俊

まび練ターン

ターンの練習会に行ってきました以前参加したことあるし行かなくていっかなーとも思ったのですが行ってよかった^_^でも疲れました^^;小技の練習だからあまり泳がないんじゃないか楽なんじゃないかというのは大きな勘違いアップの後ビート板を真っ直ぐ上に掲げてジャンプ25mプ

まび練バタ飛込み

まび練「バタフライと飛込み」行ってきましたドライランドで極太麺？使った両腕の動きバタフライも飛込みもこの動きが基本私は「肩動かしちゃってるー！」 「脇使って動かす、宿題！」ということで、できてないんですよねークロールスイムと板キックバッタ板キックとスイム

ショルダーエルボーフィンガーネイル(爆)

クロールのリカバリ時に脇(肩)→肘→手の順番に入水する「ショルダーエルボーフィンガーネイル」というドリルを編み出しました笑。これを丁寧にやると高い位置でローテーションできて上手い人のストロークに近づける気がします。チキンウィング/ヘッドタッチ/フィンガーネイ

なんなら脇から入水

今月はほぼ毎日練習してるってのは内緒でお願いします笑。バッタとフィン強化のつもりで練習しているのですがこれクロールに活かせるか？って思う時がちょくちょくありまして胸を前に滑らせるつもりなんなら上にっていうつもりでバッタとかドルフィンキックをしていて、これ

なんなら斜め上

先日のモノフィンとバッタの反省を活かしもっと速くなりたい胸は下でなく、斜め下でもなく前へ、いやなんなら斜め上に滑らせるように極端な意識で練習腹圧入れて胸を滑らせるのと膝を伸ばしたアップキックを合わせる脚で水を後方へ背中、腹圧、脇フィン履いて色々試すと自分

フィン関東オープンからのサクラマスターズ！

フィンスイミングと競泳の大会をハシゴしました( ^ω^ )フィンは先週はスタート飛び込み直後にゴーグルに水が入りましたが、今日はシュノーケルが横に向いてしまいました^^;二の腕で修正して事なきを得ましたが難しいですね。バタフライは良い感じで泳げたつもりなのですが私

モノフィンデビュー戦！！

東京オリンピックの競泳種目が行われたプールでモノフィンの試合にデビューしました！東京アクアティクスセンター杯50mサーフィスは、道具の忘れ物をすることなく、「初めてのくせに、 まるで10年もやっているかのような 雰囲気でスタート台に上がる」という目標をクリア？

明日モノフィンデビュー！

いよいよ明日はモノフィンデビュー戦！東京アクアティクスセンター杯の50mサーフィス！目標は、「初めてのくせに、 まるで10年もやっているかのような 雰囲気でスタート台に上がる」です！(笑)

呪縛からの解放2 ～足首～

モノフィンで蹴り幅を広げるため足首を動かすことを意識し、アップキックの際に足首を曲げたまま戻したらこれがいい感じアップキックしやすいし足首の力が抜けてキックが良くなった気がします足首は伸ばすべきという呪縛にはまっていたかも水泳始めたときはいわゆる長靴キッ

まびPLモノフィン

近づいてきました東京アクアティクスセンター杯デビュー前最後のモノフィン練習はまびコーチのプライベートレッスン長水路でコーチのアドバイスが見事ヒットし、またまた速くなりましたアップとダウンの生足クロール脇のあたり使えるようになったがお腹周り使えてないアップ

湘南OWS2.5kmビーフィンの部

行ってきました逗子海岸！江ノ島の向こうに富士山が見えました！最高のロケーションですね。仲間と一緒に出場し、帰りに塩抜き？に元町のプールで泳ぐっていう最高の1日でした^_^水泳楽しいですね来年はモノフィンの部にチャレンジしたい気持ちもありますまだ今は泳ぎ切れる

まび練一緒に泳ぐ3

世界のまびコーチと2人で練習アドバイスいただけるので単なる練習以上の価値あり今日も私はモノフィン練習アップは生足とビーフィンその後パワーモノフィンで気をつけキックやら板キックノーマルモノフィンでサーフィスフォーミングやらHEやらH腕肩被せるのでなく手を上げる

まび練一緒に泳ぐ

まび練「一緒に泳ぐ？」2回目の参加でした。練習とは？イージーとは？他の練習会に出るにあたり気をつけなければいけないこと前回同様モノフィンで泳がせていただきました。先頭です^^;長水路200アップ ビーフィンパワーフィン(モノ)履いて50*8サーフィス 前半4本45秒 後

横浜国際プール記録会！

行ってきました長水路記録会！2個メと半フリどちらもベスト狙い(狙うのはタダ笑)半フリはともかく2個メは自信あったんですけどねー胸を滑らせる感じで楽に楽にと思ったのですが。。。結果を過去の2回と比べると、長水路200m個人メドレー35歳 泳げない51歳 泳ごうと思わない52

前に体重かけるの呪縛

ずーっと前から「前に体重かける」つまり腰や脚を浮かせることを意識して泳いできましたがなんか違うのではと思い直してまして少なくとも今の私には違うなと過去のレース25*4フリーリレー、個人種目や個メのバック50BFのラストなどなど、物凄く上半身が沈んだことがありまし

水泳クソ馬鹿野郎

内村航平さん「体操クソ馬鹿野郎」のパクリです)^o^(まび練で教わったことを身につけようと、ひたすらバタフライ板キックをやってます脚でキックを打つという感じでなく上半身からの動きの連動で打つフィンを履くとすごく良い感じでできるようになってきました。まだまだ伸び

まび練モノバタ

まび練モノフィンとバタフライ！世界マスターズにて50Flyと100Flyを含む3冠達成された世界のまびコーチが提唱するエコなバッタ若くて力のあるうちはまだしも、年配スイマーは上下にうねるバタフライでは最後まで持たない手と頭を残して胸だけ沈めるエコなバッタ被せる動作は

長水路50Fly5秒自己ベスト！！

横浜国際プールにてインクルーシブ水泳競技大会参加させていただき ありがとうございました。やったぞやった！長水路半バタ自己ベスト！今まで一度も更新できていなかった10年前の記録を5秒更新し、世界マスターズ参加標準突破です！(ｲﾏｻﾗ笑25までは力まずそこからビルドア

初めての長水路deモノフィン

まび練【一緒に泳ぐ？】コーチも一緒に泳ぐ練習会長水路をモノフィンで泳がせていただきました^^楽しかった～^^ 楽しかったということは上手くなったということです前回まび練バッタで溺れまくったとこから改善して胸を張ってしずめるのと、キックからハムを上げるところの

まび練バタフライと飛び込み

まび練バタフライと飛び込み最近プライベートでモノフィン教わることが多かったので、久々の複数名生徒でのレッスン初めて行った綺麗な長水路プールこの手の技術指導レッスンは教わったその場で改善できる場合とその場では上手く出来ないケースがありますが今回は後者でした

マイ・モノフィンDEレッスン

ようやく初めてのマイ・モノフィンを手に入れることができました！ゴリゴリの本格派レース用ウィングフィンでなく初級者練習用の優しいいわゆるノーマルフィンフィンスイミング界のレジェンドな方からレンタル用中古品を譲っていただきましたさぁ道具は揃ったぞ！あとは泳ぐ

実りあるモノフィンレッスン

今回も実りあるレッスンでした！まびコーチのモノフィンレッスン3枚のモノフィンを試させていただきました。全て柔らかめのノーマルフィン一番小さなものが合うんだろうなと思っていたのですがそう単純でもなく、3枚の中では一番大きなフィンがマッチし、これ欲しいです！っ

開眼したな

来るべきモノフィンライフに備えてビーフィン履いてウェイビングというかドルフィンキックの練習を重ねております。ずっとやってると疲れてくるわけで(笑蹴らずに済まそうと思ったとき...あーっ！これか！？気づいちゃいました開眼しちゃいました上半身から脚へ順に動かして

まびモノフィンPL

先日、まびコーチにモノフィン教わってきました。マイ・モノフィン探しの旅が続いています。今回も新たに2つ試させていただきました。ここ一年で7つくらいモノフィン履きましたかね。ありがたいです。お陰で自分に合うフィンが大体わかってきました。一言でいうと「ジュニア

初めてのマイ・モノフィン

ゲットしましたマイ・モノフィン！練習用とはいえこれでも試合に出ることはできます。なので、今年度モノフィン試合デビュー決定ですね。50mサーフィス、25mアプニア楽しみだー♪さて、どこで練習する？笑

感謝感謝のモノフィン体験

何をどこまで書いて良いのか自信が無いため、かなりボカしますが先日、複数のモノフィンを試し履きさせていただきました。SNSへの「モノフィン始めました！ どなたかフィン譲ってください！」的な発言を拾ってくださり、何人もの方がご協力いただきご縁が重なって3つのレー

フィンスイミング日本選手権出場！！

フィンスイミング日本選手権最終日50m Jビーフィンに出場し、約1秒自己ベスト更新しました！▪️50mビーフィン出場履歴▪️53.7歳 27秒82(J)54.1歳 28秒33(CMAS)54.3歳 26秒85(J)←ｲﾏｺｺ①浮上するのを忘れる (15mギリギリセーフ？)②呼吸を忘れる (浮上しばらくしてから

日本選手権1/2日目

フィンスイミング日本選手権が始まりました。初日と2日目は練習と観戦。毎日来れるのは横浜国際プールだから^^ワクワクが止まりません。明日のレースが楽しみです。YouTubeでライブ中継あり！あとから自分の泳ぎを見ることができるので嬉しいですね。昨日は書き心ハルさんと

日本選手権

3日目 50m Jビーフィン頑張ります！^_^

フィンフィンフィン選手権への道(15)

いよいよ迫ってきましたフィンスイミング日本選手権5/4-6の3日間、横浜国際プール開催私は最終日の5/6に50m Jビーフィンに出場します。観戦ではありません。出場です^^。最近はほとんどフィンを履いて泳いでいます。あ、以前からですねwアップキックを効かせられるようドリル

キックキックキック

キックばかり練習しています。もっと言うとアップキックの練習。フィンありフィンなし、下向き上向き右向き左向き、ドルフィンキックバタ足キック、片足キック人生いろいろキックも色々フィンをはいてのキックは楽しいですね^^クロールで言うところのアップキックをすごく意

千葉の1個メ！

ならプー短水路の1種目めは1個メでした。自信あったのですがダメでしたねー。バッタはいい感じで無理せず楽にそれでいて良いタイムで入れたのではと思いました。バックが。。。高い位置で切り返して今までと違う感じで泳げるつもりだったのですがズブズブ沈んで呼吸ができな

【速報】25Fly念願の15秒台達成！

とりあえず結果のみご報告。おっさん54歳、ならプーにて25mバタフライ自己ベスト！念願の15秒台達成！嬉しー^^■25mバタフライ上達推移34歳 泳げない35歳 27秒36歳 21秒37歳 18秒3440歳 17秒4242歳 17秒2746歳 17秒1952歳 16秒4553.8歳 16秒3753.9歳 16秒2354.3歳

超開眼(笑笑)上半身の動き

ちょっとしつこいですが笑スクリューキックで得たものもう一つ、それは上半身の動き改善。足や脚で蹴るというより腰回りの動きの流れで脚を動かすこれ、上半身だったらどういうことだ？と、腕でかくのでなく上半身の動きからの腕の動き腕はあとからついてくるイメージクロー

超開眼(笑)8の字キック

キックはスクリューだと開眼したわけですが、何かゴールに達したわけでなく、キック改善に向けたスタートラインに立つことができたという感じ。ダウンとアップという2つの区切れた動きでなく、グルグル動かし続けるスクリューキックで得たものは、クロールやバッタでいうと

超開眼！スクリューキック

キターー！きました、開眼ですいや大開眼、超開眼です。前回書いたようにキック蹴る時は股関節外旋だなということで、フィンはいて色々キックしていたのですが片足キックをしている時に何となく脚がグルグル回ってしまいあれ？これ楽しいしかもなんか速い気がするバタ足じゃ

キック1分15秒10本

初めて板キック1分15秒サークルで10本いけました～(嬉1分20秒で回れた時から何年経ったかなー笑。最初は2本いけるかなーって、軽いきもちで始めたのですが1分10秒くらいのペースでまだいけるぞって4本6本、8本と目標を上げていき10本に到達しました。最初から10本だったらい

【4/1速報】フィンスイミング新種目発表！

【速報】フィンスイミング界に激震走る！！ CMASが新種目を発表！！これは驚きのニュースですね。 ...マニアックでわかりづらいと思いますがw

まびPLモノフィン

先日行ってきました、まびコーチのプライベートレッスン。今回はモノフィンを教わりました。スノーケルつけてモノフィン履いて飛び込みスタートしたりターン出来るようになったので大会に出ることができますね^^あとは、マイ・モノフィンをゲットして、練習するだけ！なので

初めての大会ハシゴ

初めての水泳大会ハシゴ200IMと50CMASBF(何午前は、最後の辰巳で最初のマスターズ200m個人メドレー。苦しくて悔しい思い出となりました。リアクション0秒57だけが唯一の救いです笑。それにしても東京辰巳国際水泳場は楽しい思い出たくさん。数々の水泳大会出場に日本選手権や

フィン選手権への道(14)

フィンスイミング競技を統括する日本水中スポーツ連盟さんにチーム・個人登録しました。2023年4月から1年間の登録なのですがお願いもしていないのに3/18のレースも公認していただけるとのこと。「日本選手権エントリー お待ちしております」とも言ってくださっており、歓迎

半バタ自己ベスト！

2023初戦は、横浜国際プール短水路記録会54歳おっさん半バタ自己ベスト！世界マスターズの標準切りました！出ないけど笑。■50mバタフライ上達推移37歳 泳げない38歳 50秒40歳 46秒43歳 41秒9344歳 40秒7345歳 39秒8952歳 39秒0253.2歳 38秒7453.9歳 37秒2554.1歳

入江選手の両足をぶつけるキック

入江陵介選手の水中映像を見るとキックが普通じゃないというか右と左の足をぶつけてそこから跳ね返すような動きをしていますよね。以前マネしようとして出来なかったのですが今日出来ました^^;というか、そうなってしまったのです。蹴った後、蹴りっぱなしでなく元の位置に戻

辰巳まび練バタフライ

先日行ってきました辰巳まび練バタフライこれが最後のサブプールになるかも。ま、水濁ってたし、コース幅狭いし長水路だし笑、そんなに思い入れがあるわけではないのですが。練習は、極太麺を使ったドライランド、極太麺、スノーケル、フィンでドリル、ドリル、ドリル徐々に

川柳 優秀賞(嬉)

横浜国際プールの川柳イベントで優秀賞をとり1,500円券ゲットなう！^^これが川柳か？というツッコミは無しでお願いします^^;川柳っぽいユーモアは欠片もありませんが、北山田の大階段を登った頂でたくさんの水泳愛好家が楽しく泳ぐ横浜国際プールをイメージして作りました。

利きフィン ～選手権への道(13)

写真の4つで利酒ならぬ利きフィンやりました。笑私がいつもフィンを履くのは泳いでいて上手になった感じで気持ち良いからなのですが一番右のズーマーズはそういったフィンとは違いますね。バタ足練習の強度を上げるツールでしょうか。続いてその左の黒のarenaこれが私が普段

フィンスイミング日本選手権への道(12)

スノーケルをつけて泳ぐことに慣れてきました。先週の練習会ではアップの200mだけつけたのですが今日は個メ以外のメニューは全てスノーケルをつけて。練習会の波の洗礼を受けつつターン後の呼吸を2度失敗して思わず顔を上げてしまったり鼻水ズルズルになりつつ疲れてマウスピ

まびPLビーフィン

人生Never Too Lateな訳で何事も遅すぎるということはないのですが歳をとった時に「あの頃もっとレッスン受けておけば良かった」なんて思いたくないんですよね。自主練だけでも少しづつ上手くなっていくと思いますが、その上達カーブの角度を上げたい！ということで、先日ま

2023初泳ぎ

先日ようやく初泳ぎ1人でマッタリ泳ぐつもりが仲間にお会いして2フリやら2個メやら半バタディセンディングやら半バタダッシュやら私だけフィンを履いているのですが全然追いつけず＿ ￣ ○最後に「初飛び」もしてなかなかの初泳ぎとなりました今年はフィンとバッタの年現時点

2023年の抱負

2023年がやってきました。昨年は、個メやバッタでベスト更新できたことも嬉しかったですが、何といっても一大イベントはフィンスイミング大会デビューでしたね。今年の目標は日本選手権出場！昨年と比べて極端に参加標準タイムが上がらなければ50m Jビーフィンに出られるはず

煩悩払いフィンスイム

3年振り？の煩悩払いスイム50m＊108本泳いできました^^45～50秒ペースで1分サークル皆さんは生足私だけフィンを履いて^^;ラスト16本はIMO2本ずつフィン履いて5.4km泳いだわけですが足の親指が痛くなりますね練習用フィンでコレだから競技用フィンだとヤバいことになりそうで

出逢いに感謝

人知れず細々と書いているこのブログを10年も読んでくださっているという方とお会いすることができ水泳をやっていて良かったブログを書き続けていて良かった素敵な出逢いに感謝だなぁなんて思ったその翌日の今日、書き心ハルさんの日めくりカレンダーが届きました。なんてタ

まび練バタフライ

まび練@辰巳なんと！このブログを読んでくださっているという鹿児島の方が参加されていました。鹿児島といえば、山口観弘さんの志布志市志布志町志布志や、水球強豪の鹿児島南高校ですね、って、すみません水泳のことしか思いつきません^^;こういう素敵な出逢いがあると、本

バッタ2種目自己ベスト！

今年最後の大会、神奈川マスターズスプリントはバタフライ2種目とも自己ベスト！半バタは今年出したベストをさらに1.5秒更新でした！ただ、目標としていた15秒台、36秒台には達せず。嬉し悔しい1日となりました。詳しくはまた今度アップします。■25mバタフライ上達推移34歳

まびPLバタフライ

先日行ってきましたまびコーチのプライベートレッスン今回はバタフライを教わりました神奈マススプリントでバッタ2種目25と50に出るものでまずプールサイドで色々とお話その流れから座ってエアスイム壁に向かってエアスイム軽くアップの後はフィンを履いて25を10本生足で何本

9時のポーズ

最近の家での生活？カーフレイズ数百回左が弱いので左片足でやったり両脚でやったり。以前は、ふくらはぎがフニャって柔らかい感じでしたが力を入れると固まるようになってきました。そんなの当然？それから、腹圧を入れる練習。練習っていうのも変ですが胸を張った姿勢で腹

短水路記録会de2個メ！

行ってきました横浜国際プール短水路記録会！開催いただきありがとうございました。2個メの1本勝負です。昨年のこの大会で十年前の記録を8秒更新した自己ベスト3分24秒38の更新狙いです。自信ありました。リアクション0"59からのスタートも決まり、気持ちよくバッタに入りま

千葉マススプリント

行ってきました千葉県国際総合水泳場は千葉マススプリント！たくさんの方にお会いすることができ楽しく過ごすことができました。開催していただきありがとうございました。出場種目は50フリと25バタ良かった点は飛び込み！先日まびコーチから教わってだいぶコソ練したんです

まびプライベートレッスン

先日、プライベートレッスンを受けてきました！まびコーチは、ビーフィンで世界選手権入賞経験がある方なのでフィンを教わりたくて競技用ビーフィン2つ持参でした。がっ…主に何を教わったかというといつもと同じように泳ぎの姿勢でしたね^^;まず、飛び込みからのSKPSで300ア

参加標準突破！！～日本選手権への道⑧～

やりました！日本選手権参加標準突破！！本日、町田市立室内プールで開催された関東オープンフィンスイミング大会に出場し、50m Jビーフィンを27秒82で泳ぎました。直近の自分の半フリより6秒以上速いですね^^;この種目はフィン競技普及の目的もあるようで、日本選手権(マス

フィンスイミング日本選手権への道⑦

いよいよ明日、町田の関東オープンでフィンスイミング大会デビューです。競泳のマスターズと違って完全アウェイ…と思っていたのですが出場される日本記録保持者の方に、明日デビューですーって挨拶できましたしなんと、練習会仲間の方がかなり重要な役職のスタッフだという

フィンスイミング日本選手権への道⑥

さて、いよいよです。今週末は関東オープンフィンスイミングのデビュー戦。50m Jビーフィンに出場します。目標は、29秒5今年の日本選手権の参加標準記録です。準備は整いました。たぶん硬めのフィンにするつもりだったのですが私の脚力では上手く扱うことが出来ないと考え直

サクラ1個メ2秒ベスト！

行ってきましたサクラマスターズ！スタッフの皆様、大会を開催してくださりありがとうございました！横浜国際プールのサブで1個メと25Frを泳いできました。まずは1個メ！テイッキョーマーク…ピッ！＜ドッボーン＞細かなドルフィンを6回ほど打って浮上2回に1回呼吸で、テンポ

フィンスイミング日本選手権への道⑤

2つゲットした競技用フィンのうち前回は柔らかめの方を履いたので硬めの方も試しました。キツイのですが何とか履いてゆ～っくり泳ぐ。ちょっと力を入れて泳ぐ。んー、慣れないなーしっくりこない。フィンを活かしたダッシュが出来そうにない。。と、ネットで見かけた「このテ

湘南OWS2.5km！

行ってきました逗子海岸！3年ぶりの海！湘南OWS2.5kmに出場してきました！スタッフの皆様ボランティアの皆様大会を開催いただきありがとうございました！天気も上々水温もちょうど良く水も綺麗で波も高くなくと言いたいところですが波にはやられました。行きはよいよい帰りは

フィンスイミング日本選手権への道④

そうか！わかった！どうして足のアチコチに傷があるかと、虫にでも食われたかとナゾに思っていたのですが、競技用フィンを履いたからだ！(笑)キツくて履けないかもと心配していたのですがグッと押し込めば何とかなりますね。で、傷だらけになるのか(苦笑)柔らかめの方を履い

フィンスイミング日本選手権への道③

ということで、競技用のフィンをGETしました、メルカリで(笑)。これ新品じゃなくってもいいんじゃないってことで。2つも要らないのですが購入検討時の流れから硬めのタイプと柔らかめのものを同時に購入させていただきました。自分の足に合ったサイズのはずなのですが履くの

フィンスイミング日本選手権への道②

ということで、関東オープンというフィンスイミングの大会にエントリーしました！連盟への選手登録なしに参加できる大会です。50m Jビーフィン2枚フィンで泳ぎます。目指せ30秒切り！＼(^o^)／

フィンスイミング日本選手権への道？

先日、一人でコース貸し切りで泳ぐ機会がありまして、今ココでしか出来ないことは？ということでフィンを履いて飛び込みスタート練してみました。これはなかなか出来ないでしょ^^足を置く位置さえ間違えなければグラブスタートできることを確認したところで・・・フ

1234321ピラミッド

最近長水路にてアップで1234321のピラミッドをフリーで泳いでいます。これだけで1,600mですね。テーマは100を2分ペース。これが私には楽でなく、100や200は、1分55秒とか3分55秒で帰ってこれるのですが300 6分5秒400 8分10秒みたいにかかっちゃうんですよね。。長い距離を2分

抵抗ベクトルタイミング

先日の横浜国際プール記録会に出場されていた、水泳おとーさんZさんがコチラの動画で仰っている抵抗、ベクトル、タイミングそうだなと思いつつ、クロールでもベクトルすなわち水をかく方向と切り返しとストロークのタイミングを意識して改善しようと思っていたのですが、ふ

横浜国際プール長水路記録会！

行ってきました、横浜国際プール長水路記録会！人生2度目の長水路2個メは3秒ベスト更新できました！しかも入りのバタが半バタの自己ベストを2秒更新！(笑) 長水路で40秒切れたのは嬉しいですね。しかも2個メのバタですからね(笑)長水路200m個人メドレー35歳 泳げない51歳 泳

上手くなってる

ホントにしつこいですが上手くなってるんです。ここのところもクロールとバックの上半身の使い方が上達しストロークも良くなりました。そうなんです、自己ベストが出てもおかしくないんです(笑)楽しみですね。今週、横浜国際プール長水路記録会2個メと半フリです。冷静に熱く

水泳の目的

私が水泳をやっている目的は「楽しく泳いで 豊かな人生を送ること」です。上達することや、仲間と大会に出たり海で泳ぐことも最高に楽しいですね。絶対に達成したい目標は25Frの14秒切り。おかしいな、なかなか達成できません^^;

セカンドチャンス

小説「セカンドチャンス」読みました。「はい、泳げません」、「水を打つ」に次ぐ日本三大水泳小説ですね^^50歳を過ぎた女性不健康で医者からダメ出しされこの先ゆるゆると下りながらただ生きていくだけと思っていたところ水泳と出逢い、新しい世界が開け、仲間とともにマス

フィンはいて

プールが空いているときの最近のお気に入り？のアップフィンはいて50*2*4  on1'15 DES50秒から始めて45,40,33くらいの感じラスト2本はほぼダッシュそして板キックfly 50*4 on1'15 DES55から始まってラストは45くらいfr 50*4 on1'15 DES55から始まってラストは40くらいで、2

苦手な練習

100m*10本こういう練習苦手ですねー1分40秒ペースで2分サークル結局5本、3本、2本セット間1分レストで、やりました。キツイなー。5本やった時点で心拍数180以前より良くなっていると思いますが、ペースを上げてサークルも短くできないとですね。でもホント苦手なんですよね。

長水路で2個メを楽しく泳ぐ方法

昨日今日と長水路で200→400→800→400→200合計20個メを泳いで分かったことがあります。ラストの2個メが楽で楽しい(笑)2個メが待ち遠しい2個メが楽しみ過ぎます。以上、長水路で2個メを楽しく泳ぐ方法でした(笑)